Nyugtalan lábak szindróma: okok és kezelés

Willis -kórban vagy az emberek között a betegségnek meglehetősen ékesszóló neve van - Restless Looks -szindróma (SBN). Ez egy olyan állapot, amikor a kellemetlen érzések éjjel a felső és az alsó végtagokban jelentkeznek - mozognak, és természetesen megfosztanak az alvástól. Érdemes megjegyezni, hogy a paradox módon elvégzett mozgalom megkönnyebbülést okoz. Ez a kép egy idegrendszeri betegségre jellemző.  Willis -kórot a felnőttek, leggyakrabban azok, akik legalább 60 évesek. De sok más betegséghez hasonlóan az SBN a közelmúltban észrevehetően fiatalabb. Úgy tűnik, milyen öröm egy hosszú munkanap után hazajön és jól pihenjen. Egyetért, hogy néha pontosan erre van szükség a boldogsághoz. Mi a meglepetés azok közül, akik felfedezik: miután egész nap eltöltöttek a futáshoz ... a lábak nem állnak készen a pihenésre! A fáradtsággal és az izmok fájdalmával ellentétben úgy tűnt, hogy a bőr alá mászik: függetlenül attól, hogy mennyi a végtag, mindegyik viszket. Ismerős helyzet? Egy tipikus kép a nyugtalan lábak szindrómájához.

Nyugtalan lábak szindróma: okok

A nyugtalan lábak szindróma elsődleges és másodlagos.

Abban az esetben, ha az SBN önmagában merült fel - éppen így ok nélkül, a semmiből, akkor az orvosok ezt az idiopátiás vagy elsődleges nyugtalan lábszindrómát hívják. A szakértők szerint ez a betegség örökletes, és elsősorban a rokonok körében található. Az ilyen típusú SBN ritka előfordulás. Leggyakrabban a Willis -kór másodlagos formája valamilyen betegség vagy a test új állapotának következménye. A probléma az, hogy ez a jelenség a központi idegrendszer megsértésén alapul, amely a vas és a dopamin helytelen cseréjének formájában nyilvánul meg.

A testben az ilyen „félreértések” gyakran a következő okokkal történnek:

• sérülés (különösen, ha az agy visszatért);
• terhesség;
• vesebetegség (különösen veseelégtelenség esetén);
• diabetes mellitus;
• anémia;
• alkoholmérgezés (kiejtve a mérgezés);
• a drogok túladagolása;
• oldalsó jelenség egyes gyógyszerek után.

Nyugtalan lábak szindróma: A betegséget okozó gyógyszerek

Egyes gyógyszerek nyugtalan lábak szindrómát provokálnak, de az orvosok nem figyelmeztetik a betegeket erről. Felajánljuk, hogy megismerjék az ilyen „veszélyes” gyógyszerek listáját. Ha örökletes hajlam van Willis -kórra, akkor ezt határozottan tudnia kell!

Lista:

• minden koffeint tartalmazó gyógyszer;
• a metoklopramidot és a coolroperazint tartalmazó, -kavató gyógyszerek;
• allergia gyógyszerei (szinte minden);
• antipszichotikumok;
• a hőmérsékleten difinentidint tartalmazó hőmérsékleten;
• antidepresszánsok (triciklusos és SIOO -k);
• az összes lítiumot tartalmazó gyógyszer;
• olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a vérnyomást;
• fenotiazinok;
• antipszichotikumok (bázis - risperidone vagy olanzapin);
• a rohamok gyógyszerei (különösen a fenitoin, a zonizamid és a metesuximid).

Ne felejtsük el, hogy az alkohol szintén nagyon káros, mivel provokálja a nyugtalan lábak szindrómáját: először ellazítja az izmokat, majd csökkenti a redukciót.

Nyugtalan lábak szindróma: Tünetek

1. Kellemetlen és „furcsa” érzések a lábakban. A betegek különböző módon írják le állapotukat: remegés, „libabumps”, égés, „keverés”, „mászás”, ráncolás. Ugyanakkor a betegek kb. 30% -a azt állítja, hogy a „támadás” során fájdalmat szenvednek. Leggyakrabban az emberek egyszerűen nem tudják biztosan leírni állapotukat - meglehetősen nehéz jellemezni azt, ezért a betegek azt mondják: "Annyira kellemetlen a lábánál." Figyelemre méltó, hogy a „furcsa” szenzációk lokalizációjának területe sokrétű - csak a combba szúrt, azonnal a lábánál a „libabumps futott”, majd a mozgást az alsó lábban aktiválták. Ugyanakkor úgy gördülnek, mint a hullámok, amelyek frekvenciája 5-30 másodperc. Ami a napszakot illeti, alapvetően a támadásokat éjszaka legyőzik, de néha még a nap folyamán sem állnak le. A nyugtalan lábak szindróma gyakran előfordul a terhesség alatt, de a szülés után ez a jelenség elmúlik.
2. Csak a lábak - a tünetek erősebbek. Az SBN -re jellemző az a tény, hogy a „libabumpók”, a remegés és a „mászás” nyugalomban észrevehetőbbé válik. Különösen ezeket az érzékszervi és motoros tüneteket aktiválják az időszakban. Annak érdekében, hogy a támadás megkezdődhessen, eltérő mértékű pihenőidőre van szükség - elég, hogy egy beteg 5 percig leüljön, és a másodiknak legalább egy órát kell várnia.
3. A lábak mozgásban vannak - a tünetek eltűnnek. Minél több lépés, annál valószínűbb az a tény, hogy az SBN gyengül vagy teljesen elmúlik. A normál séta a legjobban segít, de egy kis fizikai aktivitás lehet üdvösség: hajlam, ugrás, gyakorlatok a szimulátorokon. Minden a betegtől és a tisztán egyéntől függ. Sajnos a mozgások gyakran enyhén pihennek, majd a tünetek megújult lendülettel járnak egy személynél. Ha az eset nagyon súlyos, akkor a fájdalom csak rövid ideig kiküszöbölhető.
4. A tünetek cirkuszi jellege. Kora reggel és a nap első felében az SBN szinte soha nem aggasztja a beteget. A helyzet körülbelül 17:00 és 05:00 között súlyosbodott. Leggyakrabban hajnalban, még a legsúlyosabb fájdalmak is elmúlnak, így a betegnek kis pihenést ad.
5. A végtag mozgása alvás közben. Az alvás közben gyakran rövid lábak fordulnak elő 40, vagy akár 5 másodperc alatt. A Willis -kórban diagnosztizált emberek kb. 70–90 % -a szenved ezekben a tünetekből. Figyelemre méltó, hogy azok, akiknek enyhe formája van, akaratlan mozgásuk van körülbelül 60–120 perccel az ember elalvása után. De ha a betegség súlyos formában folytatódik, akkor a lábak mozgása egész éjjel tarthat.
6. Álmatlanság. Nagyon gyakran az SBN -t álmatlanság kíséri, mivel néha nehéz elaludni egy ilyen problémával, és ha lehetséges, hogy néhány órányi alvást „megragadhat”, akkor a gyakori ébredés garantált. Az álmatlanság gyakran krónikus stádiumba kerül, így a betegek állandóan aludni akarnak.

Nyugtalan lábak szindróma: kezelés

Ennek a betegségnek a kezelése attól függ, hogy a betegség primer vagy másodlagos formája. A nyugtalan lábak szindrómáját nehéz kezelni, mindent a támadások gyengítésére és azok teljes megszüntetésére irányulnak. Ezért a virágzó eredmény attól függ, hogy a betegség milyen mértékben és súlyossággal rendelkezik.

Mindenekelőtt ne felejtsük el, hogy az SBN a test ritka állapota, ezért meg kell tölteni a vas hiányát. (Ráadásul az SBN gyakran a vérszegénység hátterében fordul elő).

Kezelésként vas -szulfátot írnak elő. Érdemes megjegyezni, hogy néhány hónapig meg kell venni az első eredményt és a pozitív dinamikát. Ugyanakkor ne felejtse el a folsavat, amely szintén provokálhatja az SBN -t.

A gyógyszerekkel történő kezelés hatékonyabb, de bizonyos feltételeket be kell követni:

1. A gyógyszerek adagjának minimálisnak kell lennie.
2. Az adagok fokozatosan növekednek, amíg a hatás nem lesz látható.
3. Minden személyt külön -külön választanak ki, személyes tesztelés után.
4. A kezelést kombinálni kell, az egyetlen módja annak, hogy jó eredményt kapjon.

Nyugtalan lábak szindróma: Komplex terápia

A beteg állapotának enyhítése érdekében ezt a kezelést kell használni:

1. Altatók (nyugtatók hozzáadásával). Ha a betegség esete könnyű, akkor látható hatást érhet el, ha az orvos felírja a clonazepamot, a témát, a triosals -t, a zolpidemet, de csak kis mennyiségben (a legalacsonyabb mutató). Ezeknek a gyógyszereknek csak egy hatalmas mínusza van - függőség.
2. Dopamin. Azok a gyógyszerek, amelyek dopaminerg hatást gyakorolnak, lehetővé teszik, hogy szinte azonnali eredményt kapjon. A leglátványosabb gyógyszer a kék, ebből a hatás szinte azonnali, és még egy minimális adag felhasználása esetén is. A megkönnyebbülés fél órán belül megtörténik, és több mint három órán át tart. Ha a betegség tünetei nem jelennek meg rendszeresen, akkor azt időről időre kell venni - amikor szükség van. Abban az esetben, ha a tablettát vették, és a tünetek éjszaka visszatértek, újabb adag engedélyezhető - közvetlenül az éjszaka közepén. Kék és megelőzésként vehet be például, ha hosszú ideig aktív mozgás nélkül kell lennie: menj egy autóba, vagy repülj egy repülőgépen. Sajnos ennek a gyógyszernek mellékhatásai vannak - „erősítő hatás” - az idő múlásával a tünetek erősebbé és erősebbé válnak, mint a kiejtés, és a gyógyszerhez hozzászokott test nem reagál rá. Ugyanakkor, szövődményként - a tünetek nappali vagy reggeli időben növekedni fognak. Annak érdekében, hogy ez ne legyen, kis adagokban kell venni a kéket, mivel az orvos javasolja, és ne növelje a gyógyszer mennyiségét. Időnként szövődmények, például gyomorzavar, émelygés és hányás, valamint súlyos fejfájás lehet ebből a gyógyszerből. Ha hirtelen bekövetkezett a Synamet függősége, akkor át kell váltania egy másik dopaminerg gyógyszerre. A Permax (pergoolid) jól bizonyult. Egyes szakértők megjegyzik, hogy ez még hatékonyabb, mint a Synamet, emellett ennek a gyógyszernek nincs olyan mellékhatása, mint az első gyógyszer. Természetesen a permax nem ártalmatlan, vannak székrekedés, orrfolyás, hipotenzió és nagyon ritka esetekben - hallucinációk. De nincs "függőségi hatás". Az SBN -rel a Parlot (Bromicrip) jól bizonyította magát. Vannak olyan pozitív pillanatok, amikor a nyugtalan lábszindrómát Mirapex -rel kezelik, de a gyógyszer hatékonyságát még nem vizsgálták teljesen.
3. Antikonvulzánsok. Az átfogó kezelés egy másik aspektusa, amelyet nem lehet elidegeníteni. Az SBN kezelésében a gabpentin és a karbamazepin (Norontin és a Tagrepol részeként) megmutatta hatékonyságát. Szigorúan szükség van az orvos által tulajdonított adagolás követésére.
4. Opiátok. Ha Willis -kór súlyos, akkor minden oka van az opiátok felírásának. Alapvetően ez a kodein, pro -popoxifen, oxicodon, pentazocin vagy metadon különböző adagokban. Ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásaiból: émelygés, szédülés, tudatosság rendellenessége. Szigorúan szükség van egy orvos által előírt dózis megfigyelésére, majd sok éven át lehetősége van arra, hogy kis számú opiát megtakarítson, anélkül, hogy rájuk akut függőség lenne. Ha nem felel meg az adagnak, akkor még rosszabbá teheti, mivel az Opiumfüggőség hozzáadódik az SBN -hez is.
5. Egyéb drogok. Az is előfordul, hogy az orvosok béta-blokkolókat tartalmazó gyógyszereket írnak fel-ezek nem narcotikus fájdalomcsillapítók, amelyek összetételükben hasonlóak az antidepresszánsokhoz. De a gyógyszerek ebbe a kategóriába tartozó gyógyszerek gyakran javítják a betegség tüneteit, így nem minden beteg számára alkalmasak kezelésre. Ezeket a gyógyszereket csak akkor írják elő, ha más gyógyszerek egyáltalán nem segítenek.

Nagyon fontos megérteni, ha nyugtalan lábszindrómája van, akkor beteg vagy, és a betegséget kezelni kell. Ne engedje el mindent önmagában, és remélje, hogy "talán". Csak a magasan képzett szakemberek időben történő segítségnyújtása képes lesz Önnek, ha nem gyógyít meg téged, akkor észrevehető a támadások gyengítése.

Nyugtalan lábak szindróma: Kezelés otthon

A nem -drogkezelés is észrevehető enyhítést eredményezhet. Szigorúan be kell tartani azokat a szabályokat, amelyeket az orvosok javasolnak:

1. Fizikai terhelések a lábakon, különösen lefekvés előtt. De ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy napokig kell ülni az edzőteremben, vagy nehéz atlétikát folytatni, mivel a rakománynak mérsékeltnek kell lennie. A jóga vagy a pilates, valamint a szokásos nyújtó gyakorlatok tökéletesek. Érdemes megjegyezni, hogy még a betegek is azt állították, hogy a fizikai aktivitás, amelyet a betegség elején a lábaknak adtak, leállították a tüneteket, és a betegség egyszerűen visszavonult. De ha mindent önmagában hagy, akkor hamarosan a nyugtalan lábak szindróma alakul ki, és a terhelések nem enyhülnek, hanem új fájdalmat és tüneteket.
2. Önkényes masszázs és a lábak dörzsölése.
3. Kontrasztos fürdőfürdő: váltakozó hideg és forró víz.
4. Mentális edzés: A figyelem koncentrációja nemcsak az agy kiképzését segíti, hanem elősegíti a neuropszichiátriai stressz kezelését is. Kezdje a rajzolást, a gyöngy figurák szövését, vigyázzon a vitákra vagy játsszon videostratégiákban.
5. A fizioterápiás eljárások nem mindenki számára előnyösek, de néha a mágneses, szennyeződés, a paraffin és a lymphopress csodákat működtet. Mindez tisztán egyéni.
6. A kávé, a tea és a csokoládé, valamint a koffeintartalmú termékek elutasítása.
7. A nap rendszerének való megfelelés: Egyidejűleg lefeküdni kell. Jobb, ha későn elalszik és felébred, majd délután nem akarja megmenteni. Végezze el a lehető legkényelmesebb alvási körülményeket.
8. Ne használjon olyan gyógyszereket, amelyek SBN -t okoznak.

Nyugtalan lábak szindróma: Kezelés népi gyógyszerekkel

A hagyományos gyógyászat saját módszereit is kínálja az SBN állapotának megkönnyítésére. Ezeket a tippeket könnyen elvégezhetők - felhasználhatók a kábítószer -kezeléssel párhuzamosan.

