Витамини за деца на 7 години. Какви витамини са необходими за дете от 7 години

Витамините са биологични вещества, които са неразделна част от важни биохимични процеси в тялото. Те са важни за всички, независимо от възрастта, вид на дейност и пол. Но въпросът за дефицит на витамини при бебета със седем години е особено рязко. Защо точно на тази възраст ще се интересувате ли? Работата е там, че на седемгодишна възраст започват новия етап от живота си - те ходят на училище.

Рязкото промяна в дневната рутина, физическата активност и психо -емоционалната пренапрежение си вършат работата. Детето е притеснено, уморено и претърпява сложна аклиматизация в нов екип. Тези фактори влияят пряко върху имунитета и в резултат на това здравето на децата. За да помогне на детето по -скоро да се адаптира към нова резистентност и да отблъсне всички заболявания, необходимото количество витамини трябва да влезе в тялото му. Какъв ще бъде източник на витамини - препарати с витамин или рационално меню - индивидуален въпрос.

Витамини за деца на 7 години. Защо 7-годишно дете се нуждае от витамини

След като са получили тържественото заглавие „Първи градинар“, децата често влизат в зоната на кризата „отиване на училище“. Особено често трудностите се проявяват при бебета, които не са ходили в предучилищни институции. Вярно е, че не всички деца се оказват в трудна ситуация, защото всички са различни. Някои имат по -стабилна психика и силен имунитет, други са по -уязвими и слаби. Следователно, решението за приемане на витамини трябва да се взема само в случай на очевидни признаци на липса на витамини.

Когато се изисква допълнително приемане на витамини:

1. Детето има симптоми на пренапрежение: той е муден, не може да приготви домашна работа, апетитът е изчезнал и теглото е намаляло.
2. Има промени в психо -емоционалната природа: бебето е сълзливо, раздразнено, фазите на съня му са нарушени, то не понася раздялата с майка му.
3. Бебето се храни лошо: диетата е по -ниска, има големи почивки между храненията или детето има много лош апетит.
4. Детето играе спорт, посещава допълнителни класове и секции или има синдром на множество внимание (хиперактивен). Това допринася за силен товар по тялото.
5. Хлапето е много далеч по -назад във височината, не наддава тегло, постоянно изпитва умора.
6. Той има хронични заболявания, трябва да се придържа към строга диета или наскоро преминала курса за антибиотична терапия.
7. През зимния сезон, когато на масата има рязко липсващи сезонни плодове, зеленчуци и билки.
8. Детето не работи добре имунната система.
9. Сезон на вирусно-резервации.

Преди да закупите детски витамински комплекси, трябва да посетите педиатър, който ще потвърди необходимостта от витамини и индивидуално да предпише необходимите групи витамини. В крайна сметка бебето може да не е достатъчно само на няколко от тях, например, аскорбинова киселина и витамин А. В този случай не е необходимо да приемате многокомпонентни лекарства, освен това, излишъкът от витамини е не по -малко опасен от техния дефицит .

Какви витамини за дете на 7 години трябва да бъдат приоритет

За пълната жизненост на организма децата трябва да получават 13 витамини съединения с храна. На седемгодишна възраст, когато има активно развитие на интелектуални и физически умения, детето особено се нуждае от тях. Но какъв вид витамини детето няма достатъчно, родителите няма да могат да разберат сами. Понякога дори лекар без биохимичен кръвен тест за витамини и минерали е трудно да се диагностицира „витаминоза“. Следователно, можете да назначите комплекс от витамини за деца на 7 години след пълен преглед на детето.

Даването на комплекси за витамини на детето „за всеки случай“ е изключително опасно. Въпреки че не са терапевтични лекарства, те все още се нуждаят от лекарско предписание.

Списък с витамини за нормализиране на работата на отделните органи и системи от тялото на детето:

• Най -важните витамини за паметта на дете на 7 години са витамини от група група. Те помагат на бебето да хване и запомнят нови знания, лесно се фокусира в класната стая, развива фантазия. Техният дефицит води до инкриминиране на нервната система и нарушение на образуването на скелета. Но тази витаминска група е плодотворно „работеща“ само сдвоена с йод, омега с мастни киселини и селен.
• За да нормализираме имунната система на децата, имаме нужда аскорбична и фолиева киселинакоито помагат на тялото да увеличи защитните функции. За пълна защита срещу инфекциозни заболявания се изисква и витамин А и PP. И за бързо възстановяване на клетките, след като болестта е отговорна витамин-антиоксидант-токоферол.
• Ако растежът на детето е под минималната граница за неговата възрастова категория, витамините са необходими за деца на 7 години. Това е на първо място витамин D, както и витамин А, Е, В6, В12. Но в такава ситуация е трудно да се коригира ситуацията с витамините. Тук е необходимо сложно лечение.
• Запазване на зрението със силни товари ще помогне витамин А. и неговият относителен произход бета-каротин. За обогатяване на роговицата с кислород се предписва допълнително рибофлавин, витамин Е и S.

За да се съсредоточим върху нуждите на витамините за детското тяло на 7 -годишна възраст, ще внесем техните общоприети ежедневни стандарти:

• D3 - 400 IU;
• A - 2300 IU;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• Стр. - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 μg.

Всички препарати с витамин, които са предназначени за деца в училище, имат маркировка на опаковката „Junior“.

Витамини за деца на 7 години: Кое е по -добре?

Детските добавки за витамини съдържат оптималното количествено съотношение на необходимите витамини, често сдвоени с минерални соли. За да заинтересуват детето, фармацевтичните компании създават ярки и вкусни черупки, в които са витамините. Най -често на брояч на аптеките можете да срещнете Dragee за резорбция, сладък сироп или паста, навеждащи пръти, драги. По -рядко децата на седем години се инжектират с витамини, но само в случай на тежък дефицит на витамин. А за превантивни цели бебетата предлагат многоцветни сладки сладки под формата на различни животни или купчини, които се разтварят във вода и приличат на сладка сода.

Ако педиатърът даде възможност на родителите да изберат независимо витамин комплекс за детето, това може да им причини определено объркване. И това не е странно, тъй като разнообразието от витамини от фармацията може да се сравни с асортимента от сладки в магазина.

За да не губим време за консултации с фармацевт, нека разгледаме най -популярните витамини комплекси:

Азбука „училище“

Това лекарство е предназначено за деца от 7 до 14 години. Всички драги са разделени на три цветни категории. Черешовите таблетки съдържат витамин С, А, В1, В9, Оранжев - С, РП, А, Е, В2, В6, Банан - В9, В12, Д. Бебето трябва да пие по един таблет от всеки цвят. Приемането може да бъде разделено на три пъти или да приемате всички витамини едновременно. Освен това съставът има 9 минерала. Витамините се приемат по време на храната като цяло.

Лекарството съдържа ежедневна доза желязо, следователно е показано на деца с признаци на анемия, както и за активни и креативни деца. Поради липсата на консерванти, синтетичното оцветяване и ароматните вещества, азбуката не предизвиква алергични реакции при деца.

Тези витамини са азбука за деца от 7 години, така че ако детето ви е ходило на училище на 6 години, дозата им ще бъде висока. В този случай можете да си купите друго разнообразие от този комплекс - „азбука. Детска градина ”, предназначена за деца на 3-7 години.

Vitrum Junior

Комплексът е богат на всички групи витамини и включва 10 допълнителни минерала. Произвежда се под формата на таблетки за дъвчене с приятен вкус на плодове. Децата от 6 до 11 години са показани в дозата на половината таблетки веднъж на ден след хранене. Като превенция тя се предписва за 1-2 месеца.

Лекарството е ефективно за тежък психичен стрес или при последните заболявания. Високото съдържание на калций и фосфор допринася за активното образуване на костната тъкан.

Supradin Kids Junior

Формулата на лекарството се състои от 12 витамини и 9 минерала. Съставът съдържа холин, който подобрява паметта и цялостната работа на мозъка. Комплексът е предписан за повишаване на имунитета и профилактика на хиповитаминоза през зимата. Дозировка - Една дъвчаща драг от 5 до 11 години. Добативът има ярък цитрусов вкус и аромат.

Супрадинните витамини за деца на 7 години също се произвеждат под формата на гел. Освен това е обогатен с лецитин и бета-каротин, което повишава нивото на интелигентност и устойчивост на стрес. Гелът има оранжев аромат и е в епруветка.

Multitabs Junior

Добавката е обогатена с 11 витамини и 7 минерала. Съставът съдържа ежедневната нужда от йод, който допринася за бързото възприемане на новата информация. Има и хром, който регулира метаболизма, включително асимилацията на глюкозата. Комплексът е показан по време на адаптирането на бебето към новия екип и със силни интелектуални натоварвания. Витамините се произвеждат под формата на дъвчащи мокасини с вкус на ягода-малина. Една таблетка трябва да се приема на ден.

Pikovit Forte "7+"

Комплексът съдържа двойно количество витамини от В и се препоръчва за нормализиране на апетита, увеличаване на резистентността на вирусни заболявания и подобряване на функционирането на нервната система. Pikovit също е предписан за умствена изостаналост и като превантивно средство при лечение с антибиотици.

Витамините се произвеждат под формата на резорбционни таблетки, които имат свеж мандаринов вкус. За терапевтични цели се предписва 1 таблетка на ден, за превенция - 1 таблет всеки друг ден.

Kinder Biovital Bear

Това са витамини за дъвчене за деца на 7 години под формата на многоцветни кубчета. Един витамин за дъвчене съдържа 9 витамина, необходими за пълния растеж и развитие на детето. Мечката има различни вкусове и аромати: лимон, малина и оранжево. Дозировка за възрастовата категория 7-13 години-1-3 мокасии на ден.

Получава се и Kinder гел. В допълнение към витамините, той съдържа увеличено количество лецитин, калций и магнезий. Гелът е показан за предотвратяване на рахит и намаляване на имунитета, както и за елиминиране на синдрома на дизадапация при първите градове. Гелът има оранжев вкус и е предписан за 1 ч.л. Два пъти на ден за деца над 6 години.

Комплекс калций D3

Това са витамини с калций за деца на 7 години. Лекарството има тясна ориентация и е показано с очевидни признаци на хипокалцемия: крехкост на костите, безсъние, намаляване на активността, намаляване на психо -емоционалния произход. Децата на възраст от 5 до 12 години се предписват 1-2 таблетки на ден. Добавянето е показано и през зимния сезон, когато детето проявява дефицит на витамин D.

Център за деца

Витамините се предписват с тежък дефицит на желязо и калций. Формулата на лекарството включва 18 съединения, необходими за детето. Произвежда се под формата на филцове. Добавката е идеална за често болни деца с мускулно -скелетна характеристика. Ежедневната доза е една таблетка на ден.

Витамини за деца на 7 години. Когато витаминните препарати са забранени

Противопоказанието за използването на синтетични витамини е:

1. Алергия и повишена чувствителност към един или повече компоненти.
2. Хипервитаминоза на витамин А или холегалциферол.

Особено предпазливост при предписване на витамини трябва да се покаже, ако детето има здравословни проблеми:

1. Ендокринологични патологии.
2. Бъбречни заболявания.
3. Фенилкетонурия.
4. Проблеми с храносмилането.
5. Алергия към храна.
6. Хипо- или хиперкалцемия.

Витамини за деца на 7 години. Пълна диета като алтернатива на витаминовата терапия

Природата беше толкова замислена, че всички хранителни вещества попадат в тялото изключително с храната. Нищо чудно, защото витамините от растителен и животински произход се абсорбират от 99%. Това, което не може да се каже за витамините от цветни аптечни буркани, процентът на усвояемостта на които е само 30%. Следователно се препоръчва лек дефицит на витамин да бъде елиминиран от балансирана диета и щадящ режим на деня. Но ако моментът е пропуснат, тогава приемането на синтетични аналози на витамини ще бъде по -ефективно.

Хиповитаминозата е много по -лесна за предотвратяване, отколкото тогава бягайте с дете на лекари и купувайте скъпи витаминови комплекси. За да направите това, организирайте правилно и добро хранене.

В диетата на 7-годишно бебе трябва да бъдат включени такива групи продукти:

1. Всички видове зеленчуци, плодове и горски плодове.
2. Листни зеленчуци.
3. Млечни и млечни продукти.
4. Ядки и сушени плодове (особено през зимата, когато няма сезонни плодове).
5. Риба и дарове на морето.
6. Различни растителни масла.
7. Всички видове зърнени култури.
8. Хляб и хлебни изделия.
9. Бобови растения.

Витамини за деца на 7 години. Съвети за избор на витаминни препарати

• Когато купувате витамини комплекси на детето си, не забравяйте да обърнете внимание на каква възраст са предназначени. Забранено е обаче да се придава седем години -олди възрастни витаминни добавки, както и увеличаване на определената доза в инструкциите.
• Дайте предпочитание само на добре познати и доказани фармацевтични производители с добра репутация.
• Преди да отидете в аптеката, не забравяйте да се консултирате с педиатър. Той със сигурност ще посъветва комплекса, който е най -подходящ за вашето дете.
• Изберете витамини без багрила, захар и синтетични ароматни вещества.

Вместо заключение

Производителите инвестират много произведения и средства за производство на цветни и вкусни витамини от фармацията. Телевизионни реклами, които кампаниират майките да хранят децата си почти всеки ден техните „невероятно полезни“ витамини. Но всичко това е само маркетингов ход, така че приемането на витамини може да се извърши само по посока на лекаря.

Родителите всъщност дават препарати с витамин твърде много сила и се надяват, че с тяхната помощ можете да засилите здравето на детето им и да нараснете истински гений. Но факт е, че ако детето не се храни добре, не се захваща за спорт, рядко ходи и постоянно е в състояние на стрес, нито един витамини няма да му помогне. И от друга страна, ако детето е любопитно, физически развито и обичано от родителите си, то лесно ще преживее процеса на адаптация към училище, без да приема допълнителни витамини добавки.

В заключение можем да кажем, че все още са необходими синтетични витамини, но само в случаите, когато детето наистина страда от хиповитаминоза и само лекар може да определи това.