Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől

A modern orvostudomány úgy véli, hogy a beleknek naponta egyszer, lehetőleg reggel és egyszerre üresnek kell lenniük. De vannak olyan helyzetek, amikor egy -két napra késés van a székben. Mi a teendő az esetekben, ha ilyen finom probléma merült fel?

A székrekedés okai

Gyakran a nők, a gyermekek és az idős emberek szembesülnek a székrekedés problémáival. A szék késése több, mint két napig, a bélben való kellemetlenség kíséretében, és egy személy általános állapotának romlását székrekedésnek nevezzük.

A székrekedés tünetei:

• az az érzés, hogy a belek tele vannak hányingerrel;
• nyomás az alsó hasban, a végbélben;
• puffadás, gázképződés;

Óvatosan figyelve a testet, megtudhatja, miért volt székrekedés.

1. A székrekedés oka gyakran az, hogy a foglalkoztatás vagy a WC -be látogatás miatt a bél kiürítésére vágyó vágy ismételten figyelmen kívül hagyja.
2. Az étrend alacsony rostjához kapcsolódó csökkent bélmotilitás. Lágy szénhidrát ételekkel, amelyek nem kényszerítik a bél munkáját: fehér kenyér, vaj, tojás, szendvics, pite.
3. Megszakította az ivási rendszert. Naponta 1,5-2 liter tiszta, nem szénsavas vizet kell inni.
4. Alacsony motoros aktivitás. Az elégtelen fizikai aktivitás és az ülő életmód a bél hangjának csökkenéséhez vezet.
5. Étkezés futás közben. Az ételeket óvatosan, nyugodtan és nem nyelje meg nagy darabokban.
6. A gyomor, a belek, a végbél betegségei.

Ha a székrekedés krónikus, akkor konzultáljon orvossal a súlyos betegségek kizárása érdekében. Ha a széklet problémája időről időre felmerül, megpróbálhatja megszabadulni a bélszékrekedéstől, megfigyelve néhány ajánlást.

Hasznos tippek a székrekedéshez

1. Igyon több vizet, és ügyeljen arra, hogy inni vizet egy üres gyomorra. Az ébredés után egy pohár meleg víz, amely felébresztette, emésztést indít. A víz, amely egész nap csöpög, serkenti az élelmiszer áthaladását a belek között. Ezért a napi 2 liter víz használata enyhíti a székrekedést.
2. Vegye az ételt nyugodt légkörben, óvatosan rágva. Az emésztés a szájban kezdődik, tehát figyelemmel kell kísérnie a fogak állapotát. Minél jobb az ételt rágva, annál több enzim van kiemelve annak feldolgozásához, annál jobb a bél izmok.
3. Mozgasson többet, vegyen részt a testnevelésben, végezzen önmasszát. Azok számára, akik sok időt kénytelenek ülni ülésre, a belek lassan működnek, az étel stagnál. Próbáljon többet sétálni, végezzen egyszerű fizikai gyakorlatokat. Reggel, az ágyban fekve, végezzen masszázsot a hasról az óramutató járásával megegyező irányban, kissé megnyomja az ujjait, 5-7 percig.
4. A székrekedés megszabadulásához be kell tartania egy olyan étrendet, amely friss zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz: káposzta, sárgarépa, alma, répa, szilva. Az étrend alapja nem lehet főzött étel, friss saláták és tejtermékek fogyasztása. Javasoljuk, hogy olívaolajat adjunk hozzá a salátákhoz, elősegíti az epe kialakulását és felgyorsítja az élelmiszerek fejlődését a belek által.

A székrekedés népi gyógyszerei

1. Készítse elő a hagymát. Igyon 1 teáskanál Mielőtt naponta háromszor eszik, 3 héten.
2. Keverje össze 150 g apróra vágott aloe leveleket és 300 g mézet, ragaszkodjon 24 órán keresztül. Feszültség. Igyon 1 desszert kanalat reggel étkezés előtt.
3. A áfonya ágai, a levelekkel 15 gramm, öntsenek egy pohár forrásban lévő vizet, főzzük 10 percig. Ragaszkodj ahhoz, hogy 60 perc. Vegyen egy főzetet naponta 3-4 alkalommal evőkanálon.
4. A frissen sajtolt aloe juice segít megszabadulni a székrekedéstől. Igyon 1 teáskanál Napi háromszor a kezelés egy hónap.
5. Egy enyhe hashajtó hatás friss burgonyalé van. Vegyen be 1 \\ 2 csészét naponta háromszor 30 perccel étkezés előtt két hét alatt.
6. Folyamatosan teát vegyen a szárított almából és a cseresznyeből, kiküszöbölheti a székrekedés problémáját.
7. A székrekedés hatékony népi orvoslása a Senna főzetének szilvával való használata. Ehhez 2 teáskanál Száraz fű senna és 100 g szilvát öntsön 600 g forrásban lévő vizet, ragaszkodjon 3 órán keresztül. Ha lehetséges, minden órát vegyen be 3 evőkanálra. l. A betegség enyhítéséig. Halkan cselekszik, nincs ellenjavallat.
8. A székrekedés jó gyógyszere a kivi egész magzat bevitele. Ehhez a kiwi alaposan mossa és megeszik a héjjal.

Székrekedés kezelése

Mielőtt folytatnánk a székrekedés kezelését, pontosan meg kell határozni, hogy a székrekedés folyamatosan megismétlődik -e, vagy egy epizodikus eset, amely az élet bármilyen változásahoz kapcsolódik: hosszú utazás, stressz, utazás. Ha a székrekedésnek krónikus áramlása van, azaz folyamatosan folytatódik - jobb, ha orvoshoz fordul. Talán ennek oka a bélbetegség. Vizsgálaton kell elvégezni és megfelelő kezelést kell kapni. Ha a széklet késleltetése ritkán fordul elő, megpróbálhatja megbirkózni az otthoni székrekedés kezelésével.

Székrekedés kezelése terhes nőkben

Terhes nőknél a székrekedés a méh bélre gyakorolt \u200b\u200bnyomása, csökkent testmozgás, néhány gyógyszer szedése: vas vagy kalcium -készítmények.

Mi a teendő, ha székrekedés a terhesség alatt? Először javasoljuk az étrend áttekintését, és tartalmazzon friss zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek durva rostot tartalmaznak az étrendben: cékla, sárgarépa, cukkini, alma, füge, szilva. Ajánlott tejtermékeket enni. Ha nincsenek ellenjavallatok, naponta 1,5-2 liter vizet kell inni.

Lehet, hogy az étrend megváltozása nem enyhíti az állapotot, és nem enyhíti a székrekedést. Akkor el kell vinnie a székrekedés hashajtóját. Emlékeztetni kell arra, hogy a székrekedésből származó végbél gyertyákat szélsőséges esetekben írják elő. Ezenkívül a bél motoros képességeit javító gyógyszerek nem megengedettek: Guttalax, Dulkolax, Crush -alapú gyógyszerek, Senna.

A terhesség alatt olyan gyógyszereket írnak elő, amelyek csökkentik a víz felszívódását a bélből, növelik annak tartalmát. Ezeket a gyógyszereket a szoptatás során terhes nőknek és anyáknak ajánlják: Duphalak, Forlax. Használhat olyan gyógyszereket, amelyek hozzájárulnak a széklet lágyulásához, például fitomucil, plantain magok.

Székrekedés kezelése újszülöttben

A csecsemő székrekedése szorongás formájában nyilvánul meg, sírva a lábak szorításával a test felé, az étvágy elvesztése, a széklet során súlyos feszültség, a kis súlygyarapodás, a széklet hiánya. Ha a csecsemő szoptat, akkor figyeljen az anyuka táplálkozására. Az anya által fogyasztott termékek feldolgozása újszülötteknél székrekedést provokálhat:

• fehér kenyér és forró tésztából készült zsemle;
• zsíros hús és tej;
• erős kávé és fekete tea;
• néhány drog.

Mi a teendő, ha egy mesterséges tápláló gyermek székrekedése? Figyelembe kell venni, hogy a csecsemő alkalmas -e a gyermekre, és hogy a gyermek alkoholfogyasztási rendszerét kiigazítják -e. A mesterséges táplálkozáshoz szükséges gyermekek iváshoz szükségesek.

Megszabadulhat a csecsemő székrekedésétől:

• hasmasszázs;
• az anya vagy csecsemő táplálkozásának változásai, ha keverék táplálja;
• a drogok használata: Espumisan, dufolac;
• a székrekedésből származó gyertyák használata.

A csecsemők székrekedésének beöntése szélsőséges eszköz a széklet késleltetésének elleni küzdelemhez.

Székrekedés kezelése gyermekeknél

Egy gyermek életében egy év elteltével kritikus időszakok merülnek fel, amikor székrekedés fordulhat elő.

1. Amikor a pelenkákból elválasztja. Ha szükség van a fazék használatára, a gyermek gyakran nem tudja megérteni, mire van szükség tőle, és korlátozhatja az ürítés cselekedetét. A széklet állandó visszafogása székrekedéshez vezet.
2. 3 éves korában, amikor egy gyermek elkezdi ellátogatni egy óvodát. A gyermeknek pszichológiai problémái lehetnek, amelyek a széklet késleltetéséhez vezetnek.

Mi a teendő, ha a gyermeknek székrekedése van? Először meg kell tudnia az okot. Óvatosan kezelje a gyermek táplálkozását, tartalmazza a friss gyümölcsöket és salátákat zöldségekből, hajdina és gyöngy árpa gabonafélékből, valamint az étrendben durva kenyérből. Figyelemmel kell kísérni az ivási rendszert.

Ha ezek az intézkedések nem segítik a szék normalizálását, írjon be gyógyszereket:

1. Gyertyák glicerinnel.
2. Dufalak vagy analógjai.
3. Domperidon.

A népi gyógymódok segítenek megszabadulni a székrekedéstől a gyermekeknél, ezeket fentebb leírták. Jobb olyan népi recepteket használni, amelyek a gyermekek szeretik: főzet és iszap szárított gyümölcsökből, a szárított almából és a cseresznyéből származó tea.

Székrekedés kezelése felnőtteknél

A székrekedések kezelésének számos területe felnőtteknél.

1. Kövesse a racionális táplálkozás szabályait. Kapcsolja be az ételt elegendő zöldséget és gyümölcsöt. Fogyasszon napi 1,5-2 liter vizet.
2. Növelje a motoros aktivitást. Többet kell sétálnia, táncolnia, úsznia, futtatnia, testmozgni.
3. Használjon hashajtókat.
4. A bélbetegségek kezelése, ha léteznek.

Felnőttek esetében a székrekedéshez szükséges gyógyszereket 5 csoportra osztják.

1. A laktulóz alapján létrehozott készítmények. Ez a csoport olyan gyógyszereket is magában foglal, amelyek hatékonyan befolyásolják a vastagbél receptorait és javítják a perisztaltist. Ide tartoznak a guttalax, a laza. Csak a vastagbélben viselkednek. Jelenleg ezeket a gyógyszereket a legbiztonságosabbnak és a leghatékonyabbnak tekintik.
2. A bélben tartó vizet tartó hashajtók, és ez hozzájárul a széklet lágyulásához, ami fájdalommentes ürítéshez vezet. Ez a csoport magában foglalja a Duphalak, a Lactusan, a Prelax, a Normaz.
3. Olyan készítmények, amelyek növelik a széklet mennyiségét a víz adorálása miatt. Ide tartoznak: metil-cellulóz, agar-agar, búzakorpa és lenmag.
4. Hashajtó olajok a székrekedésből. Ide tartoznak a ricinus és a mandulaolaj tartalmával rendelkező gyógyszerek. Természetesek, nem okoznak bél sugárzást. Lágyan viselkednek, javítva az epe felszabadulását és javítva a bél motilitását. A lecsökkentési olajok ellenjavalltak az epehólyag köveiben. A hashajtó olajokon alapuló készítményeket székrekedésre írják fel az idősebb embereknél, ami a bél tónusának csökkenésével jár.
5. Hashajtó probiotikumok. Ezek a gyógyszerek növelik a jótékony bél mikroflórájának növekedését. Ide tartoznak a linex, a laktobacterin, a bifidumbacterin.

A gyógyszertárakban az orvos receptje nélküli székrekedésből származó óriási választékot adnak el, ám ezeknek a gyógyszereknek az önmagát gyógyszeres kezelése és visszaélése károsíthatja az egészségre. Ezért a kezelés jobb a megfelelő táplálkozással és a fizikai aktivitás növelésével. Ha ez nem enyhíti a feltételt, akkor konzultáljon orvoshoz.

Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől. Videó

Ebben a videóban a híres TV -műsorvezető, Elena Malysheva megmondja, hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől az egészség károsodása nélkül.