Следродилна депресия

Щастлива и усмихната жена с новородено дете в ръцете си - така майчинството се изобразява в книги, в картини, в киното. Въпреки това, почти всяка жена трябва да преодолее следродилната депресия. В някои тя се проявява по -силна, в други по -слаби. И така, че една жена наистина може да изпита истинското щастие на майчинството, трябва да знаете всичко за следродилната депресия и да можете да се справите с нея.

Какво е следродилна депресия?

Следродилната депресия се нарича специални разстройства на психологическото, психическото и емоционалното състояние на жена, в която тя може да бъде след раждането на дете. В лека форма тя се проявява като лошо настроение, постоянен далак. В по -тежки случаи - нервни сривове, истерия, фобии, психози. Следродилната депресия може да продължи от 2 месеца до 1,5-2 години.

Лекарите казват, че всяка жена веднага след раждането преживява не само физически срив, но и емоционално изтощение. Раждането винаги е стрес за тялото. От 10, раждащи 7, този вид депресия има този вид депресия.

Проучванията показват, че психо -емоционалното състояние на майките се отразява при деца. По време на ранната формация психиката на бебетата е особено уязвима. При дете на жена, страдащо от следродилна депресия, могат да се появят и нервни разстройства. Това води до много проблеми. Ето защо е изключително важно да се помогне на млада майка да преодолее толкова трудно състояние.

Причини за следродилна депресия

Първите пратеници на следродилната депресия могат да се появят в навечерието на раждането. По това време жената има чувство на безпокойство и вълнение, физиологичните промени в тялото се подготвят за раждане на дете. Процесът на раждане е голям товар на органите на бъдещата майка, както и върху нейното емоционално състояние. Всичко това предизвиква появата на следродилна депресия, която започва да се развива през първите дни и месеци след раждането на дете.

Болестта може да не се появи веднага, но след време. Поради факта, че мнозина не са сериозно свързани с следродилната депресия и не се обръщат към специалисти за помощ, една жена може да бъде в това състояние и година след раждането.

Лекарите и психолозите наричат \u200b\u200bняколко основни причини за появата на следродилна депресия:

• Нивото на хормоните по времето, когато майката носи детето, в тялото й се увеличава почти десет пъти. След раждането си намалява рязко и след няколко дни се връща към нормалното си състояние. Такива хормонални скокове не преминават без следа за тялото.
• Наследствеността на майката, която осинови от нейните родители, характеристиките на реакцията на стресови ситуации. Ако момичето често е било подложено на стрес и тялото и психиката й не можеха да им устоят, тогава раждането почти винаги води до депресия.
• Липса на време и възможности за възстановяване след раждане. Връщайки се от болницата, жената незабавно се забива в домакинската суета. Тя не само трябва да има време да се грижи за детето, но и да готви храна за семейството, чиста, измита. Всичко това се редува с безсънни нощи. Освен това, през първия месец след раждането, някои жени продължават да изпитват физическа болка. Тялото не е успяло да се възстанови, не издържа на такъв товар.

• Проблеми с лактацията. Кърменето създава на майката определени трудности. Например, постоянната нужда да се изразява през деня и нощта, болката по време на лактация, появата на застой на млякото.
• Психологическата неподготвеност на момичето към ролята на майката. Това се случва на онези, които не са родили преди. След появата на детето младата майка разбира, че е принудена да промени напълно живота си и да изостави нещо. Нежелание е да се прави това и натоварването на новите задължения го дразни, водят до интриги и скандали.
• Външни промени във фигурата на жена. Някои разстроени стрии на корема след раждането, други напрягаха излишни килограми, които са се появили. Ако една жена е била много полюсната от външния си вид преди раждането, тогава за нейните подобни промени ще бъдат само удар. В особено въображаемото, самооценяването намалява дори по време на бременност, когато пропорциите на тялото се променят значително. Следователно една жена е нетърпеливо очарова раждане и когато след тях не може да се върне към предишни форми, тя изпада в депресия.
• Сексуални отношения с партньор. Не всяка жена бързо се възстановява след раждане и възобновява пълен интимен живот. От една страна, тя може да изпита временна апатия за секс, от друга страна, тя ще се притеснява, че съпругът й не получава внимание и обич. Такова двойно състояние се отразява негативно на психиката на жената.
• Състоянието на самотата. Изглежда, когато млада майка не получава подкрепа, топлина и грижи от родителите си и съпруга си. Жената чувства, че никой не се нуждае от, тя няма кой да потърси помощ. Конфликтите и кавгите в семейството влияят негативно.
• Липса на сън и почивка. Настъпват се емоционалното състояние и отслабването на физическите сили на тялото.

Влиянието на следродилната депресия върху детето

Следродилната депресия засяга не само жената, но и върху детето й. И ако една майка може да преодолее това заболяване и да се върне към обичайния ритъм на живота, тогава за бебето последствията могат да оставят отпечатък върху живота. Развитието на детето през първите месеци поставя основата на неговия бъдещ характер, психологическо състояние. Гледайки децата, чиито майки страдат от следродилна депресия, психолозите направиха следните изводи:

• Майката може да откаже да кърми бебето. В този случай бебето губи естественото си хранене и трябва да бъде прехвърлено на изкуственото. Въпреки че това е кърмата, която ви позволява да образувате имунитет при новородено.
• Ако майката, която е в следродилна депресия, не се стреми да прекарва време с детето и го лишава от любов и обич, тогава бебето има забавяне на развитието, нарушение на съня, нервно състояние. В бъдеще той може да има място за прекъсване.

• Поради липсата на нормален контакт с майката, концентрацията на детето е нарушена и се появяват трудности с речта. Емоционалното състояние на детето страда, което впоследствие може да отглежда затворен, страшен, несигурен човек.
• В тежка форма на следродилна депресия майката може да бъде заплаха за живота на детето. Някои жени смятат децата за причината за проблемите с фигурата, кавги със съпруга си, нарушения на обичайния начин на живот. Ако една жена има симптоми на агресия, тогава в това състояние тя става опасна за бебето.

Симптоми на следродилна депресия на жените

Във всяка жена проявите на следродилната депресия са индивидуални. Важни са причините за болестта, както и физическото, психологическото, емоционалното състояние на майката. Основните симптоми на следродилната депресия:

1. Постоянно лошо настроение, липса на положителни емоции.
2. Раздразнителност. Скандали, писъци, сълзи.
3. Слабост и бавно състояние за дълго време.
4. Чувствайки вина, която не оставя жената на мира.
5. Неразумно чувство на страх за детето. Паника. Появата на фобии.
6. Много ниска самооценка, натрапчиво недоволство от собствения си външен вид.
7. Постоянно безсъние. Развълнувано състояние за дълго време.
8. Липсата на интерес към това, което преди се радваше.
9. Постоянни болки от различни видове.
10. Лош или прекомерен апетит.
11. Затваряне, нежелание за общуване с приятели, роднини.
12. Липса на интерес към детето.
13. Нежелание да живеем.

Следродилна депресия при мъжете

Мнението, че следродилната депресия може да бъде само при жени, е погрешно. Всъщност животът на мъжете също се променя след появата на дете в семейството. На раменете на младия баща се грижи както за жена си, така и за новороденото. Не всеки успява да се справи с тази тежест. Следродилната депресия може да се появи в човек в такива ситуации:

1. Вниманието на жената е напълно принадлежи на детето. Съпругът усеща безполезността си. Той вижда, че не го интересува и не може да се справи с чувството за самота. Някои мъже имат ревност на съпругата за дете. В този случай бащата на практика не общува с бебето.
2. Човекът, който е свикнал да почива вечер вечер, сега не може да направи това и не получава достатъчно сън през нощта поради емоционален стрес. Някои съпрузи спират да се втурват в семейството след тежък ден, те са обременени от домашната среда.
3. Увеличаване на финансовите разходи, свързани с появата на дете в семейството. Това е особено повлияно от онези, които не са мислили преди раждането на това колко ще расте семейният бюджет.
4. Липса на сексуален живот или проблеми с него след раждане. Трудно е мъжът да разбере, че жената се нуждае от време, за да възстанови не само физическо състояние, но и емоционално. Причината за съпрузите, свързани със загрижеността за новороденото, също може да бъде причината.
5. Неразпределено самочувствие. Младият баща не знае как да се справи с бебето и се чувства безсилие по този въпрос. Ежедневните стресови ситуации в семейството го карат в задънена улица и съпругът не вижда изход от тази ситуация.
6. Неспособност или нежелание да поемете отговорност за вашето семейство. Отстраняване от решаване на проблеми с домакинството.

Преодоляване на следродилната депресия

Ако симптомите на следродилната депресия вече са се появили, те трябва да бъдат предприети внимателно и незабавно да предприемат мерки. Одомиредството ще влоши ситуацията и ще доведе до тежка форма на депресия. За да преодолеете симптомите на следродилна депресия, имате нужда от:

• Намерете асистенти, които ще освободят младата майка от част от грижите за грижи за деца и домакински задачи. Баби или други роднини се справят перфектно с тази роля. Ако семейството живее далеч от тях, тогава трябва да наемете асистент.
• Младата майка трябва да отдели време за себе си - да отиде в салона за красота, кафене, басейн или пазаруване. За това поне 2 часа е достатъчно 2-3 пъти седмично.
• Франк разговорите ще помогнат на жената да говори и да получи морална подкрепа от близки. При подобни разговори тя не може да бъде укорена за никакви неуспехи в грижата за дете. Една жена се нуждае от подкрепа и мили думи.
• Мъжът трябва да бъде разбран с факта, че една жена все още не може да се възстанови за интимен живот. Съпругата се нуждае от категорично „не“, а леко обяснение на ситуацията, в която се подчертава, че тя все още обича съпруга си.
• Съпругът трябва особено да подкрепя жена си в следродилния период - да й каже приятните думи, допълва, за да подчертае как той оценява любимата й. Не трябва да й напомняте, че тя се е възстановила или по някакъв начин се е променила външно. След известно време жената ще се възстанови и външният й вид ще се върне към нормалното си състояние.

• Въпреки факта, че една жена има малко време за съпруга си, той също трябва да почувства любовта и грижите си. Ако той има ревност към детето и чувство на самота, само съпругата може да се справи с това.
• Една жена трябва да заспи достатъчно, така че част от нощните притеснения за бебето трябва да поеме съпруга или роднините си.
• Омъжена двойка трябва да намери време за съвместна комуникация. Можете да помолите роднините да седнат с дете и в този момент да отидат в кафене или филм.
• Необходимо е да се промени диетата на майка в депресия. Добавете продукти с калций и витамин В.
• Опитайте се да избягвате монотонността при ежедневни проблеми. Именно това методично инхибира положителните емоции.
• Ако вие сами не можете да се справите с следродилната депресия, не се колебайте да потърсите помощ от семеен психолог.

Лечение на следродилна депресия

Когато сте опитвали всички методи, но следродилната депресия не преминава, трябва да се консултирате с лекар и да се подлагате на лечение. Първо трябва да вземете всички тестове, проверете нивото на хормоните в тялото. Антидепресантите могат да бъдат предписани като лечение. Основното условие е тяхната съвместимост с лактацията.

Също така си струва да се свържете с диетолог, който ще помогне да се направи диета за кърмеща майка, така че да може да получи достатъчно количество хранителни вещества, витамини и следи елементи.

В някои случаи може да са необходими психотерапевтични сесии. Така че поведението и начинът на мислене на жената се коригират. В този момент подкрепата и разбирането на близките са особено важни за нея.

Как да избегнем следродилната депресия?

Семейството, което се подготвя за появата на детето, трябва да знае за такова явление като следродилна депресия. Трябва да прочетете за това предварително и веднага да обсъдите методите за предотвратяване на ситуацията. Това следва:

1. Имаше случаи на следродилна депресия при роднините ви и какви симптоми се проявяват. След това можете да се консултирате с лекар или психотерапевт.
2. Млада майка трябва да бъде много внимателна към състоянието си. Ако преди раждането се появи чувство на страх, безпокойство, нервно състояние, тогава вече си струва да предприемете мерки и да се консултирате с лекар или психолог.
3. Дори ако една жена се чувства добре, няма да е излишно да посещава семеен психолог със съпруга си. Той ще даде полезни съвети и ще предупреди възможната поява на следродилна депресия.
4. Внимавайте за раждането на домакински проблеми. В къщата всичко трябва да бъде подготвено за ежедневна грижа за деца.
5. Опитайте се да съберете определена сума пари, което ще бъде марж в случай на финансови затруднения в следродилния период.
6. Ще се включите в подкрепата на роднини и ще обсъдите предварително с тях какво могат да помогнат, докато се грижат за бебето.

Следродилна депресия (видео)