თაფლის მასაჟი: სახლში ჩატარების სარგებელი და წესები

საიდუმლო არ არის, რომ თაფლი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. აქედან გამომდინარე, გასაკვირი არ არის, რომ მისი გამოყენება დაიწყო არა მხოლოდ საკვებში, არამედ სხვა მიმართულებებშიც. მაგალითად, არსებობს თაფლის მასაჟი, რომელიც ითვლება ბუნებრივი სამკურნალო აგენტად. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ თაფლის მასაჟი.

თაფლის მასაჟის სარგებელი

ველნესი ორი ეფექტური პროცედურის ერთობლიობა - თაფლის მასაჟი და თაფლობის თვე კომპლექსში შესანიშნავი შედეგია. განსხვავებით მარტივი კლასიკური მასაჟისგან, რომელიც გავლენას ახდენს ორგანოებსა და კანზე რეცეპტორების გაღიზიანების გზით, თაფლის მასაჟისთვის, ქსოვილში შეიწოვება, სისხლი და ლიმფური ვიტამინებით, მიკრო და მაკროელემებით, აგრეთვე ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებით. გარდა ამისა, ამ სასარგებლო პროდუქტის, როგორც პროცედურის საფუძველი, იძლევა გამოხატული sorbing ეფექტს, რომლის მეშვეობითაც ტოქსინები ვრცელდება სხეულიდან. თაფლის გამოყენება აძლიერებს მასაჟის დათბობის ეფექტს.

სხეულის თაფლის მასაჟის შესრულების ტექნიკის დამფუძნებლები მიიჩნევენ აღმოსავლეთის მკურნალი, თუმცა, ასეთი პროცედურები გამოიყენებოდა ძველ საბერძნეთში და ძველ რომში. ამ ქვეყნებში განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭებოდა სხეულის სილამაზეს. თაფლი, სამკურნალო მცენარეებთან ერთად, იყო მთავარი თერაპიული აგენტი ძველ რუსში. რა თქმა უნდა, თაფლის მასაჟს არ შეიძლება ეწოდოს პანაცეა. მიუხედავად ამისა, მრავალი დაავადებით, ეს საკმაოდ ეფექტური მკურნალობის მეთოდია. და, რა თქმა უნდა, ეს მშვენიერი კოსმეტიკური პროდუქტია.

თაფლის მასაჟი, რომელიც მხოლოდ დადებითია, ძალიან ფართოდ გამოიყენება. კერძოდ, ეს სასარგებლოა ხერხემლის რადიკულიტისა და ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. პროცედურები ასევე ნაჩვენებია ართროზისა და ართრიტის მკურნალობის დროს. უკანა თაფლის მასაჟი ასევე სასარგებლო იქნება კუნთებისა და სახსრების ტკივილისთვის. იგი გამოიყენება როგორც ზოგადი გაძლიერების აგენტი რესპირატორული სისტემის სიცივისა და დაავადებების სამკურნალოდ. გარდა ამისა, პროცედურები გამოიყენება უძილობისა და ემოციური ზედმეტი სამუშაოსთვის. ცელულიტისთვის თაფლის მასაჟი ასევე სასარგებლოა, მცენარეულ-სისხლძარღვთა დისტონიის მკურნალობის დროს, ასევე სხეულის გაწმენდის, კარგი ჯანმრთელობის ნორმალიზებისა და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესების დროს. გარდა ამისა, თაფლის მასაჟს ასევე შეუძლია დაეხმაროს ოსტეოქონდროზს.

