Kako plesati u klubu

Klupski plesovi bez pretjerivanja mogu se nazvati svježim tokom u svijetu plesa. Ponekad modni ples u popularnom klubu postaje čitav smjer plesne kulture. I to nije iznenađujuće, jer su redovnici klubova uglavnom mladi ljudi, naime, nova generacija sposobna je za svježe ideje i upute.

Koji su klupski plesovi?

Klupski plesovi došli su u Rusiju sa Zapada. U 80 -ima prošlog stoljeća počeli su se otvarati prvi noćni klubovi, u kojima je zvučala plesna glazba i okupljala se mladi. U našoj su zemlji klupski plesovi bili "rođeni" u stilu Disco, a zatim su postupno došli u modu za Break Dance. Klupski plesovi neprestano su modificirani, dodali, a sada su mješavina stilova i kultura. Glazba klupskih plesova sastoji se od skladbi RNB stilova, hip-hopa, tehnologije, uličnog jazza i stare diskoteke koji potvrđuje život nije zaboravljeno.

Glavne odredbe klupske kulture također su se promijenile. Ako se ranije vjerovalo da samo mladi plešu u noćnom klubu, sada se na plesnim podovima pojavljuju sve zreliji i čvrsti ljudi. Na takvim mjestima održavaju se zabave, korporativne zabave, sastanci prijatelja i rođendana.

Stoga je potrebno naučiti plesati s klupskom glazbom u ljudima različitih dobnih skupina. Uostalom, kad sam došao u klub, uopće ne želim izgledati smiješno među plesnim ljudima. Nalet popularnosti klupskih plesova podrazumijevao je formiranje posebnih grupa za početnike u plesnim školama. Ali nisu svi priliku pohađati takve časove. Kako naučiti kako plesati klupski plesovi sami?

Osnova klupskog plesa je ritam, kao što smo saznali, glazba može biti drugačija. Inače, plesaču se daje potpuna sloboda. Klupski ples ne podrazumijeva ograničenja na pokretima, najvažniji uvjet - trebao bi biti lijep i besplatan.

Kako sada plešu u klubovima: preporuke

Prije svega, potrebno je opustiti se i odvratiti od vanjskih misli. Naučiti ples bolje je odabrati poznati pokret, jer smo svi jednom plesali. Sada možete početi kretati slušajući ritam glazbe. Da bi ples bio lijep, svi pokreti moraju se izvoditi nježno i glatko, bez velike amplitude, ali i bez stezaljke.

Kada plešete, ne zaboravite da niste na lekciji tjelesnog odgoja i ne trebate izvesti što više vježbi od vas određeno vrijeme. I ne radite jutarnje vježbe - plešete! Pokušajte shvatiti koja je improvizacija u plesu. Sastavi klupske glazbe često se kreću iz jedne melodije u drugu, to stvara potrebu za obnovom od sporih pokreta u brzo i obrnuto. Ali općenito, to bi trebao biti ples, a ne skup vježbi ili plesa PA.

Klupski plesovi su lišeni skokova u visu, lagano odbijanje prema gore je dopušteno. Nije dobrodošao u plesu i sklonostima, izgleda previše vulgarno. Izuzetak je Strip-Dance, ali za to morate biti pripremljeni plesač i takve plesove izvesti na posebnim mjestima. Ako se stvarno želite saviti, izvedite ovaj pokret simbolično bez korištenja velike amplitude. Glavni pokreti mogu odabrati uobičajene kukove za pomicanje i korake od nogu do nogu. Ako ste savladali ove pokrete u glazbu različitog ritma, mogu im se dodati i druge plesne kombinacije. Sve se to odnosi na plesnu tehnologiju.

Klupski ples temelji se na senzualnosti i emocionalnosti, pa se ne ustručavajte ispratite svoju energiju na plesnom podiju. Senzualni ples ugodno je gledati, ali lijepo je i plesati! Naplaćeni ste energijom i osjećate nevjerojatno uznemireno raspoloženje!

Bez obzira na to koliko imate godina i koliko odmjerite, naučite osnove klupskih plesova. Možete zasjati svojom vještinom na redovnoj zabavi ili ozbiljnom događaju. A osim toga, ples je nabijen energijom i pozitivno, omogućuju vam da se osjećate samouvjerenije ne samo u klubu, već i u svakodnevnom životu. Stalni ples čini svjetlost hodanja, a pokreti su plastični, što je odmah uočljivo drugima. A plesni satovi su dobra fizička aktivnost, tako da sami nećete primijetiti kako će se vaše tijelo nadoknaditi i ispustit ćete nekoliko kilograma. Trenutno su razvijene posebne metode mršavljenja na temelju plesnih pokreta.

Kako plesati u klubu: pokreti

Ako ste apsolutni početnik u plesu, pokušajte kod kuće, savladajte nekoliko jednostavnih pokreta ispred ogledala.

1. Morate započeti s opuštanjem. Ulazimo glatko, stisnemo ruke, pomaknemo ramena. Vaš je cilj riješiti osjećaj stezanja. Ples je slobodni pokreti samo -samopouzdane osobe.
2. Slušamo ritam glazbe. Svatko to može, samo neki ne daju sebi izvještaj. Slušamo glazbu i pobjeđujemo ritam rukom ili nogom. Ispada? U tome nema ništa komplicirano.
3. Učenje izvođenja pokreta ljuljanja. Da bismo to učinili, u ritmu glazbe odmahnu glavama tako da je to prikladnije, isprva možete računati od 1 do 8. Sada preuzmemo tijelo, lagano naginjući tijelo naprijed i vraćajući se u izvornu poziciju. Zamahujemo koljenima: savijte se i ispružimo noge do ritma glazbe. Ne zaboravite na dobro raspoloženje tijekom udara!
4. Ritmični koraci do glazbe. Koraci ne bi trebali biti široka amplituda, jer ste još uvijek novak plesačica. Koristimo vaše uobičajene korake, koračajući naprijed iz početnog položaja, natrag u stranu, samo sve to ritmički, ljuljajući se i smiješeći se. Ako ste savladali ove pokrete, već možete otići u klub, nećete gledati bijelu ovcu među plesnim ljudima.
5. Idemo u ruke. Pokreti ruku tijekom plesa trebali bi biti povezani, prirodni. Možemo reći da ruke ponavljaju pokrete nogu, ali ako vam je sve i dalje teško, lagano savijte ruke na laktovima i držite ih na razini struka. Iskustvo će doći s vremenom.
6. Ramena pokreta. Što je moguće prirodnije, počinjemo pomicati ramena: gore, dolje. Zatim jedno rame naprijed, unatrag. Drugo rame naprijed, unatrag. Bavite se jako dobro!

Kako djevojke plešu u klubovima

Djevojka koja zna lijepo plesati uvijek je u središtu pozornosti. Čak i ako nemate priliku pohađati plesnu školu, naučite se lijepo premjestiti u glazbu. Gledajte druge djevojke na zabavi ili video kako plešu. Odaberite prihvatljiv stil za sebe, procijenite sebi koji pokreti volite, a koji nisu.

1. Uključite plesnu glazbu, pokušajte ponoviti prekrasne pokrete, treseti ruke, bokove, ramena. Učenje boljeg plesa pred velikim ogledalom. Dakle, možete vidjeti rezultat svoje vještine, što se događa i na čemu još treba raditi. Ne zaboravite da se plesne sposobnosti mogu razviti, ali za to su potrebne časove. Stoga, plešite kod kuće češće, plešite umjesto jutarnje punjenja i samo za raspoloženje.
2. Ne ustručavajte se tijekom plesa, ne gledajte pod. Zapamtite da su lijepi pokreti besplatni, ali ne i pomesti. Ne krećete se previše aktivno, plešete od zadovoljstva.
3. Duboke nagiba, savijaju se velikom amplitudom vulgarno, pa pokušajte biti lijepi i ženstveni.
4. Da biste napravili ples vama i drugima, stvorite sebi dobro raspoloženje. Budite senzualni, ženstveni, neupadljivi, nestašni i slatki tijekom plesa.
5. Ako ste početnik na plesnom podiju, ne pokušavajte odmah postati zvijezda. Za početak, plešite kao većina u klubu: pomaknite se s nogu na nogu, lagano tresete tijelo. Tada možete postupno dodati pokrete koje možete kod kuće treninge.
6. Moraju se odabrati plesni pokreti uzimajući u obzir vašu odjeću. Ako ste danas obukli usku mini suknju, široki pokreti i nagibi izgledat će smiješno.

Kod kuće možete proučiti nekoliko osnovnih pokreta koji su korisni bilo kojoj djevojci, bez obzira da li posjećuje noćne klubove ili ne. Možda ćete ikada poželjeti plesati ples strasti, pa ćete biti spremni za ovo. Počinjemo učiti plesati:

1. Bokovi. Izvršite ljuljačke kukove, prenoseći težište s jednog bedra na drugu, s jedne na drugu stranu. Svaki pokret završava fiksacijom, kao da završava.
2. Bokovi mogu biti raznoliki. Možete malo saviti koljena, bokovi će spustiti. Izvršite zamah bokova ispod, a zatim ih podignite, ispravljajući koljena.
3. Kretanje prsa. Noge malo razdvojite, ravnomjerno stanite, ruke na pojas. Predajemo ramena prema naprijed, zaokružujući leđa. Tada vam ispravljamo ramena, podižući prsa. Ovo je vrlo spektakularni element, ali izvodi se samo s vrlo ritmičkom glazbom.
4. Valovi. Izvršimo val natrag: prvo uzmemo ramena, zatim slučaj, zatim bokove. Da bi ovaj pokret izgledao lijepo, leđa morate saviti što je više moguće. Kad se pokret savlada, možete dodati sličan val iz ruke.

Trening u kući je prikladniji za provođenje videa. Na Internetu možete pronaći video tutorijale za one koji žele naučiti plesati klupske plesove. Većina videozapisa popraćena je izvrsnim komentarima. Podučavanje u video tutorijalima prekrasna je prilika da naučite plesati kod kuće, osim besplatnog. Stečene vještine moraju se neprestano fiksirati na plesnom podiju. U kućnim lekcijama nemoguće je postići osjećaj euforije i leta iz plesa, to zahtijeva atmosferu univerzalne slobode.

Kako plesati klupski plesovi. Video

Klupski plesovi za djevojke pomoći će savladati nekoliko pokreta koji će ples učiniti lijepim.

Kako naučiti plesati u klubu: Posjetite plesnu školu

Trening u kući je dobar po tome što im ne treba novac. Ali velika želja da naučite lijepo plesati u klubu sigurno će dovesti do plesne škole ili studija. Prije početka nastave, bilo bi lijepo saznati o tome kako se drže, slušajte recenzije plesača. Ako tražite udobnost, pokušajte posjetiti plesnu dvoranu, svlačionicu i tuševe kako biste procijenili uvjete u kojima ćete biti zaručeni. Ako vam sve odgovara, možete se prijaviti za prvu lekciju.

Dobro je odabrati školu u kojoj će probna lekcija biti besplatna. Tako možete procijeniti rad učitelja, odnose u timu i tjelesne aktivnosti. Ponekad je čak i jedna lekcija dovoljna da osoba shvati da ples nije njegov konj.

Da biste posjetili školu s namjerom da nauče plesati klupske plesove, nije potrebno kupiti posebnu odjeću i cipele. Odjeća se može odabrati atletski, a ne sramotni pokreti. Bolje je kuhati cipele meke, bez peta, prilično lagane i udobne.

Pripremite se za činjenicu da će nastava biti 3-4 puta tjedno, a fizička aktivnost je prilično primjetna. To će se dalje osjećati u izvrsnoj fizičkoj formi.

Program nastave u plesnoj školi uključuje:

•   Učenje plesnih pokreta i skladbi;
•   plesna produkcija;
•   Vježbe za istezanje.

Kako naučiti plesati klupske plesove: go-go

Ovo je najpopularniji ples za djevojke u noćnim klubovima. Djevojke koje plešu go-go su graciozne i plastične, prave zvijezde plesnog podijnog podija. Dočekani su na plesnim mjestima modnih noćnih klubova. To je objašnjeno vrlo jednostavno: mogu upaliti klupsku publiku, stvoriti zabavnu atmosferu svojim opuštenim plesom i izvrsnim izgledom. Go-Go Dance karakterizira emancipacija i seksualnost, prijelazi iz glatkih zavoja u aktivne skokove. Stručnjaci u plesnoj školi najpravnije će ih naučiti plesni pokreti, jer je za prekrasan ples važno ne samo čuti i osjetiti glazbu, mora biti u stanju kontrolirati tijelo, uvesti svoje emocije u ples.

Kod kuće možete proučavati osnovne pokrete i kombinacije Go-Go-a koji će jednostavno plesati u klubu i pogoditi maštu vaših prijatelja. Za to je najbolje koristiti video tutorijale za početnike. Da bismo zamislili plesne pokrete Go-Go, ispunit ćemo nekoliko elemenata:

1. Stojimo ravnomjerno, ruke na pojasu. Uzimamo 2 koraka naprijed s desne noge, a zatim korak s desnom nogom u stranu. Stavili smo rame naprijed sa svakim korakom. Nagnumo se, a zatim podižemo torzo prema gore, kliznuvši dlanove po prednjem dijelu nogu. Podignite desnu ruku iza glave, a zatim lijevo.
2. Nastavljamo pokrete s prethodne slike. Premještamo težište na desno bedro, u to vrijeme povezujemo laktove ruku ispred nas, dlano iza glave. Sada premještamo težište na lijevo bedro, ispravljamo ruke ispred nas, povezujući ruke.

Pogodnije je naučiti ples u videu, tamo možete vidjeti plastiku plesača, naučiti prekrasne pokrete ruku i nogu. Čak i ako ne koristite sve ove skladbe na plesnom podiju, naučit ćete kako se lijepo kretati i plesati. I previše erotski plesni elementi mogu biti rezervirani za vašeg voljenog čovjeka.

Kako naučiti kako plesati početnike. Video