Masáž obličeje

Vnější přitažlivost obličeje primárně věnují lidem pozornost při setkání. Aby se udržela krása, mládež a těsnost kůže, budou vyžadovány některé kosmetické procedury, mezi nimiž efektivní masáž obličeje zaujímá zvláštní místo. O tom, jak správně provést tento postup, řekneme nám dále.

Výhody masáže obličeje

1. Masáž obličeje je jedním z nejpopulárnějších kosmetických postupů. Díky tomu je možné zlepšit krevní oběh a normalizovat metabolismus.
2. Během relací se zlepší dýchání kůže, což z něj dělá hladký, elastický a elastický.
3. S pomocí masáže můžete zvýšit pružnost kůže a zlepšit pleť. Kromě toho se nálada a dobře normalizují.
4. Kůže během postupu je omlazena, její ochrana je zvýšena. Jedním slovem jsou výhody masáže obličeje nesporné.

Samozřejmě pouze profesionál může udělat správnou masáž obličeje. Přesto i samostatně je možné dosáhnout dobrého výsledku.

Kontraindikace masáže obličeje

Postupy jsou v takových případech kontraindikovány:

1. V přítomnosti alergických nebo infekčních vyrážky na kůži (herpes, psoriáza, ekzém atd.).
2. Pokud je na obličeji spousta molů nebo papilomů.
3. V případě porušení integrity kůže kůže na obličeji (pokud existují škrábance, řezy, rány).
4. V přítomnosti křehkých cév.
5. Pokud existují křečové žíly nebo rosacea.
6. Po provedení mediánu a hlubokých slupek.

Druhy masáže obličeje

Existuje několik základních druhů postupů. Technika jejich implementace a účinku na tělo je navíc velmi odlišná.

1. Klasická masáž obličeje. Ukázalo se pro kosmetické účely. Je charakterizován světelným hladem, hnětení, třením, vystavením aktivním bodům. Bez problémů může být taková masáž obličeje prováděna doma. Takové postupy lze provádět podle různých metod. Například japonské a čínské tváře jsou považovány za docela populární.
2. Plastová masáž obličeje. Ukázalo se pro terapeutické účely. Schopen změnit obrysy obličeje. Provádí se pomocí silných pohybů, tlaků, hnětení. Jinak se tento postup nazývá sochařská masáž obličeje. Během postupu má vliv na hluboké svaly obličeje. Tento typ masáže zahrnuje manuální terapii. Tato technika pomáhá zpřísnit ovál obličeje a také posilovat cévy a zvyšovat tón pleti.
3. Masážní vakuová tvář. Provádí se pomocí speciálních sklenic (baňky). Přečtěte si více o něm v tomto článku - „ Pobočka masáž».
4. Masáž lymfodnátu. Pomáhá odstraňovat škodlivé látky z těla, toxiny, zlepšuje výživu tkáně, normalizuje pleť obličeje, omlazuje a uvolňuje tkáně z nadměrné tekutiny.
5. Jedním z typů postupů je terapeutická masáž, která se provádí s problematickou mastnou pokožkou, letargií a nezdravou pletí. Je schopen zlepšit krevní oběh, zlepšit výživu kůže, čistit ji a zvýšit tón svalů.

Takový postup bude samozřejmě nejlépe provést profesionální kosmetolog. Vy sami však můžete pomoci vaší pokožce. Chcete-li provést domácí masáž, musíte použít malou vrstvu oleje nebo smetany a mírně porazit pokožku polštáři prsty po dobu 2-3 minut. Současně by měl být přenos pohybů z nosu do uší. Díky tomu můžete zvýšit průtok krve na kůži obličeje.

Výběr technologie závisí pouze na vaší touze. Se správným implementací postupů budou první změny patrné po 2-3 relacích.

