نحوه رقص در یک باشگاه. چگونه یاد بگیریم که چگونه رقص های کلوپ را رقص کنیم. آیا می خواهید به راحتی و با خوش بینی زندگی را طی کنید؟ به رقص های کلوپ رقص بیاموزید!

رقص های باشگاه بدون اغراق را می توان یک جریان تازه در دنیای رقص نامید. گاهی اوقات یک رقص شیک در یک باشگاه محبوب به یک مسیر کامل از فرهنگ رقص تبدیل می شود. و این تعجب آور نیست ، زیرا منظم باشگاه ها عمدتاً جوانان هستند ، یعنی نسل جدید قادر به ایده ها و مسیرهای تازه است.

محتوا

رقص های باشگاه چیست؟

رقص های باشگاه از غرب به روسیه آمدند. در دهه 80 از قرن گذشته ، اولین کلوپ های شبانه شروع به افتتاح کردند که در آن موسیقی رقص به صدا در آمد و جوانان جمع شدند. در کشور ما ، رقص های باشگاه به سبک دیسکو "متولد" شدند ، سپس به تدریج برای رقص Break به مد آمدند. رقص های باشگاه به طور مداوم اصلاح می شدند ، اضافه می شدند و اکنون آنها ترکیبی از سبک ها و فرهنگ ها هستند. موسیقی رقص های باشگاه شامل آهنگسازی سبک های RNB ، هیپ هاپ ، فناوری ، جاز خیابانی و دیسکو قدیمی تأیید کننده زندگی است.

مقررات اصلی فرهنگ باشگاه نیز تغییر کرده است. اگر قبلاً اعتقاد بر این بود که فقط جوانان در یک کلوپ شبانه می رقصند ، اکنون افراد بالغ تر و محکم در طبقه های رقص ظاهر می شوند. در چنین مکان هایی ، احزاب ، احزاب شرکتی ، جلسات دوستان و روزهای تولد برگزار می شود.

بنابراین ، نیاز به یادگیری نحوه رقصیدن به موسیقی باشگاه در افراد در سنین مختلف وجود دارد. از این گذشته ، با آمدن به باشگاه ، من نمی خواهم به هیچ وجه مسخره به نظر برسد. افزایش محبوبیت رقص های باشگاه مستلزم تشکیل گروه های ویژه برای مبتدیان در مدارس رقص است. اما همه این فرصت را ندارند که در چنین کلاس هایی شرکت کنند. چگونه یاد بگیریم که چگونه خود رقص باشگاه را رقص کنید؟

اساس رقص باشگاه ریتم است ، همانطور که فهمیدیم ، موسیقی می تواند متفاوت باشد. در غیر این صورت ، به رقصنده آزادی کامل داده می شود. رقص باشگاه به معنای محدودیت در حرکات ، مهمترین شرایط نیست - باید زیبا و رایگان باشد.

همانطور که اکنون در باشگاه ها می رقصند: توصیه ها

اول از همه ، لازم است که از افکار بیرونی استراحت و منحرف شود. برای آموزش رقص بهتر است یک جنبش آشنا را انتخاب کنیم ، زیرا همه ما یک بار رقصیدیم. اکنون می توانید با گوش دادن به ریتم موسیقی شروع به حرکت کنید. برای اینکه رقص زیبا باشد ، تمام حرکات باید به آرامی و هموار ، بدون دامنه بزرگ ، بلکه بدون گیره انجام شود.

هنگام رقصیدن ، فراموش نکنید که در یک درس تربیت بدنی نیستید و نیازی به انجام هرچه بیشتر تمرینات از طرف شما نیست. و شما تمرینات صبحگاهی انجام نمی دهید - می رقصید! سعی کنید بفهمید بداهه سازی در رقص چیست. آهنگ های موسیقی باشگاه اغلب از یک ملودی به دیگری منتقل می شوند ، این امر نیاز به بازسازی از حرکات آهسته به روزه و برعکس را ایجاد می کند. اما به طور کلی ، باید یک رقص باشد ، و نه مجموعه ای از تمرینات یا رقص.

رقص های کلوپ از پرش های بلند عاری است ، دافع نور به سمت بالا مجاز است. از رقص و تمایلات استقبال نمی شود ، خیلی مبتذل به نظر می رسد. استثناء رقص نوار است ، اما برای این کار شما باید یک رقصنده آماده باشید و چنین رقص هایی را در مکان های خاص انجام دهید. اگر واقعاً می خواهید خم شوید ، بدون استفاده از دامنه بزرگ ، این حرکت را به صورت نمادین انجام دهید. حرکات اصلی می تواند باسن و پله های معمولی را از پا به پا انتخاب کند. اگر این حرکات را به موسیقی ریتم مختلف تسلط داده اید ، سایر ترکیبات رقص را می توان به آنها اضافه کرد. این همه در مورد فناوری رقص صدق می کند.

