Bagaimana Memulai Kehidupan Baru

Keinginan yang luar biasa adalah memulai kehidupan baru, seberapa sering ia muncul di pikiran, dan seberapa sering kita melupakannya. Alasan untuk kehidupan baru adalah banyak alasan, dari yang paling negatif - hilangnya orang yang dicintai, hingga yang paling tidak terduga - terima kasih atau hanya senyum seorang pejalan kaki. Bahkan, tidak penting mengapa Anda memutuskan untuk memulai kehidupan baru, penting untuk tidak kehilangan keinginan ini dan mulai bertindak.

Saatnya memulai hidup baru

Dunia sangat besar dan penuh kesan, Anda hanya perlu mengambil langkah menuju petualangan baru. Bosan dengan siklus kehidupan yang biasa, dari prediktabilitas peristiwa dan rutinitas yang stabil - ada baiknya memikirkan pembentukan kebiasaan baru. Tidak masalah sama sekali berapa usia Anda, 22 atau 92 - akan selalu ada apa yang belum Anda coba. Biarkan diri Anda berubah dan menjadi lebih baik.

Mulailah Hidup dari Lembar Bersih

Betapa bagusnya mengambil lembar kosong dan menulis, atau menggambar sesuatu sendiri. Anda dapat menulis setidaknya satu bungkus lembar, dan setiap lembar berikutnya yang diambil akan bersih. Dengan hidup, semuanya sedikit lebih rumit. Sayangnya, bahkan pindah ke kota atau negara lain tidak dapat menjamin kehidupan baru. Kota, pekerjaan, lingkungan bukanlah definisi kehidupan Anda yang paling jelas. Jauh lebih penting bagaimana dunia batin Anda bekerja, apa yang Anda pikirkan, apa yang Anda impikan, apa yang Anda perjuangkan.

Mulailah berpikir secara berbeda. Biarkan diri Anda mengalami berbagai emosi baru, perasaan. Misalnya, baca buku baru dalam genre yang tidak terduga untuk Anda. Lihatlah hal -hal lama dengan tampilan baru, bukan "sabit", tetapi "menjijikkan" misalnya. Bahkan di hari yang paling tidak berhasil Anda dapat menemukan sesuatu yang baik. Cari ini setiap menit. Apa yang disetel pikiran Anda tergantung pada apa yang terjadi pada Anda. Semakin sering Anda tersenyum pada hal -hal kecil yang terjadi di sekitar Anda, semakin positif Anda akan mengelilingi Anda.

Bayangkan kehidupan baru Anda. Sulit untuk memulai sesuatu yang baru tanpa menghadirkan hasil akhir. Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan dalam kehidupan baru. Bayangkan betapa detailnya: bagaimana Anda ingin terlihat, di mana Anda ingin tinggal, yang ingin Anda lihat di lingkungan Anda. Masalah utama orang -orang yang ingin memulai kehidupan lembaran bersih, mereka tidak dapat membayangkan apa yang mereka inginkan. Jangan membiarkan dirinya melakukan kesalahan seperti itu, itu bisa menjadi hambatan yang serius sebelum dimulainya kehidupan baru.

Tunjukkan keinginan yang kuat. Untuk memulai kehidupan dari lembar bersih, Anda harus menginginkannya dengan kuat. Menjaga keinginan Anda sebelumnya, Anda menjaga kehidupan lama Anda. Biarkan diri Anda mengharapkan sesuatu yang lebih. Semakin banyak yang Anda inginkan, semakin banyak energi yang harus Anda sadari.

Belajarlah untuk menghargai apa yang Anda miliki. Tidak pernah terjadi bahwa semuanya benar -benar buruk, selalu ada setidaknya kecil, tetapi sedikit bagus. Belajarlah untuk menghargai biji -bijian ini. Jika Anda tidak belajar bagaimana menghargainya, maka yang baik yang Anda miliki, maka apa pun yang Anda capai, itu tidak akan memberi Anda kesenangan internal yang tepat.

Bagaimana memulai kehidupan baru setelah berpisah

Orang bertemu dan berpisah, dan ini normal. Jangan galau. Biarkan kebencian, kemarahan, dan rasa tidak aman akan tetap di masa lalu. Lihatlah dengan percaya diri ke masa depan dan biarkan diri Anda bahagia.

1. Tentukan tenggat waktu yang jelas untuk penderitaan Anda: sehari, tiga, mungkin beberapa jam, tetapi tidak lebih dari satu menit lagi. Biarkan diri Anda berbaring di tempat tidur, menuangkan bantal dengan air mata, melihat melodrami yang menangis, dengarkan lagu -lagu sedih. Tetapi ketika waktu yang ditentukan berakhir, bangun, kocok dan mulai hidup baru tanpa mengingat yang pertama.
2. Letakkan di apartemen, singkirkan hal -hal mantan teman (berikan dia atau buang). Buat hadiah atau foto bersama menarik perhatian Anda. Kalau tidak, Anda akan terus mengingatnya.
3. Lakukan diri Anda dengan perubahan. Mungkin dia menyukai rambut panjang Anda, dan Anda sudah lama ingin mencoba potongan rambut pendek - saatnya untuk melakukannya. Dan itu akan membantu, saya hanya ingin mengubah warna rambut. Tidak ingin mengubah penampilan Anda secara radikal, membeli gaun atau sepatu baru yang akan menjadi konfirmasi yang jelas bahwa Anda adalah yang paling tak tertahankan.
4. Ubah situasinya, beristirahat, pergi ke tempat baru. Mengakui dengan emosi dan kesan baru. Kesan positif adalah asisten terbaik dalam kehidupan baru.
5. Hubungi teman dan teman, mungkin Anda belum melihat seseorang dengan seseorang untuk berkomunikasi waktu yang lama. Pergi ke bioskop, teater, di pesta -pesta - kesepian di empat dinding, bukan asisten terbaik.
6. Cintai dirimu sendiri. Orang utama dalam hidup Anda akan selalu bersama Anda - ini adalah Anda. Protise untuk diri sendiri sebanyak mungkin waktu. Jaga bahasa asing, daftar ke gym, baca sebanyak mungkin. Semakin kaya dunia batin Anda, semakin menarik dan beragam hidup Anda.

Kami memulai kehidupan baru setelah perceraian

Kisah -kisah perceraian berbeda untuk semua orang. Bisa jadi ide atau ide Anda tentang pasangan, atau mungkin Anda datang kepadanya. Mungkin Anda telah hidup bersama selama beberapa dekade, mungkin itu berlangsung beberapa tahun. Mungkin Anda punya anak. Dengan satu atau lain cara, perubahan telah terjadi dalam hidup Anda dan pertanyaan penting telah muncul dalam agenda: ke mana harus melangkah lebih jauh? Apa yang harus dilakukan? Bagaimana cara memulai kehidupan baru? Bagaimanapun, jangan putus asa, jangan lupa - hidup terus berlanjut.

1. Biarkan diri Anda terbenam. Saat menikah, Anda tidak memikirkan perceraian, tetapi ini terjadi dalam hidup Anda. Anda kewalahan dengan emosi, mungkin Anda sedih, atau mungkin Anda telah mendapatkan "sayap" baru. Bagaimanapun, biarkan diri Anda selamat dari perasaan ini, rasakan sepenuhnya. Ingat semua yang baik, ingat saat -saat buruk, ucapkan terima kasih telah berada dalam hidup Anda. Berkat acara ini, Anda telah mendapatkan pengalaman hidup, mempelajari sesuatu yang baru. Tapi jangan buang terlalu banyak waktu untuk ini, jangan lupa bahwa yang paling menarik adalah menunggu Anda di depan.
2. Memahami perasaan Anda. Jangan menarik perasaan dan emosi lama ke dalam kehidupan baru, tinggalkan mereka di balik ambang kehidupan sebelumnya. Bicaralah, semakin banyak yang Anda ungkapkan, semakin mudah di dalam jiwa Anda. Betapa akrabnya diam, bersembunyi di bawah topeng seorang wanita yang kuat, hanya badai mental yang tidak begitu berbahaya. Semakin dalam Anda menyembunyikan mereka, semakin kuat yang mereka inginkan. Pikirkan mengapa Anda membutuhkan masalah kesehatan, jauh lebih tepat untuk berbicara dan melupakan.
3. Belajarlah mencintai diri sendiri. Perceraian bukanlah sebuah kalimat, dan bahkan lebih dari itu bukan vonis bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda. Anda tidak boleh mencela diri sendiri karena fakta bahwa Anda adalah "semacam tidak seperti", karena itu terjadi pada Anda. Menghargai dan mencintai diri sendiri, Anda begitu satu dan yang lain di seluruh dunia tidak dapat ditemukan. Tolong diri Anda dengan hal -hal baru, buat manikur, ubah gaya rambut Anda, jaga diri Anda. Tidak ada peristiwa dalam hidup Anda yang mempengaruhi harga diri Anda.
4. Buka diri Anda lagi. Ingat apa yang Anda sukai sebelum menikah, lalu apa yang Anda tolak demi pasangan Anda. Mungkin Anda senang pergi ke teater, menggambar di malam hari atau bernyanyi di kamar mandi. Mungkin Anda harus mencoba menyalakan musik di pagi hari dan mulai bekerja di bawah ritme favorit pembakar. Anda adalah kepribadian yang beragam, Anda hanya perlu membiarkan wajah -wajah baru dibuka.
5. Terkadang Anda hanya perlu sendirian. Seseorang tidak berarti kesepian. Jangan berusaha untuk menciptakan hubungan baru, tetaplah dengan diri Anda sendiri. Pelajari diri Anda dengan lebih baik, atau mungkin Anda ingin membuat diri Anda lagi, biarkan saya melakukannya. Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda, itu adalah Anda dan tidak ada orang lain. Apa minat Anda dan bagaimana Anda menyukai malam hari Minggu. Ini adalah waktu yang tepat untuk kenalan baru, memperluas lingkaran komunikasi Anda, mendiversifikasi itu.
6. Membuat penataan ulang. Setelah hidup, beberapa hal dapat berfungsi sebagai pengingat pernikahan masa lalu: vas yang disajikan, bersama -sama yang dibeli kandil, tidak masalah. Untuk memfasilitasi keadaan emosi Anda sendiri - singkirkan mereka. Jika mereka sayang bagi Anda sebagai ingatan atau ideal untuk interior - lepaskan, setidaknya untuk sementara waktu, sampai gairah menyatu, dan mereka tidak akan berhenti mengingatkan tentang masa lalu. Ini hanya hal -hal, jangan beri mereka dengan makna yang tinggi.

Mulailah kehidupan baru dari besok atau dari hari Senin

Keinginan untuk memberantas kebiasaan merusak atau untuk mendidik yang baru, untuk memulai jalan pengembangan diri paling sering ditunda untuk besok atau pada hari Senin. Tetapi orang -orang tidak pernah berpikir bahwa hari "besok" di alam tidak ada, setiap kali Anda bangun, selalu "hari ini". Karena itu, jika Anda memutuskan untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda, mulailah sekarang. "Sekarang" ini adalah waktu terbaik untuk memulai.

1. Tetapkan tujuan Anda. Biarkan mereka cukup fleksibel, tetapi dengan jelas menunjukkan arah gerakan. Misalnya, untuk menurunkan berat badan terdengar jauh lebih menyenangkan daripada "Saya akan kehilangan 5 kilogram dalam 10 hari"- di sini sudah menampar fiksasi.
2. Agar ide Anda tidak mati dalam masa pertumbuhan, Anda harus mulai bertindak dalam 24 jam pertama. Tunjukkan pada diri sendiri bahwa niat Anda serius, dan Anda ingin mencapai hasil yang diinginkan.
3. Jangan berusaha untuk membuktikan kepada orang lain betapa indahnya Anda, jangan membanggakan fakta bahwa Anda memutuskan untuk mulai mengubah sesuatu dalam hidup Anda. Biarkan mereka melihat hasilnya sendiri. Ingatlah bahwa kebiasaan baru diproduksi dalam 21 hari, jadi Anda tidak boleh segera memuat sendiri. Tuliskan daftar perubahan yang ingin Anda buat dalam hidup Anda, sorot yang utama dan mulailah dengannya. Kemudian secara bertahap maju ke seluruh daftar. Anda tidak akan melihat betapa kolosal hidup Anda akan berubah.
4. Setelah mengatasi kompleksitas awal, dilema baru muncul - bagaimana tidak melakukan perjalanan dimulai di lantai. Kemalasan mengganggu seseorang, seseorang, setelah menerima hasil pertama, tenang dan semuanya kembali ke lingkarannya. Oleh karena itu, jangan lupa bahwa pengembangan diri adalah proses yang berkelanjutan: Anda menyingkirkan satu kebiasaan buruk, mengambil yang lain, mencapai satu tujuan, menempatkan yang baru. Semakin banyak Anda bekerja pada diri sendiri, semakin sedikit kekuatan yang akan Anda habiskan untuk itu setiap saat.

Kami Memulai Kehidupan Baru - Tips Psikolog

Banyak orang ingin memulai kehidupan baru, tetapi untuk beberapa alasan mereka tidak berhasil. Mereka tidak tahu di mana mendapatkan kemauan, bagaimana memotivasi diri mereka sendiri, dan kadang -kadang mereka bahkan tidak mengerti apa yang sebenarnya mereka inginkan. Jadi, sebelum pernyataan yang serius, "Saya memulai kehidupan baru", masih ada baiknya memikirkan apa yang sebenarnya Anda inginkan. Setelah mengambil langkah pertama, kami terus berjalan dengan percaya diri menuju kehidupan baru.

1. Senyum. Senyum yang tulus tidak hanya akan menghiasi Anda, tetapi juga memberikan banyak emosi positif. Bahkan jika tampaknya bagi Anda bahwa segala sesuatu yang buruk mencoba dengan tulus tersenyum, Anda akan merasakan bagaimana sesuatu berkibar di dalam diri Anda, dan dunia tidak menjadi begitu kelabu. Ingat, pikiran adalah materi, Anda menarik apa yang Anda pikirkan.
2. Mimpi. Untuk memulai kehidupan baru - perlu dibayangkan, menetapkan tujuan. Anda harus tahu dengan jelas apa yang Anda perjuangkan, apa gagasan kehidupan baru Anda. Berjuang untuk realisasi ide -ide baru, tujuan, sadari keinginan Anda - semua ini akan membawa Anda ke dalam kehidupan baru.
3. Temukan seperti -orang yang diasingkan. Untuk memahami sesuatu yang baru selalu lebih menyenangkan di perusahaan tempat Anda dipahami dan didukung. Kami memutuskan untuk melakukan sesuatu, pastikan, Anda tidak sendirian dalam keinginan Anda. Pasti akan ada orang yang juga suka menari, atau terlibat dalam pendakian gunung, atau ingin belajar bahasa yang eksotis. Kenalan baru akan membantu berjalan lebih percaya diri menuju kehidupan baru.

  Bagaimana memulai kehidupan baru. Video