Aturan kebersihan intim

Aturan higienis tentang kebersihan pribadi diketahui oleh semua orang sejak kecil, tetapi setiap hari mencurahkan waktu pagi dan sore untuk menyikat gigi dan mencuci wajah, Anda juga harus mengingat kebersihan intim dari alat kelamin. Kebiasaan halus ini harus ditanamkan pada anak -anak dan mematuhi seluruh hidup mereka untuk menjaga kesehatan.

Serta untuk organ lain, untuk kesehatan dan fungsi normal zona intim dari siapa pun, diperlukan kebersihan. Kepatuhan dengan beberapa aturan khusus perawatan sehari -hari akan mencegah penyakit dan menghilangkan kemungkinan sensasi ketidaknyamanan dari alat kelamin. Masalah ini harus terjadi di setiap keluarga, baik di antara anak -anak dan remaja, dan di antara orang dewasa dari kedua jenis kelamin.

Epitel (kulit) dan selaput lendir dari organ -organ ini adalah salah satu zona paling halus dalam tubuh manusia. Oleh karena itu, kebersihan harian harus dilakukan dengan akurasi dan ketelitian yang ekstrem untuk menghindari proses yang mudah tersinggung atau radang. Aturan umum untuk kebersihan genital mungkin sedikit bervariasi dari jenis kelamin dan usia.

Aturan kebersihan intim

Pertimbangkan aspek utama kebersihan harian untuk segala usia dan terlepas dari jenis kelamin:

1. Di kolam renang atau saat mandi di reservoir, jangan tinggal di pakaian basah untuk waktu yang lama, membantu mereproduksi bakteri.
2. Jet air dan pergerakan tangan Anda selama mencuci harus diarahkan secara ketat di depan, dan bukan sebaliknya, karena infeksi dimungkinkan.
3. Penggambaran zona intim juga harus dilakukan secara teratur setidaknya sebulan sekali, karena rambut dapat menumpuk bakteri. Blaves of the Razor harus sekali pakai, cukur harus dilakukan pada zona yang sudah dicuci dengan menggunakan produk cukur khusus tanpa aditif aromatik dari komposisi anti -alergenik. Setelah prosedur, pencucian berulang disarankan.
4. Jika tidak ada kemungkinan mencuci (di jalan atau di tempat kerja), maka gunakan tisu basah. Namun, penggunaan konstan mereka tidak disarankan untuk menghindari iritasi pada zona seksual.
5. Kebersihan intim harus diproduksi hanya dengan air hangat murni menggunakan produk khusus untuk zona intim, dan bukan sabun, yang mengganggu keasaman lingkungan ini dan memungkinkan bakteri untuk berkembang biak.
6. Penggunaan sprint harus dilakukan hanya jika perawatan juga diperlukan dan setelah meresepkan dokter. Perangkat harus didisinfeksi secara steril dengan larutan alkohol sebelum digunakan, dan nozzle pir sprint harus individual.
7. Lebih baik menolak sama sekali atau tidak memakai linen sintetis yang sempit dan celana terlalu dekat sepanjang hari untuk mencegah gosok. Lingerie harus terbuat dari kapas, yang akan memungkinkan kulit bernafas.
8. Mencuci alat kelamin harus dilakukan setiap kali setelah kontak seksual ke kedua pasangan.
9. Jangan mengarahkan aliran air yang kuat langsung ke zona lendir untuk menghindari pengenalan bakteri dan luka bakar daerah halus.
10. Dalam kasus apa pun tidak menggunakan waslap atau spons untuk dicuci, mereka dapat merusak kulit dan zona lendir, serta membawa bakteri dari saluran anal.
11. Cuci harus dilakukan dua kali sehari, di pagi dan sore hari.
12. Handuk untuk zona genital harus murni pribadi dan terpisah dari zona dan tubuh lain. Bahannya harus alami dan lunak, dan pencuciannya harus dilakukan setidaknya sekali seminggu pada suhu setidaknya 60 derajat.
13. Setelah dicuci, air di tubuh harus dibasahi, tidak dihapus, untuk menghindari kerusakan pada daerah yang halus.
14. Dianjurkan untuk mencuci cucian massa tinja atau menggunakan tisu basah, dan cobalah untuk tidak menyentuh zona lain untuk menghindari infeksi dengan gerakan kertas toilet.
15. Tangan sebelum prosedur zona intim harus bersih.
16. Perubahan linen harus setiap hari, bahkan jika Anda menempelkan paking dan penampilannya bersih.

Kebersihan intim wanita

Kelamin seorang wanita harus memberikan perhatian yang meningkat selama prosedur kebersihan, karena organ -organ inilah yang bertanggung jawab atas reproduksi tubuh. Rongga internal rahim harus tetap steril, dan infeksi dari anus harus dikecualikan. Lendir yang dihasilkan dari rahim dan terletak di pintu masuk vagina melindungi organ -organ dari bakteri, jadi Anda tidak boleh menggunakan sabun biasa.

Lactobacteria vagina dengan asam laktat mencegah bakteri dari luar, sehingga produk sabun dengan kadar alkali dapat mengurangi kandungan bakteri yang bermanfaat dan menyebabkan reproduksi mikroba. Media vagina yang salah dapat menyebabkan dysbiosis (vaginosis atau sariawan) dari organ anak perempuan. Proses peradangan seperti itu dengan mengabaikan aturan kebersihan dapat menyebabkan penyakit ginekologis yang lebih serius lainnya.

Sebelum dan sesudah kontak seksual, kedua pasangan harus melakukan prosedur kebersihan organ genital, tangan dan mulut, jika perlu. Jika pasangan tidak konstan, maka Anda tidak boleh mengabaikan kondom untuk melindungi terhadap infeksi yang tidak diketahui. Studi medis juga membuktikan bahwa pemakaian jangka panjang dari linen sintetis dan thong sempit menyebabkan penyebaran bakteri dari anus ke organ wanita.

Juga, wanita tidak disarankan untuk menggunakan gasket setiap hari jika menstruasi belum terjadi. Meskipun banyak produsen menyebut produk higienis mereka setiap hari, dilarang secara ketat untuk digunakan setiap hari. Jika Anda khawatir tentang pelepasan yang berlimpah, maka Anda harus mencari konsultasi dan perawatan untuk dokter, dan gasket harus diubah setidaknya empat kali sehari.

Kebersihan intim perempuan selama menstruasi

Selama pendarahan bulanan betina, vagina tidak melindungi rahim dengan media asam, dan berisiko lebih besar dari bakteri, oleh karena itu, beberapa aspek penting dari kebersihan harus dibedakan tepat pada hari -hari kritis:

1. Pilih gasket dengan lapisan alami, dan bukan dengan jaring sintetis, jadi Anda akan menghindari efek pasangan yang tidak menyenangkan.
2. Sangat dilarang menggunakan tampon di malam hari.
3. Jangan gunakan produk kebersihan untuk menstruasi, terlalu jenuh dengan rasa dan ekstrak, mereka dapat menyebabkan alergi dan penyakit jamur (sariawan).
4. Sebelum dimulainya hari -hari kritis, lebih baik untuk melakukan potongan rambut intim atau pencabutan untuk mencegah bakteri di zona risiko dengan rambut.
5. Jika memungkinkan, tolak penggunaan tampon dan ubah setidaknya dalam tiga jam.
6. Dengan setiap perubahan dalam produk kebersihan, disarankan untuk melakukan pencucian atau menggunakan tisu basah khusus.
7. Untuk setiap pendarahan, tidak disarankan untuk mandi, mandi di kolam renang, laut, reservoir, dan juga harus ditinggalkan dalam kontak seksual untuk menghindari bakteri dan infeksi lebih lanjut.
8. Gasket harus diubah tidak hanya karena mereka mengisinya dengan pelepasan, dan tidak kurang dari lima kali sehari.
9. Tangan Saat mengubah gasket dan tampon higienis harus bersih.

