Massage du visage

L'attractivité externe du visage prête principalement attention aux gens lors de la rencontre. Afin de maintenir la beauté, la jeunesse et l'étanchéité de la peau, certaines procédures cosmétiques seront nécessaires, parmi lesquelles un massage facial efficace occupe un endroit spécial. Sur la façon de procéder correctement à cette procédure, nous nous dirons davantage.

Les avantages du massage facial

1. Le massage facial est l'une des procédures cosmétiques les plus populaires. Grâce à cela, il est possible d'améliorer la circulation sanguine et de normaliser le métabolisme.
2. Pendant les séances, la respiration cutanée s'améliore, ce qui le rend lisse, élastique et élastique.
3. À l'aide du massage, vous pouvez augmenter l'élasticité de la peau, améliorer le teint. De plus, l'humeur et la normalisation de la normalisation.
4. La peau pendant la procédure est rajeunie, sa protection est améliorée. En un mot, les avantages du massage facial sont incontestables.

Bien sûr, seul un professionnel peut faire le bon massage de la face. Néanmoins, même seul, il est possible d'obtenir un bon résultat.

Contre-indications au massage facial

Les procédures sont contre-indiquées dans de tels cas:

1. En présence d'éruptions cutanées allergiques ou infectieuses sur la peau (herpès, psoriasis, eczéma, etc.).
2. S'il y a beaucoup de moles ou de papillomas sur le visage.
3. En cas de violation de l'intégrité de la peau de la peau du visage (s'il y a des rayures, des coupes, des blessures).
4. En présence de vaisseaux fragiles.
5. S'il y a des varices ou de la rosacée.
6. Après avoir effectué des pelures médians et profonds.

Types de massage facial

Il existe plusieurs variétés de base de procédures. De plus, la technique de leur mise en œuvre et de leur effet sur le corps est très différente.

1. Massage du visage classique. Montré à des fins cosmétiques. Il est caractérisé par des caresses légères, pétrissement, frottant, exposition aux points actifs. Sans problème, un tel massage facial peut être effectué à la maison. De telles procédures peuvent être effectuées en fonction de diverses méthodes. Par exemple, les visages japonais et chinois sont considérés comme très populaires.
2. Massage du visage en plastique. Montré à des fins thérapeutiques. Capable de changer les contours du visage. Il est effectué en utilisant des mouvements forts, des pressions, du pétrin. Sinon, la procédure est appelée massage facial sculptural. Pendant la procédure, il y a un effet sur les muscles faciaux profonds. Ce type de massage comprend une thérapie manuelle. Cette technique aide à resserrer l'ovale du visage, ainsi qu'à renforcer les vaisseaux et à augmenter le teint.
3. Masser le visage de vide. Il est effectué à l'aide de pots spéciaux (flacons). En savoir plus sur lui dans cet article - " Massage des succursales».
4. Massage lymphodné. Aide à éliminer les substances nocives du corps, les toxines, améliore la nutrition tissulaire, normalise le teint du visage, rajeunit et libère des tissus d'un liquide excessif.
5. L'un des types de procédures est le massage thérapeutique, qui est effectué avec une peau grasse problématique, une léthargie et un teint malsain. Il est capable d'améliorer la circulation sanguine, d'améliorer la nutrition de la peau, de le nettoyer et d'augmenter le tonus musculaire.

Une telle procédure, bien sûr, sera mieux effectuée par un cosmétologue professionnel. Cependant, vous pouvez vous-même aider votre peau. Afin d'effectuer un massage à domicile, vous devez appliquer une petite couche d'huile ou de crème et battre légèrement la peau avec des oreillers avec des doigts pendant 2-3 minutes. Dans le même temps, le transfert de mouvements devrait être du nez aux oreilles. Grâce à cela, vous pouvez augmenter le flux sanguin vers la peau du visage.

Le choix de la technologie ne dépend que de votre désir. Avec la bonne mise en œuvre des procédures, les premiers changements seront perceptibles après 2-3 séances.

Technique de massage facial

Règles de massage du visage

1. Si les procédures sont effectuées avec négligence et dur, cela nuira à la peau. Par conséquent, le massage facial doit être effectué très attentivement. Pendant la séance, étirez-vous, étirez et frottez la peau pendant la session.
2. Pendant le massage facial, il est recommandé d'utiliser la crème. Après tout, il apporte des avantages supplémentaires, aide ses mains à mieux glisser sur le visage. Ainsi, la crème fait une procédure plus sûre. Ce n'est que dans tous les cas, le massage doit être effectué exceptionnellement avec des mains propres.
3. La procédure n'est pas mieux effectuée une fois par jour. De plus, cela ne doit être fait que si une personne a plus de 25 ans. À un âge plus jeune, la peau n'a tout simplement pas besoin d'un tel effet.
4. Avant de faire du massage facial, il est nécessaire de préparer la peau à la procédure. Pour cela, tout d'abord, vous devez le nettoyer. Cela est recommandé d'être fait avec un produit cosmétique tonique ou spécial. Dans les cas extrêmes, vous pouvez simplement vous laver à l'eau propre. Après le nettoyage, la compresse chaude doit être appliquée, avec laquelle les navires se dilatent, les pores s'ouvrent. Grâce à cela, les substances utiles seront absorbées plus rapidement.
5. Pour faciliter la procédure, il est recommandé de laisser tomber un peu d'huile sur les mains. Dans ce cas, le produit ne doit pas être dans l'œil.
6. Le massage commence par un léger caresses, puis un léger pressage, pétrissage et pression sont effectués. Pendant la procédure, vous devez particulièrement gérer soigneusement la peau dans la zone autour des yeux. Les mouvements de massage ici doivent être très légers, sans presser et pression.

En général, il est nécessaire de s'occuper régulièrement de la peau du visage et du cou. Ce n'est pas du tout difficile à faire. Au fil du temps, les procédures de soins à pleine vol deviendront une habitude et n'apporteront que du plaisir. Après tout, les soins et l'attention à soi-même donne un sentiment inoubliable de satisfaction totale. Un résultat notable sera perceptible dans quelques mois.

Massage facial: lignes de massage

Le massage d'auto-masse du visage doit être effectué sur des lignes de massage spéciales:

1. L'un d'eux passe du menton au lobe de l'oreille.
2. Le second est de la lèvre inférieure au lobe de l'oreille.
3. Le troisième passe du milieu du nez à la ligne des sourcils, puis va aux tempes.
4. Le quatrième passe du milieu du front à la ligne de surveillance, puis aux temples.
5. Il y a une autre ligne de massage qui passe de la base du nez aux temples.
6. Il y a aussi une ligne qui passe des sourcils au début de la croissance des cheveux et du coin de la bouche aux cheveux gris.

Massage facial rajeunissant

Massage facial: Photo

Massage face à un double menton

Cette technique est appelée massage facial classique. Afin d'éviter l'apparition d'un double menton, vous pouvez utiliser des mouvements de pétrissage et pathétiques. Afin d'améliorer le résultat final, vous pouvez utiliser une serviette qui est auparavant plongée dans de l'eau froide et légèrement salée. Tout d'abord, vous devez bien le resserrer, tourner sous la forme d'un rouleau, puis le fixer sous cette forme au menton afin que le centre tombe au milieu du visage. Ensuite, il doit être tiré à son tour ou s'affaiblir.

Pour entraîner le muscle cervical sous-cutané, redresser vos épaules et redresser votre dos, puis levez les yeux. Parfois, au lieu d'une serviette, une pression est réalisée à l'aide de cuillères spéciales. Ces procédures sont appelées le massage du visage avec des cuillères.

Massage du visage des rides autour des yeux

En utilisant une telle procédure, vous pouvez faire face aux rides existantes et empêcher l'apparence de nouvelles. Pendant la session, un léger tapotement est fait, à son tour dans la direction horizontale et verticale. Pour que les rides formées autour des yeux soient moins visibles, vous pouvez agir plusieurs fois sur cette zone à l'aide de presses légères sur les boutons du bout des doigts. Avec cette manipulation, appuyer sur l'arrière du poignet est également utilisé.

Le massage de cette zone se fait généralement le long de la paupière inférieure et le long de la ligne qui passe du coin intérieur de l'œil à l'arc sur les sourcils et plus loin vers le temple. Pour plus de commodité, vous pouvez tirer légèrement la peau en ouvrant les lèvres.

Faire face à un massage contre les rides sur le front

Voici quelques exercices du complexe pour les rides horizontales.

1. D'abord. Nous mettons vos doigts sur le front, où la frontière avec les cheveux passe, puis soulevez doucement la peau sans efforts inutiles. Il est important que les nouveaux plis ne se forment pas sous les doigts sur la peau - suivez-le. Après cela, dans 6 mouvements, vous devez abaisser les doigts. Cela doit être fait en douceur, glissant le long du front et fermant les yeux. Localisez dans cette position et comptez jusqu'à trois. Ensuite, lâchez la peau. Nous répétons cet exercice 2 à 4 fois.
2. Deuxième. Donc, vous devez ouvrir les yeux aussi plus large que possible et en même temps, soulevez très fortement vos sourcils. Nous répétons cet exercice au moins 8 à 9 fois.
3. Troisième. Alors, placez vos doigts sur votre front et en même temps, soulevez vos sourcils. Essayez de surmonter une certaine résistance. C'est l'un des exercices les plus efficaces. Il est recommandé d'être effectué au moins 2 à 5 fois.

Les exercices suivants du complexe pour les rides verticales se sont formés sur le front.

1. Pour ce faire, prenez la tête avec vos mains. De plus, de sorte que les phalanges de vos pouces sont à l'arrière de la tête et que l'index était sur le front. En même temps, essayez de déplacer la peau du front autour du milieu. Regardez que les nouveaux plis ne se forment pas. Lorsque cela est fait, juste avec des efforts, vous devez lever les sourcils, puis compter jusqu'à quatre.
2. Afin de réduire les rides qui se forment entre les sourcils, vous devez d'abord hydrater cette zone avec de la crème, puis appuyer un peu les doigts dessus. Ces mouvements légers de pressage et de pétrissage doivent être suivis dans le sens des oreilles.

Cryomassage du visage est cosmétique

Le massage avec des glaçons est considéré comme le plus simple et le plus abordable par la majorité par la méthode de guérison de la peau du visage et du cou. L'effet d'une telle procédure est obtenu en raison d'une forte différence de température, ce qui est très utile pour la santé humaine. Pour effectuer un tel massage, vous n'aurez besoin que d'une cruche à l'eau chaude, d'un peu de glace et d'une serviette épouteuse douce. Donc, trempez d'abord la serviette dans de l'eau chaude, puis pressez puis appliquez 6 à 8 minutes sur le visage ou le cou. Après cela, dépensez avec des mouvements lisses sur la peau à l'aide de glaçons. Ensuite, vous devez à nouveau appliquer une serviette chaude pendant quelques minutes. Ensuite, rincez votre visage avec de l'eau non fermée et appliquez une crème ou un masque. Après cela, la peau deviendra plus fraîche. De plus, cet effet sera réalisé après trois procédures similaires.

Massage facial lymphodné

Tout d'abord, placez les oreillers des pouces entre les sourcils. Ensuite, afin d'assurer une sortie minutieuse de lymphe du visage, appuyez fortement et déplacez vos bras vers le bas, glissant en douceur avec vos doigts sur les joues et le menton. La force attachée lorsqu'elle est pressée ne doit pas être trop grande, mais en aucun cas, ne vous blessez pas et n'étirez pas la peau. Cela est particulièrement vrai pour la zone autour des yeux. Le fait est que c'est ici que la peau est la plus mince. Ensuite, appliquez une crème nutritive sur la peau et assurez-vous de la distribuer uniformément.

Massage du visage et du cou avec une douche

Pour la beauté de la peau du visage et du cou, le massage sera utile avec un flux d'eau fraîche. Il doit être dirigé de bas en haut. Cette procédure nécessite pas mal de temps. Après la douche, il est recommandé d'appliquer un nutritif ou une crème hydratante avec des mouvements légers (de bas en haut). Le même massage «d'eau» est mieux effectué le soir lors de la réception de la douche. Après avoir appliqué une crème spéciale, nous effectuons une tape légère sur la peau du visage, capturant la zone du menton. De plus, après une douche, il est souhaitable de frotter activement le visage et l'arrière du cou avec une serviette. La face avant ne doit être que soigneusement explosée ou autorisée à expirer vous-même.

Massage du visage japonais

Les avantages du massage du visage japonais

Le massage facial utilisant cette technologie apporte de nombreux avantages à notre corps:

1. Pendant la procédure, la capacité naturelle de la peau à conserver l'humidité s'améliore.
2. La tension dans les muscles est éliminée et l'élasticité de la peau est restaurée.
3. Ce massage renforce le ton des muscles du visage, empêche l'apparence prématurée des rides.
4. Au cours de la procédure, les cellules sont enrichies d'oxygène, ce qui améliore le flux sanguin vers les tissus.
5. Une couleur de peau saine est restaurée.
6. Le flux sanguin et le flux lymphatique sont activés.
7. Les toxines nocives sont excrétées du corps.
8. De plus, après un tel massage, un processus de ralentissement du vieillissement cellulaire se produit.

Caractéristiques de massage des facelles zogan

Cette technique est très populaire aujourd'hui. Il est connu comme la technique Zogan-Massage, qui signifie «créer un visage» à partir de la langue japonaise. De telles procédures s'améliorent bien, aident à récupérer et à rajeunir tout le corps.

Cette technique implique les performances de diverses actions de massage en utilisant deux doigts - il s'agit d'une bague avec un majeur ou un majeur avec un index. La technique manuelle du massage japonais aide à améliorer l'approvisionnement tissulaire avec les nutriments nécessaires, à éliminer les toxines et à détendre les tissus musculaires. De plus, le massage a un effet positif sur les muscles du visage, les vaisseaux sanguins et la peau. De plus, il conserve leur jeunesse.

Ce massage du visage est effectué avec des mouvements mous, sans exposition active. Pendant la procédure, vous devez être particulièrement net dans les ganglions lymphatiques. Dans ces endroits, vous ne pouvez pas trop appuyer. Les signes explicites de violations de la technologie sont qu'une personne massage ressent de la douleur.

La différence la plus importante entre la technologie japonaise et l'Europe est que pendant la procédure, il y a un impact sur toute la structure du visage et jusqu'aux os. Dans le même temps, non seulement divers muscles superficiels sont impliqués, mais aussi plus profonds, responsables de l'activité faciale.

Avant d'effectuer un massage japonais, vous devez préparer correctement une personne à la procédure. Ceci est nécessaire pour normaliser le cours de la lymphe. Ainsi, initialement, la peau est complètement nettoyée. Ensuite, les doigts doivent effectuer des mouvements de taraudage léger sur toute la surface du visage.

Massage du visage japonais shiasu

Shiasu est une technique de massage assez jeune. Il est conçu relativement récemment. Son auteur est le Dr Tokuiro Namikoshi. La base de la procédure est facile à appuyer sur certains points actifs. Par conséquent, la méthode a également reçu le nom de l'acupression du visage. Grâce à cet effet, le travail de l'ensemble de l'organisme dans son ensemble est activé. Le but de cet effet est de normaliser la production d'acide lactique. Il a longtemps été considéré comme un indicateur de fatigue. Grâce à cet acide, les muscles sont constamment en tension. Ce processus est, soit dit en passant, l'une des raisons de l'apparition des rides faciales.

Les maîtres du massage japonais sont d'avis que la pression avec des doigts sur un muscle mal réduit peut conduire au fait qu'environ 75% de l'acide lactique sera remplacé par le glycogène. À la suite de telles procédures, les jeunes renvoient la peau. Des exercices sur cette technique sont recommandés pour être effectués le matin et le soir. Nous vous présenterons à eux.

1. Le premier exercice. Vous devez d'abord trouver un point qui a une douleur dans les temples. L'exercice consiste à les masser avec des mouvements légers avec des doigts. La pression est répétée 2-3 fois.
2. Le deuxième exercice. Appuyez sur les doigts de la main gauche et droite dans la zone des sourcils. Après cela, passez du milieu du front aux temples.
3. Le troisième exercice. Nous mettons les doigts sur les coins intérieurs des yeux et appuyons pendant trois secondes. Cet exercice devrait donner de la brillance et de la luminosité aux yeux.

Massage au miel: vidéo

La façon dont le massage du miel est effectué peut être visualisé dans cette leçon vidéo.