Gâteau chez les femmes

Les plis et les marées chez les femmes sont les principaux symptômes de la ménopause débutante. Plus de 50% des femmes âgées de 50 ans connaissent déjà ce problème, mais tout le monde ne connaît pas les raisons de son occurrence et de ses méthodes de traitement efficaces.

Les reflux de la chaleur chez les femmes se produisent en raison de troubles végétatifs-vasculaires et une diminution du niveau de l'hormone œstrogène dans le sang. Souvent, le reflux s'accompagne de rougeur de la peau, de la sueur et des frissons accrues, du rythme cardiaque fréquent, des changements d'humeur. La manifestation des symptômes des princes chez les femmes prédit l'apparition de la ménopause.

Plus récemment, il y avait une opinion que de tels changements hormonaux basés sur l'âge ne nécessitent pas de traitement et de prévention. Des études montrent que les marées ne sont pas dangereuses pour la santé, à l'exception de l'inconfort pour la femme. Cependant, les changements hormonaux ultérieurs dans le corps conduisent au développement de maladies dangereuses qui peuvent être empêchées par la prévention et le traitement en temps opportun.

Causes des marées chez les femmes

Climax (de Lat.) - signifie une étape, c'est-à-dire une période de transition dans la vie d'une femme. Il a trois étapes - ménopause, prémensopause et post-ménopause. Au cours de la période préparatoire, la prémension des hormones est réduite et les fonctions des ovaires sont réduites. À l'heure actuelle, des marées surviennent qui dépendent de l'influence des facteurs externes et de la prédisposition héréditaire et des caractéristiques individuelles.

L'apparition des étiquettes prédit la ménopause et peut durer de six mois à plusieurs années, et chez certaines femmes, ils ont un caractère assez grave des symptômes. La principale cause de la chaleur de la chaleur chez les femmes est une diminution des hormones responsables de la régulation de la température corporelle. Le corps réagit au faible niveau d'oestrogène comme une augmentation de la température et les symptômes correspondants se manifestent.

Des marées plus sensibles et intenses peuvent survenir chez les femmes subissant un traitement du cancer du sein ou des organes génitaux féminins, et leur durée peut être beaucoup plus grande. La présence précoce du traitement et de la ménopause chez les femmes peut également être due à l'utilisation de certains médicaments ou du mauvais mode de vie et de mauvaises habitudes (par exemple, fumer).

Il est possible de réduire la fréquence et la durée des liaisons en réduisant l'influence de certains facteurs:

• mauvaises habitudes (tabagisme, alcool, suralimentation);
• boissons chaudes et aliments épicés;
• abus de café et sucré;
• sources d'air chaud (sèche-cheveux, radiateurs);
• style de vie sédentaire;
• augmentation de la température environnante dans la rue, dans la chambre, la douche ou le bain;
• stress émotionnel (stress).

Symptômes des marées

La marée de jour et de nuit chez les femmes peut être caractérisée par les signes suivants:

• colère;
• mal de tête;
• vertiges;
• dépression;
• frisson;
• violation de la tension artérielle;
• violation du régime de sommeil;
• nervosité;
• instabilité des menstruations;
• crises de panique;
• fièvre;
• augmentation de la transpiration;
• rougeur de la peau du visage et du cou;
• frissons ultérieurs;
• attaques de suffocation;
• irritabilité;
• expansion vasculaire;
• une forte sensation de chaleur;
• réduction de l'attention;
• réduction de l'immunité;
• diminution de la libido;
• stresser;
• vagin sec;
• nausée;
• fatigue;
• détérioration de la mémoire;
• rythme cardiaque accru;
• miction fréquente;
• un sentiment d'anxiété, d'anxiété, d'incertitude.

Traitement des marées chez les femmes

Avec l'exclusion des facteurs provoquant les symptômes des marées, leur fréquence et leur durée peuvent s'affaiblir ou rester pratiquement inchangées. Dans de tels cas, il faut recourir à des remèdes médicaux et folkloriques plus efficaces, ainsi qu'à observer les méthodes préventives de réduction des symptômes.

Produits pharmacologiques pour les marées chez les femmes

Les marées exposées aux brillants peuvent être facilitées, réduites et éliminées par les médicaments suivants:

1. Antidépresseurs. Si les marées s'accompagnent de l'apparition de troubles mentaux, l'utilisation de médicaments qui apaisent le système nerveux est recommandée. Les médicaments sont réglementés par un médecin.
2. Médicaments hormonaux. La méthode la plus efficace pour le traitement de la prémensopause. Les médicaments complètent le niveau de l'hormone manquante et éliminent ainsi les marées à la tête chez les femmes et autres symptômes graves. Ces fonds sous forme de comprimés, de pommades, de plâtres ne sont prescrits individuellement uniquement par le médecin traitant.
3. Médicaments pour réduire la pression. Si la marée est accompagnée d'une pression accrue, il est recommandé d'utiliser un traitement préventif avec des médicaments appropriés. Le médicament et sa posologie ne peuvent être prescrits que par un médecin.
4. Agents apaisants. Si les reflux sont associés à une humeur altérée, l'utilisation de sédatifs légers sans surdose et en l'absence de contre-indications est recommandée.

Il existe des contre-indications de ce tel traitement médicamenteux, en présence de laquelle des moyens alternatifs de médecine traditionnelle sont utilisés:

• maladies digestives du système;
• maladies rénales et hépatiques;
• maladie cardiaque;
• hérédité et prédisposition du cancer;
• le risque de caillots sanguins.

Remèdes populaires pour les marées chez les femmes

La médecine du Palais peut également être une alternative au traitement et au soulagement des symptômes de la prémensopause, et aidera également à la marée chez les jeunes femmes ou aux contre-indications au traitement médicamenteux:

1. Soya et produits de soja (phytoestrogènes). Le lait de soja, le fromage, les haricots de soja, les lentilles et autres produits contiennent une petite quantité d'oestrogène végétal, ce qui aidera à réduire les symptômes des marées avec leur carence. L'efficacité d'un tel médicament sera moins que des médicaments, ainsi que l'abus de soja, peut entraîner une hyperplasie utérine.
2. Clover (modulateur des récepteurs des œstrogènes). Des extraits de trèfle de prairie ou de ses décoctions simulent le corps pour développer les œstrogènes hormonaux, mais l'utilisation de cette plante ne montre pas une grande efficacité. Contre-indiqué dans le cancer.
3. Voronets rouges. La plante a un léger effet œstrogénique, mais toxique pour le foie.
4. Don Kwai. La plante agit davantage comme un placebo, interagit avec Warfain (un médicament pour le sang prématuré) et conduit à la photosensibilisation (sensibilité accrue au soleil).
5. Enoter. La plante est parfois recommandée pour le traitement des bits, mais en pratique, elle est inefficace.
6. Ginseng. L'effet de la plante est défini comme un placebo, mais peut entraîner des saignements et de la mastalgie, une interaction avec Warfain a été trouvée.
7. Kava kava. Les données sur l'aide à la marée ne montrent pas l'efficacité, l'usine entraîne des maladies hépatiques.
8. Saint-John's Ward. La plante a une efficacité trop faible.
9. Berries Vitex.  Les données sur l'aide à la marée ne montrent pas l'efficacité.
10. Réglisse. L'action de l'extrait de la plante ou de l'huile n'est pas confirmée pour une utilisation pour la marée.
11. Houblon. Réduit petite les symptômes des marées.
12. Sage. Les décoctions de la plante réduisent légèrement les symptômes de la prémensopause.
13. Valériane, camomille, menthe, procavée, baume citron. Les décoctions de ces plantes ont un effet relaxant et aident à la marée, accompagnée d'une instabilité psychologique.
14. Stebelist. La plante en petites quantités a des phytoestrogènes, qui peuvent compenser le manque d'hormones dans le corps. Aucun effet secondaire n'a été trouvé.
15. Primevère. L'action de l'extrait de la plante ou de l'huile n'est pas confirmée pour une utilisation pour la marée. Parmi les effets secondaires de la diarrhée et des nausées.
16. Huile de lin. Réduit petite les symptômes des marées.
17. Kokhosh. La plante n'aide pas longtemps avec la marée, puis son effet sur le corps passe. Les effets secondaires peuvent être une violation du tractus gastro-intestinal.

Prévention des offres chez les femmes après la ménopause

Sous réserve de certaines recommandations, le reflux peut se produire sous forme de non-construction et presque imperceptiblement, ainsi que des mesures prises à temps pour le traitement des marées chez les femmes atteintes de ménopause. La durée et l'intensité des marées diminueront si vous adhérez au régime et au mode de vie corrects.

Style de vie actif

L'activité physique vous permet d'influencer indirectement les marées et de combattre efficacement leurs causes telles que le stress et les troubles du sommeil. Les exercices contribueront également à la prévention des maladies du système cardiovasculaire et de la colonne vertébrale. Chaque matin, faites une demi-heure et faites des promenades en soirée. Si possible, refuser de se déplacer par transport ou sur un ascenseur.

Bonne nutrition

Une alimentation saine aide à améliorer les deux puits globaux et à réduire le flux. Sortez de la suralimentation et des collations nocives de restauration rapide, sucrée, farine, gras, frite, aiguë, salée, en conserve. Utilisez des légumes frais et des fruits riches en vitamines, surtout si vous avez besoin de manger. Les produits laitiers et la bouillie à grains entiers amélioreront les processus métaboliques et la digestion, et les noix et les fruits séchés augmenteront l'humeur et l'immunité.

Bilan d'eau

Étant donné que la transpiration excessive pendant les marées est un symptôme très courant, n'oubliez pas le remplissage du liquide dans le corps. Cependant, le café fort et le thé noir, les boissons gazeuses sucrées, ainsi que l'abus d'alcool doivent être exclues de l'utilisation. Buvez au moins deux litres d'eau minérale purifiée par jour. Il est également recommandé de boire des jus frais, du thé vert et des produits laitiers ou des boissons aigres (yaourts, biokefirs).

Air frais

Le séjour à long terme dans des chambres étouffantes et chaudes mène au rapide des marées. Si possible, ventilez le logement et le lieu de travail au moins quelques minutes toutes les 3 à 4 heures. De plus, au moins une fois par jour, marchez dans l'air frais et passez le week-end en dehors de la ville. Avant d'aller au lit, assurez-vous de ventiler la pièce et le coucher. En été, utilisez la climatisation dans la pièce.

Respiration correcte

Faites de la gymnastique respirant quotidiennement avant le coucher dans une pièce ventilée. De plus, une telle gymnastique aide à la survenue directe des blagues et dans des situations stressantes. Respirez avec votre poitrine, mais avec votre estomac, faisant des respirations nasales profondes et lentes, retenez votre souffle pendant quelques secondes et faites des exhalations.

Vêtements confortables

Peu importe à quel point cela peut paraître étrange, mais vos vêtements peuvent également renforcer ou affaiblir l'intensité des marées. Ne portez pas de vêtements et de literie trop étroits, et préférez également les tissus et les matériaux naturels. Les synthétiques aggrave sensiblement le transfert de chaleur et la ventilation, n'absorbent pas l'humidité et contribue à la manifestation des odeurs désagréables. Ne gardez pas des choses de laine denses sous la gorge, essayez de porter des vêtements en plusieurs couches et facilement enlevés.

Hygiène personnelle

L'augmentation de la transpiration dérange de nombreuses femmes à marée, alors prenez une douche deux fois par jour - le matin et le soir, mettant fin aux procédures avec de l'eau froide pour rétrécir la peau de la peau. Utilisez également des gels de douche antibactériens et des déodorants pour empêcher une odeur désagréable. Si possible, au travail, vous pouvez avoir une chemise en t ou en coton de rechange.

Évitez le stress

Si possible, essayez d'éviter des situations stressantes, expliquez à vos proches votre état de santé et laissez quelques questions importantes prendre sur elles-mêmes. Faites attention à la santé, ne surclai pas et ne vous détendez pas lorsque vous ressentez de la fatigue. Normalisez le mode de jour et de sommeil, pour la relaxation, vous pouvez vous procéder au sport ou suivre un cours de massage. En cas de sur -cas nerveux, prenez les sédatifs, et aussi si vous ne pouvez pas vous endormir.

Consulter un médecin

Si tous les moyens de prévention sont insuffisants pour réduire les marées, vous devez consulter un médecin. Vous aurez probablement besoin d'un traitement médicamenteux, que seul un médecin qualifié prescrira sans préjudice à la santé. Lorsque vous prenez des médicaments, consultez un médecin afin d'éviter les effets secondaires.

Les préparatifs ne doivent pas être utilisés sur les conseils d'amis ou de pharmaciens dans une pharmacie qui ne sont pas responsables de votre santé et de votre vie et qui ne sont pas des spécialistes dans ce problème de traitement. De plus, ne succombez pas à l'influence de la publicité et des informations non vérifiées sans consulter un spécialiste. Ne vous auto-médiat pas, car vous pouvez vous causer un préjudice irréparable.

Vidéo sur la marée chez les femmes

Le matériel vidéo avec Elena Malysheva vous permettra d'en savoir plus sur les problèmes des marées chez les femmes et les méthodes pour les prévenir: