Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος στο σπίτι. Πώς να φτιάξετε ένα νόστιμο κοκτέιλ γάλακτος στο σπίτι - Συνταγές

Στη ζεστή εποχή, όταν μια στήλη θερμόμετρου δείχνει συν 25 και υψηλότερη, θέλω να κρυώσει. Πολλοί δεν θέλουν να πίνουν νερό και να προτιμούν κοκτέιλ γάλακτος. Και αφενός, αυτό είναι καλό, γιατί δεν θέλουν όλα τα παιδιά να πίνουν γάλα και οι ενήλικες αρνούνται επίσης αυτό το χρήσιμο ποτό. Για να κάνετε τη χαρά και το όφελος της κοκτέιλ, είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε μόνοι σας.

Ένα ποτήρι δροσερό, αναζωογονητικό κοκτέιλ γάλακτος σε μια ζεστή μέρα - είναι ταυτόχρονα κορεσμός και οφέλη και σωτηρία από τη θερμότητα. Διαφορετικά κοκτέιλ μπορούν να παρασκευαστούν: με φρούτα, κρέμα, μούρα, με την προσθήκη σιροπιών, γάλακτος, με παγωτό, σε κερί και ακόμη και για γιαούρτι. Ας μάθουμε και θα μάθουμε πώς να φτιάξουμε ένα κοκτέιλ γάλακτος στο σπίτι.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος στο σπίτι

Δεν υπάρχουν πολλά μυστικά μαγειρέματος αυτού του νόστιμου ποτού, πρέπει να μαγειρέψετε ένα κοκτέιλ υψηλής ποιότητας, φρέσκα προϊόντα. Και για να κάνουμε το αποτέλεσμα ευχαριστημένο, ας μάθουμε πώς να φτιάξουμε ένα κοκτέιλ γάλακτος σωστά:

1. Η βάση του κοκτέιλ γαλακτοκομικών προϊόντων είναι το γάλα ή οποιοδήποτε γαλακτοκομικό προϊόν (κρέμα, γιαούρτι και ακόμη και κείλι). Ως εκ τούτου, για να κάνετε το ποτό χρήσιμο και νόστιμο, είναι μέτρια παχύ, πρέπει να πάρετε παγωμένα προϊόντα. Πριν από το μαγείρεμα, το γάλα πρέπει να ψύχεται έως και 6 μοίρες.
2. Ένα νόστιμο πραγματικό κοκτέιλ, όπως σε ένα καφενείο, δεν είναι προετοιμασμένο με το χέρι, αλλά με μίξερ ή μπλέντερ. Η μάζα πρέπει να ξυλοκοπείται με μέγιστη ταχύτητα.
3. Προσθήκη πάγου, φρούτα και μούρα, καθώς και σοκολάτα και άλλα πρόσθετα. Μετά την προετοιμασία του ποτού, πρέπει να περάσει από ένα κόσκινο.
4. Για να προετοιμάσετε ένα ποτό χαμηλής περιεκτικότητας σε καλύμματα, αντί για γάλα, πρέπει να πάρετε σπίτι χαμηλό γιαούρτι ή χαμηλό -fat kefir.
5. Πώς να καταλάβετε ότι το κοκτέιλ είναι έτοιμο; Όταν χτυπάτε σε ένα μπλέντερ ή ένα μίξερ, θα πρέπει να εμφανίζεται ένας παχύς αφρός στην επιφάνεια, τότε μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη συσκευή και να ρίξετε το ποτό σε ένα ποτήρι.
6. Σε κοκτέιλ, όταν προετοιμάζεστε για τη βελτίωση της γεύσης, μπορείτε να προσθέσετε χυμούς από φρούτα και μούρα, συμπυκνωμένο γάλα, σιρόπια και επικάλυψη.

Τι μπορείτε να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος από: από το γάλα, την κρέμα, το γιαούρτι, το παγωτό και το κείλι. Διευθύνσεις: χυμοί φρούτων και μούρων, μούρο και πουρέ φρούτων, επικάλυψη, σιρόπια, σοκολάτα, μπανάνες, ακτινίδιο κ.λπ.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος. Κλασική συνταγή

Για να προετοιμάσετε το ποτό, θα χρειαστείτε μόνο 2 συστατικά και ένα μπλέντερ. Μπορείτε να κανονίσετε ένα έτοιμο κοκτέιλ, όπως προτείνει η φαντασία.

Τι θα χρειαστεί:

• Γάλα - 1 L;
• Παγωτό - 250 g.

Πώς να μαγειρέψετε:

1. Ρίξτε γάλα στο δοχείο, προσθέστε παγωτό.
2. Κτυπήστε σε ένα μπολ μπλέντερ σε υψηλές ταχύτητες για 3 λεπτά πριν εμφανιστεί ο αφρός.
3. Ρίξτε το ποτό σε γυαλιά, διακοσμήστε όπως επιθυμείτε.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος όπως στο McDonald's

Το McDonald's Milk Cocktail αξίζει τον έπαινο και μας κάνει να επιστρέψουμε σε αυτό το ίδρυμα ξανά και ξανά για να αγοράσουμε ένα άλλο ποτήρι ποτό ψύξης. Το κοκτέιλ είναι παχύ, πολύ πλούσιο και νόστιμο. Μπορείτε να μαγειρέψετε το ποτό από τέτοια προϊόντα:

• Βανίλια παγωτό-2 γυαλιά 220 ml (ή 3 "flime" σε ένα κύπελλο βάφλας)?
• Γάλα - 1 φλιτζάνι?
• Κρέμα (υψηλό ποσοστό περιεχομένου λίπους) - 1/4 φλιτζάνι?
• Ζάχαρη από 1 έως 3 κουταλιές της σούπας. να δοκιμάσετε?
• ουσία βανίλιας - 1/8 κουταλάκι

Προετοιμασία του ποτού:

1. Στο μπολ, πρέπει να αναμίξετε όλα τα εξαρτήματα, να χτυπήσετε για 3 λεπτά σε υψηλές ταχύτητες.
2. Ρίχνουμε ένα κοκτέιλ σε ένα ψηλό ποτήρι και μπορεί να δοκιμαστεί.

Ξέρετε πώς να φτιάξετε ένα παχύ κοκτέιλ γάλακτος; Το μυστικό για το μαγείρεμα ενός νόστιμου κοκτέιλ είναι απλό - πρέπει να προσθέσετε λιγότερο γάλα και περισσότερο παγωτό. Και τα δύο προϊόντα πρέπει να είναι φρέσκα και υψηλή ποιότητα.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος σε ένα μπλέντερ με την προσθήκη κακάου για να πάρετε ένα κοκτέιλ σοκολάτας.

Παίρνω:

• Παγωτό "pimbir" σε ένα ποτήρι - 3 τεμ.
• γάλα (κατά προτίμηση σπιτικό λίπος) - 1 φλιτζάνι?
• Κρέμα (περιεκτικότητα σε λίπος 11%) - 1/4 φλιτζάνι.
• ζάχαρη-προς γεύση (από 1 έως 3 κουταλιές της σούπας).
• Κακάο "nesvik" - 2 κουταλιές της σούπας

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος σοκολάτας:

1. Στο μπλέντερ, πρέπει να αναμίξετε όλα τα εξαρτήματα. Όσον αφορά το γάλα, εάν δεν είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε το σπιτικό γάλα, επιλέξτε 3,2%γάλα στα καταστήματα.
2. Ενεργοποιήστε το μίξερ για υψηλές ταχύτητες, χτυπήστε το κοκτέιλ για 3 λεπτά.
3. Ένας αφρός πρέπει να εμφανίζεται στην επιφάνεια. Ρίξτε το ποτό στο γυαλί προσεκτικά, έτσι ώστε ο αφρός να μην πέσει.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος χωρίς μπλέντερ

Εάν δεν υπάρχει μπλέντερ στο σπίτι, αυτό δεν είναι λόγος να αρνηθεί κανείς να προετοιμάσει ένα νόστιμο και χρήσιμο ποτό για παιδιά και ενήλικες. Μπορείτε να μαγειρέψετε ένα κοκτέιλ μέσα σε λίγα λεπτά.

Ποια προϊόντα χρειάζονται:

• Γάλα - μισό ποτήρι.
• Παγωτό - 2 μπάλες.

Πώς να μαγειρέψετε ένα ποτό:

1. Βάλτε δύο μπάλες παγωτού σε ένα φλιτζάνι, ρίξτε μισό μέρος γάλακτος.
2. Πάρτε το καπάκι για να κλείσετε το κύπελλο σφιχτά και χτυπήστε το κοκτέιλ χειροκίνητα για αρκετά λεπτά.
3. Όταν όλα τα συστατικά είναι μικτά, προσθέστε το υπόλοιπο γάλα. Συνεχίστε να μαστίζετε για ένα λεπτό.
4. Το κοκτέιλ είναι έτοιμο, παραμένει να το ρίξετε σε ένα ποτήρι και να απολαύσετε αυτό το ποτό.

Μπορείτε να μαγειρέψετε ένα κοκτέιλ ελαφρώς πιο γρήγορα εάν υπάρχει μίξερ και τέτοια προϊόντα στο σπίτι:

• γάλα (περιεκτικότητα σε λιπαρά 2,5%) - 300 mL.
• Παγωτό - 100 g;
• cocoa - 2 κουταλιές της σούπας.
• Βανίλια ζάχαρη - μισό κουταλάκι του γλυκού.
• Μπανάνα - 1 PC.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος με ένα μίξερ:

1. Για να προετοιμάσετε ένα κοκτέιλ, πρέπει να επιλέξετε μια ώριμη μπανάνα, πρέπει να κοπεί σε κύκλους.
2. Βάλτε τη μπανάνα σε ένα υψηλό δοχείο (για να το κάνετε πιο βολικό να νικήσετε), προσθέστε παγωτό και γάλα.
3. Ξεχωριστά, πρέπει να αναμίξετε μια σκόνη κακάο με ζάχαρη βανίλιας, να ρίξετε ένα ξηρό μείγμα σε γάλα και άλλα συστατικά.
4. Χτυπάμε το κοκτέιλ με μίξερ σε μεσαίες ταχύτητες πριν εμφανιστεί ο αφρός, το τελικό ποτό χύνεται σε γυαλιά και σερβίρει αμέσως.

Πώς να φτιάξετε ένα νόστιμο κοκτέιλ γάλακτος

Το Cocktail Dairy είναι ένα ιδανικό πάρτι για ένα πάρτι όπου το αλκοόλ δεν είναι ευπρόσδεκτο, θα το αρέσει επίσης στα παιδιά στις διακοπές των παιδιών. Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα κοκτέιλ για πρωινό για να διαφοροποιήσετε το μενού. Για να προετοιμάσετε ένα ποτό, δεν απαιτείται πολύς χρόνος, απλά πρέπει να αποφασίσετε ποιο κοκτέιλ για να μαγειρέψετε. Προσφέρουμε αρκετές συνταγές για να φτιάξουμε ένα ποτό γάλακτος στο σπίτι.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος στο σπίτι με παγωτό

Μια ενδιαφέρουσα συνταγή για να κάνετε ένα ποτό από τα διαθέσιμα συστατικά, παίρνετε ένα πολύ νόστιμο κοκτέιλ.

Τι θα χρειαστεί:

• μαύρα κεραμίδια σοκολάτας.
• ζεστό νερό - 150 ml.
• Παγωτό σοκολάτας - 4 μπάλες.
• Γάλα - 600 ml.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος από το παγωτό:

1. Πάρτε το κεραμίδι της σοκολάτας, σπάστε το σε κομμάτια.
2. Ρίξτε σοκολάτα με ζεστό νερό, χτυπήστε σε ένα μπλέντερ.
3. Πρέπει να προσθέσετε παγωτό και παγωμένο γάλα στη μάζα.
4. Κτυπήστε σε ένα μπλέντερ για 3 λεπτά, σερβίρετε αμέσως, ψεκάζοντας με τριμμένη σοκολάτα.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος χωρίς παγωτό

Δεν θα υπάρχει παγωτό σε αυτή τη συνταγή, οπότε το ποτό θα αποδειχθεί τόσο παχύ, αλλά θα είναι πολύ νόστιμο. Σίγουρα θα σας αρέσει!

Προετοιμάζουμε από αυτά τα συστατικά:

• Γυαλιά γάλακτος-2.
• εκχύλισμα βανίλιας - 1 κουταλάκι της σούπας.
• Ζάχαρη - 100 g.
• σιρόπι σοκολάτας - για γεύση?
• πάγος - 12 κύβοι.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος από το γάλα:

1. Ρίξτε δύο γυαλιά ψύξης γάλακτος, με περιεκτικότητα σε λίπος 3,2% στο μπολ μπλέντερ.
2. Προσθέστε εκχύλισμα βανίλιας και σιρόπι σοκολάτας. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε σιρόπι και να προσθέσετε στη γεύση.
3. Χτυπήστε τη μάζα για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια προσθέστε ψιλοκομμένο πάγο, συνεχίστε να μαστίζετε για 10 δευτερόλεπτα.

Αυτό το ποτό δεν μπορεί να χτυπηθεί σε ένα μπλέντερ για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς ο πάγος θα αρχίσει να λιώνει, και το κοκτέιλ μπορεί να αποδειχθεί σπάνιο. Πρέπει να σερβιριστεί αμέσως ρίχνοντας σε γυαλιά.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος χωρίς γάλα

Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να μαγειρέψετε ένα κοκτέιλ χωρίς την προσθήκη αγελαδινού γάλακτος. Αυτές οι συνταγές θα απευθύνονται στο γεγονός ότι το γάλα αγελάδας δεν μπορεί να φάει και ως εκ τούτου αναγκάζεται να εγκαταλείψει τη γευσιγνωσία και την προετοιμασία κοκτέιλ γάλακτος.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος με μπανάνα χωρίς γάλα

Αντί για το συνηθισμένο γάλα, σε αυτή τη συνταγή χρησιμοποιείται γάλα αμυγδάλου λαχανικών. Είναι πολύ νόστιμο και αρωματικό, μπορείτε να κάνετε ακόμη και χωρίς ζάχαρη.

Κατάλογος συστατικών:

• Αμύγδαλο γάλα - ένα ποτήρι?
• ώριμη μπανάνα - 1 pc.;
• Κανέλα - 1/3 κουταλάκι του γλυκού.
• Μια πρέζα σαφράν.

Προετοιμασία ενός χρήσιμου ποτού:

1. Ρίξτε ένα ποτήρι γάλα στο μπολ μπλέντερ.
2. Κόψτε σε κομμάτια μπανάνας, στείλτε σε ένα μπλέντερ.
3. Προσθέστε σαφράν, χτυπήστε σε ένα μπλέντερ για αρκετά λεπτά.
4. Ρίχνουμε το τελικό ποτό σε ένα ποτήρι, πάρτε μια κανέλα.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος vegan χωρίς γάλα

Για να προετοιμάσετε ένα υγιεινό ποτό, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το γάλα αγελάδων. Πολλοί σκόπιμα εγκατέλειψαν τη χρήση ζωικών προϊόντων και προτιμούσαν τα λαχανικά.

Προσφέρουμε να προετοιμάσουμε ένα υπέροχο κοκτέιλ από τέτοια συστατικά:

• Νερό - 0,5 L.
• Μπανάνες - 2 τεμ.
• Οποιαδήποτε φρούτα ή μούρα - 100 g.
• μέλι ή πεπερασμένο σιρόπι - 50 g.
• cedar Nut Nucleus - 25 g.

Πώς να μαγειρέψετε ένα ποτό:

1. Τοποθετήστε τον πάγκο κέδρου στο μπλέντερ, ρίξτε ένα ποτήρι νερό και χτυπήστε μέχρι να ληφθεί το γάλα κέδρου.
2. Τώρα πρέπει να ρίξετε το υπόλοιπο νερό στο γάλα, προσθέστε μπανάνες κομμένες σε κύβους, μέλι ή πεπερασμένο σιρόπι για να δοκιμάσετε.
3. Χτυπήστε το κοκτέιλ σε ένα μπλέντερ για 3 λεπτά.
4. Ρίξτε το ποτό σε γυαλιά και σερβίρετε αμέσως μετά το μαγείρεμα.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος με σιρόπι

Με σιρόπι, κάθε κοκτέιλ γάλακτος θα αποδειχθεί πιο νόστιμο, πιο κορεσμένο και αρωματικό. Προσφέρουμε να εξοικειωθούμε με τη συνταγή προετοιμασίας και ταυτόχρονα μαθαίνουμε το μυστικό για το μαγείρεμα ενός κοκτέιλ αέρα.

Κατάλογος εξαρτημάτων:

• Παγωτό "pimbir" - 200 g;
• Γάλα (υπερπροστουρτισμένο) - 1 φλιτζάνι?
• Σιρόπι σοκολάτας - 1 κουταλιά της σούπας.

Πώς να φτιάξετε ένα ποτό:

1. Στο μαύρο μπολ, πρέπει να βάλετε παγωτό, να προσθέσετε σιρόπι σοκολάτας. Ενεργοποιήστε το μπλέντερ, μαστίγιο με κλειστό καπάκι για 2 λεπτά.
2. Στη συνέχεια, προσθέστε κρύο γάλα, χτυπήστε όλα μαζί για 7 λεπτά μέχρι να σχηματιστεί ο παχύς αφρός.
3. Πώς να φτιάξετε έναν αέρα κοκτέιλ γάλακτος: Σε ένα μπλέντερ πρέπει να κάνετε κλικ στο κουμπί σύνθλιψης πάγου. Μόνο 2 κλικ και θα πάρετε 2 φορές το κοκτέιλ, γιατί θα γίνει ευάερο.
4. Ρίξτε το ποτό σε γυαλιά, διακοσμήστε με κομμάτια σοκολάτας και αμέσως σερβίρετε για γευσιγνωσία.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ μπανάνας γάλακτος

Το κοκτέιλ μπανάνας είναι πολύ λάτρης των παιδιών, γιατί αποδεικνύεται γλυκό και παχύ. Είναι προετοιμασμένο γρήγορα, μπορείτε να κάνετε ένα ποτό για πρωινό ή να σερβίρετε ένα απογευματινό σνακ.

Συστατικά:

• Γάλα - 1 L;
• Μπανάνες - 3 τεμ.
• Παγωτό βανίλιας - 300 g.

Προετοιμασία του ποτού:

1. Κόψτε τις μπανάνες με κύβους, βάλτε ένα μπλέντερ.
2. Βάλτε παγωτό σε μπολ μπλέντερ. Κτυπήστε σε ένα μπλέντερ για ένα λεπτό.
3. Καθώς χτυπήσατε, είναι απαραίτητο να προσθέσετε λίγο γάλα. Ο συνολικός χρόνος μαστίγας του κοκτέιλ είναι 3 λεπτά.
4. Το τελικό ποτό πρέπει να χυθεί σε γυαλιά.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ βανίλιας γάλακτος

Το κοκτέιλ βανίλιας είναι πολύ αρωματικό και θα τους αρέσουν εκείνοι που δεν τους αρέσουν κοκτέιλ με φρούτα και μούρα.

Τι προετοιμάζουμε από:

• Παγωτό - 2 μπάλες ή 100 g.
• γάλα - 180 mL.
• Ζάχαρη βανίλιας - 2 κουταλιές της σούπας. ή εκχύλισμα βανίλιας για γεύση?
• Κρεμίδα WHIPD - για διακόσμηση.

Κάνουμε ένα ποτό μόνοι μας:

1. Στο μαύρο μπολ, πρέπει να βάλετε παγωτό και ζάχαρη βανίλιας. Νίκησε ένα λεπτό.
2. Προσθέστε το ψύχωση γάλα (θερμοκρασία +5 μοίρες), συνεχίστε να χτυπάτε το κοκτέιλ για 3-5 λεπτά.
3. Ρίξτε σε ένα ποτήρι, διακοσμήστε την κορυφή με σαντιγί.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος με φράουλες

Και αυτό το κοκτέιλ θα σας φέρει διπλό όφελος: είναι πολύ νόστιμο, πλούσιο και υγιές. Έχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Ετοιμάζουμε ένα ποτό από αυτά τα εξαρτήματα:

• φρέσκες ή κατεψυγμένες φράουλες - 500 g.
• γάλα - 0,5 λίτρο.
• oATMEAL - 4 TBSP.;
• Γιαούρτι - 125 mL;
• Κανέλα - 1/3 κουταλάκι.
• cocoa - 1 κουταλιά της σούπας.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Σε ένα μπλέντερ, χτυπήστε το πλιγούρι βρώμης με φράουλες.
2. Προσθέστε γιαούρτι, χτυπήστε 1 λεπτό.
3. Ρίξτε γάλα, προσθέστε κανέλα και κακάο. Χτυπάμε το ποτό για 5 λεπτά.
4. Σερβίρετε αμέσως μετά το μαγείρεμα, με κανέλα.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος με φρούτα

Ένα πολύ νόστιμο ποτό μπορεί να προετοιμαστεί ανεξάρτητα από τα καρύδια και τα μήλα. Παρεμπιπτόντως, ένα τέτοιο κοκτέιλ θα πρέπει να προετοιμαστεί ως ένα snap σε παιδικές διακοπές ως σνακ ή να υποβληθεί για πρωινό.

Ποια εξαρτήματα θα χρειαστούν:

• γάλα - 500 mL.
• Μήλα - 2 τεμ.
• wandwalk Nuclei - μισό ποτήρι?
• Ζάχαρη - 3 κουταλιές της σούπας.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος με ένα μήλο:

1. Καθαρίστε τα μήλα από το δέρμα, σχάρα.
2. Βάλτε το πουρέ μήλο σε ένα μπλέντερ, ρίξτε ζάχαρη, ανακατέψτε.
3. Προσθέστε καρύδια, χτυπήστε για ένα λεπτό.
4. Προσθέστε ψύχωση βρασμένο γάλα, χτυπήστε το κοκτέιλ για 3 λεπτά.
5. Ρίξτε σε γυαλιά και σερβίρετε αμέσως, διακοσμώντας το ποτό με ψιλοκομμένα καρύδια.

Μια συνταγή για τη δημιουργία κοκτέιλ γάλακτος με μέντα και καφέ

Οι οπαδοί του καφέ μπορούν να περιποιηθούν τους εαυτούς τους με ένα υπέροχο κοκτέιλ, το οποίο ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά.

Τα απαραίτητα προϊόντα:

• Γάλα - μισό ποτήρι.
• Παγωτό βανίλιας - 400 g.
• Νομισματοκοπείο πιπέρι - 2 κουταλιές της σούπας.
• Καφές - μισό φλιτζάνι?
• Τριμμένη σοκολάτα - 50 g.

Προετοιμασία του ποτού:

1. Βάλτε παγωτό στο μπολ μπλέντερ, προσθέστε μέντα. Μείγμα.
2. Ρίξτε γάλα, καφέ και προσθέστε σοκολάτα. Κτυπήστε 3 λεπτά, ρίξτε αμέσως σε γυαλιά.
3. Διακοσμήστε το ποτό με φύλλα μέντας και πάρτε ένα ψίχουλο σοκολάτας.

Κοκτέιλ γάλακτος "Υγεία"

Μοιραζόμαστε μαζί σας μια συνταγή για το μαγείρεμα ενός κοκτέιλ με αβοκάντο. Πρόκειται για ένα πολύ χρήσιμο φρούτο στο οποίο υπάρχουν πολλά ελαϊκά οξέα και άλλα χρήσιμα συστατικά που βελτιώνουν την κατάσταση του σώματος. Ένα τέτοιο κοκτέιλ θα πρέπει να είναι μεθυσμένο για όσους προσκολλώνται σε μια υγιεινή διατροφή και επιδιώκουν να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά γρηγορότερα.

Συστατικά:

• avocado - 1 PC.;
• Αμύγδαλο γάλα - 0,5 λίτρο.
• Το υγρό μέλι ή σιρόπι σφενδάμου είναι να δοκιμάσετε.

Κοκτέιλ μαγειρέματος:

1. Πλύνετε το αβοκάντο, κομμένο σε 2 μέρη, αφαιρέστε προσεκτικά το οστό. Επιλέξτε ένα μαλακό, ώριμο φρούτο έτσι ώστε ο πολτός να μπορεί εύκολα να διαχωριστεί από τη φλούδα με ένα κουτάλι.
2. Βάλτε τον πολτό αβοκάντο σε ένα μπλέντερ, προσθέστε σιρόπι σφενδάμου ή μέλι για να δοκιμάσετε, χτυπήστε για 2 λεπτά.
3. Σερβίρετε ένα κοκτέιλ αμέσως.

Πώς να μαγειρέψετε ένα κοκτέιλ γάλακτος με σπόρους chia

Οι μικροί σπόροι της Chia έχουν μεγάλη δύναμη, έχουν πολλά ασβέστιο, ψευδάργυρο και φωσφόρο, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, ωμέγα-οξέα. Με βάση τους σπόρους, παρασκευάζονται διαφορετικά πιάτα, οι σπόροι συνθλίβονται και προστίθενται σε δημητριακά, σάλτσες και άλλα πιάτα. Οι σπόροι Chia είναι πολύ χρήσιμοι.

Ετοιμάζουμε ένα χρήσιμο ποτό από τέτοια προϊόντα:

• chia Seeds - 2 κουταλιές της σούπας.
• Μπανάνα - μισό;
• Κατεψυγμένα μούρα - 100 g.
• sMO -FAT γιαούρτι - 150 mL;
• Αμύγδαλο γάλα - 1 φλιτζάνι?
• Σπανάκι - 1 κουταλάκι της σούπας.
• honey-1-2 TSP

Προετοιμασία του ποτού:

1. Οι σπόροι πρέπει να χυθούν με γάλα, να αφήσουν για 10 λεπτά, θα πρέπει να διογκωθούν.
2. Βάλτε το ήμισυ της μπανάνας σε ένα μπλέντερ, προσθέστε μέλι, σπανάκι, γιαούρτι και μούρα. Κτυπήστε για ένα λεπτό.
3. Προσθέστε σπόρους με γάλα στο μείγμα, χτυπήστε για 3 λεπτά.

Ένα τέτοιο κοκτέιλ σβήνει τέλεια την πείνα, βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών, καθιερώνει την πέψη και βοηθά να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά.

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ γάλακτος. Βίντεο