მენიუ დიეტა ბავშვებისათვის

სამწუხაროდ, დღეს ეს იშვიათად გაოცება სიტყვა "ბავშვი დიეტა", და წერტილი აქ არ არის ყველა მოდის და იმიტაცია მოზარდები, მაგრამ იმ ფაქტზე, რომ იყო სასიცოცხლო საჭიროება გადახედოს დიეტა ბავშვი ან მოზარდი. ბავშვთა დიეტა არ არის მხოლოდ სიმსუქნეში, არამედ შიდა ორგანოების სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებების მქონე.

დიეტა მაგიდები ბავშვებისათვის

"მცენარეთა" ბავშვი დიეტაზე არის ძალიან საპასუხისმგებლო და რთული ნაბიჯი ნებისმიერი მგრძნობიარე მშობლისთვის. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ არა 5 წლის ბავშვისთვის, ან 15 წლის მოზარდს საჭმელს - ძნელია, რადგან ბავშვი აუცილებლად სვამს ზოგიერთ "Yummy" - და როგორ წინააღმდეგობა? გარდა ამისა, ბავშვის სხეული იზრდება, და ეს იმას ნიშნავს, რომ მას სჭირდება მრავალფეროვანი კვება, სავალდებულო ყოველდღიური ვიტამინებით, მიკრო და მაკროელემებით.

მიუხედავად ამისა, არსებობს ასეთი დაავადებები, სადაც მათ არ შეუძლიათ გააკეთონ სამკურნალო დიეტის გარეშე. ეს არის ძალაუფლების რეჟიმის დაცვა დამოკიდებულია აღდგენის ან კეთილდღეობის შესახებ. სწორედ ამიტომ, თუ ექიმები ურჩევს ბავშვის მკაცრი დაცვას დიეტა, უმჯობესია არ უარი თქვას და მოუსმინოს. მერწმუნეთ, დიეტა საკვები ბევრად მეტია, ვიდრე მედიკამენტები და აბი!

დიეტა 1 ბავშვებისათვის

ეს დიეტა ინიშნება შვილი, რომელსაც აქვს პრობლემები კუჭის, კერძოდ, ქრონიკული გასტრიტი. ითვლება, რომ ცოტა ხნის წინ შვილი, თუნდაც სრულიად crumbs, ხშირად დიაგნოზი "გასტრიტი", იმიტომ, რომ სტილი საკვები შეიცვალა შესამჩნევად.

მანამდე, ბავშვებს მომზადდა ცალკე, და, დღეს, სამწუხაროდ, არავინ გაგიკვირდებათ ის ფაქტი, რომ შებოლილი ძეხვი გაფრინდება ორივე cheeks, და ხუთი წლის carapepus აქვს სუპი ან vermicellier საწყისი პაკეტი. გარკვეული მიზეზების გამო, მშობლები არ ფიქრობენ იმაზე, რომ დამატებების შედგება ამ "საკვები" არის უარყოფითად იმოქმედა ბავშვთა კუჭის, გამაღიზიანებელი ლორწოვანი გარსის და გამომწვევი ანთება კუჭის. აქ და იზრდება ბავშვებში გასტრიტის დაავადების დონე.

თუ ბავშვს აქვს ეჭვი, გასტრიტი, მშობლები უნდა ყველაფერი გავაკეთოთ, რათა მშვიდობა ცუდად მეგობრული ორგანოს, რაც იმას ნიშნავს, არ არსებობს მყარი საკვები, მხოლოდ ყველა მოხარშული და გადალაგება. ზოგიერთი პროდუქტი ზოგადად უნდა გამოირიცხოს დიეტადან.

აკრძალულია:

• თეთრი კომბოსტო;
• turnip;
• რადიშ;
• შარვალი;
• ნიორი;
• რადიშ;
• ხახვი;
• sorrel;
• ფეტვი;
• ისპანახი;
• ლობიო.

Შენ შეგიძლია ჭამო:

1. ბოსტნეული: zucchini, სტაფილო, მწიფე პომიდორი (ერთი ხილის პოსტი დღეში), კარტოფილი, გოგრა, კომბოსტო, ჭარხალი.
2. ფქვილი პროდუქცია: A შემორჩენილია გუშინდელი პური, შემორჩენილია მშრალი ნამცხვარი, ხაჭო cheesecakes, არაუმეტეს კვირაში ორჯერ, worm თავისუფალი დაჭრილი buns ან ქარის pies.
3. Soup: ბოსტნეულის ბულიონი, ხორბლის, ნაღების ზეთი ან კრემი.
4. ხორცი, თევზი: უცხიმო ჯიშები (ხორცი, კურდღელი, heck, pike ქორჭილა), ფრინველის გარეშე მყესების და კანი.
5. მარცვლოვანები: Rice, Perlovka, Hercules, Manka (on რძე ან ნაღები).
6. Milk: იოგურტი, ხაჭო (lazy dumplings, Casserole), კეფირი, ყველი (არ არის მკვეთრი).

საკვები უნდა მომზადდეს რამდენიმე. შესანახი ბავშვი 5-6 ჯერ დღეში, და მკაცრად მიერ საათში - ამავე დროს.

დიეტა 3 ბავშვებისათვის

ეს დიეტა ინიშნება ბავშვები, რომლებიც გამოვლინდა ქრონიკული ნაწლავის დაავადებების, რომლებიც გამოიხატება ხშირი ყაბზობა. მნიშვნელობა დიეტა ნორმალიზება ნაწლავის ფუნქციები, ისევე, როგორც აღმოფხვრას დარღვევები პროცესების ორგანოს.

ბავშვი დადგენილი იმ პროდუქტების, რომლებიც ხელს უწყობს სწრაფ და უმტკივნეულო დაცლის.

აკრძალულია:

• აბსოლუტურად ყველა პროდუქცია, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ან გაზარდოს ფერმენტი ან პროცესის ლპობის ნაწლავებში;
• თეთრი ფქვილი პური;
• სდობა;
• puff საკონდიტრო;
• ცხიმი და შებოლილი თევზი;
• დაკონსერვებული თევზი;
• ცხიმოვანი კლასის ხორცი;
• ზეთოვანი ფრინველის (იხვი, ბატი);
• შებოლილი ხორცის პროდუქტები;
• ძეხვეული;
• დაკონსერვებული ხორცი;
• კიოცირება
• ბრინჯი;
• საგო;
• მაკარონი, ვერმიჭელი;
• legumes;
• რადიშ;
• ხახვი;
• ნიორი;
• სოკო;
• რადიშ;
• turnip;
• კისელი;
• შოკოლადი;
• კომშის;
• blueberries;
• dOGWOOD;
• საკონდიტრო ნაწარმი კრემით;
• horseradish;
• მდოგვი;
• საწებელი;
• კაკაო;
• ძლიერი ჩაი;
• ყავა;
• ცხიმი (ბოსტნეული, კულინარია, ცხოველი).

Შენ შეგიძლია ჭამო:

1. ფქვილი პროდუქცია: ფქვილი პური 2 ჯიშები - ხორბალი ან ჭვავის, მხოლოდ იცის, თქვენ შეგიძლიათ არაპროფესიონირებული კატარღები და cookies.
2. წვნიანი: დაბალი ცხიმიანი ბულიონი (ხორცი ან თევზი), ბოსტნეულის ან ხილის სუპები, წვნიანი, ბორარი, მარცვლეული - მარგალიტი.
3. ხორცი და თევზი: უცხიმო ჯიშები, ფრინველი, შეგიძლიათ რძის ძეხვი, ზღვის პროდუქტების კერძები.
4. რძე: რძე და არაჟანი მხოლოდ კერძები, ხაჭო სუფთა და კერძები, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.
5. კვერცხები: არა უმეტეს ორ დღეში მოხარშული ან კერძები.
6. მარცვლეული: წიწიბურა, ფეტვი, ხორბალი, ქერი - წყალი ან რძე.
7. ბოსტნეული: ნებისმიერი - ყველით ან მოხარშული ფორმით, გარდა იმისა, რომ აკრძალულია, კარტოფილი შეიძლება იყოს, მაგრამ არა ხშირად.
8. ხილი და კენკრა: ნებისმიერ რიცხვში აკრძალულია.
9. ტკბილეული: ხმელი ხილი, ჯემი, თაფლი, კარამელი, მარმელადი პასტა.
10. სასმელები: ყავა და ჩაი, ვარდისფერი, ხილისა და ბოსტნეულის წვენების სახით.

სასურველია მოამზადოს კერძები წყვილი, მაგრამ შეგიძლიათ bake. აუცილებელია გამოიყენოს იმდენი ბოსტნეული და ხილი, რაც შეიძლება. ღამით თქვენ უნდა დალევა Kefir ყველა დროის.

დიეტა 4 ბავშვებისათვის

ეს დიეტა ინიშნება ქრონიკული კოლიტის, ძლიერი დიარეის, დიზენტერიის, ტიფური ტიფითით. დიეტის მნიშვნელობა არის ნაწლავის ფუნქციების ჩამოყალიბება, ანთება და შეფუთვა პროცესები. იმის გამო, რომ პროდუქტი გამორიცხულია დიეტადან, რომელიც გააძლიერებს სეკრეციას საჭმლის მომნელებელ ორგანოებში, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაამყაროთ სკამი.

აკრძალულია:

• საცხობი პროდუქცია;
• სუპები (ბოსტნეული, პასტა ან კრუპები, ცხიმიანი ბულიონი);
• ცხიმოვანი ჯიშების ხორცი;
• ძეხვი;
• ცხიმიანი თევზი;
• მარილიანი თევზი;
• დაკონსერვებული თევზი;
• ხიზილალა;
• რძის პროდუქტები;
• კვერცხი (შემწვარი, ბრალია);
• ფეტვი;
• ბარიერი კრი
• მაკარონი;
• legumes;
• პერლოვკა;
• კენკრა;
• ხილი;
• გამომშრალი ხილი;
• თაფლი;
• კომპოტი;
• ჯემი;
• ტკბილეული;
• კაკაო;
• ყავა;
• სასმელები (მათ შორის გაზიანი);
• ცხიმები (ცხოველები და კულინარია).

Შენ შეგიძლია ჭამო:

1. ფქვილი პროდუქცია: ხორბლის ფქვილი კრეკერი.
2. წვნიანი: ხორცის ან თევზით არასასურველი ბულიონი, სემინით ან ბრინჯის მარცვლეული და მოხარშული ხორცით.
3. ხორცი და თევზი: დაბალი ცხიმიანი ჯიშები მოხარშული წყვილი და ხორცის grinder მეშვეობით fluttered.
4. რძე: ახალი calcined კოტეჯი ყველი.
5. კვერცხები: არა უმეტეს ორი ცალი დღეში, ავადმყოფი.
6. მარცვლეული: ბრინჯი, შვრიის, წიწიბურა.
7. ტკბილეული: Kissel ან Jelly კომშის, DOGWOOD, მსხალი, blueberries, შეგიძლიათ ნედლეული ვაშლის, მაგრამ მანევრის ხილ.
8. სასმელები: მწვანე ჩაი, კაკაო, decoction of ასკილის, blueberries, currants, კომში.

აუცილებელია ჭამა მინიმუმ ხუთჯერ დღეში, მაგრამ მცირე ნაწილი. კერძები უნდა იყოს თხევადი ან rubbed, მოხარშული ან მოხარშული წყვილი.

Diet 5 ბავშვებისათვის

ეს დიეტა განკუთვნილია იმ ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული ანთება ბუშტის (პიელონეფრიტი), ცისტიტი, თირკმლის დაავადება. ეს არის მარტივი დიეტა, დამარილებული საკვები და იმ პროდუქციის, რომ შეიძლება გაღიზიანება თირკმლის გამოირიცხება.

აკრძალულია:

• შებოლილი;
• დაკონსერვებული;
• marinated პროდუქტები;
• ხახვი;
• ნიორი;
• სანელებლები;
• ყვავილოვანი კომბოსტო;
• ნიახური;
• horseradish;
• მდოგვი;
• ისპანახი;
• ნებისმიერი მარილიანი პროდუქტები (თხილი, ჩიპი, თევზი, და ა.შ.);
• შოკოლადი;
• ყავა;
• კაკაო;
• სოდა.

თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა: აბსოლუტურად ყველაფერი, მაგრამ საკვები უნდა იყოს მოხარშული ან მოხარშული წყვილი. Feed მინიმუმ ოთხჯერ დღეში, მისცეს იმდენი წყალი, რაც შეიძლება

Diet 8 ბავშვებისთვის

ეს ძალა რეჟიმი განკუთვნილია როგორც დიეტა ბავშვს overweight. დღეს, დაავადებული ბავშვების სიმსუქნე, არავინ არავის გაუკვირდება. ბევრი მშობლები, ეძებს, რათა დაეხმაროს მათ მოვლენების, შეზღუდოს სრული ბავშვის საკვები, ზოგჯერ აკეთებს ძალიან რთულია. თქვენ არ უნდა შიმშილით ბავშვი შიმშილით, მით უფრო იზრდება და უნდა ჭამა უფლება. ამ დიეტის გავჩერდებით სხვა.

Diet ბავშვის წონის დაკარგვა

ითვლება, რომ წლამდე ბავშვებისთვის 8-9 წლის, არ არის საჭირო, რომ ჯოხი რაიმე სახის დიეტა წონის დაკარგვა. საკმარისი წაახალისოს ბავშვი, თუ იგი ცდილობს, სპორტული, მიიღოს სპორტის განყოფილებაში და ცეკვის წრე, და ასევე უფრო ხშირად წასვლა მას სუფთა ჰაერზე და ითამაშოს აქტიური თამაშები. ასევე აუცილებელია, რათა შეამციროს მოხმარება ტკბილეული და ფქვილი.

ეს არის სულ სხვა რამ, როდესაც არ არის fat მოზარდი, რომელიც უკვე shy მისი გამოჩენა და უარს ფიზიკურ დაძაბვას. დიეტა ბავშვებისთვის არის 10 წლის ან დიეტა ბავშვებისთვის 12 წლის განმავლობაში უნდა იყოს ექსპერტების მიერ შემუშავებული, იმის გათვალისწინებით, რომ ჰორმონალური ფონის და ზოგადად ფიზიკური მდგომარეობის ბავშვი.

საკვები fat ბავშვი უნდა შედგებოდეს ყველა პროდუქციის მნიშვნელოვანია მისი განვითარების: რძე, კვერცხი, ხორცი, თევზი, ბოსტნეული, ხილი. ამავე დროს, დიეტა არ ნიშნავს იმას, რასაც ბავშვი იქნება შიმშილი - მოცულობა უნდა იყოს ერთი, რომ მისი სხეული აუცილებელია. ეს უბრალოდ აუცილებელია ფოკუსირება გამოყოფის დიეტა, fractional, მაგრამ ხშირი კვება და უარი ფქვილი და ტკბილი.

აკვირდება ამ დიეტა აუცილებელია ჭამა ოთხჯერ, მაგრამ, ამავე დროს, ისე, რომ 30% დღიანი დიეტა ოკუპირებულ საუზმე, 10% - snack, 40;% - ლანჩი, 20% - ვახშამი. საუზმე, სადილი snack უმჯობესია ჭამა ნახშირწყლები, მაგრამ სადილად - ცილები.

მენიუ დიეტა ბავშვი

აქ არის სავარაუდო დიეტა მენიუ დაკარგვის წონა ბავშვის ქვეშ არ 9 წლის.

1 ვარიანტი:

• საუზმე: წიწიბურა რძის (აირჩიოს რძითა).
• Snack: Sweet კოტლეტი წყვილი, compote ვაშლი.
• სადილი: ბორში (on არასამთავრობო მოხიბლული ბულიონი), Stew ბოსტნეული, მოხარშული კარტოფილი, პური.
• ვახშამი: ბოსტნეულის სალათი, კისელი.
• ღამით: კეფირი ან ჩაი (სურვილისამებრ).

ვარიანტი 2:

• საუზმე: omelet (კვერცხი + სტაფილო), ასკილის (decoction).
• Snack: გამომცხვარი ვაშლის, პური, პომიდორი.
• სადილი: okroshka გარეშე ძეხვი ან ხორცი, პური, წვენი წვენი.
• ვახშამი: შვრიის, ჩაი.
• ღამით: კეფირი, Kissel, ჩაი (სურვილისამებრ).

3 ვარიანტი:

• საუზმე: Fritters (Manka + ქიშმიში), კომპოტი.
• Snack: Sandwich Pate, ხილი.
• სადილი: ბოსტნეულის, კაკაო წვნიანი.
• ვახშამი: Stew zucchini, ბოსტნეულის სალათი, ჩაი.
• ღამით: კეფირი ან ჩაი (სურვილისამებრ).

ქვემოთ კიდევ ერთი დიეტა წონაში ბავშვი.

რეცეპტები ბავშვის დიეტა

მენიუ დაკარგვის ბავშვი უნდა იყოს მრავალფეროვანი და გემრიელი, ასე რომ არ იყოს ზარმაცი საინტერესო რეცეპტები, რომელიც არა მხოლოდ დაბალი calorie, არამედ გემრიელი! ჩვენ გთავაზობთ გაეცანით რამდენიმე ასეთი რეცეპტები.

ბოსტნეულის წვნიანი წვნიანი.

შემადგენლობა:

• კარტოფილი - 1 pc .;
• სტაფილო - 0,5 ცალი;
• თეთრი კომბოსტო - 50 გ;
• ზეთი (ან არაჟანი) - 1 tsp.

სამზარეულო პროცესში.

ბოსტნეული სუფთა, სარეცხი, საზ სანამ რბილი. რათა ბულიონი, დაადგინა იგი განზე, რუბლს შეადგენს ბოსტნეული მეშვეობით sieve. Dilute ბოსტნეულის პიურე ბულიონი სასურველი თანმიმდევრულობა. Soup salting და ნელი ცეცხლი და boil. ადრე კვების ზეთი ან არაჟანი მაგიდაზე.

Beetlets ეხლა beets.

შემადგენლობა:

• ჭარხალი - 1 pc .;
• egg (სურვილისამებრ) - 1 pc .;
• sugari - 2 tbsp. l.;
• მცენარეული ზეთი.

სამზარეულო პროცესში.

ჭარხალი სუფთა და წითელი, გამანადგურებელი ერთად grater ან choper. სანიშნეს კვერცხი (მაგრამ შეგიძლიათ ამის გაკეთება გარეშე), მარილი, შექმნან კოტლეტი. ფრაგმენტი ბლანკები breadcrumbs, ფრაის frying პან ორივე მხარეს.

ხილის პიურე.

შემადგენლობა:

• apple - 1 PC.;
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bpc .;
• მოცვი - 1 tbsp .;
• შაქარი - 2 tsp.

სამზარეულო პროცესში.

Apple და სტაფილო დაიბანეთ, სუფთა კანი, გამანადგურებელი - ერთად grater ან choper. CRANBERRY sprinkle ერთად შაქრის და ყურადღებით smash. სანიშნეს მოცვი შაქრის ვაშლის და სტაფილოს, ავურიოთ ყველაფერი კარგად.

Diet ბავშვებისთვის

ჰიპოალერგიული დიეტა ბავშვებისთვის

ამჟამად, ბევრი ბავშვი მიდრეკილება ალერგიის. მას შემდეგ, რაც ექიმებმა ამტკიცებენ, რომ ეს არის გენეტიკური დაავადება, ეს იმას ნიშნავს, - თუ თქვენ გაქვთ ალერგიის თქვენი ოჯახის, დიეტა ბავშვი, ბევრი პროდუქტი უნდა დაინერგოს ძალიან ფრთხილად. გარდა ამისა, ასეთი ბავშვები უნდა დაფიქსირდა მკაცრი დიეტა.

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მშობლები უნდა ვისწავლოთ დააკავშიროთ პროდუქციის, ასევე დაარწმუნოს ბავშვი, რომ ზოგიერთი პროდუქტი უკუნაჩვენებია დროს გამწვავება ალერგიის.

პროდუქტების ჩამონათვალი,-Taba საკმაოდ შთამბეჭდავი:

• ნათელი წითელი და ნარინჯისფერი ხილი და ბოსტნეული. ეს მოიცავს ვაშლის (შეგიძლიათ მხოლოდ მწვანე!), და სტაფილო, პომიდორი, მარწყვი და გოგრა, და ჟოლო და ჟოლო და ნესვის და ა.შ.
• ციტრუსი.
• Თევზი. განსაკუთრებით უკუნაჩვენებია საზღვაო თევზი.
• ფრინველი. ეს არის კატეგორიულად შეუძლებელია waterfowl - იხვი და ბატი.
• შოკოლადი. ლუბას შოკოლადის პროდუქტები და მხოლოდ სიტკბო.
• თხილი. განსაკუთრებით კაკალი, არაქისი, ნუშის და თხილი.
• შებოლილი შებოლილი
• მაიონეზი.
• მდოგვი.
• ძმარი.
• სოუსი.
• სოკო.
• კვერცხი (განსაკუთრებით ქათამი).
• რძე (ძროხა).
• თაფლი (ნებისმიერი მეფუტკრეობის პროდუქტი).
• SDOB.
• ყველა პროდუქტი საღებავები, საკვები დანამატები და, განსაკუთრებით, კონსერვანტები.

წებოვანა დიეტა ბავშვი

თუ ბავშვს აქვს წებოვანა შეუწყნარებლობა - მისი სხეული ვერ შეძლებს მცენარეთა პროტეინის მარცვლეულს, მას უნდა შეასრულოს წებოვანა თავისუფალი დიეტა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დიეტასთან შეუსაბამობის შემთხვევაში, ბავშვს შეუძლია შეიმუშაოს სხეულში რთული დარღვევები.

კატეგორიულად უკუნაჩვენებია ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ წებოვანა შეუწყნარებლობა:

• ჭვავის;
• შვრია;
• ხორბალი;
• ქერი;
• პერლოვკა;
• couscous;
• კიოცირება
• პური;
• კრეკერი;
• მაკარონი;
• კონსერვირებული საკვები (სამრეწველო);
• საწებელი;
• მაიონეზი;
• საკონდიტრო ნაწარმი;
• ტკბილეული;
• ძეხვეული;
• კრაბის ჩხირები;
• ძეხვეული;
• ხორცი ნახევრად მზა პროდუქცია;
• ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს სახამებელს;
• ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ბოჭკოს.

რა შეგიძლიათ ჭამა ბავშვი: ხორცი, თევზი და ზღვის პროდუქტები, კვერცხი, წიწიბურა, ბრინჯი, ფეტვი, სიმინდი, კარტოფილი, წებოვანა ფქვილი, ნებისმიერი ბოსტნეული და ხილი, კაკალი, ნებისმიერი ნავთობი, ნებისმიერი რძის პროდუქტები.

თვითმმართველობის მარილიანი დიეტა ბავშვი

ზოგჯერ ბავშვს აქვს ლაქტოზას უკმარისობა ან კონცეფცია. ანუ, თუ თქვენ მიიღებთ კვების ნებისმიერ რძის პროდუქტს, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ალერგიული რეაქცია, რის შემდეგაც შეიძლება იყოს დიდი პრობლემები ნაწლავებთან. აქ გამომავალი არის ერთი - გამორიცხავს დიეტა აბსოლუტურად ყველა პროდუქტი, რომელიც შეიცავს რძის და რძის პროდუქტებს.

დიეტა ბავშვებისთვის. ვიდეო