Μασάζ προσώπου

Η εξωτερική ελκυστικότητα του προσώπου δίνει κυρίως προσοχή στους ανθρώπους κατά τη συνάντηση. Προκειμένου να διατηρηθεί η ομορφιά, η νεολαία και η στεγανότητα του δέρματος, απαιτούνται ορισμένες καλλυντικές διαδικασίες, μεταξύ των οποίων ένα αποτελεσματικό μασάζ προσώπου καταλαμβάνει ένα ιδιαίτερο μέρος. Σχετικά με τον τρόπο διεξαγωγής αυτής της διαδικασίας, θα μας πούμε περαιτέρω.

Τα οφέλη του μασάζ προσώπου

1. Το μασάζ προσώπου είναι μία από τις πιο δημοφιλείς καλλυντικές διαδικασίες. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και να εξομαλυνθεί ο μεταβολισμός.
2. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, η αναπνοή του δέρματος βελτιώνεται, γεγονός που την καθιστά ομαλή, ελαστική και ελαστική.
3. Με τη βοήθεια του μασάζ, μπορείτε να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος, να βελτιώσετε την επιδερμίδα. Επιπλέον, η διάθεση και η ευημερία εξομαλύνθηκαν.
4. Το δέρμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανανεώνεται, η προστασία του ενισχύεται. Με μια λέξη, τα οφέλη του μασάζ προσώπου είναι αδιαμφισβήτητα.

Φυσικά, μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να κάνει το σωστό μασάζ προσώπου. Παρ 'όλα αυτά, ακόμη και από μόνοι τους είναι δυνατόν να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα.

Αντενδείξεις στο μασάζ προσώπου

Οι διαδικασίες αντενδείκνυνται σε τέτοιες περιπτώσεις:

1. Παρουσία αλλεργικών ή μολυσματικών εξανθημάτων στο δέρμα (έρπητα, ψωρίαση, έκζεμα κ.λπ.).
2. Εάν υπάρχουν πολλά κομμάτια ή θηλώματα στο πρόσωπο.
3. Σε περίπτωση παραβίασης της ακεραιότητας του δέρματος του δέρματος του προσώπου (αν υπάρχουν γρατζουνιές, περικοπές, πληγές).
4. Παρουσία εύθραυστων αγγείων.
5. Εάν υπάρχουν κιρσοί ή ροδόχρους.
6. Μετά τη διεξαγωγή μέσων και βαθιών φλούδων.

Τύποι μασάζ προσώπου

Υπάρχουν αρκετές βασικές ποικιλίες διαδικασιών. Επιπλέον, η τεχνική της εφαρμογής και της επίδρασής τους στο σώμα είναι πολύ διαφορετική.

1. Κλασικό μασάζ προσώπου. Έδειξε για καλλυντικά σκοπούς. Χαρακτηρίζεται από ελαφρύ χαμόγελο, ζύμωση, τρίψιμο, έκθεση σε ενεργά σημεία. Χωρίς προβλήματα, αυτό το μασάζ προσώπου μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι. Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν σύμφωνα με διάφορες μεθόδους. Για παράδειγμα, τα ιαπωνικά και τα κινεζικά πρόσωπα θεωρούνται αρκετά δημοφιλή.
2. Πλαστικό μασάζ προσώπου. Έδειξε για θεραπευτικούς σκοπούς. Ικανός να αλλάξει τα περιγράμματα του προσώπου. Εκτελείται χρησιμοποιώντας ισχυρές κινήσεις, πιέσεις, ζύμωση. Διαφορετικά, η διαδικασία ονομάζεται γλυπτό μασάζ προσώπου. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, υπάρχει επίδραση στους βαθιούς μυς του προσώπου. Αυτός ο τύπος μασάζ περιλαμβάνει χειρωνακτική θεραπεία. Αυτή η τεχνική βοηθά στη σύσφιξη του ωοειδούς του προσώπου, καθώς και στην ενίσχυση των αγγειών και στην αύξηση του τόνου του δέρματος.
3. Πρόσωπο κενού μασάζ. Εκτελείται χρησιμοποιώντας ειδικά βάζα (φιάλες). Διαβάστε περισσότερα γι 'αυτόν σε αυτό το άρθρο - " Κλάδος μασάζ».
4. Μασάζ λεμφοδινατικού. Βοηθά στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών από το σώμα, τις τοξίνες, βελτιώνει τη διατροφή των ιστών, εξομαλύνει την επιδερμίδα του προσώπου, αναζωογονείται και απελευθερώνει ιστούς από υπερβολικό υγρό.
5. Ένας από τους τύπους διαδικασιών είναι το θεραπευτικό μασάζ, το οποίο πραγματοποιείται με προβληματικό λιπαρό δέρμα, λήθαργο και ανθυγιεινή επιδερμίδα. Είναι σε θέση να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος, να βελτιώσει τη διατροφή του δέρματος, να καθαρίσει και να αυξήσει τον μυϊκό τόνο.

