დიეტის მენიუ ბავშვებისთვის

სამწუხაროდ, დღეს იშვიათად გააკვირვებთ ვინმეს ფრაზით "ბავშვი დიეტაზე", და აქ საქმე საერთოდ არ არის მოზრდილთა მოდასა და მიბაძვაში, არამედ იმ ფაქტს, რომ სასიცოცხლო საჭიროება იყო ბავშვის დიეტის გადახედვა მოზარდი. ბავშვებისთვის დიეტა ინიშნება არა მხოლოდ სიმსუქნისთვის, არამედ შინაგანი ორგანოების სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებებით.

დიეტა ბავშვებისთვის

ბავშვის დიეტაზე "ჩასმა" არის ძალიან პასუხისმგებელი და რთული ნაბიჯი ნებისმიერი გონივრული მშობლისთვის. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ თქვენ აირჩევთ დიეტას 5 წლის ბავშვისთვის, ან შეიზღუდეთ 15 წლის მოზარდი დიეტაში, რადგან ბავშვი ნამდვილად ითხოვს რაიმე სახის "გემრიელს" და როგორ წინააღმდეგობა გაუწიოს? გარდა ამისა, ბავშვის სხეული იზრდება და, ეს ნიშნავს, რომ მას სჭირდება მრავალფეროვანი კვება, სავალდებულო ყოველდღიური ვიტამინებისთვის, მიკრო და მაკრო ელემენტებისთვის.

ამის მიუხედავად, არსებობს დაავადებები, რომლებშიც თქვენ ვერ გააკეთებთ თერაპიული დიეტის გარეშე. ძალაუფლების რეჟიმის შესაბამისად, გამოჯანმრთელება ან კარგი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია. სწორედ ამიტომ, თუ ექიმები ურჩევენ ბავშვს მკაცრად შეესაბამება დიეტას, უმჯობესია უარი თქვან და მოუსმინონ. მერწმუნეთ, დიეტური კვება ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ნარევები და აბები!

დიეტა 1 ბავშვებისთვის

ეს დიეტა ინიშნება იმ ბავშვებისთვის, რომელთაც აქვთ პრობლემები კუჭთან დაკავშირებით, კერძოდ, ქრონიკული გასტრიტი. ითვლება, რომ ახლახან ბავშვებს, თუნდაც crumbs, ხშირად დიაგნოზირებულია გასტრიტი, რადგან ენერგიის სტილი შესამჩნევად შეიცვალა.

ადრე, მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, ისინი ცალკე მოხარშული იყვნენ და დღეს, სამწუხაროდ, არავის გააკვირვებთ იმ ფაქტით ან სწრაფი მომზადება პაკეტებიდან. რატომღაც, მშობლები საერთოდ არ თვლიან, რომ დანამატები, რომ ეს "საკვები" უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის კუჭზე, აღიზიანებს ლორწოვან გარსს და იწვევს კუჭის ანთებას.   ასე რომ, გასტრიტის დონე იზრდება ბავშვებში.

თუ ბავშვს აქვს გასტრიტის ეჭვი, მშობლებმა უნდა გააკეთონ ყველაფერი, რაც შესაძლებელი გახდება, რომ დაზარალებულ ორგანოს მშვიდობა მისცეს, რაც ნიშნავს - არ არის რთული საკვები, მხოლოდ ყველა მოხარშული და მოსაწყენი. ზოგიერთი პროდუქტი უნდა გამოირიცხოს დიეტადან.

აკრძალულია გამოყენება:

• თეთრი კომბოსტო;
• ბრუნვები;
• რადიშ;
• შარვალი;
• ნიორი;
• რადიშ;
• ხახვი;
• sORREL;
• ფეტვი;
• ისპანახი;
• პარკოსნები.

შეგიძლიათ ჭამა:

1. ბოსტნეული: zucchini, სტაფილო, მწიფე პომიდორი (ერთი ხილი დღეში), კარტოფილი, გოგრა, ყვავილოვანი კომბოსტო, ჭარხალი.
2. ფქვილის პროდუქტები: გუშინ უღელტეხილი პური, საცოდავი მშრალი ნამცხვრები, ხაჭო ყველის ჩიზქერკულები, კვირაში არაუმეტეს ორჯერ, ცარიელი უნებლიე ფუნთუშები ან ქარის ღვეზელები.
3. წვნიანი: ბოსტნეულის ბულიონში, მარცვლეულზე, კარაქით ან კრემით.
4. ხორცი, თევზი: დაბალი ჯიშები (ძროხის, კურდღლის, ჰეკი, პიკე პერჩი), ფრინველი ტენდონების და კანის გარეშე.
5. ჯგუფები: ბრინჯი, მარგალიტის ქერი, ჰერკულესი, სემოლინა (რძეზე ან კრემზე).
6. Molochka: იოგურტი, ხაჭო (ზარმაცი dumplings, casserole), kefir, ყველი (უბრალოდ არ არის მწვავე).

საჭმლის მომზადება მჭირდება. მიირთვით ბავშვი 5-6 ჯერ დღეში, და მკაცრად საათის განმავლობაში ერთსა და იმავე დროს.

დიეტა 3 ბავშვებისთვის

ეს დიეტა ინიშნება იმ ბავშვებისთვის, რომლებმაც დაადგინეს ნაწლავის ქრონიკული დაავადებები, რომლებიც ვლინდება ხშირი ყაბზობით. დიეტის მნიშვნელობა არის ნაწლავის ფუნქციების ნორმალიზება, აგრეთვე ორგანიზმში პროცესის დარღვევების აღმოფხვრა.

ბავშვებს ინიშნება ის პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სწრაფ და უმტკივნეულო დაცლას.

აკრძალულია გამოყენება:

• აბსოლუტურად ყველა პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ან გააძლიეროს დუღილი ან ნაწლავის გაფუჭების პროცესი;
• თეთრი ფქვილის პური;
• სდობა;
• ფაფის საკონდიტრო;
• ცხიმიანი და შებოლილი თევზი;
• დაკონსერვებული საკვები;
• ხორცის ცხიმოვანი ჯიშები;
• მსუქანი ფრინველი (იხვი, ბატი);
• შებოლილი ხორცის პროდუქტები;
• ძეხვი;
• დაკონსერვებული ხორცი;
• სემოლინა;
• ბრინჯი;
• საგო;
• მაკარონი, ვერმიჩელი;
• პარკოსნები;
• რადიშ;
• ხახვი;
• ნიორი;
• სოკო;
• რადიშ;
• ბრუნვები;
• ჟელე;
• შოკოლადი;
• კომშის;
• მოცვი;
• დოგვუდი;
• საკონდიტრო ნაწარმი კრემით;
• horseradish;
• მდოგვი;
• სოუსები;
• კაკაო;
• ძლიერი ჩაი;
• ყავა;
• ცხიმი (ბოსტნეული, კულინარია, ცხოველი).

შეგიძლიათ ჭამა:

1. ფქვილის პროდუქტები: 2 -მეორეხება -ხორბლის ან ჭვავის პური, მხოლოდ უღიმღამო, შეგიძლიათ გააკეთოთ არასასურველი რულონები და ნამცხვრები.
2. წვნიანი: დაბალი ბულიონი (ხორცი ან თევზი), ბოსტნეულის ან ხილის სუპები, კომბოსტოს წვნიანი, მარცვლეული - მარგალიტის ქერი.
3. ხორცი და თევზი: დაბალი ჯიშები, ფრინველი, რძის ძეხვი, ზღვის პროდუქტების კერძები.
4. რძე: რძე და არაჟანი მხოლოდ კერძებში, ხაჭოები სუფთაა და კერძებში, მჟავე პროდუქტები.
5. კვერცხები: დღეში არაუმეტეს ორზე მეტი მოხარშული ან კერძებით.
6. ჯგუფები: წიწიბურა, ფეტვი, ხორბალი, ქერი - წყალში ან რძეში.
7. ბოსტნეული: ნებისმიერი - ნედლეული ან მოხარშული ფორმით, გარდა იმისთვის, რაც აკრძალულია, კარტოფილი შესაძლებელია, მაგრამ არა ხშირად.
8. ხილი და კენკრა: ნებისმიერი რაოდენობით, გარდა აკრძალული.
9. ტკბილეული: გამხმარი ხილი, ჯემი, თაფლი, კარამელი, პასტილი მარმალადი.
10. სასმელები: ყავის და ჩაის შემცვლელი, ვარდის თეძოები დეკორქციის, ხილისა და ბოსტნეულის წვენების სახით.

მიზანშეწონილია კერძების ორთქლი, მაგრამ შეგიძლიათ გამოცხობა. აუცილებელია რაც შეიძლება მეტი ბოსტნეულის და ხილის მოხმარება. ღამით, თქვენ ყოველთვის უნდა დალიოთ კეფირი.

დიეტა 4 ბავშვებისთვის

ეს დიეტა ინიშნება ქრონიკული კოლიტის, ძლიერი დიარეის, დიზენტერიისა და მუცლის ტიფიდისათვის. დიეტის მნიშვნელობა არის ნაწლავის ფუნქციების დამკვიდრება, ანთების ამოღება და putRefactive პროცესების ამოღება. გამომდინარე იქიდან, რომ პროდუქტები, რომლებიც აძლიერებენ სეკრეციას საჭმლის მომნელებელ ორგანოებში, გამორიცხულია დიეტისგან, შეგიძლიათ სწრაფად შექმნათ სკამი.

აკრძალულია გამოყენება:

• საცხობი პროდუქტები;
• სუპები (ბოსტნეული, მაკარონით ან მარცვლეული, ცხიმის ბულიონზე);
• ცხიმოვანი ხორცი;
• ძეხვი;
• ცხიმოვანი თევზი;
• დამარილებული თევზი;
• დაკონსერვებული თევზი;
• ხიზილალა;
• რძის პროდუქტები;
• კვერცხები (შემწვარი, ხრახნიანი);
• ფეტვი;
• ქერის მარცვლეული;
• მაკარონი;
• პარკოსნები;
• პერლოვკა;
• კენკრა;
• ხილი;
• ხმელი ხილი;
• თაფლი;
• კომპოტი;
• ჯემი;
• ტკბილეული;
• კაკაო;
• ყავა;
• სასმელები (მათ შორის გაზიანი);
• ცხიმი (ცხოველები და კულინარია).

შეგიძლიათ ჭამა:

1. პროდუქტები ფქვილისგან: ხორბლის ფქვილისგან დამზადებული კრეკერები.
2. წვნიანი: დაბალ ბულიონში ხორცი ან თევზი, სემოლინას ან ბრინჯის მარცვლეულით და მოხარშული ხორცით.
3. ხორცი და თევზი: დაბალი სახიფათო ჯიშები მოხარშული და მოვლილი ხორცის საფქვავი.
4. Molochka: ახალი კალციფიცირებული ხაჭო.
5. კვერცხები: დღეში არაუმეტეს ორი ცალი, რბილი.
6. ჯგუფები: ბრინჯი, შვრიის ფაფა, წიწიბურა.
7. ტკბილეული: ჟელე ან ჟელე კომშის, ქიზილისგან, მსხლის, მოცვის, ნედლი ვაშლისგან, მაგრამ დაფქული კარტოფილისგან.
8. სასმელები: მწვანე ჩაი, კაკაო, ვარდისფერი ბულიონი, მოცვის, მოცხარის, კომშის.

თქვენ უნდა ჭამოთ მინიმუმ ხუთჯერ დღეში, მაგრამ მცირე ნაწილებში. კერძები უნდა იყოს თხევადი ან წაშლილი, მოხარშული ან ორთქლით.

დიეტა 5 ბავშვებისთვის

ეს დიეტა განვითარებულია იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ ბუშტის ქრონიკული ანთება (პიელონეფრიტი), ცისტიტი და თირკმელების დაავადება. ეს არის ყველაზე მარტივი დიეტა, რადგან გამორიცხულია დამარილებული საკვები და ის პროდუქტები, რომლებსაც თირკმელების გაღიზიანება შეუძლიათ.

