A tibeti hormonális gimnasztika a hosszú élettartam és a gyógyulás érdekében. Tibeti hormonális gimnasztika Olga Orlova - Jellemzők, Technológia

Az életkorral mindannyian tisztában vagyunk azzal a régóta ismert igazsággal, hogy az egészség nem értékelhető monetáris értelemben. Az embernek óriási erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy megőrizze az élet energiáját egy tisztességes öregség számára. És akkor ki nem akarja a lehető leghosszabb ideig élni? Van egy módszer, amely garantáltan fenntartja a jó egészséget a szürke haj számára - a tibeti hormonális gimnasztika. Mi a lényege és hogyan lehet csatlakozni a rekreációs gyakorlathoz, a cikk elmondja.

A tibeti hormonális gimnasztikát a szovjet idők iránt érdeklődéssel beszélték. Manapság egy szokatlan technika az egészségügyi ellátáshoz ismét meghallgatás: a médiában pozitív vélemények vannak azokról, akik már elsajátították ezt a gyakorlatokat.

A módszer nemcsak a fizikai és mentális egészség magas mutatóinak növelését és fenntartását teszi lehetővé. Még a tibeti hormonális gimnasztikát is végezzük az egész szervezet gyógyítására: Az egyszerű gyakorlat kidolgozásakor a test összes energiapontjának munkája normalizálódik, az akut és a krónikus betegségek visszahúzódnak. Mi a legérdekesebb, pozitív műszak, amelyet néhány nappal az osztályok kezdete után észrevesz.

A tibeti hormonális torna eredete

A hivatalos verzió szerint az egészség fenntartásának szokatlan módszerével kapcsolatos első információkat a szovjet mérnökök szerezték meg, akik Tibetben voltak. Ott, a hegyekben építettek egy erőműt. A közeli kolostor szerzetesei arra kérték a látogató szakembereket, hogy segítsenek a fényben, és bevitték az erővonal ágát lakásukba. Hálásként a tibeti bölcsek a kutatóknak a hosszú élettartamú tibeti hormonális gimnasztika alapjait fedezték fel.

Figyelemre méltó, hogy az egyik mérnök komolyan érdekli ezt a módszert, és rendszeresen elkezdett végrehajtani az egyszerű gyakorlatokat. A szemtanúk szerint sikerült fenntartania a kiváló látást az öregségig, és kiváló egészséggel átlépte a 80 éves mérföldkövet. A Komsomolskaya Pravda újság 30 évvel ezelőtt beszélt erről az érdekes történetről.

Miután megtudta a tibeti szerzetesek hormonális gimnasztikájának létezését, az emberek gyógyítója, Olga Orlova felgyulladt, hogy kipróbálja a szokatlan módszertan önmagát. Később, amikor valóban normalizálta a hormonális hátteret, és javította jólétét az egyszerű keleti gyakorlatnak köszönhetően, a gyógyító úgy döntött, hogy felbecsülhetetlen értékű ismereteket visel a tömegekről. Manapság a rendszert tibeti hormonális gimnasztika Olga Orlova néven ismerték. A videó követője által rögzített videó nagyon népszerű az interneten, mivel segít egyértelműen megismerni a hatékony gyógyító rendszert, amely sok évvel ezelőtt felmerült.

Változások a testben a tibeti hormon gimnasztika hatása alatt

Az ősi módszertan befolyásának sajátosságai sokrétűek - sok szerv és rendszer szerepel a munkában. Felsoroljuk a tibeti hormonális gimnasztika napi megvalósításának legnyilvánvalóbb eredményeit:

1. Megfigyelték az osztályok pozitív hatását a szív- és érrendszer funkcióira, a szív és az erek állapotára. A vérnyomás stabilizálása fordul elő. Ezt a technikát javasoljuk, hogy gyakoroljon a hypo- és magas vérnyomás kezelésének részeként.
2. A torna normalizálja az emésztőrendszer munkáját: a székrekedés eltűnik, a szék szabályos lesz.
3. A gyakorlatok elvégzése jótékony hatással van a szem egészségére: a szemnyomás normális, idővel, a látásélesség növekszik, a szemek könnyebben tolerálhatók a hosszú távú feszültséggel.
4. A töltés során az agy ilyen fontos területének stimulálása, mint az agyalapi mirigy előfordul.
5. A gimnasztikai osztályok normalizálják a nyirok keringését a testben és annak kiáramlását.
6. A testmozgásra fordított mentális és fizikai erőfeszítések eredményeként a bőr rugalmassága és általános hangja növekszik, ami lehetővé teszi az arc és a test fiatalabbnak tűnését.
7. A tibeti hormonális gimnasztikát jó segítségként ismerik el a fülbetegségek kezelésében.
8. A technika pozitívan befolyásolja a lábak ízületeit, elősegíti az alsó végtagok fáradtságának és ödémájának leküzdését.
9. A tibeti hormonális gimnasztikát közvetlenül az ágyban lehet elvégezni, és ez egyenlő a szokásos reggeli gyakorlatok helyettesítése. Egy egyszerű gyakorlati komplex végrehajtása egész nap energiával és lendülettel tölti be a testet.
10. A tibeti szerzetesek feltalálása célja a memória javítása, az elme egyértelműségének fenntartása az előrehaladott életkorig, a hangulat stabilizálására.
11. A torna szabályozza a pajzsmirigy funkcióit és javítja a test immunrendszerét.
12.   Az egyszerű gyakorlatoknak köszönhetően javul az álmatlanság és az alvásminőség.