თაფლის მასაჟი: უკუჩვენებები

ჯანმრთელ ადამიანებს შეუძლიათ გამოიყენონ ეს პროცედურები მხოლოდ განწყობის ასამაღლებლად და სასიამოვნო შეგრძნებების მისაღებად. რა თქმა უნდა, თუ ამის გამო უკუჩვენებები არ არსებობს. და თაფლის მასაჟის უკუჩვენებები შემდეგია:

• შაქრიანი დიაბეტი,
• ალერგია თაფლზე,
• ონკოლოგიური დაავადებები,
• სავაჭრო,
• დაავადებები მწვავე ეტაპზე,
• პოსტოპერაციული პერიოდი,
• კანის დაავადებები,
• ჰემონგის სისტემის დაავადებები,
• ინფექციური დაავადებები,
• ვარიკოზული ვენები.

თაფლის არჩევა პროცედურისთვის

სახლის თაფლის მასაჟი ხორციელდება სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე. პროცედურისთვის, თქვენ უნდა აიღოთ ლინდენი, ყვავილი ან სხვა თაფლი. ზოგადად, ის საუკეთესოდ შეძენილია უშუალოდ მწარმოებლისგან, ე.ი. მეფუტკრე, ან სადაც ზუსტად იცით, რომ ხელნაკეთობების ალბათობა გამორიცხულია. ითვლება, რომ სესიისთვის თქვენ უნდა მიიღოთ მხოლოდ არასამთავრობო Diagram Honey. სინამდვილეში, ეს ბოდვაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ფრუქტოზის კრისტალიზაციის პროცესი არ შეიძლება გავლენა იქონიოს თაფლის ბიოლოგიურად აქტიურ თვისებებზე. ამ ფორმით, ეს ნივთიერებები კიდევ უფრო უკეთესად არის დაცული.

სხვათა შორის, თუ თაფლი ააფეთქეს, მაშინ ეს მიუთითებს მის ბუნებრივ თვისებებზე. ჩვეულებრივ, ყალბი პროდუქტი საერთოდ არ კრისტალიზდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სითბოს დამუშავების დროს, თაფლი კარგავს მთავარ შევსებას, რაც მას პლასტმასს ხდის. ამიტომ, თუ კრისტალიზაციის პროცესი მოხდა, მაშინ ეს მიგვითითებს იმაზე, რომ პროდუქტი რეალურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას აქვს ყველა სასარგებლო თვისება.

პროცედურის მოხერხებულობისთვის სასურველია, რომ თაფლს ჰქონდეს პლასტიკური, თხევადი თანმიმდევრულობა. იმისათვის, რომ შექმნათ ის პროდუქტი, რომელიც უკვე გადაკვეთა, თხევადი, უბრალოდ გაათბეთ ის, ასე რომ, ასე რომ გაათბეთ წყლის აბანოში.

თაფლის ჰოლისტიკური მასაჟით, შეგიძლიათ დაამატოთ ბუნებრივი ეთერზეთები. მათ შორის ფორთოხალი, ლიმონი, ბერგამოტი, გრეიფრუტი, მანდარინი, ლავანდა, ევკალიპტი. თუ თაფლის მასაჟი ხორციელდება წონის დაკლებისთვის, რეკომენდებულია ნარევი ციტრუსის ხილის რამდენიმე წვეთი დაამატოთ. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ზოგი ადამიანი ალერგიულია ამ პროდუქტებზე. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია გამოიყენოთ ზეთი, რომელიც უკვე შემოწმებულია საკუთარ თავზე ერთხელ.

გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თაფლი არის მაღალი ალერგენული პროდუქტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საკმაოდ საშიში სიმპტომები. მართალია, უნდა ითქვას, რომ ეს დიდწილად დამოკიდებულია თაფლის მრავალფეროვნებაზე. მაგალითად, ლინდენის თაფლი ყველაზე ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, ხოლო ყვავილი და წაბლი ნაკლებად. ამ მიზეზით, თაფლის მასაჟის კურსის დაწყებამდე, პირველ რიგში უნდა გააკეთოთ სპეციალური ტესტი, რათა გამოავლინოთ თაფლის პოტენციური შეუწყნარებლობა.

თაფლის მასაჟის ტექნიკა

თაფლის მასაჟის პროცედურის საწყისი ნაწილი

თაფლის მასაჟი: ფოტო

პროცედურის დაწყებამდე უნდა ჩატარდეს დათბობის კლასიკური მასაჟი. უფრო მეტიც, ის უნდა შესრულდეს ზეთის გარეშე. ფაქტია, რომ მას შეუძლია შეასუსტოს თაფლის სამკურნალო თვისებები. კანის დასაფენად და გასათბობად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა მასაჟორები, რომლებიც გაზრდის სისხლის მიწოდებას. ამის შემდეგ, წაისვით თაფლი ცხარე სხეულზე და დაიწყეთ მისი რუბრიკა.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ის ნაწილობრივ შეიწოვება და გახდება სქელი. როდესაც ეს მოხდება, მასაჟი უკვე შეუძლებელი იქნება. ამ შემთხვევაში, გამოიყენება მასაჟის კიდევ ერთი ტექნიკა, რომელსაც უწოდებენ ხელების ჯოხი და მოხეტიალე. ამავდროულად, ადამიანი, რომელიც პროცედურას ასრულებს, პირველად აჭმევს ხელებს სხეულზე და ამის შემდეგ ის იხსნება. უფრო მეტიც, მოძრაობების შესრულების ბუნება შეიძლება განსხვავებული იყოს. ჩვეულებრივ, ისინი ნაზად ან, პირიქით, მკვეთრად იჭერენ ხელს. გარდა ამისა, ადჰეზია ზოგჯერ გამოიყენება არა მთელი პალმის, არამედ მხოლოდ ნაწილებში. მაგალითად, თითის თითებით, პალმის პირას. შემდეგ შეგიძლიათ ალტერნატივა ორივე ხელით ერთად და თითოეული ხელი მონაცვლეობით. ასეთი ტექნიკა ხორციელდება სხეულის უკანა და სხეულის სხვა პრობლემური სფეროების თაფლის მასაჟის დროს.

იმისათვის, რომ სწორად გააკეთოთ თაფლის მასაჟი, მიამაგრეთ ხელები სხეულის პრობლემის არეალში რამდენიმე წამის განმავლობაში, შემდეგ კი მკვეთრად გაანადგურეთ ისინი. შეიძლება ოდნავ მტკივნეული პროცედურა ჩანდეს, მაგრამ ღირს. ზიგზაგის გადაადგილებისა და ყელის დახმარებით მოძრაობს, გაიარეთ ფეხები, დუნდულები და მუცელი. ეს მიზანშეწონილია გააკეთოთ 10-12 წუთში. ამის შემდეგ, თეთრი ნაცრისფერი მასა ფორმირდება პალმების ქვეშ. ნუ შეგეშინდებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს გამოწვეულია იმით, რომ კანი აძლევს ცხიმს, ჭუჭყს, ტოქსინებს და ამავე დროს იღებს სასარგებლო ნივთიერებებს. ითვლება, რომ რაც უფრო მეტია ასეთი ბინძური ლაქების პროცედურის დროს, უფრო მეტი წიდა იყო სხეულში.

საათში მხოლოდ მეოთხედში, კანი შეიძენს ინტენსიურ ვარდისფერ ფერს. გაითვალისწინეთ, რომ ეს კარგი ნიშანია, რაც გვიჩვენებს, რომ პროცედურას შეეძლო სისხლის ნაკადის გამოწვევა პრობლემურ ადგილებში. რის შემდეგაც სხეული შეძლებს სირთულეების წინააღმდეგ ბრძოლას. თაფლის მასაჟის შემდეგ, აუცილებელია საფუძვლიანად დაიბანოთ თაფლის ნარევი სხეულიდან, გაწურეთ პირსახოცით და გამოიყენეთ დამატენიანებელი ან ანტი -ცელულიტის კრემი.

თაფლის მასაჟის შესრულებისას, უნდა განხორციელდეს მხოლოდ მსუბუქი kneading მოძრაობები, უეცარი მანიპულაციებისა და ბამბის გარეშე.

უნდა აღინიშნოს ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი, რომელშიც თაფლის მასაჟით თაფლის საშიშროების მიზეზი დევს. ფაქტია, რომ განვითარებული პროდუქტი ტოქსიკურია და სწორედ ამიტომ, იგი უნდა დაიბანოთ წყლით გაშვებული წყლის ქვეშ და არა პირსახოცით, როგორც ეს შეთავაზებულია სალონებში, სადაც არ არის შხაპი.

პროცედურის ბოლო ნაწილი

შხაპის შემდეგ, პროცედურის ბოლო ნაწილი უნდა განხორციელდეს. ამისათვის, ცხიმიანი კანი ზეთით ან დამატენიანებელი კრემით. ძალიან კარგია სპეციალური კრემის გამოყენება, რომელიც დამზადებულია მეფუტკრეობის პროდუქციის საფუძველზე. მასთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ კანის მჟავა-ბაზის ბალანსი, ატენიანოთ იგი. გარდა ამისა, ასეთ კრემს აქვს მრავალი განსხვავებული სასარგებლო კოსმეტიკური თვისება. იგი ჩვეულებრივ მოიცავს პროპოლისს, ფუტკრის ინფუზიის არსს, რომელიც შეიცავს ფუტკრის შხამის მცირე დოზებს, ასევე ცვილს და სხვა სასარგებლო ინგრედიენტებს. ასეთი კრემი კანის გამოყენების შემდეგ იძლევა მცირე დათბობის ეფექტს, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, ლიმფურ დინებას და სისხლის ნაკადს. სატრანსპორტო ნაწილაკები, რომლებიც სპეციალურად შეირჩა პროდუქტის ნაწილად, ხელს უწყობს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების მიწოდებას კანის ღრმა ფენებამდე.

თუ ამ კრემთან ერთად ატარებთ მასაჟის პროცედურებს, მათ მონაცვლეობით ახდენთ კლასიკური თაფლის მასაჟით, მაშინ მას შეუძლია გაათავისუფლოს დაძაბულობა, გაათბოთ კანი, აღმოფხვრას კრუნჩხვები და ტკივილი, რომლის წარმოქმნა ასოცირდება კუნთების დაღლილობასთან ფიზიკურად გამაგრებული დატვირთვებით. ეს ინსტრუმენტი საშუალებას გაძლევთ საკმაოდ სწრაფად მიიღოთ დადებითი შედეგი. და ეს იქნება დაჟინებული. გარდა ამისა, ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს შხამის შხამში, ასტიმულირებს სხეულში ლიპიდურ მეტაბოლიზმს და ეს, თავის მხრივ, იძლევა ამგვარი კრემის მაღალი ანტი -ცელულიტის ეფექტს. ეს ინსტრუმენტი უბრალოდ იდეალურია თაფლის მასაჟის საბოლოო ფაზისთვის.

პროცედურის დასრულების შემდეგ, პირველ რიგში, აუცილებელია დალიოთ ჭიქა თბილი წყალი, შემდეგ კი მწვანე ჩაი შაქრის დამატების გარეშე. აუცილებელია სითხის დალევა, რადგან თაფლს აქვს უნარი, რომ მას სხეულში აკავშიროს, რის გამოც იგი გამოიყენება დიარეის სამკურნალოდ, შეშუპებით, ასევე სისხლით და ლიმფური სტაგნაციით. თუ სითხის განსაკუთრებული ჭარბი რაოდენობა არ არსებობს, მაშინ თაფლის ეს თვისება შეამცირებს მის ნორმალურ შინაარსს ორგანიზმში, რაც გამოიწვევს ჯანმრთელობის გარკვეულ პრობლემებს. ამიტომ, ბალანსი, რა თქმა უნდა, უნდა შეავსოთ. ამ შემთხვევაში, გაწმენდის ეფექტი გაიზრდება, მიიღება უფრო ზედმეტი მავნე ნივთიერებები.