Μια τέτοια διαδικασία, φυσικά, θα πραγματοποιηθεί καλύτερα από έναν επαγγελματία κοσμετολόγο. Ωστόσο, εσείς μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας. Προκειμένου να πραγματοποιήσετε μασάζ στο σπίτι, πρέπει να εφαρμόσετε ένα μικρό στρώμα πετρελαίου ή κρέμας και ελαφρώς χτυπήστε το δέρμα με μαξιλάρια με δάχτυλα για 2-3 λεπτά. Ταυτόχρονα, η μεταφορά των κινήσεων πρέπει να προέρχεται από τη μύτη στα αυτιά. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο δέρμα του προσώπου.

Η επιλογή της τεχνολογίας εξαρτάται μόνο από την επιθυμία σας. Με τη σωστή εφαρμογή των διαδικασιών, οι πρώτες αλλαγές θα είναι αισθητές μετά από 2-3 συνεδρίες.

Τεχνική μασάζ προσώπου

Κανόνες μασάζ προσώπου

1. Εάν οι διαδικασίες διεξάγονται απρόσεκτα και σκληρά, τότε αυτό θα βλάψει το δέρμα. Ως εκ τούτου, το μασάζ προσώπου πρέπει να εκτελείται πολύ προσεκτικά. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, τεντώστε, τεντώστε και τρίψτε το δέρμα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
2. Κατά τη διάρκεια του μασάζ προσώπου, συνιστάται να χρησιμοποιείτε την κρέμα. Μετά από όλα, φέρνει πρόσθετα οφέλη, βοηθά τα χέρια του να γλιστρούν καλύτερα στο πρόσωπο. Έτσι, η κρέμα κάνει μια ασφαλέστερη διαδικασία. Μόνο σε κάθε περίπτωση, το μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται εξαιρετικά με καθαρά χέρια.
3. Η διαδικασία εκτελείται καλύτερα περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Επιπλέον, πρέπει να γίνει μόνο εάν ένα άτομο είναι άνω των 25 ετών. Σε μια νεότερη ηλικία, το δέρμα απλά δεν χρειάζεται τέτοιο αποτέλεσμα.
4. Πριν κάνετε μασάζ προσώπου, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το δέρμα για τη διαδικασία. Γι 'αυτό, πρώτα απ' όλα, πρέπει να το καθαρίσετε. Αυτό συνιστάται να γίνει με ένα τονωτικό ή ειδικό καλλυντικό προϊόν. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε απλά να πλύνετε τον εαυτό σας με καθαρό νερό. Μετά τον καθαρισμό, πρέπει να εφαρμοστεί η ζεστή συμπίεση, με την οποία τα σκάφη επεκτείνονται, ανοιχτά οι πόροι. Χάρη σε αυτό, οι χρήσιμες ουσίες θα απορροφηθούν γρηγορότερα.
5. Για να διευκολυνθεί η διαδικασία, συνιστάται να ρίξετε λίγο λάδι στα χέρια. Σε αυτή την περίπτωση, το προϊόν δεν πρέπει να βρίσκεται στο μάτι.
6. Το μασάζ ξεκινά με ένα ελαφρύ χαϊδεύοντας, στη συνέχεια πραγματοποιούνται ελαφρά πίεση, ζύμωση και πίεση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να χειριστείτε ιδιαίτερα προσεκτικά το δέρμα στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Οι κινήσεις μασάζ εδώ θα πρέπει να είναι πολύ ελαφριά, χωρίς να πιέζουν και να πιέζουν.

Γενικά, είναι απαραίτητο να φροντίζετε τακτικά το δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να γίνει. Με την πάροδο του χρόνου, οι πλήρεις διαδικασίες φροντίδας θα γίνουν συνήθεια και θα φέρουν μόνο ευχαρίστηση. Μετά από όλα, η φροντίδα και η προσοχή στον εαυτό του δίνουν μια αξέχαστη αίσθηση πλήρους ικανοποίησης. Ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα θα είναι αξιοσημείωτο σε μερικούς μήνες.

Μασάζ προσώπου: Γραμμές μασάζ

Η αυτοαξιολόγηση του προσώπου θα πρέπει να πραγματοποιείται σε ειδικές γραμμές μασάζ:

1. Ένας από αυτούς περνά από το πηγούνι στο λοβό.
2. Το δεύτερο είναι από το κάτω χείλος μέχρι το λοβό.
3. Το τρίτο περνάει από τη μέση της μύτης στη γραμμή των φρυδιών και στη συνέχεια πηγαίνει στους ναούς.
4. Το τέταρτο πηγαίνει από τη μέση του μέσου στη γραμμή εποπτείας, και στη συνέχεια στους ναούς.
5. Υπάρχει μια άλλη γραμμή μασάζ που περνά από τη βάση της μύτης στους ναούς.
6. Υπάρχει επίσης μια γραμμή που περνά από τα φρύδια μέχρι την αρχή της ανάπτυξης των μαλλιών και από τη γωνία του στόματος μέχρι τα γκρίζα μαλλιά.

Αναζωογονητικό μασάζ προσώπου

Μασάζ προσώπου: φωτογραφία

Μασάζ προσώπου ενάντια σε ένα διπλό πηγούνι

Αυτή η τεχνική ονομάζεται κλασικό μασάζ προσώπου. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση ενός διπλού πηγούνι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζύμωση και αξιολύπητες κινήσεις. Προκειμένου να βελτιωθεί το τελικό αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα που προηγουμένως βυθίζεται σε κρύο και ελαφρώς αλατισμένο νερό. Πρώτον, πρέπει να το σφίξετε καλά, να γυρίσετε με τη μορφή ενός κυλίνδρου και στη συνέχεια να το επισυνάψετε με αυτή τη μορφή στο πηγούνι, έτσι ώστε το κέντρο να πέφτει στη μέση του προσώπου. Στη συνέχεια, πρέπει να τραβηχτεί με τη σειρά του ή να αποδυναμωθεί.

Για να εκπαιδεύσετε τον υποδόρια αυχενικό μυ, ισιώστε τους ώμους σας και ισιώστε την πλάτη σας, στη συνέχεια κοιτάξτε ψηλά. Μερικές φορές, αντί για μια πετσέτα, η πίεση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ειδικά κουτάλια. Τέτοιες διαδικασίες ονομάζονται μασάζ προσώπου με κουτάλια.

Μασάζ προσώπου από ρυτίδες γύρω από τα μάτια

Χρησιμοποιώντας μια τέτοια διαδικασία, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις υπάρχουσες ρυτίδες και να αποτρέψετε την εμφάνιση νέων. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, γίνεται μια ελαφριά παύση, με τη σειρά του στην οριζόντια και κατακόρυφη κατεύθυνση. Προκειμένου οι ρυτίδες που σχηματίζονται γύρω από τα μάτια, για να κάνουν λιγότερο αξιοσημείωτα, μπορείτε να ενεργήσετε αρκετές φορές σε αυτή τη ζώνη με τη βοήθεια των φωτεινών δακτύλων. Με αυτόν τον χειρισμό, χρησιμοποιείται επίσης η πίεση του πίσω του καρπού.

Το μασάζ αυτής της ζώνης γίνεται συνήθως κατά μήκος του κάτω βλεφάρου και κατά μήκος της γραμμής που περνά από την εσωτερική γωνία του ματιού στο τόξο πάνω από τα φρύδια και περισσότερο στο ναό. Για ευκολία, μπορείτε να τραβήξετε ελαφρώς το δέρμα ανοίγοντας τα χείλη.

Μασάζ προσώπου ενάντια στις ρυτίδες στο μέτωπο

Ακολουθούν μερικές ασκήσεις από το συγκρότημα για οριζόντιες ρυτίδες.

1. Πρώτα. Βάζουμε τα δάχτυλά σας στο μέτωπο, όπου τα σύνορα με τα μαλλιά περνούν και στη συνέχεια σηκώνουν απαλά το δέρμα χωρίς περιττές προσπάθειες. Είναι σημαντικό οι νέες πτυχές να μην σχηματίζονται κάτω από τα δάχτυλα στο δέρμα - να ακολουθήσουν αυτό. Μετά από αυτό, σε 6 κινήσεις πρέπει να μειώσετε τα δάχτυλα. Αυτό πρέπει να γίνει ομαλά, να ολισθαίνεται κατά μήκος του μέσου και να κλείνει τα μάτια. Εντοπίστε σε αυτή τη θέση και μετράτε έως και τρία. Τότε αφήστε το δέρμα. Επαναλαμβάνουμε αυτήν την άσκηση 2-4 φορές.
2. Δεύτερος. Έτσι, πρέπει να ανοίξετε τα μάτια σας όσο το δυνατόν πιο ευρύτερα και ταυτόχρονα σηκώστε πολύ τα φρύδια σας. Επαναλαμβάνουμε αυτήν την άσκηση τουλάχιστον 8-9 φορές.
3. Τρίτος. Έτσι, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο μέτωπό σας και ταυτόχρονα σηκώστε τα φρύδια σας. Προσπαθήστε να ξεπεράσετε κάποια αντίσταση. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις. Συνιστάται να εκτελείται τουλάχιστον 2-5 φορές.

Οι ακόλουθες ασκήσεις από το σύμπλεγμα για κατακόρυφες ρυτίδες που σχηματίστηκαν στο μέτωπο.

1. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε το κεφάλι σας με τα χέρια σας. Επιπλέον, έτσι ώστε οι φαλάγγες των αντίχειρων σας να βρίσκονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού και ο δείκτης ήταν στο μέτωπο. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να μετακινήσετε το δέρμα του μέσου γύρω από τη μέση. Παρακολουθήστε ότι οι νέες πτυχές δεν σχηματίζονται. Όταν γίνει αυτό, μόνο με προσπάθεια πρέπει να σηκώσετε τα φρύδια σας και στη συνέχεια να μετρήσετε σε τέσσερα.
2. Προκειμένου να μειώσετε τις ρυτίδες που σχηματίζονται μεταξύ των φρυδιών, πρέπει πρώτα να ενυδατώσετε αυτήν την περιοχή με κρέμα και στη συνέχεια να πιέσετε τα δάχτυλα σε αυτό λίγο. Τέτοιες κινήσεις του φωτός και του ζυμώματος πρέπει να ακολουθούνται προς την κατεύθυνση των αυτιών.

Το cryomassage του προσώπου είναι καλλυντικό

Το μασάζ με κύβους πάγου θεωρείται η απλούστερη και πιο προσιτή από την πλειοψηφία με τη μέθοδο θεραπείας του δέρματος του προσώπου και του λαιμού. Η επίδραση μιας τέτοιας διαδικασίας λαμβάνεται λόγω μιας έντονης διαφοράς θερμοκρασίας, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για την ανθρώπινη υγεία. Για να πραγματοποιήσετε ένα τέτοιο μασάζ, θα χρειαστείτε μόνο μια κανάτα με ζεστό νερό, λίγο πάγο και μια μαλακή πετσέτα Terry. Έτσι, πρώτα απορροφήστε την πετσέτα σε ζεστό νερό, στη συνέχεια πιέστε και στη συνέχεια υποβάλετε αίτηση για 6-8 λεπτά στο πρόσωπο ή το λαιμό. Μετά από αυτό, περάστε με ομαλές κινήσεις στο δέρμα με τη βοήθεια παγίδων. Στη συνέχεια, πρέπει να εφαρμόσετε ξανά μια καυτή πετσέτα για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό με μη πλακόστρωτο νερό και εφαρμόστε μια κρέμα ή μάσκα. Μετά από αυτό, το δέρμα θα γίνει πιο φρέσκο. Επιπλέον, αυτό το αποτέλεσμα θα επιτευχθεί μετά από τρεις παρόμοιες διαδικασίες.

Μασάζ προσώπου του προσώπου

Πρώτον, τοποθετήστε τα μαξιλάρια των αντίχειρων ανάμεσα στα φρύδια. Στη συνέχεια, για να εξασφαλίσετε μια προσεκτική εκροή λεμφαδένων από το πρόσωπο, πιέστε έντονα και μετακινήστε τα χέρια σας προς τα κάτω, ολισθαίνοντας ομαλά με τα δάχτυλά σας πάνω από τα μάγουλα και το πηγούνι. Η προσαρτημένη δύναμη όταν πιέζεται δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη, ενώ σε καμία περίπτωση δεν τραυματίζεται και δεν τεντώνε το δέρμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την περιοχή γύρω από τα μάτια. Το γεγονός είναι ότι εδώ το δέρμα είναι το πιο λεπτό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια κρέμα θρεπτικών ουσιών στο δέρμα και φροντίστε να το διανείμετε ομοιόμορφα.

Μασάζ προσώπου και λαιμού με ντους

Για την ομορφιά του δέρματος του προσώπου και του λαιμού, το μασάζ θα είναι χρήσιμο με ένα ρεύμα δροσερού νερού. Θα πρέπει να κατευθύνεται από κάτω προς τα πάνω. Αυτή η διαδικασία απαιτεί αρκετό χρόνο. Μετά το ντους, συνιστάται να εφαρμόσετε μια θρεπτική ή ενυδατική κρέμα με ελαφρές κινήσεις (από κάτω προς τα πάνω). Το ίδιο μασάζ "νερού" γίνεται καλύτερα το βράδυ κατά την παραλαβή του ντους. Αφού εφαρμόσουμε μια ειδική κρέμα, εκτελούμε ένα ελαφρύ κτύπημα στο δέρμα του προσώπου, καταγράφοντας την περιοχή του πηγούνι. Επιπλέον, μετά από ένα ντους, είναι επιθυμητό να τρίβετε ενεργά το πρόσωπο και το πίσω μέρος του λαιμού με μια πετσέτα. Η μπροστινή πλευρά θα πρέπει να ανατινάξει μόνο ή να επιτρέπεται να εκπνέετε μόνο το δέρμα.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου

Τα οφέλη του ιαπωνικού μασάζ προσώπου

Το μασάζ προσώπου χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνολογία φέρνει πολλά οφέλη στο σώμα μας:

1. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η φυσική ικανότητα του δέρματος να διατηρήσει την υγρασία βελτιώνεται.
2. Η ένταση στους μύες εξαλείφεται και αποκαθίσταται η ελαστικότητα του δέρματος.
3. Αυτό το μασάζ ενισχύει τον τόνο των μυών του προσώπου, εμποδίζει την πρόωρη εμφάνιση των ρυτίδων.
4. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα κύτταρα εμπλουτίζονται με οξυγόνο, το οποίο βελτιώνει τη ροή του αίματος στους ιστούς.
5. Ένα υγιές χρώμα του δέρματος αποκαθίσταται.
6. Η ροή του αίματος και η ροή λεμφαδένων ενεργοποιούνται.
7. Οι επιβλαβείς τοξίνες εκκρίνονται από το σώμα.
8. Επιπλέον, μετά από ένα τέτοιο μασάζ, συμβαίνει μια διαδικασία επιβράδυνσης της γήρανσης των κυττάρων.

Χαρακτηριστικά μασάζ Facel Zogan

Αυτή η τεχνική είναι αρκετά δημοφιλής σήμερα. Είναι γνωστό ως τεχνική Zogan-Massage, που σημαίνει "δημιουργία ενός προσώπου" από την ιαπωνική γλώσσα. Τέτοιες διαδικασίες βελτιώνουν την ευημερία, βοηθούν στην ανάκτηση και αναζωογόνηση ολόκληρου του σώματος.

Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει την απόδοση διαφόρων ενεργειών μασάζ που χρησιμοποιούν δύο δάχτυλα - αυτό είναι είτε ένας δακτύλιος με ένα μεσαίο δάχτυλο είτε ένα μεσαίο δάχτυλο με δείκτη. Η χειρωνακτική τεχνική του ιαπωνικού μασάζ βοηθά στη βελτίωση της παροχής ιστών με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, στην εξάλειψη των τοξινών και στη χαλάρωση των μυϊκών ιστών. Επιπλέον, το μασάζ έχει θετική επίδραση στους μύες του προσώπου, στα αιμοφόρα αγγεία και στο δέρμα. Επιπλέον, διατηρεί τη νεολαία τους.

Αυτό το μασάζ προσώπου εκτελείται με μαλακές κινήσεις, χωρίς ενεργό έκθεση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να είστε ιδιαίτερα απότομοι στους λεμφαδένες. Σε αυτά τα μέρη δεν μπορείτε να πιέσετε πάρα πολύ. Τα ρητά σημάδια παραβιάσεων της τεχνολογίας είναι ότι ένα άτομο που είναι μασάζ αισθάνεται πόνο.

Η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ της ιαπωνικής τεχνολογίας και της ευρωπαϊκής είναι ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας υπάρχει αντίκτυπο σε ολόκληρη τη δομή του προσώπου και μέχρι τα οστά. Ταυτόχρονα, δεν εμπλέκονται μόνο διάφοροι επιφανειακοί μύες, αλλά και βαθύτεροι, υπεύθυνοι για τη δραστηριότητα του προσώπου.

Πριν από τη διεξαγωγή ιαπωνικού μασάζ, πρέπει να προετοιμάσετε σωστά ένα άτομο για τη διαδικασία. Αυτό είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση της πορείας της λεμφαδένων. Έτσι, αρχικά το δέρμα καθαρίζεται καλά. Στη συνέχεια, τα δάχτυλα θα πρέπει να εκτελούν φωτεινές κινήσεις σε ολόκληρη την επιφάνεια του προσώπου.

Ιαπωνικά μασάζ προσώπου shiasu

Το Shiasu είναι μια αρκετά νέα τεχνική μασάζ. Έχει σχεδιαστεί σχετικά πρόσφατα. Ο συγγραφέας του είναι ο Δρ Tokuiro Namikoshi. Η βάση της διαδικασίας είναι εύκολο να πιέσετε σε ορισμένα ενεργά σημεία. Επομένως, η μέθοδος έχει επίσης λάβει το όνομα της ακουστικής του προσώπου. Χάρη σε αυτό το αποτέλεσμα, ενεργοποιείται το έργο ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του. Ο σκοπός αυτού του αποτελέσματος είναι η ομαλοποίηση της παραγωγής γαλακτικού οξέος. Έχει από καιρό θεωρηθεί ένας δείκτης κόπωσης. Χάρη σε αυτό το οξύ, οι μύες είναι συνεχώς σε ένταση. Αυτή η διαδικασία είναι, παρεμπιπτόντως, ένας από τους λόγους για την εμφάνιση των ρυτίδων του προσώπου.

Οι κύριοι του ιαπωνικού μασάζ είναι της άποψης ότι η πίεση με τα δάχτυλα σε έναν μυ. Που είναι κακώς μειωμένη μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι περίπου το 75% του γαλακτικού οξέος θα αντικατασταθεί από γλυκογόνο. Ως αποτέλεσμα τέτοιων διαδικασιών, η νεολαία επιστρέφει το δέρμα. Οι ασκήσεις σε αυτήν την τεχνική συνιστώνται να εκτελούνται το πρωί και το βράδυ. Θα σας παρουσιάσουμε σε αυτούς.

1. Η πρώτη άσκηση. Πρώτα πρέπει να βρείτε ένα σημείο που έχει πόνο στους ναούς. Η άσκηση είναι να τα μασάζ με ελαφρές κινήσεις με δάχτυλα. Η πίεση επαναλαμβάνεται 2-3 φορές.
2. Η δεύτερη άσκηση. Πατήστε τα δάχτυλα του αριστερού και του δεξιού χεριού στην περιοχή των φρυδιών. Μετά από αυτό, περάστε από τη μέση του μέσου στους ναούς.
3. Η τρίτη άσκηση. Βάζουμε τα δάχτυλα στις εσωτερικές γωνίες των ματιών και πιέζουμε για τρία δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση πρέπει να δώσει λάμψη και φωτεινότητα στα μάτια.

Μασάζ μελιού: βίντεο

Πώς πραγματοποιείται το μασάζ μελιού μπορεί να προβληθεί σε αυτό το μάθημα βίντεο.