Το άρθρο προσφέρει συνταγές για τα πρώτα πιάτα, τα δημητριακά, τα πιάτα, τα σούπα, το ψήσιμο και τα κατσαρόλα που παρασκευάζονται από φακές σε μια αργή κουζίνα.
Το άρθρο εξετάζει τις ευεργετικές ιδιότητες του χυμού παντζάρια για ενήλικες και παιδιά προκειμένου να αποφευχθεί και να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες.
Το άρθρο αναλύει τις αιτίες των ραγάδων στο στήθος, τους προτεινόμενους τρόπους για την καταπολέμηση των ραγάδων με τη βοήθεια μάσκες, φυσικές ασκήσεις και άλλα στοιχεία σύνθετης φροντίδας.