Menu hypoalergenní dieta

V poslední době se stále více a více lidí si stěžují na některé projevy alergií. Často, malé děti jsou nemocné, se nacházejí také s podobnými příznaky a dospělých, kteří nic nezaznamenaly předtím. To je deska moderní společnosti pro Delicious, ale nepřirozené potraviny, zkažený ekologie, špatné návyky.

Ale neměli byste snížit své ruce. Ne všichni to opravit, ale nemůžeme si dovolit přesně. Čistá voda, více čerstvého vzduchu, zpevnění těla a samozřejmě bude hypoalergenní strava nám pomáhá k nápravě situace.

Alergie se může projevit v různých formách - od malých kožní vyrážky až závažnými respiračními komplikacemi v podobě astmatu a podobnými projevy. Samozřejmě, že je důležité reagovat na onemocnění na začátku, pak nemůže přinést k závažným komplikacím.

Někdy projevy alergie jsou dočasné, sezónní charakter, a jindy téměř neustále zasahuje do obvyklého způsobu života člověka, který porušuje jeho plány.

Co je nemožné příznaků alergie

1. Omezení výživa pro tyto skupiny lidí jsou nejen žádoucí, ale i nezbytné. Pokud se tyto příznaky jsou známé, mnoho produktů, bohužel, budou zakázány pro vás. Budeme se muset naučit žít bez nich. S největší pravděpodobností to bude nutné výrazně omezit nebo dokonce úplně opustit tyto produkty:
   • čokoláda a výrobky s jeho doplnění, kávu;
   • ořechy;
   • citrusové ovoce;
   • drůbeží maso, kromě svíčkové;
   • koření;
   • tvrdé druhy sýrů;
   • vajec;
   • ovoce a bobule červené a oranžové zbarvení;
   • cukrovinky;
   • uzené výrobky;
   • miláček;
   • alkohol;
   • smažená a mastná potrava.
2. Jedná se o přibližnou seznam zakázaných produktů. Každá alergie může smazat něco z tohoto seznamu, a přidat něco.

Jaké produkty mohou být použity při alergiích

1. Hypoalergenní dietu nejčastěji se skládá z následujících produktů:
   • zeleninové polévky s přídavkem hypoalergenní pohanky a ovesných vloček nebo rýže;
   • kuřecí řízek, s nízkým obsahem tuku hovězí maso, krůtí řízek;
   • olivový a slunečnicový olej;
   • fermentované organické přírodní produkty;
   • zelenina a ovoce;
   • jablka z pálené formě;
   • zuřivý bílý chléb;
   • nápoje vyrobené ze sušeného ovoce a čaj.
2. Samozřejmě, že tento seznam je také předmětem úpravy spolu s ošetřujícím lékařem. Na tyto produkty založené, můžete provést společnou hypoalergenní dietu, která bude vhodná pro většinu lidí.
3. Nespadají do malomyslnosti, představoval si, jak potěšení bude muset odmítnout. Ale můžete být ve formě, mají zdravý trávicí systém, krásnou barvu kůže. Na konci, a to nejen alergie jsou nuceni omezit své stravovací návyky. Stejný princip se drží sportovci, představitelé modelu podnikání, umění a scény, a jen lidé vedoucí zdravý životní styl.

Hypoalergenní strava pro děti

1. Děti jsou vždy ve vyšší rizikové skupiny. Koneckonců, je jich tolik pokušení, které nejsou vůbec užitečné malém těle. Zvláště obtížné, aby se Mama, jehož děti jsou již obeznámeni s projevy této nemoci nepodstatná a jsou nuceni dodržovat přísné hypoalergenní dietu.
2. Ale tady je mnoho způsobů, jak potěšit svůj oblíbený Chado s lahodné a zdravé pokrmy. Koneckonců, mateřský dort, karbanátky karbanátky nebo pečené jablko je mnohem více chutnější a užitečnější pro ukládání analogů. Hlavní věc je ukázat nějakou trpělivost a vynalézavost.
3. Nejčastěji u dětí způsobují projevy vaječných žloutků, kravského mléka, sladkostí, rybích pokrmů. Může také ublížit lepku, který je obsažen v pšenici, rýži, oves.
4. Kuřecí vejce se mohou pokusit nahradit křepelkou, drůbeží maso - na králíku, čokoládu - pro lahodný švestkový džem s malým přidáním kakaového prášku. V oblasti dětské stravy existuje mnoho neporridů bez lepku, které mohou být také výstupy z polohy.
5. U dětí je důležité vykonávat opatrnost u každého nového produktu, který chcete zavést do své stravy, jinak může způsobit řetězovou reakci. V tomto případě může tělo dítěte reagovat s vyrážkou nejen k novému produktu a misce, která je již obeznámena.
6. Rostoucí tělo dítěte nemůže být omezeno v důležitých produktech, takže je důležité rychle projít testy a přesně instalovat alergen, aby ho vyloučil z diety dětí.

Hypoalergenní dieta pro pečovatelské ženy

1. Menu ošetřovatelského mléka od času podléhá hmatatelným změnám. Různé generace žen si pamatují zcela opačná doporučení nemocnic a personálu pediatrů.
2. V době Sovětského svazu si mnozí si mnozí pamatují, jak kilogramy byly absorbovány sálem, což, jak to bylo vzít, zvýšenou kojení. Teď by tato rada mohla výrazně překvapit.
3. Moderní výživy jsou více loajální zákazem pro mladé matky. Předpokládá se, že vše, co můžete jíst v mírném množství, které matka nezpůsobuje nepříjemné vedlejší účinky. Pak tělo dítěte může jednodušší přizpůsobit se různorodé výživě, když se objeví na světle a trochu roste.

Hypoalergenní dieta s atopickou dermatitidou

1. Atopická dermatitida je chronický zánětlivý proces na dospělé nebo dětské kůži, která se vyvíjí po kontaktu s alergenem. Nejčastěji nosí sezónní. Období exacerbace se střídají s remisními obdobími. V tomto případě hraje hypoalergenní dieta klíčovou roli a může minimalizovat všechny projevy alergií.
2. V případě, že atopická dermatitida se projevuje v malých dětí, které vyzkouší novou návnadu, musíte udělat krok zpět a zrušit nový produkt. Ale stále se k němu znovu vrátí, pravda není dříve než za 3 měsíce, postupně zvyšuje množství nového produktu.
3. Nestojí to za spěch, aby se zrušil kojení, protože pro dítě je to dokonalá kombinace všech látek nezbytných pro jeho organismus. Je pravda, že v tomto případě bude nutné důkladně sledovat ošetřovatelskou mamzu.
4. Během kojení, uzené maso, červené zeleniny a ovoce, koření, citrusové plody by mělo být opuštěno. Stojí za to vyhnout výrobkům obsahujícím chemické zesilovače chuti, barvy a vůně.
5. Pokud existují problémy s mateřským mlékem, pak by měly být směsi mléka velmi pečlivě vybrat. Hypoalergenní umělá výživa je drahá, ale to není případ, kdy stojí za to šetřit za cenu, koneckonců je to mnohem dražší odstranit důsledky a zdraví dítěte musí být na prvním místě.
6. Nepřekládejte si dítě na kravské mléko a populární Manna Kaše. Navzdory snadné přípravy a levné ceně se jedná o těžké potraviny pro zažívací systém.
7. Přírodní mléčné výrobky jsou dobrý vliv na průběh onemocnění: Kefir, Prokobvash, jogurt, tvaroh. Tyto produkty normalizují střevní práci, která je zodpovědná za imunitu. Silná imunita pomáhá tělu vyrovnat nejen patogenní mikroby a viry, ale také s alergeny.

Principy alergenové detekce s atopickou dermatitidou

1. Přísná hypoalergenní dieta v dermatitidě způsobuje psychologické nepohodlí. Aby se tomu zabránilo, je lepší vyloučit pouze ty produkty, které způsobují alergie. Ale nejprve musí být velmi jasně definováni.
2. To lze provést s pomocí eliminovat stravy, což znamená postupné zavádění nových produktů přísně zase a pečlivé pozorování odpovědi těla během tohoto období.
3. Nejdříve musíte rozlití na vodě a strouhavky až 3 dny. Poté se každé 3 dny ve stravě zavedou v obratu mléčných výrobků, po nim z masa, ryby, syrové zeleniny a ovoce.
4. V této době musíte pečlivě sledovat kožní reakci. Pokud jsou z normy pozorovány odchylky, způsobil, že je vyloučen. To zahrnuje individuální menu hypoalergenní diety.

Příjem vitamínů pod kožními manifestacemi alergií

1. Stojí za zmínku, že často příčina alergií může být nedostatek vitamínů v lidském těle. Další otázkou je to, co způsobilo takový stav. Koneckonců to může být špatná, monotónní výživa a narušená práce vnitřních orgánů.
2. Proto je v průběhu alergií nutné zkontrolovat stav jater, pankreatu, ledvin a zkontrolovat přítomnost parazitů. Často se právě právě právě precizní produkty jejich živobytí způsobují otravu těla a alergickou reakci, zatímco pacient pochází s léky a omezením výživy.
3. Ale přesto, pokud příčina alergické reakce spočívá v nedostatku vitamínů, pak je nutné doplnit jejich okraj uměle. Zde si také musíte chovat opatrně, protože vitamíny mohou také způsobit alergie. Dobře se etabloval s alergiemi skupinových vitamínů B, jmenovitě B5 a B6. Kromě léčby alergií mají příznivý vliv na nervový systém a práci srdce.

Hypoalergenní dieta s astmatem

1. S astmatem, hůlka hypoalergenní dieta je velmi pečlivě. To pomůže minimalizovat počet útoků a příjem hormonálních drog.
2. Bylo zjištěno, že často příčinou útoku se zasáhl cizí proteiny, které mohou být prvky potravinové stravy. Takoví pacienti by proto měli být omezeni proteinovým potravinami, i když je potvrzeno, že existují další produkty alergické.
3. Stojí také za to opustit tuhé vývary z ryb a masa, ostrých koření, ořechů, vejcích, námořních lahůdek.
4. UPOZORNĚNÍ Stojí za to použít ovoce, některé zeleniny, silné čajové tinktury, kávu, čokoládu, červený berry a další produkty.
5. Je nemožné pít alkohol, který snižuje odolnost těla v případě inkurze potravin alergenu. Menu s hypoalergenní dietou by mělo být nízko kalorií, obsahovat mnoho pektinových a vláknitých potravin, které jsou obsaženy v sezónní zelenině a ovoce, pohanky, ovesných vločkách a rýžových kroupů, zeleně, divokých jedlých bylin, jako je kopřivka, čekanka, šťovík.
6. Doporučuje se porušit každodenní stravu na 5 nebo více příjmu potravy malými porce. Večeře by měla být nejpozději 2 hodiny před spaním.
7. Obecná doporučení při kompilaci menu pro asthmatics zahrnují příjem následujících komponent:
   • asi 1 l pití, nejlepší voda a kompotné od sušených ovoce;
   • ne více než 8 g soli;
   • 300 g sacharidů;
   • 100 g proteinů.
8. Kalorický obsah výrobků používaných v den by měl být asi 2 200 kcal.

Hypoalergenní dietní nádobí recepty

I přes přísné zákazy, mužské menu, trpící alergiemi, může být také chutné a rozmanité.

Zeleninové buchty

Mrkev nebo řepa, cibule, špenátový vařit a broušení mixéru. Sůl, přidejte cukr, trochu olivového oleje, mouky. Vyjměte pelety a pečte v troubě na speciální papír asi půl hodiny.

Banán cookies.

PUničina z 1 banán kouřit s vidličkou, přidá 100 g nasekané kokosové chipsy a asi 2 lžíce. l. ovesné vločky. Můžete přidat nějaký cukr. Vytvořit míče, které se pak změní na tortilly. Pečeme v troubě na papíře pro pečení 15 minut.

Hypoalergenní polévka na květák

Je nutné vařit několik částí květáku, pre-utahovací vody. Pak je brousit tím, že prochází síto. Ve odvaze z zelí, vaříme asi 50 g ovesných vloček po dobu 10 minut. Tam přidáváme otírání pyré z květáku, 2 křepelčích vajec a přivést hmotnost do varu. Nalijeme mléko na základě dětské směsi - asi 100 g, přidejte mírně máslo. Taková polévka bude muset ochutnat vaše dítě.

Pečená jablka s tvarohem

Vyřízněte jablko z jablek, extrahovaná buničina jablek bez kostí je jemně řezu a směs s tvarohem, přidejte cukr. Naplňte vyplňte jablečný otvor a peče do trouby až do připravenosti.

Banánový paradise

Banana a jogurt musí být okamžitě smíchány v mixéru před použitím. Pokud neexistuje žádný mixér, střih se snížil banánovou postel a přidejte do jogurtu.

Polévka založená na studené kefir

Okurka vyříznuta na malé kousky, zelení jemně kotleta, česnek, pokud nezpůsobuje alergie, přeskočit prostřednictvím česnekového lisu. Pokud je to nemožné, není to prostě přidat do receptu. Přidejte sůl, olivový olej a kefír.

Dietní dort

1. Tento dietní dort se připravuje bez pečení. Uložíme vrstvy:
   • galerie Cookies;
   • tvaroh a pyré z jakéhokoliv povoleného ovoce, smíšené v mixéru;
   • banány ve formě kruhů.
2. Pokračujeme v rozložení vrstev na požadovanou výšku dortu. Připravený dort musí být rozbit v chladničce.

Alergie není důvodem k spadání do descondency. Je to příležitost být opatrnější pro sebe a své blízké, aktivně zapojit do svého zdraví a žít aktivního, bohatého života.