1. A támadás „megközelítését” érezve egy kicsit meg kell csapódni a lábad - ez az első eszköz a „tánc” megelőzésére. Csak sétálhat a szobában, vagy kb. 30 percig sétálhat az utcán. A legfontosabb, hogy a támadás első jelein ne feküdjön le.
2. A nap folyamán (egyébként mindenkinek tanácsok) gyakran változtatja meg a test helyzetét - ne üljön mind a 8 órát a székre (még akkor is, ha ülő munkája van). Ha tényleg nem tud felkelni gyakran, tegyen párnákat, hengereket a lábad alá, tegyen egy kis székletet, és átrendezi a lábát oda -vissza.
3. Amint úgy érzi, hogy a támadás megkezdődik, öntse a lábát hideg vízzel.
4. Vásároljon egy rezgési masszírozót és masszírozza le a lábát lefekvés előtt - ez lehetővé teszi az izmainak ellazítását és a buktató támadást.
5. Aludj pamut zokniban és selyem pizsamában.
6. Ne eszik kielégítően éjjel. Jobb, ha vacsorázunk egy pohár kefirrel vagy salátával.
7. Enni annyi vasat tartalmazó terméket, például almát. Ne tagadja meg más gyümölcsöket.
8. Megtagadja az alkoholt - ez hozzájárul az idegrendszer gerjesztéséhez, és ennek eredményeként támadásokat provokál.
9. A dohányzás megtagadása, mivel a nikotin a tünetek fő provokátora. A betegek gyakran meglepődnek, hogy amint abbahagyják a dohányzást, Willis -kór is elhagyta őket.
10. Próbáljon meg a lehető legnagyobb mértékben pihenni, és ne dolgozzon túl.
11. Italok főzőkészülékeket a gyógynövények megnyugtatója helyett a tea helyett: Valerian, Szent János Wort, Motherwort, Mint.

Nyugtalan lábak szindróma: népkezelés

1. Tanulja meg a lélegzetet és a megfelelő pihenést - ez lehetővé teszi a pihenést, és ennek eredményeként megakadályozza a kesztyű támadást. A folyamat így néz ki: Mély lélegzet, dobja el az összes problémát és gondoskodik, nyugodjon meg, érezze, hogyan öntötték a lábát ólommal, és nem mozgathatod őket.
2. Reszelje a lábát vagy az összes lábát a bokára frissenpréselt citromlével. Készíthet lábfürdőt citrommal.
3. Konzultáljon orvoshoz a polivitaminok komplexumának szedéséről - ez nem csak az egészségre, hanem egy valódi esélyre is az SBN támadások megjelenésének megakadályozására.
4. Vegyen be ¼ aszpirint naponta - ez egy jó eszköz a vér cseppfolyósításához, amely segít, ha nem teljesen kiküszöböli, akkor legalább csökkentse az SBN -támadásokat.
5. Szerezz magadnak egy szabályt - minden nap két almát kell enni.
6. Csiszolja meg a menta lábát éjjel. Próbálja ki a bőrt, amíg vörösre nem válik, és a könnyű bizsergés megjelenik.
7. Tegye magának hobbit - az ősz gyakran a kedvenc dolgod segít megbirkózni a különféle betegségekkel (és még gyógyszerek szedése nélkül is).
8. Ne feledje - a lábadnak mindig melegnek kell lennie. Ha a lábak gyakran lefagynak, ez támadást válthat ki, és még a szövődmények is megkezdődnek.

Ne feledje! Ne önmagában gyógyszert, főleg, ha nem biztos benne a diagnózisban! Vegye fel a kapcsolatot egy olyan orvoshoz, aki megerősítheti vagy megcáfolhatja a nyugtalan lábak szindróma gyanúját, és azt is javasolja, hogyan lehet megbirkózni a fájdalommal. Ne felejtsük el, hogy bizonyos kezelés nélkül a nyugtalan lábak szindróma gyakran „elrejt” más súlyos betegségek, például Parkinson -kór, cukorbetegség vagy vesebetegség esetén.

Nyugtalan lábak szindróma. Videó