Πώς να χορέψετε σε μια λέσχη

Οι χοροί κλαμπ χωρίς υπερβολή μπορούν να ονομαστούν φρέσκο \u200b\u200bρεύμα στον κόσμο του χορού. Μερικές φορές ένας μοντέρνος χορός σε ένα δημοφιλές κλαμπ γίνεται μια ολόκληρη κατεύθυνση της χορευτικής κουλτούρας. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι οι τακτικοί των συλλόγων είναι κυρίως νέοι, δηλαδή η νέα γενιά είναι ικανή για νέες ιδέες και κατευθύνσεις.

Τι είναι οι χοροί κλαμπ;

Οι χοροί κλαμπ ήρθαν στη Ρωσία από τη Δύση. Στη δεκαετία του '80 του περασμένου αιώνα, τα πρώτα νυχτερινά κέντρα άρχισαν να ανοίγουν, στην οποία ακουγόταν η χορευτική μουσική και συγκεντρώθηκαν οι νέοι. Στη χώρα μας, οι χοροί κλαμπ "γεννήθηκαν" με το ύφος της ντίσκο, στη συνέχεια σταδιακά ήρθαν στη μόδα για χορό διάλειμμα. Οι χοροί κλαμπ ήταν συνεχώς τροποποιημένοι, προστέθηκαν, και τώρα είναι ένα μείγμα στυλ και πολιτισμών. Η μουσική των χορευτών της λέσχης αποτελείται από συνθέσεις στυλ RNB, hip-hop, τεχνολογία, τζαζ του δρόμου και η παλιά ντίσκο που επιβεβαιώνει τη ζωή δεν ξεχνιέται.

Οι κύριες διατάξεις της κουλτούρας του συλλόγου έχουν επίσης αλλάξει. Εάν νωρίτερα πιστεύεται ότι μόνο οι νέοι χορεύουν σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης, τώρα όλο και πιο ώριμοι και συμπαγείς άνθρωποι εμφανίζονται στα δάπεδα χορού. Σε τέτοια μέρη, διεξάγονται κόμματα, εταιρικά κόμματα, συναντήσεις φίλων και γενέθλια.

Ως εκ τούτου, υπάρχει ανάγκη να μάθουμε πώς να χορέψουμε τη μουσική της λέσχης σε ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών. Μετά από όλα, έχοντας έρθει στο σύλλογο, δεν θέλω να φανεί γελοίο ανάμεσα σε χορευτικούς ανθρώπους καθόλου. Η αύξηση της δημοτικότητας των χορών του συλλόγου συνεπαγόταν τη δημιουργία ειδικών ομάδων για αρχάριους στα σχολεία χορού. Αλλά δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να παρακολουθήσουν τέτοιες τάξεις. Πώς να μάθετε πώς να χορεύετε τον εαυτό σας;

Η βάση του χορού του συλλόγου είναι ο ρυθμός, όπως έχουμε ανακαλύψει, η μουσική μπορεί να είναι διαφορετική. Διαφορετικά, ο χορευτής έχει πλήρη ελευθερία. Ο χορός του συλλόγου δεν συνεπάγεται περιορισμούς στις κινήσεις, την πιο σημαντική κατάσταση - θα πρέπει να είναι όμορφη και δωρεάν.

Καθώς χορεύουν τώρα σε κλαμπ: Συστάσεις

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε και να αποσπάσετε την προσοχή από τις εξωτερικές σκέψεις. Για να διδάξουμε το χορό είναι καλύτερο να επιλέξουμε ένα γνωστό κίνημα, γιατί όλοι χορεύαμε. Τώρα μπορείτε να αρχίσετε να κινείστε ακούγοντας το ρυθμό της μουσικής. Προκειμένου ο χορός να είναι όμορφος, όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται απαλά και ομαλά, χωρίς μεγάλο εύρος, αλλά και χωρίς σφιγκτήρα.

Όταν χορεύετε, μην ξεχνάτε ότι δεν είστε σε μάθημα φυσικής αγωγής και δεν χρειάζεται να εκτελέσετε όσο το δυνατόν περισσότερες ασκήσεις από εσάς για κάποιο χρονικό διάστημα. Και δεν κάνετε ασκήσεις πρωινού - χορεύετε! Προσπαθήστε να καταλάβετε τι αυτοσχεδιασμός βρίσκεται στον χορό. Οι συνθέσεις της μουσικής κλαμπ κινούνται συχνά από τη μία μελωδία στην άλλη, αυτό δημιουργεί την ανάγκη να ξαναχτίσουν από αργές κινήσεις σε γρήγορο και αντίστροφα. Αλλά γενικά, θα πρέπει να είναι ένας χορός, και όχι μια σειρά ασκήσεων ή χορού PA.

Οι χοροί κλαμπ στερείται υψηλού άλματος, επιτρέπονται η ελαφριά απόρριψη προς τα πάνω. Δεν είναι ευπρόσδεκτη στο χορό και τις κλίσεις, φαίνεται πολύ χυδαίο. Η εξαίρεση είναι ο χορός strip, αλλά γι 'αυτό πρέπει να είστε προετοιμασμένος χορευτής και να εκτελέσετε τέτοιους χορούς σε ειδικούς χώρους. Εάν θέλετε πραγματικά να λυγίσετε, εκτελέστε αυτήν την κίνηση πιο συμβολικά χωρίς να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο εύρος. Οι κύριες κινήσεις μπορούν να επιλέξουν τους συνηθισμένους γοφούς και τα βήματα από το πόδι στο πόδι. Εάν έχετε κατακτήσει αυτές τις κινήσεις στη μουσική διαφορετικού ρυθμού, μπορούν να προστεθούν άλλοι συνδυασμοί χορού. Όλα αυτά ισχύουν για την τεχνολογία χορού.

Ο χορός του συλλόγου βασίζεται στον αισθησιασμό και τη συναισθηματικότητα, οπότε μην διστάσετε να εκτοξεύσετε την ενέργειά σας στο πίστα. Ο αισθησιακός χορός είναι ευχάριστος για να παρακολουθήσετε, αλλά είναι ωραίο και χορό! Είστε χρεωμένοι με ενέργεια και αισθάνεστε μια απίστευτη αναστατωμένη διάθεση!

Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε και πόσο ζυγίζετε, μάθετε τα βασικά των χορών του συλλόγου. Μπορείτε να λάμψετε με την ικανότητά σας σε ένα κανονικό πάρτι ή ένα σοβαρό γεγονός. Και εκτός αυτού, ο χορός κατηγορείται για ενέργεια και θετικό, σας επιτρέπει να αισθάνεστε πιο σίγουροι όχι μόνο στο σύλλογο, αλλά και στην καθημερινή ζωή. Ο συνεχής χορός κάνει το φως βάδισης και οι κινήσεις είναι πλαστικές, οι οποίες είναι αμέσως αισθητές σε άλλους. Και τα μαθήματα χορού είναι μια καλή σωματική δραστηριότητα, οπότε εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς θα καλύψει το σώμα σας και θα ρίξετε μερικά κιλά. Επί του παρόντος, έχουν αναπτυχθεί ειδικές μέθοδοι απώλειας βάρους που βασίζονται σε κινήσεις χορού.

Πώς να χορέψετε σε μια λέσχη: κινήσεις

Εάν είστε απόλυτος αρχάριος στο χορό, δοκιμάστε στο σπίτι, πετύχετε αρκετές απλές κινήσεις μπροστά από τον καθρέφτη.

1. Πρέπει να ξεκινήσετε με χαλάρωση. Σηκώνουμε ομαλά, κουνάμε τα χέρια μας, μετακινούμε τους ώμους μας. Ο στόχος σας είναι να απαλλαγείτε από την αίσθηση της σύσφιξης. Ο χορός είναι οι ελεύθερες κινήσεις ενός αυτοπεποίθου.
2. Ακούμε τον ρυθμό της μουσικής. Ο καθένας μπορεί να το κάνει, μόνο μερικοί δεν δίνουν μια αναφορά. Ακούσαμε μουσική και χτυπάμε το κτύπημα με το χέρι ή το πόδι σας. Αποδεικνύεται; Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό.
3. Μαθαίνοντας να εκτελείτε κινήσεις ταλάντευσης. Για να το κάνουμε αυτό, στο ρυθμό της μουσικής κουνάμε τα κεφάλια μας έτσι ώστε να είναι πιο βολικό, στην αρχή μπορείτε να μετρήσετε από 1 σε 8. Τώρα κατεβάζουμε το σώμα, ελαφρώς κλίνει το σώμα προς τα εμπρός και επιστρέφοντας στην αρχική του θέση. Κοιτάζουμε με τα γόνατα: λυγίστε και επεκτείνουμε τα πόδια μας στο ρυθμό της μουσικής. Μην ξεχνάτε μια καλή διάθεση κατά τη διάρκεια του εγκεφαλικού επεισοδίου!
4. Ρυθμικά βήματα στη μουσική. Τα βήματα δεν πρέπει να είναι ευρύ πλάτος, αφού εξακολουθείτε να είστε χορευτής αρχάριων. Χρησιμοποιούμε τα συνηθισμένα βήματα σας, προχωρούμε από την αρχική θέση, πίσω στο πλάι, μόνο όλα αυτά ρυθμικά, ταλαντεύονται και χαμογελούν. Εάν έχετε κατακτήσει αυτές τις κινήσεις, μπορείτε ήδη να πάτε στο σύλλογο, δεν θα κοιτάξετε ένα λευκό πρόβατο ανάμεσα σε χορευτικούς ανθρώπους.
5. Πηγαίνουμε στα χέρια μας. Οι κινήσεις των χεριών κατά τη διάρκεια του χορού πρέπει να σχετίζονται, φυσικές. Μπορούμε να πούμε ότι τα χέρια επαναλαμβάνουν τις κινήσεις των ποδιών, αλλά αν είναι ακόμα δύσκολο για σας όλα αυτά, λυγίστε ελαφρώς τα χέρια σας στους αγκώνες και τα κρατάτε σε επίπεδο μέσης. Η εμπειρία θα έρθει με το χρόνο.
6. Ώμους κίνησης. Όσο το δυνατόν πιο φυσικό, αρχίζουμε να μετακινούμε τους ώμους μας: επάνω, κάτω. Στη συνέχεια, ένας ώμος προς τα εμπρός, προς τα πίσω. Ο δεύτερος ώμος προς τα εμπρός, προς τα πίσω. Τα κάνεις πολύ καλά!

Πώς χορεύουν τα κορίτσια σε κλαμπ

Ένα κορίτσι που ξέρει πώς να χορέψει όμορφα είναι πάντα στο προσκήνιο. Ακόμα κι αν δεν έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε μια σχολή χορού, μάθετε να μετακινείτε όμορφα στη μουσική. Παρακολουθήστε άλλα κορίτσια σε πάρτι ή βίντεο πώς χορεύουν. Επιλέξτε ένα αποδεκτό στυλ για τον εαυτό σας, αξιολογήστε στον εαυτό σας ποιες κινήσεις που σας αρέσουν και ποιες δεν είναι.

1. Ενεργοποιήστε τη χορευτική μουσική, προσπαθήστε να επαναλάβετε όμορφες κινήσεις, να κουνήσετε τα χέρια, τους γοφούς, τους ώμους. Μαθαίνοντας να χορέψετε καλύτερα μπροστά σε έναν μεγάλο καθρέφτη. Έτσι μπορείτε να δείτε το αποτέλεσμα της ικανότητάς σας, τι συμβαίνει και τι άλλο πρέπει να εργαστεί. Μην ξεχνάτε ότι μπορούν να αναπτυχθούν ικανότητες χορού, αλλά τα μαθήματα είναι απαραίτητα για αυτό. Ως εκ τούτου, χορέψτε στο σπίτι πιο συχνά, χορέψτε αντί για το πρωί χρέωση και μόνο για διάθεση.
2. Μην διστάσετε κατά τη διάρκεια του χορού, μην κοιτάτε το πάτωμα. Θυμηθείτε ότι οι όμορφες κινήσεις είναι δωρεάν, αλλά δεν σαρώνουν. Μην κινηθείτε πολύ ενεργά, χορεύετε για ευχαρίστηση.
3. Οι βαθιές κλίσεις, στροφές με μεγάλο πλάτος φαίνονται χυδαίοι, οπότε προσπαθήστε να είστε όμορφοι και θηλυκοί.
4. Για να φτιάξετε τον χορό σε εσάς και σε άλλους, δημιουργήστε τον εαυτό σας μια καλή διάθεση. Να είστε αισθησιακοί, θηλυκοί, αδύνατοι, άτακτοι και γλυκοί κατά τη διάρκεια του χορού.
5. Εάν είστε αρχάριος στο πάτωμα, μην προσπαθήσετε αμέσως να γίνετε αστέρι. Αρχικά, χορεύετε σαν τους περισσότερους στο κλαμπ: μετατόπιση από το πόδι στο πόδι, κουνώντας ελαφρώς το σώμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε σταδιακά κινήσεις που μπορείτε να προπονήσετε στο σπίτι.
6. Οι κινήσεις χορού πρέπει να επιλεγούν λαμβάνοντας υπόψη τα ρούχα σας. Εάν έχετε βάλει μια στενή μίνι φούστα σήμερα, οι μεγάλες κινήσεις και οι πλαγιές θα φαίνονται γελοίες.

Στο σπίτι, μπορείτε να μελετήσετε διάφορα βασικά κινήματα που είναι χρήσιμα σε οποιοδήποτε κορίτσι, ανεξάρτητα από το αν επισκέπτεται νυχτερινά κέντρα ή όχι. Ίσως θα θελήσετε ποτέ να χορέψετε το χορό του πάθους, οπότε θα είστε έτοιμοι για αυτό. Αρχίζουμε να μαθαίνουμε να χορεύουμε:

1. Γοφούς. Εκτελέστε ταλαντευόμενους γοφούς, μεταφέροντας το κέντρο βάρους από το ένα μηρό στο άλλο, από τη μια πλευρά στην άλλη. Κάθε κίνηση της κίνησης με σταθεροποίηση, σαν να έβαλε τέλος.
2. Οι γοφοί μπορεί να είναι διαφορετικοί. Μπορείτε να λυγίσετε ελαφρώς τα γόνατά σας, οι γοφοί θα πέσουν κάτω. Εκτελέστε τους γοφούς swinging κάτω, στη συνέχεια σηκώστε τα, ισιώνοντας τα γόνατά τους.
3. Κίνηση του στήθους. Βάλτε τα πόδια μας ελαφρώς χωριστά, στέκονται ομοιόμορφα, χέρια στη ζώνη. Παραδώσουμε τους ώμους προς τα εμπρός, στρογγυλοποιώντας την πλάτη. Στη συνέχεια, ισιώνουμε τους ώμους σας, ανεβάζοντας το στήθος. Αυτό είναι ένα πολύ θεαματικό στοιχείο, αλλά εκτελείται μόνο με πολύ ρυθμική μουσική.
4. Κυματιστά. Εκτελούμε το κύμα πίσω: Πρώτα παίρνουμε τους ώμους, τότε την υπόθεση, τότε τα ισχία. Προκειμένου να φανεί αυτό το κίνημα όμορφο, πρέπει να λυγίσετε την πλάτη όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν η κίνηση κυριαρχεί, μπορείτε να προσθέσετε ένα παρόμοιο κύμα από το χέρι σε αυτό.

Η εκπαίδευση στο σπίτι είναι πιο βολική για τη διεξαγωγή βίντεο. Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε μαθήματα βίντεο για όσους θέλουν να μάθουν πώς να χορέψουν χοροί κλαμπ. Τα περισσότερα βίντεο συνοδεύονται από εξαιρετικά σχόλια. Η διδασκαλία σε tutorials είναι μια θαυμάσια ευκαιρία να μάθετε πώς να χορέψετε στο σπίτι, εκτός από δωρεάν. Οι αποκτηθείσες δεξιότητες πρέπει να σταθεροποιούνται συνεχώς στο πάτωμα. Στα μαθήματα στο σπίτι, είναι αδύνατο να επιτευχθεί μια αίσθηση ευφορίας και πτήσης από το χορό, αυτό απαιτεί μια ατμόσφαιρα καθολικής ελευθερίας.

Πώς να χορέψετε χοροί κλαμπ. Βίντεο

Οι χοροί κλαμπ για τα κορίτσια θα βοηθήσουν να κυριαρχήσουν διάφορα κινήματα που θα κάνουν το χορό όμορφο.

Πώς να μάθετε πώς να χορέψετε σε μια λέσχη: επισκεφθείτε το σχολείο χορού

Η εκπαίδευση στο σπίτι είναι καλή στο ότι δεν χρειάζονται χρήματα. Αλλά μια μεγάλη επιθυμία να μάθετε να χορεύετε όμορφα στο club θα οδηγήσει σίγουρα σε ένα σχολείο χορού ή στούντιο. Πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, θα ήταν ωραίο να μάθετε για το πώς κρατούνται, να ακούσετε τις κριτικές των χορευτών. Εάν απαιτείται από την άνεση, προσπαθήστε να επισκεφθείτε την αίθουσα χορού, το ντουλάπι και τα ντους για να αξιολογήσετε τις συνθήκες με τις οποίες θα ασχοληθείτε. Εάν όλα σας ταιριάζουν, μπορείτε να εγγραφείτε για το πρώτο μάθημα.

Είναι καλό να επιλέξετε ένα σχολείο όπου ένα δοκιμαστικό μάθημα θα είναι δωρεάν. Έτσι μπορείτε να αξιολογήσετε το έργο του δασκάλου, τις σχέσεις στην ομάδα και τη σωματική δραστηριότητα. Μερικές φορές ακόμη και ένα μάθημα είναι αρκετό για ένα άτομο να καταλάβει ότι ο χορός δεν είναι το άλογό του.

Για να επισκεφθείτε το σχολείο με την πρόθεση να μάθετε πώς να χορεύετε χοροί κλαμπ, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ειδικά ρούχα και παπούτσια. Τα ρούχα μπορούν να επιλεγούν αθλητικά, όχι ενοχλητικά κινήματα. Είναι καλύτερο να μαγειρεύετε τα παπούτσια μαλακά, χωρίς τακούνια, αρκετά ελαφρύ και άνετο.

Ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι τα μαθήματα θα είναι 3-4 φορές την εβδομάδα και η σωματική άσκηση είναι αρκετά αισθητή. Αυτό θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε στο μέλλον σε εξαιρετική φυσική μορφή.

Το πρόγραμμα των τάξεων στο σχολείο χορού περιλαμβάνει:

•   μαθαίνοντας κινήματα και συνθέσεις χορού.
•   παραγωγή χορού ·
•   Ασκήσεις για τέντωμα.

Πώς να μάθετε να χορεύετε χορούς Club: Go-Go

Αυτός είναι ο πιο δημοφιλής χορός για κορίτσια σε νυχτερινά κέντρα. Τα κορίτσια που χορεύουν go-go είναι χαριτωμένα και πλαστικά, τα πραγματικά αστέρια του χορού. Είναι ευπρόσδεκτα στα χορευτικά σημεία των μοντέρνων νυχτερινών κέντρων. Αυτό εξηγείται πολύ απλά: μπορούν να φωτίσουν το κοινό της λέσχης, να δημιουργήσουν μια διασκεδαστική ατμόσφαιρα με τον ζωηρό χορό τους και μια εξαιρετική εμφάνιση. Ο χορός Go-Go χαρακτηρίζεται από χειραφέτηση και σεξουαλικότητα, μεταβαίνει από ομαλές στροφές σε ενεργά άλματα. Οι ειδικοί σε μια σχολή χορού θα διδάσκονται πιο σωστά από χορευτικά κινήματα, επειδή για έναν όμορφο χορό είναι σημαντικό όχι μόνο να ακούσετε και να αισθανθείτε μουσική, πρέπει να μπορείτε να ελέγξετε το σώμα, να βάλετε τα συναισθήματά σας στο χορό.

Στο σπίτι, μπορείτε να μελετήσετε τα βασικά κινήματα και τους συνδυασμούς του Go-Go, οι οποίες απλά θα χορέψουν στο σύλλογο και θα χτυπήσουν τη φαντασία των φίλων σας. Γι 'αυτό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μαθήματα βίντεο για αρχάριους. Για να φανταστούμε τα κινήματα χορού Go-Go, θα εκπληρώσουμε πολλά στοιχεία:

1. Βρισκόμαστε ομοιόμορφα, τα χέρια στη ζώνη. Κάνουμε 2 βήματα προς τα εμπρός από το δεξί πόδι, τότε ένα βήμα με το δεξί πόδι στο πλάι. Βάζουμε τον ώμο προς τα εμπρός με κάθε βήμα. Στη συνέχεια, σηκώνουμε τον κορμό επάνω, ολισθαίνοντας τις παλάμες κατά μήκος του μπροστινού μέρους των ποδιών. Σηκώστε το δεξί χέρι πίσω από το κεφάλι, στη συνέχεια αριστερά.
2. Συνεχίζουμε κινήσεις από το προηγούμενο σχήμα. Μεταφέρουμε το κέντρο βάρους στο δεξιό μηρό, αυτή τη στιγμή συνδέουμε τους αγκώνες των χεριών μπροστά μας, παλάμες πίσω από το κεφάλι. Τώρα μεταφέρουμε το κέντρο βάρους στον αριστερό μηρό, ισιώσουμε τα χέρια μας μπροστά μας, συνδέοντας τα χέρια.

Είναι πιο βολικό να μάθετε χορό στο βίντεο, εκεί μπορείτε να δείτε το πλαστικό των κοριτσιών χορευτή, να μάθετε όμορφες κινήσεις των χεριών και των ποδιών. Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε όλες αυτές τις συνθέσεις στο πάτωμα, θα μάθετε πώς να μετακινείτε και να χορεύετε όμορφα. Και πολύ ερωτικά στοιχεία χορού μπορούν να προορίζονται για τον αγαπημένο σας άνθρωπο.

Πώς να μάθετε πώς να χορέψετε go-go σε έναν αρχάριο. Βίντεο