აბაზანა სოდა წონის დაკლებისთვის

ყველამ იცის სოდაის მრავალი სასარგებლო თვისებების შესახებ. მრავალი წლის განმავლობაში იგი აქტიურად გამოიყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში, გარდა ამისა, ასევე აღინიშნება მასში ინტერესის ზრდა, როგორც ბუნებრივი და სამკურნალო აგენტის სამკურნალო ორგანო. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ წონის დაკლების მიზნით, არ არის რეკომენდებული სოდა შიგნით აიღოთ, გაცილებით უსაფრთხო და ეფექტურია მისი გამოყენება გარე გამოყენებისთვის. სოდასთან ერთად აბანოების დახმარებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა, შეამციროთ ცელულიტის გამოვლინებები და წონაში დაკლება.

სოდაის სასარგებლო თვისებები

სოდა, ან ნატრიუმის ბიკარბონატი, არის თეთრი ფხვნილი კრისტალების სახით, პრაქტიკულად არ არის სუნი. ეს ნივთიერება არის საზოგადოებრივი ანტისეპტიკური, ხოლო ტოქსიკური და ადვილად იხსნება წყალში, ხოლო ამცირებს მის სიმკაცრეს. ხალხურ მედიცინაში, სოდა აქტიურად გამოიყენება, როგორც ხელმისაწვდომი პროდუქტი, როდესაც არ არსებობს მედიკამენტები - ზეპირი და ყელის ღრუს გამრეცხვისთვის, ხველა, ბლანტი ნახველის ლიკვიდაციისთვის, მაღალი წნევის შესამცირებლად.

იმის გათვალისწინებით, რომ ეს ნივთიერება აქტიურად აქტიურად იქცევა, როდესაც ის შიგნით შედის, ასე რომ თქვენ უნდა მიუახლოვდეთ მის გამოყენებას რაც შეიძლება გააზრებულად და ფრთხილად. მაგალითად, სოდა ხსნარის მიღებით, თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ გულძმარვის შეტევა - მიუხედავად ამისა, ეგრეთ წოდებული "მჟავა მისცეს" ალბათობა კუჭის მჟავიანობის მკვეთრი ზრდის სახით. ფაქტია, რომ ორგანიზმში დიდი რაოდენობით ტუტეების შეჭამამ \u200b\u200bშეიძლება გამოიწვიოს ჰიდროქლორინის მჟავისა და ნახშირორჟანგის დამატებითი განთავისუფლება, რასაც მოჰყვება კუჭის გაღიზიანება.

მიუხედავად ამისა, ნატრიუმის ბიკარბონატის სასარგებლო თვისებები წარმატებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზედმეტი წონის რამდენიმე კილოგრამი. ბევრი დადებითი მიმოხილვაა სოდაზე აბაზანის შესახებ წონის დაკლებისთვის, რადგან ეს პროცედურა ხელმისაწვდომი და მარტივი განხორციელებაა, ხოლო სხეულის გაუმჯობესებასა და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

რა არის სასარგებლო აბანოები სოდასთან წონის დაკლებისთვის

არც ისე დიდი ხნის წინ გახდა ცნობილი, რომ სოდა შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ეფექტური საშუალება გარეგანი გამოყენებისთვის, რათა თავიდან აიცილოთ დამატებითი ფუნტი. წონის დაკლებისთვის, ღირს წყლის პროცედურების გამოყენება ნატრიუმის ბიკარბონატის გამოყენებით. სოდასთან ერთად აბანოების გამოყენებით, მარტივია წონის დაკლების ხელშესახები ეფექტის მიღწევა, აგრეთვე კანის და მთლიანობის მდგომარეობის გაუმჯობესება.

წონის დაკლებისთვის სოდაით აბანოებს აქვთ შემდეგი სასარგებლო მოქმედება:

