წესები ინტიმური ჰიგიენა

ჰიგიენური წესების პირადი ჰიგიენის ყველასთვის ცნობილია ბავშვობიდან, მაგრამ ყოველდღიურ იმყოფება დილით და საღამოს დასუფთავების კბილები და სარეცხი სახე ასევე უნდა გვახსოვდეს, ინტიმური ჰიგიენა სასქესო ორგანოების. ეს დახვეწილი ჩვევების საჭიროებს დაზუსტებას მფლობელის გააჩინა შვილი და ჯოხი მთელი ცხოვრება ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

გარდა ამისა, როგორც სხვა ორგანოების, ჯანმრთელობის და ნორმალურ ფუნქციონირებას ინტიმური ზონების ნებისმიერ პირს მოითხოვს სიწმინდეს. შესაბამისობა ზოგიერთი სპეციალური წესები ყოველდღიური ზრუნვა ხელს შეუშლის დაავადებები და აღმოფხვრას შესაძლებელია გასაგები შეგრძნებები სასქესო ორგანოები. ეს საკითხი უნდა მოხდეს თითოეული ოჯახის, როგორც ბავშვთა და მოზარდთა და მოზარდებში ორივე სქესის.

ეპითელიუმი (კანის) და ამ ორგანოების ლორწოვანი გარსები ადამიანის სხეულში ერთ-ერთი ყველაზე სატენდერო ზონებია. აქედან გამომდინარე, ყოველდღიური ჰიგიენა უნდა ჩატარდეს მაქსიმალური სიზუსტით და ზრუნვა, რათა თავიდან იქნას აცილებული გაღიზიანებული ან ანთებითი პროცესები. გენიტალური ჰიგიენის ზოგადი წესები შეიძლება იყოს გენდერისა და ასაკის ოდნავ მრავალფეროვანი.

წესები ინტიმური ჰიგიენა

განვიხილოთ ყოველდღიური ჰიგიენის ძირითადი ასპექტები ნებისმიერი ასაკისათვის და გენდერის მიუხედავად:

1. აუზი ან როდესაც ბანაობის წყლის ობიექტებში, არ დარჩება დიდი ხნის განმავლობაში სველი ტანსაცმელი, იგი ხელს უწყობს რეპროდუქცია ბაქტერიების.
2. წყლის ჭავლი და გადაადგილება თქვენი ხელები, როდესაც თქვენ knead უნდა იყოს მიმართული მკაცრად წინაშე უკან, და არა პირიქით, რადგან ეს შესაძლებელია, რათა გაზარდოს ინფექცია.
3. Depilation ინტიმური ზონების უნდა ჩატარდეს რეგულარულად, თვეში ერთხელ მაინც, მას შემდეგ, თმა შეიძლება დაგროვება ბაქტერიების. Razor, პირები უნდა იყოს ერთჯერადი, shave უნდა ჩატარდეს გარეცხილი წინასწარ ზონაში დახმარებით სპეციალური საშუალებები გაპარსვა გარეშე არომატული დანამატებით ანტი-ალერგიული შემადგენლობა. პროცედურის დასრულების შემდეგ, ხელახლა მოწყობა მიზანშეწონილია.
4. თუ არ არის შესაძლებლობა მოწყობა არ (გზაზე ან სამსახურში), მაშინ გამოიყენეთ სველი ტილოები. თუმცა, მათი მუდმივი გამოყენება რეკომენდებული არ არის, რომ თავიდან ავიცილოთ გაღიზიანებას ერთი genual ზონებში.
5. ინტიმური ჰიგიენა უნდა მოხდეს მხოლოდ სუფთა თბილი წყალი სპეციალური საშუალების გამოყენებით ინტიმური ზონების, და არა საპონი, რომელიც არღვევს მჟავიანობა ამ საშუალო და საშუალებას იძლევა ბაქტერიების გამრავლების.
6. გამოყენება fringers უნდა განხორციელდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში თუ თქვენ უნდა მკურნალობა და შემდეგ ექიმის. მოწყობილობა უნდა sterically დეზინფექცია ერთად გადაწყვეტა ალკოჰოლის გამოყენება, და nozzle of the sprintsal მსხალი უნდა იყოს ინდივიდუალური.
7. უმჯობესია, რომ უარი თქვას, ან არ უნდა ატაროს მთელი დღის ვიწრო ხელოვნური თეთრეულის და ძალიან ახლოს შარვალი, რათა თავიდან ავიცილოთ rubbing. Lingerie უნდა ბამბა, რომელიც საშუალებას კანის სუნთქვა.
8. სარეცხი სასქესო ორგანოების უნდა განხორციელდეს ყველა დროის შემდეგ სექსუალური კონტაქტები, როგორც პარტნიორებს.
9. ნუ მიმართული ძლიერი წყლის ჭავლით პირდაპირ ლორწოვანი ზონებში, რათა თავიდან ავიცილოთ დანართი ბაქტერიების და დამწვრობის ნაზი ზონებში.
10. არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ დაიბანეთ washcloth ან Sponge, მათ შეიძლება დაზიანდეს კანისა და ლორწოვანი ზონებში, ასევე მოუტანს ბაქტერიების anal გავლას.
11. იარაღის უნდა განხორციელდეს დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს.
12. გენიტალური ზონების პირსახოცი უნდა იყოს წმინდა პირადი და სხვა ზონებისა და ორგანოებისგან. მასალა უნდა იყოს ბუნებრივი და რბილი, და ეს უნდა გაკეთდეს კვირაში ერთხელ მაინც ტემპერატურაზე, ვიდრე 60 გრადუსზე ნაკლებია.
13. მას შემდეგ, რაც წყლის წყლის წყლის შემდეგ, აუცილებელია შეგროვება, და არ wipe, რათა თავიდან ავიცილოთ დაზიანება ნაზი ზონებში.
14. რეკომენდირებულია იზოლაციის განხორციელება მულტფილმების განავლის შემდეგ ან სველი ხელსახოციების გამოყენების შემდეგ, ტუალეტის ქაღალდის მოძრაობები ცდილობენ არ შეეხოთ სხვა ზონებს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.
15. ხელები ინტიმური ზონების პროცედურების დაწყებამდე უნდა იყოს სუფთა.
16. თეთრეულის შეცვლა ყოველდღიურად უნდა იყოს, მაშინაც კი, თუ თქვენ მიიღებთ gasket და ეს არის სუფთა თვალსაზრისით.

