Αλκοόλ δηλητηρίαση - Τι να κάνετε στο σπίτι, πρώτη βοήθεια. Πώς εκδηλώνεται η δηλητηρίαση αλκοόλ

Κάθε ένας από εμάς έχει μια συγκεκριμένη εμπειρία στην επικοινωνία με το αλκοόλ - ήταν έτσι ώστε να γιορτάσουμε όλα τα σημαντικά γεγονότα για γενναιόδωρα με ένα ποτό με πίνοντας. Λίγο ή πολλά, αλλά το αλκοόλ είναι πάντα παρούσα στη ζωή μας. Οι σχέσεις με το αλκοόλ δεν θα λάβουν προβλήματα εάν λάβετε υπόψη τις δικές σας ευκαιρίες και πίνοντας με το μυαλό. Μη γνωρίζοντας τα μέτρα, μπορείτε να βλάψετε σοβαρά την υγεία σας, ειδικά από την ερώτηση "Τι να κάνετε με τη δηλητηρίαση από το αλκοόλ;" Πολλοί από εμάς ορίζονται μετά την δηλητηρίαση που συνέβη. Εάν ένα άτομο έχει μετακινήσει ζεστά ροφήματα, πρέπει να ενεργήσετε αμέσως. Ας μάθουμε πώς να βοηθήσουμε το θύμα από το αλκοόλ δηλητηρίαση στο σπίτι.

Δηλητηρίαση αλκοόλ: Όταν έρχεται ηξολογία

Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών οδηγεί σε δηλητηρίαση - το νευρικό σύστημα αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε μια ειδική «πλωτή» κατάσταση από την ψυχοδραστική επίδραση της αιθανόλης. Μια καλή διάθεση και αίσθηση ευφορίας, η οποία ψάχνουμε ένα ποτήρι γυαλιά ή ποτήρια κρασιού, δεν είναι τίποτα περισσότερο από τα πρώτα σημάδια δηλητηρίασης αλκοόλ.

Στην κατάσταση του σώματος, ακόμη και μερικές σταγόνες αλκοόλ που αντανακλώνται και όσο περισσότεροι άνθρωποι θα πίνουν, τόσο πιο σοβαροί οι συνέπειες της δηλητηρίασης θα είναι. Σύμφωνα με τη δύναμη του αντίκτυπου στο νευρικό σύστημα, τα αλκοολούχα ποτά είναι διαφορετικά. Το πιο "αβλαβές" είναι το αλκοόλ, στο οποίο η περιεκτικότητα σε αιθανόλη δεν υπερβαίνει το 15%: σαμπάνια, βερμούτ, κρασί και μπύρα. Αλλά ένα τόσο λίγο πίνοντας ποτά όπως το κονιάκ, η βότκα, η τεκίλα, το ουίσκι και το gin, είναι αδύνατο να εμπλακείτε. Το ισχυρότερο αλκοόλ αναγνωρίζεται ως αψίνθιο.

Δηλητηρίαση αλκοόλ: Στάδιο

Η ήττα των συστατικών του σώματος της αλκοόλης εμφανίζεται: η αιθανόλη στη σύνθεση του "αστείου" ποτού εισέρχεται στο στομάχι και απορροφάται σύντομα από τις βλεννογόνους μεμβράνες μέσω του οποίου εισέρχεται στο αίμα. Ένα ορισμένο τμήμα τοξικών ουσιών θα διαγράψει το ήπαρ, αλλά για να εξουδετερώσει πλήρως το μεγάλο ποσοστό αλκοόλης, το σώμα δεν θα είναι σε θέση να είναι εντελώς, τότε το μη ανακυκλωμένο δηλητήριο διεισδύει στον ιστό του εγκεφάλου. Σε αυτό το στάδιο, εμφανίζονται μη αναστρέψιμες αλλαγές στη δομή των νευρώνων και τις λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων.

Η κοινοποίηση ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλκοόλ ταξινομείται σε διάφορα στάδια. Για να προσδιοριστεί με ακρίβεια Ο βαθμός δηλητηρίασης μπορεί να είναι με εργαστηριακή έρευνα στον αριθμό των ppm στο αίμα. Πόσο ισχυρά τοξικό άτομο μπορεί επίσης να γίνει κατανοητό από τα αντίστοιχα συμπτώματα δηλητηρίασης αλκοόλ.

Ελαφρύ αλκοόλ δηλητηρίαση

Για χάρη ενός ευχάριστου αίσθησης φωτός δηλητηρίασης αλκοολούχου ποτού, που πραγματικά τοποθετείται στο τραπέζι. Ένα ζευγάρι ποτήρια κρασιού - και συναισθηματική ανύψωση, εύκολος ενθουσιασμός, καθώς και μη κινητοποιημένη ευτυχία που σας παρέχονται. Σε αυτή την κατάσταση είναι δύσκολο να αξιολογήσετε τις πραγματικές σας ευκαιρίες, είναι πιο πιθανό να υπερεκτιμήσουν. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ο αριθμός των σφαλμάτων στο έργο ενός ατόμου αυξάνεται και η ψυχική και σωματική του δραστηριότητα μειώνεται αισθητά. Ένας εύκολος βαθμός δηλητηρίασης αλκοόλης μπορεί να προσδιοριστεί από εκτεταμένους μαθητές και ελαφρώς κοκκινίζοντας πρόσωπο. Πίνοντας ισχυρότερους ιδρώτες και πιο συχνά βιώνει την ανάγκη να αδειάσει την ουροδόχο κύστη.

Επιπλέον, ένα πρόσωπο γραπτώς αρχίζει να αυξάνει τη φωνή, όλες οι δηλώσεις του γίνονται πιο κατηγορηματικές και ασυμβίβαστες. Βάζει δυσκολίες στη συνεκτική έκφραση των σκέψεών του και της συγκέντρωσής του. Κινήσεις αγκυροβόλησης, "Floatingible" Εκφράσεις του προσώπου, απώλεια ελέγχου σε κρυφά χαρακτηριστικά της φύσης της προσωπικότητας θεωρούν επίσης τα συμπτώματα ενός ελαφρού βαθμού δηλητηρίασης. Συνήθως ένα άτομο έρχεται στον εαυτό του πολύ γρήγορα και εύκολα.

Ο μέσος βαθμός δηλητηρίασης αλκοόλης

Σημάδια της δηλητηρίασης αλκοόλης μιας μετρίως προκαλούν σοβαρότερες ανησυχίες: Ένα άτομο έχει παραβιασμένο συντονισμό των κινήσεων, τα "ρίχνει" από την πλευρά μέχρι την πλευρά, δύο στα μάτια και χάνεται από την ομιλία. Σε μια τέτοια κατάσταση, η κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι υπεύθυνη για τα λόγια και τις ενέργειές του. Σε γενικές γραμμές, η συμπεριφορά ενός μεθυσμένου προσώπου καθορίζεται από την αποθήκη του χαρακτήρα του - το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υπερβολική καυκή καρέουσα, Bravadas, ευπάθεια, τη συνοδεία, τη σκανδαλιστική ή την επιθετικότητα. Η αφαίρεση φέρνει γενική αδυναμία, επώδυνο πονοκεφάλους, σοβαρή δίψα, ναυτία και έμετο.

Βαρύ βαθμός δηλητηρίασης αλκοόλ

Όταν επιδεινωθεί η κατάσταση ενός μεθυσμένου ατόμου, οι δηλώσεις του γίνονται αδιαχώριστες και χωρίς νόημα, και ο ίδιος παύει να καταλάβει κάτι. Κόκκινο πρόσωπο, ζεστό στο δέρμα αφής και η ευαισθησία χαμηλού πόνου συμπληρώνουν τη συνολική εικόνα της σοβαρής δηλητηρίασης του σώματος. Όντας σε κατάσταση δηλητηρίασης, ένα άτομο μπορεί να πάρει ένα σοβαρό τραυματισμό και να μην το αισθανθεί.

Ένας σοβαρός βαθμός δηλητηρίασης αλκοόλ διακρίνεται από τρομερές συνέπειες: είναι δύσκολο να αναπνέουμε βαθιά, μπορεί να σταματήσει τη στάση της καρδιάς. Όταν ένα τμήμα αλκοόλ εμπίπτει στο σώμα, το οποίο μεταφράζεται σε καθαρή αλκοόλη είναι 300 - 400 g, συμβαίνει οξεία δηλητηρίαση αλκοόλης. Αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, τα κύρια σημεία του είναι τα εξής:

• σπασμοί;
• Διαταραχή αναπνοής.
• άφθονο διαχωρισμό του σάλιου.
• Ερυθρότητα των πρωτεϊνών των ματιών.

Ένας άνδρας με οξεία δηλητηρίαση αλκοόλ απαιτεί επείγουσα ιατρική περίθαλψη.

Αλκοόλ κώμα

Ένας σοβαρός βαθμός δηλητηρίασης αλκοόλ μπορεί να περιπλέξει το στάδιο στο οποίο ο ανήσυχος άνθρωπος πέφτει σε κάποιον. Ένα κράτος Comatose είναι ένα είδος αναισθητοποίησης του σώματος, το οποίο έρχεται με αύξηση της αιθανόλης στο αίμα έως 3%. Το κύριο σύμπτωμα του πλησιέστερου κινδύνου είναι βαθιά λιποθυμία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συμπεριφορά του θύματος διακρίνεται από μια μικρή διέγερση κινητήρα. Ο δείκτης της επιδείνωσης της ανθρώπινης ευεξίας, η οποία πέρασε από το αλκοόλ, είναι τα μάτια του:

1. Δεν υπάρχει αντίδραση των μαθητών στο φως, το αντανακλαστικό κερατοειδούς δεν λειτουργεί (τα βλέφαρα δεν είναι κλειστά, αν αγγίξετε προσεκτικά τον κερατοειδή κερατοειδή).
2. Παρουσιάστε το Nistagm (κίνηση των ματιών σύμφωνα με την αρχή του εκκρεμούς).
3. Η προσέγγιση του αλκοόλ Coma μπορεί επίσης να υποδείξει τη στένωση των μαθητών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μαθητές στενεύουν, τότε επεκτείνονται. Μερικές φορές μπορείτε να παρακολουθήσετε την εικόνα όταν οι μαθητές του αριστερού και του δεξιού ματιού έχουν διαφορετικό μέγεθος την ίδια στιγμή.

Στο έδαφος της έντονης γλώσσας, η διείσδυση του εμετού στην αναπνευστική οδό, η υπερβολική απελευθέρωση του σάλιου και του πτύου, το θύμα διαταράσσεται από την αναπνοή: ένα άτομο αναπνέει άνισα και διαλείπουσα, μερικές φορές μετακινεί, ενώ το πρόσωπό του αποκτά μια λαμπερή σκιά . Η αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της αλκοόλης μειώνεται και ο παλμός είναι αδύναμος και νήμα. Σε μια τέτοια κατάσταση, παρατηρείται συχνά ακούσιος διαχωρισμός των ούρων και των περιττωμάτων.

Δηλητηρίαση του υποκαταστήματος αλκοόλ

Όχι μόνο μεγάλες δόσεις αλκοόλ, αλλά και κακή ποιότητα αλκοόλ ή υποκατάστατα οδηγούν σε δηλητήριο. Τα αλκοόλ υποκατάστατα ονομάζονται υγρά που δεν προορίζονται για εσωτερική χρήση, αλλά συχνά χρησιμοποιούνται ακριβώς αντί για αλκοολούχα ποτά (λόγω του χαμηλότερου κόστους). Η κατανάλωση ιατρικών βάτων, κολωνίας, λοσιόν, μετουσιωτών, φεγγαριών, καυτών, "κυλίνδρων" και άλλα επικίνδυνα υγρά τελειώνει πάντα με λυπηρό. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης θα είναι κάπως διαφορετικά από ό, τι στην δηλητηρίαση του κλασικού αλκοόλ.

Αφού έλαβε το υποκατάστατο, ένα άτομο πρακτικά δεν μεθυσθεί, αλλά αν γνωρίζετε τα συμπτώματα της δηλητηρίασης, μπορείτε να τα παρατηρήσετε αμέσως:

• θόρυβο στα αυτιά.
• παραβίαση της όρασης και οσμής.
• Αύξηση σιελοποίησης.
• κοιλιακό άλγος.

Αν δεν βοηθήσει ένα άτομο στο χρόνο, που μπορεί να πεθάνουν. Η θεραπεία σε δηλητηρίαση από υποκατάστατα αλκοόλ δεν γίνεται στο σπίτι - το συντομότερο υποψία δηλητηρίασης εμφανίστηκε, θα πρέπει να αμέσως αιτία ασθενοφόρο. Αν υπάρχει μια ευκαιρία για να παραδώσει το θύμα στο νοσοκομείο πιο γρήγορα από ό, τι έρχεται το ασθενοφόρο, αξίζει τον κόπο με αυτόν τον τρόπο. Οι μάλλον οι ασθενείς θα πρέπει να ασχολούνται με ειδικευμένους γιατρούς, είναι πιο πιθανό να επιβιώσουν.

Πρώτες βοήθειες με δηλητηρίαση από αλκοόλ

Χωρίς να καταφεύγουν στις υπηρεσίες των γιατρών, που ανεξάρτητα μπορεί να αντιμετωπίσει με δηλητηρίαση από το φως και μέτρια. Υπάρχουν μια σειρά από γεγονότα που θα σας βοηθήσουν να φέρει τον ασθενή στον συναίσθημα: να σώσει το σώμα του από τα υπολείμματα αιθανόλη και τα προϊόντα εξουδετέρωση αποσύνθεση.

Πλύσιμο του στομάχου σε δηλητηρίαση από αλκοόλ

Δεν εργαλείο φαρμακευτική αγωγή δεν μπορεί να ληφθεί, δεδομένου ότι πολλά φάρμακα σε συνδυασμό με το αλκοόλ δημιουργήσει ένα «κροτάλισμα» μίγμα, το οποίο είναι ο λόγος που η κατάσταση του θύματος επιδεινώνεται μόνο.

Ας πιει ένα oxane άνδρας με νερό σε ένα όγκο από 300 - 500 ml. Είναι απαραίτητο για να προκαλέσει εμετό και έτσι να απαλλαγούμε από το στομάχι από το περιεχόμενο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται καν να ασκήσει πίεση στη ρίζα της γλώσσας με τα δάχτυλά του - εμετός ίδια ανοίγει, αφού το σώμα προσπαθεί να στερήσει από το γεγονός ότι δηλητηριάζει. Είναι αναγκαίο να προκαλέσουν εμετό μέχρι καθαρό νερό αρχίζει από το στομάχι.

Σπουδαίος! Είναι αδύνατο να χύσει το νερό με δύναμη και να προκαλέσει εμετό, αν ένα άτομο έχει χάσει τις αισθήσεις του. Αντ 'αυτού, είναι καλύτερα να περιμένουμε όταν το ασθενοφόρο θα φτάσει. Αυτή τη στιγμή, ο ασθενής θα πρέπει να ενεργοποιηθεί από την πλευρά της, απελευθερώνοντας το από κοντά τα ρούχα και να προσπαθήσουμε να το φέρει από το εξασθενημένο: να massate εντατικά τα αυτιά σας, πασπαλίζουμε με νερό, να φέρει στη μύτη της αμμωνίας.

Στην περίπτωση που η αδάμαστη εμετό διατηρείται και μετά την απόλυτη κένωση του στομάχου, όπως οι τεχνικές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσει προτρέπει τους:

• Κρατήστε το κεφάλι σας κάτω από το ρέον κρύο νερό ή πάγο εφαρμοσμένη στην περιοχή σπονδυλική στήλη?
• Υιοθετήστε το φάρμακο εναντίον του εμετού (για παράδειγμα, μετοκλοπραμίδη). Εάν αυτό δεν εγείρει κανένα αποτέλεσμα, και οι vomites θα αλλάξει αίματος ή χολής, θα πρέπει να παραδώσει το θύμα στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.

Αποκατασταθεί η ισορροπία των υγρών στο σώμα με δηλητηρίαση από αλκοόλ

Το επόμενο βήμα της βοήθειας στην δηλητηρίαση αλκοόλ είναι να εξαλείψει την έλλειψη υγρού στο σώμα. Στο έδαφος δηλητηρίασης, η διαδικασία αφυδάτωσης αναπτύσσεται: η αιθανόλη προκαλεί διουρητικό αποτέλεσμα και το υγρό προέρχεται από το σώμα με ούρα, καθώς και τον εμετό. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, η αφυδάτωση απειλεί την ανθρώπινη ζωή. Ας πίνουμε το θύμα από οποιοδήποτε υγρό. Το μεταλλικό νερό ή το καθαρό νερό είναι καλύτερο κατάλληλο με την προσθήκη χυμού λεμονιού. Εάν ένα άτομο βασανίζεται από τον εμετό, η ανάκτηση της ισορροπίας της υγρασίας στο σώμα θα βοηθήσει τα διαλύματα αλατούχου φαρμακείου του τύπου του ρεύματος και του υδροκομίου.

Ένα τέτοιο μέσο μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι: σε 1 λίτρο θερμοκρασίας χώρου νερού, θα πρέπει να διαλύεται κάθε ένα από τα 1 λίτρα. Αλάτι και σόδα, και στη συνέχεια προσθέστε το ίδιο 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Σαχάρα. Το θύμα θα πρέπει να λάβει μια λύση θεραπείας 2 - 3 λαιμού κάθε 30 λεπτά.

Θεραπεία με ροφήματα και χρήσιμα βακτήρια σε αλκοόλ δηλητηρίαση

Η βοήθεια στην αλκοόλ δηλητηρίαση στο σπίτι είναι αδιανόητο χωρίς εφαρμογή απορρόφησης. Polysorb φάρμακα (1 κουταλιά της σούπας. 0,5 art. Νερό), smecta (3 σακούλες σε 1 κουταλιά. Νερό), enterosgel (50 g ανά 1 st. Νερό) θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση ενός ατόμου που πάσχει από δηλητηρίαση με αλκοόλ. Με την ευκαιρία, ενεργοποιημένος άνθρακας με δηλητηρίαση αλκοόλ, πολλοί θεωρούν ότι σχεδόν το μόνο μέσο για την εξάλειψη της κακής ευεξίας. Στην πραγματικότητα, η ικανότητα απορρόφησης του φαρμάκου δεν είναι πολύ μεγάλη, αλλά λόγω μιας αποδεκτής τιμής, συνεχίζει να λαμβάνει "σε παλιά μνήμη": 1 δισκίο κατά 10 κιλά σωματικού βάρους, πόσιμο νερό. Τα προαναφερθέντα φάρμακα χρειάζονται για την παράγωγή τοξικών προϊόντων αποσύνθεσης από το σώμα και τη μείωση της διάρροιας. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας δεν γίνονται αποδεκτά μαζί με άλλα φάρμακα, έτσι ώστε το διάστημα να αντέχει περίπου 2 ώρες.

Εάν μια ισχυρή διάρροια εμφανίστηκε στο έδαφος δηλητηρίασης, πρέπει σίγουρα να επαναφέρετε την εντερική μικροχλωρίδα. Ειδικά σύμπλοκα ευεργετικών βακτηρίων Acipol, γιαούρτι, γραμμές θα βοηθήσουν στην επίλυση αυτού του ζητήματος.

Σπουδαίος! Η διάρροια με δηλητηρίαση αλκοόλης είναι αδύνατο να εξαλειφθεί - αυτή είναι μια άλλη προστατευτική αντίδραση εκτός από τον εμετό, με το οποίο το σώμα να απαλλαγεί από τοξικές ουσίες.

Εξαλείψτε τον πόνο στην δηλητηρίαση αλκοόλ

Πονοκέφαλος στη δηλητηρίαση του ύψους αλκοόλ αλκοόλ είναι τρελό. Είναι αδύνατο να υπομείνει τις οδυνηρές αισθήσεις - επώδυνο σύνδρομο θα πρέπει να αποκλειστεί. Η ασπιρίνη δεν είναι κατάλληλο για το σκοπό αυτό, επειδή το ακετυλοσαλικυλικό οξύ σε συνδυασμό με αιθανόλη δεν θα φέρει κανένα όφελος. Τότε τι πρέπει να πίνετε με δηλητηρίαση από αλκοόλ; Απαλλαγείτε από τον πόνο καλύτερα με τη βοήθεια των αναλγητικών φαρμάκων ιβουπροφαίνη-based.

Πώς να μην μπορεί να αντιμετωπιστεί δηλητηρίαση από αλκοόλ

Στην προσπάθεια να διευκολυνθεί η κατάσταση ενός ατόμου κατά τη διάρκεια δηλητηρίαση από αλκοόλ, απαγορεύεται αυστηρά:

• καταφεύγουν σε μια μέθοδο αμφίβολο dehuming (θεραπεία μια απόλυση με ένα νέο τμήμα της αλκοόλης)?
• να λάβει ένα ζεστό μπάνιο ή να πάτε στο μπάνιο?
• Ποτό «ακατάλληλο» δισκία - φουροσεμίδη, παρακεταμόλη, Analgin, υπνωτικά χάπια και αντιαλλεργικοί παράγοντες?
• Πάρτε φαρμακευτική αγωγή για την εξάλειψη της διάρροιας.

Λαϊκές θεραπείες για δηλητηρίαση από αλκοόλ

Πολλοί τρόποι έχουν εφευρεθεί στο λαό, που επιτρέπει την ήττα απόλυση και δηλητηρίαση από το αλκοόλ χωρίς δισκία:

1. Χωρίστε σε 1 λίτρο βραστό νερό 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Μέλι και να διαρκέσει αρκετές γουλιές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Προετοιμάστε το αφέψημα της Pijmas - ένα θαυμάσιο μέσο σε δηλητηρίαση κάθε είδους. Πάρτε 50 g ξηρών πρώτων υλών και ετοιμάζω με βραστό νερό (0.5 λίτρα), στη συνέχεια, προσθέστε 20 g λουλούδια χαμομηλιού εκεί. Η ψύχθηκε και πρέπει να λαμβάνεται το υγρό φάρμακο κατά τη διάρκεια του γεύματος σε ποσοστό 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. από 10 kg σωματικού βάρους.
3. Μετά την ταχεία αναρρίχηση, ένα διάλυμα αμμωνίας θα οδηγήσει γρήγορα σε μια αίσθηση της αμμωνίας, στην καθημερινή ζωή. Σε ένα ποτήρι νερού, διαλύονται 10 σταγόνες των κεφαλαίων. Πάρτε το φάρμακο θα πρέπει να έχετε 1 με 2 μικρά λαιμό κάθε 30 λεπτά.
4. Εάν η ναυτία υπέστη, μπορείτε να ξεφύγετε από το αφέψημα μελισσόχορτου. 1 κουταλάκι του γλυκού Αποξηραμένο και θρυμματισμένο πρώτων υλών φιλοξενήσουν 250 ml βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί λίγο, και στη συνέχεια πιείτε ένα χρήσιμο ποτό αντί του τσαγιού. Για γεύση στο εργαλείο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και λεμόνι μοναξιά.
5. Ο πιο γρήγορος ο οργανισμός θα απαλλαγούμε από δηλητηριώδη τοξίνες, αν οδηγείτε λεμονιού, πορτοκαλιού ή χυμό γκρέιπφρουτ κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το επόμενο πρωί μετά το πάρτι, όπου υπήρχε πολλή ποτά, θα πρέπει να δώσει για να χαλαρώσετε. Το αλκοόλ δηλητηρίαση δεν μπορούν να μεταφερθούν στα πόδια. Είναι πιο σωστό να κάνει ένα ντους δροσερό, όχι με τη βία, πίνουν πολύ συνηθισμένο νερό. Αν υπάρχει μια αίσθηση της γενικής ασθένειας, θα πρέπει να πάτε για ύπνο και δεν παίρνουν μέχρι τα φύλλα αδυναμία. Αν μετά από 10 ώρες η ευημερία δεν θα έρθει στην κανονική, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.