Intim higiéniai szabályok

A személyes higiénia higiéniai szabályai mindenki számára ismertek, de a reggeli és esti naponta a fogak megmosására és az arc mosására szolgáló naponta emlékeznie kell a nemi szervek intim higiéniájára is. Ezt a kényes szokást be kell vonni a gyermekekbe, és egész életükbe be kell tartani az egészség fenntartása érdekében.

Más szervek esetében bármely személy intim zónáinak egészségére és normál működésére is tisztaság szükséges. A napi gondozás egyes speciális szabályai betartása megakadályozza a betegségeket és kiküszöböli a nemi szervek esetleges kellemetlen érzéseit. Ennek a kérdésnek minden családban kell lennie, mind a gyermekek, mind a serdülők körében, mindkét nem felnőttek körében.

Ezen szervek epitéliuma (bőr) és nyálkahártya membránjai az egyik legfinomabb zóna az emberi testben. Ezért a napi higiéniát rendkívül pontossággal és alapossággal kell elvégezni az ingerlékeny vagy gyulladásos folyamatok elkerülése érdekében. A nemi higiénia általános szabályai kissé eltérhetnek a nemtől és az életkortól.

Intim higiéniai szabályok

Vegye figyelembe a napi higiénia fő aspektusait bármilyen életkorban és a nemtől függetlenül:

1. A medencében vagy a tározókban történő fürdéskor ne maradjon hosszú ideig nedves ruhában, ez segít a baktériumok szaporodásában.
2. A vízsugarat és a kezed mozgását a mosás során szigorúan el kell irányítani, és nem fordítva, mivel a fertőzés lehetséges.
3. A bensőséges zónák depilációját havonta legalább egyszer rendszeresen kell elvégezni, mivel a haj baktériumokat halmozhat fel. A borotva blávjainak eldobhatónak kell lenniük, és a borotválkozást az előzetes mosott zónákon kell végezni egy speciális borotválkozási termék felhasználásával, anélkül, hogy az anti -allergén összetétel aromás adalékanyagjai lennének. Az eljárás után ismételt mosás ajánlott.
4. Ha nincs lehetőség mosásra (az úton vagy a munkahelyen), akkor használjon nedves törlőket. A szexuális zónák irritációjának elkerülése érdekében azonban nem javasolt állandó felhasználásuk.
5. Az intim higiéniát csak tiszta meleg vízzel szabad előállítani, speciális termékek felhasználásával a bensőséges zónákhoz, és nem a szappanra, ami megzavarja ennek a környezetnek a savasságát, és lehetővé teszi a baktériumok szaporodását.
6. A sprint használatát csak akkor szabad elvégezni, ha a kezelésre is szükség van, és az orvos felírása után. A készüléket használat előtt steril módon fertőtleníteni kell az alkohol oldatával, és a sprint körte fúvókájának egyéni kell lennie.
7. Jobb, ha egyáltalán megtagadja, vagy nem visel egy keskeny szintetikus vászonot és túl szoros nadrágot egész nap, hogy megakadályozzák a dörzsölést. A fehérneműt pamutból kell készíteni, amely lehetővé teszi a bőr lélegezését.
8. A nemi szervek mosását minden alkalommal, miután mindkét partner szexuális kapcsolattartása után, minden alkalommal el kell végezni.
9. Ne irányítsa az erős vízáramot közvetlenül a nyálkahártya zónáihoz, hogy elkerülje a baktériumok és a finom területek égési sérüléseit.
10. Semmilyen esetben nem használnak mosófürdőt vagy szivacsot mosáshoz, károsíthatják a bőrt és a nyálkahártyákat, valamint baktériumokat hozhatnak az anális áthaladásból.
11. A mosást naponta kétszer, reggel és este kell elvégezni.
12. A nemi zónák törülközőjének tisztán személyesnek kell lennie, és elkülönülni kell a többi zónától és a testtől. Az anyagnak természetesnek és puhanak kell lennie, és a mosást hetente legalább egyszer kell elvégezni, legalább 60 fokos hőmérsékleten.
13. Mosás után a test vizet nedvesíteni, nem törölni kell, hogy elkerüljék a finom területek károsodását.
14. Javasoljuk, hogy mossa le a széklettömeg mosását, vagy használjon nedves törlőket, és próbáljon meg nem érinteni a többi zónát, hogy elkerülje a WC -papír mozgásával járó fertőzéseket.
15. Kezek, mielőtt az intim zónák eljárásainak tisztának kell lenniük.
16. A vászonváltozásnak naponta kell lennie, még akkor is, ha ragasztotta a tömítést, és tiszta megjelenésű.

A nők intim higiéniája

A nő nemi szervének fokozott figyelmet kell fordítania a higiéniai eljárások során, mivel ezek a szervek felelnek a test reprodukciójáért. A méh belső üregének sterilnek kell maradnia, és a végbélnyílásból származó fertőzést ki kell zárni. A méhből előállított és a hüvely bejáratánál keletkező nyálka megvédi a szerveket a baktériumoktól, így nem szabad szokásos szappant használni.

A tejsavval rendelkező hüvely laktobaktériuma megakadályozza a baktériumokat kívülről, így az alkáli tartalommal rendelkező szappan termékek csökkenthetik a jótékony baktériumok tartalmát, és a mikrobák reprodukciójához vezethetnek. A helytelen hüvelyi közeg diszbiózishoz (vaginosis vagy rigó) vezethet a női gyermekvállaló szervek. Az ilyen gyulladásos folyamatok, amelyek elhanyagolják a higiéniai szabályokat, más súlyosabb nőgyógyászati \u200b\u200bbetegségeket okozhatnak.

A szexuális kapcsolat előtt és után mindkét partnernek szükség esetén a nemi szervek, a kezek és a száj higiéniai eljárásait kell végrehajtania. Ha a partner nem állandó, akkor ne hagyja figyelmen kívül az óvszert az ismeretlen fertőzések elleni védelem érdekében. Az orvosi vizsgálatok azt is bizonyítják, hogy a keskeny szintetikus vászon és a tanga hosszú távú viselése a baktériumok elterjedéséhez vezet a végbélnyílásról a női szervekre.

Ezenkívül a nők nem ajánlottak naponta használni a tömítéseket, ha menstruáció nem történt. Bár sok gyártó naponta hívja higiénikus termékeit, szigorúan tilos minden nap használni. Ha aggódik a bőséges mentesítés miatt, akkor kérjen konzultációt és kezelést egy orvos számára, és a tömítéseket naponta legalább négyszer meg kell változtatni.

Női intim higiénia menstruáció alatt

A női havi vérzés során a hüvely nem védi a méhet savas tápközeggel, és nagyobb a baktériumok kockázata, ezért a higiénia számos fontos szempontját pontosan meg kell különböztetni a kritikus napokon:

1. Válassza ki a természetes rétegekkel rendelkező tömítéseket, nem pedig szintetikus hálóval, így elkerülheti a kellemetlen párhatást.
2. Szigorúan tilos éjszaka tamponokat használni.
3. Ne használjon higiéniai termékeket menstruációhoz, ízekkel és kivonatokkal túlteljesítve, allergiákat és gombás betegségeket (rigó) okozhatnak.
4. A kritikus napok megkezdése előtt jobb, ha intim fodrászat vagy depilációt hajt végre, hogy megakadályozza a baktériumokat a hajjal rendelkező kockázati zónában.
5. Ha lehetséges, tagadja meg a tamponok használatát, és legalább három órán belül változtassa meg őket.
6. A higiéniai termékek minden változásával tanácsos mosni vagy speciális nedves törlőkendőket használni.
7. Bármely vérzés esetén nem javasolt fürdés, a medencében, a tengerben, a tározókban történő fürdés, a baktériumok és a további fertőzések elkerülése érdekében.
8. A tömítéseket nem csak azért kell megváltoztatni, mert kitöltik őket kisüléssel, és legalább napi ötször.
9. A higiéniai tömítések és a tamponok cseréjekor a kezek tisztának kell lenniük.

Intim higiénia terhesség alatt

A terhesség alatt a nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a bensőséges zónák és a szokásos vászon vízi higiénájára is. Van néhány tulajdonság a higiénia számára a terhes nők számára:

• ha a gombás fertőzéseket a terhesség előtt zavarják, akkor konzultálnia kell egy nőgyógyásznak a magas tejsavtartalmú higiéniai vegyületek megválasztásával kapcsolatban;
• a terhesség alatt teljes mértékben meg kell tagadnia a fürdőszobát;
• el kell hagynia a baktériumok felhalmozódásának és irritációjának fertőzését okozó tömítések használatát, csak szükség szerint változtassa meg a mosodát.

A lányok intim higiéniája

A lányok és serdülők pubertásának megkezdése előtt a bensőséges zónák higiénájának különösen óvatosnak és ügyesnek kell lennie. A test védelmi funkciói már korán alacsonyabbak, mint egy felnőtt nőé, tehát a gyermek által véletlenül behozott fertőzés a jövőben súlyos krónikus betegségeket okozhat. Számos nőgyógyászati \u200b\u200bbetegség sok éven át tünetmentes lehet, és a vezetés eredménye is következménye lehet.

A korai életkortól kezdve meg kell magyarázni és előzetesen beindítani, és be kell ösztönözni a lányok és a fiatal lányokba a nemi szervek higiéniájának különös jelentőségét, és kényelmes vászon viselését a természetes szövetekből. Semmilyen esetben a higiénia kérdését nem szabad szégyenteljes témának lennie a családban, és a nemi terület problémáit és kellemetlenségeit meg kell vitatni az anyával. Korai életkorban ne hagyja figyelmen kívül a gyermek egészségét, és szabályozza a nőgyógyász rendszeres látogatásait és a betegségek korai szakaszában történő kezelését, és a már elhanyagolt krónikus formákban.

A férfiak intim higiéniája

A férfiak esetében a nemi szervek higiénia higiéniájának minden alapvető általános szabálya teljesen alkalmazható. A szervek mosásának nem lehet kevesebb, mint naponta kétszer, és a vászon naponta megváltozik. A férfi intim higiéniában a nemi szervek felépítése miatt van néhány tulajdonsága. Ezenkívül az embernek gondoskodnia kell partnerének egészségéről, és higiéniai eljárásokat kell végrehajtania a nemi közösülés előtt és után, és véletlenszerű kapcsolatok esetén nem felejtse el az óvszereket.

A vízi eljárások során a víznek melegnek kell lennie, és az lúgos szappannak is jobb, ha ezt nem használja ilyen higiéniával. A férfiaknak meg kell mosniuk a nemi szerveket, különös tekintettel a bőr redőire és a köztük lévő zónákra. A szervek bőrének baktériumai okozhatják kellemetlen szagot és akár fertőző betegségeket is. A férfiak higiéniájában a széklet széklet utáni széklet utáni széklet utáni használata.

A fiúk intim higiéniája

A gyermekek és a férfi serdülők számára a lehető leghamarabb is kell beszélni a nemi szervek higiéniájáról, és elmagyarázni kell nekik ennek az egészségügyi eljárásnak a fontosságát. Természetesen a legjobb, ha ezt a témát apa vagy bátyja érinti. Ugyanakkor egy nő továbbadhatja ezeket a szabályokat gyermekének, mivel a téma a jövőben az egészségére és az önbizalomra vonatkozik.

A gyermek átmeneti életkorában a szennyezéseket előre kell készíteni. Meg kell magyarázni annak előfordulásának okát és a jelenség normalitását, hogy a gyermek ne féljen, és magyarázza el a higiénát ezen ürítés után. Ezenkívül nem szabad elhalasztania az urológus konzultációit, és ha lehetséges, kérje meg az orvosot, hogy magyarázza el a gyermeknek az átmeneti kor minden jellemzőjét.

Intim higiéniai termékek

A napi higiéniai eljárások során érdemes emlékezni arra, hogy a szappanhab lúgos tartalommal történő használata a nemi szervek egészséges környezetének sav -egyensúlyának megsértéséhez vezethet. Különleges kompozíciók használata nélkül pontosan az intim zónák higiéniájára vonatkozik, hogy lehetetlen megőrizni az egészséges mikroflórát. A megfelelő napi higiénia esetén speciálisan kialakított géleket, szappan- és nedves törlőket kell használni, amelyek anti -gyulladásos és anti -allergén tulajdonságokkal rendelkeznek.

A bensőséges zónák higiéniájának bármely eszközének összetételének a következő komponensekkel kell rendelkeznie:

• gyógyuláshoz, viszketésről és égéshez - kamilla;
• a lágyság és a nyugtató - D -vitamin;
• a mikroflór - tejsav fenntartása;
• hidratáláshoz - Panthenol;
• a nyugtatáshoz, a szárazságtól és az irritációból - aloe;
• mint antiszeptikus zsálya;
• a gyulladás és a bőrpír ellen - körömvirág.

Gél az intim higiéniához

A nemi zónák mosására szolgáló gélek folyékony szappan összetétel, lúgos tartalom nélkül. Általában kényelmes palackokban készülnek, amelyek adagolóval vannak szabályozva, amely szabályozza a megfelelő mennyiséget a felhasználáshoz. Az ilyen gélek fő összetétele magában foglalja a növényi komponenseket és az antibakteriális anyagokat, amelyek elősegítik az egészséges növényvilág fenntartását és az irritációt.

A nagyon érzékeny bőrnek is ajánlott a mousses és habok használatát. Az ilyen szappan termékeket nagyon kényelmes használni, és adagolóval is értékesíthetők. Használat előtt csak rázza meg a buborékot, és nyomja meg a habtömeget a tenyerére.

Szappan az intim higiénia számára

A nemi szervek mosására szolgáló szappannak tartalmaznia kell a savas környezet pH -komponenseit és az antibakteriális természetes anyagokat, amelyek megóvják a finom zónákat a gyulladástól. Az intim higiénia degtyar szappanját a rigó megelőzésében és kezelésében használják, amikor a savas környezet zavarja, de állandó felhasználása túladagolhatja a hangos bőrű, intim zónákban. A szexuális higiénia bármilyen szappanjának mesterséges ízek és festékek nélkül kell lennie.

Az intim higiénia beillesztése

Az intim zónák higiéniában történő felhasználására szolgáló szalvéták nem tartalmazhatnak alkoholt és nem természetes alkatrészeket, és maga a szerkezetnek kellemesnek kell lennie a bőr számára. Ezeket a szalvétákat nem javasoljuk, hogy folyamatosan használják, de ha úton vagy munkahelyen vagy, akkor ez az eszköz nagyon kényelmes. Mindig legyen egy csomag speciális szalvéták a bensőséges zónákhoz.

A szalvéták bármikor és bárhol kiküszöbölik a szagot és a baktériumokat. Használhat speciális dezodorizáló spray -t is a kellemetlen szag kiküszöbölésére. Használhatók a zuhany és a tiszta ágynemű után, de csak akkor, ha erre utalnak.

Intim krémek

Az ilyen pénzeszközöket kifejezetten nyugtató hatással állítják elő, és megakadályozzák az irritációt. Javasoljuk, hogy ilyen pénzeszközöket használjon nyilvános helyeken való úszás előtt és után. Ezenkívül sok nő lágyító szereket, például kenőanyagot használ a nemi közösülés során.

Videó az intim higiéniáról

Nagyszerű, megfizethető videóanyag, a szexuális zónák higiéniai szabályaival, amelyek megmutathatják a gyermekek számára: