Vitamini za djecu staru 7 godina. Koji su vitamini potrebni za dijete od 7 godina

Vitamini su biološke tvari koje su sastavni dio važnih biokemijskih procesa u tijelu. Važni su za sve, bez obzira na dob, vrstu aktivnosti i spola. Ali pitanje nedostatka vitamina u bebama od sedam godina posebno je oštro. Zašto ćete se točno u ovoj dobi zainteresirati? Stvar je u tome što u dobi od sedmoro djece započinju novu fazu svog života - oni idu u školu.

Oštra promjena u dnevnoj rutini, tjelesnoj aktivnosti i psiho -emocionalnom prenaprečnosti obavljaju svoj posao. Dijete je zabrinuto, umorno i podvrgava se složenoj aklimatizaciji u novom timu. Ti čimbenici izravno utječu na imunitet i kao rezultat, zdravlje djece. Da bi se dijete pomoglo da se prilično prilagodi novom otporu i odbija sve bolesti, potrebna količina vitamina trebala bi ući u njegovo tijelo. Što će biti izvor vitamina - pripravke vitamina ili racionalni izbornik - pojedinačno pitanje.

Vitamini za djecu staru 7 godina. Zašto sedmogodišnjem djetetu trebaju vitamini

Nakon što su dobili svečani naslov "Prvog -gradera", djeca često ulaze u zonu krize "Pohađanja u školu". Posebno se često poteškoće očituju kod beba koje nisu išle u predškolske ustanove. Istina, ne nalaze se sva djeca u teškoj situaciji, jer su svi različiti. Neki imaju stabilniju psihu i snažni imunitet, drugi su ranjiviji i slabiji. Stoga bi odluku o uzimanju vitamina trebala donijeti samo u slučaju očiglednih znakova nedostatka vitamina.

Kada je potreban dodatni prijem vitamina:

1. Dijete ima simptome prenaprečnog: on je sporo, ne može pripremiti domaće zadatke, apetit je nestao i težina se smanjila.
2. Postoje promjene u psiho -emocionalnoj prirodi: dijete je suzava, razdraženo, faze mu se krše, ne podnosi rastanku s njegovom majkom.
3. Beba jede slabo: prehrana je inferiorna, postoje velike pauze između obroka ili dijete ima vrlo loš apetit.
4. Dijete se bavi sportom, pohađa dodatne klase i odjeljke ili ima sindrom višestruke pažnje (hiperaktivni). To doprinosi snažnom opterećenju na tijelu.
5. Klinac je u visini vrlo daleko, ne dobiva na težini, stalno se osjeća umor.
6. Ima kronične bolesti, treba se pridržavati stroge prehrane ili nedavno proći tečaj terapije antibioticima.
7. Zimska sezona, kada na stolu oštro nedostaje sezonsko voće, povrće i bilje.
8. Dijete ne djeluje dobro imunološki sustav.
9. Sezona virusnog rezerviranja.

Prije kupnje dječjih vitaminskih kompleksa, trebali biste posjetiti pedijatra koji će potvrditi potrebu za vitaminima i pojedinačno propisati potrebne skupine vitamina. Uostalom, dijete možda nije dovoljno samo nekoliko njih, na primjer, askorbinska kiselina i vitamin A. U ovom slučaju, nema potrebe uzimati višekomponentne lijekove, osim toga, višak vitamina nije manje opasan od njihovog nedostatka .

Koji bi vitamini za dijete od 7 godina trebali biti prioritet

Za potpunu vitalnost tijela, djeca trebaju primati 13 vitaminskih spojeva s hranom. U dobi od sedam godina, kada je aktivan razvoj intelektualnih i fizičkih vještina, dijete ih posebno treba. Ali kakvi vitamini dijete nema dovoljno, roditelji neće moći sami razumjeti. Ponekad je čak i liječnik bez biokemijskog ispitivanja krvi za vitamine i minerale teško dijagnosticirati "vitaminozu". Stoga možete dodijeliti kompleks vitamina za djecu 7 godina nakon potpunog ispitivanja djeteta.