Technika masáže obličeje

Pravidla masáže tváře

1. Pokud jsou postupy prováděny neopatrně a tvrdě, pak to poškodí pokožku. Proto musí být masáž obličeje prováděna velmi pečlivě. Během relace natáhněte, natáhněte a otřete pokožku během relace.
2. Během masáže obličeje se doporučuje používat smetanu. Koneckonců, přináší další výhody, pomáhá jeho ruce lépe klouzat na obličej. Krém tedy vytváří bezpečnější postup. Pouze v každém případě by masáž měla být prováděna výjimečně čistými rukama.
3. Postup se nejlépe provádí více než jednou denně. Navíc by se mělo být provedeno, pouze pokud je osoba starší 25 let. V mladším věku kůže prostě nepotřebuje takový účinek.
4. Než provedete masáž obličeje, je nutné připravit kůži na postup. Za tímto účelem to musíte nejprve vyčistit. To se doporučuje provést s tonikou nebo speciálním kosmetickým produktem. V extrémních případech se můžete jen umýt čistou vodou. Po očištění by měla být aplikována teplá komprese, se kterým se cévy rozšiřují, póry se otevírají. Díky tomu budou užitečné látky absorbovány rychleji.
5. Pro usnadnění postupu se doporučuje upustit trochu oleje na ruce. V tomto případě by produkt neměl být v oku.
6. Masáž začíná mírným hladem, pak se provádí mírné lisování, hnětení a tlak. Během postupu byste měli obzvláště pečlivě zpracovat pokožku v oblasti kolem očí. Masážní pohyby by zde měly být velmi lehké, bez stisknutí a tlaku.

Obecně je nutné pravidelně starat o kůži obličeje a krku. Není to vůbec obtížné. Postupem času se postupy péče o plnou plnou péči stanou zvykem a přinese jen potěšení. Koneckonců, péče a pozornost na sebe dává nezapomenutelný pocit úplné spokojenosti. Znatelný výsledek bude patrný za pár měsíců.

Masáž obličeje: Masážní linky

Self -massage obličeje by mělo být prováděno na speciálních masážních vedeních:

1. Jeden z nich přechází z brady do ušního lastí.
2. Druhý je od spodního rtů k ušnímu ušnímu ušnímu eartu.
3. Třetí prochází ze středu nosu k linii obočí a pak jde do chrámů.
4. Čtvrtý jde od středu čela k linii dohledu a poté do chrámů.
5. Existuje další masážní linie, která přechází ze základny nosu do chrámů.
6. K dispozici je také čára procházející z obočí na začátek růstu vlasů a od rohu úst k šedým vlasům.

Omlazující masáž obličeje

Masáž obličeje: Foto

Masáž obličeje proti dvojité bradě

Tato technika se nazývá klasická masáž obličeje. Chcete -li zabránit vzhledu dvojité brady, můžete použít hnětení a ubohé pohyby. Chcete -li zlepšit konečný výsledek, můžete použít ručník, který se dříve vrhne do studené a mírně solené vody. Nejprve to musíte dobře utáhnout, otočit podobu válce a poté jej v této podobě připojit k bradě tak, aby střed padl na střed obličeje. Dále je třeba ji zatáhnout nebo oslabit.

Chcete -li trénovat subkutánní děložní sval, narovnejte si ramena a narovnejte záda a poté se podívejte nahoru. Někdy se místo ručníku provádí stisknutí pomocí speciálních lžiček. Takové postupy se nazývají masáž obličeje se lžičkami.

Masáž obličeje z vrásek kolem očí

Pomocí takového postupu se můžete vyrovnat se stávajícími vráskami a zabránit vzhledu nových. Během relace se provádí mírné klepání, zase ve vodorovném a svislém směru. Aby se vrásky vytvořily kolem očí, aby bylo méně patrné, můžete v této zóně několikrát jednat pomocí lehkých prstů. S touto manipulací se také používá stisknutí zadní části zápěstí.

Masáž této zóny se obvykle provádí podél dolního víčka a podél linie, která prochází z vnitřního rohu oka do oblouku přes obočí a dále do chrámu. Pro pohodlí můžete pokožku mírně vytáhnout otevřením rtů.