• გაასუფთავეთ გაღიზიანებისა და ანთების კანი, გაათავისუფლეთ იგი სიწითლისა და გამონაყარისგან;
• აწყნარებს და არბილებს ეპიდერმისს, აღმოფხვრის დერმატიტის მანიფესტაციებს;
• ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის სისტემის მოქმედების ნორმალიზება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
• წვლილი შეიტანეთ სხეულიდან გადაჭარბებული სითხის აღმოფხვრაში, შეშუპების აღმოფხვრაში;
• იმოქმედეთ დასვენების და დამამშვიდებლად ნერვულ სისტემაზე, დაეხმარეთ მოშორებას დღის განმავლობაში დაგროვილი უარყოფითი ენერგიისგან;
• სხეულიდან ტოქსინები და ტოქსინები;
• დაეხმაროს გაუმკლავდეს ინტოქსიკაციის შედეგებს, მათ შორის ალკოჰოლის მოწამვლის შემდეგ ან გაზრდილი გამოსხივების მოქმედებას;
• დაჭრილი ქავილი მწერების ნაკბენებით, დაეხმარეთ კანს არბილებს მზის დამწვრობის შემდეგ;
• დაეხმარეთ ზედმეტი ოფლიანობა, რადგან ისინი ეფექტურად ებრძვიან ოფლის სუნით, ქმნიან ტუტე გარემოს კანზე;
• იმოქმედოს როგორც ეფექტური ანტიფუნგული აგენტი;
• აღმოფხვრა ლეტარგია და კანის გადახურვა;
• შეამცირეთ მწიფე ეპიდერმისი (მაგალითად, იდაყვის და ფეხების ადგილები).

რთული დღის შემდეგ, სოდა აბანო ხელს შეუწყობს სრულფასოვანი რელაქსაციას, ხელს შეუწყობს დაგროვილი დაღლილობისა და სტრესისგან თავის დაღწევაში. გარდა ამისა, სოდასთან ერთად აბანოები ძალიან ეფექტურია, როგორც პრობლემური ტერიტორიების ბრძოლის კომპლექსის ერთ - ერთი კომპონენტი - კერძოდ, ცელულიტით, რადგან ისინი ხელს უწყობენ კანის კანის გასუფთავებას, გახდის მას უფრო ელასტიური და ელასტიური. წონის მკვეთრი დაკარგვის შემთხვევაში, სოდაით აბაზანა ხელს უწყობს კანის გადაშენებას, ეფექტურად იჭერს მას.

აბანო სოდა და ზღვის მარილი წონის დასაკლებად

წონის დასაკარგი აბაზანის მოსამზადებლად, ეს შეიძლება დაგჭირდეთ 100 -დან 300 გ ჩვეულებრივი საცხობი სოდა - აბანოს ზომაზე დამოკიდებულია, ასევე აქტიური ნივთიერების სასურველი კონცენტრაცია. სოდაის სასარგებლო ეფექტების გასაუმჯობესებლად, დამატებითი სამკურნალო ეფექტის მისაღწევად, ამ ნივთიერებას რეკომენდებულია ზღვის მარილის შერწყმა-აბაზანის მისაღებად, თქვენ უნდა დაამატოთ იგი 200-500 გ ოდენობით.

ზღვის მარილს ახასიათებს შემდეგი მკურნალობა და რეკრეაციული ეფექტი:

• არეგულირებს ჰორმონალური მეტაბოლიზმს;
• აფერხებს დაბერების პროცესებს;
• ეფექტურად აუმჯობესებს სხეულის ძვლის სისტემას;
• გემებს ელასტიურობას ანიჭებს და ნორმალიზდება გულ -სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობა;
• ზრდის იმუნიტეტს;
• აძლიერებს ქსოვილებს, ასტიმულირებს დაზიანებული უჯრედების რეგენერაციას.

წონის დაკარგვისთვის სოდაით აბაზანის ეს კომპონენტი ეფექტურად ატენიანებს, ამშვიდებს და არბილებს კანს, ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების გაზრდას ორგანოებსა და ქსოვილებში. ცნობილია, რომ კაპილარული სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზების მიზნით, ზღვის მარილის კონცენტრაცია საჭიროა დაახლოებით 25-30 გ/ლ. წონის დაკლებისთვის სოდაში ზღვის მარილის დამატებით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ გაზრდილი ოფლიანობა და მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება. შედეგად, სხეული ეფექტურად იწმინდება დაშლის პროდუქტებით, აქტიურად იძირება ტოქსინები, ცხიმები და ტოქსინები, ასევე ცელულიტის ნიშნები. საწყისი პროცედურის შემდეგ, სხეულის უმნიშვნელო დეჰიდრატაციის გამო, შეგიძლიათ მოელოდოთ წონის დაკლებას დაახლოებით 1.5-2 კგ-ით, ყოველი შემდგომი აბაზანა ხელს შეუწყობს წონის შემცირებას დაახლოებით 0,5 კგ-ით. უნდა აღინიშნოს, რომ პროცედურის ძირითადი ეფექტი არის ჭარბი სითხის დაკარგვა - ასე რომ, უხვი დალევის შემდეგ, წონა შეიძლება დაუბრუნდეს წინა ნიშანს. მიუხედავად ამისა, წონის დაკლებისთვის აბაზანის მიღების გამო, სოდა და მარილი წონის დაკლებისთვის, შეგიძლიათ მიიღოთ დახვეწილი და ტონიანი კანი.

