Районът хруска коленете им. Какво да правите, ако коленете се хрупкат и наранят. Колене хруска при огъване - как да се лекува

Всеки ден човек активно се движи и се случва, че настъпва чувство на хрупка в коленете. Криста не винаги показва заболявания, но във всеки случай изисква увеличено внимание. Ако коленете ви се разбиват, разберете какво да правите, какво да лекувате и с кого да се свържете.

Коляното хруска: Какво означава

Ставите са в състояние да издържат на огромния товар: бягане, дълго ходене, клякания. Под налягането на телесното тегло те се амортизират поради специална течност, която предотвратява тяхното въртене.

Обикновено всяка хрупка в коленете трябва да отсъства. Ако възникне, това е знак за дисфункция. И само от време на време яслите се считат за вариант на нормата. И така, е възможна лека криза с:

• слаби вродени връзки;
• образуването на малки мехурчета в торбата с коляното;
• интензивен растеж на костната тъкан, който включва процеса на лигамент.

Интересно! Шумът в коляното се нарича креп.

В повечето случаи хрускането е сигнал за дефицита на хранителни вещества в колянната става, недостатъчна активност или дегенеративни процеси. Помислете за всички възможни причини за хрускането в коленете по -подробно.

Защо коленете ви се разбиват - причини

Дискомфортът и хрускането в колянната става често се срещат в резултат на такива аномалии:

• затлъстяване;
• рестартиране на фона на слаба физическа активност;
• вдигане на тежести;
• хроничен стрес;
• гонартроза;
• злоупотреба с остри и твърде солени ястия;
• патология на кода на стъпалото;
• товари;
• ревматизъм;
• нараняване на менискус;
• тумори;
• хормонални разстройства;
• хипокалцемия;
• хиповитаминоза.

Защо да смачкам коленете си, когато клякате

Шумът в ставата по време на клякането е често явление при възрастни хора, което се причинява от промени, свързани с възрастта. Но при младите хора се наблюдава и криза, особено ако има генетична предразположение, метаболизмът се нарушава или човек не обръща внимание на спорта. Екологичният фактор не е изключен.

С хрупка се появяват такива промени в ставата:

• възпалителният процес се стартира;
• силата на триене се увеличава;
• вътреклетъчното хранене е нарушено;
• хрущялът е унищожен;
• може да има болка и подуване.

Важно! Крънката на коляното в млада възраст се счита за патология, която изисква динамично наблюдение и лечение.

Защо да разбие коляното при разширяване

Ако хрускането е нарушено без болка, най -вероятно причината е специфичната работа на торбата с коляното. В течността въглеродният диоксид е концентриран и звук, който наподобява крич, възниква по време на освобождаването му от мехурчетата. Патологията причинява такива промени:

• налягането в торбата с коляното лети;
• броят на газовите мехурчета рязко се увеличава;
• по време на разширението те се спукаха силно.

Ставите в коленете често се разбиват в удължаването на възрастните хора, които са дали на гимнастиката през целия си живот. Също така, такива явления се намират при хора с вродени аномалии на съединителната тъкан. Няма болка с такава хрупка, но се наблюдава слабост във всички стави и често се повреждат лигаментите.

Защо да разбие коляното при огъване

Ако коленете се свиват при огъване, причината се крие в възпалението или унищожаването на хрущяла. Често има болка, подуване, зачервяване на кожата, особено след физическа активност. Това явление е придружено от патологични процеси:

• физическата активност намалява;
• триенето в ставата се влошава;
• торбата с коляното губи влага и възпаления;
• възниква деформация на щама;
• концентрацията на смазването на коляното се намалява.

Защо да разбие коляното при ходене

Често хрупка в колянната става при ходене поради пренапрежение или леко разтягане на връзките. В този случай човек няма болка и дискомфорт по време на движенията.

Ако, докато вървите, коляното се разбива и набъбва, има сериозни причини за това:

• усложненията възникнаха след нараняване на коляното в миналото;
• чашата на коляното е податлива на дегенеративни процеси;
• имаше разкъсване на капсулната мембрана;
• започва артрит или друго заболяване на ставите.

Важно! Ако хрускането и болката в коляното се увеличат, трябва да се свържете с лекаря, докато унищожаването на хрущяла не стигне твърде далеч.

Защо едно дете разбива коленете си

При деца от различни възрасти често се наблюдава хрупка в коленете. Повечето майки на назначаването на лекаря чуват, че причината са газовите мехурчета, които се спукаха. Но в редки случаи кричът причинява заболявания:

• Диплазия на съединителната тъкан - В детството тя все още не е силна, много еластична и лошо държи ставите. С течение на времето лигаментите са уплътнени и хрускането преминава. Но при малък брой бебета има вродена слабост на съединителната тъкан, която се състои в неправилната структура на колагена. Предава се на генетично ниво. При такова заболяване детето разбива коляно без болка, но крепитус се наблюдава във всички стави.
• Намаляването на секрецията на торбата за периоди е дефицит на синовиална течност, което води до хрупка и скърцане в коленете.
• Артрит - възпаление на ставата с последващата модификация на хрущялната тъкан. Без лечението на хрущяла, той става по -тънък, тромав, деформиран, покрит с израствания. Има болка, скованост на движенията, подуване.

Защо коленете ви се свиват в тийнейджър

В юношеството хрускането в коленете трябва да предизвика безпокойство сред родителите. Интензивният растеж, пубертета и преструктурирането на хормоналния произход са провокатори на ставно свръх напрежение. Ако тийнейджърът расте бързо, могат да се наблюдават непропорционален растеж на мускулната и костната тъкан и могат да се наблюдават навяхвания на лигаментите. За да се предотвратят наранявания, е необходимо да се нормализират натоварванията по краката, ако е необходимо, да се осигури на детето витаминови комплекси.

Защо коленете ви болят и хрускат

Когато хрускането е придружена от болка, можете уверено да декларирате болестта на ставата. След преглед лекарят може да диагностицира една от тези патологии:

• Артритът е реактивно възпаление, причиняващо унищожаване на хрущяла на коляното. Импулсът може да бъде хипотермия, всяко нараняване, автоимунен фактор. В допълнение към хрускането, с артрит има болка, хипертермия, червени петна по кожата, тежък оток.
• Гонартрозата е постепенното разпространение на хрущяла, което с течение на времето е напълно унищожено. Свързани симптоми: остра болка, израстване на хрущяла.
• Калциноза - образуването на калцинира на повърхността на хрущяла. В същото време се усеща хрупка в коляното, изтръпване, силно изгаряне.
• Менископатията е нараняване на менискуса, което може да бъде разпознато чрез рязко хрупка и болка, която е възникнала. Често се изисква операция.
• Субхондралната склероза е разграждането на хрущяла в резултат на недостатъчно кръвоснабдяване. Пациентът изпитва болка, скованост на движенията, хрупка.

Смазва коляното: Кой лекар лекува

С първоначалния вид на хрупка в коляното трябва да посетите терапевта. При диагностициране на реактивен артрит или свързани с възрастта лезии, той ще се лекува. Ако е необходимо, терапевтът ще даде насочване към лекарите на тесен профил:

• ревматолог - Той ще лекува възпаление на съединителната тъкан;
• травматолог, ако ставата е открита;
• хранител за наднормено тегло.

Криста в коляното - диагноза

За да постави правилната диагноза, лекарят трябва да интервюира пациента и да разбере важни точки:

• има ли съпътстващи заболявания;
• има ли наследствен фактор;
• което предхождаше появата на хрупка.

Ако е необходимо, лекарят може да назначи допълнителен преглед:

• x -ray;
• Ултразвук;
• артроскопия на ставата;
• ЯМР.

Тогава лекарят ще даде указания за тестове и въз основа на резултатите ще постави диагноза.

Колене - лечение

С хрупка в коляното е необходимо цялостно лечение. Състои се от избрана диета, като се вземе предвид установената болест, лечението с лекарства и рехабилитацията на ставите.

Криста лекарства в колене

В зависимост от причината за кристата, пациентът може да предпише такива лекарства:

• За артрит се използват противовъзпалителни лекарства - облекчаване на болката и възпалението. Това е Diclobert, Nimesil, имам.
• Извършени средства - хондропротектори (мехлеми, хапчета), които възстановяват слабата хрущялна тъкан. Това е хондроксид и румалон.
• Мазове - облекчаване на болката и помогнете за връщане на мобилността на ставите. Често използвайте Finalgon, Diclak-Gel, Anespol, Voltaren.
• Кортикостероиди - Хормонални лекарства. Това е преднизолон или хидрокартизон.
• Витамино-минерални комплекси. Необходимо е да се приема калций, витамин D, фосфор.

Кристат масаж в колене

Масажът е показан за подобряване на притока и храненето на кръвта. Препоръчително е да се повери този въпрос на масажиращия терапевт, но самостоятелното масаж също ще бъде полезно. За процедурата можете да използвате масажно масло или затоплящ мехлем. Движенията са леки, броят на повторенията е от 5 до 7.

Cryst Massage:

• С дланите си направете кръгово галенето около ставата в две посоки.
• Повърхностно докоснете кожата с върхове на върха около ставата.
• Преминете ръба на ръката по посока на часовниковата стрелка и отзад, не масажирайте самата фуга.

Физическо възпитание от Crunch в коленете

За да увеличи мускулния тонус и да подобри мобилността на ставите, лекарят ще предпише физиотерапевтични упражнения:

• 30 секунди упражнение "велосипед";
• клек със стол 10 пъти;
• въртенето се огъва на коленете 9 пъти.

Важно! Упражненията се назначават от лекаря, като се вземат предвид състоянието на ставите.

Народни рецепти от коляното

Ако колене се хрупка, фолклорните средства ще помогнат:

• Мазюм: Вземете йодна тинктура, аптека глицерин, мед и алкохол в същото количество. Свържете съставките и използвайте инструмента за подстригване за коляното.
• Компресиране: Смесете растителното масло и лимоновия сок в съотношение 5: 1. Поставете сместа върху салфетка и прикрепете към ставата за 60 минути.
• Горска напитка: Потопете смърчовия удар през нощта в 200 mg вода. Вземете течността два пъти на ден.
• Желе: Сварете говеждо стави във вода за 5 часа и използвайте 300 g.
• Нанасяне с овесена каша: 30 g овесена каша, изсипете вряща вода, прикрепете получената каша към коляното за час.

Криста профилактика в колене

Превенцията ще помогне да се избегнат неприятни усещания в коляното:

1. Следвайте теглото си.
2. Изберете удобни обувки.
3. Алтернативни товари и почивка.
4. Ако имате заседнала работа, направете кратки топли.
5. Не допускайте хипотермия.
6. Яжте напълно.
7. Следвайте състоянието на ендокринната система.
8. Пийте много вода.
9. Плувайте и ходете.

Ако коленете ви се разбият, какво да правите сега знаете. Водете здравословен начин на живот, обърнете се към лекар своевременно и лекувайте. Не забравяйте, че повредата на колянната става се предупреждава по -лесно, отколкото да се излекува по -късно.

Видео "Корона в ставите: Какво да правя?"