აკრძალულია გამოყენება:

• შებოლილი ხორცი;
• დაკონსერვებული საკვები;
• მწნილი პროდუქტები;
• ხახვი;
• ნიორი;
• სანელებლები;
• ყვავილოვანი კომბოსტო;
• ნიახური;
• horseradish;
• მდოგვი;
• ისპანახი;
• ნებისმიერი დამარილებული საკვები (კაკალი, ჩიპები, თევზი და ა.შ.);
• შოკოლადი;
• ყავა;
• კაკაო;
• სოდა.

შეგიძლიათ ჭამა: აბსოლუტურად ყველაფერი დანარჩენი, მაგრამ საკვები უნდა მოხარშული ან ორთქლზე. იკვებეთ მინიმუმ ოთხჯერ დღეში, მიეცით რაც შეიძლება მეტი წყალი

დიეტა 8 ბავშვებისთვის

ეს დიეტა შექმნილია როგორც დიეტა ჭარბი წონის მქონე ბავშვისთვის. დღეს, ჭარბი სიმსუქნით დაავადებული ბავშვები აღარავის გასაკვირი არ აქვთ. ბევრი მშობელი, ცდილობს დაეხმაროს შვილს, შეზღუდოს სრული ბავშვი საკვებში, ზოგჯერ ამას ძალიან რთულად აკეთებს. ნუ შეაჩერებთ ბავშვის შიმშილს, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ის იზრდება და სწორად უნდა ჭამა. ჩვენ უფრო დეტალურად ვიცავთ ამ დიეტას.

დიეტა ბავშვისთვის წონის დაკლებისთვის

ითვლება, რომ ბავშვებისთვის, რომლებმაც 8-9 წელი არ მიაღწიეს, არ არის საჭირო წონის დაკლებისთვის რაიმე სახის დიეტის დაცვა. საკმარისია ბავშვის წახალისება, თუ ის ცდილობს სპორტის თამაშს, სპორტულ განყოფილებაში ან საცეკვაო წრეში წაიყვანოს და ასევე უფრო ხშირად იყავით სუფთა ჰაერში და თამაშობენ აქტიურ თამაშებს. ასევე აუცილებელია ტკბილეულის და ფქვილის მოხმარება ოდნავ შეამციროთ.

სრულიად განსხვავებული საკითხია, როდესაც თქვენ გყავთ მსუქანი მოზარდი, რომელიც უკვე მორცხვია მისი გარეგნობის შესახებ და უარს ამბობს ფიზიკურ დატვირთვაზე.  10 წლის ასაკის ბავშვებისთვის დიეტა ან 12 წლის ბავშვებისთვის დიეტა უნდა შეიმუშაონ სპეციალისტების მიერ ჰორმონალური ფონის და ბავშვის ზოგადი ფიზიკური მდგომარეობის გათვალისწინებით.

მსუქანი ბავშვისთვის საკვები უნდა შედგებოდეს მისი განვითარებისათვის მნიშვნელოვანი ყველა პროდუქტისგან: რძე, კვერცხი, ხორცი, თევზი, ბოსტნეული, ხილი. ამავე დროს, დიეტა საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი შიმშილობს - მოცულობა უნდა იყოს ის, რაც მის სხეულს სჭირდება. უბრალოდ აუცილებელია ფოკუსირება დიეტის, ფრაქციული, მაგრამ ხშირი კვების და ფქვილისა და ტკბილეულის უარის თქმის შესახებ.

ამ დიეტის დაკვირვების შემდეგ, თქვენ უნდა ჭამოთ ოთხჯერ, მაგრამ ამავე დროს, დარწმუნდით, რომ ყოველდღიური დიეტის 30% იკავებს საუზმეზე, 10% - საჭმლის, 40;% - ლანჩი, 20% - ვახშამი. საუზმეზე, საჭმლის ლანჩი უკეთესია ნახშირწყლების ჭამა, მაგრამ სადილისთვის - ციყვი.

დიეტის მენიუ ბავშვისთვის

აქ მოცემულია წონის დაკლების სავარაუდო მენიუ, რომელიც 9 წლამდე ასაკის არ არის.

ვარიანტი 1:

• საუზმე: წიწიბურა რძეში (შეარჩიეთ Skim Milk).
• SNACK: PARLOT CUTLETS, Apple Compote.
• ლანჩი: ბორსი (დაბალ ბულიონში), ჩაშუშული ბოსტნეული, მოხარშული კარტოფილი, პური.
• ვახშამი: ბოსტნეულის სალათი, ჟელე.
• ღამით: კეფირი ან ჩაი (სურვილისამებრ).

ვარიანტი 2:

• საუზმე: ომლეტი (კვერცხები+სტაფილო), ვარდისფერი (დეკორქცია).
• Snack: გამომცხვარი ვაშლი, პური, პომიდორი.
• ლანჩი: ოკროშკა ძეხვის ან ხორცის, პურის, ბოსტნეულის წვენის გარეშე.
• ვახშამი: ოვსანკა, ჩაი.
• ღამით: კეფირი, ჟელე, ჩაი (სურვილისამებრ).

ვარიანტი 3:

• საუზმე: ბლინები (სემოლინა+ქიშმიშები), კომპოტი.
• SNACK: სენდვიჩი პასტა, ხილი.
• ლანჩი: ბოსტნეულის წვნიანი სუპი, კაკაო.
• ვახშამი: ჩაშუშული zucchini, ბოსტნეულის სალათი, ჩაი.
• ღამით: კეფირი ან ჩაი (სურვილისამებრ).

ქვემოთ მოცემულია კიდევ ერთი დიეტა წონის დაკლებისთვის ბავშვისთვის.

რეცეპტები ბავშვის დიეტისთვის

წონის დაკარგვის მენიუ უნდა იყოს მრავალფეროვანი და გემრიელი, ასე რომ არ იყოს ძალიან ზარმაცი, რომ იპოვოთ საინტერესო რეცეპტები, რომლებიც არამარტო დაბალი იქნება, არამედ გემრიელი! ჩვენ გთავაზობთ გაეცნოთ რამდენიმე ასეთ რეცეპტს.

პიურეს წვნიანი ბოსტნეულიდან.

შემადგენლობა:

• კარტოფილი - 1 ც.;
• სტაფილო - 0.5 ცალი;
• თეთრი კომბოსტო - 50 გ;
• ზეთი (ან არაჟანი) - 1 ჩ.ს.

სამზარეულოს პროცესი.

კანი, გარეცხეთ, მოხარშეთ, მოხარშეთ რბილობისთვის. სანიაღვრე ბულიონი, დაასხით იგი, გახეხეთ ბოსტნეული. განზავდეს ბოსტნეულის პიურე სასურველ თანმიმდევრულობამდე. მარილი წვნიანი და ნელი ცეცხლი ჩადეთ და ადუღეთ. სანამ მსახურობამდე, მაგიდაზე დაამატეთ ზეთი ან არაჟანი.

კოტლეტები ჭარხალი.

შემადგენლობა:

• ჭარხალი - 1 ცალი.;
• კვერცხი (სულაც არ არის აუცილებელი) - 1 კომპიუტერი.;
• სუხარი - 2 სტადიის. ლ.;
• მცენარეული ზეთი.

სამზარეულოს პროცესი.

გაასუფთავეთ და დაიბანეთ ჭარხალი, გახეხეთ გრეიტით ან ჩაქუჩით. დაამატეთ კვერცხი (მაგრამ ამის გარეშე შეგიძლიათ გააკეთოთ), მარილი, ფორმა cutlets. გაუშვით ბლანკები კრეკერებში, ფრაის ტაფაში ორივე მხრიდან.

ხილის პიურე.

შემადგენლობა:

• apple - 1 ც.;
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bც.;
• მოცვი - 1 სტადიის;
• შაქარი - 2 ჩ.ს.

სამზარეულოს პროცესი.

გარეცხეთ ვაშლი და სტაფილო, კანი, გახეხეთ - გრეიტით ან ჩაქრობით. დაასხით მოცვი შაქრით და საფუძვლიანად. დაამატეთ მოცვი შაქრით ვაშლში და სტაფილოში, კარგად აურიეთ ყველაფერი.

დიეტა ბავშვებისთვის

ჰიპოალერგენული დიეტა ბავშვებისთვის

ამჟამად, ბევრი ბავშვი ალერგიისკენ მიდრეკილია. და რადგან ექიმები ირწმუნებიან, რომ ეს არის გენეტიკური დაავადება, ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენს ოჯახში ალერგია გაქვთ, ბევრი პროდუქტი უნდა შეიტანოთ ბავშვის დიეტაში ძალიან ფრთხილად. გარდა ამისა, ასეთ ბავშვებს უნდა დაიცვან მკაცრი დიეტა.

მშობლებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლონ როგორ დააკავშიროთ პროდუქტები და ასევე დაარწმუნონ ბავშვი, რომ ზოგიერთი პროდუქტი უკუნაჩვენებია მისთვის ალერგიის გამწვავების დროს.

პროდუქციის სია საკმაოდ შთამბეჭდავია:

• ნათელი წითელი და ფორთოხლის ხილი და ბოსტნეული. ამაში შედის ვაშლები (შეგიძლიათ მხოლოდ მწვანე!), სტაფილო, პომიდორი, მარწყვი, გოგრა, და ხურმა, ჟოლოსა და ნესვი და ა.შ.
• ციტრუსი.
• თევზი. ზღვის თევზი განსაკუთრებით უკუნაჩვენებია.
• ფრინველი. კატეგორიულად არ შეიძლება იყოს წყალმცენარე - იხვი და ბატი.
• შოკოლადი. Lyuba შოკოლადის პროდუქტები და თუნდაც უბრალოდ ტკბილეული.
• კაკალი. განსაკუთრებით ნიგოზი, არაქისი, ნუში და თხილი.
• შებოლილი ხორცი.
• მაიონეზი.
• მდოგვი.
• ძმარი.
• სოუსი.
• სოკო.
• კვერცხები (განსაკუთრებით ქათამი).
• რძე (ძროხა).
• თაფლი (ნებისმიერი მეფუტკრეობის პროდუქტი).
• SDBA.
• ყველა პროდუქტი საღებავებით, საკვების დანამატებით და, განსაკუთრებით, კონსერვანტებით.

ბატი დიეტა ბავშვისთვის

თუ ბავშვს აქვს წებოვანა შეუწყნარებლობა, მისი სხეული ვერ ახერხებს მარცვლეულისგან მცენარეული ცილის შეწოვას, იგი უნდა შეინიშნოს წებოვანა უფასო დიეტით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ ბავშვი არ შეინიშნება, ორგანიზმში შეიძლება განვითარდეს მრავალი რთული დარღვევა.

ეს მკაცრად უკუნაჩვენებია იმ ბავშვებში, რომლებსაც აქვთ წებოვანა შეუწყნარებლობა:

• ჭვავი;
• შვრია;
• ხორბალი;
• ქერი;
• პერლოვკა;
• კუსკუსი;
• სემოლინა;
• პური;
• კრეკერები;
• მაკარონი;
• დაკონსერვებული საკვები (სამრეწველო);
• სოუსები;
• მაიონეზი;
• საკონდიტრო ნაწარმი;
• ტკბილეული;
• ძეხვი;
• კრაბის ჩხირები;
• ძეხვი;
• ხორცის ნახევრად დაფარული პროდუქტები;
• ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს სახამებელს;
• ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ბოჭკოს.

რა შეგიძლიათ ჭამა ბავშვი: ხორცი, თევზი და ზღვის პროდუქტები, კვერცხი, წიწიბურა, ბრინჯი, ფეტვი, სიმინდი, კარტოფილი, წებოვანა ფქვილისგან დამზადებული ყველა პროდუქტი, ნებისმიერი ბოსტნეული და ხილი, თხილი, ნებისმიერი ზეთი, ნებისმიერი რძის პროდუქტები.

ჩუმად დიეტა ბავშვისთვის

ზოგჯერ ბავშვს აქვს ლაქტოზას დეფიციტი ან შეუწყნარებლობა კაზინის დაბადებიდან. ანუ, თუ თქვენ ჭამთ რაიმე რძის პროდუქტს, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ალერგიული რეაქცია, რის შემდეგაც შეიძლება ნაწლავების დიდი პრობლემები შეიძლება მოხდეს. მხოლოდ ერთი გამოსავალია - დიეტადან აბსოლუტურად ყველა პროდუქტის გამორიცხვა, რომელიც შეიცავს რძეს და რძის პროდუქტებს.

დიეტა ბავშვებისთვის. ვიდეო