Cara Berhenti Mengerukan Kuku Anda

Setiap orang memiliki karakteristik dan kebiasaannya sendiri. Beberapa dari mereka memadai, tetapi beberapa harus lebih baik untuk ditolak. Ini termasuk kebiasaan menggerogoti kuku dan tidak hanya anak -anak, tetapi juga orang dewasa menderita karenanya. Dokter menyebutnya "kelemahan" yang tidak sedap dipandang ini. Ini menyebabkan cukup banyak kesulitan, jadi Anda harus menemukan alasan mengapa itu memanifestasikan dirinya dan menyingkirkannya sedini mungkin.  

Alasan kebiasaan menggerogoti kuku

Untuk menghilangkan kebiasaan ini, Anda perlu memahami mengapa itu muncul. Tergantung pada usia akar penyebab bisa berbeda. Untuk anak -anak, perilaku orang tua memainkan peran penting. Ketergantungan mereka berkembang pada usia 4 tahun, sebelum periode ini, dengan demikian, tidak ada kebiasaan. Dan pada orang dewasa, itu dapat terjadi karena stres konstan, yang menyertainya setiap hari.

Alasan kebiasaan menggerogoti kuku pada anak -anak:

1. Contoh yang gagal dari orang tua - anak itu meniru mereka dan akhirnya mulai menggigit kuku mereka, sehingga orang dewasa perlu memantau dengan cermat apa yang mereka lakukan dengan anak -anak mereka, karena mereka dengan sangat cepat mencegat kebiasaan mereka. Agar tidak mengajukan pertanyaan tentang cara membuang anak dari kebiasaan ini, Anda harus berhenti menggerogoti kuku sendiri.
2. Seringkali, anak itu mulai menggigit kukunya hanya karena mereka bosan, jadi orang tua harus menemukan dia pelajaran untuk mengalihkan perhatian. Keinginan untuk menggerogoti kuku dapat terjadi saat menonton kartun atau permainan yang menarik. Jika Anda tidak memperhatikan hal ini pada waktunya, maka pada usia yang sadar akan lebih sulit untuk melawan kebiasaan itu.
   

Alasan untuk menggerogoti kuku pada orang dewasa:

1. Seringkali, orang dewasa mulai merusak penampilan kuku mereka selama periode manifestasi kecemasan internal - masalah sifat sehari -hari dan seksual, overstrain yang konstan dan kerja berlebih mengarah pada munculnya kebiasaan jahat. Seseorang berusaha untuk menghilangkan ketegangan dan, tanpa memikirkan konsekuensinya, mulai merusak kukunya.
2. Selama beberapa pelajaran menghibur yang membutuhkan konsentrasi penuh. Kehadiran kebiasaan ini menunjukkan bahwa seseorang menjadi tidak pasti dan tidak seimbang dalam keadaan batinnya, sehingga menjadi lebih sulit untuk menyingkirkannya. Namun, itu terjadi bahwa masalah muncul dari kemarahan dan kemarahan, dan dalam hal ini Anda dapat menunggu bantuan hanya dari seorang psikolog, karena komplikasi muncul "di kepala".

Konsekuensi dari kebiasaan menggerogel kuku

Masalah kuku bersarang mencegah orang dewasa menjadi anggota masyarakat yang dipenuhi penuh. Karena hal pertama yang diperhatikan orang ketika bertemu adalah tangan, jadi mereka harus selalu terlihat rapi dan baik -baik. Tetapi jika kuku Anda dalam keadaan tidak sedap dipandang, Anda hampir tidak dapat membuat kesan yang baik. Pada ini, konsekuensi dari kebiasaan menggerogoti kuku tidak terbatas.

Konsekuensi kerusakan pada pelat kuku:

1. Luka kecil mungkin muncul di mana mikroba jatuh dan kemudian akan ada risiko infeksi, supurasi jaringan di sekitar kuku, deformasi bentuk kuku, dll.
2. Kotoran dikumpulkan di bawah kuku - jatuh ke mulut, dan kemudian ke perut dan usus, yang menyebabkan keracunan dan penampilan parasit.
3. Gigi juga menderita kebiasaan ini - tekanan konstan menyebabkan peradangan pada periodontal, menurunkan gusi dan melonggarkan gigi sehat.

Kegembiraan saraf harus memiliki output sendiri, tetapi kadang -kadang seseorang meraih kukunya hanya karena ia telah mengembangkan refleks tertentu, sehingga kebiasaan itu memanifestasikan dirinya secara tidak sadar. Ini menunjukkan bahwa dia menembus jauh ke dalam kesadaran dan tidak akan begitu sederhana untuk mendapatkannya dari sana.

Metode memerangi kebiasaan menggerogoti kuku untuk anak -anak

Terkadang orang tua tidak merasakan kebiasaan anak mereka untuk menggigit kuku mereka dengan serius, berharap bahwa dia akan segera berhenti melakukan ini. Namun, peristiwa dapat berkembang dengan cara yang berbeda-bayi dapat secara mandiri menghilangkan kebiasaan menggerogoti kuku atau proses ini dapat berkembang menjadi konstan. Anda dapat melawannya dengan bantuan hukuman atau peringatan, dan Anda bisa memarahi atau mengoleskan cat kuku medis dengan rasa pahit. Metode -metode ini sering mulai bekerja, tetapi tidak fokus pada penyebab gejala.

Jika Anda mulai memperhatikan bahwa anak Anda menggerogoti kukunya hanya karena matanya memiliki contoh negatif di depan matanya, maka ia dapat bersandar dari kebiasaan ini dengan mengolesi jari -jarinya dengan zat pahit, karena ini dianggap sebagai tahap awal dari Pengembangan Onychophagia. Tetapi kebetulan bahwa alasannya ada di tingkat psikologis, jadi diperlukan pendekatan khusus. Harus ditemukan apa yang sebenarnya mengganggu anak-ketakutan akan sesuatu atau seringnya konflik orang dewasa, atau mungkin beban konstan menyebabkan penampilan kebiasaan.

Jika Anda tidak dapat secara mandiri memahami apa yang bisa menjadi penyebabnya, maka Anda harus segera menghubungi seorang psikolog anak. Dia akan membantu Anda menangani ketakutan anak Anda, dan Anda dapat melindunginya dari kuku yang jelek dan tidak rata.

Bagaimana tidak menggigit kuku Anda untuk orang dewasa

Jika lebih mudah untuk berurusan dengan kebiasaan anak -anak, maka itu tidak akan bekerja dengan orang dewasa. Ini telah "dikembangkan" selama bertahun -tahun dan dalam hal ini semua tergantung pada keinginan dan ketekunan Anda. Pertama, Anda perlu memikirkan fakta bahwa manikur Anda dapat dimanjakan selamanya, dan orang lain akan mulai menghindari komunikasi dengan Anda. Selain itu, cepat atau lambat Anda akan membawa infeksi pada luka terbuka, yang akan menyebabkan konsekuensi negatif dan mengunjungi lembaga medis.

Metode Perawatan:

1. Seringkali, seseorang selama proses pemikiran berhenti memperhatikan bahwa ia mulai menggigit kukunya. Ini terjadi secara refleksif, jadi Anda harus terus -menerus berpikir bahwa itu jelek. Anda bahkan dapat menempelkan beberapa stiker ke cermin di rumah sehingga frasa ini selalu ada di depan mata Anda. Dalam hal ini, gagasan kuku jelek akan menghentikan Anda dan seiring waktu Anda akan belajar untuk menggigitnya selamanya. Hanya perlu menggabungkan pemikiran dengan tindakan dan kemudian hasil positif dijamin bagi Anda.
2. Ingatlah bahwa sel -sel saraf tidak pulih, jadi simpan dan cobalah untuk mengurangi risiko kecemasan pada hal -hal sepele. Jaga sistem saraf Anda dan cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar, masuk untuk olahraga atau menemukan hobi favorit Anda sendiri - ini akan membantu Anda rileks dan membuat Anda lupa bahwa Anda perlu menggigit kuku Anda untuk menyingkirkan stres.
   
3. Lebih baik, mandi santai dengan garam laut atau busa rasa, pijatan seluruh tubuh dengan aromatikoma, kunjungan spa akan masuk ke dalam kebiasaan. Persiapkan untuk teh diri Anda berdasarkan rebusan herbal - ini akan membantu menertibkan tubuh Anda.
4. Temukan pelajaran lain untuk tangan Anda, misalnya, gunakan biji. Saat ini ketika Anda ingin menggigit kuku Anda, beralihlah ke biji. Jika Anda bukan penggemar mengelupas biji bunga matahari, maka mereka dapat diganti dengan rosario atau mainan untuk pengembangan keterampilan motorik.
5. Untuk berhenti menggerogoti tangan Anda, buat gerakan yang sama sekali berbeda, misalnya, tepuk tangan dengan ringan atau buat tangan Anda pijat. Hal utama adalah memilih sesuatu yang berguna, tanpa membahayakan kesehatan Anda, karena paling sering orang dapat menggantikan satu kebiasaan buruk dengan yang lain, misalnya, mereka mulai merokok atau makan. Baik itu dan yang lain dapat menyebabkan konsekuensi negatif - kelebihan berat badan atau penyakit paru -paru, jadi ini tidak boleh dilakukan.
6. Nikmati diri Anda untuk mengenakan koin khusus di saku Anda sehingga Anda dapat memelintirnya kapan saja di tangan Anda.
7. Jika Anda adalah orang yang kreatif, maka Anda dapat mencoba melakukan sesuatu dari tanah liat, plastisin atau bahkan adonan. Jari -jari Anda akan terus -menerus sibuk dan, apalagi, salah satu bahan yang terdaftar akan menempel pada jari -jari dan meninggalkan jejaknya, jadi Anda tidak mungkin ingin mencicipi tanah liat atau plastisin.
   
8. Tidak perlu menggigit kuku - buah -buahan atau tusuk gigi, dan kadang -kadang bahkan mainan anak -anak yang lembut untuk bantuan gigi yang terhapus. Namun, opsi terakhir lebih baik digunakan di rumah.
9. Mulailah mengunjungi salon manikur - perawatan tangan Anda yang diperlukan dan kuku yang indah tidak akan memungkinkan Anda untuk memanjakannya. Ingatlah bahwa Anda menghabiskan banyak waktu dan uang dari master untuk menertibkan kuku Anda.
10. Jalan lain dari situasi ini, tetapi hanya cocok untuk anak perempuan dan perempuan - Anda dapat meningkatkan kuku gel atau akrilik.
11. Terkadang orang dewasa menggerogoti paku karena telah rusak, jadi Anda harus selalu memiliki forceps atau file dengan Anda.
    
12. Sarung tangan medis biasa akan membantu Anda meninggalkan kebiasaan jahat. Pertama, Anda tidak dapat secara fisik mendapatkan kuku Anda. Kedua, panas di sarung tangan dan ini akan berfungsi sebagai motivator yang kuat, karena asosiasi akan bekerja. Ingatkan diri Anda bahwa jika Anda tidak ingin terus berjalan di sarung tangan, lebih baik mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan buruk.

Anda dapat berurusan dengan mengapa anak -anak dan orang dewasa menggerogoti. Dan tidak masalah berapa banyak waktu yang diperlukan Anda, yang utama adalah menemukan kemudian untuk mengganti pekerjaan ini dan mulai melakukan sesuatu yang berguna untuk Anda.