ماساژ صورت

جذابیت خارجی صورت در درجه اول هنگام ملاقات به مردم توجه می کند. به منظور حفظ زیبایی ، جوانان و سفتی پوست ، برخی از روشهای آرایشی مورد نیاز خواهد بود که از جمله آنها ماساژ موثر صورت مکان خاصی را اشغال می کند. در مورد چگونگی انجام صحیح این روش ، ما بیشتر به ما خواهیم گفت.

مزایای ماساژ صورت

1. ماساژ صورت یکی از محبوب ترین روشهای آرایشی است. به لطف آن ، می توان گردش خون و عادی سازی متابولیسم را بهبود بخشید.
2. در طول جلسات ، تنفس پوست بهبود می یابد و همین امر باعث صاف ، الاستیک و الاستیک می شود.
3. با کمک ماساژ می توانید خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهید ، چهره را بهبود بخشید. علاوه بر این ، خلق و خوی و خوب -عادی سازی می شود.
4. پوست در طول عمل جوان سازی می شود ، محافظت از آن افزایش می یابد. در یک کلام ، مزایای ماساژ صورت غیرقابل انکار است.

البته فقط یک حرفه ای می تواند ماساژ صورت مناسب را انجام دهد. با این وجود ، حتی به تنهایی می توان به نتیجه خوبی رسید.

موارد منع مصرف ماساژ صورت

این روشها در چنین مواردی منع مصرف است:

1. در حضور بثورات آلرژیک یا عفونی روی پوست (تبخال ، پسوریازیس ، اگزما و غیره).
2. اگر خال یا پاپیلوم زیادی روی صورت وجود دارد.
3. در صورت نقض یکپارچگی پوست پوست صورت (در صورت خراش ، برش ، زخم).
4. در حضور کشتی های شکننده.
5. در صورت وجود رگهای واریس یا روزاسه.
6. پس از انجام پوست های متوسط \u200b\u200bو عمیق.

انواع ماساژ صورت

چندین روش اساسی وجود دارد. علاوه بر این ، تکنیک اجرای و تأثیر آنها بر روی بدن بسیار متفاوت است.

1. ماساژ صورت کلاسیک. برای اهداف آرایشی نشان داده شده است. او با نوازش سبک ، ورز دادن ، مالش ، قرار گرفتن در معرض نقاط فعال مشخص می شود. بدون مشکل ، چنین ماساژ صورت می تواند در خانه انجام شود. چنین رویه هایی را می توان با توجه به روشهای مختلف انجام داد. به عنوان مثال ، چهره های ژاپنی و چینی کاملاً محبوب تلقی می شوند.
2. ماساژ صورت پلاستیکی. برای اهداف درمانی نشان داده شده است. قادر به تغییر کانتورهای صورت است. این کار با استفاده از حرکات قوی ، فشارها ، ورز دادن انجام می شود. در غیر این صورت ، این روش ماساژ مجسمه صورت نامیده می شود. در طی عمل ، تأثیر بر عضلات عمیق صورت وجود دارد. این نوع ماساژ شامل درمان دستی است. این تکنیک به محکم کردن بیضی صورت و همچنین تقویت عروق و افزایش تن پوست کمک می کند.
3. صورت خلاء ماساژ. این کار با استفاده از کوزه های مخصوص (فلاسک) انجام می شود. در این مقاله بیشتر در مورد او بخوانید - " ماساژ».
4. ماساژ لنفودنات. به از بین بردن مواد مضر از بدن ، سموم ، بهبود تغذیه بافت ، نرمال شدن چهره صورت ، جوان سازی و آزاد شدن بافت ها از مایعات بیش از حد کمک می کند.
5. یکی از انواع روشها ماساژ درمانی است که با پوست روغنی مشکل ساز ، بی حالی و چهره ناسالم انجام می شود. قادر به تقویت گردش خون ، بهبود تغذیه پوست ، تمیز کردن آن و افزایش صدای عضلات است.

البته چنین روشی به بهترین وجه توسط یک متخصص آرایشی و بهداشتی انجام خواهد شد. با این حال ، شما خودتان می توانید به پوست خود کمک کنید. برای انجام ماساژ خانگی ، باید یک لایه کوچک روغن یا خامه را بمالید و پوست را با بالش با انگشتان به مدت 2-3 دقیقه کمی ضرب کنید. در عین حال ، انتقال حرکات باید از بینی به گوش باشد. با تشکر از این ، می توانید جریان خون را به پوست صورت افزایش دهید.

انتخاب فناوری فقط به تمایل شما بستگی دارد. با اجرای صحیح رویه ها ، اولین تغییرات پس از 2-3 جلسه قابل توجه خواهد بود.

تکنیک ماساژ صورت

با قوانین ماساژ روبرو شوید

1. اگر این روشها بی احتیاط و سخت انجام شود ، این امر به پوست آسیب می رساند. بنابراین ، ماساژ صورت باید با دقت انجام شود. در طول جلسه ، در طول جلسه ، کشش ، کشش و مالش را مالش دهید.
2. در حین ماساژ صورت استفاده از کرم توصیه می شود. از این گذشته ، او مزایای دیگری به همراه دارد ، به دستان خود کمک می کند تا روی صورت بهتر بچرخد. بنابراین ، کرم یک روش ایمن تر می کند. فقط در هر صورت ، ماساژ باید فوق العاده با دستان تمیز انجام شود.
3. این روش بیش از یک بار در روز انجام می شود. علاوه بر این ، این کار فقط در صورتی انجام می شود که شخص بالای 25 سال داشته باشد. در سنین جوانی ، پوست به سادگی نیازی به چنین تأثیراتی ندارد.
4. قبل از انجام ماساژ صورت ، لازم است پوست را برای عمل آماده کنید. برای این ، اول از همه ، شما باید آن را تمیز کنید. این توصیه می شود که با یک محصول تونیک یا یک محصول خاص آرایشی انجام شود. در موارد شدید ، فقط می توانید خود را با آب تمیز بشویید. پس از تمیز کردن ، کمپرس گرم باید اعمال شود ، که کشتی ها با آن گسترش می یابند ، منافذ باز می شوند. با تشکر از این ، مواد مفید سریعتر جذب می شوند.
5. برای تسهیل این روش ، توصیه می شود کمی روغن را روی دست ها بکشید. در این حالت ، محصول نباید در چشم باشد.
6. ماساژ با یک نوازش جزئی شروع می شود ، سپس فشار جزئی ، ورز دادن و فشار انجام می شود. در حین عمل ، شما به خصوص باید با دقت پوست را در ناحیه اطراف چشمان کنترل کنید. حرکات ماساژ در اینجا باید بدون فشار و فشار بسیار سبک باشد.

به طور کلی ، لازم است به طور مرتب از پوست صورت و گردن مراقبت شود. انجام این کار به هیچ وجه دشوار نیست. با گذشت زمان ، رویه های مراقبت کامل به یک عادت تبدیل می شوند و فقط لذت را به همراه می آورند. از این گذشته ، مراقبت و توجه به خود احساس فراموش نشدنی از رضایت کامل می بخشد. یک نتیجه قابل توجه طی دو ماه قابل توجه خواهد بود.

ماساژ صورت: خطوط ماساژ

خودساژ صورت باید در خطوط ماساژ ویژه انجام شود:

1. یکی از آنها از چانه به گوش گوش منتقل می شود.
2. دوم از لب پایین تا گوشواره است.
3. سوم از وسط بینی به خط ابرو عبور می کند و سپس به سمت معابد می رود.
4. چهارم از وسط پیشانی به خط نظارت و سپس به معابد می رود.
5. خط ماساژ دیگری وجود دارد که از پایه بینی به معابد منتقل می شود.
6. همچنین خطی از ابروها به شروع رشد مو و از گوشه دهان به موهای خاکستری منتقل شده است.

جوان سازی ماساژ صورت

ماساژ صورت: عکس

ماساژ صورت در برابر چانه دوتایی

این تکنیک ماساژ کلاسیک صورت نامیده می شود. برای جلوگیری از ظهور یک چانه مضاعف ، می توانید از حرکات خمیر و حساس استفاده کنید. به منظور بهبود نتیجه نهایی ، می توانید از حوله ای استفاده کنید که قبلاً در آب سرد و کمی نمکی فرو رفته است. ابتدا باید آن را به خوبی محکم کنید ، به شکل یک غلتک بپیچید و سپس آن را به این شکل به چانه وصل کنید تا مرکز در وسط صورت سقوط کند. در مرحله بعد ، باید به نوبه خود کشیده شود یا تضعیف شود.

برای آموزش عضله گردن رحم زیر جلدی ، شانه های خود را صاف کرده و پشت خود را صاف کنید ، سپس به بالا نگاه کنید. بعضی اوقات ، به جای حوله ، فشار دادن با استفاده از قاشق مخصوص انجام می شود. چنین رویه هایی به ماساژ صورت با قاشق گفته می شود.

ماساژ صورت از چین و چروک اطراف چشم

با استفاده از چنین روشی ، می توانید با چین و چروک های موجود کنار بیایید و از ظاهر موارد جدید جلوگیری کنید. در طول جلسه ، یک ضربه زدن جزئی انجام می شود ، به نوبه خود در جهت افقی و عمودی. برای اینکه چین و چروک هایی که در اطراف چشم ها شکل گرفته اند ، کمتر مورد توجه قرار گیرند ، می توانید چندین بار در این منطقه با کمک مطبوعات نوک انگشتان سبک عمل کنید. با این دستکاری ، از فشار دادن قسمت پشت مچ نیز استفاده می شود.

ماساژ این منطقه معمولاً در امتداد پلک تحتانی و در امتداد خطی که از گوشه داخلی چشم به قوس بر روی ابروها و بیشتر به معبد منتقل می شود ، انجام می شود. برای راحتی ، می توانید با باز کردن لب ها کمی پوست را بکشید.

ماساژ صورت در برابر چین و چروک روی پیشانی

در اینجا چند تمرین از این مجموعه برای چین و چروک های افقی آورده شده است.

1. اول انگشتان شما را روی پیشانی قرار می دهیم ، جایی که مرز با مو می گذرد و سپس بدون تلاش غیر ضروری پوست را به آرامی بلند می کند. این مهم است که چین های جدید زیر نوک انگشتان روی پوست شکل نگیرند - این را دنبال کنید. پس از آن ، در 6 حرکت باید انگشتان را پایین بیاورید. این کار باید به آرامی انجام شود ، در امتداد پیشانی بکشید و چشم ها را ببندید. در این موقعیت قرار بگیرید و حداکثر سه نفر را بشمارید. سپس پوست را رها کنید. ما این تمرین را 2-4 بار تکرار می کنیم.
2. دوم بنابراین ، شما باید چشمان خود را تا حد امکان وسیع تر باز کنید و در عین حال ابروهای خود را به شدت بالا ببرید. ما این تمرین را حداقل 8-9 بار تکرار می کنیم.
3. سوم بنابراین ، نوک انگشتان خود را روی پیشانی خود قرار دهید و در عین حال ابروهای خود را بلند کنید. سعی کنید بر برخی مقاومت ها غلبه کنید. این یکی از موثرترین تمرینات است. توصیه می شود حداقل 2-5 بار انجام شود.

تمرینات زیر از مجموعه برای چین و چروک های عمودی که بر روی پیشانی تشکیل شده است.

1. برای انجام این کار ، سر خود را با دستان خود بگیرید. علاوه بر این ، به طوری که فالانژهای انگشت شست شما در پشت سر قرار دارند و انگشت شاخص روی پیشانی بود. در عین حال ، سعی کنید پوست پیشانی را در وسط حرکت دهید. تماشا کنید که چین های جدید شکل نمی گیرند. هنگامی که این کار انجام شد ، فقط با تلاش باید ابروهای خود را بالا ببرید و سپس به چهار حساب کنید.
2. به منظور کاهش چین و چروک هایی که بین ابروها شکل می گیرد ، ابتدا باید این ناحیه را با خامه مرطوب کنید و سپس نوک انگشتان را کمی روی آن فشار دهید. چنین حرکات فشار دهنده و خمیر نور باید در جهت گوش ها دنبال شود.

Cryomassage از صورت آرایشی است

ماساژ با مکعب های یخی با استفاده از روش بهبود پوست صورت و گردن ، با اکثریت ساده ترین و مقرون به صرفه ترین در نظر گرفته می شود. تأثیر چنین روشی به دلیل اختلاف شدید دما بدست می آید که برای سلامت انسان بسیار مفید است. برای انجام چنین ماساژ ، فقط به یک کوزه با آب گرم ، کمی یخ و یک حوله تری نرم نیاز دارید. بنابراین ، ابتدا حوله را در آب گرم خیس کنید ، سپس فشار دهید و سپس 6-8 دقیقه روی صورت یا گردن بمالید. پس از آن ، با کمک مکعب های یخ با حرکات صاف روی پوست صرف کنید. در مرحله بعد ، شما باید یک حوله داغ را برای چند دقیقه دیگر بمالید. سپس صورت خود را با آب بدون آب بشویید و یک کرم یا ماسک بمالید. پس از آن ، پوست تازه تر می شود. علاوه بر این ، این اثر پس از سه روش مشابه حاصل می شود.

ماساژ لنفودانات

ابتدا بالش های انگشت شست را بین ابروها قرار دهید. سپس ، برای اطمینان از خروج دقیق لنف از صورت ، به شدت فشار داده و بازوها را به سمت پایین حرکت دهید ، با انگشتان خود روی گونه ها و چانه ها به آرامی بکشید. نیروی پیوست شده در هنگام فشار دادن نباید خیلی بزرگ باشد ، در حالی که به هیچ وجه مجروح نمی شود و پوست را کشیده نمی شود. این امر به ویژه در مورد ناحیه اطراف چشم صادق است. واقعیت این است که اینجا است که پوست نازک ترین است. سپس یک کرم مغذی را روی پوست بمالید و حتماً آن را به طور مساوی توزیع کنید.

ماساژ صورت و گردن با دوش

برای زیبایی پوست صورت و گردن ، ماساژ با جریان آب خنک مفید خواهد بود. باید از پایین به بالا هدایت شود. این روش به زمان زیادی نیاز دارد. پس از دوش گرفتن ، توصیه می شود یک ماده مغذی یا مرطوب کننده را با حرکات سبک (از پایین به بالا) بمالید. همان ماساژ "آب" در هنگام دریافت دوش به بهترین وجه در عصر انجام می شود. پس از استفاده از یک کرم خاص ، ما یک پتک سبک را روی پوست صورت انجام می دهیم و ناحیه چانه را ضبط می کنیم. علاوه بر این ، پس از دوش گرفتن ، مطلوب است که به طور فعال صورت و پشت گردن را با یک حوله مالش دهید. قسمت جلوی آن فقط باید با دقت دمیده شود یا اجازه دهید خودتان پوست را بازدم کنید.

ماساژ صورت ژاپنی

فواید ماساژ صورت ژاپنی

ماساژ صورت با استفاده از این فناوری فواید زیادی را برای بدن ما به ارمغان می آورد:

1. در طی عمل ، توانایی طبیعی پوست در حفظ رطوبت بهبود می یابد.
2. تنش در عضلات از بین می رود و خاصیت ارتجاعی پوست ترمیم می شود.
3. این ماساژ باعث تقویت تن عضلات صورت می شود ، از ظاهر زودرس چین و چروک جلوگیری می کند.
4. در طی عمل ، سلول ها با اکسیژن غنی می شوند که باعث بهبود جریان خون به بافت ها می شود.
5. رنگ پوست سالم ترمیم می شود.
6. جریان خون و جریان لنفاوی فعال می شوند.
7. سموم مضر از بدن دفع می شوند.
8. علاوه بر این ، پس از چنین ماساژ ، روند کند شدن پیری سلول رخ می دهد.

ویژگی های ماساژ Facel Zogan

این روش امروز کاملاً محبوب است. به عنوان تکنیک ماساژ Zogan شناخته می شود ، که به معنای "ایجاد چهره" از زبان ژاپنی است. چنین رویه هایی به خوبی بهبود می یابند ، به بازیابی و جوان سازی کل بدن کمک می کنند.

این تکنیک شامل عملکرد اقدامات مختلف ماساژ با استفاده از دو انگشت است - این یا حلقه ای با انگشت میانی یا انگشت میانی با یک شاخص است. تکنیک دستی ماساژ ژاپنی به بهبود بافت با مواد مغذی لازم ، از بین بردن سموم و آرامش بافت های عضلانی کمک می کند. علاوه بر این ، ماساژ تأثیر مثبتی بر روی عضلات صورت ، رگ های خونی و پوست دارد. علاوه بر این ، او جوانی خود را حفظ می کند.

این ماساژ صورت با حرکات نرم و بدون قرار گرفتن در معرض فعال انجام می شود. در طی عمل ، شما باید به خصوص در غدد لنفاوی تیز باشید. در این مکان ها شما نمی توانید زیاد فشار دهید. علائم صریح نقض فناوری این است که شخصی که ماساژ دارد احساس درد می کند.

مهمترین تفاوت بین فناوری ژاپنی و اروپایی این است که در طی این روش تأثیر بر کل ساختار صورت و تا استخوان ها تأثیر می گذارد. در عین حال ، نه تنها ماهیچه های سطحی مختلفی درگیر هستند ، بلکه عمیق تر نیز مسئول فعالیت صورت هستند.

قبل از انجام ماساژ ژاپنی ، شما باید به درستی شخص را برای این روش آماده کنید. این امر به منظور عادی سازی مسیر لنف ضروری است. بنابراین ، در ابتدا پوست کاملاً تمیز می شود. سپس نوک انگشتان باید حرکات ضربه زدن به نور را در کل سطح صورت انجام دهند.

چهره ژاپنی shiasu ماساژ

Shiasu یک روش ماساژ نسبتاً جوان است. نسبتاً اخیراً طراحی شده است. نویسنده آن دکتر توکویرو نامیکوشی است. اساس این روش به راحتی در نقاط فعال خاص فشار می یابد. بنابراین ، این روش همچنین نام طب سوزنی صورت را دریافت کرده است. با تشکر از این اثر ، کار کل ارگانیسم به طور کلی فعال می شود. هدف از این تأثیر عادی سازی تولید اسید لاکتیک است. مدتهاست که شاخص خستگی در نظر گرفته شده است. به لطف این اسید ، عضلات دائماً در تنش هستند. این روند ، به هر حال ، یکی از دلایل ظاهر چین و چروک صورت است.

کارشناسی ارشد ماساژ ژاپنی بر این عقیده است که فشار دادن با انگشتان روی عضله ای که به صورت ضعیف کاهش می یابد می تواند منجر به این واقعیت شود که حدود 75 ٪ اسید لاکتیک توسط گلیکوژن جایگزین می شود. در نتیجه چنین رویه هایی ، جوانان پوست را برمی گردانند. تمرینات مربوط به این تکنیک توصیه می شود صبح و عصر انجام شود. ما شما را با آنها آشنا خواهیم کرد.

1. اولین تمرین ابتدا باید نکته ای را پیدا کنید که در معابد درد داشته باشد. تمرین این است که آنها را با حرکات سبک با نوک انگشتان ماساژ دهید. فشار 2-3 بار تکرار می شود.
2. تمرین دوم انگشتان دست چپ و راست را در ناحیه ابرو فشار دهید. پس از آن ، از وسط پیشانی به معابد بروید.
3. تمرین سوم نوک انگشتان را در گوشه های داخلی چشم ها قرار داده و به مدت سه ثانیه فشار می دهیم. این تمرین باید درخشش و درخشش به چشم ها ایجاد کند.

ماساژ عسل: ویدئو

نحوه انجام ماساژ عسل در این درس ویدئویی قابل مشاهده است.