Vászon a fogyáshoz

Megtanultak gyógyító lenmagokat használni a Hippokratész során. Később számos orvosi vizsgálat megerősítette a len gyógyító tulajdonságait. Most sok vetőmag és lenolaj értékes élelmiszer, és néhány országban a felhasználást is kötelezőnek vezetik be, még jogalkotási szinten is. Az orvostudományt és az étrendet aktívan használják a lenmagok a betegségek kezelésére és megelőzésére, a fogyás, az általános gyógyulás és még a rosszindulatú rákos sejtek leküzdésére.

A lenmagok hasznos tulajdonságai a fogyáshoz

Hosszú ideig és határozottan a különféle étrend, a megfelelő táplálkozási rendszerek és a fogyáshoz szükséges speciális terhelések belefoglalják a mindennapi életünket. Mindenhol vannak: a magazinok és újságok oldalain, speciális televíziós műsorokban, a hálózaton és az emberek ajkán. Minden második orvos, táplálkozási szakember és népszerű ember arra törekszik, hogy feltalálja a saját módját, hogy a gyönyörű formák tulajdonosa legyen. Természetesen az egyes rendszerek sok egyedi tulajdonságtól és más tényezőktől függnek. Ezért gondosan elfogadni kell a hit és az erőn keresztül, hogy ne alkalmazza az Ön által kínált összes módszert. Végül is az, ami az egyik „üdvösséggé” vált, nem megfelelő a másik számára.

Az egyetemes és teljesen ártalmatlan, és ami a legfontosabb: a természetes vászonmag természetes gyógyszer a fogyáshoz.  Az aktív alkatrészek miatt, amelyek sokszínűen befolyásolják az emésztőrendszert, a magvakat és az olajolajat aktívan használják a fogyáshoz.

Tisztítás

A lenmagok, amelyek általában a gyomorba esnek, gyorsan felszívják a folyadékot és megduzzadnak. A vetőmag szerkezetének köszönhetően a len nem emészthető, de eredeti formájában elkezdi mozogni a bélben, és a falaiból felhalmozódott káros anyagok ragaszkodása. Ez hozzájárul a káros toxinok és tömegek testének természetes tisztításához. A lenmagok mellett hasonló hatást érnek el más szintetikus eszközökkel is, felhasználva őket a fogyáshoz.

A gyomor -bél traktus munkája

A lenmagok visszaállítják a gyomor -bél traktus normál működését, ami jó a fogyáshoz. A bél falainak tisztítása hozzájárul a Villi felszabadulásához. Ennek köszönhetően az élelmiszer -részecskék gyorsabban mozognak a bélrendszer mentén, ott tartózkodás nélkül. A lenmag természetes szerkezete megkülönbözteti bizonyos enzimeket a folyadékkal való érintkezéskor, ami szintén jó a fogyáshoz. Ezek az enzimek a gyomor és a bélvilli falán telepednek le. Így megvédve őket a negatív tényezők hatásaitól, antiszeptikus, fertőtlenítő és gyógyító szerként.

Hashajtó

A lenmagok hashajtó hatását használják a fogyáshoz. A módszer és más közös közötti különbség az, hogy a len teljesen természetes, és hatása semmilyen módon nem károsítja a testet, halkan hatva.

Étvágy

A lenmagok nagyon tápláló termék, amely gazdag rostban. A lenolajnak ez a megkülönböztető tulajdonsága az, hogy a telítettség érzetét biztosítsa, és a fogyáshoz használják. A LEN nem csak a testet telíti, hanem hosszú ideig biztosítja a telítettség érzetét, ami csökkenti az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét és megakadályozza a túllépést.

Általános állapot

Ha növeli a természetes termékek fogyasztását, a test teljesen másképp viselkedik. A lenmagok használata befolyásolja az egész organizmus állapotát: csökkenti a koleszterint, normalizálja a cukrot, helyreállítja a máj normál működését, javítja a vérkeringést, ami viszont, mint egy intézkedés, elősegíti a fogyást.

Hogyan lehet lenvesztést venni a fogyáshoz

• A fogyáshoz mind a szemcsékben, mind az olaj formájában len szedhet. Mindez, mind a másik ugyanolyan hatékony. A különbség csak az elfogyasztott jótékony anyagok számában van. A len magjában sokkal több van, mivel az olaj előállítása során, még a legmegtisztelőbb feldolgozás módszerével is, az értékes anyagok elvesznek. A szerves savak és nyomelemek tömegében gazdag lenmagokat nemcsak a fogyáshoz, hanem a megelőzés céljából, a betegségek különböző spektrumainak kezelésére is használják.
• A lenolaj fogyasztása érdekében, hogy hatékonyan lefogyjon, 3-5 evőkanál ajánlott, a súlytól függően. Míg a lenmagokat alkalmazza a fogyáshoz, napi körülbelül 40 gramm.
• Noha ez egy értékes természetes termék, mielőtt ugyanúgy fogyna le, vagy csak igyon, hogy javítsa a jólétet, pontosan határozza meg a lenmag -adagot.
• Ne próbáljon egyszerre enni az összes lenmagot, hogy azonnal lefogyjon - ez a folyamat fokozatos és hosszú. Stellje a türelmét.
• A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják: kezdje el lefogyni - igyon lenmagolajat naponta egy kanál, és fokozatosan növelje az adagot egy hónapra.
• Ha len vesz a fogyáshoz, akkor növelje a folyadékbevitelt. Jó módon a fogyasztás mennyiségének napi 2 liternek kell lennie. Amikor a len elfogadása a fogyáshoz, ellenőrizze nemcsak annak mennyiségét a testben az ajánlott szinten, hanem az ebben az időszakban alkalmazott folyadékok arányát is.

Fény a fogyáshoz: receptek

A vászon vászon segítségével a táplálkozási szakemberek számos receptet feltaláltak és teszteltek. Kiderül, hogy len inni lehet annak érdekében, hogy egész és őrölt szemcsékben lefogyjon, élelmiszer -adalékanyag formájában és független termékként. Van egy egész recept a főzetekre és az infúziókra a vászon fogyásához. Az alakjuk és a súlycsökkentés javításának mindegyike jó, és mindegyik a maga módján egyéni. Fontos, hogy megtaláljuk, mi a megfelelő, és a lehető leghatékonyabb lesz az Ön számára.

Teljes lenmag a fogyáshoz

Annak érdekében, hogy általában lenmagokat igyon a fogyáshoz, először meg kell mosni, és hagyni kell, hogy meleg vízben álljanak több órán keresztül. Ezután felhasználhatja őket szokásos kiegészítőként bármilyen ételhez. Ha naponta iszik a lenit, akkor nemcsak a túlsúlyos küzdelemben és a tényleges fogyásban, hanem a test erősítésében is segít, telítse azt hasznos vitaminokkal és nyomelemekkel. NE túlzásba hozza ezt a napi ennivalók számával, számos áttekintés szerint ez nem segíti a gyorsabb fogyást, hanem csak hátrányosan befolyásolja a máj egészségét.

Ajánlások a lenmagok használatára a fogyáshoz: A napi napi 30 gramm adagolásban két hétig tartó ciklusok ugyanazzal a szünettel.

Len kefirrel a fogyáshoz

A recept szerint a fogyás kefirével rendelkező lennek meg kell részesítenie a hétfőn az adagokban törött összetett séma szerint.

• Az első héten igyon egy kanál lenmagot egy pohár egy százalékos kefirre, napi háromszor, fél órával az étkezés előtt;
• A második héten ugyanazt a dolgot meg kell ismételni, csak megnövekedett adaggal - két lenmag -kanálban a fogyás céljából.
• A harmadik héten a vászonmagok számának három kanálnak kell lennie egy pohár egy százalékos kefir számára.

Ajánlások a len használatára Kefir -rel a fogyáshoz: Frekvencia - naponta három hétig, ugyanazzal a szünettel. Semmilyen esetben nem javasolt, hogy egy pohár kefirrel túllépje a három evőkanál lenmag -adagot, és növelje az adagot.

Főzések, italok és lenmagok tinktúrái: receptek

• Puff len forrásban lévő vízben. A lenmag -főzés elkészítéséhez a fogyáshoz kb. 30 gramm len / fél liter víz. Mindent forraljon alacsony hőn. A lenmagokat egyidejűleg körülbelül egy órán keresztül kell elkészíteni, rendszeresen keverve. A fogyás érdekében igyon étkezés előtt, 10 napos gyakorisággal étkezés előtt.
• A hővel tartó, forró főtt vízen és 30–40 gramm lenmagon tartó edényben ragaszkodhat egy kiváló tinktúrához, amely felhasználható a fogyáshoz. Keverjen össze mindent, és töltse fel vízzel, szorosan zárja be, tekerje be egy Terry törülközővel, és tegye egy sötét helyre 12 órán át. Ezt a tinktúrát 24 órán belül részegnek kell lennie - egy pohár fél órával a fő étkezés előtt.
• Nagyon gyakran a fogyáshoz vegyen le egy vászon kakasot és a frissenprésolt sárgarépalét. Egy pohár gyümölcslé arányában 30–40 gramm lenmagot vagy 3-4 evőkanál lenmag -olajat kell hozzáadni. Hűtsön mindent egy kicsit, és hagyja, hogy kb. 15 percig álljon, hogy a jótékony elemek rendeződjenek. Számos áttekintés szerint hasznos a súlyfogyasztás, ha a sárgarépát - vászonlevet iszik, mind étkezés előtt, mind után. Ezen felül nagyon tápláló és ízletes.

Kisel vászon lisztből készült a fogyáshoz: recept

A liszt lenmagból készül, amely a mindennapi életben is hasznos, mint az olaj. Számos háziasszony lenliszt használja a sütést, de ez elősegíti a fogyást is. A fogyás néhány receptjében a hústermékek, a kenyér, az egyéb sütés és még az édes Halva behelyezése során magokat és len lisztet adnak hozzá. De a vélemények szerint a leginkább az ízletes és egészséges recept a lenliszt súlycsökkenésére a zselés.

A zselés előkészítéséhez 1 liter vízre és 2 evőkanál lisztre lesz szüksége. Mindezt össze kell keverni és melegen kell lennie, amíg a liszt teljesen fel nem oldódik a vízben. Ha szükséges, adalékanyagokat adhat az ízléshez a zseléhez. Hagyja, hogy megérintse egy kicsit és hűvös. Most a zselés zselés lenliszt készen áll a fogyáshoz.

Hogyan lehet lenitni a fogyáshoz: ellenjavallatok

• Az ajánlott len \u200b\u200badagok túllépésével pozitív hatást negatívvá változtat. Ez azért merül fel, mert a lenmag nagy mennyiségben organikusan anyagokat tartalmaz - cianogén glikozidok, és szintjük nem lehet magas az emberi testben. Általában véve a glikozidok sok termékben vannak jelen, de csak a len nagyobb mértékben tartalmazza őket.
• Nem javasolt len \u200b\u200bés termékek használata terhes és szoptató anyákkal, valamint a gyomor -bél traktus akut betegségeire hajlamos emberekkel.