Davanje dječjih vitaminskih kompleksa "za svaki slučaj" izuzetno je opasno. Iako nisu terapijski lijekovi, još uvijek im je potreban recept liječnika.

Popis vitamina za normalizaciju rada pojedinih organa i sustava djetetovog tijela:

• Najvažniji vitamini za sjećanje na dijete u dobi od 7 godina su b vitamini. Pomažu bebi da zgrabi i zapamte novo znanje, lako se usredotočiti u učionicu, razviti fantaziju. Njihov nedostatak dovodi do inkriminacije živčanog sustava i kršenja stvaranja kostura. Ali ova skupina vitamina plodonosno je "radi" samo uparena s jodom, omega s masnim kiselinama i selenom.
• Da bismo normalizirali imunološki sustav djece, trebamo askorbična i folna kiselinakoji pomažu tijelu da poveća zaštitne funkcije. Za potpunu zaštitu od zaraznih bolesti, također je potreban vitamin A i pp. I za brzi oporavak stanica nakon što je bolest odgovorna vitamin-antioksidans-tokoferol.
• Ako je rast djeteta ispod minimalne granice za njegovu dobnu kategoriju, vitamini su potrebni za djecu u 7 godina. Ovo je prije svega vitamin D, kao i vitamin A, E, B6, B12. Ali u takvoj je situaciji teško ispraviti situaciju vitaminima. Ovdje je potreban složen tretman.
• Spremite vid s jakim opterećenjima pomoći će vitamin a i njegovo relativno podrijetlo beta-karoten. Obogaćivanje rožnice kisikom je dodatno propisan riboflavin, vitamin E i s.

Da bismo se usredotočili na potrebe vitamina za djetetovo tijelo u dobi od 7 godina, donijet ćemo njihove općenito prihvaćene svakodnevne standarde:

• D3 - 400 IU;
• A - 2300 IU;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 µg;
• K - 30 µg;
• B1 - 1 mg;
• Pp - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 µg.

Sve pripravke vitamina koji su dizajnirani za školsku djecu imaju oznaku na ambalaži "Junior".

Vitamini za djecu stara 7 godina: Što je bolje?

Dječji aditivi za vitamine sadrže optimalni kvantitativni omjer potrebnih vitamina, često uparenih s mineralnim solima. Kako bi zanimale dijete, farmaceutske tvrtke stvaraju svijetle i ukusne školjke u kojima su vitamini. Najčešće, na ljekarni, možete upoznati dragee za resorpciju, slatki sirup ili pastu, stope za naginjanje, dragove. Manje često, djeca stara sedam godina ubrizgavaju se vitaminima, ali samo u slučaju teškog nedostatka vitamina. A u preventivne svrhe, bebe nude jednobojne slatkiše žvakanja u obliku različitih životinja ili tableta za gomile koje se otapaju u vodi i nalikuju slatkoj sodi.

Ako je pedijatar roditeljima dao priliku da samostalno odaberu vitaminski kompleks za dijete, to im može uzrokovati određenu zbrku. A to nije čudno, jer se raznolikost vitamina ljekarni može usporediti s asortimanom slatkiša u trgovini.

Da ne bismo gubili vrijeme na savjetovanje s ljekarnikom, pogledajmo najpopularnije vitaminske komplekse:

Abeceda "škola"

Ovaj je lijek dizajniran za djecu od 7 do 14 godina. Sve su drage podijeljene u tri kategorije boja. Tablete trešnje sadrže vitamin C, A, B1, B9, narančasta - C, PP, A, E, B2, B6, Banana - B9, B12, D. Beba treba popiti jednu tabletu svake boje. Prijem se može podijeliti s tri puta ili istovremeno uzeti sve vitamine. Uz to, sastav ima 9 minerala. Vitamini se uzimaju tijekom hrane općenito.

Lijek sadrži dnevnu dozu željeza, stoga se pokazuje djeci s znakovima anemije, kao i za aktivnu i kreativnu djecu. Zbog nedostatka konzervansa, sintetičkih boja i aromatskih tvari, abeceda ne uzrokuje alergijske reakcije kod djece.

Ovi vitamini su abeceda za djecu od 7 godina, tako da ako je vaše dijete pohađalo školu sa 6 godina, njihova će doza biti velika. U ovom slučaju možete kupiti još jednu raznolikost ovog kompleksa - „Abeceda. Vrtić ”, dizajniran za djecu staru 3-7 godina.

Vitrum junior

Kompleks je bogat svim skupinama vitamina i uključuje 10 dodatnih minerala. Proizvodi se u obliku žvakaćih tableta s ugodnim voćnim ukusom. Djeca od 6 do 11 godina prikazana su u dozi pola tableta jednom dnevno nakon jela. Kao prevencija propisuje se 1-2 mjeseca.

Lijek je učinkovit za jak mentalni stres ili kod nedavnih bolesti. Visoki sadržaj kalcija i fosfora doprinosi aktivnom stvaranju koštanog tkiva.

Supradin Kids Junior

Formula lijeka sastoji se od 12 vitamina i 9 minerala. Sastav sadrži holin koji poboljšava memoriju i cjelokupni rad mozga. Kompleks je propisan za podizanje imuniteta i prevencije hipovitaminoze zimi. Doziranje - Jedan žvakaće Dragee od 5 do 11 godina. Aditiv ima svijetli okus citrusa i aromu.

Supradin vitamini za djecu staru 7 godina također se proizvode u obliku gela. Dodatno je obogaćen lecitinom i beta-karotenom, što povećava razinu inteligencije i otpornosti na stres. Gel ima narančastu aromu i nalazi se u cijevi.

Multitabs junior

Aditiv je obogaćen s 11 vitamina i 7 minerala. Sastav sadrži dnevnu potrebu joda, što doprinosi brzoj percepciji novih informacija. Postoji i kromiranje koji regulira metabolizam, uključujući asimilaciju glukoze. Kompleks je prikazan tijekom adaptacije djeteta novom timu i s jakim intelektualnim opterećenjima. Vitamini se izrađuju u obliku žvakaćih loafa s okusom od jagode. Jedan tablet treba uzimati dnevno.

Pikovit Forte "7+"

Kompleks sadrži dvostruku količinu B vitamina i preporučuje se za normalizaciju apetita, povećavajući otpornost virusnih bolesti i poboljšanje funkcioniranja živčanog sustava. Pikovit je također propisan za mentalnu retardaciju i kao preventivno sredstvo u liječenju antibioticima.

Vitamini se proizvode u obliku resorpcijskih tableta koje imaju svježi ukus mandarine. U terapijske svrhe propisuje se 1 tableta dnevno, za prevenciju - 1 tablet svaki drugi dan.

Kinder Biovital Bear

To su žvakanje vitamina za djecu staru 7 godina u obliku višenamjenskih mladunaca. Jedan vitamin za žvakanje sadrži 9 vitamina potrebnih za potpuni rast i razvoj djeteta. Medvjed ima različite ukuse i arome: limun, malina i naranča. Doziranje za dobnu kategoriju 7-13 godina-1-3 loafers dnevno.

Proizvodi se i Kinder Gel. Pored vitamina, sadrži povećanu količinu lecitina, kalcija i magnezija. Gel je naznačen za prevenciju rahita i smanjenje imuniteta, kao i za uklanjanje sindroma disadapacije u prvih -granica. Gel ima narančasti okus i propisan je za 1 žličicu. Dvaput dnevno za djecu staru staru 6 godina.

Komplicirati kalcij d3

To su vitamini s kalcijem za djecu staru 7 godina. Lijek ima usku orijentaciju i naznačen je s očitim znakovima hipokalcemije: krhkost kostiju, nesanice, smanjenja aktivnosti, pad psiho -emocionalne pozadine. Djeci u dobi od 5 do 12 godina propisano je 1-2 tablete dnevno. Dodatak je prikazan i u zimskoj sezoni, kada dijete očituje nedostatak vitamina D.

Centrum za djecu

Vitamini su propisani s jakim nedostatkom željeza i kalcija. Formula lijeka uključuje 18 spojeva potrebnih za dijete. Proizvodi se u obliku felta. Aditiv je idealan za često bolesnu djecu s mišićno -koštanim karakterom. Dnevna doza je jedna tableta dnevno.

Vitamini za djecu staru 7 godina. Kad su zabranjeni pripravci vitamina

Kontraindikacija za upotrebu sintetičkih vitamina je:

1. Alergija i povećana osjetljivost na jednu ili više komponenti.
2. Hipervitaminoza vitamina A ili holegalciferola.

Posebno oprez prilikom propisivanja vitamina treba pokazati ako dijete ima zdravstvenih problema:

1. Endokrinološke patologije.
2. Bolesti bubrega.
3. Fenilketonurija.
4. Problemi s probavom.
5. Alergija na hranu.
6. Hipo- ili hiperkalcemija.

Vitamini za djecu staru 7 godina. Potpuna prehrana kao alternativa terapiji vitaminom

Priroda je bila toliko zamišljena da sve hranjive tvari padaju u tijelo isključivo s hranom. Nije ni čudo, jer se vitamini biljnog i životinjskog podrijetla apsorbiraju za 99%. Ono što se ne može reći o vitaminima iz šarenih ljekarničkih staklenki, čiji je postotak probavljivosti samo 30%. Stoga se preporučuje lagani nedostatak vitamina eliminira se uravnoteženom prehranom i sramotnim režimom dana. Ali, ako se propusti trenutak, tada će uzeti sintetičke analoge vitamina biti učinkovitiji.

Hipovitaminozu je mnogo lakše sprječavati nego tada trčati s djetetom liječnicima i kupiti skupe vitaminske komplekse. Da biste to učinili, organizirajte odgovarajuću i dobru prehranu.

U prehranu sedmogodišnje bebe moraju se uključiti takve skupine proizvoda:

1. Sve vrste povrća, voća i bobica.
2. Lisnato povrće.
3. Mliječni i mliječni proizvodi.
4. Matice i sušeno voće (posebno zimi, kada nema sezonskog voća).
5. Ribe i darovi mora.
6. Razna biljna ulja.
7. Sve vrste žitarica.
8. Proizvodi kruha i pekara.
9. Mahunarke.

Vitamini za djecu staru 7 godina. Savjeti za odabir priprema vitamina

• Kada kupujete vitaminske komplekse vašem djetetu, obavezno obratite pažnju na dob za koje su osmišljeni. Zabranjeno je dati, međutim, sedmogodišnju odrasle aditive za vitamine, kao i povećanje navedene doze u uputama.
• Dajte prednost samo dobro poznatim i dokazanim proizvođačima farmaceutskih proizvoda s dobrom reputacijom.
• Prije odlaska u ljekarnu, svakako se posavjetujte s pedijatrom. Sigurno će savjetovati kompleks koji je najprikladniji za vaše dijete.
• Odaberite vitamine bez boja, šećera i sintetičkih aromatičnih tvari.

Umjesto zaključka

Proizvođači ulažu mnoga djela i sredstva za proizvodnju šarenih i ukusnih vitamina ljekarni. Televizijske reklame koje kampanju majke da nahrane svoju djecu gotovo svaki dan svojim "nevjerojatno korisnim" vitaminima. Ali sve je to samo marketinški potez, tako da se uzimanje vitaminskih kompleksa može izvesti samo u smjeru liječnika.

Roditelji zapravo daju preparatima vitamina previše snage i nadaju se da ćete uz njihovu pomoć ojačati zdravlje njihovog djeteta i rasti pravi genij. Ali činjenica je da ako dijete ne jede dobro, ne ide u sportove, rijetko hoda i stalno je u stanju stresa, neće mu pomoći niti jedan vitamini. A s druge strane, ako je dijete znatiželjno, fizički razvijalo i voljeno od strane njegovih roditelja, lako će preživjeti proces prilagodbe u školu bez dodatnog uzimanja vitaminskih aditiva.

Zaključno, možemo reći da su sintetički vitamini još uvijek potrebni, ali samo u slučajevima kada dijete stvarno pati od hipovitaminoze i to samo liječnik može to odrediti.