Τα οφέλη και η βλάβη του χυμού παντζάρια

Σήμερα, τα τεύτλα είναι μια ριζική καλλιέργεια, χωρίς την οποία δεν κάνουν πολλά πιάτα σλαβικής κουζίνας: Borscht, παντζάρια, Okroshka, Vinaigrette κ.λπ. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ευεργετικών ιχνοστοιχείων και βιταμινών, αυτό το λαχανικό πήρε ένα αξιότιμο μέρος όχι μόνο μεταξύ των αναγνωρισμένων μάγειρων αλλά και των θεραπευτών. Ο φρεσκοκομμένος χυμός παντζάρια είναι μια αποθήκη βιταμινών και μια συνταγή από 100 ασθένειες, το κύριο πράγμα είναι να μάθετε πώς να μαγειρεύετε και να το χρησιμοποιείτε σωστά. Ας μιλήσουμε περισσότερο για αυτό το θαυματουργό ποτό στο άρθρο.

Τεύτρες: Ιστορία προέλευσης

Οι πρώτες αναφορές στα τεύτλα βρίσκονται στον αρχαίο αιώνα π.Χ. Προηγουμένως, αυτή η άγρια \u200b\u200bρίζα ονομάστηκε "Mangold" και ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στην αρχαία Περσία. Αυτή η μεσογειακή κουλτούρα δεν χρησιμοποιήθηκε εντελώς: οι κορυφές προστέθηκαν στα τρόφιμα και τις αλοιφές.

Στη συνέχεια, η ριζική καλλιέργεια κέρδισε την ευρέως διαδεδομένη και άρχισε να χρησιμοποιείται στην αρχαία Κίνα, την αρχαία Αίγυπτο κ.λπ.

Στην Τουρκία, αυτό το λαχανικό θεωρήθηκε ένδειξη "ντροπής, άρνησης, διαμάχες και κουτσομπολιά". Δηλαδή, αν, μετά από σημαντικές διαπραγματεύσεις ή αντιστοιχία, κατατέθηκε στο τραπέζι ένα φρέσκο \u200b\u200bψιλοκομμένο τεύτλα, όλοι κατάλαβαν την έννοια αυτού του τελετουργικού. Αν και αυτή η παράδοση δεν παρεμβαίνει στη χρήση αυτού του νόστιμου λαχανικού στο μαγείρεμα.

Τον Μεσαίωνα, η βυζαντινή αριστοκρατία του Korneprod, που έχει ήδη ονομαστεί η λέξη "τεύτλα", σερβίρεται σε ακατέργαστη μορφή, ψιλοκομμένους κύκλους και καρυκεύματα με μπαχαρικά: κουρκούμη, αρωματικό πιπέρι, για να αυξήσει την όρεξη και την ενεργοποίηση της πέψης μπροστά του κύριου γεύματος.

Από το Βυζάντιο, τα τεύτλα μπήκαν επίσης σε rus, όπου έμπειροι μαγειρικοί ειδικοί βρήκαν μια άξια χρήση αυτού του πολιτισμού, προσθέτοντας το σε πολλά πιάτα και ποτά, καθώς και ζάχαρη από ζάχαρη που περιέχουν τεύτλα.

Ευεργετικές ιδιότητες χυμού τεύτλων για ενήλικες και παιδιά

Ο χυμός παντζάρια περιέχει πολλές βιταμίνες, με σχετικά χαμηλό κόστος τεύτλων και μακρά διάρκεια ζωής - πάνω από 1 χρόνο. Πολύ συχνά, οι έμπειρες νοικοκυρές αγοράζουν τεύτλα για το μέλλον και αποθηκεύουν σε σκούρα δροσερά μέρη: κελάρια, υπόγεια ή στο ψυγείο.

Σε 100 γραμμάρια χυμού παντζάρια, 2 g πρωτεΐνης, 12 g υδατανθράκων, 34 g ινών και 0 g λίπους περιέχονται. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πολλά διαιτητικά πιάτα περιλαμβάνουν πιάτα από αυτό το λαχανικό.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του χυμού τεύτλων συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα λόγω του περιεχομένου ενός υψηλού ποσοστού ιωδίου, φολικού οξέος και ριβοφλαβίνης. Οι βιταμίνες Β, η υψηλή συγκέντρωση σιδήρου, η βιταμίνη C, το μαγνήσιο, το κάλιο και το ασβέστιο, τα οποία βρίσκονται στο χυμό παντζάρια, είναι χρήσιμες για την ενίσχυση του συστήματος των οστών και των μυών. Τα φύλλα αυτής της ριζικής καλλιέργειας περιέχουν μεγάλη ποσότητα ρετινόλης, τόσες πολλές νοικοκυρές προτιμούν να μαγειρεύουν τη σούπα λάχανο, το borsch με κορυφή και όχι το λάχανο. Η γεύση τέτοιων πιάτων δεν διαφέρει από τα συνηθισμένα, στα οποία συνήθως προστίθεται φρέσκο \u200b\u200bή sauerkraut σε όλους.

Ο χυμός παντζάρια είναι ένα καλά γνωστό ελιξίριο για την ενεργοποίηση των πεπτικών διαδικασιών. Η ίνα που περιέχεται στο ποτό βοηθά στην απομάκρυνση των σκωριών και λειτουργεί σαν ένα πινέλο που καθαρίζει και αφαιρεί τα ερείπια των απολιθωμένων ή ζυμωμένων τροφίμων στο παχύ έντερο. Πολλές δίαιτες περιλαμβάνουν αυτό το έγκλημα χαμηλής ρίζας -καλαμόρου, το οποίο, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυσική γλυκόζη και ίνες, συμβάλλει στον ταχέως κορεσμό του σώματος και την περαιτέρω απώλεια βάρους.

Χάρη στους νιτρώδους, τα άλατα του νιτρικού οξέος που περιέχονται σε μεγάλη ποσότητα σε κόκκινη ρίζα καλλιέργεια, για το ήπαρ, το οποίο χρησιμεύει ως φυσικό φίλτρο στο σώμα, ο χυμός παντζάρια είναι μια πανάκεια που αποκαθιστά το κύτταρο. Το βίντεο αντικατοπτρίζει τον αλγόριθμο λεπτομερέστερα πώς να καθαρίσετε απαλά το ήπαρ με τεύτλα.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο χυμός των τεύτλων παίρνει την πρώτη θέση στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου. Χάρη στην ικανότητα απορρόφησης βαρέων μετάλλων και ραδιονουκλεϊδίων στη διαδικασία της αποσύνθεσης των λιπιδίων, οι άνθρωποι στο 80% των περιπτώσεων που πίνουν 150 ml χυμού τεύτλων ημερησίως θεραπεύονται από καρκίνο.

Συνιστάται να αραιώνεται ο χυμός τεύτλων σε 1: 1 με βρασμένο νερό στην υπέρταση. Αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, θα ανακουφίσει τις αθηροσκληρωτικές πλάκες, θα καθαρίσει τα αγγεία και θα τα κάνει πιο ελαστικά. Σύμφωνα με τη συνταγή των γιαγιάδων μας, αν η καρδιά πονάει, πρέπει να φάτε περισσότερα λαχανικά και καρπούς κόκκινου χρώματος και παρόμοιο σε σχήμα με ένα οδυνηρό όργανο. Τα τεύτλα - το πιο παρόμοιο σε σχήμα με την καρδιά και την ευρεία παλέτα των χρήσιμων ιδιοτήτων βοηθά να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες. Οι γιατροί επιβεβαίωσαν ότι η υιοθέτηση τουλάχιστον 50 ml χυμού τεύτλων ανά ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχουν σπασμοί των ποδιών, των όπλων και άλλων οργάνων, ο χυμός παντζάρια για τέτοιους ανθρώπους θα είναι απλά ένα εύρημα: το υψηλό σίδερο και τα χρήσιμα ορυκτά αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη, επομένως, με τη συστηματική χρήση ενός θεραπευτικού ποτού, τη διαδικασία του Η αιματοποίηση κανονικοποιείται και η αναιμία εξαφανίζεται.

Σε περίπτωση παραβιάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου, συνιστάται να συμπεριλάβετε χυμό τεύτλων ή τεύτλα στη διατροφή σας, τα οποία συμβάλλουν στην ενεργοποίηση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι καλύτερη από οποιαδήποτε ορμονικά φάρμακα.

Με νευρικές διαταραχές, σταθερές πιέσεις, ελεύθεροι με χυμό παντζάρια πρέπει να γίνουν σταθερά συστατικά της διατροφής σας. Το ποτό θεραπείας ενισχύει τα νεύρα, ενεργοποιεί τη μνήμη και προάγει την εξομάλυνση του ύπνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμπεριληφθεί αυτή η ριζική καλλιέργεια στο μενού του μαθητή.

Χάρη στο πλούσιο σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών που περιέχεται στο χυμό παντζάρια, πολλοί αθλητές το περιλαμβάνουν στη διατροφή τους. Ως αποτέλεσμα: αυξημένη αντοχή, ενεργητική, δραστηριότητα.

Ο Δρ Evgeny Komarovsky συμβουλεύει από τη βρεφική ηλικία σε περίπτωση ασθενειών του λαιμού, της μέσης ωτίτιδας και της ιγμορίτιδας θάφτηκε σε χυμό παντζάρια. Λόγω της υποαλλεργικότητας αυτού του θεραπευτικού ποτού και ενός υψηλού περιεχομένου χρήσιμων ιχνοστοιχείων, τέτοιες διαδικασίες συμβάλλουν στην εξάλειψη των παθογόνων και στην επιτάχυνση της ανάκτησης.

Η πρακτική της επούλωσης της πείνας είναι καλύτερη για να βγείτε από αυτή την κατάσταση, ο αραιωμένος χυμός παντζάρια θα βοηθήσει. Η αυξημένη περιεκτικότητα σε γλυκόζη και τα ευεργετικά ιχνοστοιχεία θα σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε γρήγορα τις πεπτικές διαδικασίες σε στερεά τρόφιμα.

Με όλα τα πλεονεκτήματα του χυμού παντζάρια, θα πρέπει να θυμάστε για τη δοσολογία του. 100 ml φρεσκοκομμένου χυμού παντζάρια μεθυσμένος με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει πεπτικό έλκος, ναυτία, ζάλη. Ως εκ τούτου, αυτό το ποτό συνιστάται να αρχίσει να πίνει σε αραιωμένη μορφή σε αναλογίες 1: 1 ή με τη μορφή συνδυασμένων κοπτών.

Είναι δυνατόν να δώσετε χυμό παντζάρια στα παιδιά

Πολλοί γονείς, που δεν θέλουν να δώσουν φάρμακα, θέλουν να ενισχύσουν την ασυλία των μωρών τους μέσω της χρήσης χυμού παντζάρια. Ζητώντας σε ποια ηλικία μπορείτε να ξεκινήσετε μια τέτοια θεραπεία, ας το καταλάβουμε λεπτομερέστερα σε αυτό το θέμα.

Στην πρώιμη βρεφική ηλικία, από τη στιγμή των συμπληρωματικών τροφίμων, μπορεί να συμβεί αλλεργίες σε αυτό το χυμό, μπορεί να παρατηρηθεί διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, οπότε συνιστάται χυμός τεύτλων για παιδιά, ξεκινώντας από 2,5 ετών.

Σε ηλικία 2,5 ετών, όταν σχηματίστηκε η ασυλία, η σταθερότητα του σώματος στα κόκκινα προϊόντα έχει αναπτυχθεί, ο χυμός παντζάρια θα είναι σωστός. Μην παραμελείτε τις συστάσεις των παιδίατρων για να δώσετε αυτό το ποτό. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με 3 σταγόνες την ημέρα μετά τα γεύματα, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση σε 1 κουταλάκι, στη συνέχεια σε 1 κουταλιά της σούπας. L, και στη συνέχεια έως και 30 ml την ημέρα. 30 ml χυμού τεύτλων ανά ημέρα - αυτή είναι η δόση που εισέρχεται στο σώμα του παιδιού, δημιουργεί προβλήματα με τα κόπρανα, βελτιώνει την πέψη και ενισχύει την ανοσία.

Παρόλο που πρέπει να σημειωθεί το γεγονός ότι πολλά πιάτα του χυμού παντζάρια της παιδικής κουζίνας περιέχουν επίσης, αν και όχι σε καθαρή μορφή του: στο Borsch, σε βραστά τεύτλα ως πλάγια πιάτο, Cutlets Cutlet κ.λπ. κ.λπ. Αυτό το προϊόν θα πρέπει να περιορίζεται σε παιδιά επιρρεπείς σε διαταραχές του στομάχου, μετεωρισμό, διάρροια.

Τεχνολογία προετοιμασίας του χυμού παντζάρια

Η προετοιμασία του χυμού τεύτλων έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Εξετάστε τις οδηγίες βήμα -βήμα για την απόκτηση ενός θεραπευτικού ποτού.

1. Πλύνετε 3 μέσια τεύτλα καλά κάτω από τρεχούμενο νερό. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα επιμήκη σχήμα καλλιεργειών ριζών χωρίς λευκές φλέβες μέσα.
2. Ξεφλουδίστε τα τεύτλα. Μην πετάξετε τις κορυφές (φύλλα) ακόμα, θα είναι χρήσιμο για εμάς.
3. Προετοιμάστε έναν αποχυμωτή, συνδέστε τον με μια πηγή ενέργειας.
4. Κόψτε τις ριζικές καλλιέργειες για ένα τέταρτο.
5. Τοποθετήστε τον αποχυμωτή στο μπολ με κομμένα τεύτλα και κορυφές από τα τεύτλα. Το γεγονός είναι ότι η βιταμίνη Α περιέχεται στους καρπούς των τεύτλων σε πολύ χαμηλή ποσότητα, σε αντίθεση με τις κορυφές, πλούσιες τόσο στην βιταμίνη Α όσο και στην ρετινόλη. Η χρησιμότητα του χυμού μας θα αυξηθεί μόνο από αυτό.
6. Ενεργοποιήστε τον αποχυμωτή για 5-6 λεπτά.
7. Αφαιρέστε 2 κύπελλα: ένα με τα SO -CALLED WOVED (λατρεία) - ένα καλαμπόκι -σχιστόλιθο gushchi, το οποίο παρέμεινε μετά την ώθηση του χυμού και του δεύτερου - απευθείας με τον ίδιο τον χυμό.

Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε χυμό παντζάρια χωρίς αποχυμωτή χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Το βίντεο δείχνει λεπτομερώς τις ενέργειες για να αποκτήσετε ένα ποτό με αυτή τη μέθοδο.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο φρεσκοκομμένος χυμός δεν συνιστάται να πίνει αμέσως-είναι απαραίτητο να δοθεί χρόνος για να παρασκευαστεί για 2-3 ώρες σε ένα δροσερό μέρος, είναι καλύτερο στο ψυγείο. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τον αφρό που σχηματίζεται στην κορυφή με ένα κουτάλι και μόνο μετά από αυτό χρησιμοποιήστε το ποτό.

Πολλοί ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν να προετοιμαστούν χυμό από βραστά τεύτλα. Φυσικά, είναι δυνατόν - μόνο φρεσκοκομμένο χυμό παντζάρια περιέχει μια τάξη μεγέθους υψηλότερη από τα χρήσιμα ιχνοστοιχεία, τα οποία, όταν ζυθοποιούν και βρασμού των ριζικών καλλιεργειών, χάνουν τις ιδιότητές τους.

Εάν τίθεται το ερώτημα για το πώς να πίνετε χυμό τεύτλων για προληπτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς, θα πρέπει να θυμάστε τη σταδιακή αύξηση της δόσης στα 50 ml την ημέρα. Ο συμπυκνωμένος χυμός σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει ελκώδεις ασθένειες, να προκαλέσει ναυτία και ζάλη. Ως εκ τούτου, συνιστάται να ξεκινήσετε: ενήλικες με 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ανά ημέρα, παιδιά ηλικίας 2,5 ετών - από 3 σταγόνες αραιωμένες στην ίδια ποσότητα νερού. Παιδιά από 5 ετών - από 2 κουταλιές, αραιωμένα από 2 κουταλιές. βραστό νερό. Αντί για νερό, μπορείτε να αραιώσετε το χυμό παντζάρια με καρότο, μήλο, πορτοκαλί, γκρέιπφρουτ, χυμό βακκίνιων, κείλι, μελιού. Από έναν τέτοιο συνδυασμό, ο χυμός θα γίνει πιο χρήσιμος και το σώμα θα είναι απαλά συνηθισμένο σε αυτό το θεραπευτικό ποτό.

Όταν χάνουν βάρος, τέτοια μίγματα λαχανικών πρέπει να είναι μεθυσμένοι 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Αντενδείξεις στη χρήση χυμού τεύτλων

Με ακατάλληλη χρήση, ο χυμός παντζάρια μπορεί να βλάψει.

Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένες αντενδείξεις που μπορεί να προκαλέσει αυτό το φαινομενικά θεραπευτικό ποτό:

• Το πεπτικό έλκος και τα προβλήματα της γαστρεντερικής οδού: αυξημένη συγκέντρωση βιταμίνης C και οξαλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις.
• ουρολιθίαση ή νεφρικά προβλήματα ·
• την παρουσία αλλεργικής προδιάθεσης στα κόκκινα λαχανικά.
• Διαταραχές του στομάχου, διάρροια, χυμός μετεωρισμό-beetroot λόγω ενός υψηλού ποσοστού ινών θα αυξήσει μόνο όλες αυτές τις ασθένειες.
• διαβήτης. Το καλά γνωστό είναι ότι η ζάχαρη εξάγεται από τα τεύτλα, οπότε ο χυμός παντζάρια στην καθαρή του μορφή περιέχει υψηλό επίπεδο γλυκόζης.

Το βίντεο καθορίζει καταστάσεις στις οποίες ο χυμός παντζάρια μπορεί να είναι δηλητηριώδης.

Σε κάθε περίπτωση, εάν έχετε αιχμηρές ασθένειες, συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό και στη συνέχεια να ξεκινήσετε τη θεραπεία με χυμό παντζάρια.

Θεραπεία με χυμό παντζάρια

Οι γιαγιάδες μας είδαν επίσης μια πανάκεια στο χυμό παντζάρια και για τίποτα δεν θεωρούσε ότι είναι αναπόσπαστο στοιχείο για τη θεραπεία πολλών παθήσεων με λαϊκές μεθόδους. Ακολουθούν μερικές συνταγές από μερικές ασθένειες που θεραπεύουν το χυμό από το παντζάρια:

• Με υπερβολικό βάρος, υπέρταση, αθηροσκλήρωση, ηπατικό κολικό και αιμοφόρα αγγεία, συνιστάται να πίνετε το επόμενο κοκτέιλ καθημερινά: 100 ml μίγμα χυμών τεύτλων με το χυμό του μισού λεμονιού, 1 χυμού πορτοκαλιού και 30 g σέλινο που είναι ψιλοκομμένο από ένα μίξερ. Ένα τέτοιο ποτό δεν θα έχει μόνο μια καθαριστική επίδραση στο σώμα, αλλά και να δώσει δύναμη και ενέργεια.
• Με δυσκοιλιότητα, συνιστάται να πίνει με άδειο στομάχι 50 ml χυμού τεύτλων με 1 PRILE που προκύπτει σε αυτό.
• Οι ογκολογικές ασθένειες θεραπεύονται με θαυματουργό τρόπο εάν χρησιμοποιείτε το επόμενο κοκτέιλ 3 φορές την ημέρα: αναμειγνύετε 200 ml χυμού τεύτλων με 100 ml χυμού καρότου και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μέλι;
• Με πονόλαιμο, runny μύτη, μέση ωτίτιδα, συνιστάται να αναμιγνύεται 50 ml χυμού τεύτλων με χυμό 1 μικρού λαμπτήρα με αδενοειδή και να ψεκάζει το λαιμό, να στάζει στη μύτη ή τα αυτιά.
• Με ιγμορίτιδα, ξεπλύνετε τη μύτη καλά με την ακόλουθη διάλυμα: ανακατέψτε 50 ml χυμού τεύτλων με 50 ml αδύναμου διαλύματος NaCl (0,5 κουταλάκι ανά 100 ml νερού).
• Σε οξεία μολυσματικές ασθένειες για τη γενική ενίσχυση του σώματος, συνιστάται να πίνετε 100 ml φρεσκοκομμένου χυμού παντζάρια δύο φορές την ημέρα.
• Η ηπατίτιδα δεν ανεχτεί την επόμενη συνταγή για ένα κοκτέιλ υγείας: 100 mL μίγματος χυμού παντζάρια με 100 ml μαύρου χυμού ραπανάκι.
• Σε περίπτωση εκδηλώσεων, γρατζουνιές, περικοπές, χυμός παντζάρια χρησιμεύει ως ένας θαυμάσιος αντιβακτηριακός και αποσμητικός παράγοντας: να επισυνάψετε ένα εξαντλητικό από τα σκαθάρια των τεύτλων στη βλάβη και να κρατήσετε για 20 λεπτά.
• Η φλεγμονή σε μια γυναίκα θα αφαιρέσει την ακόλουθη συνταγή: 200 g χυμού τεύτλων αραιωμένους 50 ml βραστό νερό, που επέμενε για 20 λεπτά, προστίθεται 20 ml αφέψημα χαμομηλιού. Σε αυτό το μείγμα, ένα βαμβακερό στρώμα διαβρέεται και εισάγεται στον κόλπο για 30-40 λεπτά. Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας, η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.

Συνταγές freche με χυμό παντζάρια

Μέχρι σήμερα, λόγω του ευρέος φάσματος ευεργετικών και θεραπευτικών ιδιοτήτων, οι χυμοί λαχανικών και οι ελεύθερες είναι πολύ δημοφιλείς. Αυτά τα ποτά είναι κορεσμένα με αμινοξέα και ιχνοστοιχεία και αντιστοιχούν επίσης στις αρχές της υγιεινής διατροφής.

Για να πιείτε φρέσκο, όχι μόνο υγιές, αλλά και νόστιμο, τα συστατικά μπορούν να προστεθούν στον χυμό παντζάρια, γεγονός που όχι μόνο τονίζει τη γεύση της καλλιέργειας ριζών, αλλά και να του δώσει μια νέα γαστρονομική απόχρωση:

1. Παντζάρι-θρυμματισμένο φρέσκο. Σε ένα μπλέντερ, χτυπήστε 1 μέσο τεύτλο και 2-3 καρότα ξεφλουδισμένα από τη φλούδα. Τραβήξτε το προκύπτον μίγμα μέσω γάζας για να αποκτήσετε ένα συμπυκνωμένο υγρό.
2. Παντζάρι-carrot-Apple φρέσκο. Σε έναν αποχυμωτή ή μπλέντερ, χτυπήστε 1 μεσαίου τεύτλου καλλιέργειας ρίζας, 2 καρότα και 1 μεγάλο πράσινο μήλο.
3. Το φρέσκο \u200b\u200bτεύτλο-σέλντινο. Προσθέστε 20 ml χυμού σέλινου σε χυμό από τεύτλα.
4. Φρέσκο \u200b\u200b"Slenderness" παντζάρια. Χτυπάμε σε ένα μπλέντερ μαζί ή ξεχωριστά κομμένα και ξεφλουδισμένα από τη φλούδα μεσαίων μεγεθών γκρέιπφρουτ και 1 τεύτλων ρίζας, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλιές. μέλι.
5. Φρέσκια φρέσκια "υγεία". Οι χυμοί 1 τεύτλων, 1 μήλο, 3 καρότα, ½ λεμόνι είναι μικτές. Μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα σκόρδου για την πικάντικη γεύση.
6. Φρέσκα φρέσκια "ζωτικότητα". Οι χυμοί των 1 τεύτλων, 2 καρότα, 30 g τριμμένου τζίντζερ, ½ λεμόνι, 50 ml βρασμένου δροσερού νερού, 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Η κρέμα λίπους, η ζάχαρη και το αλάτι προστίθενται στη γεύση.
7. Το φρέσκο \u200b\u200bλαχανικό είναι αντισυμβαλλόμενο.Ο χυμός 1 τεύτλων, 3 καρότα, 1 μέσος γκρέιπφρουτ αναμειγνύονται, προστίθεται 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Κρέμα λίπους και 1/3 κουταλιές της σούπας. κανέλα.
8. Παντζάρι kvass. Αυτό το θεραπευτικό ποτό προετοιμάζεται πολύ απλά. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν ακριβώς αυτό το kvass, όχι το ψωμί. Πρώτα απ 'όλα, θα χρειαστείτε ένα μπουκάλι 2 ή 3 λίτρων με ένα ευρύ λαιμό. Συνιστάται να επιλέξετε τα τεύτλα σε βινεγκρέτ, έντονο κόκκινο, χωρίς φλέβες. Μια συγκομιδή με λεπτόκοκκο ή τριμμένο ρίζα θα πρέπει να χυθεί με 2-2,5 λίτρα κρύου βρασμένου νερού, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Ζάχαρη ή μια μεγάλη χούφτα σταφίδες, μερικά κομμάτια αποξηραμένων γαρίδων. Στη συνέχεια, το μπουκάλι πρέπει να καλύπτεται με ένα ειδικό αναπνεύσιμο καπάκι ή σταθερά τυλιγμένο με γάζα έτσι ώστε να βγαίνει η περίσσεια διοξείδιο του άνθρακα κατά τη διάρκεια της ζύμωσης. Μετά από 2-3 ημέρες, συνιστάται η αποστράγγιση του προκύπτοντος φωτεινού ροζ kvass, έχοντας προηγουμένως τεντωθεί μέσω γάζας για να αποφευχθεί ένα στερεό σωματίδιο που εισέρχεται σε ένα ποτό. Το υπόλοιπο παχύ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την απόκτηση KVASS 1-2 φορές.

Τα συστατικά μπορούν να επιλεγούν ανεξάρτητα και να προετοιμαστούν από τις αποκλειστικές συνταγές τους.

Ανεξάρτητα από τη μορφή με την οποία αποφασίζετε να χρησιμοποιήσετε χυμό τεύτλων: σε καθαρό συμπυκνωμένο, αραιωμένο με νερό, με τη μορφή Frush ή Kvass, μετά από συστηματικές τεχνικές θα παρατηρήσετε πώς το σώμα έχει ενημερωθεί και αναζωογονηθεί, οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται και η επιδερμίδα βελτιώθηκε. Κάνοντας μια επιλογή υπέρ των φυσικών χυμών λαχανικών, δεν θα χρειαστεί να ξοδέψετε χρήματα για ακριβά φάρμακα στο μέλλον.

Να είστε υγιείς!