კარგი შედეგის მისაღწევად, მიზანშეწონილია მინიმუმ 9-11 პროცედურის ჩატარება, ხოლო მუდმივი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია 16-17 პროცედურის საშუალებით. პირველ ორ კვირაში, რეკომენდებულია მასაჟის გაკეთება ყოველ მეორე დღეს, ხოლო ალტერნატივა შეფუთვებით. როდესაც ხელშესახები შედეგი გამოჩნდება, პროცედურა ხორციელდება კვირაში მხოლოდ 2-3 ჯერ. მასაჟის კურსის გავლის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ სესიები თვეში 3-5 ჯერ, როგორც პრევენცია.

თაფლის საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი

ცელულიტი, ფაქტობრივად, არა მხოლოდ კოსმეტიკური ნაკლოვანებაა, ამის გამო, უჯრედებში სისხლის ნორმალური მიწოდება არღვევს. თუ კანს შეეხეთ ცელულიტით, მაშინ ის ჩვეულებრივ უფრო ცივია, ვიდრე ისეთ ადგილებში, სადაც ასეთი პრობლემა არ არის. სისხლის მიმოქცევის ნაკლებობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ არსებობს ჟანგბადით უჯრედების მიწოდების დარღვევა და აუცილებელი საკვები ნივთიერებები. სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, თაფლის მასაჟი უბრალოდ კარგად არის შესაფერისი. ამავდროულად, კუნთები სასიამოვნოდ ათბობს. ამგვარი პროცედურებისგან საუკეთესო ეფექტის მისაღწევად, აუცილებელია მათი მუდმივად შესრულება, იმ სქემის მიხედვით, რომელიც ზემოთ იყო აღწერილი.

ტესტების თანახმად, მიზანშეწონილია საუზმის წინ დილით ანტი -ცელულიტური თაფლის მასაჟის განხორციელება. პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დანარჩენი დღის განმავლობაში მოძრაობა აქტიური იქნება და ეს დააჩქარებს სხდომის დროს მიღებულ მიღწეულ ეფექტს. რაც შეეხება მასაჟს, რომელიც საღამოს ხორციელდება, რეკომენდებულია მას თან ახლავს ანტი -ცელულიტის შეფუთვით. ეს აუცილებელია ისე, რომ გავლენა ცხიმოვანი ქსოვილის ცვლილებაზე რაც შეიძლება ძლიერია.

არ აქვს მნიშვნელობა რომელი ზონის საწინააღმდეგო ცელულიტის თაფლის მასაჟი ხორციელდება. მთავარი ის არის, რომ იგი ხორციელდება სტანდარტული ტექნოლოგიების გამოყენებით. ეს მნიშვნელოვანია პაციენტის ჯანმრთელობისთვის. პროცედურა, როგორც წესი, იწყება კანის ორთქლითა და გაწმენდით. შემდეგ თხევადი თაფლი გამოიყენება და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მასაჟის ტექნიკა ხორციელდება.

უნდა ითქვას, რომ მუცლისა და სხვა პრობლემური ადგილების თაფლის მასაჟი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ცელულიტის პირველ, ისე მეოთხე ეტაპზე. ამ შემთხვევაში, პროცედურები უნდა გაკეთდეს, აკვირდება ყველა წესს. თუ არ არსებობს დარწმუნებული, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ თაფლის მასაჟის გაკეთება სახლში, როგორც ეს უნდა, მაშინ უმჯობესია დაუკავშირდეთ კოსმეტოლოგიურ სალონს, სადაც გამოცდილი სპეციალისტები მუშაობენ. იქ თქვენ შეძლებთ პროცედურის შესრულებას სპეციალური მასაჟისტების გამოყენებით ან სხვადასხვა ანტი -ცელულიტური აგენტების გამოყენებით.

თაფლის მასაჟი: ვიდეო