Szülés utáni depresszió

Egy boldog és mosolygó nő, aki újszülöttnek a karjában van - így ábrázolják az anyaságot könyvekben, festményekben, moziban. Szinte minden nőnek azonban le kell küzdenie a szülés utáni depressziót. Egyesekben erősebben nyilvánul meg, másokban gyengébb. És hogy egy nő valóban megtapasztalhatja az anyaság valódi boldogságát, mindent tudnia kell a szülés utáni depresszióról, és képesnek kell lennie vele.

Mi a szülés utáni depresszió?

A szülés utáni depressziót egy olyan nő pszichológiai, mentális és érzelmi állapotának különleges rendellenességeinek nevezik, amelyekben gyermek születése után lehet. Kis formában rossz hangulatként, állandó lépként nyilvánul meg. Súlyosabb esetekben - idegi bontások, hisztéria, fóbia, pszichózisok. A szülés utáni depresszió 2 hónapig 1,5-2 évig tarthat.

Az orvosok azt mondják, hogy minden nő közvetlenül a szülés után nemcsak fizikai bontást, hanem érzelmi kimerültséget is tapasztal. A szülés mindig a test stressz. A 7 -es szülésből az ilyen típusú depressziónak ilyen típusú depressziója van.

A tanulmányok kimutatták, hogy az anyák pszicho -érzelmi állapota tükröződik a gyermekeknél. A korai formáció során a csecsemők pszichéje különösen sebezhető. A szülés utáni depresszióban szenvedő nő gyermekében idegi rendellenességek is jelentkezhetnek. Ez sok problémát jelent. Ezért rendkívül fontos, hogy segítsünk egy fiatal anyának az ilyen nehéz állapot legyőzésében.

A szülés utáni depresszió okai

A szülés utáni depresszió első hírnökei megjelenhetnek a szülés előestéjén. Ebben az időben egy nőnek szorongás és izgalom érzése van, a test fiziológiai változásait felkészítik a gyermekvállalásra. A szülés folyamata nagy terhelés a várandós anya szerveire, valamint érzelmi állapotára. Mindez provokálja a szülés utáni depresszió megjelenését, amely a gyermek születését követő első napokban és hónapokban kezd kialakulni.

Lehet, hogy a betegség nem azonnal megjelenik, hanem idő után. Annak a ténynek köszönhetően, hogy sokan nem kapcsolódnak komolyan a szülés utáni depresszióhoz, és nem fordulnak a szakemberekhez segítségért, egy nő lehet ilyen állapotban és egy évvel a szülés után.

Az orvosok és a pszichológusok számos alapvető okot hívnak a szülés utáni depresszió megjelenésére:

• A hormonok szintje abban az időben, amikor az anya a gyermeket viseli, a testében csaknem tízszer növekszik. A szülés után hirtelen csökken, és néhány nap múlva visszatér a normál állapotba. Az ilyen hormonális ugrások nem haladnak át nyomon a test számára.
• Az anya öröksége, aki a szüleitől örökbe fogadta, a stresszes helyzetekre adott válasz jellemzői. Ha a lányt gyakran stressznek vetették alá, és teste és pszichéje nem tudott ellenállni nekik, akkor a szülés szinte mindig depresszióhoz vezet.
• Időhiány és lehetőségek a szülés utáni gyógyulásra. Visszatérve a kórházból, a nő azonnal belemerül a háztartási hiúságba. Nemcsak időt kell tartania a gyermek gondozására, hanem a család számára is főzni, tiszta, mosni. Mindez váltakozik álmatlan éjszakákkal. Ezenkívül a születés utáni első hónapban néhány nő továbbra is fizikai fájdalmat tapasztal. A testnek nem sikerült helyreállnia, nem ellenáll egy ilyen terhelésnek.

• A szoptatás problémái. A szoptatás bizonyos nehézségeket okoz az anyának. Például a napi és éjszakai folyamatos kifejezésre, a szoptatás közbeni fájdalom, a tej stagnálásának megjelenése.
• A lány pszichológiai felkészülése az anya szerepére. Ez történik azokkal, akik korábban nem születtek. A gyermek megjelenése után a fiatal anya megérti, hogy kénytelen teljesen megváltoztatni az életét, és elhagyni valamit. A nem hajlandó ezt megtenni, és az új feladatok terhelése bosszantja, tantrumokhoz és botrányokhoz vezet.
• Külső változások egy nő alakjában. Néhány ideges striák a hason a szülés után, mások pedig a megjelentek extra fontot. Ha egy nő nagyon tiszteletteljes volt a szülés előtti megjelenése iránt, akkor az ilyen változások csak egy csapást jelentenek. Különösen képzeletbeli szempontból az önértékelés még terhesség alatt is csökken, amikor a test aránya jelentősen megváltozik. Ezért egy nő türelmetlenül vár a szülésre, és amikor utána nem tud visszatérni a korábbi formákhoz, depresszióba esik.
• Szexuális kapcsolatok egy partnerrel. Nem minden nő gyorsan felépül a szülés után, és folytatja a teljes irányú intim életet. Egyrészt ideiglenes apátiát tapasztalhat a szex iránt, másrészt attól tart, hogy a férje nem kap figyelmet és szeretettel. Egy ilyen kettős állapot negatívan befolyásolja egy nő pszichéjét.
• A magány állapota. Úgy tűnik, amikor egy fiatal anya nem kap támogatást, melegséget és gondozást szüleitől és férjétől. A nő úgy érzi, hogy senkinek nincs szüksége, senkinek nincs szüksége segítségre. A család konfliktusai és veszekedései negatívan befolyásolják.
• Alvás és pihenés hiánya. Az érzelmi állapot és a test fizikai erőinek gyengülése fordul elő.

A szülés utáni depresszió hatása a gyermekre

A szülés utáni depresszió nemcsak a nőt, hanem a gyermekét is érinti. És ha egy anya képes legyőzni ezt a betegséget, és visszatérni az élet szokásos ritmusához, akkor a csecsemő számára a következmények nyomot hagyhatnak az életre. A gyermek fejlődése az első hónapokban megalapozza jövőbeli karakterének, egy pszichológiai állapotának. Figyelembe véve azokat a gyerekeket, akiknek anyái szülés utáni depresszióban szenvedtek, a pszichológusok a következő következtetéseket tettek:

• Az anya megtagadhatja a csecsemő szoptatását. Ebben az esetben a csecsemő elveszíti természetes táplálkozását, és át kell vinni a mesterségbe. Bár az anyatej lehetővé teszi immunitás kialakulását egy újszülöttben.
• Ha az anya, a szülés utáni depresszióban való tartózkodás, nem igyekszik időt tölteni a gyermekkel, és megfosztja őt a szeretettel és a szeretettől, akkor a csecsemő lelassul a fejlődés, az alvás zavarása, az idegi állapotban. A jövőben lehet, hogy dekpressziós helye van.

• Az anyával való normál érintkezés hiánya miatt a gyermek koncentrációja megsérti, és a beszéd nehézségei megjelennek. A gyermek érzelmi állapota szenved, amely később zárt, félelmetes, bizonytalan embert is felépíthet.
• A szülés utáni depresszió súlyos formájában az anya veszélyt jelenthet a gyermek életére. Egyes nők a gyermekeket a figurával kapcsolatos problémák okának tekintik, a férjével veszekednek, a szokásos életmód megsértését. Ha egy nőnek agresszió tünetei vannak, akkor ebben az állapotban veszélyesvé válik a csecsemő számára.

A szülés utáni depresszió tünetei

Mindegyik nőben a szülés utáni depresszió megnyilvánulása egyéni. Fontosak a betegség okai, valamint az anya fizikai, pszichológiai, érzelmi állapota. A szülés utáni depresszió fő tünetei:

1. Állandó rossz hangulat, pozitív érzelmek hiánya.
2. Ingerlékenység. Botrányok, sikolyok, könnyek.
3. Gyengeség és lassú állapot hosszú ideig.
4. Bűntudatot érez, amely nem hagyja egyedül a nőt.
5. Ésszerűtlen félelemérzet a gyermek számára. Pánik. A fóbiák megjelenése.
6. Nagyon alacsony önértékelés, rögeszmés elégedetlenség saját megjelenésükkel.
7. Állandó álmatlanság. Izgatott állapot hosszú ideig.
8. Az érdeklődés hiánya iránti érdeklődés hiánya.
9. Különböző típusú állandó fájdalmak.
10. Rossz vagy túlzott étvágy.
11. Bezárás, hajlandóság a barátokkal, rokonokkal való kommunikációra.
12. A gyermek iránti érdeklődés hiánya.
13. Hajlandó élni.

Szülés utáni depresszió férfiakban

Az a vélemény, hogy a szülés utáni depresszió csak a nőkben lehet, téves. Valójában a férfiak élete is megváltozik egy gyermek megjelenése után a családban. A fiatal apa vállán fekszik mind a felesége, mind az újszülött gondozása. Nem mindenkinek sikerül megbirkóznia ezzel a teherrel. A szülés utáni depresszió ilyen helyzetekben megjelenhet egy emberben:

1. A nő figyelme teljesen a gyermekhez tartozik. A férj érezheti haszontalanságát. Látja, hogy nem érdekli, és nem tudja megbirkózni a magányérzetgel. Néhány embernek felesége féltékenysége van egy gyermek iránt. Ebben az esetben az Atya gyakorlatilag nem kommunikál a babával.
2. Az a férfi, akit esténként esténként pihenni használnak, most nem tudja ezt megtenni, és érzelmi stressz miatt nem kap elegendő alvást. Egyes férjek egy nehéz nap után abbahagyják a családba rohanást, az otthoni környezet megterheli őket.
3. A gyermek megjelenésével járó pénzügyi költségek növekedése a családban. Ezt különösen befolyásolják azok, akik nem gondoltak a születése előtt, hogy mennyire növekszik a családi költségvetés.
4. A szexuális élet vagy a szülés utáni problémák hiánya. A férfinak nehéz megérteni, hogy egy nőnek időre van szüksége a fizikai állapot, hanem az érzelmi helyreállításához is. Az újszülött iránti aggodalommal kapcsolatos házastársak oka szintén oka lehet.
5. Le nem jelentett önértékelés. A fiatal apa nem tudja, hogyan kell kezelni a babát, és erőtlenséget érez ebben a kérdésben. A család napi stresszes helyzetei zsákutcába vezetik őt, és a férj nem látja a kijáratot ebből a helyzetből.
6. Képtelenség vagy hajlandóság, hogy vállalja a felelősséget a családjáért. Eltávolítás a háztartási problémák megoldásából.

A szülés utáni depresszió leküzdése

Ha a szülés utáni depresszió tünetei már megjelentek, akkor ezeket gondosan meg kell tenni, és azonnal meg kell tenni az intézkedéseket. A háziasítás súlyosbítja a helyzetet, és súlyos depresszióhoz vezet. A szülés utáni depresszió tüneteinek leküzdéséhez szükség van:

• Keressen olyan asszisztenseket, akik felszabadítják a fiatal anyát a gyermekgondozás és a házimunka gondozásának részétől. A nagymamák vagy más rokonok tökéletesen megbirkóznak ezzel a szerepgel. Ha a család távol él tőlük, akkor béreljen asszisztenst.
• A fiatal anyának el kell osztania az időt magának - a szépségszalonba, a kávézóba, a medencébe vagy a vásárlásba megy. Ehhez legalább 2 óra elég hetente 2-3-szor.
• A Frank Beszélgetések segítenek egy nőnek felszólalni és erkölcsi támogatást szerezni szeretteitől. Ilyen beszélgetések során nem szabad megtagadni a gyermek gondozásának kudarcát. Egy nőnek támogatásra és kedves szavakra van szüksége.
• A férfit meg kell érteni azzal a ténnyel, hogy egy nő még nem gyógyulhat meg az intim életért. A feleségnek nem kell kategorikus „nem”, hanem enyhe magyarázata annak a helyzetnek, amelyben hangsúlyozzák, hogy még mindig szereti a férjét.
• A férjnek különösen támogatnia kell a feleségét a szülés utáni időszakban - hogy elmondja kellemes szavait, kiegészítéseit, hogy hangsúlyozza, hogyan értékeli szeretettjét. Nem szabad emlékeztetnie rá, hogy felépült, vagy valahogy megváltozott külsőleg. Egy idő után a nő felépül, és megjelenése normalizálódik.

• Annak ellenére, hogy egy nőnek kevés ideje van a férje számára, éreznie kell a szerelmét és a gondoskodást. Ha féltékenysége van a gyermek iránt és a magány érzése, akkor csak a feleség tud megbirkózni ezzel.
• Egy nőnek elegendő alvást kell aludnia, így az éjszaka egy részének a csecsemőnek a gondolatainak kell lennie, hogy a férjét vagy a rokonokat.
• Egy házaspárnak időt kell találnia a közös kommunikációra. Felkérheti a rokonokat, hogy üljenek egy gyerekkel, és ebben az időben menjenek egy kávézóba vagy filmbe.
• Meg kell változtatni az anya étrendjét depresszióban. Adjon hozzá termékeket kalciummal és C -vitaminnal.
• Próbálja meg elkerülni a monotonitást a napi problémákban. A módszeresen gátolja a pozitív érzelmeket.
• Ha maga nem tud megbirkózni a szülés utáni depresszióval, ne habozzon segítséget kérni egy családi pszichológustól.

A szülés utáni depresszió kezelése

Amikor kipróbálta az összes módszert, de a szülés utáni depresszió nem telik el, konzultálnia kell orvoshoz és kezelésen keresztül. Először elvégeznie kell az összes tesztet, ellenőriznie kell a test hormonjait. Az antidepresszánsok kezelésként írhatók elő. A fő állapot a szoptatás kompatibilitása.

Érdemes kapcsolatba lépni egy táplálkozási szakemberrel is, aki elősegíti az ápoló anya étrendjét, hogy elegendő mennyiségű tápanyagot, vitaminot és nyomelemet kapjon.

Bizonyos esetekben pszichoterápiás foglalkozásokra lehet szükség. Tehát a nő viselkedését és gondolkodásmódját beállítják. Ebben a pillanatban a szeretteinek támogatása és megértése különösen fontos számára.

Hogyan lehet elkerülni a szülés utáni depressziót?

A gyermek megjelenésére készülõ családnak tudnia kell egy olyan jelenséget, mint a szülés utáni depresszió. Előzetesen el kell olvasnia róla, és azonnal meg kell vitatnia a helyzet megelőzésének módszereit. Ez következik:

1. A rokonaiban volt a szülés utáni depresszió, és milyen tünetek jelentkeztek. Ezt követően konzultálhat orvosokkal vagy pszichoterapeutával.
2. Egy fiatal anyának nagyon figyelmesnek kell lennie állapotára. Ha a félelem, a szorongás, az idegi állapot megjelenik a szülés előtt, akkor már érdemes intézkedéseket hozni és orvoshoz vagy pszichológushoz fordulni.
3. Még ha egy nő is jól érzi magát, nem lesz felesleges a férjével ellátott családi pszichológus meglátogatása. Hasznos tippeket fog adni, és figyelmezteti a szülés utáni depresszió lehetséges megjelenését.
4. Vigyázzon a háztartási problémák születésére. A házban mindent fel kell készülni a napi gyermekgondozásra.
5. Próbáljon összegyűjteni egy bizonyos összeget, amely a szülés utáni időszakban pénzügyi nehézségek esetén margó lesz.
6. Felkéri a rokonok támogatását, és előre megvitatja velük azt, hogy mi segíthet a csecsemő gondozásában.

Szülés utáni depresszió (videó)