ხელოვნების თერაპიის ტექნიკა

ხელოვნების თერაპია ან "ხელოვნების მკურნალობა" ფსიქოლოგიაში საკმაოდ ახალგაზრდა მიმართულებაა. მაგრამ დღეს ეს ტექნიკა ძალიან პოპულარული გახდა ბავშვებთან და მოზარდებთან მუშაობით. ფსიქოლოგები კონსულტაციებში ვრცელდება, ექიმები მოიცავს სხვადასხვა ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ დაზიანებებს. ზოგიერთი ადამიანი იყენებს ხელოვნების თერაპიას, რათა თავიდან იქნას აცილებული სტრესი, გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა, ან ვიცი საკუთარ თავს. შემოქმედების მეშვეობით, ხელოვნების თერაპიის ტექნიკა ხელს შეუწყობს პიროვნების პიროვნების განვითარებას, გონების ჰარმონიას და გრძნობების აღსადგენად.

  რა არის ხელოვნების თერაპია

ხელოვნების თერაპია ეწოდება მკურნალობის მეთოდს, რომელიც ეფუძნება ბავშვის მოზიდვის ან ზრდასრული შემოქმედების, მხატვრული თვითმმართველობის გამოხატვას, რათა გააუმჯობესოს თავისი გონებრივი და ფიზიკური მდგომარეობა, ისევე როგორც ემოციური კეთილდღეობა.

დღემდე, ხელოვნების თერაპიის გამოყენება ძალიან პოპულარულია, როგორც თვითმმართველობის გამოხატვის ერთ-ერთი გზა. მისი ძირითადი სხვაობა სხვა ტექნიკით - ადამიანს შეუძლია გამოხატოს თავისი ემოციური მდგომარეობა არა მხოლოდ კომუნიკაციის დახმარებით, არამედ სხვადასხვა ტიპის შემოქმედებით. იძულებით, "მე" შეიძლება გამოიხატოს შემოქმედებითი საქმიანობის პროცესში შექმნილ სურათებში. ეს შეიძლება იყოს ნახაზები, ფოტოები, გრაფიკა, ქანდაკება და მრავალი სხვა სახის ხელოვნება. მხატვრული გამოხატვის უფრო გამომხატველი მეთოდებია, როგორიცაა ცეკვის თერაპია, მოქმედი თამაში. ნებისმიერ შემთხვევაში, ხელოვნების თერაპია საშუალებას იძლევა არა მარტო ემოციების გამოხატვა, გაათავისუფლოს დაძაბულობა და განწყობა განწყობა, არამედ გააანალიზოს იმ პირობებში, რომელშიც ადამიანი გადაწყდება, რათა მას შეფასება მისცეს.

რა გჭირდებათ ხელოვნების თერაპია?

ხელოვნების თერაპია გამოიყენება ფსიქიკური დარღვევების შემთხვევებში და სიტყვის დარღვევით, საავტომობილო ფუნქციის დარღვევით. იგი აქტიურად გამოიყენება კომპლექსში სხვა ტექნიკით. ცოტა ხნის წინ, ხელოვნების თერაპია გამოიყენება აბსოლუტურად ჯანსაღი ადამიანების თვითმმართველობის ცოდნით. ხელოვნების თერაპიის ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ უარყოფითი ემოციები და მშვიდი, აზრები და გრძნობები, რათა სულიერი ჰარმონია.

ხელოვნების თერაპიის ტექნიკა ახორციელებს ორ ძირითად მიზანს. თუ ხელოვნების ნაწილია, ეს ტექნიკა განკუთვნილია პროცესისგან, აგრეთვე მისი შემოქმედებითი პოტენციალის გამჟღავნება. ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, ხელოვნების თერაპიის ტექნიკა აქვს თერაპიული ეფექტი, ეხმარება სხვადასხვა შიდა კონფლიქტებს.

ხელოვნების თერაპიის ძირითადი ამოცანები:

1. ფოკუსირება ადამიანის გრძნობების და შეგრძნებების შესახებ.
2. ქმნის ყველაზე კომფორტულ პირობებს, რომლის მიხედვითაც თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი გრძნობები და აზრები, რომ ადამიანი გამოიყენება თავად.
3. დადებითი და უარყოფითი ემოციების ყველაზე მისაღები გათავისუფლების ხელშეწყობა.

  სიტუაციები, რომელთა მიხედვითაც ხელოვნების თერაპია ვრცელდება

ხელოვნების თერაპია ხშირ შემთხვევაში გამოიყენება. ეს ტექნიკა დაეხმარება, როდესაც გრძნობთ დისკომფორტს და ვერ იპოვის კონკრეტულ პრობლემას. თუ დაგიკავშირდებით სპეციალისტს, ის დაგეხმარებათ საკუთარი გრძნობებისა და ემოციების დასალაგებლად.

არ არის უკუჩვენებები ხელოვნების თერაპიის, ასე რომ ყველას შეუძლია უსაფრთხოდ დაიწყოს კლასი.

სპექტრი პრობლემა, რომლის თანახმადაც, ტექნიკით ხელოვნების თერაპია გამოიყენება, ფართო საკმარისი:

• დეპრესიული შტატები, აპათია ყველაფერი, თავშეკავებით, რომ რამე,
• შიდა კონფლიქტების
• სახელმწიფო კრიზისი (ასაკის კრიზისი კარიერული ზრდა, და ა.შ.),
• ფსიქოლოგიური ტრავმა
• ფიზიკური დაზიანებები და შემდგომი რეაბილიტაცია,
• შფოთვა, შიში, ფობიები (მათ შორის ბავშვობიდან),
• დანაკარგები,
• დაბალი თვითშეფასება,
• სხვადასხვა დამოკიდებულება (ალკოჰოლური, ნარკოტიკული, სათამაშო).

ადამიანები, რომლებიც ამ პრობლემას ემუქრებიან, შეიძლება დაგროვდეს დაგროვილი გამოცდილება და ემოციები მხატვრული გამოხატვის გამოყენებით. ეს შეიძლება გაკეთდეს სახლშიც კი. ხელოვნების თერაპიის სესიებით, ადამიანების ყურადღება განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს საკუთარ გრძნობებსა და ემოციებს. ამავდროულად, არ არის აუცილებელი შედევრების შესაქმნელად, მთავარია თქვენი ემოციური მდგომარეობის ბალანსი.

სინამდვილეში, ხელოვნების თერაპიის ტექნიკა ეფუძნება რწმენას, რომ აბსოლუტურად ყველა ადამიანს აქვს შემოქმედებითი შესაძლებლობები. და არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ამავე დროს ყველას არ ხდება დიდი მხატვრები, მსახიობები ან პოეტები. მთავარია, რომ ადამიანი თავისებურებდეს ლამაზი და სურვილი, რომ შეიქმნას რაღაც უნიკალური.

  რა სასარგებლო ხელოვნების თერაპია

ხელოვნების თერაპიის ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გადაწყვიტოს ბევრი პრობლემა პირის წინაშე.

1. ეხმარება გამოხატოს თავისი გრძნობები და ემოციები. ზოგჯერ სიტყვებით, ადამიანს არ შეუძლია თავისი ფსიქიკური მდგომარეობა, ვაფასებ მას. რეზიუმე სურათების შესანიშნავად გაუმკლავდეს ამ ამოცანას.
2. Art Therapy არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, როდესაც საქმე სტრესულ სიტუაციებში. თუ იგრძნო იზრდება ძაბვა, გამოცდილება განგაში, მიიღოს ფურცელი, ფანქრები ან საღებავები და უბრალოდ დაიწყოს ნახაზი.
3. ხელოვნების თერაპიის ტექნიკა სრულყოფილად ასრულებს სხვადასხვა სახის შიშებსა და ფობიასთან. ამიტომ, ხელოვნების თერაპია ძალიან ეფექტურია ბავშვებთან და ორსულთან მუშაობისას.
4. ეს არის ძალიან კარგი თვითმმართველობის ცოდნა.
5. ხელოვნების თერაპია ავლენს მიმდებარე სამყაროს გაგების შესაძლებლობას.
6. საშუალებას გაძლევთ გამოავლინოთ თქვენი ნიჭი და განვითარდეს თქვენი შემოქმედებითი შესაძლებლობები.
7. ზრდის თვითშეფასებას, თავდაჯერებულობას.
8. თუ ადამიანს აქვს სერიოზული ფსიქოლოგიური პრობლემები, ხელოვნების თერაპიის სპეციალისტი შეძლებს პაციენტის მდგომარეობის შეფასებას და ეფექტურ მკურნალობას.

სად და ვინ არის ხელოვნების თერაპია

ხელოვნების თერაპია ეფექტურ გავლენას ახდენს ნებისმიერი ასაკის ადამიანებზე. ეს ხელს უწყობს უარყოფით ემოციებს, ზრდის საკუთარ თავმოყვარეობას, დამოუკიდებლად ასწავლის რთულ ვითარებას, ქმნის შემოქმედებით შესაძლებლობებს.

ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ დაიწყოთ კლასის ხელოვნების თერაპია, რადგან ეს არ არის აუცილებელი კონკრეტული მომზადებისათვის. სხვადასხვა ტექნიკა გამოიყენება როგორც ინდივიდუალურად და ჯგუფის თერაპიაში.

ხელოვნების თერაპია ფსიქოლოგებსა და ფსიქოთერაპევტებში დიდი შესაძლებლობებით იწყებს პაციენტს. საყოველთაოდ ცნობილია შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე პირების ადაპტირება საზოგადოებაში. ცოტა ხნის წინ, ხელოვნების თერაპია აქტიურად გამოიყენება სკოლებში. პედაგოგებს შეუძლიათ განახორციელონ სხვადასხვა ფუნქციები, დაწყებული საგანმანათლებლო და განვითარებადი და ფსიქოთერაპიული.

ხელოვნების თერაპიის მეთოდები

ხელოვნების თერაპიაში, სხვადასხვა მეთოდს, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანს, აქვს ფსიქოლოგიური დახმარება. ისინი ეფუძნება შემოქმედებით საქმიანობასთან დაკავშირებულ სხვადასხვა სახის ხელოვნების თერაპიას. ყველას შეუძლია აირჩიოს მისი მეთოდი. ყველა მათგანი კარგ დახმარებას უზრუნველყოფს და არ საჭიროებს სერიოზულ მატერიალურ ხარჯებს.

თუ არ შეგიძლია გაუმკლავდეს აგრესიას ან აღშფოთებას, დაეცა despondency ან უბრალოდ მინდა ამაღლება განწყობა, ხელოვნების თერაპია გახდება მშვენიერი გზა თქვენი პრობლემების მოგვარებაში.

 ისოთერაპია (ულამაზესი თერაპია)

ხელოვნების თერაპიის ერთ-ერთი მთავარი და ყველაზე ეფექტური ტექნიკა არის ვიზუალური ხელოვნების დახმარებით თერაპია. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ნახაზი. პროცესი და შედეგი გაანალიზებულია ფურცლებზე გამოსახული ფორმებისა და ხაზების ბუნებით, ნახაზზე გატარებული დრო, გაბატონებული ფერები.

ისოთერაპია ხელს უწყობს შემოქმედებითი წარმოსახვის, შემოქმედების, ეხმარება იპოვონ საკუთარი ინდივიდუალური სტილი. არ არსებობს გარკვეული წესები და შეზღუდვები. ისოთერაპიის სპეციფიკური მეთოდები შეირჩევა სპეციალისტებით, რომლებიც დამოკიდებულია პაციენტის მდგომარეობისა და მისი შესაძლებლობების მიხედვით.

მუსიკის თერაპია, როგორც ხელოვნების თერაპიის სუბსიდია

მუსიკის მოსმენის პროცესზე და დამოუკიდებლად მუნიციპალიტეტის მოსმენის საფუძველზე. ცნობილია, რომ მე -19 საუკუნეში დოქტრინა აღმოაჩინა ის ფაქტი, რომ ადამიანის ემოციებს შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები მისი სუნთქვის, პულსი, ბიოქიმიური რეაქციები სხეულში. და სხვადასხვა მუსიკალური ნამუშევრები სხვადასხვა გზით გავლენას ახდენს ადამიანის ემოციებზე. გარკვეული მუსიკის მოსმენისას შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ შიში, დაძაბულობა, შიში და სხვა ემოციები.

მუსიკის თერაპია დღეს გამოიყენება ნაყოფის საშვილოსნოს განვითარების ეტაპზე. სხვადასხვა ასოცირებული კავშირების მქონე მუსიკის მოსმენისას, შესაძლებელია ადამიანის ფსიქიკური მდგომარეობის შეცვლა.

ფერადი თერაპია ხელოვნების თერაპიის ქვედანაყოფად

ექსპერტთა მიერ შერჩეული სხვადასხვა ფერის გამოსახულებების გამოყენება პიროვნებაზე გარკვეული გავლენა აქვს. დღემდე, არსებობს მრავალი ფერი ზემოქმედების მეთოდები. ეს შეიძლება იყოს მედიტაცია მსუბუქი - ადამიანი გარკვეული დრო გამოიყურება იმ ან სხვა ფერები. სხვათა შორის, მედიტაციის ეფექტი შეიძლება იგრძნოს ის, ვინც სულ ცოტა ხნის წინ მეხანძრეა. ფერადი თერაპიის ასეთი მეთოდი, როგორც flowelksation. იგი ატარებს ფსიქოთერაპევას მიერ შემოთავაზების და გარკვეული ფერის ატმოსფეროს დასასვენებლად, რომელსაც აქვს პაციენტზე სასარგებლო ეფექტი.

ფერადი თერაპია, როგორც ხელოვნების თერაპიის ტექნიკა, შეიძლება ჩატარდეს არა მხოლოდ სპეციალისტთან, არამედ დამოუკიდებლად. საკმარისია შეისწავლონ, რომელი გავლენას ახდენს პირს აქვს ერთი ან სხვა ფერი.

  ფოტოთერაპია, როგორც ხელოვნების თერაპიის სუბსიდია

თქვენ მიერ ან სხვა ადამიანების მიერ თითქმის ნებისმიერი ფოტო იწვევს გარკვეულ აზრებს, ასოციაციებს, ემოციებს. ფოტოთერაპია - ხელოვნების თერაპიის მეთოდები, რომლებიც თვითმმართველობის ცოდნის გზას ხსნის, ფსიქოლოგიური პრობლემების მოგვარებას, ხელს უწყობს თერაპიულ ეფექტს.

ფოტოთერაპიის ასეთი ტექნოლოგიებია, როგორც სლაიდების თერაპია, სურათების გალერეა, ფოტო მოხსენება და ა.შ. იგი გამოიყენება როგორც უარყოფითი გამოცდილების ხელახალი გამოცდილება, პირის ცხოვრების სხვადასხვა სიტუაციების ასახვა.

 ზღაპარი თერაპია (liberting) როგორც ხელოვნების თერაპიის სუბსიდია

ხელოვნების თერაპიის ეს ტექნიკა ხელს უწყობს ლიტერატურულ საქმიანობაში გმირებს შორის კავშირს და რეალურ ცხოვრებაში - ქცევას, ხასიათს და ა.შ. ფორმების მრავალფეროვნების გათვალისწინებით, თავისუფლების აღქმა, თავისუფლების აღქმა, ბავშვებთან ერთად (ტალტერერაპია) მუშაობის საკმაოდ ღირებული ინსტრუმენტია. ასეთი ხელოვნების თერაპია ბავშვებისთვის გამოიყენება მათი ქცევის გამოსასწორებლად.

ბიბლიოთეკა, როგორც მკურნალობის მეთოდი დიდი ხნის განმავლობაში გამოიყენება. იგი გამოყენებული იყო გარკვეული აზრებისგან. ტექნიკა სრულყოფილად გამოიყენება ნეიროზის მკურნალობაში. წიგნების კითხვის დახმარებით პაციენტს შეუძლია შიდა მშვიდობის მიღება და გულწრფელი წონასწორობის დაბრუნება. გარდა ამისა, ბიბლიოთეკის მეთოდი გამოიყენება, რათა ადამიანს ფსიქიკური აქტივობის გააქტიურება გამოიწვიოს ფიზიოლოგიური და ფსიქიკური პროცესების ნორმალიზებისთვის.

Camerapery როგორც subspecies ხელოვნების თერაპიის

საშუალებას აძლევს პაციენტებს, რომ გადარჩეს თამაშში გარკვეული სიტუაციებში მათი უნარების შეცვლის გარეშე. თამაშს აქვს ძალიან ძლიერი გავლენა პირის განვითარებაზე. აქედან გამომდინარე, სათამაშო თერაპია ხშირად გამოიყენება ბავშვებთან მუშაობაში. ეს არის კორექტირების ეფექტური გზა, ბავშვის ფიზიკური და გონებრივი თვისებების გათვალისწინებით. ხელოვნების თერაპიის ეს ტექნიკა გამოიყენება ასეთ რიგებში, როგორიცაა დახურული, ქცევის დარღვევა, ფობიები, მავნე ჩვევები და ა.შ.

თამაშის თერაპიის შესაძლებლობები შეუზღუდავია და თამაშის პროცესში, ბავშვებს სწავლობენ ერთმანეთთან ურთიერთქმედებას, გააუმჯობესონ ემოციური და მოცულობის სფეროები.

ქვიშის ხელოვნების თერაპია

ეს არის ფსიქოთერაპიის არავერბალური ფორმა, რომელიც საშუალებას აძლევს კომუნიკაციას თავისთავად და გარე სამყაროსთან. ხელოვნების თერაპიის ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ შიდა სტრესი, გააუმჯობესოს თავდაჯერებულობა და აღმოაჩინეთ ახალი განვითარების გზები.

ქვიშიანი თერაპიის ფორმები მოიცავს როგორც ქვიშის მარტივი ქვიშის და ნამუშევრების შექმნას სხვადასხვა ნივთების გამოყენებით.

თამაში ქვიშის საშუალებას აძლევს ადამიანს გამოხატოს ყველაფერი, რაც ძნელია მისთვის სიტყვებზე, დაუკავშირდით საკუთარ სულს და ვნახოთ, რა ელის, რომ ყოველდღიურ აზროვნებაში.

მას შემდეგ, რაც ქვიშა და პატარა მოღვაწეებთან ურთიერთქმედება, ნებისმიერი ასაკის პირი თავის შიდა სამყაროში მოაქვს - იწყებს თავის სურვილებს, გაიგოს მოგონებები და გარკვეულ სიტუაციებში გადაწყვეტილებების მიღება.

ხელოვნების თერაპია - გახსნის საკუთარ თავს (ვიდეო)