منو رژیم غذایی hypoallergenic

به تازگی، مردم بیشتر و بیشتر از تظاهرات خاصی از آلرژی شکایت دارند. اغلب کودکان کوچک بیمار هستند، همچنین با علائم مشابه و بزرگسالانی هایی که قبلا هیچ چیز را تجربه نکرده اند، یافت می شود. این هیئت مدیره انجمن مدرن برای غذای خوشمزه، اما غیر طبیعی است که توسط اکولوژی، عادت های بد خراب شده است.

اما شما نباید دستان خود را پایین بیاورید. نه همه ما برای حل آن، اما ما می توانیم دقیقا. آب پاک، هوای تازه تر، سخت شدن بدن و البته، رژیم غذایی هیپوالرژیک به ما کمک می کند تا وضعیت را اصلاح کنیم.

آلرژی ها می توانند به صورت های مختلف - از بثورات پوستی کوچک به عوارض تنفسی شدید به شکل آسم و تظاهرات مشابه آشکار شوند. به طور طبیعی، مهم است که در ابتدا به بیماری واکنش نشان دهیم، پس نمیتوانید به عوارض جدی برسید.

گاهی اوقات تظاهرات آلرژی ها موقت، شخصیت فصلی است و زمان دیگری که تقریبا به طور مداوم با شیوه معمول زندگی فردی که برنامه های خود را نقض می کند، تداخل می کند.

علائم آلرژی غیر ممکن است

1. محدودیت های تغذیه ای برای چنین دسته هایی از مردم نه تنها مطلوب است، بلکه ضروری است. اگر چنین علائمی برای شما آشنا باشد، بسیاری از محصولات، متاسفانه، برای شما ممنوع خواهد شد. ما باید یاد بگیریم که بدون آنها زندگی کنیم. به احتمال زیاد لازم است به طور چشمگیری محدود شود و یا حتی به طور کامل از محصولات زیر رها کنید:
   • شکلات و محصولات با افزودن آن، قهوه؛
   • آجیل؛
   • مرکبات؛
   • گوشت مرغ به جز فیله؛
   • ادویه ها؛
   • نمرات جامد از پنیر؛
   • تخم مرغ؛
   • میوه ها و انواع توت رنگ قرمز و نارنجی؛
   • قنادی؛
   • محصولات دودی؛
   • عسل؛
   • الکل؛
   • غذای سرخ شده و چرب.
2. این یک لیست تقریبی از محصولات ممنوعه است. هر آلرژی می تواند چیزی را از این لیست حذف کند و چیزی را اضافه کند.

چه محصولاتی را می توان در آلرژی استفاده کرد

1. رژیم غذایی hypoallergenic اغلب شامل محصولات زیر است:
   • سوپ های سبزیجات با اضافه کردن گندم سیاه هیپوالرژنیک و بلغور جو دوسر یا برنج؛
   • فیله مرغ، گوشت گاو کم چرب، فیله ترکیه؛
   • روغن زیتون و آفتابگردان؛
   • محصولات طبیعی ارگانیک ارگانیک؛
   • سبزیجات سبز و میوه ها؛
   • سیب در فرم پخته؛
   • نان سفید خشمگین؛
   • نوشیدنی های ساخته شده از میوه های خشک و چای.
2. البته، این لیست نیز به همراه پزشک شرکت می کند. بر اساس این محصولات، شما می توانید یک رژیم غذایی هیپوالرژیک معمولی ایجاد کنید که برای اکثر مردم مناسب خواهد بود.
3. به ناراحتی نزنید، تصور کنید که چگونه لذت خواهد برد. اما شما می توانید در فرم، یک سیستم گوارش سالم، رنگ پوست زیبا داشته باشید. در نهایت، نه تنها آلرژی ها مجبور به محدود کردن رژیم غذایی خود می شوند. همان اصل به ورزشکاران، نمایندگان کسب و کار مدل، هنر و صحنه ها احترام می گذارد و فقط مردم یک شیوه زندگی سالم را هدایت می کنند.

رژیم غذایی hypoallergenic برای کودکان

1. کودکان همیشه در یک گروه خطر بالاتر هستند. پس از همه، وسوسه های زیادی وجود دارد که به هیچ وجه برای یک بدن کوچک مفید نیستند. به خصوص برای ساختن مامان، که بچه ها در حال حاضر با تظاهرات این بیماری نامطلوب آشنا هستند و مجبور به داشتن یک رژیم غذایی شدید هیپوالرژیک هستند.
2. اما در اینجا راه های زیادی وجود دارد که Chado مورد علاقه خود را با غذاهای خوشمزه و سالم داشته باشید. پس از همه، کیک مادر، گوشت گوساله مادری یا سیب پخته شده بسیار تند تر است و برای ذخیره آنالوگ ها مفیدتر است. نکته اصلی این است که برخی از صبر و شکیبایی را نشان دهید.
3. اغلب در کودکان باعث تظاهرات زرده تخم مرغ، شیر گاو، شیرینی، غذاهای ماهی می شود. همچنین می تواند به گلوتن آسیب برساند، که در گندم، برنج، جو وجود دارد.
4. تخم مرغ مرغ را می توان سعی کرد جایگزین بلدرچین، گوشت مرغ - بر روی خرگوش، شکلات - برای پودر خوشمزه JAM با افزودن کوچک از پودر کاکائو. در بازار غذای کودک، بسیاری از پلاتورهای بدون گلوتن وجود دارد که می تواند از موقعیت خارج شود.
5. در کودکان، مهم است که در هر محصول جدید که می خواهید به رژیم غذایی خود وارد کنید، احتیاط کنید، در غیر این صورت می تواند یک واکنش زنجیره ای ایجاد کند. در این مورد، بدن کودک می تواند با یک بثورات نه تنها به یک محصول جدید واکنش نشان دهد، و ظرف که در حال حاضر به او آشنا است.
6. بدن کودک رو به رشد نمی تواند در محصولات مهم برای آن محدود شود، بنابراین مهم است که به سرعت آزمایش ها را منتقل کنید و به طور دقیق آلرژن را نصب کنید تا از رژیم کودکان حذف شود.

رژیم غذایی Hypoallergenic برای زنان پرستاری

1. منوی شیر پرستاری از زمان به زمان تغییرات ملموس تحت تاثیر قرار می گیرد. نسل های مختلف زنان به طور کامل مخالف توصیه های بیمارستان ها و پرسنل متخصص اطفال را به یاد می آورند.
2. در زمان اتحاد جماهیر شوروی، بسیاری می توانند به یاد داشته باشند که چگونه کیلوگرم توسط سالن جذب می شود، که، همانطور که بود، افزایش شیردهی را افزایش داد. در حال حاضر این مشاوره تا حد زیادی تعجب می کند.
3. متخصصان تغذیه مدرن وفادار به ممنوعیت مادران جوان هستند. اعتقاد بر این است که همه چیز شما می توانید در مقادیر متوسط \u200b\u200bمصرف کنید که مادر عوارض جانبی ناخوشایند را ایجاد نمی کند. سپس بدن کودک می تواند راحت تر به یک تغذیه متنوع سازگار شود، زمانی که آن را بر روی نور ظاهر می شود و کمی رشد می کند.

رژیم غذایی hypoallergenic با درماتیت آتوپیک

1. درماتیت آتوپیک یک فرآیند التهابی مزمن بر روی پوست بالغ یا کودک است که پس از تماس با آلرژن ایجاد می شود. اغلب فصلی می پوشند. دوره های تشدید متناوب با دوره های بهبودی. در این مورد، رژیم غذایی hypoallergenic نقش کلیدی ایفا می کند و می تواند تمام تظاهرات آلرژی را به حداقل برساند.
2. در مورد زمانی که درماتیت آتوپیک خود را در کودکان کوچک نشان می دهد که سعی می کنند یک فریب جدید را امتحان کنند، شما باید یک گام را به عقب برگردانید و محصول جدید را لغو کنید. اما هنوز هم ارزش بازگشت به او دوباره، حقیقت زودتر از 3 ماه نیست، به تدریج مقدار محصول جدید را افزایش می دهد.
3. این ارزش عجله برای لغو تغذیه با شیر مادر نیست، زیرا برای یک کودک، ترکیبی کامل از تمام مواد لازم برای ارگانیسم آن است. درست است، در این مورد، لازم است که به طور کامل به دقت مامان پرستاری پیروی کنید.
4. در طول تغذیه با شیر مادر، گوشت دودی، سبزیجات قرمز و میوه ها، ادویه جات ترشی جات، میوه های مرکبات باید رها شوند. ارزش اجتناب از محصولات حاوی تقویت کننده های شیمیایی طعم، رنگ و بوی است.
5. اگر مشکلی با شیر مادر وجود داشته باشد، مخلوط شیر باید بسیار دقت انتخاب شود. تغذیه مصنوعی hypoallergenic گران قیمت است، اما این مورد زمانی نیست که ارزش صرفه جویی در قیمت را داشته باشد، پس از همه، برای از بین بردن عواقب آن بسیار گران تر است و سلامت نوزاد باید در ابتدا باشد.
6. عجله نکنید تا کودک را بر روی شیر گاو و فرنی منا محبوب ترجمه کنید. با وجود سهولت آماده سازی و قیمت ارزان، این غذاهای سنگین برای سیستم گوارش است.
7. محصولات لبنی طبیعی اثر خوبی در طول دوره بیماری دارند: کبد، پروکوبوش، ماست، پنیر کوارتز. این محصولات، کار روده ای را که مسئول ایمنی است، عادی می کند. ایمنی قوی به بدن کمک می کند تا نه تنها با میکروب ها و ویروس های بیماریزا، بلکه همچنین با آلرژن ها مقابله کند.

اصول تشخیص آلرژن با درماتیت آتوپیک

1. رژیم غذایی شدید Hypoallergenic در درماتیت باعث ناراحتی روانی می شود. برای جلوگیری از این، بهتر است تنها محصولاتی را که باعث آلرژی می شود حذف شود. اما ابتدا باید به وضوح تعریف شوند.
2. این را می توان با کمک یک رژیم غذایی حذف کرد، که نشان می دهد معرفی تدریجی محصولات جدید به شدت به نوبه خود و مشاهده دقیق پاسخ بدن در این دوره.
3. ابتدا باید بر روی آب و پودر های پودر تا 3 روز نشت کنید. پس از آن، هر 3 روز در رژیم غذایی به نوبه خود از محصولات لبنی، پس از آنها ظروف از گوشت، ماهی، سبزیجات خام و میوه ها معرفی می شود.
4. در این زمان، شما باید به دقت واکنش پوست را کنترل کنید. اگر هر گونه انحراف از هنجار دیده شود، محصول آنها را از مطالعه حذف شده است. این شامل یک منوی فردی از یک رژیم غذایی هیپوالرژیک است.

پذیرش ویتامین ها تحت تظاهرات پوستی آلرژی

1. شایان ذکر است که اغلب علت آلرژی ها می تواند کمبود ویتامین ها در بدن انسان باشد. سوال دیگری این است که این یک دولت ایجاد شده است. پس از همه، این می تواند هر دو اشتباه، تغذیه یکنواخت و کار مختل شده از اندام های داخلی باشد.
2. بنابراین، در طی آلرژی، لازم است که شرایط کبد، پانکراس، کلیه ها را بررسی کنید و برای حضور پارازیت ها بررسی کنید. اغلب دقیقا دقیقا محصولی از معیشت آنها باعث مسمومیت بدن و واکنش آلرژیک می شود، در حالی که بیمار مبتلا به داروها و محدودیت های تغذیه می شود.
3. اما هنوز، اگر علت یک واکنش آلرژیک ناشی از کمبود ویتامین ها باشد، لازم است که حاشیه خود را به طور مصنوعی دوباره پر کنید. در اینجا شما همچنین باید به دقت عمل کنید، زیرا ویتامین ها نیز می توانند باعث آلرژی شوند. به خوبی خود را با آلرژی گروه های ویتامین B، یعنی B5 و B6 تاسیس کرد. علاوه بر درمان آلرژی، آنها تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی و کار قلب دارند.

رژیم غذایی Hypoallergenic با آسم

1. با آسم، رژیم غذایی hypoallergenic را بسیار دقیق است. این به کاهش تعداد حملات و پذیرش داروهای هورمونی کمک خواهد کرد.
2. مشخص شد که اغلب علت حمله توسط پروتئین های بیگانه برخورد می شود، که می تواند عناصر رژیم غذایی غذایی باشد. بنابراین، چنین بیماران باید توسط پروتئین غذایی محدود شوند، حتی اگر تأیید شود که سایر محصولات آلرژی وجود دارد.
3. این نیز ارزش است که از ماهی های سفت و سخت از ماهی و گوشت، ادویه های تیز، آجیل، تخم مرغ، غذاهای دریایی رها شده است.
4. احتیاط ارزش استفاده از میوه ها، برخی از سبزیجات، تنتور چای قوی، قهوه، شکلات، توت قرمز و سایر محصولات را دارد.
5. الکل نوشیدن غیرممکن است که مقاومت بدن را در صورت وارد شدن به آلرژن مواد غذایی کاهش دهد. منو با رژیم غذایی hypoallergenic باید کم کالری باشد، حاوی بسیاری از غذاهای پکتین و فیبری، که در سبزیجات فصلی و میوه ها، گندم سیاه، جو دوسر و برنج، سبزیجات، سبزیجات خوراکی مانند گزنه، کیکوری، سورور موجود است.
6. توصیه می شود رژیم غذایی روزانه خود را بر روی 5 یا بیشتر مصرف غذا از طریق بخش های کوچک شکست دهید. شام باید بعد از 2 ساعت قبل از خواب باشد.
7. توصیه های عمومی در کامپایل یک منو برای آسم شامل پذیرش اجزای زیر است:
   • حدود 1 لیتر نوشیدن، بهترین آب و کمپوت از میوه های خشک شده؛
   • بیش از 8 گرم نمک؛
   • 300 گرم کربوهیدرات؛
   • 100 گرم پروتئین ها.
8. محتوای کالری محصولات مورد استفاده در روز باید حدود 2،200 کیلوکال باشد.

دستور العمل های رژیم غذایی رژیم غذایی Hypoallergenic

با وجود مقررات سخت گیرانه، منو یک مرد، مبتلا به آلرژی، همچنین می توانید خوشمزه و متنوع باشد.

نان نباتی

هویج و یا چغندر، پیاز، جوش اسفناج و سخت کار کردن مخلوط کن. نمک، شکر را اضافه کنید، کمی روغن زیتون، آرد. برش گلوله و پخت در فر بر روی کاغذ مخصوص حدود نیم ساعت.

شیرینی موزی

پالپ از 1 موز به سیگار کشیدن چنگال، اضافه کردن 100 گرم پوست نارگیل خرد شده و حدود 2 قاشق غذاخوری. ل بلغور جو دوسر. شما می توانید مقداری شکر اضافه کنید. به شکل توپ که سپس به یک پلت تبدیل شده است. پخت در فر بر روی کاغذ مخصوص فر 15 دقیقه.

سوپ گل کلم ضد آلرژی

لازم است به طبخ چندین بخش از گل کلم، قبل از محکم کردن آب است. سپس آنها را با عبور از طریق غربال سخت کار کردن. در شجاعت از زیر کلم، ما در مورد 50 گرم بلغور جو دوسر به مدت 10 دقیقه بپزد. ما وجود دارد اضافه کردن پوره از گل کلم، 2 عدد تخم مرغ بلدرچین و آن را جرم به جوش پاک کردن. ما پور شیر بر اساس مخلوط کودکان - حدود 100 گرم، اضافه کردن کمی کره. چنین سوپ باید به طعم فرزند شما.

سیب پخته شده با پنیر

برش از سیب از سیب، پالپ استخراج شده از سیب بدون استخوان است ریز برش و مخلوط با پنیر دلمه، اضافه کردن مقداری شکر. پر پر کردن سوراخ سیب و پخته شده در فر تا آمادگی.

موز بهشت

موز و نیاز ماست به در یک مخلوط کن بلافاصله قبل از استفاده مخلوط شود. اگر هیچ مخلوط کن وجود دارد، فقط به قطع تخت موز و اضافه کردن به ماست.

سوپ مبتنی بر کفیر سرد

برش خیار را به قطعات کوچک، سبز از ریز ریز ریز کردن، سیر، اگر آن را باعث آلرژی، جست و خیز از طریق مطبوعات سیر. اگر این غیر ممکن است، آن را فقط به اضافه کردن به دستور العمل است. اضافه کردن برخی از نمک، روغن زیتون و کفیر.

کیک غذایی

1. این کیک های غذایی در حال آماده سازی بدون پخت. ما وضع می لایه:
   • گالری کوکی ها.
   • پنیر و مشتقات پنیر و پوره هر میوه مجاز مخلوط را در مخلوط کن؛
   • موز به صورت دایره های.
2. ما همچنان به پخش کردن لایه به ارتفاع مورد نظر از کیک. کیک آماده باید در یخچال و فریزر شکسته شود.

آلرژی یک دلیل به سقوط به دلسردی است. این فرصتی است برای بیشتر مراقب به خود و عزیزان خود را، به طور فعال در سلامت خود را درگیر و زندگی یک زندگی فعال و غنی است.