رقص این باشگاه مبتنی بر حساسیت و عاطفی است ، بنابراین دریغ نکنید که انرژی خود را در طبقه رقص از بین ببرید. تماشای رقص حسی دلپذیر است ، اما خوب و رقصنده است! شما به انرژی متهم شده اید و حال و هوای ناراحت کننده باورنکردنی را احساس می کنید!

صرف نظر از اینکه چند سال دارید و وزن خود را چقدر وزن دارید ، اصول رقص های باشگاه را یاد بگیرید. می توانید با مهارت خود در یک مهمانی معمولی یا یک رویداد جدی بدرخشید. و علاوه بر این ، رقصیدن به انرژی و مثبت است ، آنها به شما این امکان را می دهند که نه تنها در باشگاه بلکه در زندگی روزمره نیز اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. رقص مداوم باعث می شود که راه رفتن نور باشد و حرکات پلاستیکی باشد که بلافاصله برای دیگران قابل توجه است. و کلاس های رقص یک فعالیت بدنی خوبی است ، بنابراین شما خودتان متوجه نخواهید شد که بدن شما چگونه به دست می آید و چند کیلوگرم را رها خواهید کرد. در حال حاضر ، روش های ویژه کاهش وزن بر اساس حرکات رقص ایجاد شده است.

نحوه رقص در یک باشگاه: حرکات

اگر یک مبتدی مطلق در رقصیدن هستید ، در خانه امتحان کنید ، چندین حرکت ساده را در مقابل آینه تسلط دهید.

شما باید با آرامش شروع کنید. ما به آرامی بلند می شویم ، دستان خود را تکان می دهیم ، شانه هایمان را حرکت می دهیم. هدف شما خلاص شدن از احساس بستن است. رقص حرکات رایگان یک فرد خودباز است.
ما به ریتم موسیقی گوش می دهیم. همه می توانند این کار را انجام دهند ، فقط برخی از آنها گزارش نمی دهند. ما به موسیقی گوش می دهیم و با دست یا پای شما ضرب و شتم را ضرب می کنیم. معلوم است؟ هیچ چیز پیچیده ای در این مورد وجود ندارد.
یادگیری انجام حرکات نوسان. برای انجام این کار ، در ریتم موسیقی ما سر خود را تکان می دهیم تا راحت تر باشد ، در ابتدا می توانید از 1 تا 8 حساب کنید. اکنون بدن را بارگیری می کنیم ، کمی بدن را به جلو کج می کنیم و به موقعیت اصلی خود باز می گردیم. ما با زانوها می چرخیم: خم و پاهای خود را به ضرب و شتم موسیقی بسپار. در هنگام سکته مغزی روحیه خوبی را فراموش نکنید!
مراحل ریتمیک به موسیقی. مراحل نباید دامنه گسترده ای باشد ، زیرا شما هنوز یک رقصنده تازه کار هستید. ما از مراحل معمول شما استفاده می کنیم ، از موقعیت شروع ، به سمت عقب می رویم ، فقط به این همه ریتمیک ، نوسان و لبخند می زنیم. اگر به این حرکات تسلط داشته باشید ، می توانید از قبل به این باشگاه بروید ، در بین افراد رقصنده به یک گوسفند سفید نگاه نخواهید کرد.
ما به دست خود می رویم. حرکات دست در طول رقص باید مرتبط باشد ، طبیعی. می توانیم بگوییم که دستها حرکات پاها را تکرار می کنند ، اما اگر هنوز هم برای شما دشوار است ، کمی دست خود را در آرنج ها خم کرده و آنها را در سطح کمر نگه دارید. تجربه با گذشت زمان خواهد آمد.
شانه های حرکت تا حد امکان طبیعی ، ما شروع به حرکت شانه های خود می کنیم: بالا ، پایین. سپس یک شانه به جلو ، عقب. شانه دوم به جلو ، عقب. شما خیلی خوب کار می کنید!

دختران چگونه در باشگاه ها می رقصند

دختری که می داند چگونه به زیبایی رقصید ، همیشه در کانون توجه قرار دارد. حتی اگر فرصتی برای حضور در یک مدرسه رقص ندارید ، یاد بگیرید که به زیبایی به موسیقی بروید. دختران دیگر را در یک مهمانی یا ویدئو تماشا کنید که چگونه می رقصند. یک سبک قابل قبول را برای خود انتخاب کنید ، با خودتان ارزیابی کنید که چه حرکاتی را دوست دارید و کدام یک نیست.

موسیقی رقص را روشن کنید ، سعی کنید حرکات زیبا را تکرار کنید ، بازوها ، باسن ، شانه ها را تکان دهید. یادگیری رقص بهتر در مقابل یک آینه بزرگ. بنابراین می توانید نتیجه مهارت خود را ببینید ، چه اتفاقی می افتد و چه چیز دیگری باید روی آن کار شود. فراموش نکنید که توانایی های رقص قابل توسعه است ، اما کلاس ها برای این کار ضروری هستند. بنابراین ، بیشتر اوقات رقص در خانه ، به جای شارژ صبح و فقط برای خلق و خوی رقصید.
در طول رقص دریغ نکنید ، به کف نگاه نکنید. به یاد داشته باشید که حرکات زیبا رایگان است ، اما جارو نیست. خیلی فعال حرکت نکنید ، برای لذت می رقصید.
کج های عمیق ، خم با دامنه عالی مبتذل به نظر می رسند ، بنابراین سعی کنید زیبا و زنانه باشید.
برای رقصیدن به شما و دیگران ، خود را به یک روحیه خوب تبدیل کنید. در طول رقص حسی ، زنانه ، غیرقابل توصیف ، بدبخت و شیرین باشید.
اگر مبتدی در طبقه رقص هستید ، سعی نکنید بلافاصله ستاره شوید. برای شروع ، رقص مانند بیشتر در باشگاه: از پا به پا تغییر دهید ، بدن را کمی تکان دهید. سپس می توانید به تدریج حرکاتی را که می توانید در آموزش خانه اضافه کنید.
حرکات رقص باید با در نظر گرفتن لباس شما انتخاب شود. اگر امروز دامن مینی باریک قرار داده اید ، حرکات گسترده و دامنه ها مسخره به نظر می رسند.

در خانه ، می توانید چندین حرکات اساسی را که برای هر دختر مفید است ، مطالعه کنید ، صرف نظر از اینکه وی از کلوپ های شبانه بازدید می کند یا نه. شاید شما همیشه بخواهید رقص شور را رقصید ، بنابراین برای این کار آماده خواهید بود. ما شروع به یادگیری رقص می کنیم:

باسن باسن نوسان را انجام دهید ، مرکز ثقل را از یک ران به طرف دیگر ، از یک طرف به طرف دیگر منتقل کنید. هر حرکت با تثبیت پایان می یابد ، گویی که پایان می یابد.
باسن می تواند متنوع باشد. می توانید کمی زانو را خم کنید ، باسن پایین می آید. باسن نوسان را در زیر انجام دهید ، سپس آنها را بلند کنید و زانوها را صاف کنید.
حرکت سینه. پاهای ما را کمی از هم جدا کنید ، به طور مساوی بایستید ، دستها را روی کمربند قرار دهید. شانه ها را به جلو تحویل می دهیم و پشت آن را گرد می کنیم. سپس شانه های شما را صاف می کنیم و سینه را بالا می بریم. این یک عنصر بسیار دیدنی است ، اما فقط با موسیقی بسیار ریتمیک اجرا می شود.
امواج ما موج را به عقب انجام می دهیم: ابتدا شانه ها را می گیریم ، سپس کیس ، سپس باسن. برای اینکه این جنبش زیبا به نظر برسد ، باید تا حد ممکن پشت را خم کنید. هنگامی که حرکت تسلط یافت ، می توانید موج مشابهی را از دست به آن اضافه کنید.

آموزش خانه برای اجرای یک فیلم راحت تر است. در اینترنت می توانید آموزش های ویدیویی را برای کسانی که می خواهند یاد بگیرند که چگونه رقص های باشگاه رقص را یاد بگیرند ، پیدا کنید. بیشتر فیلم ها با نظرات عالی همراه هستند. تدریس در آموزش های ویدئویی فرصتی فوق العاده برای یادگیری نحوه رقص در خانه است ، علاوه بر این به صورت رایگان. مهارت های اکتسابی باید به طور مداوم در طبقه رقص ثابت شود. در دروس خانه ، دستیابی به احساس سرخوشی و پرواز از رقص غیرممکن است ، این امر به فضایی از آزادی جهانی نیاز دارد.

چگونه رقص های باشگاه رقص. ویدئو

رقص های باشگاه برای دختران به تسلط بر چندین حرکات کمک می کند که رقص را زیبا می کند.

نحوه یادگیری نحوه رقص در یک باشگاه: از مدرسه رقص دیدن کنید

آموزش خانه از این نظر خوب است که آنها به پول احتیاج ندارند. اما تمایل زیادی برای یادگیری زیبا در این باشگاه مطمئناً به یک مدرسه رقص یا استودیو منجر می شود. قبل از شروع کلاس ها ، خوب است که در مورد نحوه برگزاری آنها بیاموزید ، به بررسی های رقصندگان گوش دهید. اگر خواستار راحتی هستید ، سعی کنید از سالن رقص ، اتاق قفل و دوش دیدن کنید تا شرایطی را که در آن درگیر خواهید شد ، ارزیابی کنید. اگر همه چیز برای شما مناسب است ، می توانید برای اولین درس ثبت نام کنید.

خوب است مدرسه ای را انتخاب کنید که یک درس آزمایشی رایگان باشد. بنابراین می توانید کار معلم ، روابط در تیم و فعالیت بدنی را ارزیابی کنید. بعضی اوقات حتی یک درس برای شخص کافی است که بفهمد رقص اسب او نیست.

برای بازدید از مدرسه با هدف یادگیری نحوه رقص های رقص کلوپ ، خرید لباس و کفش مخصوص لازم نیست. لباس را می توان ورزشی انتخاب کرد و نه حرکات شرم آور. بهتر است کفش های نرم و بدون پاشنه ، کاملاً سبک و راحت بپزید.

برای این واقعیت آماده شوید که کلاس ها هفته ای 3-4 بار خواهند بود و فعالیت بدنی کاملاً قابل توجه است. این به شما امکان می دهد در آینده به شکل فیزیکی عالی احساس کنید.

برنامه کلاس ها در مدرسه رقص شامل موارد زیر است:

یادگیری حرکات و ترکیبات رقص ؛
تولید رقص ؛
تمرینات برای کشش.

نحوه یادگیری رقص های رقص کلوپ: برو

این محبوب ترین رقص برای دختران در کلوپ های شبانه است. دختران رقصنده دختران برازنده و پلاستیکی هستند ، ستاره های واقعی طبقه رقص. آنها در سایت های رقص کلوپ های شبانه مد روز مورد استقبال قرار می گیرند. این بسیار ساده توضیح داده شده است: آنها می توانند مخاطبان باشگاه را روشن کنند ، با رقص دلپذیر و ظاهر عالی خود ، یک فضای سرگرم کننده ایجاد کنند. رقص Go-Go با رهایی و تمایلات جنسی ، انتقال از خم های صاف به پرش های فعال مشخص می شود. متخصصان یک مدرسه رقص با حرکات رقص به درستی آموزش داده می شوند ، زیرا برای یک رقص زیبا نه تنها شنیدن و احساس موسیقی مهم است ، بلکه باید بتوانید بدن را کنترل کنید ، احساسات خود را در رقص قرار دهید.

در خانه ، می توانید حرکات و ترکیبات اساسی Go-Go را مطالعه کنید ، که به سادگی در این باشگاه می رقصید و به تخیل دوستان خود ضربه می زند. برای این کار ، بهتر است از آموزش های ویدیویی برای مبتدیان استفاده کنید. برای تصور حرکات رقص Go-Go ، ما چندین عنصر را برآورده خواهیم کرد:

ما به طور مساوی ایستاده ایم ، دست روی کمربند. ما 2 قدم به جلو از پای راست ، سپس یک قدم با پای راست به طرف. ما شانه را با هر مرحله به جلو قرار می دهیم. لاغر می شویم ، سپس نیم تنه را بالا می بریم و کف دستها را در امتداد قسمت جلوی پاها می کشیم. دست راست را پشت سر و سپس سمت چپ بلند کنید.
ما حرکات را از شکل قبلی ادامه می دهیم. ما مرکز ثقل را به ران سمت راست منتقل می کنیم ، در این زمان آرنج دستان را در مقابل ما وصل می کنیم ، کف دست پشت سر. اکنون ما مرکز ثقل را به ران سمت چپ منتقل می کنیم ، دستان خود را در مقابل ما صاف می کنیم و دست ها را به هم وصل می کنیم.

یادگیری رقص در فیلم راحت تر است ، در آنجا می توانید پلاستیک دختران رقصنده را ببینید ، حرکات زیبا از بازوها و پاها را بیاموزید. حتی اگر از همه این آهنگ ها در طبقه رقص استفاده نکنید ، یاد می گیرید که چگونه به زیبایی حرکت کنید و رقصید. و عناصر رقص بیش از حد شهوانی را می توان برای مرد محبوب شما محفوظ کرد.

چگونه در یک باشگاه برقصیم