سندرم پاهای بی قرار: علل و درمان

بیماری ویلیس یا بیماری "در بین مردم" دارای نام نسبتاً فصیح است - سندرم پاهای بی قرار (SBN). این وضعیتی است که احساسات ناخوشایند در اندامهای فوقانی و تحتانی در شب ظاهر می شود - آنها شما را به حرکت می اندازند و البته شما را از خواب محروم می کنند. شایان ذکر است که حرکتی که شما انجام می دهید ، به طور متناقض ، باعث تسکین می شود. این تصویر مشخصه یک بیماری عصبی است.  بیماری ویلیس توسط بزرگسالان رنج می برد ، بیشتر اوقات کسانی که حداقل 60 سال سن دارند. اما ، مانند بسیاری از بیماری های دیگر ، SBN اخیراً به طرز چشمگیری جوان تر است. به نظر می رسد بعد از یک روز کار طولانی به خانه می آید و خوب استراحت می کند. موافقت کنید که گاهی اوقات این دقیقاً همان چیزی است که برای خوشبختی لازم است. تعجب کسانی که کشف می کنند: پس از گذراندن تمام روز در دویدن ... پاها آماده استراحت نیستند! برخلاف خستگی و درد درد در عضلات ، به نظر می رسید که زیر پوست صعود می کند: مهم نیست که اندام چقدر است ، همه آنها خارش دارند. یک وضعیت آشنا؟ یک تصویر معمولی برای سندرم پاهای بی قرار.

سندرم پاهای بی قرار: دلایل

سندرم پاهای بی قرار اصلی و ثانویه است.

در صورت بروز SBN به تنهایی - دقیقاً مانند آن ، بدون هیچ دلیلی ، از ابتدا ، پزشکان این سندرم پاهای بی قرار یا ابتدایی یا اولیه را صدا می کنند. به گفته کارشناسان ، این بیماری ارثی است و عمدتاً در بین اقوام یافت می شود. این نوع SBN یک اتفاق نادر است. بیشتر اوقات ، این شکل ثانویه بیماری ویلیس است که نتیجه نوعی بیماری یا وضعیت جدیدی از بدن است. مشکل این است که این پدیده مبتنی بر نقض سیستم عصبی مرکزی است که در قالب تبادل نامناسب آهن و دوپامین آشکار می شود.

غالباً چنین "سوء تفاهم" در بدن به دلایل زیر اتفاق می افتد:

• آسیب (به خصوص اگر مغز برگردد) ؛
• بارداری ؛
• بیماری کلیوی (به ویژه با نارسایی کلیوی) ؛
• دیابت قندی ؛
• کم خونی ؛
• مسمومیت با الکل (مسمومیت تلفظ شده) ؛
• مصرف بیش از حد مواد مخدر ؛
• پدیده جانبی بعد از برخی داروها.

سندرم پاهای بی قرار: داروهایی که باعث بیماری می شوند

برخی از داروها سندرم پاهای بی قرار را تحریک می کنند ، اما پزشکان در این باره به بیماران هشدار نمی دهند. ما پیشنهاد می کنیم با لیست چنین داروهای "خطرناک" آشنا شویم. اگر مستعد ارثی در مورد بیماری ویلیس هستید ، قطعاً باید این را بدانید!

لیست:

• تمام داروهای حاوی کافئین.
• داروهای ضد تخلیه که حاوی متوکلوپرامید و کولروپرازین هستند.
• داروهای آلرژی (تقریباً همه چیز) ؛
• ضد روانپزشکی ؛
• داروهایی برای دما که حاوی دیفنیسیدین هستند.
• داروهای ضد افسردگی (سه چرخه و سیوس) ؛
• تمام داروهای حاوی لیتیوم ؛
• داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند.
• فنوتویازین ها ؛
• ضد روانپزشکی (پایه - ریسپریدون یا اولانزاپین) ؛
• داروهای تشنج (به ویژه فنیتوئین ، زونیزامید و متسوکسیمید).

فراموش نکنید که الکل نیز بسیار مضر است ، زیرا سندرم پاهای بی قرار را تحریک می کند: ابتدا عضلات را شل می کند و سپس منجر به کاهش آنها می شود.

سندرم پاهای بی قرار: علائم

1. احساسات ناخوشایند و "عجیب" در پاها. بیماران وضعیت خود را به طرق مختلف توصیف می کنند: لرزیدن ، "غازهای غاز" ، سوزاندن ، "هم زدن" ، "خزیدن" ، پیچش. در همین زمان ، حدود 30 ٪ از بیماران ادعا می کنند که در هنگام "حمله" درد را تجربه می کنند. بیشتر اوقات ، مردم به سادگی نمی توانند وضعیت خود را به طور حتم توصیف کنند - توصیف آن بسیار دشوار است ، و بنابراین بیماران می گویند: "در پاها بسیار ناخوشایند است." قابل توجه است ، منطقه محلی سازی احساسات "عجیب" متنوع است - فقط در ران چاقو زده شد ، بلافاصله "غازهای غاز دویدند" در پا ، و سپس حرکت در پای پایین فعال شد. در همان زمان ، آنها مانند امواج با فرکانس 5 تا 30 ثانیه می چرخند. در مورد زمان روز ، اساساً حملات در شب غلبه می شود ، اما گاهی اوقات ممکن است حتی در طول روز متوقف نشوند. سندرم پاهای بی قرار اغلب در دوران بارداری رخ می دهد ، اما پس از زایمان این پدیده می گذرد.
2. پاها به تنهایی - علائم قوی تر است. ویژگی SBN این واقعیت است که در حالت استراحت "غازهای غاز" ، لرزیدن و "خزیدن" بیشتر قابل توجه می شوند. به خصوص تمام این علائم حسی و حرکتی در طول پاییز در دوره فعال می شوند. برای شروع حمله ، مقدار متفاوتی از زمان استراحت لازم است - کافی است که یک بیمار 5 دقیقه بنشیند و دوم باید یک ساعت یا بیشتر "صبر کند".
3. پاها در حرکت - علائم ناپدید می شوند. هرچه حرکت بیشتر باشد ، این واقعیت که SBN تضعیف می شود یا کاملاً فروکش می کند. پیاده روی عادی به بهترین وجه کمک می کند ، اما یک فعالیت بدنی کوچک می تواند یک نجات باشد: تمایلات ، پرش ، تمرینات روی شبیه سازها. همه اینها به بیمار و کاملاً فردی بستگی دارد. متأسفانه ، اغلب حرکات کمی آرامش می بخشد ، و سپس علائم با قدرت تجدید تجدید روی شخص. اگر مورد بسیار شدید باشد ، درد فقط برای مدت زمان کوتاه قابل از بین می رود.
4. ماهیت سیرک علائم. در اوایل صبح و در نیمه اول روز ، SBN تقریباً هرگز بیمار را نگران نمی کند. اوضاع از حدود ساعت 17 تا 05:00 تشدید می شود. بیشتر اوقات با طلوع آفتاب ، حتی شدیدترین دردها فروکش می کند و به بیمار آرامش می بخشد.
5. حرکات اندام در طول خواب. اغلب در هنگام خواب ، پاهای کوتاه با فاصله 40 یا حتی در 5 ثانیه اتفاق می افتد. حدود 70 تا 90 ٪ از افرادی که به بیماری ویلیس مبتلا شده اند از این علائم رنج می برند. قابل توجه است ، کسانی که فرم خفیف دارند ، از حدود 60 تا 120 دقیقه پس از خوابیدن شخص ، حرکات غیر ارادی دارند. اما اگر این بیماری به صورت شدید پیش برود ، حرکات پاها می تواند تمام شب دوام داشته باشد.
6. بی خوابی خیلی اوقات ، SBN با بی خوابی همراه است ، زیرا گاهی اوقات خوابیدن با چنین مشکلی دشوار است ، و اگر امکان "ربودن" چند ساعت خواب وجود داشته باشد ، بیداری مکرر تضمین می شود. غالباً بی خوابی به مرحله مزمن می رود ، بنابراین بیماران همیشه می خواهند بخوابند.

سندرم پاهای بی قرار: درمان

درمان این بیماری بستگی به این دارد که آیا شکل اولیه یا ثانویه بیماری است. درمان سندرم پاهای بی قرار دشوار است ، همه چیز با هدف تضعیف حملات و حذف کامل آنها انجام می شود. بنابراین ، یک نتیجه مرفه بستگی به میزان و شدت بیماری دارد.

اول از همه ، فراموش نکنید که SBN وضعیت کمیاب بدن است ، بنابراین لازم است کمبود آهن پر شود. (علاوه بر این ، SBN اغلب در برابر پس زمینه کم خونی اتفاق می افتد).

به عنوان یک درمان ، سولفات آهن تجویز می شود. شایان ذکر است که برای دیدن اولین نتیجه و پویایی مثبت باید چندین ماه طول بکشد. در عین حال ، اسید فولیک را فراموش نکنید ، که می تواند SBN را تحریک کند.

درمان با داروها مؤثرتر است ، اما لازم است شرایط خاصی را دنبال کنید:

1. دوز دارو باید حداقل باشد.
2. دوزها به تدریج افزایش می یابد تا اثر قابل مشاهده باشد.
3. هر شخص پس از آزمایش شخصی به صورت جداگانه انتخاب می شود.
4. درمان باید با هم ترکیب شود ، تنها راهی که می توانید نتیجه خوبی کسب کنید.

سندرم پاهای بی قرار: درمان پیچیده

برای کاهش وضعیت بیمار ، استفاده از این روش درمانی ضروری است:

1. قرص های خواب (با افزودن آرامش بخش). اگر مورد این بیماری آسان باشد ، در صورتی که پزشک کلونازپام ، موضوع ، سه گانه ، Zolpidem را تجویز کند ، می توان به یک اثر قابل مشاهده برسد ، اما فقط در مقادیر کمی (کمترین شاخص). فقط یک منهای عظیم از این داروها وجود دارد - اعتیاد.
2. دوپامین داروهایی که اثر دوپامینرژیک به شما می دهند به شما امکان می دهند نتیجه تقریبا فوری داشته باشید. دیدنی ترین داروی آبی رنگ است ، از آن اثر تقریباً فوری است و حتی هنگام استفاده از حداقل دوز. تسکین در نیم ساعت اتفاق می افتد و بیش از سه ساعت طول می کشد. اگر علائم این بیماری به طور منظم ظاهر نشود ، باید هر از گاهی - در صورت نیاز - از آن استفاده شود. در صورتی که قرص گرفته شده باشد و علائم در شب برگردانده شود ، دوز دیگری مجاز است - درست در نیمه شب. به عنوان مثال ، می توانید آبی و به عنوان یک پیشگیری را مصرف کنید ، به عنوان مثال ، در صورت نیاز به مدت طولانی بدون حرکت فعال: با یک ماشین بروید یا با هواپیما پرواز کنید. متأسفانه ، این دارو عوارض جانبی دارد - "اثر تقویت" - با گذشت زمان ، علائم قوی تر و قوی تر از تلفظ می شوند و بدن که به دارو عادت کرده است ، از پاسخ به آن دست می کشد. در عین حال ، به عنوان یک عارضه - علائم در طول روز یا صبح افزایش می یابد. برای اینكه این امر نباشد ، لازم است كه با دوزهای كوچك آبی مصرف كنید ، زیرا پزشك توصیه می كند و میزان دارو را به صورت جداگانه افزایش نمی دهد. بعضی اوقات عوارضی از قبیل اختلال معده ، حالت تهوع و استفراغ و همچنین سردرد شدید می تواند از این دارو باشد. اگر ناگهان اعتیاد به سینامت رخ داده باشد ، لازم است به داروی دوپامینرژیک دیگری تغییر دهید. permax (pergoolid) خود را به خوبی برقرار کرده است. برخی از کارشناسان خاطرنشان می کنند که این ماده حتی از سینامت نیز مؤثرتر است ، علاوه بر این ، این دارو عوارض جانبی مانند اولین داروی ندارد. البته ، permax بی ضرر نیست ، یبوست ، آبریزش بینی ، افت فشار خون از آن و در موارد بسیار نادر - توهم وجود دارد. اما هیچ "اثر اعتیاد" وجود ندارد. با SBN ، Parlot (BromicRip) خود را به خوبی ثابت کرده است. لحظات مثبتی وجود دارد که سندرم پاهای بی قرار با Mirapex درمان می شود ، اما اثربخشی این دارو هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است.
3. ضد انعطاف پذیری جنبه دیگری از درمان جامع ، که نمی توان آن را توزیع کرد. در درمان SBN ، گابپنتین و کربامازپین (به عنوان بخشی از نورنتین و تگراپول) اثربخشی خود را نشان دادند. پیروی از دوز منتسب به پزشک کاملاً ضروری است.
4. مواد مخدر اگر بیماری ویلیس شدید باشد ، تمام دلایل تجویز مواد مخدر وجود دارد. در اصل ، این در دوزهای مختلف ، کدئین ، پروپوکسیفن ، اوکسیکودون ، پنتازوسین یا متادون است. از عوارض جانبی این داروها: حالت تهوع ، سرگیجه ، اختلال آگاهی. مشاهده دوز تجویز شده توسط پزشک کاملاً ضروری است ، پس از سالها امکان وجود دارد که توسط تعداد کمی از مواد مخدر بدون وابستگی حاد به آنها ذخیره شود. اگر با دوز مطابقت نداشته باشید ، می توانید آن را حتی بدتر کنید ، زیرا وابستگی به تریاک نیز به SBN اضافه می شود.
5. سایر داروها همچنین این اتفاق می افتد که پزشکان داروهای حاوی بتا مسدود کننده ها را تجویز می کنند-این مسکن غیر مواد مخدر هستند که از نظر ترکیب با داروهای ضد افسردگی مشابه هستند. اما ، اغلب ، داروهای متعلق به این دسته از داروها علائم این بیماری را تقویت می کنند ، بنابراین آنها برای درمان برای همه بیماران مناسب هستند. این داروها فقط در شرایطی تجویز می شوند که سایر داروها به هیچ وجه کمکی نمی کنند.

درک این مسئله بسیار مهم است ، اگر سندرم پاهای بی قرار دارید ، پس بیمار هستید و باید این بیماری تحت درمان قرار گیرد. اجازه ندهید همه چیز به خودی خود پیش برود و به "شاید" امیدوار باشید. فقط کمک به موقع متخصصان بسیار ماهر در صورت عدم درمان شما قادر به شما خواهد بود ، پس از آن تضعیف حملات قابل توجه است.

سندرم پاهای بی قرار: درمان در خانه

درمان غیر دارویی همچنین می تواند باعث تسکین قابل توجه شود. لازم است به طور جدی از قوانینی که پزشکان توصیه می کنند پیروی کنید:

1. بارهای فیزیکی روی پاها ، به خصوص قبل از خواب. اما این به هیچ وجه به معنای لازم نیست که روزها در ورزشگاه بنشینید یا در دو و میدانی سنگین شرکت کنید ، زیرا بارها باید متوسط \u200b\u200bباشند. یوگا یا پیلاتس و همچنین تمرینات کششی معمولی عالی است. شایان ذکر است که حتی خود بیماران ادعا می کردند که فعالیت بدنی ، که در ابتدای بیماری به پاها داده می شد ، علائم را متوقف کرده و این بیماری به سادگی عقب نشینی می کند. اما اگر همه چیز را به تنهایی اجازه دهید ، به زودی سندرم پاهای بی قرار توسعه می یابد و بارها باعث تسکین نمی شوند ، بلکه درد و علائم جدیدی هستند.
2. ماساژ دلخواه و مالش پاها.
3. حمام حمام کنتراست: آب سرد و گرم متناوب.
4. آموزش ذهنی: غلظت توجه نه تنها به آموزش مغز کمک می کند بلکه به مقابله با استرس عصبی نیز کمک می کند. نقاشی ، بافندگی چهره های مهره ، مراقبت از مباحث یا بازی در استراتژی های ویدیویی را شروع کنید.
5. روشهای فیزیوتراپی به نفع همه نیست ، اما گاهی اوقات مغناطیس درمانی ، خاک ، پارافین و لنفوپرس است که معجزه می کنند. همه اینها کاملاً فردی است.
6. امتناع از قهوه ، چای و شکلات و همچنین محصولات حاوی کافئین.
7. رعایت رژیم روز: شما باید همزمان به رختخواب بروید. بهتر است که بخوابید و دیر بیدار شوید ، بعد از ظهر بعد از ظهر نمی خواهید پس انداز کنید. شرایط خواب را تا حد امکان راحت کنید.
8. از داروهایی که باعث SBN می شوند استفاده نکنید.

سندرم پاهای بی قرار: درمان با داروهای عامیانه

طب سنتی همچنین روشهای خاص خود را برای تسهیل شرایط SBN ارائه می دهد. این نکات به راحتی انجام می شود - آنها می توانند به موازات درمان دارویی مورد استفاده قرار گیرند.

1. با احساس "رویکرد" حمله ، لازم است کمی پاهای خود را بچرخانید - این اولین وسیله برای جلوگیری از "رقص" است. فقط می توانید در اطراف اتاق قدم بزنید یا حدود 30 دقیقه در خیابان قدم بزنید. از همه مهمتر ، شما نباید در اولین علائم حمله به رختخواب بروید - حرکت کنید.
2. در طول روز (به هر حال ، توصیه به همه ، بیشتر موقعیت بدن را تغییر دهید - تمام 8 ساعت را روی صندلی نشسته اید (حتی اگر یک کار بی تحرک دارید). اگر واقعاً نمی توانید از خواب بلند شوید ، بالش ، غلطک را زیر پاهای خود قرار دهید ، یک مدفوع کوچک بگذارید و پاهای خود را به جلو و عقب تنظیم کنید.
3. به محض اینکه احساس کردید حمله شروع می شود ، پاهای خود را با آب سرد بریزید.
4. قبل از خواب یک ماساژور ارتعاش بخرید و پاهای آنها را ماساژ دهید - این به شما امکان می دهد ماهیچه های خود را آرام کنید و حمله Mittle را متوقف کنید.
5. در جوراب نخی و لباس خواب ابریشمی بخوابید.
6. شب را رضایت بخش نخورید. بهتر است شام را با یک لیوان کفیر یا سالاد بخورید.
7. به عنوان مثال بسیاری از محصولات حاوی آهن ، به عنوان مثال ، سیب بخورید. میوه های دیگر را امتناع نکنید.
8. امتناع از الکل - این به تحریک سیستم عصبی کمک می کند و در نتیجه حملات را تحریک می کند.
9. از سیگار کشیدن خودداری کنید ، زیرا نیکوتین اصلی ترین تحریک کننده علائم است. اغلب بیماران تعجب می کنند که به محض ترک سیگار ، بیماری ویلیس نیز آنها را ترک کرد.
10. سعی کنید تا حد ممکن استراحت کنید و کار بیش از حد نباشید.
11. به جای چای ، جوشانده گیاهان تسکین دهنده بنوشید: والریان ، گرگ سنت جان جان ، مادروورت ، نعناع.

سندرم پاهای بی قرار: درمان عامیانه

1. بیاموزید که نفس بکشید و به درستی استراحت کنید - این به شما امکان می دهد تا استراحت کنید و در نتیجه از حمله میتن جلوگیری می کند. این روند به این شکل به نظر می رسد: یک نفس عمیق ، همه مشکلات را دور بریزید و از آن مراقبت کنید ، آرام شوید ، احساس کنید که چگونه پاهای شما با سرب ریخته شده است ، و شما نمی توانید آنها را جابجا کنید.
2. پاها یا تمام پاها را روی مچ پا با آب لیمو تازه فشرده رنده کنید. می توانید با لیمو حمام پا درست کنید.
3. در مورد گرفتن مجموعه ای از پلی ویتامین ها با پزشک مشورت کنید - این نه تنها برای سلامتی بسیار مناسب است ، بلکه یک فرصت واقعی برای جلوگیری از ظهور حملات SBN است.
4. در روز آسپیرین مصرف کنید - این یک ابزار مناسب برای مایع سازی خون است ، که در صورت عدم حذف کامل به شما کمک می کند ، حداقل حملات SBN را کاهش دهید.
5. خودتان یک قانون بگیرید - هر روز باید دو سیب بخورید.
6. پاهای نعنا را در شب خرد کنید. پوست را امتحان کنید تا قرمز شود و سوزن سوزن شدن سبک ظاهر شود.
7. خود را به یک سرگرمی تبدیل کنید - پاییز اغلب کار مورد علاقه خود را برای مقابله با بیماری های مختلف (و حتی بدون مصرف دارو) انجام می دهد.
8. به یاد داشته باشید - پاهای شما همیشه باید در گرما باشد. اگر پاها غالباً یخ زده باشند ، این می تواند حمله را برانگیزد و حتی عوارض نیز آغاز می شود.

به یاد داشته باشید! خود را به خود اختصاص ندهید ، به خصوص اگر از تشخیص خود مطمئن نیستید! با پزشک تماس بگیرید که می تواند سوء ظن های شما در مورد سندرم پاهای بی قرار را تأیید یا رد کند ، و همچنین نحوه مقابله با درد را توصیه کنید. فراموش نکنید که بدون یک درمان خاص ، سندرم پاهای بی قرار اغلب تحت بیماری های جدی دیگر مانند بیماری پارکینسون ، دیابت یا بیماری کلیوی "پنهان می شود".

سندرم پاهای بی قرار. ویدئو