Masáž obličeje proti vrásky na čele

Zde je několik cvičení z komplexu pro horizontální vrásky.

1. První. Položili jsme prsty na čelo, kde prochází hranice s vlasy a pak jemně zvedne kůži bez zbytečného úsilí. Je důležité, aby se nové záhyby netvořily pod prsty na kůži - následujte to. Poté v 6 pohybech musíte snížit prsty. To by mělo být provedeno hladce, klouzání po čele a zavírání očí. Vyhledejte v této pozici a počítáte až tři. Pak pusťte kůži. Opakujeme toto cvičení 2-4krát.
2. Druhý. Musíte tedy otevřít oči co nejsilnější a zároveň velmi vysoce zvednout obočí. Opakujeme toto cvičení nejméně 8-9krát.
3. Třetí. Položte prsty na čelo a zároveň zvedněte obočí. Pokuste se překonat nějaký odpor. Toto je jedno z nejúčinnějších cvičení. Doporučuje se provést nejméně 2-5krát.

Následující cvičení z komplexu pro svislé vrásky vytvořené na čele.

1. Chcete -li to udělat, vezměte si hlavu rukama. Navíc, aby se falangy vašich palců na zadní straně hlavy a ukazováčk byl na čele. Současně se pokuste posunout kůži čela kolem středu. Sledujte, že nové záhyby se netvoří. Až se to stane, jen s úsilím musíte zvednout obočí a poté počítat na čtyři.
2. Chcete -li snížit vrásky, které se tvoří mezi obočím, musíte tuto oblast nejprve zvlhčit smetanou a poté na něj trochu stisknout prsty. Takové lisování světla a hltavé pohyby musí být sledovány ve směru uší.

Kryomassage obličeje je kosmetický

Masáž s kostkami ledu je většinou považována za nejjednodušší a nejdostupnější metodou léčení kůže obličeje a krku. Účinek takového postupu se získá z důvodu ostrého teplotního rozdílu, který je velmi užitečný pro lidské zdraví. K provedení takové masáže budete potřebovat pouze džbán s horkou vodou, malým ledem a měkkým frosovým ručníkem. Nejprve tedy namočte ručník do horké vody, poté stiskněte a poté na obličej nebo krk požádejte 6-8 minut. Poté strávte s hladkými pohyby na kůži pomocí kostek ledu. Dále musíte znovu použít horký ručník na pár minut. Poté opláchněte obličej nekroušenou vodou a naneste krém nebo masku. Poté bude kůže čerstvější. Navíc bude tohoto účinku dosaženo po třech podobných postupech.

Masáž obličeje lymfodnátu

Nejprve umístěte polštáře palce mezi obočí. Poté, abyste zajistili pečlivý odtok lymfy z obličeje, silně stiskněte a posuňte ruce dolů, hladce se posuňte prsty přes tváře a bradu. Připojená síla při stisknutí by neměla být příliš velká, zatímco v žádném případě se nezraní a neroztahuje kůži. To platí zejména pro oblast kolem očí. Faktem je, že zde je kůže nejtenčí. Poté naneste krém na živinu na pokožku a nezapomeňte ji rovnoměrně distribuovat.

Masáž tváře a krku se sprchou

Pro krásu kůže obličeje a krku bude masáž užitečná s proudem studené vody. Měl by být nasměrován zdola nahoru. Tento postup vyžaduje docela dost času. Po sprše se doporučuje aplikovat výživný nebo zvlhčovač se světelnými pohyby (zdola nahoru). Stejná masáž „vody“ se nejlépe provádí večer během přijetí sprchy. Po nanesení speciálního krému provádíme na kůži obličeje lehkou pat a zachytíme oblast brady. Kromě toho je po sprše žádoucí aktivně otřet obličej a zadní část krku ručníkem. Přední strana by měla být pouze pečlivě vyhozena nebo dovolená jen vydechnout pokožku sami.

Japonská masáž obličeje

Výhody japonské masáže obličeje

Masáž obličeje pomocí této technologie přináší našemu tělu mnoho výhod:

1. Během postupu se přirozená schopnost pokožky zlepšuje.
2. Napětí ve svalech je eliminováno a elasticita kůže se obnoví.
3. Tato masáž posiluje tón svalů obličeje a zabraňuje předčasnému vzhledu vrásek.
4. Během postupu jsou buňky obohaceny kyslíkem, který zlepšuje průtok krve do tkání.
5. Zdravá barva kůže je obnovena.
6. Aktivuje se průtok krve a tok lymfy.
7. Škodlivé toxiny se vylučují z těla.
8. Navíc po takové masáži dochází ke zpomalení procesu stárnutí buněk.

Charakteristiky masáže facel

Tato technika je dnes docela populární. Je známá jako technika Zogan-Massage, což znamená „vytvoření obličeje“ z japonského jazyka. Takové postupy se zlepšují dobře -pomáhají obnovit a omladit celé tělo.

Tato technika zahrnuje výkon různých masážních akcí pomocí dvou prstů - to je buď prsten se prostředním prstem nebo prostředním prstem s indexem. Manuální technika japonské masáže pomáhá zlepšit dodávku tkáně s nezbytnými živinami, eliminovat toxiny a uvolnit svalové tkáně. Kromě toho má masáž pozitivní vliv na svaly obličeje, krevní cévy a kůži. Kromě toho si zachovává svou mládí.

Tato masáž obličeje se provádí s měkkými pohyby, bez aktivní expozice. Během postupu musíte být obzvláště ostrý v lymfatických uzlinách. Na těchto místech nemůžete příliš stisknout. Explicitní známky porušení technologie jsou, že člověk, který je masáž, cítí bolest.

Nejdůležitější rozdíl mezi japonskou technologií a evropským je, že během postupu má dopad na celou strukturu obličeje a až k kostem. Současně se jedná nejen o různé povrchní svaly, ale také hlubší, odpovědné za aktivitu obličeje.

Před provedením japonské masáže musíte správně připravit osobu na postup. To je nutné pro normalizaci průběhu lymfy. Zpočátku je tedy pokožka důkladně očištěna. Pak by prsty měly provádět pohyby klepání na světlo na celém povrchu obličeje.

Japonská masáž obličeje shiasu

Shiasu je poměrně mladá masážní technika. Je navržen relativně nedávno. Její autorem je Dr. Tokuiro Namikoshi. Základem postupu je snadno stisknuto v některých aktivních bodech. Metoda proto také obdržela název akupresury obličeje. Díky tomuto účinku je aktivována práce celého organismu jako celku. Účelem tohoto účinku je normalizovat produkci kyseliny mléčné. Dlouho se považuje za ukazatel únavy. Díky této kyselině jsou svaly neustále v napětí. Tento proces je mimochodem jedním z důvodů pro vzhled vrásek obličeje.

Mistři japonské masáže jsou toho názoru, že tlačení prstů na svalu, který je špatně snížen, může vést ke skutečnosti, že asi 75% kyseliny mléčné bude nahrazeno glykogenem. V důsledku těchto postupů mládež vrací pokožku. Cvičení o této technice se doporučuje provádět ráno a večer. Představíme vám je.

1. První cvičení. Nejprve musíte najít bod, který má bolestivost v chrámech. Cvičení je masírujte světlými pohyby prsty. Tlak se opakuje 2-3krát.
2. Druhé cvičení. Stiskněte prsty levé a pravé ruky v oblasti obočí. Poté utratíte od středu čela k chrámům.
3. Třetí cvičení. Položili jsme prsty na vnitřní rohy očí a tři sekundy stiskli. Toto cvičení by mělo očí dát lesk a jas.

Masáž medu: Video

Jak se provádí medová masáž, lze zobrazit v této lekci videa.