ვინ არის შესაფერისი აბანოებისთვის სოდა წონის დაკლებისთვის

წყლის პროცედურების გამოყენებით სოდასთან ერთად აბანოების სახით, შეგიძლიათ რამდენიმე დღის განმავლობაში მოიცილოთ რამდენიმე დამატებითი კილოგრამი - ამ ეფექტის მიღწევა ძირითადად შეიძლება გადაჭარბებული სითხის აღმოფხვრით. სოდა აბანოების ეფექტი ყველაზე გამოხატული იქნება ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესაბამისად, კარგად ორგანიზებული სამუშაოსა და დასვენების დროს, გააზრებული დიეტა ზედმეტი ჭარბი და ასევე საკმარისი საავტომობილო მოქმედებით - ამ გზით შესაძლებელია მოშორება რამდენიმე კილოგრამი ჭარბი წონა.
სიმსუქნის თანდასწრებით, განმსაზღვრელი ფაქტორები არის ენდოკრინული და საჭმლის მომნელებელი სისტემების დარღვევები, ამიტომ, ამ შემთხვევაში, სოდაზე აბანოების გამოყენების შესაძლებლობა ექიმთან უნდა იქნას განხილული. თუ თქვენ არ გაქვთ უკუჩვენებები, ამ პროცედურამ შეიძლება ორგანიზმს ხელშესახები იმპულსი მისცეს შემდგომი წონის დაკლებისთვის.

ეს პროცედურა უნდა განხორციელდეს მაქსიმალურად დასვენებით.  წონის დაკლებისთვის სოდაით აბანოები ყველაზე მეტად რეკომენდირებულია შემდეგ შემთხვევებში:

1. სტრესული მდგომარეობის თანდასწრებით, რომელსაც თან ახლავს მადის ზრდა და ჭარბი წევა.
2. იმ შემთხვევაში, როდესაც საჭიროა დიდი სტრესის გარეშე და მოკლე დროში წონის დაკლება რამდენიმე კილოგრამით.
3. მკაცრი დიეტის დაცვის ან მათი მიუწვდომლობის საკმარისი მოტივაციის არარსებობის შემთხვევაში, ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო.

უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

წონის დაკლებისთვის სოდასთან ერთად აბაზანის გამოყენებამდე, თქვენ უნდა გაეცნოთ უკუჩვენებების ჩამონათვალს.

მათ შორის, უნდა აღინიშნოს შემდეგი:

• გულის დაავადება და სისხლძარღვები;
• ჰიპერტენზიის არსებობა;
• ენდოკრინული სისტემის დარღვევები - დიაბეტი, ჰიპოთირეოზი;
• გინეკოლოგიური დაავადებები;
• სხეულის გაზრდილი ტემპერატურის არსებობა (მაგალითად, სიცივით);
• ასთმატიკა, ისევე როგორც ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ალერგიული რეაქციების გამოჩენის ტენდენცია;
• ჭრილობებისა და კანის დაზიანების თანდასწრებით;
• პირებმა, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ გაიარა ოპერაცია;
• ორსულობის პერიოდში ბავშვები და ქალები, ასევე ძუძუთი კვება.

იმის გათვალისწინებით, რომ არ არის რეკომენდებული ცხელი აბაზანის მიღება სოდასთან წონის დაკლებისთვის ნებისმიერი, თუნდაც უმნიშვნელო ინტოქსიკაციით.

გარდა ამისა, ამ პროცედურისადმი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა და ალერგიული რეაქციები ზოგჯერ აღინიშნება. წვის შეგრძნების ან/და გამონაყარის სახით კანის გაღიზიანების ნიშნების შემთხვევაში, აბანოს მიღების პროცედურა უნდა შეჩერდეს და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გულში ჩაქრობის თანდასწრებით, ისევე როგორც პულსის მატებასთან ერთად, მოქმედი საშუალო ტემპერატურა უნდა შემცირდეს, რომ ცივი წყლის ნაკადს აბანოში ჩასვით. გარდა ამისა, თუ გრძნობთ თავის ტკივილს აბანოს მიღების დროს, რომელიც ხდება არტერიული წნევის გადახტომის შედეგად, თქვენ მოგიწევთ უარი თქვან სოდაზე აბანოს გამოყენებაზე წონის დაკლებისთვის.

როგორ მივიღოთ აბაზანა სოდა წონის დაკლებისთვის

უკუჩვენების არარსებობის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ აბაზანის მიღება სოდასთან წონის დაკლებისთვის. დადებითი ეფექტი ჭარბი წონის, რელაქსაციისა და დასვენების, ასევე უფრო მტკნარი და ელასტიური კანის სახით, გარანტირებული ხართ.

წონის დაკლებისთვის აბაზანის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა დაიძინოთ საკვების სოდა და ზღვის მარილი შესაბამის კონტეინერში და დაითხოვოთ იგი ცხელ წყალში. შედეგად მიღებული ხსნარი უნდა დაემატოს აბაზანაში მასში ტემპერატურულ-კომფორტულ ტემპერატურას (ოპტიმალურად -36-39 ° C).

უნდა აღინიშნოს, რომ სოდა ოდნავ აქრობს კანს - ადვილია თავიდან აიცილოთ კანი, დაამატოთ დამატენიანებელი დანამატები რამდენიმე წვეთი არსებითი ან მცენარეული ზეთების სახით, თქვენი არჩევანის არჩევანისთვის თქვენს არჩევანში. მათი დახმარებით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიაღწიოთ რელაქსაციისა და განკურნების დამატებით ეფექტს. ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ლიმონის ან გრეიფრუტის ზეთი შესაფერისია, გარდა ამისა, ციტრუსის ზეთებს აქვთ მატონიზირებელი ეფექტი და აუმჯობესებენ განწყობას. ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად და კანის ეფექტურად დატენიანებისთვის ხელს შეუწყობს პაჩულის, ორეგანოსა და ლავანდის ზეთს. თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ სიცივე, ასევე სტიმულირდეთ ტოქსინების აღმოფხვრა სხეულიდან, აბანოს მიღებით, ღვიის, ჩაის ხის ან ევკალიპტის ეთერზეთების რამდენიმე წვეთი.

წონის დაკლებისთვის სოდაით აბაზანის რეკომენდებული ექსპოზიციის დროა 20-30 წუთი. აბანოს მიღების შემდეგ, თქვენ არ გჭირდებათ წყლით ჩამოიბანოთ - რადგან სოდა მუშაობს პროცედურის შემდეგაც კი, უბრალოდ აიღეთ სხეული პირსახოცით. შემდეგი, თქვენ უნდა ჩაცმა რაც შეიძლება უფრო თბილი, ან გადააბრუნოთ ფურცელი და გაიაროთ საბნის ქვეშ დაახლოებით საათნახევარი (მანამდე შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქა თბილი ბალახის ჩაი). ყველაზე მოსახერხებელია სოდასთან ერთად აბაზანის მიღება საღამოს წონის დასაკლებად, რადგან მას აქვს გამოხატული დამამშვიდებელი ეფექტი - ასეთი პროცედურის შემდეგ, თქვენ მშვიდად დალევთ მას დილამდე.

მიზანშეწონილია სოდა აბანოების წონის დაკარგვა ყოველ დღეს. საერთო ჯამში, 10 ასეთი პროცედურა იქნება საჭირო, რის შემდეგაც აუცილებელია შესვენება მინიმუმ ორი თვის განმავლობაში. წონის დაკარგვისთვის სოდასთან ერთად აბანოების ოპტიმალური ეფექტისთვის უნდა შეიქმნას ჯანსაღი რეჟიმი, მათ აერთიანებს ფიზიკური აქტივობის ზომიერ ზრდასთან, ასევე ჯანმრთელ დაბალკალორულ კვებასთან და სუფთა ჰაერში საკმარისი დარჩით.

პროცედურის მახასიათებლები

წონის დაკარგვისა და განკურნების სესიის დაგეგმვისას, აუცილებელია გავითვალისწინოთ პროცედურის შემდეგი მახასიათებლები:

• არ არის რეკომენდებული ჭამა აბაზანის მიღებამდე 1.5-2 საათით ადრე, ასევე მის შემდეგ ორი საათის განმავლობაში;
• პროცედურის ჩატარებამდე მიზანშეწონილია მოკლე გასეირნება. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ჩაატაროთ კარდიო ტრენინგი;
• მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად, სოდასთან ერთად აბაზანის მიღებამდე, რეკომენდებულია საშხაპეში ჩამოიბანოთ, ასევე გამოიყენოთ სკრაბი, ან გახეხეთ სხეული სარეცხი საშუალებით, რომ მოამზადოთ კანი აქტიური ნივთიერებების შემდგომი ეფექტებისთვის ფორმაში სოდა და მარილი;
• აუცილებელია აბანო იჯდეს ისე, რომ გულის ფართობი წყლის ზემოთ იყოს (რადგან ის არ უნდა ექვემდებარებოდეს ტვირთის გაზრდას). წყალში ასეთი ჩაძირვა საკმაოდ სასარგებლო იქნება, რადგან სხეულზე ცხიმის საბადოების დიდი ნაწილი კონცენტრირებულია ქვემოთ. ხელები და მხრები, საჭიროების შემთხვევაში, დროდადრო შეიძლება ჩამოიბანოთ.

უნდა აღინიშნოს, რომ აბაზანაში წყალი სწრაფად გაცივდება, ასე რომ, სტაბილური ტემპერატურის შესანარჩუნებლად, საჭირო იქნება პერიოდულად დაამატოთ ცხელი წყალი.

პროცედურის შესასრულებლად, წონის დაკლებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტები სოდაით აბაზანის დასამზადებლად:

• კლასიკური - აუცილებელია წყლის სრული აბაზანის აკრეფა, შემდეგ კი მასში 200 გ სოდა დაითხოვოს. შემდეგი, თქვენ უნდა ჩადოთ აბანოში 20-30 წუთის განმავლობაში. პროცედურის დროს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მონიტორინგი მიიღოთ მოქმედი სითხის ტემპერატურაზე, რაც მას მუდმივად უჭერს მხარს ცხელი წყლის დახმარებით. თუ სასურველია, სოდა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სკრაბი - ამისათვის ის სხეულზე უნდა იყოს გახეხილი, შემდეგ კი შეიზილოს კანი წრიული მოძრაობებით. წონის დაკლებისთვის სოდაით ასეთი აბაზანა ხელს შეუწყობს წონის შემცირებას, კანის გაყვანას და ცელულიტის მანიფესტაციების შემცირებას (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პროცედურის შემდეგ, გამოიყენეთ ანტი -ცელულიტის აგენტი კანში);
• სოდოვო-მარილის აბაზანა-ასეთი სესიისთვის, თქვენ უნდა დაითხოვოთ ნახევარი საცხობი სოდა (250 გ) და ჭიქა ზღვის მარილი წყალში. ასეთი აბაზანის ექსპოზიციის დრო ნახევარი საათია. ეს პროცედურა არამარტო ხელს შეუწყობს წონის შემცირებას, კანის ელასტიურობისა და ელასტიურობის გაზრდას, არამედ ასევე ხელს შეუწყობს იმუნიტეტის გაზრდას. სოდა და მარილი აბაზანები ძალიან ეფექტურია მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და წონის დაკარგვის შემდეგ დუნე კანის ტონის გასაზრდელად;
• ანტი -ცელულიტის შემადგენლობა - ასეთი ეფექტისთვის, აუცილებელია აბანოში 300 გრ საცხობი სოდა და ზღვის მარილი დაამატოთ, აგრეთვე ციტრუსის ხილისა და ბერგამოტის ნებისმიერი არსებითი ზეთების რამდენიმე წვეთების ნაზავი, რომელიც მცირე რაოდენობით იხსნება რძე ან თხევადი თაფლი. პროცედურის დროს, მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ წყალი საკმარისად ცხელი იყოს - ამ შემთხვევაში, კომპოზიციის აქტიური კომპონენტები ღრმად შედიან კანქვეშა ფენებში, ეფექტურად გაყოფიან ცხიმის საბადოებს.

წონის დაკარგვისთვის სოდასთან ერთად აბაზანის მიღებისას, აუცილებელია ყურადღებით მოუსმინოთ შესაბამის შეგრძნებებს - საჭიროა, რომ ისინი სუფთა იყოს. როდესაც დისკომფორტი, თავის ტკივილი, გაზრდილი პულსი ან წვის შეგრძნებები ჩნდება, ღირს გრილი წყლის აბაზანის დამატება, ნელა ჩამოიბანეთ და შეაჩერეთ პროცედურა.

აბაზანა სოდა წონის დაკლებისთვის - ვიდეო