Bunder posude na nogama - što učiniti?

Ženski organizam je češće osjetljiv na stres. Žena u prosjeku 1,5 puta više čovjek provodi vrijeme na noge: rad, dijete, kuhanje u kuhinji.

Tijekom vremena, od takvih opterećenja i čestih naprezanja, može se naći da se posude raspršuju na nogama i modrice se pojavljuju čak i iz lakih šokova. Vaskularne stanice su arterijski sustav potkožnih vena i krvnih žila. Plovila su putovi poruke, glavna količina krvi u tijelu obogaćenom kisikom na vitalne organe.

Glavni uzroci vaskularnih bolesti

Glavni razlozi zbog kojih su se plovila rasprsnula na nogama:

• Netočna obroka Prava izreka: "Mi smo ono što jedemo." Žene koje su zainteresirane za prehranu proteina su u skupini potencijalnog rizika od vaskularnih bolesti. Nesumnjivo, učinak takvih dijeta je: osoba će izgubiti težinu i izgubiti snagu.

• Loše navike. Pušenje, uz štetu, pluća je deinstalirana oštećenja cijelog krvnog sustava. Zbog toga su državni programi na zdravlje zemalja Europe (Francuska, Njemačka, Češka, itd.) Uveli visoki trošarinski porez na robu duhana: oni cijene zdravlje svojih građana.

• Sjedeći način života. Hydgodine je odavno poznat kao prvi neprijatelj zdravlja. Norma fizičke aktivnosti za osobu je prolaz od 14.000 koraka dnevno, što je oko 8-10 km.
• 
• Trudnoća, Zbog pojave dodatnog opterećenja tijekom trudnoće mogu se pojaviti vaskularni zvjezdice ili proširene vene. Kako bi se izbjegla ova bolest, preporuča se nositi poseban zatezanje donje rublje ili zavoj, kao i prilagoditi svoju prehranu kako biste izbjegli daljnje probleme s plovilima.

• Prisutnost stečenih ili kroničnih bolesti:pretilost, dijabetes, ateroskleroza, hipertenzija, angina, ishemijska bolest srca. U tom slučaju, preporuča se provesti zdrav način života i redovito priznati lijekove koji propisuju lijekovi lijekovi za borbu protiv tih bolesti.

• Nedostatak vitamina organizma E, C, P, konstantni stres, upalni procesi u bubrezima, dugotrajne zarazne bolesti također izazivaju gladovanje kisika.

Grupa rizika: Dijagnoza bolesti

Vrlo često s vaskularnim poremećajima možete osjetiti:

• periodična vrtoglavica;

• oštećenja u očima i "zvjezdice" s oštrim promjenama tijela: podizanje stubišta, oštra ustajanje;

• izgled modrica na tijelu, čak i iz svjetlosnih udaraca;

• pojavu mreže iz posuda na površini kože;

• hladnoću čak iu toploj sobi.

Ti znakovi su prvo uznemirujuće zvono i simptom koji ste prekršili plovila.

U rizičnim skupinama postoje ljudi s niskim živom, sjedećima: uredsko osoblje, vozači, računalo itd. Također se ovdje mogu pripisati zaposlenicima koji se većinu vremena moraju držati u stalnom položaju: prodavači, frizeri, učitelji itd.

Predstavnici ovih zanimanja potiču se da obavljaju lagani skup vježbi za održavanje mišićnog tona i plovila, kao što je prikazano u videu:

Ako čak i nakon redovite gimnastike, osjećate nerazumno i imate plovila na rukama i nogama, ne biste trebali dijagnosticirati sebe, bolje je konzultirati liječnika.

Vaskularne zvijezde: karakteristični simptomi i liječenje

Simptomatike. Kapilarna mreža pojavljuje se kao rezultat ekspanzije intradermalnih posuda. Takav "dekoracija" u obliku propadajuće vaskularne mreže može se naći ne samo na nogama, nego i na licu, u području dekolte.

Karakteristični znakovi vaskularnih zvijezda su:

• izgled na koži ljubičastih mrlja ili prozirnih kapilara u obliku pahuljice ili zvjezdice s granama od 1-1,5 mm;

• bljedilo i bol kada pritisnete oštećenu površinu kože.

Kapilarne mreže pojavljuju se nakon dugoročnog usvajanja hormonskih ili kontracepcijskih pripravaka, nakon pobačaja ili trudnoće. Također, izgled vaskularnih zvijezda kod žena može biti znak cista ili jajnika.

Liječenje. Za ženski organizam, pojava vaskularnih mreža ne predstavlja posebnu prijetnju. Međutim, nije potrebno pokrenuti proces, budući da je pojava ove bolesti znak početka varikose.

Liječenje noževa na nogama krvnih žila se provodi kirurški pomoću metoda:

Sklerotopy. Pripravak za obnovu plovila se uvodi u sjedišta vaskularnih zvijezda, nakon postupka na obrađenim područjima, može se promatrati crvenilo, koja izaziva nakon 2 sata.

Laserska koagulacija. Liječnik usmjerava laserski snop kako bi susjedan s područjima vaskularnih zvijezda i pod kutom od 65-70 stupnjeva i zagrijava ih bez utjecaja na lezijsku žarištu. Topla temperatura doprinosi aktivaciji cirkulacije krvi i brzom cirkulaciji krvi po plovilima, čak iu područjima s plakovima.

Varikozne vene: osnovni simptomi i liječenje

Simptomatike. Ova bolest je najčešća među ženama. Glavna značajka je nadutost i deformacija vena, izgled čvorova zbog kršenja protoka krvi.
Varikose se ne pojavljuje odmah. Prvo, često počinju dodirivati \u200b\u200bnoge, a zatim posude pucaju na nogama kao što je prikazano na fotografiji, tijekom dugih hoda težine težine, počinje pritisnuti i staviti cipele. Na primarnim znakovima, mnogi pogrešno uzimaju proširene vene za oticanje.

Liječenje. Liječnici koji liječe proširene vene nazivaju se flashballs. Vrsta liječenja s proširenim venama - kirurška intervencija u posudama nogu. Iako možete pokušati pojednostavljene načine: laser ili radiofrekvencijske koagulacije; flebektomija.

Konzervativne metode liječenja uključuju korištenje kompresije pantami, golf ili zavoj koji doprinose tonu krvnih žila.

Ateroskleroza: uzroci pojave, znakovi, metode liječenja

Simptomatike.Ateroskleroza je stvaranje kolesterolskih plakova na unutarnjim zidovima posuda. Uz ovu bolest, proces cirkulacije krvi usporava na pluće posude i na početku ne uzrokuje razloge za tjeskobu.

Karakteristični znakovi ateroskleroze je: boli pri hodanju, zatamnjenje kože na prstima i zaustavljanje, duge ne-iscjeljujuće rane, glavu stopala čak iu toploj sobi, stalna bol čak i u mirovanju.

Liječenje.Osnovna osnova učinkovitog liječenja u danom podnesku je normalizacija hrane u obliku isključenja štetne hrane iz prehrane. Nadalje, liječnik propisuje lijekove koji smanjuju razinu kolesterola u tijelu i vode do normale. U lansiranim slučajevima potrebno je izvršiti operaciju na plovilima - očistiti ih od formiranih kolesterolskih plakova.

Ako pokrenete ovu bolest, to će podrazumijevati pojavu dijabetesa, pretilosti, udova frostbite.

Aneurysm arterije: uzroci izgleda, simptomati, liječenje

Arterijska aneurizma je stanjivanje zidova i povećanje lumena plovila.

Simptomatike. Karakteristična značajka je buška u vaskularno povećava se kroz kožni poklopac. Najčešće, izvor bolesti zadivljuje ingvinalnu regiju. Ako se bolest ne likvidira na vrijeme, osjetljivost se gubi na zahvaćenom području, pojavljuje se ukočenost, a koža postaje sjajna nijansa. U najpogodnijem slučaju moguće je paraliza nogu.

Liječenje.Najučinkovitiji tretman je operativna kirurška intervencija koja se zove scunting. Plovila uz pomoć katetera umjetno se ojačaju uvedenim okvirima koji sprečavaju pojavu novog tromba.

Ako je usporedba pokrenuta - mogući je rizik od opsežne tromboze, gangrene i rupture tkiva.

Liječenje krvnih žila na nogama: Metode lijeka

Kada stanje vaših brodova zahtijeva lijekove, važno je ne imenovati droge, nego kontaktirati stručnjaka.

Iako je iznimka vitaminski kompleks s željezom, kalcijem, vitaminima B, C, P, koji se mogu kupiti u ljekarni bez savjetovanja s liječnikom.

Pojedinačni izbor vetonskih, na temelju vrste problema s plovilima

Venotonik - lijek koji jača plovila. Venotonika su biljni podrijetlo i mogu uključivati \u200b\u200btakve tvari kao što su: dio, gesperin, troksarutin, rutizid, a ponekad i ove četiri komponente u različitim varijacijama u kompleksu:

Usvajanje lijekova s \u200b\u200bDiosom. Prihvaća se u slučaju osjećaja gravitacije u nogama, grčevima u području nogu. Voditeljica lijekova s \u200b\u200bdiasom obično ide u kompleksu s hesperidinom;

Alati uključeni u Trocserutin. Prihvaćen kako bi osigurao protuupalno djelovanje. Pripravci ove skupine su najčešći i proizvedeni u obliku masti, gelova, tableta.

Lijekovi koji poboljšavaju elastičnost eritrocita, sprječavajući njihovu krhkost, uključeni su u rutilo i nazivaju se bioflavonidi.

Korištenje vetonika, uključujući izrazito prirodne komponente povrća: sjeme konjskog kestena, donator, šumske orašaste plodove, lišće grožđa pomaže uvjeriti plovila, povećati elastičnost.

Liječenje pucanja kod kuće

Primjena u svim maskama slično: Mi temeljito miješamo sastojke i primjenjuju se na područje gdje su se pojavile vene ili se pojavile mreže od plovila; Vijesti - Povežite komponente prema receptu, obranimo određeno vrijeme, a zatim uzimamo unutar tijela, gume se koriste za vanjski utjecaj.

1. Trljanje iz Calendula. 1 šalica latica za kalenda sipa kipuće vode i inzistiraju 1 sat. Dodajte čašu medicinskog alkohola na izvarak. Noge barem 3 puta dnevno.
2. Mountain Arnica tinktura i kore lijeske. Uzmite više od 3 žlice planine Arnika i kore lijeske, pomiješajte, ulijte 1 litru kipuće vode 12 sati. Nakon toga, tinktura se mora koristiti pola stakla prije svakog obroka, najmanje 3 puta dnevno.
3. Maska. Pomiješajte žlicu ulja s 1 žličicom škroba. Nanesite Caspitz na oštećeno područje 15-20 minuta. Nakon toga, ispran hladnu vodu.
4. Maska od sabiranja bilja. Uzmi 1 žlica: divlji kesten cvjetova, chamomiles, preslica, stolisnik, nevena. Ulijte kolekciju iz vode bilja stakla ključanja. Neka razbiti u 20 minuta. U curi esencije dodati 3 žlice škroba i maska \u200b\u200bspreman. Nanesite na razbuktanih venama. Prsten nakon 15-20 minuta držeći s puno hladnom vodom.
5. Med maska. Spojite 1 žličicu meda sa 2-3 kapi limuna. Takva maska \u200b\u200bpomaže i od mreže s brodova. No, prije nego što se primjenjuje na područje lica i dekoltea, provjerite sami na alergijske reakcije: mazati na kapanje smjese i pričekajte 10 minuta. Ako se neće pojaviti crvenilo i svrbež - hrabro korištenje.
6. Kapi od divljeg kestena. 100 grama divljeg kestena sipati litru votke ili alkohola, staviti na toplo mjesto i inzistirati 2 tjedna. Dnevni tekućina mora biti stisnut. Nakon 3 tjedna, spreman da se 3 puta dnevno od 30 kapi 3 puta dnevno.

Sprječavanje bolesti krvnih žila

Nakon što je utvrdio povredu tonu plovila, nije potrebno odmah bježe u ljekarni za skupe lijekove, možete pokušati ukloniti razloge zbog kojih je posuđe praska na noge i pokušati ih vratiti elastičnost kod kuće.

Regulacija ravnoteže vode

Prije svega, potrebno je prilagoditi ravnoteže vode. Od lekcija o biologiji, znamo da je osoba za 80% se sastoji od tekućine: krv, lymphs. Nedostatak vlage u tijelu podrazumijeva krhkost krvnih žila. Norma ispijanja tekućine dnevno za svaku osobu je 2-2,5 litara čiste vode. Pojedinac potreba za vodom se može izračunati pomoću formule: 30 ml po 1 kg tjelesne težine. Pijenje taj iznos na dnevnoj bazi, primijetit ćete se osjećati bolje, energija, čak i jesti manje, jer ponekad osjećaj gladi - prikriveno požuda.

Pokušajte jesti manje slano jelo - zadržava vodu u tijelu i doprinosi oticanje nogu. Korisno šipak piće juha, sokovi, voćni napitci, zeleni čaj, koji su antioksidansi i izlučuje toksine, uz višak tekućine.

Revizija prehrani

Drugo, to je vrijedno preinakom hrana ishrana prema korisnih proizvoda: svježeg povrća, voća, sapi, nemasno meso i riba, fermentiranih mliječnih proizvoda. Smetnje od hrane „smeća”: bomboni, pečenje, čips, majoneza, soda, što će olakšati rad tijela za probavljanje polisaharida, koji krv kroz žile se proširio po cijelom tijelu. Svako jutro, pokušati ne započeti s kavom, koja ispire kalcij iz tijela i izaziva oticanje nogu, a sa ukradenim zob mlijeko.

Pripremite i uzeti pravilo svaki dan pala hranjiv i koristan za plovila s mješavinom sljedećem receptu:

• pavao kilogram suhe šljive i kuragi,
• 1 limun,
• ruku oraha (ili drugih) maticama.

Svi sastojci samljeti u stroju za meso ili miješalica, sezona 5 žlice meda. Pomiješajte sve temeljito i umiješati u posudu s poklopcem. Uporaba ove mješavine od 3 čajne žličice tijekom dana će dati ton žile i jačanje srca.

Uzmi pravilo svaki dan na prazan želudac piti 1 žlica maslinovog ili lanenog ulja. Kao lubrikant za plovila, zasićenje s vitaminom E.

Jedite što više jela moguće, u kojem se nalazi češnjak. Češnjak je prirodni antibiotik i antiseptik, što doprinosi normalizaciji tonusa krvnih žila.

Azijski dugo jetra svakodnevno savjetuju u prehrani uključiti umak od soje i sezona im jela. Umak je prirodni antioksidans: se veže starenje radikala u tijelu i doprinosi ažuriranju stanice plovila.

Kaljenje tijelo

Praksa kaljenje i zalijevanje. Rubdowns potrebne za početak s mokrom spužvom namočenom u hladnoj vodi i tako postupno donijeti hladno douches. Jedan od dvanaest zapovijedi poznatog iscjelitelja Porfiry Ivanov kaže: „Dva puta dnevno kupati u hladnoj prirodne vode, tako da se osjećate dobro. Kupati se u što možete: u jezeru, rijeci, kupatilo, istuširati ili hosed. To su vaši uvjeti. Vruća kupanje dio je hladno. "

Sprijateljiti s sportu

U tom slučaju, ne nužno napisana odmah ići u teretanu. Da biste započeli, jednostavno početi hodanje. Hodanje je najviše restriktivna kardiovaskularnog sustava sporta, jer nema preopterećenja i nagla promjena srca. Ako živite u stambenoj zgradi, za snagu plovila i ljepotu vaše noge će biti korisno da se penju stepenicama bez dizala. Nakon što je radio par zaustavlja se možete prošetati. Često druženje s prijateljima, voziti bicikl djecu. Unesite tradiciju večernje šetališta ruku pod ruku s mužem i djecom.

Sljedeći će korisni gimnastičke vježbe za prevenciju vaskularnih bolesti nogu:

1. Uspon pete, manja peta.
2. Gimnastika „Eye regeneracija”, koja uključuje postupno nakupljanje pristupa od 1 do 21, osim šeste vježbe koja je dovoljna da bi 3 puta tijekom ciklusa.

Joga, pilates, ples, bazen: sve sportske vježbe su korisne. Oni utječu na kompleks tijelo. Želite li poboljšati krvne žile u nogama - i poboljšati cjelokupni kardiovaskularni sustav. Glavna stvar da je sport nije samo zdravstvene prednosti, ali i donijeti zadovoljstvo. Tada je trening će biti trajna.

Hidroterapija

Korisno za jačanje vena hidroterapiju je: hoće li to tuširati ili nogu masaža ne smeta. Jača krvne žile i balneological kupke. Usvajanje ladice infuzija bilja: kamilica, rusa, mažuran, hrast i borove iglice i češeri će pomoći da se uspostavi cirkulacija u nogama.

Izbjegavanje teške utege

Prije svega, riječ je o dodatnih kilograma koje smo nositi svaki dan za sebe. Teški torbe namirnica, koferi osigurati svoje ljude. Vodite brigu o svom zdravlju i ne perenagruzhayte donje ekstremitete.

Udobna obuća - zalog zdrave noge

Nosite udobne cipele za hodanje i ekstremnim temperaturama izbjeći. Od nošenja neudobnih cipela s visokim potpeticama i šiljiti prstima bolje da se suzdrže. U hladnom vremenu, ne dopuštaju uzimajući mokro cipele i stopala.

Jasnije o prirodi, obilježjima i vaskularne treninga možete naučiti iz videa:

Većina ljudi s vaskularnom bolešću, pogledajte ovaj fenomen kao norma. Bez sumnje, na prvi pogled, možete poboljšati tonus i utjecati na jačanje krvnih žila narodnih lijekova. Međutim, ako je potrebno, ne odgoditi posjet specijalistu. Vaše zdravlje - u vašim rukama.