Kebersihan intim selama kehamilan

Selama kehamilan, wanita juga harus memberikan perhatian khusus pada kebersihan akuatik zona intim dan linen biasa. Ada beberapa fitur untuk kebersihan untuk wanita hamil:

• jika infeksi jamur terganggu sebelum kehamilan, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan mengenai pilihan senyawa untuk kebersihan dengan kandungan asam laktat yang tinggi;
• selama kehamilan, Anda harus benar -benar menolak untuk mandi;
• anda harus meninggalkan penggunaan gasket yang dapat menyebabkan infeksi akumulasi bakteri dan iritasi, ubah saja cucian seperlunya.

Kebersihan intim perempuan

Sebelum permulaan pubertas pada anak perempuan dan remaja, kebersihan zona intim harus sangat hati -hati dan rapi. Fungsi perlindungan tubuh pada usia dini lebih rendah daripada wanita dewasa, sehingga setiap infeksi yang secara tidak sengaja dibawa oleh anak dapat menyebabkan penyakit kronis yang serius di masa depan. Banyak penyakit ginekologis dapat terjadi tanpa gejala selama bertahun -tahun, dan hasil infertilitas juga bisa menjadi konsekuensi.

Sejak usia dini, perlu untuk menjelaskan dan menanamkan terlebih dahulu dan menanamkan pada anak perempuan dan gadis -gadis muda pentingnya kebersihan organ genital dan mengenakan linen yang nyaman dari jaringan alami. Dalam kasus apa pun, pertanyaan tentang kebersihan tidak boleh menjadi topik yang memalukan dalam keluarga, dan masalah serta ketidaknyamanan wilayah genital harus dibahas dengan ibu. Pada usia dini, jangan mengabaikan kesehatan anak dan menjadikannya aturan untuk kunjungan rutin ke ginekolog dan pengobatan penyakit pada tahap awal, dan bukan dalam bentuk kronis yang sudah diabaikan.

Kebersihan intim pria

Bagi pria, semua aturan umum dasar kebersihan kebersihan genital benar -benar berlaku. Organ cuci tidak boleh kurang dari dua kali sehari, dan perubahan linen setiap hari. Kebersihan intim pria memiliki beberapa fitur karena struktur alat kelamin. Juga, seorang pria harus mengurus kesehatan pasangannya dan melakukan prosedur kebersihan sebelum dan sesudah hubungan seksual, dan juga tidak lupa tentang kondom jika terjadi koneksi yang tidak disengaja.

Selama prosedur air, air harus hangat, dan sabun basa juga lebih baik tidak digunakan dengan kebersihan seperti itu. Pria harus mencuci alat kelamin dengan ketelitian khusus, memperhatikan lipatan kulit dan zona di antara mereka. Bakteri di lipatan kulit organ yang dapat menyebabkan bau yang tidak menyenangkan dan bahkan penyakit menular. Penggunaan tisu basah atau mencuci setelah tinja tinja juga terjadi pada kebersihan pria.

Kebersihan intim anak laki -laki

Untuk anak -anak dan remaja pria, juga perlu untuk berbicara sedini mungkin tentang kebersihan alat kelamin dan menjelaskan kepada mereka pentingnya prosedur kesehatan ini. Tentu saja, yang terbaik adalah topik ini dipengaruhi oleh ayah atau kakak laki -laki. Namun, seorang wanita juga dapat menyampaikan aturan -aturan ini kepada anaknya, karena topiknya menyangkut kesehatan dan kepercayaan dirinya di masa depan.

Pada usia transisi anak, polusi harus disiapkan terlebih dahulu. Penting untuk menjelaskan penyebab kejadian mereka dan normalitas fenomena ini sehingga anak tidak memiliki rasa takut, serta menjelaskan kepada kebersihan setelah pemulangan ini. Juga, Anda tidak boleh menunda konsultasi ahli urologi dan, jika memungkinkan, meminta dokter untuk menjelaskan kepada anak semua fitur zaman transisi.

Produk kebersihan intim

Selama prosedur kebersihan sehari -hari, perlu diingat bahwa penggunaan busa sabun dengan kadar alkali dapat menyebabkan pelanggaran terhadap keseimbangan asam lingkungan sehat organ genital. Tanpa menggunakan komposisi khusus, justru untuk kebersihan zona intim, tidak mungkin untuk melestarikan mikroflora yang sehat. Untuk kebersihan harian yang tepat, perlu menggunakan gel, sabun, dan tisu basah yang dirancang khusus yang memiliki sifat anti -inflamasi dan anti -alergenik.

Komposisi segala cara untuk kebersihan zona intim harus memiliki komponen berikut:

• untuk penyembuhan, dari gatal dan terbakar - chamomile;
• untuk kelembutan dan menenangkan - vitamin D;
• untuk mempertahankan mikroflora - asam laktat;
• untuk melembabkan - Panthenol;
• untuk menenangkan, dari kekeringan dan iritasi - lidah buaya;
• sebagai seorang antiseptik;
• terhadap peradangan dan kemerahan - Calendula.

Gel untuk kebersihan intim

Gel untuk mencuci zona genital adalah komposisi sabun cair tanpa kadar alkali. Mereka biasanya diproduksi dalam botol nyaman dengan dispenser, yang mengatur jumlah yang tepat untuk digunakan. Komposisi utama gel tersebut mencakup komponen tanaman dan zat antibakteri yang membantu menjaga flora yang sehat dan mencegah iritasi.

Juga disarankan untuk kulit yang sangat sensitif untuk menggunakan mousses dan busa. Produk sabun seperti itu sangat nyaman digunakan dan juga dijual dengan dispenser. Sebelum digunakan, cukup kocok gelembung dan peras massa busa ke telapak tangan Anda.

Sabun untuk kebersihan intim

Sabun untuk mencuci organ genital harus mengandung komponen pH dari lingkungan asam dan zat alami antibakteri yang melindungi zona halus dari peradangan. Sabun degtyar untuk kebersihan intim digunakan dalam pencegahan dan pengobatan sariawan, ketika lingkungan asam terganggu, tetapi penggunaannya yang konstan dapat overdosis kulit halus zona intim. Sabun apa pun untuk kebersihan seksual harus tanpa rasa dan pewarna buatan.

Perkumpulan untuk kebersihan intim

Napkins untuk penggunaan zona intim dalam kebersihan tidak boleh mengandung alkohol dan komponen non -alami, dan struktur itu sendiri harus menyenangkan bagi kulit. Napkin ini tidak disarankan untuk digunakan terus -menerus, tetapi jika Anda berada di jalan atau di tempat kerja, maka alat ini sangat nyaman. Selalu memiliki paket serbet khusus untuk zona intim.

Napkins akan menghilangkan bau dan bakteri kapan saja dan di mana saja. Anda juga dapat menggunakan semprotan deodorisasi khusus untuk menghilangkan bau yang tidak menyenangkan. Mereka dapat digunakan setelah mandi dan linen bersih, tetapi hanya jika ada indikasi untuk ini.

Krim intim

Dana tersebut diproduksi secara khusus dengan efek obat penenang dan mencegah iritasi. Disarankan untuk menggunakan dana tersebut sebelum dan sesudah berenang di tempat umum. Juga, banyak wanita menggunakan agen pelunakan seperti pelumas selama hubungan seksual.

Video tentang kebersihan intim

Bahan video yang terjangkau dengan aturan kebersihan zona seks yang dapat ditunjukkan kepada anak -anak: