Az infravörös szauna előnyei és kárai. Jelzések és ellenjavallatok az infravörös szaunának, milyen gyakran lehet meglátogatni

Az infravörös szauna nem olyan régen jelent meg a kozmetológiai és orvosi szférák üzleti szolgáltatásainak üzleti tevékenységében. Eközben a termikus eljárások jótékony tulajdonságai minden nap lehetővé teszik számunkra, hogy a szokatlan eljárás egyre több támogatóját meghódítsuk.

Tehát hogyan hasznos az infravörös szauna, és vannak -e ellenjavallatok az ilyen elektromágneses sugárzáshoz? Milyen gyakran látogathatok meg egy infravörös szaunát, és hogyan különbözik egy közönséges szaunától vagy fürdőtől? Próbáljuk ki kitalálni ennek a nem hagyományos orvosi és rekreációs terméknek az összes előnyeit és hátrányait.

Infravörös szauna, a cselekvés leírása és elve

• Az infravörös szauna egy speciális kabin, infravörös sugárzással, hőkezelések elvégzésére.
• Környezetbarát anyagból - természetes fából készült, a fűtéskor további hasznos fitoncideket bocsát ki, amelyek elnyomják a patogén baktériumok kialakulását.
• A sugárzás forrása az infravörös fűtőberendezések, amelyek a fülkében rejtettek és a hálózati munkákból dolgoznak.

• Az infravörös hullámok elektromágneses sugárzásának lényege az, hogy meghatározzák a termikus tárgyat és a hőkenergiát továbbítsák. A hullámok különböző hosszúságúak lehetnek (rövid, közepes és hosszú), ami a fűtési hőmérséklettől függ. Minél magasabb a hőmérséklet, annál intenzívebb elektromágneses sugárzás. Az infravörös fürdő a kibocsátott hullámok legbiztonságosabb tartományát biztosítja az emberek számára.
• Ellentétben egy közönséges szaunával, ahol a levegő akár 100 -at is felmelegszik ⁰C, az infravörös kabinban a levegő hőmérséklete nem túl magas, csak a termikus tárgyakat melegítik, azaz Emberi test.
• A gőzölés, mint a hagyományos fürdőben, szintén nem fordul elő. Ezért nem lehet kérdése az esetleges cuccs vagy az oxigén hiányáról.
• IR - A kabin általában kicsi és kompakt, kényelmesen a szobába helyezve. Az ilyen mini szaunák méretét egy vagy több ember számára tervezték. Egy ilyen fülke összeszereléséhez legfeljebb egy órát vesz igénybe. A formatervezés nem foglal el sok helyet, és mobilitása van.
• Jelenleg különféle zuhanyzók, amelyek épített infravörös szaunával rendelkeznek, különös igények. A kompakt és multifunkcionális, kombinált zuhany és az infravörös szauna kiváló modern vízvezeték -eszköz, amelyet mindenki telepíthet a fürdőszobába. Természetesen meglátogathatja az IK -szaunát sportklubokban, orvosi központokban vagy kozmetikai szalonokban, de az ilyen szolgáltatások sokkal többet fognak fizetni, mint egy hőkabin vásárlása személyes használatra.

Infravörös szauna mechanizmus

• Az infravörös sugarak magas behatoló hatással vannak, és képesek felmelegedni a lágy szöveteket, szerveket, izmokat és egy ember ízületeit 4 cm -es mélységig.
• Az infravörös szauna a test intenzív fűtését biztosítja, és időnként meghaladja más típusú szaunák hasonló hatását, például egy finn fürdőt (ahol a test legfeljebb 5 mm -re melegszik).
• Egy ilyen intenzív termikus eljárás természetesen bőséges izzadást vált ki, és ezért a toxinok vagy toxinok legjobb eltávolítását.
• Az infravörös sugárzási munkamenetek kizárják a szokásos szaunával ellentétben a forró gőzégetések lehetséges kialakulását.
• Az infravörös szaunában a test egyenletes fűtése a helyiség hőmérséklete 35 és 55 között van ⁰VEL.

Az infravörös szaunában az eljárás szabályai

• Az ülés megkezdése előtt az ajánlott páratartalom (45-50%) és a kezdeti hőmérsékleti rendszer (35-37 ⁰VEL).
• Az ülés során az emberi testhőmérséklet 38-39-re emelkedik ⁰C, az intenzitás fokozódik. A kiálló izzadság jobb, ha rendszeresen törölközővel törölje le, hogy ez ne akadályozza meg az IR -hullámok további áthaladását.
• Az ülés időtartama általában 30 perc. Ezenkívül az elektromágneses sugárzás kedvező hatásainak fő feltétele a folyamat folytonossága. Vagyis fél órán át nem szabad elhagynia a kabinot.
• Az első látogatást kevésbé kell korlátozni 15-20 percre, így a testnek lehetősége van arra, hogy fokozatosan alkalmazkodjon az infravörös sugarak hatásaihoz. A fülke hőmérséklete az első látogatáskor szintén nem haladhatja meg a 40-45-et ⁰C. A későbbi látogatások során a tartózkodás ideje már 30 percre növelhető, és a hőmérséklet legfeljebb 55 ⁰VEL.
• Bármely kényelmes időben, még reggel, még reggel, még a munkavégzés előtt meglátogathatja az infravörös szaunát, mivel a bőr nem gőzöl, és a pórusok nem kerülnek feltárásra. Este, éppen ellenkezőleg, az eljárás elvégzése előtt, forró zuhanyozással előkészítheti a bőrt. Ezután a toxinok és a káros anyagok eltávolítása a testből a leghatékonyabban fordul elő.
• Míg az eljárás elfogadása során a fülkében van, kényelmes pozíciót kell vállalni: pontosan leüljön, a kezét a ház mentén dobja el, és a lábad stabil a padlón.
• A hőterápiás ülés után ajánlott 5-10 percig pihenni, majd meleg zuhanyt, és feltölteni a test által elveszített folyadékkészleteket. A zöld vagy gyógynövény tea, ásványi nem karbonált víz a legmegfelelőbb. Igyálhat folyadékot nem csak a szauna, hanem előtte is.
• Az eljárás végén az ember energiát és lendületet érez. A test, a hámozás vagy az anti -cellulit masszázs masszázsa hozzájárul a wellness eljárások ciklusának befejezéséhez. Ezek a manipulációk különösen produktívak és hasznosak lesznek, mivel a szauna után a test már jól megmelegedett és felkészült.
• A szauna látogatása során lehetetlen bőr kozmetikumokat (krém, olaj) használni annak érdekében, hogy kizárjuk az allergiák vagy égési sérülések lehetséges megjelenését a bőrön, amikor az infravörös sugarakkal rendelkező kozmetikumok aktív anyagai.

Nincs szigorú kvantitatív korlátozás az infravörös szaun meglátogatására. Általános szabály, hogy az eljárást naponta egyszer nem veszik figyelembe. Az infravörös szauna a legjobb gyógyulási hatást fogja biztosítani a rendszeres hőkezeléssel: 10-12-es látogatásokkal hetente 2-3 eljárás.

Infravörös szauna, haszon

Tehát mi a hasznos az infravörös sugárzás termikus eljárásainak? Az ilyen szaunák pozitív kozmetikai és terápiás hatással vannak az emberi testre, nevezetesen:

• Tisztítsa meg és simítsa a bőrt, gyorsítsa fel a bőrsejtek regenerációjának folyamatait, és hozzájáruljon a toxinok intenzív eltávolításához.
• Aktiválják az anyagcsere -folyamatokat, az izzadást, a vérkeringést és a nyirokáramot.
• Erősítse meg az immunrendszert, növelje a test feszültségállóságát, és segítse az alvás helyreállítását.
• Ezek lehetővé teszik a vér koleszterinszintjének csökkentését, az atheroscleroticus plakkok kialakulásának megakadályozását és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
• Biztosítson az erő és az energia növekedését, hozzájáruljon az egész szervezet gyógyulásához.
• Gyorsítsa fel a sebgyógyulást, a hegek és a tapadások felszívódását, a bőrbetegségek kezelését.
• Elősegíti az érrendszer törékenységének eliminációját, stabilizálja a vérnyomást.
• Enyhítse a fej vagy az izomfájdalmakat, rugalmassággal és mozgékonysággal adja vissza az ízületeket.
• Serkenti az agyi aktivitást, javítsa a memóriát.
• Hozzájáruljon az ENT festészet és a vesebetegségek kezeléséhez.
• Az izmokat a betöltés előtt melegítik (edzés).
• Nyugtató hatással van a központi és perifériás idegrendszerre.

Az emberek és számos orvosi vizsgálat szerint az infravörös szauna hőterápiája szignifikánsan csökkenti a szívroham, a stroke és a trombózis kockázatát; Gyökerek a normál vérnyomáshoz; A fizikai erőfeszítés után enyhíti a mentális feszültséget és a fáradtságot, javítja a hangulatot; Pozitív kozmetikai hatása van.

Infravörös szauna használatának jelzései

IK - A szaunák, a szaunák gőztípusaival ellentétben, nem teszik ki a testet, különösen a szívet, nagy terheléssel és túlmelegedéssel. Ezért ezeket az eljárásokat a különböző korú embereknek mutatják be, mint megelőző intézkedéseket vagy konkrét egészségügyi problémák megoldására.

• Számos kozmetológus azt javasolja, hogy látogasson el az ilyen szaunákba a cellulit és a túlzott súly elleni küzdelem során. A szaunában a bőséges izzadás egy ülése összehasonlítható egy 10 kilométeres futással. Az infravörös szaunát a megfelelő étrenddel kombinálva elismerik a fogyás nélkülözhetetlen eszközként. Ezenkívül az IR -sugarak hozzájárulnak a szubkután lerakódások gyors reszorpciójához és a nem kívánt „narancskéreg” kiküszöböléséhez.
• Az infravörös hőterápia tényleges SPA-eljárásnak bizonyult. A szauna meglátogatása után a bőr megújul, sima, rugalmas és elasztikus lesz, a kis arc ráncok simítják. A bőrön, a sebek vagy a pattanásokon elérhető gyulladások gyorsan meggyógyulnak és húznak ki.
• Az IK-Saunas látogatása az embereknél, akiknek megsértik a szív- és érrendszeri aktivitást, immunrendszert, geniturináris rendszereket, idegi rendellenességekkel (álmatlanság) és az izom-csontrendszer betegségeivel (artritisz, reumatizmus, skoliózis stb.).
• Az IR -sugarak hatékony terápiás hatásait izomgörcsökkel vagy a sérülések és műveletek utáni helyreállítási időszakban gyakorolják. A termikus sugárzás segít eltávolítani a tejsavat a testből, amelyet viszont a fájdalom szindrómák eltávolítása kíséri.
• Az infravörös szaunákat az ENT - megfázások, hörghurut, tüdőgyulladás), bőrbetegségek (pattanások, ekcéma, psoriasis) kezelése során, varikozusos kezelésekor jelzik.
• Emésztőrendszeri rendellenességek esetén hasznos az IR szaunák meglátogatása a menopauza idején.

Infravörös szauna, káros

Az infravörös szaunát használva anélkül, hogy figyelembe venné a test egyedi jellemzőit, az eljárás nem hozhat várható előnyt, és akár helyrehozhatatlan károkat okozhat egy személy számára.

A működés minden műveletétől függően, és nem haladja meg a hő -terápiás munkamenetek kezelésére vonatkozó ajánlott szabványokat, az infravörös szaunákat teljesen ártalmatlannak tekintik.

Egy személy állapotának romlása az IR -Cabinet meglátogatása után lehetséges, ha nem felel meg az eljárás elfogadására vonatkozó fenti szabályok és a meglévő ellenjavallatok esetén.

Külön külön -külön meg kell jegyezni az ilyen intenzív hőkidevonás emberének esetleges egyéni intoleranciáját. Ezért, ha az eljárás ideje alatt az ember égő érzést érez a bőrön vagy az nasopharynx -ben, szédülés vagy fejfájás, és könnyedség, akkor azonnal el kell hagynia a szaunát. Ellenkező esetben az infravörös sugarak jelentős károkat okozhatnak az emberi egészségnek.

Mindenesetre az IR-t-a szaunát megelőzőnek vagy kiegészítő intézkedésnek tekintik bármilyen betegség kezelésében. A termikus eljárás nem képes teljesen helyettesíteni a gyógyszerkezelést.

Az infravörös szauna használatának ellenjavallata

Az egyéni intolerancia mellett számos orvosi ellenjavallat is létezik, amelyekben az IR -Booth látogatása nem kívánatos, vagy akár szigorúan tilos.

Az ilyen ellenjavallatok a következők:

• Jóindulatú vagy rosszindulatú daganatok.
• Megnövekedett testhőmérséklet és tartós artériás hipertónia.
• A fertőző betegségek jelenléte az akut időszakban.
• Akut Purulent-gyulladásos betegségek.
• A tuberkulózis nyitott formája.
• A test szélsőséges kimerültsége (cachexia).
• A cukorbetegséggel küzdő betegség labdarúgó formája.
• A terhesség, a szoptatás vagy a menstruáció periódusa.
• A betegség atherosclerosis és a bőséges vérzésre való hajlam.
• A szilikon implantátumok jelenléte a testben.
• A pajzsmirigy rendellenességei.
• Krónikus alkoholizmus.

Az összes ellenjavallat a hőterhelések nemkívánatos hatásával jár a testre.

Ezen túlmenően, ha egy személy bármilyen gyógyszert szed, mielőtt meglátogatná az infravörös szaunát, akkor orvoshoz kell konzultálni a mellékhatások kiküszöbölése érdekében, amikor a termikus hullámokkal ellátott gyógyszerek kölcsönhatásba lépnek.

Az IR szaunák használata nem ellenjavallt a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő emberek számára, de a diagnózis sajátosságaira, a betegség lefolyására, szövődményeire és a patológia mértékére, számos korlátozás is létezik. Ezért a szív- és erek betegségeiben a kezelőorvos kötelező konzultációjára van szükség, amelynek tanácsát és ajánlásait semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni.

Ideális esetben az infravörös sugárzással kapcsolatos eljárások elvégzése előtt mindenesetre konzultálnia kell az orvossal, vagy orvosi vizsgálaton kell részt vennie.

Így az infravörös szauna hatékony terápiás és kozmetikai eszköz az emberi test befolyásolására. Annak érdekében, hogy a termikus sugárzás javuljon, ne árt, ésszerűen meg kell vizsgálni az ilyen eljárások elfogadását. Az orvos konzultációja, a szauna látogatásának szabályai, az ellenjavallatok hiánya és az egyéni intolerancia hiánya lesz a kulcsa a termikus standok sikeres látogatásának pozitív és hatékony eredményével.

Infravörös szauna, fotó

Videó: "Az infravörös szauna előnyei és károsodása"