Диетично меню за деца

За съжаление, днес рядко изненадваш някого с фразата „Дете на диета“ и въпросът тук изобщо не е в модата и имитацията на възрастни, а във факта, че имаше жизненоважна необходимост от преразглеждане на диетата на бебе или тийнейджър. Диета за деца се предписва не само за затлъстяване, но и с различни хронични заболявания на вътрешните органи.

Диети за деца

Да се \u200b\u200b„постави“ детето на диета е много отговорна и трудна стъпка за всеки разумен родител. Няма значение дали сте избрали диета за 5-годишно дете или ограничете 15-годишния тийнейджър в диетата, защото детето определено ще поиска някакъв „вкусен“-и как да се съпротивлява? В допълнение, тялото на детето расте и това означава, че се нуждае от разнообразие от хранене, за задължителни ежедневни витамини, микро и макро елементи.

Въпреки това, има заболявания, при които не можете да правите без терапевтични диети. Именно съответства на режима на електроенергия, че възстановяването или доброто здраве зависи. Ето защо, ако лекарите посъветват детето строго спазване на диетата, по -добре е да не отказвате и слушате. Повярвайте ми, диетичното хранене е много по -полезно от смесите и хапчетата!

Диета 1 за деца

Тази диета е предписана за деца, които имат проблеми със стомаха, а именно хроничен гастрит. Смята се, че наскоро децата, дори трохи, често са диагностицирани с гастрит, защото стилът на мощност се е променил забележимо.

По -рано, за малките деца, те се готвеха отделно и днес, уви, няма да изненадате никого с факта, че бебето -годишното бебе отеква пушена наденица и за двете бузи, а пет -годишните фъстъци за обяд са супа или бързо -подготвяне от пакети. По някаква причина родителите изобщо не мислят, че добавките, че тази „храна“ се състои от отрицателно влияе на бебешкия стомах, дразнейки лигавицата и причинява възпаление на стомаха.   Така нивото на гастрит расте при деца.

Ако детето има подозрение за гастрит, родителите трябва да направят всичко възможно, за да дадат мир на страдащия орган, което означава - без твърда храна, само всички варени и тъпи. Някои продукти трябва да бъдат изключени от диетата.

Забранено е да се използва:

• бяло зеле;
• ряпа;
• репичка;
• панталон;
• чесън;
• репичка;
• лук;
• киселка;
• просо;
• спанак;
• бобови растения.

Можете да ядете:

1. Зеленчуци: тиквички, моркови, узрели домати (един плод на ден), картофи, тиква, карфиол, цвекло.
2. Продукти от брашно: Вчера приветлив хляб, призрачни сухи бисквити, извара сирене, не повече от два пъти седмично, празни кифли или вятърни пайове.
3. Супа: На зеленчуков бульон, зърнени храни, с масло или сметана.
4. Месо, риба: сортове с ниско съдържание на мазнини (говеждо месо, заек, хек, щука костур), птица без сухожилия и кожа.
5. Групи: Райс, перлен ечемик, Херкулес, Сирелина (на мляко или сметана).
6. Molochka: кисело мляко, извара (мързеливи кнедли, гювеч), кефир, сирене (просто не е остра).

Трябва да готвя храна. Хранете бебето 5-6 пъти на ден и стриктно от часовника-по едно и също време.

Диета 3 за деца

Тази диета е предписана за деца, които са открили хронични чревни заболявания, които се проявяват чрез чест запек. Значението на диетата е да се нормализират функциите на червата, както и да се елиминира нарушенията на процесите в организма.

На децата се предписват онези продукти, които допринасят за бързо и безболезнено изпразване.

Забранено е да се използва:

• абсолютно всички продукти, които могат да причинят или подобрят ферментацията или процеса на разпадане в червата;
• хляб от бяло брашно;
• sdoba;
• бутер тесто;
• мазни и пушени риби;
• консервирана храна;
• мазни сортове месо;
• дебела птица (патица, гъска);
• продукти с пушено месо;
• колбаси;
• консервирано месо;
• сЕМОЛИНА;
• ориз;
• саго;
• паста, Вермицели;
• бобови растения;
• репичка;
• лук;
• чесън;
• гъби;
• репичка;
• ряпа;
• желе;
• шоколад;
• дюля;
• боровинки;
• dogwood;
• сладкарски изделия със сметана;
• хрян;
• горчица;
• сосове;
• какао;
• силен чай;
• кафе;
• мазнини (зеленчук, кулинарен, животно).

Можете да ядете:

1. Продукти от брашно: 2 -Вертии -пшеничен или ръжен хляб, само приветлив, можете да правите необосновани ролки и бисквитки.
2. Супа: Бульон с ниско съдържание на мазнини (месо или риба), зеленчукови или плодови супи, супа от зеле, зърнени храни - перлен ечемик.
3. Меса и риба: сортове с ниско съдържание на мазнини, домашни птици, млечни колбаси, ястия с морски дарове.
4. Мляко: Мляко и заквасена сметана само в ястия, извара е прясно и в ястия, кисели продукти.
5. Яйца: Не повече от две на ден варени или в ястия.
6. Групи: елда, просо, пшеница, ечемик - във вода или в мляко.
7. Зеленчуци: Всяка - в сурова или варена форма, с изключение на тези, които са забранени, картофите са възможни, но не често.
8. Плодове и плодове: Във всяко количество, с изключение на тези, които са забранени.
9. Сладки: Сушени плодове, сладко, мед, карамел, пастилен мармалад.
10. Напитки: заместител на кафе и чай, розови бедрата под формата на отвара, плодови и зеленчукови сокове.

Препоръчително е да задушите чиниите, но можете да печете. Необходимо е да се консумират възможно най -много зеленчуци и плодове. През нощта трябва да пиете кефир през цялото време.

Диета 4 за деца

Тази диета е предписана за хроничен колит, силна диария, дизентерия и коремен тиф. Значението на диетата е да се установят чревни функции, да се премахват възпалението и гниещите процеси. Поради факта, че продуктите, които подобряват секрецията в храносмилателните органи, са изключени от диетата, можете бързо да установите стол.

Забранено е да се използва:

• хлебни продукти;
• супи (зеленчук, с тестени изделия или зърнени култури, върху дебел бульон);
• мастно месо;
• наденица;
• мастна риба;
• осолена риба;
• консервирана риба;
• хайвер;
• млечни продукти;
• яйца (пържени, завинтване);
• просо;
• ечемични зърнени култури;
• паста;
• бобови растения;
• перловна;
• плодове;
• плодове;
• сушени плодове;
• мед;
• компот;
• конфитюр;
• сладки;
• какао;
• кафе;
• напитки (включително газирани);
• мазнини (животни и кулинарни).

Можете да ядете:

1. Продукти от брашно: крекери, изработени от пшенично брашно.
2. Супа: На месо или риба с ниско съдържание на мазнини, с гризе или оризови зърнени култури и варено месо.
3. Меса и риба: сортове с ниско съдържание на мазнини, приготвени и поддържани през месна мелница.
4. Molochka: Прясно калцирано извара.
5. Яйца: Не повече от две парчета на ден, меки.
6. Групи: ориз, овесени ядки, елда.
7. Сладки: Желе или желе от Куинс, Кизил, Круша, Боровинки, Сурови ябълки, но се забиват в картофено пюре.
8. Напитки: Зелен чай, какао, бульон за шипка, боровинки, касис, дюля.

Трябва да ядете поне пет пъти на ден, но на малки порции. Ястията трябва да бъдат течни или изтрити, варени или задушени.

Диета 5 за деца

Тази диета е разработена за онези деца, които имат хронично възпаление на пикочния мехур (пиелонефрит), цистит и бъбречно заболяване. Това е най -лесната диета, тъй като солената храна и онези продукти, които могат да раздразнят бъбреците, са изключени.

Забранено е да се използва:

• пушени меса;
• консервирана храна;
• мариновани продукти;
• лук;
• чесън;
• подправки;
• карфиол;
• целина;
• хрян;
• горчица;
• спанак;
• всякакви осолени храни (ядки, чипс, риба и др.);
• шоколад;
• кафе;
• какао;
• сода.

Можете да ядете: Абсолютно всичко останало, но храната трябва да се вари или задушено. Хранете се поне четири пъти на ден, давайте възможно най -много вода

Диета 8 за деца

Тази диета е проектирана като диета за дете с излишно тегло. Днес децата, страдащи от затлъстяване, вече не изненадват никого. Много родители, опитвайки се да помогнат на детето си, ограничават пълното дете в храната, понякога го правят твърде трудно. Не оцветявайте глада на бебето, особено след като расте и трябва да се храни правилно. Ще се спрем на тази диета по -подробно.

Диета за дете за отслабване

Смята се, че за деца, които не са достигнали 8-9 години, няма нужда да се придържат към някаква диета за отслабване. Достатъчно е да насърчите бебето, ако той се стреми да спортува, да го заведе в спортната секция или в танцовия кръг, а също така да бъде по -често в свежия въздух и да играе активни игри. Също така е необходимо леко да се намали консумацията на сладкиши и брашно.

Съвсем различен въпрос е, когато имате дебел тийнейджър, който вече се срамува от външния си вид и отказва физическа активност.  Диета за деца на 10 години или диета за деца на 12 години трябва да бъде разработена от специалисти, като се вземат предвид хормоналния произход и общото физическо състояние на детето.

Храната за дебело дете трябва да се състои от всички продукти, важни за неговото развитие: мляко, яйца, месо, риба, зеленчуци, плодове. В същото време диетата изобщо не трябва да означава, че детето ще гладува - обемът трябва да бъде това, от което се нуждае тялото му. Просто е необходимо да се съсредоточите върху разделянето на диетата, фракционното, но често хранене и отхвърляне на брашно и сладкиши.

След като наблюдавате тази диета, трябва да ядете четири пъти, но в същото време се уверете, че 30% от ежедневната диета заема закуска, 10% - закуски, 40;% - обяд, 20% - вечеря. За закуска обядът за закуска е по -добре да ядете въглехидрати, но за вечеря - катерици.

Диетично меню за дете

Ето приблизително меню за загуба на тегло за дете, което не е на възраст под 9 години.

Вариант 1:

• Закуска: елда в мляко (изберете обезмаслено мляко).
• Закуска: Парцели, композит на Apple.
• Обяд: Борш (на бульон с ниско съдържание на мазнини), задушени зеленчуци, варени картофи, хляб.
• Вечеря: зеленчукова салата, желе.
• През нощта: кефир или чай (по избор).

Вариант 2:

• Закуска: Омлет (яйца+моркови), РАЗАВАНЕ (Отвара).
• Закуска: Печена ябълка, хляб, домат.
• Обяд: Окрошка без наденица или месо, хляб, зеленчуков сок.
• Вечеря: Ovsyanka, чай.
• През нощта: кефир, желе, чай (по избор).

Вариант 3:

• Закуска: Палачинки (засиляни+стафиди), компот.
• Закуска: Сандвич с паста, плодове.
• Обяд: Супа от зеленчукова супа, какао.
• Вечеря: Задушени тиквички, зеленчукова салата, чай.
• През нощта: кефир или чай (по избор).

По -долу е друга диета за отслабване за детето.

Рецепти за детска диета

Менюто за дете за отслабване трябва да е разнообразно и вкусно, така че не бъдете прекалено мързеливи, за да намерите интересни рецепти, които не само ще са с ниски калории, но и вкусни! Ние предлагаме да се запознаем с няколко такива рецепти.

Пюридна супа от зеленчуци.

Съставки:

• картофи - 1 бр.;
• моркови - 0,5 бр.;
• бяло зеле - 50 g;
• масло (или заквасена сметана) - 1 ч.л.

Процес на готвене.

Обелете, измийте, гответе, гответе до мекота. Изцедете бульона, оставете го настрана, смилайте зеленчуците през сито. Разредете зеленчуковото пюре до желаната консистенция. Сойте супата и сложете бавен огън и варете. Преди сервиране добавете масло или заквасена сметана към масата.

Котлети от цвекло.

Съставки:

• цвекло - 1 компютър;
• яйце (не е задължително) - 1 бр.;
• sukhari - 2 с.л. L.;
• растително масло.

Процес на готвене.

Почистете и измийте цвеклото, смилайте се с ренде или изкривяване. Добавете яйцето (но можете да направите без него), сол, образувайте котлети. Пуснете заготовките в бисквити, запържете в тиган от двете страни.

Плодово пюре.

Съставки:

• apple - 1 компютър;
• моркови - 1 компютър;
• cranberry - 1 с.л.;
• захар - 2 ч.л.

Процес на готвене.

Измийте ябълката и морковите, обелете, смилайте - с ренде или пренасочване. Поръсете червени боровинки със захар и старателно омесете. Добавете червени боровинки със захар към ябълка и моркови, смесете всичко добре.

Диета за деца

Хипоалергенна диета за деца

В момента много деца са склонни към алергии. И тъй като лекарите твърдят, че това е генетично заболяване, това означава, че ако имате алергии в семейството си, много продукти трябва да бъдат въведени в диетата на детето много внимателно. В допълнение, такива деца трябва да наблюдават строга диета.

За родителите е много важно да научат как да комбинират продукти, а също и да убедят бебето, че някои продукти са противопоказани за него по време на утежняването на алергиите.

Списъкът с продукти е доста впечатляващ:

• Яркочервени и оранжеви плодове и зеленчуци. Това включва ябълки (можете да се зелени!), И моркови, и домати, и ягоди, и тиква, и хурма, малини, и пъпеш и т.н.
• Цитрусови.
• Риба. Морската риба е особено противопоказана.
• Птица. Категорично не може да бъде водолюбиви птици - патица и гъска.
• Шоколад. Шоколадови продукти на Lyuba и дори само сладкиши.
• Ядки. Особено орехи, фъстъци, бадеми и лешници.
• Пушени меса.
• Майонеза.
• Горчица.
• Оцет.
• Сос.
• Гъби.
• Яйца (особено пилето).
• Мляко (крава).
• Мед (всякакви пчеларни продукти).
• Sdba.
• Всички продукти с багрила, хранителни добавки и особено, консерванти.

Бийти диета за дете

Ако детето има глутенова непоносимост, тялото му не е в състояние да абсорбира зеленчуков протеин от зърнени култури, то трябва да се наблюдава чрез безглутенова диета. В противен случай, ако дете не се наблюдава, могат да се развият редица сложни нарушения в тялото.

Тя е строго противопоказана при деца, които имат нетолерантност към глутен:

• ръж;
• овес;
• пшеница;
• ечемик;
• перловна;
• кускус;
• сЕМОЛИНА;
• хляб;
• крекери;
• паста;
• консервирана храна (индустриална);
• сосове;
• майонеза;
• сладкарски изделия;
• бонбони;
• колбаси;
• раци;
• колбаси;
• месни полу -финирани продукти;
• всички продукти, които съдържат нишесте;
• всички продукти, които съдържат фибри.

Какво можете да ядете дете: месо, риба и морски дарове, яйца, елда, ориз, просо, царевица, картофи, всички продукти, изработени от глутенова брашно, всякакви зеленчуци и плодове, ядки, всякакви олио, всякакви млечни продукти.

Тиха диета за детето

Понякога детето има дефицит на лактоза или непоносимост към казеин от раждането. Тоест, ако ядете някакви млечни продукти, това може да доведе до силна алергична реакция, след което могат да възникнат големи проблеми с червата. Има само един изход - да се изключат абсолютно всички продукти от диетата, които съдържат мляко и млечни продукти.

Диета за деца. Видео