Zastrčení do žen

Hlavními příznaky počáteční menopauzy jsou zastrčení a přílivy u žen. Více než 50% žen ve věku 50 let je s tímto problémem již obeznámeno, ale ne každý zná důvody pro jeho výskyt a efektivní metody léčby.

Odborníky tepla u žen se vyskytují v důsledku vegetativního vaskulárního poruch a snížení hladiny hormonálního estrogenu v krvi. Odliv je často doprovázen zarudnutím pokožky, zvýšeným potem a zimnicí, častým rytmem srdce, změnami nálady. Projev symptomů princů u žen představuje nástup menopauzy.

V poslední době došlo k názoru, že takové hormonální změny založené na věku nevyžadují léčbu a prevenci. Studie ukazují, že přílivy nejsou pro zdraví nebezpečné, s výjimkou nepohodlí pro ženu. Následné hormonální změny v těle však vedou k rozvoji nebezpečných onemocnění, kterým lze zabránit včasnou prevencí a léčbou.

Příčiny přílivu u žen

Vyvrcholení (z Lat.) - znamená krok, to znamená přechodné období v životě ženy. Má tři fáze - menopauza, premensapauza a postmenopauzu. V přípravném období se sníží premonce hormonů a funkce vaječníků jsou sníženy. V této době vznikají přílivy, které závisí na vlivu vnějších faktorů a dědičné predispozice a individuálních charakteristikách.

Vzhled značek představuje menopauzu a může trvat od šesti měsíců do několika let a u některých žen mají poměrně závažnou povahu symptomů. Hlavní příčinou tepla tepla u žen je snížení hormonů, které jsou zodpovědné za regulaci tělesné teploty. Tělo reaguje na nízkou hladinu estrogenu jako zvýšení teploty a odpovídající příznaky se projevují.

U žen podstupujících léčbu rakoviny prsu nebo ženských pohlavních orgánů se mohou objevit citlivější a intenzivnější přílivy a jejich trvání může být mnohem větší. Včasný výskyt léčby a menopauzy u žen může být také způsoben používáním některých léků nebo nesprávného způsobu života a špatných návyků (například kouření).

Je možné snížit frekvenci a trvání vazeb snížením vlivu některých faktorů:

• špatné návyky (kouření, alkohol, přejídání);
• horké nápoje a kořeněná jídla;
• zneužívání kávy a sladké;
• zdroje horkého vzduchu (vysoušeče vlasů, ohřívače);
• sedavý životní styl;
• zvýšená okolní teplota na ulici, v místnosti, sprše nebo koupele;
• emoční stres (stres).

Příznaky přílivu

Denní a noční příliv u žen lze charakterizovat následujícími příznaky:

• hněv;
• bolest hlavy;
• závrať;
• deprese;
• zachvění;
• porušení krevního tlaku;
• porušení režimu spánku;
• nervozita;
• nestabilita menstruace;
• záchvaty paniky;
• horečka;
• zvýšený pot;
• zarudnutí kůže obličeje a krku;
• následné zimnice;
• útoky zadušení;
• podrážděnost;
• vaskulární expanze;
• ostrý pocit tepla;
• snížení pozornosti;
• snížení imunity;
• snížení sexuální touhy;
• stres;
• suchá vagína;
• nevolnost;
• únava;
• zhoršení paměti;
• zvýšený srdeční rytmus;
• časté močení;
• pocit úzkosti, úzkosti, nejistoty.

Léčba přílivu u žen

S vyloučením faktorů vyvolávajících příznaky přílivu může jejich frekvence a doba trvání oslabit nebo zůstat prakticky nezměněna. V takových případech by se člověk měl uchýlit k účinnějším lékařským a lidovým opravným prostředkům a pozorovat preventivní metody snižování příznaků.

Farmakologické výrobky pro příliv u žen

Jasné -přílivy s exponovanými přílivy mohou být usnadněny, sníženy a eliminovány následujícími léky:

1. Antidepresiva. Pokud jsou přílivy doprovázeny výskytem mentálních poruch, doporučuje se užívání léků, které uklidňují nervový systém. Léky jsou regulovány lékařem.
2. Hormonální léky. Nejúčinnější metoda léčby premensopauzy. Léky doplňují úroveň chybějícího hormonu, a tím eliminují příliv na hlavu u žen a dalších závažných příznaků. Takové fondy ve formě tablet, masti, omítky jsou předepsány jednotlivě pouze ošetřujícím lékařem.
3. Léky pro snížení tlaku. Pokud je příliv doprovázen zvýšeným tlakem, doporučuje se používat preventivní léčbu s vhodnými léky. Lék a jeho dávkování lze předepsat pouze lékařem.
4. Uklidňující agenti. Pokud jsou odlivy spojeny se zhoršenou náladou, doporučuje se použití světelných sedativ bez předávkování a při absenci kontraindikací.

Existují určité kontraindikace takové léčby, v přítomnosti, které se používají alternativní prostředky tradiční medicíny:

• onemocnění trávicího systému;
• onemocnění ledvin a jater;
• srdeční choroby;
• dědičnost a predispozice rakoviny;
• riziko krevních sraženin.

Lidové léky na příliv u žen

Palais medicína může být také alternativou k léčbě a úlevě z příznaků premensopauzy a také pomůže s přílivem u mladých žen nebo s kontraindikací k léčbě léčiva:

1. Sójové a sójové výrobky (fytoestrogeny). Sójové mléko, sýr, sójové fazole, čočka a další produkty obsahují malé množství rostlinného estrogenu, což pomůže snížit příznaky přílivu s jejich nedostatkem. Účinnost takového léčiva bude menší než léčiva, stejně jako zneužívání sóji, může vést k hyperplázii dělohy.
2. Jetel (modulátor estrogenového receptoru). Extrakty jetele louky nebo jeho odvarů simulují tělo pro vývoj hormonálního estrogenu, ale použití této rostliny nevykazuje vysokou účinnost. Kontraindikováno u rakoviny.
3. Červené voronety. Rostlina má mírný estrogenní účinek, ale toxický pro játra.
4. Don Kwai. Rostlina působí spíše jako placebo, interaguje s warfainem (lék na krev předčasně) a vede k fotosenzibilizaci (zvýšená citlivost na sluneční světlo).
5. Enoter. Rostlina se někdy doporučuje pro léčbu bitů, ale v praxi je neúčinná.
6. Ginseng. Účinek rostliny je definován jako placebo, ale může vést k krvácení a mastalgii, byla nalezena interakce s Warfainem.
7. Kava Kava. Údaje o pomoci s přílivem nevykazují účinnost, rostlina vede k onemocněním jater.
8. Wort sv. Jana. Rostlina má příliš nízkou účinnost.
9. Bobule Vitex.  Data o pomoci s přílivem nevykazují účinnost.
10. Lékořice. Účinek extraktu rostliny nebo oleje se nepotvrzuje pro použití pro příliv.
11. Poskok. Malý snižuje příznaky přílivu.
12. Šalvěj. Odvary rostliny mírně snižují příznaky premenpauzy.
13. Valerian, heřmánek, máta, matek, citronový balzám. Odvary těchto rostlin mají relaxační účinek a pomáhají s přílivem, doprovázený psychologickou nestabilitou.
14. Stebelist. Rostlina v malém množství má fytoestrogeny, které mohou nahradit nedostatek hormonu v těle. Nebyly nalezeny žádné vedlejší účinky.
15. Petrklíč. Účinek extraktu rostliny nebo oleje se nepotvrzuje pro použití pro příliv. Mezi vedlejší účinky průjmu a nevolnosti.
16. Lněný olej. Malý snižuje příznaky přílivu.
17. Kokhosh. Rostlina nepomáhá dlouho s přílivem a poté její účinek na tělo prochází. Vedlejší účinky mohou být porušením gastrointestinálního traktu.

Prevence výběrového řízení u žen po menopauze

S výhradou některých doporučení může k odlivu dojít ve formě nekonstrukce a téměř nepostřehnutelně, stejně jako opatření přijatá včas, pomohou při léčbě přílivu u žen s menopauzou. Trvání a intenzita přílivu se zkrátí, pokud dodržujete správný režim a životní styl.

Aktivní životní styl

Fyzická aktivita vám umožňuje nepřímo ovlivňovat příliv a také účinně bojuje s jejich příčinami, jako jsou narušení stresu a spánku. Cvičení také pomůže při prevenci nemocí kardiovaskulárního systému a páteře. Každé ráno udělejte půl hodiny cvičení nebo procházka. Pokud je to možné, odmítněte se pohybovat dopravou nebo na výtahu.

Správná výživa

Zdravá strava pomáhá zlepšit jak celkově dobře a snižovat odliv. Vypadněte z přejídání, škodlivé občerstvení rychlého občerstvení, sladkého, mouky, tuku, smaženého, \u200b\u200bakutního, soleného, \u200b\u200bkonzervovaného. Používejte čerstvou zeleninu a ovoce bohaté na vitamíny, zejména pokud potřebujete jíst. Mléčné výrobky a celozrnné kaše zlepší metabolické procesy a trávení a ořechy a sušené ovoce zvýší náladu a imunitu.

Vodová bilance

Protože nadměrné pocení během přílivu je velmi běžným příznakem, nezapomeňte na plnění tekutiny v těle. Z použití by však měly být vyloučeny silné kávy a černý čaj, sladké sycené nápoje a zneužívání alkoholu. Pijte nejméně dva litry čištěné minerální ozářené vody denně. Doporučuje se také pít čerstvé šťávy, zelený čaj a mléčné nebo kyselé nápoje (jogurty, biokefiry).

Čerstvý vzduch

Dlouhodobý pobyt v dusných a horkých místnostech vede k rychlému přílivu. Pokud je to možné, ventilate bydlení a pracoviště alespoň několik minut každé 3-4 hodiny. Také, alespoň jednou denně, projděte čerstvým vzduchem a strávte víkend mimo město. Než půjdete spát, ujistěte se, že ventilujte místnost a postel. V létě použijte klimatizaci v místnosti.

Správné dýchání

Dělejte dýchání gymnastiky denně před spaním ve větrané místnosti. Taková gymnastika také pomáhá s přímým výskytem vtipů a ve stresových situacích. Dýchejte hrudníkem, ale žaludkem, hluboké a pomalé nosní dech, zadržte dech na několik sekund a vydechujte.

Pohodlné oblečení

Bez ohledu na to, jak divné to může znít, ale vaše oblečení může také posílit nebo oslabit intenzitu přílivu. Nenoste příliš úzké oblečení a ložní prádlo a také upřednostňujte přírodní tkaniny a materiály. Syntetika znatelně zhoršuje přenos a ventilaci tepla, neabsorbuje vlhkost a přispívá k projevu nepříjemných pachů. Neobléčejte husté vlněné věci pod krkem, zkuste nosit oblečení v několika vrstvách a snadno se odstranit.

Osobní hygiena

Zvýšené pocení obtěžuje mnoho žen s přílivem, takže se osprchujte dvakrát denně - ráno a večer a ukončení postupů studenou vodou, aby se kůži pokožky zúžily. K zabránění nepříjemného zápachu také používejte antibakteriální sprchové gely a deodoranty. Pokud je to možné, v práci můžete mít náhradní t -košile nebo bavlněnou košili.

Vyvarujte se stresu

Pokud je to možné, zkuste se vyhnout stresujícím situacím, vysvětlete svým blízkým o stavu zdraví a nechte na sebe některé důležité otázky. Věnujte pozornost zdraví, nepřekračujte a relaxujte, když cítíte únavu. Normalizujte způsob denního a spánku, pro relaxaci můžete jít do sportu nebo absolvovat masážní kurz. V případě nervového nadměrného nadměrného narazína si vezměte sedativa a také pokud nemůžete usnout.

Poraďte se s lékařem

Pokud jsou všechny prostředky prevence nedostatečné ke snížení přílivu, musíte se poradit s lékařem. S největší pravděpodobností budete potřebovat léčbu drog, kterou bude předepsat pouze kvalifikovaný lékař bez předsudků na zdraví. Při užívání léků se poraďte s lékařem, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům.

Přípravy by se neměly používat na radě přátel nebo lékárníků v lékárně, která není zodpovědná za vaše zdraví a život a nejsou specialisty v tomto problému s léčbou. Nepokleťte také vlivu reklamy a neověřených informací bez konzultace s odborníkem. Neomezujte se, protože se můžete způsobit nenapravitelnou újmu.

Video o přílivu u žen

Video materiál s Elenou Malysheva vám umožní dozvědět se více o problémech přílivu u žen a metodách jejich prevence: