Как да оцелеем при развод

Всеки ден през целия си живот имаме някои промени. Някои от тях са незначителни, така че дори не ги забелязваме. Други са радостни, затова се опитваме да ги сближим и в страната да ги запазим. Понякога се налага да издържаме и да приемаме нещо за даденост, а понякога да губим, освен това, безвъзвратно. Винаги е проблематично да се разделиш с любим човек и скъп човек и е особено трудно да оцелееш при развод, ако обичаш. Но е необходимо да оцелеете правилно в този труден етап - не се колебайте да потърсите помощ от приятели, роднини или специалисти, защото не за нищо разводът заема второ място в класирането на най -мощните стресове.

Как да оцелеем при развод безболезнено: раздяла

Съвсем наскоро всичко беше наред: първото "обичам!" И предложение за брак, бяла рокля и март Менделсон, плахи опити от съвместен живот, увереност в утре и пълно чувство на щастие ...

Подобно на фрагмента от човешкия свят - вчера не сте притъпили душите един в друг и днес - непознати или дори неумолими врагове. Много е трудно да се балансира на прага в подобна ситуация, така че много двойки решават да се разпръснат, за да не развалят живота си един на друг. Ако такова желание е взаимно, тогава раздялата няма да донесе много психически мъки.

Много по -трудно е да се възстанови психичния баланс, ако решението на второто полувреме е неочаквано - като гръм сред ясно небе, след привидно щастливи месеци или години брак. Не е лесно за онези, които имат втората половина на семейството „от любов“, тъй като оцеляването на държавна измяна и разводът е много по -трудно: усещането, че партньорът предпочита някой друг вместо вас, много болезнено.

Причините за страните на съпрузите са много разнообразни, ако очевидно сте наясно с случилото се, няма да се загубите и да се възстановите много по -бързо.

Как да оцелеем при развод: в търсене на причини или извинения?

Анализирайте живота си: Необходимо ли е да се борите с всички сили за това, което сте имали, или може би развод - това ли е най -доброто, което ви се е случило напоследък?

Както знаете, всяко семейство има свои „скелети в килера“ и всяко семейство е „недоволно по свой начин“. Независимо от това, след като анализирате ситуацията ви трезво, можете да уредите всички точки над. Специалисти на статистическия отдел отбелязват, че днес най -често се намират следните причини за развода.

Несъвместимост на героите като повод за развод

Много често в първите дни на любовта всъщност не виждаме какъв е нашата цел на страстта. Ние просто сме страстни и не забелязваме онези „нюанси“ на поведение и характер, които ще трябва да живеем в бъдеще. Да, и какъв грях да се скрием сме в периода „Бонбони-букет“ се опитваме да се представим само от печелившата страна. Освен това, често, като играхме, ние или нашият партньор можем да играем нашата „роля“ година, две и пет.

В резултат на това, след сватбата и съвместния живот, се установява, че нямаме точки за контакт - ние сме напълно различни: мисли, планове, свободно време, биологични ритми - всичко не съвпада с нас.

Образът, който беше в съзнанието ни, се срива:

1. Оказва се, че съпругът или съпругът има много вредни, причудливи или глупави навици.
2. Оказва се, че партньорът не може да компрометира и отказва да преговаря.
3. Оказва се, че съпрузите вече не могат да се преструват, че имат общи интереси.
4. Оказва се, че съпругът и съпругата вече не са толкова ценни от обществото и вниманието един на друг.

Страстта преминава, любовта и нежността го заменят от своя страна, тези чувства заместват приятелството, уважението и уви, навик. Ако през този период и той е труден за всяко семейство, мъж и жена не се научават как да се ценят, смятат се с партньор и почувстват отговорност, разбира се, възниква въпросът - „Какво ни държи заедно? "

Ако двойката не може да намери възможността да живее заедно, тогава е най -добре да се разведе. Защо да измъчвате себе си, партньора и децата си (вероятно бъдеще).

Зависимост като причина за развод

Алкохолизмът, наркоманията, Meadowomania (хазарт) и други подобни зависимости на човек от някои външни стимули, разбира се, са много трагична ситуация за семейството.

Да живееш с човек, който в името на друг „допинг“ е готов да издържи последния от дома, е трудно и страшно. Но напускането и развеждането също не са лесно, тъй като партньорът е наистина болен и той се нуждае от помощ.

Ако някой от съпрузите реши да се разведе с зависим човек, той се нуждае от смелост и решителност. Най -често не всеки може да се справи сам - ако е необходимо, трябва да поискате помощ от по -силен човек. Но разводът в този случай е правилното решение, но мнението на хората се страхува от мнозина, че те казват, че всички са били изоставени „в трудни времена“. Не се страхувайте от осъждане и неодобрение - вие сте един или сам в себе си и имате един живот, не бива да го губите напразно.

Наличие на домакинствата като повод за развод

Смяташе се, че „ако бие, това означава, че обича“, днес психолозите казват напълно различно. Мъж, който удря жена, е небалансиран деспот, тиранин, който по този начин утвърждава. Той бие жена, после деца. И жените крият синини, ридаят през нощта и след това прощават, но продължават да живеят с тиранин.

В същото време някои представители на честния секс оправдават съпрузите по всякакъв възможен начин, докато не се случи ужасната - или жена, или дете умира от ръцете на садиста.

Разводът е най -идеалният вариант в подобна ситуация, но не много жени разбират това, тъй като те не знаят какъв е животът, без да се страхува да бие.

Предателство като повод за развод

Измяна, след която един от съпрузите „прави химикалка“ и заедно с куфар оставя отвратително гнездо - това е едно нещо. Тук искате, не искате, но изборът не е страхотен-няма да бъдете насилствено сладък.

Но има дъга на дело: еднократно предателство, след което съпрузите се опитват да поддържат отношения. Прошка или развод - тук всеки трябва да решава сами. Това е най -трудният избор, с който съпрузите се сблъскват, така че решението на този проблем се крие в равнината на връзката между съпруга и съпругата: колко топли и доверителни са те, защо е възникнало предателството, възможно ли е съвместното бъдеще?

Това е много трудно решение-не бива да го приемате набързо, трябва внимателно да обмислите всичко, да претегляте, да изчислите и само след това да изберете правото, според вас, да отговорите.

Децата като причина за развод

Браковете се разпадат дори заради деца: или заради присъствието им, или заради отсъствието им.

1. Невъзможност да има деца. Желанието скоро да има дете или по -късно посещава всички семейства. Ако някой от съпрузите е безплоден, тогава това може да доведе до развод. Но много двойки с достойнство излязоха от тази ситуация, например, живееха една за друга, осиновени деца от сираци, ангажирани с благотворителност, съдържаха приюти за бездомни животни. Но мнозина бяха разведени - по принцип това е много тежко извинение, ако не вземете моралната страна.
2. Нежелание да има деца в един от съпрузите. Малко по -различна картина е мъж и жена, и двете са здрави и готови да продължат рода, но един от партньорите категорично срещу това. Например, жените се страхуват да загубят привлекателен външен вид и стройна фигура и мъже - много се обичат и не искат да споделят вниманието на съпругата си с никого. Понякога психолозите могат да разрешат този проблем - ако проблемът е наистина психологически и неговите „крака“ растат от детството. Но понякога да се убеди партньор, че „децата са цветя на живота“ е нереалистично и следователно съпрузите не могат да се видят за съпрузите. Оправдано ли е разводът в тези случаи? Експертите твърдят, че егоистичното поведение може да послужи като оправдание.
3. Раждането на дете. Особено банални, но влизането в нашия свят на нов човек може да доведе до развод. Много често младите бащи просто не могат да се справят с факта, че някой друг се появява в тандема на обичащите хора. Отсега нататък този малък писък пакет отвежда цялото внимание на съпругата. Бащински чувства на двойка до майчиния инстинкт, толкова често в момента, когато една жена се нуждае толкова от мъжки грижи, тя е оставена сама. Човек, както показва статистиката, може да остави семейството си „за известно време“ - той продължава да се грижи за жена си и детето си, но за да не скандал, той живее отделно (или е с родителите си или със съпругата си) , но като бебе) ще порасне, семейството е обединено. Понякога мъжът тръгва за добро, забравяйки, че има дете и съпруга, което е много трудно в следродилния период. По принцип такива семейства не се събират отново и се развод, уви, е неизбежно - това е въпрос на време.

Как да оцелеем при развод със съпруг

Представителите на справедливия секс са много по -сложни от промените и умствените мъки, така че те трябва да бъдат много по -трудни при раздялата си, тъй като не е лесно да оцелеят при развода на жената поради психо -емоционалната държава.

Жените се нуждаят от човек, на когото могат да кажат всичко, което са натрупали в душите си, да плачат и да получат, разбира се, подкрепа. Може да е мама, сестра, приятелка.

Какво може да се посъветва на жените в такива случаи?

1. Искрен разговор за чай или вино (всеки от него).
2. Не оставайте сами през нощта - нощувка с приятел или в компанията на приятели е перфектно.
3. Не оставайте сами със своите мисли-децата, хобитата не трябва да страдат поради факта, че се развеждате.
4. Ако първите дни искате да плачете, плачете! Ако душата боли - придайте свободни сълзи, не пазете всичко в себе си.
5. Не страдайте твърде дълго - продължителната депресия е много трудна за лечение.
6. Ако нямате с кого да говорите (да, и това се случва), потърсете форум в интернет, където ще ви помогне да говорите, утешавате и помагате със съвети и топла дума.

Как да оцелеем при развод от съпруга

Мъжете се притесняват от развода, а не като жени - те са силен етаж. Трудно е да се срещнеш с мъж, който ридаеше в жилетка след развод - много по -лесно е да го видим пиян в компанията на приятели. Много мъже, след като съпругите ги напускат, се опитват да оставят главите си на работа, компютърни игри, хобита, алкохол, парти.

Често мъжете са срамежливи да говорят със сърцето си дори с много близки приятели или родители, но повярвайте ми, няма нищо срамно в това-ако душата е тъжна, силен етаж трябва да говори като мъж. Вярно е, че това изисква специални условия - например, отидете на риболов с баща си или с приятел, който да ловувате.

Как да оцелеем при развод за дете

Разбира се, децата страдат най -много, защото изпитват развода на родителите много по -остри и по -болезнени. Родителите са в състояние да направят всичко възможно, така че разводът на родителите да повлияе на децата.

1. За да помогнете на детето да оцелее при развод, е вашето свещено задължение, тъй като децата са само заложници на амбициите и действията на родителите.
2. Няма значение на колко години детето е на пет или петнадесет, трябва да говорите с детето си, да обясните какво се случва.
3. В никакъв случай не може да се прехвърли омразата към съпруг или съпруг.
4. Никога не говорете зле за мама или татко - за детето родителите му са най -добрите в света.
5. Никога не се обиждайте с дете - уважавайте себе си и детето си.
6. Обяснете, че въпреки всичко, дори ако родителите ще живеят отделно, ще управляват нови семейства, други деца, те все пак ще обичат общото си дете.
7. Убедете детето, че вторият родител ще може да се срещне с него по всяко време, веднага щом се нуждае от него.

Как да оцелеем при развод: първите дни на самотата

Разводът е тъжен, но за да се възстановите по -бързо, трябва да решите защо сте лоши и какво ви потиска. Най -важното е, че правим грешно - мислим за „колко е лошо за нас“, без да осъзнаваме, всъщност размерът на този много „как“ и най -важното - не осъзнаваме „защо“ се чувстваме Лошо. От това, разбира се, ние сме „болни“. Това ще помогне да разберете и поставите всичко в кръгове на вашето доста просто обучение - трябва да напишете причините на лист хартия защо сте лоши. Само имайте предвид, че всички трябва да пишете честно.

Как да оцелеем при развод: Как да се заемете

Основните причини за депресия след развода:

1. Любов към съпруга (съпруга).
2. Страх и страх от самота.
3. Усещането на собственика.
4. Навик - Наблизо има мъж (жена).
5. Страх от промяна.
6. Съжаление във връзка със себе си.
7. Съжаление във връзка с децата.
8. Предателството на партньора.
9. Отказ да възприема нов живот и т.н.

Анализирайте внимателно своя собствен списък, който имате. Помислете коя от точките е най -болезнената за вас. Помислете какво трябва да направите, за да изключите точките, които сте написали. Помислете как точно се отървете от този списък - това несъмнено ще ви развесели.

Например, вие се страхувате от самотата, но толкова дълго сте искали куче, а второто ви полувреме беше против - ето причина да се отървете от самотата и да изпълните дълга мечта. Или например сте свикнали с факта, че партньорът винаги е до вас, но толкова дълго време сте искали да отидете в чужбина с приятели и съпругът ви не ви е пуснал - защо не е причина да летите до Париж или Лондон?

Как да оцелеем при развод: какво да отговарям на роднини и приятели

Ограничете кръга от близки, които ще знаят истинската причина за развода.

1. Останалата част от останалите може да се отговори болезнено банално: „Няма любов“, „уморен от преструване“, „Станахме непознати“, „Решихме, че ще бъдем по -добре разделени“ и т.н.
2. Откажете неуважителните отзиви за второто полувреме (дори ако това е инициатор на развода).
3. Опитайте се да не показвате публично какво чувствате. Болката ви най -накрая ще премине след месец -два и хората ще ви запомнят със слаб човек.
4. Не си струва всички (който иска и кой не иска това), да разказва подробностите за развода (виж точка по -горе).

Как да оцелеем при развод: как да се успокоя

Болката в душата е това, от което няма лекарство. Той трябва да бъде подаден, изваден и опитен.

1. Не се включвайте в антидепресанти - експертите твърдят, че ако живеете първите няколко дни без лекарства, тогава бързо ще се справите със стреса, отколкото когато приемате успокоителни. В противен случай лечението може да се влачи.
2. Все още е по -добре хората със слаби нерви през нощта да приемат хапчета за сън, но не гледайте на предозиране - фатален резултат може да донесе. Самоубийството е изпълнено с негативни последици - консултирайте се с лекар, който ще ви посъветва лекарството и ще изберете доза за вас.
3. Пийте билкови чайове, например с мента, линден или лимонов балсам.
4. Алкохолните напитки не носят спокойствие, те само временно заглушават болката, но след като отрезът, болката ще се търкаля с подновена енергичност. Както знаете, честата употреба на алкохол води до забиване и алкохолизъм.

Как да оцелеем при развод: първите седмици на независимост

Може би думата развод вече не ви плаши, както преди. Започнахте да установявате нов живот и се опитвате да го направите радостно и достойно. Започнете, като се примирите изцяло със загубата на партньор в живота. Обичайте себе си и обърнете внимание.

Как да оцелеем при развод: Как да се поставим

1. Това е най -трудното да се примири с факта, че отсега нататък няма повече семейство. Ако хвърлим настрана моралния компонент на този факт - вече сме писали за това по -рано, е необходимо да се разреши още два важни въпроса: финансови и жилища. Ако имате жилища и постоянен доход, тогава за вас е много по -лесно от тези, които са принудени да бъдат оставени без жилище и поминък. Експертите твърдят, че не трябва да се унижавате и да поискате пари от предишната си половина. Ограничете цялата възможна комуникация - така че ще се справите по -бързо с факта, че отсега нататък сте непознати. Изключение е присъствието на деца - да се обсъди въпроса за издръжката възможно най -рано.
2. Направете нищо, за да напомняте за второто си полувреме - това ще причини носталгия, което ще доведе до депресия. Вземете снимки, подаръци и всички онези неща, които напомнят на партньор. Поддържайте самообладание - не трябва да получавате фотоалбум и да я ридаете с часове. Да, бяхте щастливи, но всичко това е в миналото - трябва да живеете. Вяра, в бъдеще ще бъдете още по -щастливи!
3. Ако не сте имали съвместни деца, тогава вашата самота ще се възприема на физическо ниво. Направете си домашен любимец, за който трябва да се погрижите.
4. Отпуснете се и се опитайте да осъзнаете, че разводът вече се е случил и няма връщане назад - научете се да живеете сами: ходете, срещайте се с приятели, отидете на работа, ходете на роднини и т.н.
5. Поглезете се! Купете някаква дрънкулка, за която отдавна сте мечтали или нова рокля. Отидете в ресторант или кино (само за много забавна комедия или филм на ужасите). Посетете хиподром или казино. Поръчайте домашна пица или суши. Вземете къпане с розови венчелистчета и слушайте релаксираща музика. Подредете ергенско парти или гадже и поканете стриктзатори, в крайна сметка вече сте напълно свободни и не трябва да докладвате на никого.

Как да преживеем развод: Научете се да живеете по нов начин

1. Никой не е толкова зависим от външния им вид като жени. Експертите категорично препоръчват красивият етаж да не забрави, че след развода живот едва започва! Сменете цвета на косата и косата си, отслабнете или обратно - станете по -добри. Променете грима и стила на облеклото. Между другото, тези съвети са идеални за мъже! Направете нова прическа, отглеждайте брада или спестете мустаци (или обратно). И вместо бизнес костюм, купете спорт.
2. Съгласете се на среща, посещаване на обучения или семинар, за който сте чували отдавна, но нямахте време да отидете. Пригответе се с приятелите си за срещи, които преди сте игнорирали поради присъствието на второто полувреме и т.н. Това е нормално, тъй като можете да преживеете забавление на развод и напълно неразумно.
3. Веднага щом мислите за по -сдържани и разумни, емоциите ще се установят малко, а болката ще тъпа, трябва да се опитате да простите на съпруга или съпругата си. Направете го искрено, вземете го под душа и пуснете второто си полувреме. Само след това ще започнете нов и пълен живот - веднага щом пуснете миналото си.
4. Общувайте с противоположния пол - можете да започнете чрез интернет, ако се страхувате в реалния живот! Флирт и флиртувайте, общувайте по различни теми, поставете дати и ... се влюбвайте!
5. Има ли живот след развод? Безспорно! Трудно е да оцелееш в този период, но е напълно възможно! Освен това много много хора стават щастливи в многократни бракове! Просто не се отказвайте от удоволствието - живейте, не се затваряйте в четири стени и не ограничавайте живота си!

Как да оцелеем при развод: Съветът на психолог

Ако ви е много трудно след раздялата, по -добре е да се свържете с специалист - опитен психолог ще помогне, тъй като е много проблематично да оцелеете при развод без емоционални мъки. Най -често експертите съветват:

1. Поставете реални цели.
2. Не спестявайте негативност.
3. Не станете близки вътре в себе си.
4. Участвайте в приятно забавление.
5. Не клюкарствайте.
6. Не отмъсти.
7. Не бързайте „в басейна с глава“ в други отношения.
8. Прости.
9. Преминаване към нещо ново, преди това не е налично.
10. Не се „хапете“ отвътре.
11. Забравете за миналото си.
12. Не се критикувайте и не позволявайте да се критикувате на външни лица.
13. Не поставяйте кръст върху себе си и живота си.
14. Не настройвайте деца срещу бащата или срещу майка им.

Видео: Как да оцелеем при развод

Добър и най -важното - ефективни съвети как да оцелеем при развод дават на д -р Курпатов.