Symptomy a známky aklimatizace u dospělých a dětí. Jak je aklimatizace na moři a po moři. Aklimatizace - léčba

Čisté modré moře, krásná písečná pláž je limit snů pro mnoho lidí, kteří mají akumulovanou únavu v průběhu práce a přišel z dovolené. Zdá se, že neexistuje nic složitého, než koupit lístek, sbírat kufr a jít do horkých jižních zemí, zejména pokud máte doma chladnou teplotu. Nicméně, ne všechno je tak růžové, proces letu a pobytu v zemi, který je v ostatních hodin pásu, ovlivňuje významné fyziologické změny v lidském těle, což vážně zastíní odpočinek na děti a dospělé.

Acclimatizace je vědecký název změn, které začínají projevit se při změně rozdílů v oblasti klimatu nebo výšky. Nikdo nechce zkazit svou dovolenou s chudou pohodu, zejména se to týká cestování s dětmi, které mají aklimatizaci bolestivější. Proto je tak důležité znát všechny projevy tohoto onemocnění a je obzvláště důležitý pro přípravu na to včas.

V tomto článku zvažte rysy projevu aklimatizace u dětí a dospělých, všimneme základní příznaky onemocnění a také popis všech možných způsobů, jak usnadnit a léčit aklimatizace na moři a po něm.

Co je aklimatizace

Acclimatizace je biologický proces přizpůsobení lidského těla do jiného klimatu a změnilo přírodní podmínky. Tento proces je dočasný a projevuje se velmi nevýznamnými fyziologickými změnami v obecném stavu. Je nemožné říci s důvěrou, že aklimatizace předjíždí všechny turisty bez výjimky. Děti do tří let a starší než většina všech z nich jsou vystaveny projevu všech příznaků návykového k novému klimatu. Dospělí však mohou mít také drobné změny. Za prvé, záleží na stupni základní změny teploty nebo časového pásma. Lze poznamenat, že aklimatizace je více ukázána při pohybu ze suchého klimatu v mokrém místě, když cestuje do moře v zimě, když jsou domy mínus teploty.

Jak již bylo uvedeno, malé děti mají více akutně reagovat na změnu klimatu. Symptomy aklimatizace jsou nejčastěji obeznámeni nám rýma, teplota, kašel, slabost a nevolnost, které připomínají obvyklé studené. Obvykle aklimatizace má malý segment, ale v závislosti na zdravotním stavu těla, mohou existovat různé časové intervaly. Také, jít na dovolenou s dětmi, musíte být připraveni na skutečnost, že se objeví příznaky aklimatizace a poté, co se moře objeví.

Proč se děje? To je způsobeno přizpůsobením lidského těla k podmínkám, ve kterých se nachází. To se také nazývá ochranná funkce těla. Nejčastěji lidé žijí po dlouhou dobu na stejném místě, jejich tělo se přizpůsobuje specifickým povětrnostním podmínkám, na teplotu a vlhkost. Ale je to jen člověk létat do jiné časové zóny do země s jiným klima a tělo cítí neznámé podmínky a snaží se je přizpůsobit. To je to, co způsobuje aklimatizaci.

Kdo podléhá aklimatizaci

Různé kategorie lidí souvisejících s věkem reagují odlišně na změnu klimatu a časové zóny. To záleží především na celkovém zdravotním stavu, stejně jako na existujících problémech imunity as přítomností závažných onemocnění. Samostatná riziková skupina je děti, zejména mladší věk. Je to dítě, které nejvíce reaguje na změnu klimatu a je vystaven projevem všech možných známek aklimatizace. To je způsobeno dosud plně formovanými a posílenou imunitou. Proto bude mít odpočinek s malým dítětem, je důležité jasně vědět, jak projít aklimatizací je bezbolestnější a pokud je to možné, zabraňte tomu.

Není však třeba myslet, že aklimatizace se projevuje pouze u dětí. Mnoho dospělých také reaguje na změnu klimatu. To platí zejména pro starší osoby, kteří mají oslabený organismus kvůli věku. Na doporučení mnoha lékařů byste neměli často dělat lety do zemí s jinými klima lidí starší než 45 let. Také v rizikové skupině jsou lidé s různými onemocněním. Vážné následky aklimatizace mohou odejít na onemocnění kardiovaskulárního systému s chronickými onemocnění plic a bronchi, s identifikovanými patologiemi pohybového aparátu. V takových případech musíte být opatrní a pozorní a určitě konzultovat se svým lékařem.

Faktory, které způsobují aklimatizaci

Můžete často najít mylnou představu, že aklimatizace zvedne osobu pouze při cestování do jiných zemí, většinou horké s tropickým klimatem. Není to tak, příznaky aklimatizace se mohou objevit v jedné zemi, zejména pokud je cesta plánována pro poměrně dlouhou vzdálenost. Představujeme nejdůležitější faktory, které mohou způsobit aklimatizaci:

• Aclimatizace se může projevit sami při cestování na vzdálené vzdálenosti. Nejčastěji začíná rušit, pokud je výlet naplánován v jiném časovém pásmu. Proto, pokud jste velmi ostře reagovali na změnu klimatu nebo nechcete vystavit dítě do tohoto stavu, je lepší si vybrat místo odpočinku s podobnými povětrnostními podmínkami, kde žijete neustále.
• Použití jako dopravní letadlo. To je v letadlech, že aklimatizace se může projevit obzvláště silně.
• Při zvedání výšky více než 2 km. To se týká cestování do hor.

Všechny tyto faktory neúprosně vedou k vzhledu různých symptomů a příznaků aklimatizace, které mohou trvat různé časy. Aclimatizace u dospělých může trvat asi 2-4 dny, v dětí je toto období delší a je 5-6 dnů. Je třeba mít na paměti, že při cestování k odpočinku do horkých zemí bude aklimatizace snazší projít, protože imunitní systém si pamatuje tyto klimatické podmínky a reaguje snadněji. Je důležité pečlivě naplánovat návrat z rekreace, provést graf návratu na obvyklý rytmus života, a to potřebujete vědět, kolik dní aklimatizace trvá po návratu z moře. Toto časové období se může shodovat s přizpůsobením moře. Proto, pár dní není nejlepší jít do práce a nedat dítě do mateřské školy nebo školy.

Typy aklimatizace

V závislosti na faktorech způsobujících přizpůsobení nových podmínek lze rozlišit několik typů aklimatizace:

• Tepla aklimatizace. Tento typ závislosti je zaznamenán při návštěvě oblasti se zvýšenou teplotou a vlhkostí - je to takové vlastnosti, které způsobují aklimatizaci na moře. Nejčastěji je a projevuje se všemi možnými příznaky.
• Nadmořská výška aklimatizace. Pokud si přejete relaxovat v hornickém středisku, mohou se také vyskytnout příznaky aklimatizace, které jsou spojeny s nálezem osoby vysoké nad mořem. Symptomy se projevují kvůli nedostatku kyslíku, protože vzduch v horách je vyřešen, což je neobvyklé.
• Adaptace za studena. Při cestování do chladnějších oblastí ve srovnání s oblastí ubytování, příznaky aklimatizace ve formě poruch spánku mohou být také zobrazeny a odmítavé od jídla. To se nazývá, nejprve neobvyklé nízké teploty, trvalé magnetické bouře a nevýhodu ultrafialového světa.

Je také nutné znát etapy, jak aklimatizace osoby na nové klima.

• Počáteční fázi aklimatizace - toto období není charakterizováno přítomností symptomů, tělo se začíná pouze pro nové podmínky. Může trvat 1-2 dny.
• Jet fáze - v této fázi se lidské zdraví prudce zhoršuje, všechny příznaky aklimatizace se projevují.
• Stage vyrovnávání - tělo se postupně zvyšuje na nové podmínky, jeho stav se postupně zlepšuje.
• Stupeň kompletní aklimatizace je lidské tělo plně přizpůsobeno novým podmínkám. Obvykle dosaženo za 10-14 dnů pobytu.

Symptomy a známky aklimatizace u dospělých a dětí

Existuje seznam aklimatizačních příznaků, které v různých stupních se projevují u dospělých i u dětí. Nicméně, když cestujete s kojencemi nebo dětmi do tří let, musíte být připraveni na další příznaky a jejich akutnější průchod. Symptomy aklimatizace mohou ovlivnit téměř celé lidské tělo. To je vyjádřeno v projevu komplexu symptomů nachlazení, symptomy spojené s gastrointestinálním traktem a zhoršením celkového stavu osoby.

Stojí také za zvážení příznaků se objevují odlišně a závisí na mnoha faktorech. Za prvé, počet symptomů a povaha jejich toku ovlivní věk člověka. Zvláště akutní všechny známky se projevují u malých dětí a starších osob. Mnoho pediatrů se nedoporučuje exportovat děti do 3 let do zemí s povětrnostními podmínkami, které jsou velmi odlišné od podmínek trvalého pobytu. Důležitým dopadem na projev symptomů má celkové lidské zdraví. Lidé se silnými příznaky imunity aklimatizace se projevují ve světle formy nebo se projevují vůbec.

Zvažte podrobněji charakteristiku symptomů aklimatizace, která se projevuje u dětí a dospělých.

Příznaky aklimatizace u dětí

Pokud si vezmete s sebou k odpočinku malých dětí, je důležité jasně představit to, co můžete očekávat. Symptomy aklimatizace u dětí do tří let budou vyjádřeny zejména silně, a to může trvat toto období může být 1-2 týdny a v kojenců a až 3 týdny. Před výletem se poraďte se svým pediatrem, který bude zkoumat dítě a poskytne odbornou doporučení. Lékař vám také pomůže personální informace o prvních potřebách a vysvětlí, jaké příznaky se můžete setkat.

Dítě má příznaky, se může objevit pouze po dobu 1-2 dnů po příjezdu do střediska, a před tím, než je silná činnost a zábava. Proto je nutné vypadat velmi opatrně na sebemenší změny v chování a chování dítěte. Hlavními příznaky zahrnují následující:

• U malých dětí s aklimatizací se teplota zvýší na 37,5 až 38 stupňů. Teplota může zůstat v průběhu několika dnů a bude postupně projít vlastními. Proto je nutné vzít antipyonizační činidlo s sebou.
• Nejčastěji děti vykazují ospalost a letargie, což zase vede k vrtoškově a neustálé plasticitě dítěte. Nicméně, tam jsou zcela reverzní reakce, když se dítě chová neklidně během spánku, často probudí.
• Nevolnost a zvracení během aklimatizace jsou také běžnými symptomy u malých dětí. To se může projevit jako příznak nachlazení nebo přizpůsobit se novým produktům.
• K dispozici je také zhoršení chuti k jídlu nebo úplného odmítnutí potravy.
• Zvláště akutní děti ukazují respirační studené symptomy, které jsou vyjádřeny v kašli, rýma, zarudnutí a běhounu v hrdle.
• Děti v prsním věku zvyšují tvorbu plynu a rostoucí kolika, také často způsobují průjem během aklimatizace, což je příčinou zažívacího poškození.
• Symptomy vzhledu aklimatizace u dětí se mohou stát slabostí a nedostatkem zájmu o vše, co se děje nepřirozeně pro malé zvídavé děti.
• Alergická reakce se může také objevit ve formě vyrážky, zarudnutí a svědění.
• Na pozadí aklimatizace u dětí může oslabit imunitu, což způsobuje připojení různých místních infekcí a následně zhoršení celkového stavu.

Příznaky aklimatizace u dospělých

Dospělí ve většině případů nesou aklimatizaci za jednodušší formy než děti. První příznaky se objevují po dni a pak se objeví zvýšená aktivita s obecnou malátností. Stojí za to zvážit, že ve více akutnější formě symptomů se projevuje u starších osob, stejně jako u lidí s různými akutními a chronickými onemocněními. Doba přizpůsobení dospělého organismu ke změně klimatických a přírodních podmínek může být asi 2-4 dny. Hlavními příznaky projevu aklimatizace u dospělých lze připsat následujícím způsobem:

• Menší nárůst teploty. U dospělých během přizpůsobení těla se teplota zvýší na přibližně 37-37,5 stupňů, což je podstatně nižší než u dětí.
• Trvalé bolesti hlavy mohou také pozorovat.
• Aclimatizace u dospělých je nejčastěji doprovázena nespavacemi, která trvá několik dní.
• Příznak adaptace může být významným snížením tlaku, který je nutné vzít v úvahu lidi, kteří neustále čelí tomuto problému v každodenním životě.
• Lidé mohou zlomit štěpení, které se projevují v nevolnosti a zvracení.
• To také porušuje během přizpůsobení intestinální operace, která způsobuje zácpu, průjmu.
• Jednou z nejčastějších příznaků aklimatizace u dospělých je považována za celkovou slabost těla, stejně jako zvýšená únava.
• Často se lhostejnost může projevit do celého okolí, apatie, ostré změny nálady.
• Během aklimatizace lze zaznamenat snížení obecných fyzických a duševních schopností.
• První pár dní může dojít ke zhoršení chuti k jídlu nebo úplné odmítnutí potravy.
• Symptomy aklimatizace zahrnují také exacerbaci chronických onemocnění, například zvýšení útoků astmatu nebo gastritidy, vředy.
• Obecné snížení lidské imunity.
• Ženy mohou mít selhání v menstruačním cyklu - jeho zpoždění nebo přerušovanost.

Vlastnosti aklimatizace dospělých a dětí na moři

Je velmi důležité se chovat správně při příjezdu na dovolenou, což později usnadní proces přizpůsobení těla k novým podmínkám. Nejdříve musíte zvážit, s kým jíte. Pokud se jedná o cestu jeden dospělý, pak aklimatizace bude trvat méně času a můžete pořídit standardní výlet po dobu 7-10 dnů. Situace se však trochu změní, pokud jste se shromáždili k odpočinku s celou rodinou. Malé děti procházejí aklimatizační období významně delší a těžší než dospělí, takže se doporučuje trvat déle poukázky, nejméně 2 týdny, a pokud je to možné po dobu tří týdnů. To je způsobeno tím, že dítě se může cítit špatně po dobu 6-7 dnů, takže celý krátký odpočinek může být zkažen. Na dvoutýdenní výlet si můžete vychutnat moře a písek po uzdravení dítěte.

Také ihned po příjezdu na moři byste neměli spěchat na plavání na všech dvojicích. Nejprve musíte dát svému tělu zvyknout si na nastavení a klima. Takže aklimatizace může jít mnohem jednodušší. To se také nedoporučuje cestovat do dlouhodobých exkurzí v prvních dnech a po dlouhou dobu na otevřeném slunci. Takže můžete změkčit aklimatizaci především pro děti.

Aquirmatization funkce po moři

Po návratu musí být tělo také závislé a přizpůsobení již domácímu prostředí, na počasí v rodném městě. Zvláště akutní to může projevit, pokud jste cestovali do zbytku na podzim nebo zimní čas. Obvykle tato doba trvá 2-4 dny a je doprovázeno celkovou slabostí a projevem příznaků nachlazení, které probíhají s komplikacemi. Tento proces se nazývá reakce.

Je důležité, aby spěchal doma a nespustil právo pracovat. Musíte jednoduše relaxovat doma několik dní a nechodím kdekoli, takže později můžete dostat zpřísnění studené s vážným proudem. Dítě také vyžaduje odpočinek po dobu 2-3 dnů na obnovení sil a rekreace. Acclimatizace poté, co se moře ostřejší projevuje, pokud vaše dovolená činila více než 14 dní.

Jak zmírnit proces aklimatizace

• Aby bylo možné aklimatizaci vašeho těla a těla dítěte na lehčí formu, plánujte v létě cestování. Stěhování z zimy v létě je velmi těžké.
• Nejlepší je vybrat střediska, která jsou ve sledovaném pásu nebo s rozdílem nejvýše 3 hodiny.
• Vaše cesta je nejlépe prováděna dlouho, zejména pokud si s sebou něco berete. Takže budete mít v úvahu čas na aklimatizaci, po kterém máte čas na odpočinek.
• Pokud si můžete vybrat na moře autobusem, vlakem nebo autem, bude to dobré. Takže v procesu výletu a vaše dítě lze postupně přizpůsobit měnícím se podmínkám. Pokud se nedostanete do svého střediska bez letadla, je lepší vybrat si moře a pláž, let, do kterého není více než 3-4 hodiny.
• Měsíc před cestou je důležité začít vařit vaše dítě. Začněte mu dávat vitamíny, protože zdravé dítě se silnou imunitou je mnohem snazší převést aklimatizaci. Je také důležité se stát více často na čerstvém vzduchu, chůze a hraním sportu.
• Můžete jít několikrát s dítětem v sauně, takže jeho tělo je postupně zvyklé na vysoké teploty a vlhkost.
• Začněte dávat dítě čerstvé ovoce a zeleninu. Ale neměli byste dítě násilně nutit k jídlu, požádá o jídlo, když chce.
• S vámi můžete vzít všechny druhy rychlých potravin pro malé dítě, protože není možné změnit jídlo.
• Na zbytek nechte dítě pít víc, nejlépe lahvovou vodu. Použití vody pomůže snížit závažnost příznaků aklimatizace.
• Aclimatizace k moři v dítěti bude mnohem jednodušší, pokud to dovolíte organizovat ji, abyste vytvořili správnou rutinu dne.

Aklimatizační léčba

Pokud se ještě nepodařilo vyhnout aklimatizaci a některé příznaky se projevily, neuvádějí panice. V ideálním případě, samozřejmě, musíte kontaktovat místního lékaře, zejména pokud se jedná o dítě. Symptomy aklimatizace u dospělých nejčastěji procházejí sami.

• S zvýšením teploty nad 37,5 až 38 stupňů je nutné vyrobit antipyretický činidlo na bázi paracetamolu a ibuprofenu.
• Pokud je na obličeji alergická reakce, můžete začít dávat antihistaminické přípravky.
• Někdy mohou být potřebné antiemetické léky, pokud má dítě narušení trávení.
• Při kašli můžete dát speciální sirupy, a s zapáleným hrdlem, homeopatické přípravky nebo obyčejné oplachování jsou zapotřebí.
• Je také nutné použít tan krémy a od slunečních paprsků, aby se zabránilo popáleninám.
• Doporučuje se používat více čerstvých ovoce a zeleniny, jako jsou citrusy, granátová jablka, zelí, bobule.

ACIMATIZACE KOMAROVSKY - Video

Výlet do teplých zemí na dovolené jsou místy každého člověka. Nicméně, to vždy stojí za to připomenout, že při cestování s celou rodinou, spolu s malým dítětem, může být odpočinek zastínen příznaky aklimatizace. Proto je tak důležité pečlivě prozkoumat tuto otázku doma a připravit celou rodinu změnit klimatu a časové pásmo.