A vélemények szerint a tibeti hormonális gimnasztika lehetővé teszi, hogy azonnal észrevegye a test gyógyításának pozitív dinamikáját. Olga Orlova, mivel a keleti módszertan rajongójának szentelnek, azt állítja, hogy ezeknek a gyógyító gyakorlatoknak köszönhetően az életet átlagosan 25-35 év meghosszabbítja, és az orvosok körüli járás szükségessége eltűnik, mivel a test megkapja a szükséges erőket Annak érdekében, hogy az összes krónikus betegség független legyőzze.

A tibeti hormon gimnasztika végrehajtásának ellenjavallata

Úgy gondolják, hogy egy egyszerű gyakorlatkészlet mindenkit gyakorolhat - vágyakozik arra, hogy rendszeresen megtegye. Az orvosok szerint azonban vannak olyan betegségek, amelyek akadályt jelenthetnek a gyakorlatok keleti komplexumának teljes megvalósításában. Ideális esetben a tibeti hormonális gimnasztika végrehajtásának tanácsosságát konzultálni kell egy kompetens szakemberrel, ha a történelemben a következő betegségekkel kapcsolatban vannak megjegyzések:

• a szívizom funkcionális rendellenessége akut formában;
• parkinson -kór;
• gyomorpeptikus betegség;
• károsodott bélfunkció gyulladásos reakció alapján;
• a sérv megcsípésének valószínűsége;
• legutóbbi műtéti beavatkozás;
• hipertóniás válság;
• akut ízületi gyulladás;
• a gerinc görbülete.

A tibeti hormonális gimnasztika végrehajtásának szabályai

Az egészség jelentős javulásának elérése érdekében szigorúan be kell tartania a gyakorlatok elvégzésének technikájára vonatkozó ajánlásokat:

1. A gimnasztika után a testnek folyadékra van szüksége, amelynek hiányát szobahőmérsékleten 1-2 csésze főtt vízzel kell feltölteni. Ez segít a testnek végre felébredni, és inkább csatlakozik a munkához.
2. A gyakorlatokat az ágyból való emelkedés nélkül lehet elvégezni, de csak akkor, ha a matrac meglehetősen szilárd és rugalmas. Ellenkező esetben a padlóra kell költöznie.
3. A gimnasztikát reggel, az ébredés után végezzük. Reggel a tibeti szerzetesek megértése korán, 6 óráig kezdődik. Csak ebben az időszakban kombinálható a test ritmusa az univerzum ritmusával, és így aktiválja a test alvó energiaközpontjait.
4. A módszer csak akkor kezd el a testre hatni, ha a gimnasztika egyszerre, megszakítások nélkül. A gyakorlatok hatása felhalmozódik, tehát a „hétvégét” itt nem adják meg.
5. A gyakorlatok sikeres teljesítése lehetetlen a módszer hatékonyságába és a pozitív érzelmi hangulatba való hit nélkül.
6. A gimnasztika során kövesse a lélegzetét: Készítsen mély, mért lélegzetet és kilégzést. A mellkasnak nyugodtnak kell lennie.
7. A reggeli tibeti hormonális gimnasztika végrehajtása magában foglalja az akaratod jelenlétét és kitartását. Eleinte olyan izomfeszültséggel vagy fájdalommal szembesülhet, amelyen keresztül a lassú vagy rejtett betegségek kijelentik. Az összes kellemetlen tünet az osztályok megkezdése után 2-4 hónap után eltűnik, és a nyilvánvaló pozitív változások hat hónappal az osztályok megkezdése után jelentkeznek.
8. A tibeti hormonális gimnasztika nagyszerű kezdet a napnak, ha lark vagy. De mi van a baglyokkal - azok az emberek, akik inkább reggel hosszabb ideig alszanak? Olga Orlova megjegyzi, hogy egy gyakorlatkészlet elvégzése után egy kicsit többet vehet, és ez nem befolyásolja a gimnasztika hatékonyságát.

Tibeti hormonális gimnasztika: Gyakorlatok sorozata

A lecke 13 egyszerű gyakorlatból áll, rögzített prioritással, amelynek célja a test felébresztése fentről lefelé. Az egyes mozgások időtartama 30 másodperc, és 10 perc elég ahhoz, hogy elvégezze a teljes edzőegységet.

Menjünk közvetlenül a gyakorlatokhoz:

1. Nyomja meg a tenyerét egymáshoz, mintha imádkozna. 30 másodpercen belül végezzen dörzsölő mozgást, hogy érezze, hogyan jelenik meg a hő, és terjed a tenyér között. Ennek a gyakorlatnak köszönhetően megtudhatja a biofield állapotát: ha a tenyér akkoriban felforrósodott, akkor minden rendben van az energiájával. Lassan melegítő tenyér „tipp” a fizikai és a mentális mező kijavításának szükségességére. A hideg és a nedves kezek a szív és az erek problémáinak jelenlétét jelzik.
2. Csukja be a szemét, és rögzítse a meleg tenyereket a szemhéjakhoz. Nyomja meg könnyedén a szem almát (másodpercenként 1 préselés, csak 30 -szor). A látás javítása érdekében a fő sajtó sorozat befejezése után hagyja a tenyerét a szemhéjon kb. 2 percig, és továbbra is ugyanabban a tempóban nyomja meg a nyomást.
3. Csatlakoztassa a nyitott tenyereket a fülhéjakhoz, visszafordítva az ujjait. Tegyen 30 nyomást (nevezetesen nyomást, és ne masszírozást).   Ha kellemetlen érzések vannak, továbbra is folytatja a mozgást.
4. Keverje meg a kezét ököllel. Ugyanakkor tegye a hüvelykujját, vegye be őket a fül süllyedésére, és nyomja meg őket. A mozgások megnyomásakor mozgassa az ököllel felfelé és lefelé az arc fölé. Kezdje az állától, és lépjen az arccsontokhoz. Ne túl, de észrevehetően hagyja abba, hogy egyértelműen érezze, hogyan nyújt a bőr.
5. A jobb nyitott tenyérrel érintse meg a homlokát közelebb az időbeli régióhoz. Helyezze a bal pálmát a jobbra. Most, lassan, 30 másodpercig csúsztassa a tenyerével a homlokán az egyik templomról a másikra.
6. Készítse el a kezét a feje mögött, és hajtsa össze, mint egy boltív. Anélkül, hogy megérintené a fejét, végezzen oszcillációs mozgásokat oda -vissza (mint egy lengés).
7. Miután 30 mozgást hajtottunk végre, a gyakorlat második szakaszába megyünk. Ugyanakkor a fejétől rövid távolságra mozgassa a kezét oldalról a másikra, mint egy inga.
8. Helyezze a jobb kezét a pajzsmirigy fölé, és fedje le a bal tenyérrel. 30 másodpercig simán mozgassa a kezét a toroktól a köldökig és vissza. A gyakorlat végén lassan engedje le a kezét a test lefelé.
9. Ha a kezét ugyanabban a helyzetben hagyta, kissé érintkezve a jobb tenyérrel a testtel, 30 kör alakú mozgást készítsen az első hasi fal mentén.
10. Emelje fel a kezét a könyökében a feje fölött, és készítsen 30 forgást kefékkel, majd könnyen dörzsölje a kezével.
11. Emelje fel az egyenes lábakat úgy, hogy a lábak párhuzamosak legyenek a mennyezethez. Ossza el 30 -szor a boka ízületeit, majd, csakúgy, mint a kezed, dörzsölje a lábát a lábával.
12. Üljön le, húzza meg neked a jobb láb lábát, és készítsen egy pihentető masszázst 30 másodpercig, simogatva és dörzsölve. Nagyon hamar fogja érezni, hogy a láb és a láb mentén milyen kellemes hő terjed. Csináld ugyanazt a fél percet a bal láb lábával. Miután a láb felületén érezte magát, néhány különösen érzékeny és még fájdalmas pontot, masszírozza meg kétszeres erőfeszítéssel.
13. Finoman megközelítve a lecke befejezését, festse ki a lábak tenyerének felületét a boka ízületektől a térdig. Fél percig mozgassa fel és le a kezét felfelé és lefelé.

A tibeti szerzetesek bölcs tanítása, amelynek célja a rossz egészség és a rossz egészség kijavítása, nem szerezte meg azonnal a széles hírnevet. Miután behatoltak az európai országok szkeptikus környezetébe, a keleti technika hosszú ideig lendületet kapott. Manapság senkinek senkinek nincs kétsége a tibeti hormonális gimnasztika hatékonyságában. Ez egy kompetens egészségügyi gyakorlat, amely garantált pozitív eredményt mutat. Az egyszerű gyakorlatok végrehajtása nem okoz nehézségeket, és a komplex gyorsan szokássá és napi szükségességgé válik. Csak reggel 10 perc - és egész nap tiszta pozitív energiával töltik fel!

Tibeti hormonális gimnasztika. Videó