Pravidla intimní hygieny

Hygienická pravidla osobní hygieny jsou všem známá od dětství, ale denně věnují ranní a večerní čas, aby si čistily zuby a promyly obličej, měli byste si také pamatovat intimní hygienu genitálií. Tento křehký zvyk by měl být vštípen dětem a dodržovat celý jejich život, aby si udržel zdraví.

Stejně jako pro jiné orgány, pro zdraví a normální fungování intimních zón jakékoli osoby, je nutná čistota. Soulad s některými zvláštními pravidly každodenní péče zabrání nemocem a odstraní možné pocity nepohodlí genitálií. Tento problém by se měl konat v každé rodině, a to jak mezi dětmi, tak mezi dospívajícími, tak mezi dospělými obou pohlavími.

Epitel (kůže) a sliznice těchto orgánů jsou jednou z nejjemnějších zón v lidském těle. Proto by měla být denní hygiena prováděna s extrémní přesností a důkladností, aby se zabránilo podrážděným nebo zánětlivým procesům. Obecná pravidla pro hygienu genitálií se mohou mírně lišit od pohlaví a věku.

Pravidla intimní hygieny

Zvažte hlavní aspekty každodenní hygieny pro jakýkoli věk a bez ohledu na pohlaví:

1. V bazénu nebo při koupání v nádržích nezůstávejte po dlouhou dobu ve vlhkém oblečení, pomáhá reprodukovat bakterie.
2. Vodní paprsky a pohyby vašich rukou během praní by měly být nasměrovány přísně před a ne naopak, protože je možná infekce.
3. Depilace intimních zón musí být také pravidelně prováděna nejméně jednou za měsíc, protože vlasy mohou akumulovat bakterie. Blaves břitvy by měly být jednorázové, holení musí být prováděno v předem propoutaných zónách pomocí speciálního holicího produktu bez aromatických aditiv anti -allergenického složení. Po postupu se doporučuje opakované mytí.
4. Pokud není možné mytí (na silnici nebo v práci), použijte mokré ubrousky. Jejich neustálé používání se však nedoporučuje zabránit podráždění sexuálních zón.
5. Intimní hygiena by měla být vyráběna pouze čistou teplou vodou za použití speciálních produktů pro intimní zóny, nikoli mýdlo, které narušuje kyselost tohoto prostředí a umožňuje bakteriím množit se.
6. Použití sprintů by mělo být prováděno pouze v případě, že je léčba také nezbytná a po předepisování lékaře. Zařízení by mělo být před použitím sterilní dezinfikováno roztokem alkoholu a tryska sprintu by měla být individuální.
7. Je lepší odmítnout vůbec nebo ne nosit úzký syntetický povlečení a příliš blízké kalhoty po celý den, aby se zabránilo tření. Spodní prádlo by mělo být vyrobeno z bavlny, která umožní pokožce dýchat.
8. Mytí genitálií musí být prováděny pokaždé po sexuálních kontaktech obou partnerů.
9. Nesměrujte silný proud vody přímo do slizničních zón, aby se zabránilo zavádění bakterií a popálenin jemných oblastí.
10. V žádném případě nepoužívejte žínku nebo houbu k mytí, mohou poškodit pokožku a slizniční zóny a také přinést bakterie z anální pasáže.
11. Mytí by mělo být prováděno dvakrát denně, ráno a večer.
12. Ručník pro genitální zóny by měl být čistě osobní a oddělený od jiných zón a těla. Materiál by měl být přirozený a měkký a jeho mytí by mělo být prováděno nejméně jednou týdně při teplotě nejméně 60 stupňů.
13. Po promytí musí být voda na těle navlhčena, ne otřesena, aby nedošlo k poškození jemných oblastí.
14. Doporučuje se umýt prádlo fekálních mas nebo používat mokré ubrousky a pokusit se nedotýkat se ostatních zón, aby se zabránilo infekcím pohybem toaletního papíru.
15. Ruce před postupy intimních zón by měly být čisté.
16. Změna povlečení by měla být denně, i když jste nalepili těsnění a je čistý vzhled.

Intimní hygiena žen

Genitálie ženy by měly během hygienických postupů věnovat zvýšenou pozornost, protože za reprodukci těla jsou zodpovědné tyto orgány. Vnitřní dutina dělohy by měla zůstat sterilní a infekce z konečníku by měla být vyloučena. Hlen generovaný z dělohy a umístěný u vchodu do pochvy chrání orgány před bakteriemi, takže byste neměli používat běžné mýdlo.

Lactobacteria vagíny s kyselinou mléčnou zabraňují bakteriím z vnějšku, takže mýdlové produkty s obsahem alkalií mohou snížit obsah prospěšných bakterií a vést k reprodukci mikrobů. Nesprávné vaginální médium může vést k dysbióze (vaginózu nebo drozd) ženských plodných orgánů. Takové zánětlivé procesy se zanedbáváním pravidel hygieny mohou způsobit další vážnější gynekologická onemocnění.

Před a po sexuálním kontaktu by oba partneři měli v případě potřeby provádět hygienické postupy genitálních orgánů, rukou a úst. Pokud partner není konstantní, neměli byste zanedbávat kondomy, které by chránily před neznámými infekcemi. Lékařské studie také prokazují, že dlouhodobé nošení úzkého syntetického povlečení a řemenu vede k šíření bakterií z konečníku do ženských orgánů.

Ženy se také nedoporučují používat těsnění denně, pokud nedošlo k menstruaci. Ačkoli mnoho výrobců nazývá své hygienické výrobky denně, je přísně zakázáno používat každý den. Pokud máte obavy z hojného propuštění, měli byste hledat konzultaci a léčbu pro lékaře a těsnění by se mělo měnit nejméně čtyřikrát denně.

Ženská intimní hygiena během menstruace

Během měsíčního krvácení žen nechraňuje vagína dělohu kyselým médiem a je vystaveno většímu riziku bakterií, proto by se mělo být několik důležitých aspektů hygieny rozlišeno přesně v kritických dnech:

1. Vyberte těsnění s přírodními vrstvami a ne se syntetickou síť, takže se vyhnete nepříjemnému párovému efektu.
2. Je přísně zakázáno používat tampony v noci.
3. Nepoužívejte hygienické výrobky pro menstruaci, přesycené chutí a extrakty, mohou způsobit alergie a plísňové onemocnění (drozd).
4. Před nástupem kritických dnů je lepší provést intimní účes nebo depilaci, aby se zabránilo bakteriím v rizikové zóně s vlasy.
5. Pokud je to možné, odmítněte používání tamponů a změňte je nejméně za tři hodiny.
6. S každou změnou v hygienických výrobcích je vhodné provádět praní nebo používat speciální mokré ubrousky.
7. Pro jakékoli krvácení se nedoporučuje vykoupat se, koupat se v bazénu, moři, nádržích a mělo by být také opuštěno v sexuálních kontaktech, aby se zabránilo bakteriím a další infekci.
8. Těsnění by se mělo měnit nejen proto, že je naplňují vypouštěním a nejméně pětkrát denně.
9. Při výměně hygienických těsnění a tamponů by měly být čisté ruce.

Intimní hygiena během těhotenství

Během těhotenství by ženy měly také věnovat zvláštní pozornost vodní hygieně intimních zón a běžného prádla. Pro těhotné ženy existují určité rysy pro hygienu:

• pokud se před těhotenstvím obtěžovaly plísňové infekce, musíte se poradit s gynekologem o výběru sloučenin pro hygienu s vysokým obsahem kyseliny mléčné;
• během těhotenství byste měli zcela odmítnout vykoupání;
• měli byste opustit používání těsnění, které mohou způsobit infekci akumulace bakterií a podráždění, pouze podle potřeby změnit prádlo.

Intimní hygiena dívek

Před nástupem puberty u dívek a dospívajících by hygiena intimních zón měla být obzvláště opatrná a úhledná. Ochranné funkce těla v raném věku jsou nižší než u dospělé ženy, takže jakákoli infekce náhodně přinesená dítětem může v budoucnu způsobit vážná chronická onemocnění. Mnoho gynekologických onemocnění se může objevit asymptomatická po mnoho let a výsledek neplodnosti může být také důsledkem.

Od útlého věku je nutné vysvětlit a vštípit předem a vštípit dívkám a mladým dívkám zvláštní význam hygieny genitálních orgánů a nosit pohodlné prádlo z přírodních tkání. V žádném případě by otázka hygieny neměla být v rodině ostudným tématem a s matkou by měly být diskutovány problémy a nepohodlí genitální oblasti. V raném věku nezanedbávejte zdraví dítěte a neudělejte z něj pravidelné návštěvy gynekologa a léčbu nemocí v raných stádiích, a nikoli v již zanedbávaných chronických formách.

Intimní hygiena mužů

U mužů jsou všechna základní obecná pravidla hygieny hygieny genitálií zcela použitelná. Mytí orgánů by nemělo být menší než dvakrát denně a změna prádla denně. Mužská intimní hygiena má některé vlastnosti kvůli struktuře genitálií. Také by se člověk měl starat o zdraví svého partnera a provádět hygienické postupy před a po sexuálním styku a také nezapomenout na kondomy v případě náhodného spojení.

Během vodních postupů by měla být voda teplá a alkalické mýdlo je také lepší, aby se s takovou hygienou nepoužívalo. Muži by měli genitálie umýt zvláště důkladností a věnovat pozornost kožnímu záhybům a zónám mezi nimi. Jsou to bakterie v kožních zádech orgánů, které mohou způsobit nepříjemný zápach a dokonce i infekční onemocnění. Použití mokrých ubrousků nebo praní po výkalech stolice se také vyskytuje u hygieny mužů.

Intimní hygiena chlapců

U dětí a adolescentů mužů je také nutné mluvit co nejdříve o hygieně genitálií a vysvětlit jim důležitost tohoto zdravotního postupu. Samozřejmě je nejlepší, pokud je toto téma ovlivněno otcem nebo starším bratrem. Žena však může také předat tato pravidla svému dítěti, protože toto téma se v budoucnu týká jeho zdraví a sebevědomí.

V přechodném věku dítěte by měla být znečištění připravena předem. Je nutné vysvětlit příčinu jejich výskytu a normality tohoto jevu, aby se dítě nemělo strach, a také vysvětlila hygienu po tomto propuštění. Rovněž byste neměli odložit konzultace urologa a pokud je to možné, požádat lékaře, aby vysvětlil dítěti všechny rysy přechodného věku.

Intimní hygienické výrobky

Během denních hygienických postupů je třeba si uvědomit, že použití mýdlové pěny s obsahem alkalií může vést k porušení rovnováhy kyseliny zdravého prostředí genitálních orgánů. Bez použití speciálních skladby je přesně pro hygienu intimních zón, že není možné zachovat zdravou mikroflóru. Pro správnou denní hygienu je nutné používat speciálně navržené gely, mýdlo a mokré ubrousky, které mají protizánětlivé a anti -allergenické vlastnosti.

Složení jakýchkoli prostředků pro hygienu intimních zón by mělo mít následující komponenty:

• pro uzdravení, z svědění a pálení - heřmánek;
• pro měkkost a uklidňující - vitamín D;
• udržovat mikroflóru - kyselina mléčná;
• pro zvlhčení - Panthenol;
• pro uklidnění, od sucha a podráždění - aloe;
• jako antiseptikum - mudrc;
• proti zánětu a zarudnutí - kalendula.

Gel pro intimní hygienu

Gely pro mytí zón genitálních zón jsou kompozicí kapalného mýdla bez obsahu alkalií. Obvykle se vyrábějí v pohodlných lahvích s dávkovačem, který reguluje správné množství pro použití. Hlavní složení takových gelů zahrnuje rostlinné komponenty a antibakteriální látky, které pomáhají udržovat zdravou flóru a zabránit podráždění.

Doporučuje se také pro velmi citlivou pokožku používat pěny a pěny. Takové mýdlové výrobky jsou velmi pohodlné k použití a prodávají se také s dávkovačem. Před použitím jen protřepejte bublinu a stiskněte hmotu pěny na dlaň.

Mýdlo pro intimní hygienu

Mýdlo pro mytí genitálních orgánů by mělo obsahovat složky pH v kyselém prostředí a antibakteriálních přírodních látkách, které chrání jemné zóny před zánětem. Mýdlo Degtyar pro intimní hygienu se používá při prevenci a léčbě drozd, když je kyselé prostředí narušeno, ale jeho neustálé použití může předávkování jemnou kůží intimních zón. Jakékoli mýdlo pro sexuální hygienu by mělo být bez umělých příchutí a barviv.

Uzáření pro intimní hygienu

Ubrousky pro použití intimních zón v hygieně by neměly obsahovat alkohol a nepřirozené složky a samotná struktura by měla být pro pokožku příjemná. Tyto ubrousky se nedoporučují být používány neustále, ale pokud jste na silnici nebo v práci, pak je tento nástroj velmi pohodlný. Vždy máte balíček speciálních ubrousků pro intimní zóny.

Ubrousky odstraní vůni a bakterie kdykoli a kdekoli. K odstranění nepříjemného zápachu můžete také použít speciální deodorizační spreje. Mohou být použity po sprše a na čistém povlečení, ale pouze pokud k tomu existují náznaky.

Intimní krémy

Takové fondy se vyrábějí konkrétně se sedativním účinkem a zabraňují podráždění. Doporučuje se používat takové prostředky před a po plavání na veřejných místech. Mnoho žen také používá změkčení látek, jako je mazivo během sexuálního styku.

Video o intimní hygieně

Skvělý cenově dostupný video materiál s pravidly hygieny pohlavních zón, které mohou být ukázány dětem: