Bunder кораби на краката - какво да правя?

Женският организъм е по-често податлив на стрес. Жена средно 1,5 пъти повече човек прекарва време на краката: работа, дете, готвене в кухнята.

С течение на времето, от такива товари и чести стрес, може да се установи, че съдовете са спукани по краката, а синините се появяват дори от светлинни шокове. Съдовите клетки са артериална система от подкожни вени и кръвоносни съдове. Корабите са пътеките на посланието, основната кръв доставя в тялото, обогатена с кислород до жизнените органи.

Основните причини за съдовите заболявания

Основните причини, поради които съдовете избухват на краката си, са:

• Неправилни ястия Вярно казваше: "Ние сме това, което ядем." Жените, които се интересуват от протеиновите диети са в група от потенциален риск от съдови заболявания. Безспорно е, че ефектът от тези диети е: човек, ще отслабнете бързо, но вдишването на влакна от пресни зеленчуци и сложни въглехидрати, които се съдържат в овесена каша, води до факта, че тялото започва да се откъснете: съдовете стават образува гънки и губят силата си.

• Лоши навици. Пушачи, в допълнение към посегателства е дробовете демонтиран повреда на цялата система кръв. Ето защо държавните програми за здравето на страните от Европа (Франция, Германия, Чехия, и т.н.), въведени с висок акциз върху тютюневите изделия: те ценят здравето на своите граждани.

• Заседнал начин на живот. Hydgodine отдавна е известен като първия враг на здравето. Нормата на физическа активност за човек е преминаването на 14,000 стъпки на ден, което е приблизително 8-10 км.
• 
• Бременност. Поради наличието на допълнително натоварване по време на бременност, могат да се появят съдови звездички или разширени вени. За да се избегне това заболяване, се препоръчва да носят специален затягане бельо или бинт, както и нагласите вашата диета, за да се избегнат по-нататъшни проблеми с плавателни съдове.

• Наличието на придобити или хронични заболявания:затлъстяване, диабет, атеросклероза, хипертония, стенокардия, исхемична болест на сърцето. В този случай, се препоръчва да се проведе здравословен начин на живот и редовно да призная, лекарства, предписани от лекаря лекарства за борба с тези заболявания.

• Липсата на витамин организъм Е, С, Р, постоянен стрес, възпалителни процеси в бъбреците, продължителни инфекциозни заболявания също предизвикват кислород глад на съдове.

Рискова група: Диагностика на заболявания

Много често със съдови заболявания можете да се чувствате:

• периодичен световъртеж;

• щета в очите и "звездички" с рязка промяна на позициите на тялото: вдигане на стълбите, рязко покачване;

• появата на синини по тялото, дори и от леки удари;

• появата на мрежата от съдовете на повърхността на кожата;

• студената дори в топли помещения.

Тези знаци са първата тревожна камбана и симптом, че сте нарушили съдове.

В рисковите групи има хора с ниска жива, заседнала работа: офис персонал, драйвери, компютър и др. Също така тук могат да се приписват на служители, които трябва да се държат в постоянната позиция по-голямата част от времето: продавачи, фризьори, учители и др.

Представители на тези професии се насърчават да извършват лек набор от упражнения за поддържане на мускулен тонус и съдове, както е показано на видео:

Ако дори след редовна гимнастика, вие се чувствате безумни и имате кораби на ръцете и краката си, не трябва да се диагностицирате, по-добре е да се консултирате с лекар.

Съдови звезди: характерни симптоми и лечение

Симптоматика. Капилярната мрежа се случва в резултат на разширяването на интрадермални плавателни съдове. Такава "декорация" под формата на разпадаща съдова мрежа може да се намери не само на краката, но и на лицето, в зоната за обезцветяване.

Характерните признаци на съдовите звезди са:

• външността върху кожата на виолетови петна или полупрозрачни капиляри под формата на снежинка или звездичка с клони от 1-1,5 mm;

• блед и болезненост при натискане на повредена площ на кожата.

Капилярните мрежи се появяват след дългосрочно приемане на хормонални или контрацептивни препарати, след аборт или бременност. Също така, появата на съдови звезди при жените може да бъде знак за кисти или яйчника misa.

Лечение. За женския организъм появата на съдови мрежи не представлява специална заплаха. Въпреки това, не е необходимо да се стартира процесът, тъй като появата на това заболяване е знак за начална варикозна варикозна.

Лечението на остриета на краката на кръвоносните съдове се извършва хирургично чрез методи:

Склеротопия. Подготовка за възстановяване на съдовете се въвежда в седалките на съдовите звезди, след процедурата за обработените зони, може да се наблюдава зачервяване, което излиза след 2 часа.

Лазерно коагулация. Лекарят насочва лазерния лъч в съседните със съдови звезди и под ъгъл от 65-70 градуса и ги затопля, без да засягат лезиите. Топлата температура допринася за активирането на кръвообращението и бързото кръвообращение от съдове, дори в зони с плаки.

Варикозни вени: Основни симптоми и лечение

Симптоматика. Това заболяване е най-често срещаното сред жените. Основната характеристика е подуването и деформацията на вените, появата на възли поради нарушения на кръвния поток.
Разширени не се появява веднага. На първо място, те започват да се докоснат краката често, а след това съдовете се пукат по краката, както е показано на снимката, по време на една дълга разходка heavits тежест, започва да натиснете и поставят обувките. На първичните знаци, много погрешно вземат разширени вени за подуване.

Лечение. Лекарите, които лекуват разширени вени се наричат \u200b\u200bflashballs. Вид лечение с разширени вени - хирургическа намеса в съдове на краката. Въпреки че можете да опитате с по-опростени начини: лазер или радиочестотен коагулация; флебектомия.

Консервативните методи на лечение включват използването на компресия pantyms, голф или бинт, които допринасят за тонус на кръвоносните съдове.

Атеросклерозата: причинява от появяване, знаци, методи за лечение

Симптоматика.Атеросклерозата е образуването на холестерол плаки върху вътрешните стени на съдовете. С това заболяване, процесът на кръвообращението се забавя за joned съдове и отначало не предизвиква основателни причини за безпокойство.

Характерни признаци на атеросклероза е: болезненост при ходене, потъмняване на кожата на пръстите на ръцете и да се спре, дълго незарастващи рани, ръководителят на краката дори и в топло помещение, постоянна болка дори и в покой.

Лечение.Основната база на ефективно лечение на дадено предаване е нормализиране на храна под формата на изключване на вредни храни от диетата. Освен това, лекарят предписва лекарства, които намаляват нивата на холестерол в организма и го водят към нормалното. В случаите, стартирани, е необходимо да се направи операция на съдовете - да ги почисти от образуваните холестерол плаки.

Ако се сблъскате с това заболяване, това ще доведе до появата на диабет, затлъстяване, измръзване на крайниците.

Аневризма артерии: Причини за Външен вид, симптоматика, Лечение

Артериалната аневризма е изтъняване на стените и увеличаване на лумена на съдовете.

Симптоматика. Характерна особеност е грешка в съдови увеличава чрез покритие на кожата. Най-често източник на болестта изумява ингвиналната област. Ако заболяването не се ликвидира във времето, чувствителността се губи в засегнатата област, се появява изтръпване, а кожата става лъскава оттенък. В най-пренебрегвани случай, парализа на краката е възможно.

Лечение.Най-ефективното лечение е оперативното хирургическа намеса, която се нарича маневрени. Съдовете с помощта на катетър са изкуствено засилени от въведените рамки, които предотвратяват появата на нови тромби.

Ако не се стартира една притча - рискът от обширна тромбоза, гангрена и разкъсване на тъканите са възможни.

Лечение на съдове за пръскане на краката: Методи за лекарства

Когато състоянието на вашите кораби изисква лекарство, важно е да не се назначават сами наркотици, а да се свържете със специалист.

Въпреки че изключението е витаминният комплекс с желязо, калций, витамини В, С, Р, който може да бъде закупен в аптеката, без да се консултира с лекаря.

Индивидуална селекция от ветона, въз основа на вида на проблемите с корабите

Venotonik - лекарство, което укрепва съдовете. Венетониката са растителен произход и могат да включват такива вещества като: DioSming, Gesperin, троксерин, рутозид, а понякога и тези четири компонента в различни вариации в комплекса:

Приемане на лекарства с дисмин. Приема се в случай на усещане за тежест в краката, спазми в областта на краката. Васкулацията на лекарства с Диасмин обикновено отиват в комплекс с хесперидин;

Инструменти, включени в Trocserutin. Приети за осигуряване на противовъзпалително действие. Подготовката на тази група са най-често срещаните и произведени под формата на мехлеми, гелове, таблетки.

Лекарства, които подобряват еритроцитите, предотвратяват тяхната нестабилност, са включени в рутозид и се наричат \u200b\u200bбиофлавониди.

Използването на ветоника, включително изключително естествени зеленчукови компоненти: семената на конски кестен, Донол, горски ядки, гроздови листа помага да се успокои корабите, да се увеличи еластичността.

Лечение на съдове за пръсване у дома

Приложение във всички маски, подобни: ние напълно смесваме съставките и се прилагаме към зоната, където вените са възпалени или се появи мрежа от съдове; News - Свържете компонентите според рецептата, ние защитаваме определеното време и след това вземаме вътрешността на тялото, каучуците се използват за външно влияние.

1. Триене от невен. 1 чаша венчелистчета от невен се изливат вряща вода и настояват 1 час. Добавете чаша медицински алкохол до отвара. Краката най-малко 3 пъти на ден.
2. Тинктура на планината Арница и леска кора. Вземете над 3 супени лъжици от планинския Арник и кората на леска, разбъркайте, изсипвайте 1 литър вряща вода в продължение на 12 часа. След това, тинктурата трябва да се използва половин чаша преди всяко хранене, най-малко 3 пъти на ден.
3. Маска за морски зърнастец. Смесете една супена лъжица масло с 1 чаена лъжичка нишесте. Нанесете Cashitz върху повредена площ за 15-20 минути. След това се измива хладна вода.
4. Маска от събиране на билки. Вземете 1 супена лъжица: див кестен съцветия, chamomiles, хвощ, бял равнец, невен. Изсипете колекцията от вряща вода билки стъкло. Да се \u200b\u200bпрекъсне за 20 минути. В спукан отвара добавете 3 супени лъжици нишесте и маска готов. Нанесете върху възпалени вени. Пръстен след 15-20 минути на провеждане обилно с хладка вода.
5. Мед маска. Свържете 1 чаена лъжичка мед с 2-3 капки лимон. Такава маска помага и от мрежата от съдовете. Но преди да се прилага в областта на лицето и деколтето, проверете сами на алергична реакция: зацапват капките от сместа и изчакайте 10 минути. Ако няма, ще възникне зачервяване и сърбеж - смело използване.
6. Капки от конски кестен. 100 грама от конски кестен се изсипва един литър водка или алкохол, поставете на топло място и настояват 2 седмици. Ежедневно течност трябва да бъдат притиснати. След 3 седмици, готови да поемат 3 пъти на ден от 30 капки 3 пъти на ден.

Профилактика на съдови заболявания

След като установи нарушение на тонуса на съдовете, не е необходимо незабавно да избягат в аптеката за скъпи лекарства, можете да опитате да се премахнат причините, поради които съдовете са се пукат по краката и да се опита да се върне им еластичност у дома.

Регламент на водния баланс

На първо място, е необходимо да се коригира водния баланс. От уроците на биологията, ние знаем, че един човек с 80% се състои от течен: кръв, lymphs. Липсата на влага в организма води до уязвимостта на съдовете. Нормата на питейна течност на ден за всеки човек е 2-2,5 литра чиста вода. Индивидуалните необходимостта за вода може да се изчисли по формулата: 30 мл на 1 кг тегло. Пиенето на такъв обем ежедневно, ще се забележи, за да забележите, че подобряването на благосъстоянието, бодрост, дори има по-малко, тъй като понякога чувство на глад е прикрито жажда.

Опитайте се да използвате солени храни по-малко - това забавя вода в организма и допринася за подуване на краката. Полезно е да се пие бульон от шипка, натурални сокове, замразени, зелен чай, които са антиоксиданти и премахване на токсините от тялото заедно с излишната течност.

Преразглеждане на хранителна диета

Второ, си струва да преосмисляте храната си за полезни продукти: пресни зеленчуци, плодове, крупа, постно месо и риба, ферментирали млечни продукти. Яденето от храна "боклук": бонбони, печене, чипове, майонеза, сода, ще улесните работата на тялото за усвояване на полизахариди, която кръвта през съдовете се разпространява в цялото тяло. Всяка сутрин се опитвайте да започнете с кафе, което измива калций от тялото и провокира подуването на краката и с откраднато овесено мляко.

Подгответе се и приемайте правилото всеки ден падащ питателен и полезен за съдове със смес от следната рецепта:

• пол килограм сливи и кюраги,
• 1 лимон,
• ръка в орехи (или други) ядки.

Всички съставки се смилат в месомелачка или блендер, сезон с 5 супени лъжици мед. Смесете всичко напълно и сгънете в буркана с капак. Използването на тази смес от 3 чаени лъжички през деня ще даде тон съдове и ще укрепи сърцето.

Вземете решение всеки ден на празен стомах 1 супена лъжица маслинено или ленено масло. Такъв лубрикант за плавателни съдове, насищане с витамин Е.

Яжте колкото се може повече ястия, в които има чесън. Чесънът е естествен антибиотик и антисептик, което допринася за нормализирането на тонуса на съдовете.

Азиатски дълговери съветват ежедневно в диетата си, за да включват соев сос и сезон на ястията им. Сосът е естествен антиоксидант: той свързва стареещите радикали в тялото и допринася за актуализиране на клетките на съдовете.

Втвърдяване на тялото

Практикувайте втвърдяване и изливане. Необходимо е да се започне с избърсване с влажна гъба, навлажнена в студена вода и така, постепенно донесете до студени велси. Една от дванадесетте заповеди на известния лечител Porfiria ivanov казва: "Два пъти на ден плувайте в студена, естествена вода, така че да се чувствате добре. Плувайте какво можете: в езерото, реката, банята, да се душат или дарявате. Това са вашите условия. Горещ плувен край със студ. "

Направете приятели със спорт

В този случай не е необходимо незабавно да отидете във фитнеса. За да започнете, е достатъчно да започнете да ходите пеша. Ходенето е най-щадящият спорт за сърдечно-съдовата система, тъй като няма претоварване и остра промяна на импулса. Ако живеете в многоетажна сграда, за крепостта на корабите и красотата на краката ви, ходене по стъпките без използването на асансьора ще бъде полезно. След като работите няколко спирки, можете да отидете пеша. По-често ходи с приятели, каране на велосипеди от деца. Влезте в традицията на вечерната алея под ръка със съпруга и децата си.

Следните гимнастически упражнения ще бъдат полезни за предотвратяване на съдови заболявания:

1. Вдигане на чорапа, спускане на петата.
2. Гимначеската гимнастика "Ренесанс", която включва постепенно увеличаване на подходите от 1 до 21, с изключение на шестото упражнение, което е достатъчно, за да се направи 3 пъти за целия цикъл.

Йога, пилатес, танци, басейн: всички спортни упражнения са полезни. Те засягат цялото тяло изчерпателно. Искате да подобрите съдовете на краката - и да подобрите цялата сърдечно-съдова система. Основното е, че спортът е не само за ползите за здравето, но и донесе удоволствие. Тогава обучението ще бъде постоянно.

Хидротерапия

Полезно за укрепване на вените е хидротерапия: ще има контрастен душ или хидромасаж на краката няма. Укрепване на съдовете също балнеологични бани. Приемането на баните от тинктурите на билки: лайка, жълнето, душите, дъбовата кора и иглите и конусите ще допринесат за създаването на кръвообращението в краката.

Избягване на тежести

На първо място, това се отнася до ненужните килограми, които носим ежедневно. Тежки торби с продукти, куфари осигуряват на вашите хора. Погрижете се за здравето си и не пренасочете долните крайници.

Удобни обувки - ключът към здравите крака

Носете удобни удобни обувки и избягвайте спада на температурата. От носенето на неудобни подложки с високи токчета и заострени чорапи е по-добре да се въздържат. При студено време не допускайте обувки и крака.

По-ярко за същността, свойствата и обучението на корабите могат да бъдат намерени от видеото:

Повечето хора, които имат заболяване на съдовете, принадлежат към това явление като нормално. Без съмнение, на първо място, тонът може да бъде подобрен и да повлияе на укрепването на съдовете чрез народни средства. Въпреки това, ако е необходимо, не отлагайте посещението на специалиста. Вашето здраве е в ръцете ви.