Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30 - Αξιολόγηση βιταμινών για γυναίκες μετά από 30

Οι γυναίκες που σταμάτησαν το σήμα "30+" είναι ακόμα όμορφες και ενεργητικές. Μόνο οι πρώτοι αγγελιοφόροι με τη μορφή μικρών ρυτίδων κάτω από τα μάτια και δεν είναι σαφές πού τα αναδυόμενα προβλήματα με την υγεία τους υπενθυμίζουν ότι η νεολαία τους αρχίζει να υπολογίζει την αντίθετη αντίστροφη μέτρηση. Αλλά πόσο θα διαρκέσει αυτή η μετάβαση από τη νεολαία στην ωριμότητα εξαρτάται από τον τρόπο ζωής και την πλήρη διατροφή. Οι βιταμίνες καταλαμβάνουν ένα ιδιαίτερα σημαντικό μέρος σε αυτό το θέμα. Ποιος είναι ο ρόλος που παίζουν στο σώμα και πώς να επιλέξουν τις καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες μετά από 30;

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30. Η λήψη βιταμινών ως πρόληψη των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα

Πολλές γυναίκες μετά από 30 χρόνια λυπάται για να καταλάβουν ότι έχει γίνει πολύ πιο δύσκολο να φροντίσει τον εαυτό του από ό, τι πριν από πέντε χρόνια. Είναι αναστατωμένοι από τις πρώτες ρυτίδες, ένα "κουρασμένο" πρωινό πρόσωπο μετά από ένα νυχτερινό πάρτι και δυσκολίες με επίμονα χιλιόγραμμα, τα οποία, όπως η τύχη θα το έχουν, θα επιστρέψουν.

Ο λόγος για αυτό είναι οι ορμονικές αλλαγές στο αναπαραγωγικό σύστημα, το οποίο αρχίζει σιγά -σιγά να εξαντλείται, καθώς και μια επιβράδυνση των οξειδωτικών αντιδράσεων και η ταχύτητα του μεταβολισμού των κυττάρων.

Μέχρι αυτή την ηλικία, οι γυναίκες έχουν ήδη αποκτήσει μια οικογένεια και γέννησαν ένα ή δύο παιδιά. Και η εγκυμοσύνη, όπως γνωρίζετε, εξαντλεί επίσης την υγεία των γυναικών, τεντώνοντας ευεργετικές ουσίες από το σώμα. Και ποιο είναι το άγχος στην εργασία και τα προβλήματα κατά την εκπαίδευση των απογόνων; Όλα αυτά παίρνουν σταδιακά τη νεολαία και την υγεία από τις γυναίκες.

Εάν πιστεύετε στατιστικά στοιχεία, τότε οι περισσότερες χρόνιες ασθένειες σε περισσότερη ενηλικίωση θα ξεκινήσουν σε 30 χρόνια.

Ως εκ τούτου, οι γυναίκες μετά από 30 χρόνια πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί για την υγεία τους. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί προσβάσιμοι τρόποι επιβράδυνσης της γήρανσης, ένας από τους οποίους είναι επαρκής πρόσληψη ορυκτών και βιταμινών. Όμως, μόνο η σωστή διατροφή δεν μπορεί να λύσει την ανεπάρκεια των απαραίτητων ουσιών. Απαιτεί μια πιο ριζοσπαστική προσέγγιση, δηλαδή τη λήψη σύνθετων βιταμινών για τις γυναίκες μετά από 30.

Τι βιταμίνες χρειάζονται για γυναίκες μετά από 30 χρόνια

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, οι χρόνιες παθήσεις και η ανεπάρκεια βιταμινών είναι πολύ διασυνδεδεμένες. Καταλάβετε ότι με το σώμα κάτι δεν πάει καλά με τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

1. Απλή αδυναμία και μείωση της απόδοσης. Εάν μια γυναίκα λειτουργεί πολύ, τότε μια παρατεταμένη έλλειψη βιταμινών μπορεί να τελειώσει με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
2. Η ανελαστικότητα και η ξηρότητα του δέρματος, η ευθραυστότητα των πλακών των νυχιών, τα θαμπό μαλλιά, οι πρόωρες ρυτίδες.
3. Αυθόρμητοι πονοκέφαλοι.
4. Ορμονική ανισορροπία.
5. Παθολογικές αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα.
6. Αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου.
7. Συχνή κρυολογήματα.

Το γυναικείο σώμα χρειάζεται όλες τις ομάδες βιταμινών και ορυκτών, αλλά υπάρχουν αρκετές ουσίες που είναι ιδιαίτερα σημαντικές. Είναι αυτοί που βρίσκονται σε ένα συγκρότημα βιταμινών για γυναίκες μετά από 30 φαρμακευτική παραγωγή:

• Ασκορβικό οξύ.
• Β Βιταμίνες V.
• Holekalciferol.
• Φολικό οξύ.
• Κυανοκοβαλαμίνη.
• Πυριδοξίνη.
• Τοκοφερόλη.
• Ρετινόλη.
• Βιοτίνη.
• Ασβέστιο.
• Ιώδιο.
• Μαγνήσιο.
• Ψευδάργυρος.
• Σίδερο.

Στις συνθήκες μιας ακανόνιστης εργάσιμης ημέρας, η χρήση γρήγορων τροφίμων και ημι -τελικών προϊόντων αναπτύσσει ανεπάρκεια χρήσιμων ουσιών. Για να βοηθήσουν μια γυναίκα να διατηρήσει την υγεία, οι φαρμακευτικές εταιρείες προσφέρουν πολλά σύμπλοκα βιταμινών. Περιέχουν την τέλεια αναλογία ορυκτών και βιταμινών που απαιτούνται από τις 30 ετών κυρίες. Επιπλέον, ο συνδυασμός τους έχει τα δικά του χαρακτηριστικά:

1. Η βιταμίνη C είναι ένα ενεργό αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τη δράση επιβλαβών ουσιών, ειδικά εάν μια γυναίκα έχει κακές συνήθειες. Σε συνδυασμό με το σίδερο, παρέχει μια πλήρη αφομοίωση του τελευταίου.
2. Οι βιταμίνες Β βοηθούν να βιώσουν αγχωτικές καταστάσεις και να εξομαλύνουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.  Είναι καλά απορροφάται σε συνδυασμό με μαγγάνιο, σελήνιο και χαλκό.
3. Το ασβέστιο είναι υπεύθυνο για τη δύναμη του ιστού των οστών, αλλά πρακτικά δεν απορροφάται χωρίς βιταμίνη Δ.
4. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την πρόληψη της υποβάθμισης της μνήμης, αλλά χωρίς τη βιταμίνη Α δεν μπορεί να εκτελέσει τις λειτουργίες του.
5. Οι βιταμίνες Ε, Α και το φολικό οξύ φροντίζουν για την αναπαραγωγική λειτουργία μιας γυναίκας.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30. Επιλογή συμπλεγμάτων βιταμινών, λαμβάνοντας υπόψη τις εργασίες

Στις 30, πρέπει να διατηρήσετε την ισορροπία των ορυκτών-βιταμίνης, έτσι ώστε κατά την επόμενη δεκαετία να ακυρώσετε την ομορφιά και την υγεία. Και δεδομένου ότι κάθε γυναίκα γνωρίζει τις "αδυναμίες" της, πρέπει να επιλέξετε μια λίστα βιταμινών με βάση τα καθήκοντα που πρέπει να λύσει. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα έχει προβλήματα με μια εμμηνορροϊκή λειτουργία, αλλά και ονειρεύεται ένα παιδί, πρέπει να επικεντρωθεί στις ορμονικές βιταμίνες. Και αν έχει προβλήματα με το δέρμα και τα μαλλιά, τότε με βιταμίνες-αντιοξειδωτικά.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30 για να αυξήσουν την ασυλία

Προκειμένου η ανοσία να προστατεύει μια γυναίκα από τις ιογενείς ασθένειες και την εμφάνιση παθολογικών διεργασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ογκολογίας, απαιτείται ολόκληρη σειρά βιταμινών, συμπεριλαμβανομένου του ασκορβικού οξέος και των βιταμινών της ομάδας Β. , Ρυθμίστε το ψυχαιμοτικό υπόβαθρο της γυναίκας.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30 για να επεκτείνουν τη νεολαία

Για την ελαστικότητα και την απαλότητα του δέρματος, τη λάμψη των μαλλιών και τη σφίξιμο των νυχιών, είναι υπεύθυνες ένα σύμπλεγμα βιταμινών Ε, C, F, A, H, B1, B9 και B6. Ορισμένες βιταμίνες, για παράδειγμα, τοκοφερόλη και ρετινόλη, είναι πραγματικές βιταμίνες νεολαίας για γυναίκες μετά από 30 χρόνια, που δεν μπορούν μόνο να ληφθούν μέσα, αλλά και να δημιουργήσουν θρεπτικές μάσκες και κρέμες που βασίζονται σε αυτές. Εάν οι βιταμίνες σε ανεπάρκεια, το δέρμα γίνεται "σφιγμένο", τα μαλλιά αραιώνονται και τα νύχια σπάνε.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30 για να διατηρήσουν τη λειτουργία αναπαραγωγής

Κατά τον προγραμματισμό της σύλληψης ή απλώς την επιθυμία να αναβληθεί η εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, μια γυναίκα χρειάζεται φολικό οξύ. Συμμετέχει στην ανάπτυξη του θυλακίου, όπου ωριμάζει το αυγό, παρέχει ωορρηξία και επηρεάζει την παραγωγή οιστρογόνων. Η βιταμίνη Ε, η οποία δείχνει παρόμοια δράση με την προγεστερόνη, θεωρείται όχι λιγότερο σημαντική. Υποστηρίζει την εγκυμοσύνη εάν έχει συμβεί γονιμοποίηση και είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η πλήρης πρόσληψη βιταμινών C, D και K. επηρεάζει θετικά το αναπαραγωγικό σύστημα.

Αξιολόγηση βιταμινών για γυναίκες μετά από 30 χρόνια

Είναι αρκετά δύσκολο να παρέχουμε πλήρως στο σώμα τις απαραίτητες ενώσεις βιταμινών χρησιμοποιώντας μια λογική διατροφή. Πρώτον, θα πρέπει να τρώτε λαχανικά και φρούτα σε κιλά και, δεύτερον, με την ηλικία, η διαδικασία της πεπτικότητας όλων των φυτικών θρεπτικών ουσιών επιδεινώνεται σε μεγάλο βαθμό, η οποία αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει σε υποπεμινίνη. Σε μια τέτοια κατάσταση όπως πάντα, τα συγκροτήματα πολυπιβυτικών για τις γυναίκες θα βοηθήσουν. Αλλά δεν πρέπει να τα επιλέξουν μόνοι τους. Πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε τυποποιημένη εξέταση.

Στη συνέχεια, ας δούμε μια λίστα με τις πιο αποτελεσματικές βιταμίνες για τις γυναίκες μετά από 30.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30. Σύνθετα "Αλφάβητα Καλλυντικά"

Το αλφάβητο είναι βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30 με μοναδική αναλογία χημικών συστατικών. Αυτές οι βιταμίνες όχι μόνο εξασφαλίζουν το πλήρες έργο όλων των εσωτερικών οργάνων, αλλά παρατείνουν την εξωτερική ομορφιά της γυναίκας. Η σύνθεση περιέχει 13 βιταμίνες, Coenzym Q10, 10 ορυκτά άλατα και βιοφλαβονοειδή φυτικής προέλευσης.

Για να εξασφαλιστεί η πλήρης πεπτικότητα των εξαρτημάτων, χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες και τοποθετήθηκαν σε δισκία διαφορετικών χρωμάτων. Μια μέρα πρέπει να πάρετε τρία δισκία με διάστημα 4-6 ωρών.

• Το πράσινο δισκίο αντισταθμίζει την ημερήσια δόση ασβεστίου και D3. Χάρη σε αυτό, υποστηρίζεται η δύναμη των δοντιών, των καρφιών και των σκελετών, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Επιπλέον, η πράσινη "βιταμίνη" περιέχει φολικό οξύ, βιοτίνη, βιταμίνη Β12, χρώμιο και πυρίτιο. Αυτά τα εξαρτήματα θρέφουν έντονα το δέρμα και διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Ως πρόσθετο στοιχείο, το Paraiaminobenzoic Acid δρα, το οποίο συμβάλλει στην ανάπτυξη των διφιδοβακτηρίων και στην κανονική απορρόφηση άλλων βιταμινών.
• Το κίτρινο δισκίο κορεά το θηλυκό σώμα με αντιοξειδωτικά και βιοφλαβονοειδή που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Περιλαμβάνει βιταμίνες Ε, PP, C, B2, B6, βήτα-καροτένιο, καθώς και ιώδιο ορυκτών, μαγνήσιο, σελήνιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο. Ένα τέτοιο σύνολο βιταμινών προστατεύει το δέρμα από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και το καθιστά πιο ανθεκτικό στα εξωτερικά ερεθίσματα. Η κουρκουμίνη, το συνένζυμο και η κβερκετίνη βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος του δέρματος και δείχνουν προστατευτικό αποτέλεσμα κατά του ανέμου, του χλωριωμένου νερού και του ήλιου.
• Το κόκκινο δισκίο χρησιμεύει ως πρόληψη της αναιμίας της ανεπάρκειας σιδήρου. Η σύνθεση περιλαμβάνει ένα συνδυασμό σιδήρου και ασκορβικού οξέος, καθώς και ινουλίνη, βιταμίνες Β1, Α, Β9. Αυτή η "Vitaminka" είναι υπεύθυνη για την επαρκή παραγωγή αιμοσφαιρίνης και για πλήρη διατροφή οξυγόνου όλων των οργάνων.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30. Το συγκρότημα Laura από την Evalar

Οι βιταμίνες της αξιολόγησης για τις γυναίκες μετά από 30 είναι ένα εντελώς φυσικό προϊόν που περιέχει φυτοοιστρογόνα ενός φυτού αμπέλου που ονομάζεται Wild Yams. Οι κύριες ενδείξεις για τη χρήση αυτού του εργαλείου είναι η επανάληψη της ελαστικότητας και της ελαστικότητας του δέρματος και η πρόληψη των πρώιμων ρυτίδων του προσώπου. Το σύμπλεγμα περιέχει άλλα συστατικά. Αυτή είναι η βιταμίνη C και Ε, καθώς και το υαλουρονικό οξύ.

Η "Laura" είναι ένα συγκρότημα αντι -γήρανσης που είναι ικανό για έναν φυσικό τρόπο να επεκτείνει τη ζωή των κυττάρων του σώματος. Αυτό διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και το δέρμα αποκτά γρήγορα μια υγιή εμφάνιση.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30. Η συγκρότημα της κυρίας "Γυναίκα 30 συν"

Η φόρμουλα αυτού του φαρμάκου δημιουργήθηκε λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του γυναικείου σώματος. Όλα τα εξαρτήματα λαμβάνονται από τα φυτά και βρίσκονται σε μορφή βιο -πρόσβασης, δηλαδή απορροφώνται πλήρως.

Η κύρια θεραπευτική επίδραση του συμπλέγματος βιταμινών ανήκει στο εκχύλισμα διαγόης. Πρόκειται για μια φυτική πηγή θηλυκών ορμονών που εμποδίζουν την πρώιμη εμφάνιση της εμμηνόπαυσης. Είναι αποτελεσματικό για παραβιάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς και για προβλήματα με τη σεξουαλική επιθυμία. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρόκειται για πολύ καλές βιταμίνες για τις γυναίκες μετά από 30, σύμφωνα με τις γυναίκες που λαμβάνουν τακτικά μαθήματα αναζωογόνησης με τη βοήθειά τους.

Ένα από τα πλεονεκτήματα αυτού του εργαλείου είναι η διέγερση της σύνθεσης των σεξουαλικών ορμονών, η οποία εμποδίζει τις ορμονικές εξαρτώμενες ασθένειες (μαστοπάθεια, μυόμα, ενδομητρίωση και μειωμένη λίμπιντο). Η αντιοξειδωτική και γενική ενίσχυση της φόρμας της Lady εγγυάται σταθερό έργο της ενδοκρινικής λειτουργίας, η οποία εξασφαλίζει την επέκταση της νεολαίας.

Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνες Ε, D και Α, καθώς και εκχυλίσματα Dudnik, χειροβομβίδων, σπαράγγια, μπρόκολο, σπανάκι και λάχανο. Αυτά τα συστατικά ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου, συμβάλλουν στη βελτίωση της ροής της λεμφαδένων και αποτρέπουν το οίδημα. Και το ασβέστιο, το ψευδάργυρο, το μαγνήσιο και το κάλιο βελτιώνουν τον τύπο αίματος και την κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 30. Το συγκρότημα ομορφιάς Vitrum

Συνδυασμένες βιταμίνες vitrum για τις γυναίκες μετά από 30 υποδεικνύονται στα πρώτα σημάδια βλάβης στη δομή των εξωτερικών καλύμματος και των μαλλιών. Ως πρόληψη, συνιστώνται βιταμίνες για βαριά φορτία ή μη ισορροπημένη διατροφή.

Σε μία κάψουλα υπάρχουν βιταμίνες C, D, A, E και όλοι οι εκπρόσωποι της ομάδας Β. Ήδη μετά τις πρώτες ημέρες εισδοχής, μια γυναίκα βελτιώνει τον μεταβολισμό, εξασθενίζει την ταχύτητα της οξείδωσης των λιπιδίων, οι ριζοσπάστες εκκρίνονται από τα κύτταρα, τα αμινοξέα Η ανταλλαγή κανονικοποιείται. Αυτό βοηθά στην αποκατάσταση της όρασης, στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, στην ομαλοποίηση του βάρους.

9 ορυκτά υποστηρίζουν την ισορροπία του θαλάσσιου άλατος και τη λειτουργία όλων των συστημάτων. Και το σύμπλεγμα αμινοξέων βελτιώνει την πέψη και τη διαδικασία της διάσπασης των υδατανθράκων.

Τα ρουτίνη και τα βιοφλαβονοειδή έχουν αντισπασμωδικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Προστατεύουν τα τριχοειδή αγγεία από τη δυτικότητα και τα σκάφη από τις πλάκες. Και επίσης χρησιμεύουν ως πρόληψη της θρομβοφλεβίτιδας και της αθηροσκλήρωσης.

Ένα ορθολογικά επιλεγμένο σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών, πλήρης διατροφή και ενεργός τρόπος ζωής είναι το κλειδί για τη μακρά νεολαία και την εξαιρετική ευεξία. Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσουμε την καταπολέμηση της ηλικίας που σχετίζονται με τις αλλαγές στο χρόνο και να στοχεύσουμε σε ένα θετικό αποτέλεσμα.

Vitmen Vitamins έναντι γήρας. Καταπολέμηση από το χρόνο "