چگونه برای شروع یک زندگی جدید

تمایل شگفت انگیز این است که یک زندگی جدید را شروع کنید، همانطور که اغلب به ذهن می آید، و اغلب ما آن را فراموش می کنیم. دلایل جرم زندگی جدید، از منفی ترین - از دست دادن یکی از عزیزان، به غیر منتظره ترین - به لطف یا فقط یک لبخند گذرگاه. در حقیقت، مهم نیست که چرا تصمیم گرفتید زندگی جدیدی را شروع کنید، مهم نیست که این میل را از دست ندهید و شروع به عمل کنید.

زمان شروع یک زندگی جدید است

جهان عظیم و پر از برداشت ها است، ارزش آن فقط برای قدم زدن به ماجراهای جدید است. خسته از چرخه عمر عمر، از پیش بینی وقایع و روال پایدار - ارزش فکر کردن در مورد شکل گیری عادت های جدید است. پس از همه، مهم نیست که چقدر قدیمی هستید، 22 یا 92 - همیشه آنچه را که سعی نکرده اید وجود دارد. اجازه دهید خود را تغییر دهید و بهتر شوید.

شروع زندگی با ورق خالص

چقدر خوب است که یک ورق خالی بگیرید و بنویسید یا چیزی را به خودتان بکشید. شما می توانید حداقل یک بسته از ورق بخورید، و هر ورق بعدی گرفته شده پاک خواهد شد. همه چیز با زندگی پیچیده تر است. افسوس، اما حتی رفتن به یک شهر یا کشور دیگر نمی تواند یک زندگی جدید را تضمین کند. شهر، کار، محیط زیست تعریف واضح ترین زندگی شما نیست. این بسیار مهم تر از آنچه که جهان درونی شما کار می کند، آنچه شما در مورد آنچه شما می خواهید به دنبال آنچه شما می خواهید، مهم است.

شروع به تفکر متفاوت به خودتان اجازه دهید طیف جدیدی از احساسات، احساسات را تجربه کنید. به عنوان مثال، کتاب جدید را در یک سبک غیر منتظره برای شما بخوانید. نگاهی به چیزهای قدیمی با یک نگاه جدید، نه "scythe"، اما "ducky" به عنوان مثال. حتی در روز ناموفق شما می توانید چیزی خوب پیدا کنید. هر دقیقه این خوبی را جستجو کنید. از آنچه افکار شما پیکربندی شده اند، بستگی به آنچه اتفاق می افتد به شما. اغلب شما با بی نظیر لبخند می زنید که در اطراف شما اتفاق می افتد، مثبت تر شما را احاطه کرده اید.

تصور کنید زندگی جدید خود را. دشوار است شروع به چیزی جدید بدون ارائه نتیجه نهایی. در مورد آنچه که در یک زندگی جدید می خواهید فکر کنید. تصور کنید تا آنجا که ممکن است: چگونه می خواهید نگاه کنید به جایی که می خواهید زندگی کنید، چه کسی دوست دارید در محیط اطراف خود ببینید. مشکل اصلی افرادی که می خواهند زندگی یک برگ تمیز را شروع کنند، نمی توانند تصور کنند که چرا آنها می خواهند. اجازه ندهید که خودتان چنین اشتباهی کنید، قبل از شروع یک زندگی جدید، می تواند یک مانع جدی باشد.

یک تمایل قوی را نشان دهید به منظور شروع زندگی از ورق خالص، لازم است که آن را سخت می خواهم. نگه داشتن خواسته های قبلی شما زندگی سابق خود را ذخیره کنید. اجازه دهید خودتان چیزی بیشتر بخواهید. هر چه بیشتر می خواهید، انرژی بیشتری را که باید رویای خود را اجرا کنید.

یاد بگیرید که از آنچه که دارید قدردانی کنید. هرگز اتفاق نمی افتد که کاملا بد، همیشه کمی وجود دارد، اما انگور خوب است. یاد بگیرید که این دانه ها را درک کنید. اگر یاد نگیرید که چگونه قدردانی کنید، خوب است که شما دارید، پس چه چیزی را به دست آورده اید، به خاطر لذت درونی شما به شما تحویل نمی دهد.

چگونه پس از تفریح \u200b\u200bیک زندگی جدید را شروع کنید

دیدار با مردم و بخشی، و این طبیعی است. بدون نیاز به ناپدید شدن اجازه دهید توهین، خشم و عدم اطمینان در گذشته باقی بماند. سازمان دیده بان با اعتماد به نفس در آینده و اجازه می دهد خود را خوشحال.

1. تعیین شرایط روشن برای رنج خود قرار دهید: یک روز، سه، شاید چند ساعت است، اما یک دقیقه بیشتر نیست. به خودتان اجازه دهید لباس در رختخواب، ریختن یک بالش با اشک، و ملودرامهای گریان، گوش دادن به آهنگ های غمگین. اما هنگامی که زمان اختصاص داده منقضی می شود، ایستادن، لرزش و شروع یک زندگی جدید بدون به خاطر سپردن از سابق است.
2. ماوس را روی به آپارتمان، از همه چیز از مرد سابق (به او و یا پرتاب آن دور) خلاص شدن از شر. آیا به طوری که نه هدیه و نه عکس مشترک در سراسر چشم شما آمده است. در غیر این صورت، شما به طور مداوم آن را به یاد داشته باشید.
3. بهبود خود را با تغییرات. شاید او عاشق موهای بلند خود را، و شما به مدت طولانی میخواد یک مدل موی کوتاه - از آن زمان به آن انجام دهد. و کمک خواهد کرد، فقط می خواهید به تغییر رنگ مو. آیا نمی خواهید به شدت ظاهر خود را تغییر، خرید یک لباس جدید یا کفش، خواهد شد که تایید روشن است که به شما بیشتر مقاومت ناپذیر هستند.
4. تغییر وضعیت، حرکت به استراحت، به یک مکان جدید است. شارژ احساسات و برداشت های جدید. برداشت مثبت بهترین دستیاران در زندگی جدید است.
5. تماس با دوستان و دوست دختر، شاید شما دیده می شود نیست یکدیگر را برای یک مدت طولانی - ارتباط برقرار کنید. رفتن به سینما، تئاتر، به احزاب - تنهایی در چهار دیوار، نه بهترین دستیار.
6. عشق خود را. خود شما - فرد اصلی در زندگی شما همیشه با شما خواهد بود. پرداخت خود را به عنوان زمان زیادی که ممکن است. مراقبت از مطالعه یک زبان خارجی، ثبت نام در سالن ورزش، خواندن تا حد ممکن است. غنی تر دنیای درونی خود، جالب تر زندگی خود را متنوع تر است.

ما شروع یک زندگی جدید پس از طلاق

همه داستان از طلاق متفاوت است. این می تواند ایده های خود را و یا این ایده از یک همسر، و شاید شما به متقابل او آمد. شاید شما هم برای چندین دهه زندگی می کردند، شاید آن را برای چند سال به طول انجامید. شاید شما کودکان داشته باشد. یک راه یا دیگری، تغییرات در زندگی خود و به پرسش های مهم ظاهر شد در دستور کار وجود دارد: در آن به آینده؟ چه کاری انجام دهید؟ چگونه برای شروع یک زندگی جدید؟ در هر صورت، شما باید ناامیدی نیست، فراموش نکنید که - زندگی همچنان ادامه دارد.

1. اجازه دهید خود را به غرق شدن متاهل، شما در مورد طلاق فکر نکردید، اما در زندگی شما اتفاق افتاد. شما با احساسات غرق می شوید، شاید غم و اندوه غمگین، و شاید شما "بال های جدید" را به دست آورده اید. در هر صورت، اجازه دهید خودتان این احساسات را زنده بمانید، آنها را به طور کامل احساس کنید. به یاد داشته باشید همه چیز خوب بود، به یاد داشته باشید لحظات بد، به من بگویید متشکرم از آنچه که در زندگی شما بود. با تشکر از این حوادث، شما تجربه زندگی را به دست آورده اید، چیزی جدید آموخته اید. اما زمان زیادی را هدر ندهید، فراموش نکنید که جالب ترین منتظر شما پیش رو است.
2. احساسات خود را مشاهده کنید احساسات و احساسات قدیمی را به یک زندگی جدید بکشید، آنها را پشت آستانه زندگی قدیمی قرار دهید. صحبت کنید، بیشتر شما را بیان می کنید، ساده تر خواهد شد در روح. به طور معمول سکوت، پنهان کردن زیر ماسک یک زن قوی، در اینجا تنها طوفان های معنوی خیلی بی ضرر نیست. عمیق تر آنها را پنهان می کنید، قوی تر می خواهید بیرون بیایید. فکر می کنید، چرا به مشکلات بهداشتی نیاز دارید، خیلی درستتر بیان و فراموش کنید.
3. یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید طلاق یک جمله نیست، و حتی بیشتر به هیچ حکم، چیزی با شما اشتباه است. شما نباید خود را برای این واقعیت که شما "نوعی از نه چندان" را ویرایش کنید، از آنجایی که برای شما اتفاق افتاده است، ویرایش کنید. قدردانی و دوست داشتن خود، شما چنین یک و دیگری را در مورد کل نور سفید یافت نشد. خودتان را با چیزهای جدید بهبود دهید، مانیکور را بسازید، مدل مو را تغییر دهید، از خودتان مراقبت کنید. هیچ رویدادی در زندگی شما نباید در عزت نفس خود منعکس شود.
4. خودت رو پیدا کن. به یاد داشته باشید آنچه را که دوست دارید ازدواج کنید، پس از آنچه که به خاطر همسر خودداری کردید. شاید شما دوست دارید به تئاتر بروید، در شبها قرعه کشی کنید یا در حمام بخوانید. ممکن است ارزش تلاش برای تبدیل شدن به موسیقی صبح و تحت ریتم های مورد علاقه آتشفشان برای رفتن به کار. شما یک شخصیت چند منظوره هستید، تنها ارزش آن را قادر به باز کردن چهره های جدید می کند.
5. گاهی اوقات شما فقط باید تنها باشید. یکی به معنای تنها نیست. به دنبال ایجاد روابط جدید نیستید، با شما نگه دارید. بهتر بفهمید، اما می توانید دوباره خود را ایجاد کنید، اجازه دهید خودم را بسازیم. فکر می کنم آنچه شما در زندگی خود می خواهید، این شما و هیچ کس دیگری نیستید. منافع شما چیست و چگونه می خواهید هزینه های یکشنبه را صرف کنید. این زمان خوبی برای آشنایان جدید است، دایره ارتباطات خود را گسترش دهید، متنوع آن.
6. یک جایگزین کنید پس از اقامت، برخی از چیزها می توانند به عنوان یادآوری ازدواج گذشته خدمت کنند: یک گلدان ارائه شده، با هم شمارشدهی ها را خریداری می کند، مهم نیست. برای تسهیل وضعیت عاطفی خود - خلاص شدن از شر آنها. اگر آنها جاده ها به عنوان حافظه یا کاملا مناسب برای داخل کشور هستند - حداقل برای مدت کوتاهی آنها را حذف کنید، تا زمانی که احساسات بخوابید، و آنها را متوقف نخواهند کرد. اینها فقط چیزهاست، شما نباید آنها را به معنای بالا بدانید.

شروع یک زندگی جدید از فردا یا از دوشنبه

تمایل به ریشه کن کردن عادت مضر و یا افزایش یک جدید، برای ایستادن در مسیر خود بهبود اغلب به تعویق افتاده برای فردا یا روز دوشنبه. اما مردم هرگز فکر نمی کنند که روز "فردا" در طبیعت وجود ندارد، هر بار که از خواب بیدار می شوید - همیشه "امروز". بنابراین، اگر تصمیم به تغییر چیزی در زندگی خود دارید، اکنون شروع کنید. "حالا" بهترین زمان برای شروع است.

1. اهداف خود را قرار دهید اجازه دهید آنها را نسبتا انعطاف پذیر، اما به وضوح نشان دهنده جهت حرکت است. به عنوان مثال، برای از دست دادن وزن به نظر می رسد بسیار دلپذیر تر از "کاهش 5 کیلوگرم در 10 روز" - در اینجا در حال حاضر با zaqottyness smacks.
2. برای اینکه ایده شما در دوران کودکی نباشد، باید در 24 ساعت اول شروع به اقدام کنید. خود را نشان دهید که اهداف شما جدی هستند و شما می خواهید به نتیجه مطلوب دست یابید.
3. سعی نکنید دیگران را اثبات کنید که شما فوق العاده هستید، آنچه را که تصمیم گرفتیم چیزی را شروع کنیم تا در زندگی شما تغییر کند. اجازه دهید آنها نتایج خود را ببینند. به یاد داشته باشید که عادت جدید در 21 روز تولید می شود، بنابراین شما نباید خود را بلافاصله و خودتان بارگذاری کنید. لیستی از تغییراتی را که می خواهید در زندگی خود اجرا کنید بنویسید، اصلی را برجسته کنید و با آن شروع کنید. سپس به تدریج در سراسر لیست حرکت می کند. شما متوجه نخواهید شد که زندگی شما با شدت تغییر خواهد کرد.
4. غلبه بر پیچیدگی آغاز، یک معضل جدید افزایش می یابد - چگونه مسیر شروع به کار بر روی زمین نیست. کسی از تنبلی جلوگیری می کند، کسی که نتایج اول را دریافت کرده است، آرامش بخشد و همه چیز به محافل باز می گردد. بنابراین، نباید فراموش نکنید که توسعه خود یک فرآیند پیوسته است: خلاص شدن از یک عادت بد، بیش از یک هدف، رسیدن به یک هدف، قرار دادن یک جدید. هرچه بیشتر بر روی خودتان کار کنید، قدرت کمتری که هر بار صرف می کنید.

ما یک زندگی جدید را شروع میکنیم - راهنمایی هایی برای روانشناس

بسیاری از مردم می خواهند یک زندگی جدید را شروع کنند، اما آنها این را "به دلایلی" ندارند. آنها نمی دانند کجا قدرت اراده را بگیرند، چگونه خود را تحریک کنند، و گاهی اوقات آنها حتی نمی فهمند آنچه واقعا می خواهند. بنابراین قبل از یک بیانیه جدی "من یک زندگی جدید را شروع می کنم"، هنوز هم ارزش فکر کردن آنچه شما واقعا می خواهید. پس از انجام اولین گام، ما همچنان به اعتماد به نفس به سمت یک زندگی جدید ادامه می دهیم.

1. لبخند. یک لبخند صادقانه نه تنها شما را تزئین می کند، بلکه احساسات مثبت زیادی نیز می دهد. حتی اگر به نظر می رسد که همه چیز بد است - سعی کنید صمیمانه لبخند بزنید، شما احساس می کنید چیزی در داخل شما گریه می کنید، و جهان خیلی خاکستری نیست. به یاد داشته باشید، افکار مادی هستند، شما آنچه را که فکر می کنید جذب می کنید.
2. رویا. به منظور شروع یک زندگی جدید - باید ارائه شود، هدف را قرار دهید. شما باید به وضوح بدانید که چه چیزی را دوست دارید، ایده زندگی جدید شما چیست. تلاش برای اجرای ایده های جدید، اهداف، تلاش های خود را انجام دهید - این همه شما را به یک زندگی جدید هدایت می کند.
3. پیدا کردن افراد دوست داشتنی درک چیزی جدید همیشه در این شرکت سرگرم کننده تر است، جایی که شما درک و پشتیبانی می کنید. ما تصمیم گرفتیم کاری انجام دهیم، مطمئن باشیم که شما تنها در میل خود نیستید. اطمینان حاصل کنید که افرادی که دوست دارند رقصند، یا در کوهنوردی مشغول به کار هستند یا می خواهند زبان عجیب و غریب را یاد بگیرند. آشنایان جدید کمک خواهند کرد تا با اطمینان به سمت یک زندگی جدید حرکت کنند.

چگونه برای شروع یک زندگی جدید. ویدیو