ინტიმური ჰიგიენის ქალები

ქალი ქალი ორგანოებმა უნდა გადაიხადონ ყურადღება ჰიგიენური პროცედურების დროს, რადგან ეს ორგანოები პასუხისმგებელნი არიან სხეულის რეპროდუცირებაზე. საშვილოსნოს შიდა ღრუში უნდა დარჩეს სტერილური და ანალური გახსნის ინფექცია უნდა გამოირიცხოს. საშვილოსნოს საწყისი ლორწოს და საშოში შესასვლელთან ერთად, ბაქტერიებისგან ორგანოებისგან იცავს, ამიტომ ჩვენ არ უნდა გამოვიყენოთ ჩვეულებრივი საპონი.

ლაქტაობაქტერიუმის საშოდან შაქრის მჟავასთან ერთად ბაქტერიების თავიდან ასაცილებლად, ასე რომ, ტუტე შინაარსით შეიძლება შეამცირონ ბენეფიციარი ბაქტერიების შინაარსი და გამოიწვიოს მიკრობების რეპროდუცირება. არასწორი ვაგინალური საშუალო შეიძლება გამოიწვიოს დისბაქტერიოზი (ვაგინოზი ან შაშვი) ქალის მშობიარობის ორგანოების. ჰიგიენის წესების უგულებელყოფის ასეთი ანთებითი პროცესები შეიძლება გამოიწვიოს სხვა სერიოზული გინეკოლოგიური დაავადებები.

სექსუალური კონტაქტის დაწყებამდე, როგორც პარტნიორებმა უნდა განახორციელონ გენიტალური ორგანოების, ხელებისა და პირის ჰიგიენური პროცედურები. თუ პარტნიორი არ არის მუდმივი, მაშინ არ უნდა უგულებელყოთ კონდომები უცნობი ინფექციებისგან. ასევე, სამედიცინო კვლევები ასევე ადასტურებს, რომ ვიწრო სინთეზური თეთრეულის გრძელვადიანი ტარება იწვევს ბაქტერიების გავრცელებას ქალის ორგანოების უკანა გადასასვლელად.

ასევე, ქალები არ არის რეკომენდირებული შუშის ყოველდღიური გამოყენება, თუ მენსტრუაცია არ მოდის. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მწარმოებლები ყოველდღიურად უწოდებენ მათ ჰიგიენურ პროდუქტებს, მკაცრად აკრძალულია ყოველდღიურად. თუ თქვენ აწუხებთ უხვად ასიგნებს, მაშინ ექიმთან რჩევა და მკურნალობა უნდა მოიძიოთ და შუასადებები უნდა შეიცვალოს დღეში მინიმუმ ოთხჯერ.

ქალთა ინტიმური ჰიგიენა მენსტრუაციის დროს

ქალის ყოველთვიური სისხლდენის პერიოდში საშოდან საშვილოსნოს მჟავე გარემოს დაცვა არ იცავს და ის ბაქტერიების მოპოვების უფრო მეტ რისკს ექვემდებარება, ამიტომ ჰიგიენის რამდენიმე მნიშვნელოვანი ასპექტი უნდა გამოირჩეოდეს კრიტიკულ დღეებში:

1. არჩევა შუასადებები ბამბა ბუნებრივი ფენებით, და არა სინთეზური ქსელის, ასე რომ თქვენ თავიდან ავიცილოთ უსიამოვნო წყვილი ეფექტი.
2. მკაცრად აკრძალულია ტამპონების გამოყენება ღამით.
3. არ გამოიყენოთ ჰიგიენური პროდუქცია მენსტრუაციისთვის, არომატით და ექსტრაქტებით, მათ შეუძლიათ ალერგიები და სოკოვანი დაავადებები (შაშვი).
4. კრიტიკული დღის დაწყებამდე უმჯობესია ინტიმური თმის ვარცხნილობა ან დეპილაცია, რათა თავიდან იქნას აცილებული ბაქტერიების შეჩერების ზონა თმაზე.
5. თუ შესაძლებელია, უარი თქვას ტამპონების გამოყენებაზე და შეცვალეთ მათ სამი საათის შემდეგ.
6. ერთჯერადი განაცხადის ჰიგიენური საშუალებების თითოეული ცვლილება, სასურველია სიცილი ან სპეციალური სველი ტილოების გამოყენება.
7. ნებისმიერი სისხლდენის, ბანაობის, ბანაობის აუზში, საზღვაო, წყლის ობიექტებში, ასევე უნდა იყოს მიტოვებული სქესის კონტაქტებით, რათა თავიდან იქნას აცილებული ბაქტერიების და შემდგომი ინფექცია.
8. შუასადებები უნდა შეიცვალოს არა მხოლოდ, რადგან ისინი სავსეა სეკრეციით და მინიმუმ ხუთჯერ დღეში.
9. ხელები ჰიგიენური ბალიშებისა და ტამპონების შეცვლისას უნდა იყოს სუფთა.

ინტიმური ჰიგიენა ორსულობის დროს

ორსულობის დროს ქალებმა ასევე უნდა გადაიხადონ ყურადღება ინტიმური ზონების წყლის ჰიგიენას და თეთრეულის რეგულარულ ცვლილებას. ორსული ქალებისთვის ჰიგიენაში არსებობს გარკვეული ფუნქციები:

• თუ სოკოს ინფექციები ორსულობის წინაშე აწუხებდნენ, მაშინ აუცილებელია გინეკოლოგთან კონსულტაციები ჰიგიენური კომპოზიციების არჩევანის შესახებ ლაქტური მჟავასთან ერთად;
• ორსულობის დროს აბანოების მიღება მთლიანად უნდა იყოს აბანოებისგან;
• უნდა აღინიშნოს შუასადებები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების დაგროვება და გაღიზიანების დაგროვება, მხოლოდ საცვლების შეცვლა.

ინტიმური ჰიგიენის გოგონები

სექსუალური სიმწიფის, გოგონებისა და მოზარდების გამო, ინტიმური ზონების ჰიგიენა უნდა იყოს განსაკუთრებით საფუძვლიანი და სისუფთავე. ადრეული ასაკის სხეულის დამცავი ფუნქციები უფრო დაბალია, ვიდრე ზრდასრული ქალის, ასე რომ, ბავშვის მიერ შემთხვევით გამოტანილი ნებისმიერი ინფექცია მომავალში სერიოზულ ქრონიკულ დაავადებებს იწვევს. ბევრი გინეკოლოგიური დაავადება შეიძლება იყოს მრავალი წლის განმავლობაში ასიმპტომური და უნაყოფობის პრობლემა შეიძლება გახდეს შედეგი.

ადრეული ასაკიდან, აუცილებელია ასახსნელად და ასახსნელად გოგონებთან და ახალგაზრდა გოგონებთან ერთად გენიტალური ჰიგიენის განსაკუთრებული მნიშვნელობა და ბუნებრივი ქსოვილებისგან კომფორტული თეთრეულის ტარება. არავითარ შემთხვევაში, ჰიგიენის საკითხი არ უნდა იყოს სამარცხვინო თემა ოჯახში და გენიტალური ზონის დისკომფორტს წარმოქმნილი პრობლემები უნდა განიხილებოდეს დედასთან. ადრეულ ასაკში, არ უგულებელყოფს ბავშვის ჯანმრთელობას და რეგულარულად მიუთითეთ რეგულარული ვიზიტები გინეკოლოგსა და ადრეულ ეტაპებზე დაავადებების მკურნალობაში და არა უკვე ქრონიკული ფორმებით.

ინტიმური ჰიგიენის მამაკაცი

მამაკაცებისათვის, ჰიგიენის სასქესო ორგანოების ზოგადი წესების ყველა ძირითადი წესი სრულად გამოიყენება. ორგანოების სარეცხი არ უნდა იყოს ნაკლებად ხშირად ორჯერ დღეში, მაგრამ ყოველდღიური თეთრეულის შეცვლა. მამაკაცის ინტიმური ჰიგიენა გენიტალური ორგანოების სტრუქტურას აქვს გარკვეული თვისებები. გარდა ამისა, კაცმა უნდა იზრუნოს მათი პარტნიორების ჯანმრთელობაზე და შეასრულოს ჰიგიენური პროცედურები სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე და შემდეგ, ისევე როგორც კონდომების შესახებ შემთხვევითი კავშირების შესახებ.

წყლის პროცედურების დროს წყალი უნდა იყოს თბილი, და ტუტე საპონი უკეთესია, არ გამოიყენოს ასეთი ჰიგიენა. გარეცხეთ გენიტალური ორგანოები უნდა იყვნენ განსაკუთრებული ზრუნვა, ყურადღება მიაქციეთ მათ შორის კანის ნაკრებებსა და ზონებს შორის. ეს არის ბაქტერია ორგანოების კანის ნაწილაკებში შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სუნი და ინფექციური დაავადებებიც კი. სველი ხელსახოცების გამოყენება ან იარაღის გამოყენება კაცების ჰიგიენზეც ხდება.

ინტიმური ჰიგიენის ბიჭები

მამრობითი სართულის ბავშვებისა და მოზარდებისათვის აუცილებელია გენიტალური ორგანოების ჰიგიენის შესახებ საუბარი, რაც შეიძლება ადრე და ამცირებს ამ ჯანმრთელობის პროცედურის მნიშვნელობას. რა თქმა უნდა, უმჯობესია, თუ ეს თემა გავლენას ახდენს მამა ან უფროსი ძმა. თუმცა, ქალი ასევე ხელმისაწვდომია ამ წესების შესაქმნელად, რადგან ეს თემა ხელს უწყობს თავის ჯანმრთელობას და თვითდაჯერებულობას მომავალში.

გარდამავალ ასაკში ბავშვი წინასწარ უნდა მოამზადოს დაბინძურების წარმოქმნას. აუცილებელია იმის ახსნას მათი მოვლენის მიზეზი და ამ ფენომენის ნორმალიზმი ისე, რომ ბავშვს არ აქვს შიში, ასევე ამ გამონადენის შემდეგ ჰიგიენის ახსნა. ასევე, არ არის აუცილებელი უროლოგის კონსულტაციის გადადება და თუ ეს შესაძლებელია, სთხოვეთ ექიმს ბავშვისთვის გარდამავალი ასაკის ყველა მახასიათებელს.

ინტიმური ჰიგიენის პროდუქტები

ყოველდღიური ჰიგიენური პროცედურების განხორციელებისას უნდა აღინიშნოს, რომ საპნის ქაფის გამოყენება ტუტე შინაარსით შეიძლება გამოიწვიოს გენიტალური ორგანოების ჯანსაღი გარემოს მჟავა ბალანსის დარღვევა. სპეციალური კომპოზიციების გამოყენების გარეშე შეუძლებელია ჯანსაღი მიკროფლორას შენარჩუნება ჯანსაღი მიკროფლორას შესანარჩუნებლად. სათანადო ყოველდღიური ჰიგიენისთვის აუცილებელია სპეციალურად განკუთვნილი გელებით, საპნები და ტილოები, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტი-ალერგიული თვისებები.

კომპონენტები უნდა მოიცავდეს ინტიმური ზონების ჰიგიენას:

• სამკურნალო, ქავილიდან და წვისგან - გვირილა;
• რბილი და მშვიდი - ვიტამინი D;
• მიკროფლორას შენარჩუნება - ლაქტური მჟავა;
• დამატენიანებელი - პანთენოლი;
• მშვიდი, სიმშრალე და გაღიზიანება - ალოე;
• როგორც ანტისეპტიკური - Sage;
• ანთება და სიწითლე - კალენდულა.

ინტიმური ჰიგიენის გელი

გელით გენიტალური ზონებისთვის თხევადი საპონი კომპოზიციაა ტუტე გარეშე. როგორც წესი, წარმოებული მოსახერხებელი vials ერთად დისპენსერი, რომელიც არეგულირებს სასურველი თანხა გამოყენებისათვის. ასეთი გელთა ძირითადი შემადგენლობა მოიცავს ბოსტნეულის კომპონენტებსა და ანტიბაქტერიულ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანსაღი ფლორის შენარჩუნებას და გაღიზიანებას.

ასევე ძალიან მგრძნობიარე კანისთვის რეკომენდირებულია გამოიყენოთ mousses და foams. ასეთი საპონი ფონდები ძალიან მოსახერხებელია გამოიყენონ და გაიყიდება დისპენსერით. გამოყენებამდე, უბრალოდ shake ბუშტი და squeeze ქაფის მასა პალმის.

ინტიმური ჰიგიენის საპონი

საპნის გენიტალური ორგანოების სარეცხი უნდა შეიცავდეს მჟავე საშუალო და ანტიბაქტერიული ბუნებრივი ნივთიერებების PH კომპონენტებს, რომლებიც იცავდნენ ნაზი ზონებს ანთებისგან. ინტიმური ჰიგიენისთვის განკუთვნილი საპონი გამოიყენება შაშლის პრევენციისა და მკურნალობისას, როდესაც მჟავა საშუალო დაზიანებულია, მაგრამ მისი მუდმივი გამოყენება ინტიმური ზონების ნაზი კანის მოჭრას შეუძლია. ნებისმიერი საპონი სექსუალური ჰიგიენისთვის უნდა იყოს ხელოვნური გემოს და საღებავების გარეშე.

ხელსახოცები ინტიმური ჰიგიენისთვის

ინტიმური ზონის ჰიგიენაში გამოყენების ხელსახოცები არ უნდა შეიცავდეს ალკოჰოლს და შეუსრულებელ კომპონენტებს და სტრუქტურა უნდა იყოს სასიამოვნო კანისთვის. ეს ხელსახოცები არ არის რეკომენდებული მუდმივად, მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გზაზე ან სამსახურში, მაშინ ეს ნიშნავს ძალიან მოსახერხებელია. ყოველთვის აქვს ინტიმური ზონების სპეციალური ხელსახოცების პაკეტი.

ხელსახოცები აღმოფხვრის სუნი და ბაქტერიები ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას. ასევე, სპეციალური დეოდორული sprays ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა აღმოფხვრას უსიამოვნო სუნი. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას საშხაპე და სუფთა თეთრეულის შემდეგ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ჩვენება.

ინტიმური კრემი

ასეთი თანხები სპეციალურად სედატიური ეფექტისა და გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად. რეკომენდირებულია გამოიყენოს ისეთი საშუალებები საჯარო ადგილებში საცურაოდ. ასევე, ბევრი ქალი გამოიყენებს ასეთ შემარბილებელ საშუალებებს, როგორც საპოხი სქესობრივი კავშირის დროს.

ინტიმური ჰიგიენური ვიდეო

შესანიშნავი ხელმისაწვდომი ვიდეო გენიტალური ჰიგიენის წესებით, რომელიც შეიძლება ბავშვებისთვის იყოს ნაჩვენები: