Γιατί τα δάχτυλα είναι μουδιασμένα - λόγοι; Τι να κάνετε αν τα δάχτυλα μπερδεύονται τη νύχτα. Τα δάχτυλα μπερδεύονται στο αριστερό και το δεξί χέρι - θεραπεία

Ένα δυσάρεστο, αλλά πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα που οι περισσότεροι από εμάς αντιμετώπισαν - μούδιασμα των δακτύλων μας. Μερικές φορές αυτό δεν προκαλεί φόβους και από μόνη της περνάει. Και συμβαίνει ότι πρόκειται για ένα κουδούνι του σώματος για μια κρίσιμη κατάσταση. Ως εκ τούτου, σε αυτό το άρθρο, το υλικό θα δοθεί ποια προληπτικά μέτρα πρέπει να ληφθούν προκειμένου να προστατευθεί από αυτή την αίσθηση και θα σας πούμε επίσης πότε πρέπει σίγουρα να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια.

Γιατί τα δάχτυλα μπερδεύονται στα χέρια τους;

Ο πιο κοινός και διάσημος "ένοχος" είναι μια λανθασμένη στάση σε ένα όνειρο. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, αλλά τα συχνά τέτοια συμπτώματα ωθούνται σε μια γρήγορη επίσκεψη στο γιατρό. Μετά από όλα, μια τέτοια κατάσταση των δακτύλων σημαίνει την ταχύτητα του καρδιαγγειακού ή νευρικού συστήματος. Υπάρχουν όμως και άλλες δυσάρεστες ή ακόμη και επικίνδυνες ασθένειες που εμφανίζονται με τον ίδιο τρόπο.

Μούρατα δάχτυλα - Ο χρόνος έχει σημασία

• Εάν τα δάχτυλα είναι μουδιασμένα τα πρωινά, τότε αυτό μιλάει για το πιο αβλαβές σύμπτωμα - απλά βάζετε το χέρι σας σε ένα όνειρο. Αυτό που προκαλείται από μια δυσάρεστη στάση, και αυτό αντανακλάται ήδη στην κανονική κυκλοφορία του αίματος. Μια γυμναστική 10 λεπτών θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει αυτό. Πρέπει να πιέσετε μια γροθιά και στη συνέχεια να χαλαρώσετε το χέρι σας. Κάνετε την άσκηση 5-10 φορές. Επίσης, μην ξεχνάτε τις κυκλικές κινήσεις με ένα πινέλο. Μετά από όλα, βρίσκεται σε αυτό το μέρος ότι βρίσκεται ο "κόμπος" των νευρικών απολήξεων όλων των δακτύλων.
• Εάν τα δάχτυλα μπερδεύονται τη νύχτα, τότε το σύμπτωμα κερδίζει μια πιο σημαντική και επικίνδυνη στροφή. Ειδικά εάν μια τέτοια κατάσταση παρατηρείται συνεχώς ή πολύ συχνά (παρεμπιπτόντως, το πρωί, τα δάχτυλα δεν πρέπει να γίνονται μούδιασμα κάθε μέρα). Τις περισσότερες φορές αυτό είναι ένα σήμα για την παρουσία οστεοχονδρισμού ή άλλων διαταραχών στο σπόνδυλο. Εάν υπάρχουν και τέτοια συνακόλουθα συμπτώματα όπως ο πόνος στο λαιμό ή κάτω από την ωμοπλάτη, και ίσως στην άλλη περιοχή της πλάτης, τότε είναι δυνατή η απόρριψη δίσκων ή μεσοσπονδυλών κήπων της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Λάβετε υπόψη ότι σε αυτή την περίπτωση μόνο το ένα χέρι είναι μούδιασμα!

Σημείωμα! Τα προβλήματα με την πλάτη εμφανίζονται έως και 35 χρόνια. Μετά από αυτή τη γραμμή, η μούδιασμα των χεριών μιλάει ήδη για προβλήματα με τις αρθρώσεις και την καρδιά, και δείχνει επίσης ενδοκρινικές ή ανοσολογικές ασθένειες.

Τα δάχτυλα πηγαίνουν μούδιασμα - ποιο χέρι υποφέρει;

• Τα δάχτυλα στο δεξί χέρι εκείνων που έχουν μονότονη δουλειά είναι μούδιασμα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 50% των νέων υποφέρουν από αυτό το σύμπτωμα. Επιπλέον, πιο συχνά τα δάχτυλα μπερδεύονται τη νύχτα. Η κατηγορία περιλαμβάνει:
  • υπάλληλοι γραφείου ·
  • προγραμματιστές;
  • Ροάρες;
  • πλέκτες, κλπ.
• Εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο στον υπολογιστή (αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος) ή διαγράψετε πολλά με τα χέρια σας, το εγκεφαλικό επεισόδιο, το κόψιμο ή το κεντημένο, τότε χωρίς να αποτύχετε να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε μισή ώρα. Μην είστε τεμπέλης και συμπεριφέρετε τη γυμναστική των χεριών για 5-10 λεπτά.

Σπουδαίος!  Η παρατεταμένη μούδιασμα των δακτύλων, τα οποία δεν περνούν μετά από 30 λεπτά, αυξάνει τον κίνδυνο νέκρωσης ιστών και σε συχνές περιπτώσεις ακόμη και απώλεια άκρων. Ως εκ τούτου, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να περάσετε την εξέταση που του προβλέπεται.

• Όταν τα δάχτυλα είναι μουδιασμένα στο αριστερό χέρι, αυτό είναι ένα άμεσο σήμα για τις καρδιακές παθήσεις ή την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Στην ηλικία των 45 ετών, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου σχεδόν διπλασιάζεται. Ως ταυτόχρονα συμπτώματα, μπορεί να εμφανιστεί η δύσπνοια και ο πόνος στην περιοχή της καρδιάς ή των ωμοπλάτων. Το συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα, επισκεφθείτε έναν γιατρό ή καλέστε ένα ασθενοφόρο και περάστε την εξέταση ΗΚΓ.

Τα δάχτυλα πηγαίνουν μούδιασμα: Λόγοι

Η συστατική ρίζα που προκαλεί μούδιασμα των δακτύλων είναι οι καρδιακές, αγγειακές και νευρικές ασθένειες. Συχνά μπορεί να υπάρχει μόνο ένα σύμπτωμα κόπωσης ή δυσάρεστη στάση. Αλλά μπορεί να κρύψει επικίνδυνες ασθένειες. Επομένως, δώστε προσοχή σε ποια περιοχή εντοπίζονται οι αισθήσεις.

• Όταν τα δάχτυλα στα χέρια είναι συμμετρικά μούδιασμα, αυτό υποδεικνύει διαβήτη ή παγκρεατίτιδα ή ο ασθενής έχει έλλειψη σιδήρου στο σώμα.
• Σε πολλές περιπτώσεις, τα δάχτυλα είναι επίσης αριθμημένα λόγω σταθερής και μονότονης εργασίας. Αυτό υποδεικνύει μυϊκή πίεση, έτσι χρειάζονται ένα κανονικό ζεστό -up.
• Αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σήμα υποσιτισμού. Επομένως, ελέγξτε τη διατροφή σας. Η έλλειψη βιταμινών και χρήσιμων στοιχείων μπορεί επίσης να εκφραστεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που βρίσκονται σε δίαιτα που δεν λαμβάνει υπόψη όλες τις απαραίτητες ανάγκες του σώματος.
• Όταν τα δάχτυλα είναι μουδιασμένα και τραυματισμένα, αυτό υποδεικνύει συστηματικές ασθένειες. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο όταν συνοδεύεται επίσης από ένα αίσθημα δίψα. Ο πόνος είναι συνήθως περιπλανώμενος και συμμετρικός και στα δύο χέρια. Αυτό υποδεικνύει την πολυνευροπάθεια και τη βλάβη στις νευρικές ίνες. Ειδικά η κατάσταση επιδεινώνεται από τη συστηματική χρήση του αλκοόλ.

• Τα δάχτυλα είναι μούδιασμα και τσούξιμο λόγω της αλλαγής στον καιρό. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στα γηρατειά. Μετά από τραυματισμούς και μώλωπες, παρόμοια μπορεί επίσης να παρατηρηθεί.
• Αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα της σπονδυλικής κήλης ή το αποτέλεσμα της οστεοπόρωσης. Από τα επικίνδυνα συμπτώματα, ο όγκος του εγκεφάλου εκφράζεται έτσι.
• Τα δάχτυλα στην περίπτωση της τραχηλικής μυελοπάθειας είναι μυρμήγκιασμα και μούδιασμα, όταν οι οστεοφύλες και οι κήλες των δίσκων πιέζονται το νωτιαίο μυελό. Ως αποτέλεσμα, η βούρτσα γίνεται αδύναμη και ο σπονδυλικός εγκέφαλος τραβιέται έντονα. Ειδικά όταν λυγίζετε το λαιμό. Παρεμπιπτόντως, αυτή η κατάσταση συχνά οδηγεί σε καρδιακή προσβολή.
• Το Scleroderm εκφράζεται επίσης με παρόμοιο τρόπο. Μπορεί να εμφανιστούν πόνο στους μυς, καρδιακή ανεπάρκεια, διάφορες αιμορραγίες και πεπτικές διαταραχές. Σε κίνδυνο, οι άνθρωποι είναι 35-55 ετών, μερικές φορές μπορούν να δοθούν στα πόδια τους.
• Οι παλάμες και τα δάχτυλα μπερδεύονται κυρίως στους ηλικιωμένους λόγω ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Ναι, και μην ξεχνάτε ότι σε αυτή την ηλικία και οι υπερβολικές πιέσεις είναι ανεπιθύμητες, επειδή μπορούν να προκαλέσουν το ίδιο αποτέλεσμα.
• Εάν τα δάχτυλα εξακολουθούν να παγώνουν συνεχώς ή ακόμα και μπλε, τότε αυτό υποδεικνύει τη νόσο του Reino. Παρεμπιπτόντως, υπόκειται συχνότερα σε εκείνους που δεν φορούν γάντια ή εργαζόμενους στην παραγωγή το χειμώνα, όπου υπάρχουν πολλές δόνηση. Μπορεί να δώσει πιο έντονα τους αντίχειρες.
• Η διάσπαρτη σκλήρυνση μερικές φορές εκδηλώνεται σε αυτή τη μορφή. Οι νέοι με προσβεβλημένο νευρικό σύστημα υποφέρουν πιο συχνά. Πρόσθετα συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνές και αιχμηρές μεταβολές της διάθεσης, κόπωση, αλλαγή χειρογράφου και περπάτημα. Εμφανίζεται λόγω της απόφραξης ενός θρόμβου αίματος στον εγκέφαλο ή στην άνω σπονδυλική στήλη. Και αυτό είναι ένας προάγγελος ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Συχνά συνοδεύεται από ένα αιχμηρό άλμα στην αρτηριακή πίεση και τους σοβαρούς πονοκεφάλους.
• Η αυχενική σπονδυλώση, η συμπίεση των νεύρων ή η φλεγμονή των αρθρώσεων μπορούν να δώσουν στο ένα χέρι, κάποιο δάχτυλο ή να έχουν συμμετρικό χαρακτήρα.

• Το χέρι είναι μούδιασμα από τον αγκώνα στα δάχτυλα ως αποτέλεσμα της τσίχλας του νεύρου. Ακόμη και ο αβλαβής με την πρώτη ματιά η συνήθεια να βασίζεται στους αγκώνες μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια αίσθηση.
• Μερικές φορές μπορεί να προκληθεί από μια απότομη απώλεια βάρους ή απώλεια μυϊκής μάζας.
• Το σύνδρομο σήραγγας μπορεί να εντοπιστεί όχι μόνο σε βούρτσες, αλλά για να καλύψει την περιοχή του αγκώνα. Αυτό προκαλείται από το έντονο έργο των χεριών. Μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού. Πρόσθετα συμπτώματα περιλαμβάνουν καύση και τσούξιμο.

Εάν τα δάχτυλά σας είναι μούδιασμα, τι σημαίνει αυτό;

Όλα είναι διασυνδεδεμένα στο σώμα μας, οπότε ακόμη και ένα ξεχωριστό δάχτυλο θα μιλήσει για τις ασθένειες και τα προβλήματα του. Δώστε επίσης προσοχή στο αν τα ίδια δάχτυλα είναι μουδιασμένα ή αλλάζουν.

• Οι αντίχειρες μπαίνουν μου μπερδεύουν τα χέρια τους λόγω κόπωσης και υπέρβασης. Εργαζόμενοι για ποντίκι υπολογιστή, κοσμήματα ή επάγγελμα ενός πιανίστα, ο ωρολογιστής συχνά συνοδεύεται από τέτοιες συνέπειες. Εκείνες τις ενέργειες που φορτώνουν το μεσαίο νεύρο.
• Επίσης, η παρατεταμένη οδήγηση ενός αυτοκινήτου ή η φθορά των βαρέων σακουλών προκαλεί την ένταση των συνδέσμων των μεσαίων μυών, η οποία εκφράζεται με μούδιασμα των αντίχειρων.
• Αλλά από επικίνδυνες αιτίες - αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα για την παρουσία όγκων στο σώμα, την αρθρίτιδα ή την αρθρίωση.

• Όταν τα δάχτυλα του δείκτη είναι μουδιασμένα, αξίζει να εξεταστεί σοβαρά αυτό το σύμπτωμα. Ειδικά αν δεν περάσει μέσα σε 5-10 λεπτά. Θυμηθείτε-αυτό είναι ένα κουδούνι του σώματος για κάποιες δυσλειτουργίες ή ακόμα και σε κρυμμένες σοβαρές ασθένειες.
  • Η πιο αβλαβής αιτία μπορεί να τσιμπηθεί το νεύρο στο αντιβράχιο ή στον αγκώνα, καθώς και σε βλάβη στο ακτινικό νεύρο.
  • Οι ισχυρές τάσεις και η υψηλή ένταση μπορούν να προκαλέσουν νευρολογική ασθένεια, η οποία θα εκφραστεί με μούδιασμα του δείκτη. Παρεμπιπτόντως, μπορούν να γίνουν μπερδεμένοι είτε ξεχωριστά είτε με τη σειρά τους.
  • Μπορεί επίσης να μιλήσει για καρδιακά προβλήματα, ως προάγγελος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
  • Ο δείκτης συνδέεται με το έργο των νεφρών, επομένως η παρεμπόδιση ή οι δυσλειτουργίες στο έργο τους εκφράζονται σε αυτό το σύμπτωμα.
  • Η πολυνευροπαθητική διαταραχή, η αρθρίτιδα ή η αρθρίτιδα συμπληρώνουν τον κατάλογο πιθανών ασθενειών.
• Εάν το μεσαίο δάχτυλο είναι μπερδεμένο στο χέρι, τότε είναι απλά δυσάρεστο, ακόμα και πονάει. Κάτι μοιάζει με μια κράμπα, περιστρέφεται όχι μόνο το ίδιο το δάχτυλο, αλλά ολόκληρη την παλάμη. Παρεμπιπτόντως, συχνά ένα δάχτυλο χάνει εντελώς την ευαισθησία του.
  • Σε αθλητές ή άλλους εκπροσώπους έντονης δραστηριότητας, λόγω σταθερών και ισχυρών φορτίων ή ως αποτέλεσμα τραυματισμού, το μεσαίο δάχτυλο είναι μούδιασμα.
  • Έλλειψη βιταμινών σε υπερβολικές ποσότητες.
  • Η υπερβολική χοληστερόλη, η απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων ή άλλων ασθενειών αιμοφόρων αγγείων και καρδιάς.
  • Καθορίζει επίσης φλεγμονή ή τσίμπημα του νεύρου. Ο λαιμός και ο αντιβράχιος διακρίνονται ιδιαίτερα.

• Εάν τα δάχτυλα του δακτυλίου είναι μούδιασμα στα χέρια σας, τότε φοράτε πολύ συμπιεστικά ρούχα στον καρπό, ή υπερβολικά σφιχτά κοσμήματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες, αλλά οι άνδρες δεν χρειάζεται να τραβήξουν το ιμάντα στο ρολόι.
  • Αλλά υπάρχουν και άλλα πιθανά προβλήματα. Η νευρική εξάντληση ή το σοβαρό σοκ θα επηρεάσει αναγκαστικά την υγεία σας.
  • Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο όταν ο ασθενής αγαπά το αλκοόλ! Τα δακτύλια δακτυλίων είναι επίσης υπεύθυνα για την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και υποδεικνύουν τη θέση των νευρικών αποπροσανατολισμού.
  • Στο δεξί χέρι, το δάχτυλο του δακτυλίου μπορεί να υποδηλώνει τη φθορά ενός σφιχτού δαχτυλιδιού αρραβώνων. Εάν υπάρχει.
• Δώστε προσοχή όταν το μικρό δάχτυλο του δεξιού χεριού είναι μούδιασμα. Αυτό σηματοδοτεί μια συντριπτική σύνδεση του αγκώνα. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν δίκιο, έτσι σχεδόν όλη η δουλειά εκτελείται με το δεξί χέρι. Μην ξεχάσετε να κάνετε μερικές φορές χαλαρωτικές ασκήσεις και να ξεκουραστείτε εγκαίρως.
  • Το μικρό δάχτυλο στο αριστερό χέρι συνδέεται με το έργο της καρδιάς. Και αν το πρόβλημα επηρέασε και τα δύο άκρα, τότε αυτό δείχνει μια νευρική εξάντληση του σώματος ή μια αποτυχία στο έργο των αιμοφόρων αγγείων.

Τα δάχτυλα μου μπερδεύουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι έγκυες γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν διάφορες αλλαγές στο σώμα, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν απλώς δυσφορία ή μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό φόβο.

• Το σύνδρομο σήραγγας στις αναμενόμενες μητέρες είναι στην πρώτη θέση. Ένα κέρδος βάρους και μερικές φορές οίδημα σε συνδυασμό με μονότονη εργασία οδηγεί σε τέτοια αποτελέσματα. Παρεμπιπτόντως, μπορεί να μην εργάζεται πάντα σε έναν υπολογιστή ή να παίζει μουσικά όργανα. Ακόμη και οι συνηθισμένες δουλειές του σπιτιού μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή κόπωση.
  • Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, απλά να είστε βέβαιος να ξεκουραστείτε εγκαίρως και να κάνετε γυμναστική. Όχι μόνο τα χέρια, αλλά το συνολικό σύνολο ασκήσεων δεν θα γίνει περιττό.

Σπουδαίος! Μην αφήνετε κανένα σύμπτωμα από μόνο του. Φροντίστε να ενημερώσετε τον θεράποντα γιατρό σας. Ειδικά, αυτό ισχύει για τις γυναίκες που έχουν σοβαρό πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η πρώτη περίοδος εγκυμοσύνης.

• Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα δάχτυλα είναι μούδιασμα λόγω μιας δυσάρεστης στάσης που είναι τόσο δύσκολο να βρεθεί. Αυτό οδηγεί στη σύσφιξη των νεύρων, των αρθρώσεων ή των μυών. Παρεμπιπτόντως, ολόκληρο το χέρι μπορεί συχνά να μπερδεύει.
• Εάν τα δάχτυλα διογκώθηκαν πιο κοντά το βράδυ, ακόμα και μυρμήγκιασμα, τότε αυτό υποδεικνύει τη συσσώρευση υγρού στο σώμα. Ναι, το πρήξιμο μπορεί να αντικατοπτρίζεται στην κατάσταση των ποδιών και των χεριών.

• Οστεοχονδρία, οστεοπόρωση ή αρθρίωση. Σε μια τέτοια υπέροχη περίοδο, όλες οι παλιές ασθένειες αρχίζουν να υπενθυμίζουν στον εαυτό τους. Η ανοσία και η σταθερότητα είναι μισή. Τα μικρά δάχτυλα και τα δάχτυλα δαχτυλιδιών μπερδεύονται. Αυτό παρατηρείται μετά από μια μακρά βόλτα ή υπερβολική παραμονή στα πόδια, καθώς και μετά από μια μακρά καθιστή θέση.
• Η υπερβολική αύξηση βάρους δεν αντανακλάται στον καλύτερο τρόπο στην υγεία της μελλοντικής μητέρας, ο μεταβολισμός διαταράσσεται και εμφανίζονται ορμόνες, που μερικές φορές είναι η αιτία της μούδιασμα των δακτύλων.
• Ελέγξτε τη διατροφή σας, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα σας χρειάζεται στοιχεία όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο και άλλες βιταμίνες. Μετά από όλα, το σώμα δίνει τα "αποθεματικά" του στο μέλλον μωρό. Και αν δεν ενεργούν έξω, τότε προκύπτουν τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα, όπως το σήμα του σώματος για την ανάγκη σημαντικών εξαρτημάτων.
• Παρεμπιπτόντως, μερικές φορές μούδιασμα μπορεί να συμβεί μετά τον τοκετό. Αυτό είναι ένα σήμα που προέκυψαν καρδιακά προβλήματα. Και επιδείνω την κατάσταση με νευρική ή τεταμένη εγκυμοσύνη.

Δάχτυρα μούδιασμα: θεραπεία και πρόληψη

Εάν παρατηρήσετε παρόμοιες αισθήσεις, αν και σπάνια, τότε αρχίστε να συμμετέχετε αμέσως στην υγεία σας!

• Ελέγξτε τη διατροφή. Πολύ συχνά αυτό είναι ένα σήμα για την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β 12. Αυξήστε την κατανάλωση ψαριών και κρέατος, αρχίστε να παίρνετε ζύμη μπύρας. Μερικές φορές αυτή είναι η έλλειψη βιταμίνης Α, οπότε χρησιμοποιήστε καρύδια και καλλιέργειες σιτηρών.
• Φροντίστε να κάνετε γυμναστική. Εάν καθίσετε πολύ και κάνετε μονότονη ή σκληρή δουλειά, τότε κάνετε διαλείμματα τακτικά. Και επιλέξτε 10-15 λεπτά. στη γυμναστική. Κυκλικές κινήσεις των χεριών, πιέζοντας τις γροθιές.

• Εάν έχετε προβλήματα με την πλάτη σας, τότε μην ξεχάσετε τη γυμναστική, η οποία απευθύνεται στο τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Πολύ ευεργετικές είναι οι στροφές ή οι πλαγιές στο πλάι. Ή, για παράδειγμα, αρπάξτε τα χέρια σας στο "κάστρο" πίσω, κλίνει προς τα εμπρός, φτάνοντας στα χέρια σας όσο το δυνατόν περισσότερο στο πάτωμα.
• Εκείνοι που υποφέρουν από κακή κυκλοφορία αίματος ή φράξιμο των θρόμβων αίματος παίρνουν 4 κουταλιές της σούπας. Μαϊντανό με μέλι. Προηγουμένως, πρέπει να είναι αλεσμένα ή να σκουπιστούν σε μια ομοιογενή κατάσταση. 1 κιλό χόρτων απαιτεί 1 φλιτζάνι μέλι.
• Για τα σκάφη, είναι απαραίτητο να ληφθεί ασκορβικό οξύ. Είναι μια πραγματική αποθήκη των απαραίτητων ορυκτών και στοιχείων.
• Εάν η μούδιασμα προκαλείται από μια δυσάρεστη στάση, τότε το πρωί αξίζει να πραγματοποιηθεί εύκολη φόρτιση. Αρκεί να αυξήσει, να μειώσει τα χέρια σας σε διάφορες προσεγγίσεις, να κάνει κυκλικές κινήσεις στον ώμο, τον αγκώνα και τα κυστικά τμήματα.

Η θεραπεία συνίσταται στη λήψη ειδικών φαρμάκων που μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει. Μετά από όλα, μόνο θα κάνει μια ακριβή διάγνωση. Μερικές φορές μπορεί να απαιτείται χειρουργική παρέμβαση, για παράδειγμα, με σπονδυλωτά.

• Φροντίστε να πάρετε μια πορεία μασάζ, ειδικά αν υπάρχουν προβλήματα με την πλάτη. Η φυσιοθεραπεία μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί. Αυτές οι διαδικασίες βελτιώνουν τη ροή του αίματος στους ιστούς και στα σκάφη, αναπτύσσουν μυς.
• Εάν το νεύρο είναι τσιμπημένο, τότε η γυμναστική πρέπει να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, τα παραδείγματα των οποίων υποδεικνύονται παραπάνω. Επίσης, ο γιατρός μπορεί να συμβουλεύσει την άσκηση.
• Εάν υπάρχει εξάντληση του νευρικού συστήματος ή εργάζεστε σε αγχωτικές συνθήκες, τότε είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια πορεία τα ηρεμιστικών.

• Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα:
  • εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.
  • τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα.
  • οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
  • Φτιάξτε αθλήματα ή κάντε πρωινή γυμναστική.

Μην πιστεύετε ότι η μούδιασμα των δακτύλων είναι ένα επιπόλαιο σύμπτωμα. Παρακολουθήστε προσεκτικά τη συχνότητα και τη θέση για να μάθετε και να εξαλείψετε την αιτία μιας τόσο δυσάρεστης αίσθησης. Μην αναβάλλετε ένα ταξίδι στο γιατρό και είστε υγιείς.

Βίντεο: 3 λόγοι για τη μούδιασμα των χεριών