Спално бельо за отслабване

Те се научиха да използват лечебни ленени семена с полза по време на Хипократ. По -късно многобройни медицински изследвания потвърждават лечебните свойства на лен. Сега за много семена и ленено масло са ценна храна, а в някои страни използването му се въвежда като задължително дори на законодателно ниво. Медицината и диететиката се използват активно от ленени семена за лечение и профилактика на заболявания, отслабване, общо възстановяване и дори за борба с злокачествените ракови клетки.

Полезни свойства на ленени семена за отслабване

Дълго време и твърдо, различни диети, правилни схеми за хранене и специални натоварвания за отслабване са включени в ежедневието ни. Те са навсякъде: на страниците на списания и вестници, в специализирани телевизионни програми, в мрежата и по устните на хората. Всеки втори лекар, диетолог и популярен човек се стреми да измисли собствения си начин да стане собственик на красиви форми. Естествено, всяка отделна система зависи от много индивидуални характеристики и други фактори. Ето защо е необходимо внимателно да приемете вярата и чрез сила да не прилагате всички методи, които ви предлагате. В крайна сметка това, което се е превърнало в „спасение“ за единия, може да не е подходящо за другото.

Универсално и напълно безобидно и най -важното, естественото ленено семе е естествено средство за отслабване.  Поради техните активни компоненти, които влияят разнообразно на храносмилателната система, семената и маслото се използват активно за загуба на тегло.

Почистване

Ленени семена, падащи в стомаха като цяло, бързо абсорбират течността и набъбват. Благодарение на структурата на семето, ленът не се усвоява, но в първоначалната си форма започва да се движи през червата, прилепването на натрупването на вредни вещества от стените му. Това допринася за естественото прочистване на тялото на вредни токсини и маси. В допълнение към ленените семена, подобен ефект се получава чрез други синтетични средства, като ги използва за загуба на тегло.

Работата на стомашно -чревния тракт

Ленените семена възстановяват нормалната работа на стомашно -чревния тракт, което е добре за отслабване. Почистването на стените на червата допринася за освобождаването на Вили. Благодарение на това, хранителните частици се движат по -бързо по протежение на чревния тракт, без да се задържат там. Естествената структура на лененото семе отличава определени ензими в момента на контакт с течността, което също е добре за отслабване. Тези ензими се установяват по стените на стомаха и чревните вили. По този начин ги предпазва от влиянието на отрицателните фактори, действайки като антисептик, дезинфекциращ и лечебен агент.

Слабително

Лаксативният ефект на ленените семена се използва за отслабване. Разликата между този метод и други общи е, че ленът е напълно естествен и неговото действие не вреди на тялото по никакъв начин, действайки върху него тихо.

Апетит

Ленените семена са много питателен продукт, богат на фибри. Именно тази отличителна черта на лененото масло трябва да осигури усещане за насищане и се използва за отслабване. Лен не само насища тялото, но му придава усещане за ситост дълго време, което намалява количеството консумирана храна и предотвратява преяждането.

Общо състояние

Когато увеличите консумацията на естествени продукти, тялото се държи абсолютно различно. Използването на ленени семена влияе добре на състоянието на целия организъм: той намалява холестерола, нормализира захарта, възстановява нормалното функциониране на черния дроб, подобрява кръвообращението, което от своя страна, като набор от мерки, насърчава загубата на тегло.

Как да приемам лен за отслабване

• За загуба на тегло можете да приемате лента както в зърната, така и под формата на масло. И това, и другото са еднакво ефективни. Разликата е само в броя на консумираните полезни вещества. В семената на лен има много повече, тъй като в процеса на получаване на масло, дори по метода на най -щадящата обработка, се губят ценни вещества. Ленените семена, богати на маса от органични киселини и следи от елементи, се използват не само за отслабване, но и за целите на превенцията, лечението на различни спектър на заболявания.
• За да се пие ленено масло, за да отслабнете ефективно, се препоръчват 3-5 супени лъжици, в зависимост от теглото. Като има предвид, че нанесете ленени семена за отслабване около 40 грама на ден.
• Въпреки това, въпреки че това е ценен натурален продукт, преди да започнете да отслабвате по същия начин или просто пиете, за да подобрите добре -да се определите, точно определете дозата си ленени семена.
• Не се опитвайте да ядете всички ленени семена наведнъж, за да отслабнете незабавно - този процес е постепенно и дълъг. Станете търпението си.
• Диетолозите съветват: Започнете да отслабнете - пийте ленено масло с една лъжица на ден и постепенно увеличаване на дозата до две за месец.
• Ако приемате лен за отслабване, едновременно увеличете приема на течности. По добър начин обемът на неговото потребление вече трябва да бъде поне 2 литра на ден. Когато приемате лен за отслабване, контролирайте не само нейното количество в организма на препоръчителното ниво, но и съотношението на течностите, използвани през този период.

Светлина за отслабване: рецепти

Използвайки спално бельо, диетолозите са измислили и тествали много рецепти. Оказва се, че можете да пиете лен, за да отслабнете в цялото и смляно зърна, под формата на добавка към храната и като независим продукт. Има и цяла рецепта за отвара и инфузии за загуба на тегло на бельо. Всички тези начини за подобряване на формата им и тегло са добри и всеки е индивидуален по свой начин. Важно е да намерите това, което е подходящо, и ще бъде възможно най -ефективно за вас.

Цели ленени семена за отслабване

За да се пие ленени семена за отслабване като цяло, е необходимо първо да ги измиете и да ги оставите да стоят в топла вода за няколко часа. Тогава можете да ги използвате като обикновена добавка за всяка храна. Ако пиете лента ежедневно, това ви помага не само да се борите с наднормено тегло и ефективно отслабнете, но и помага за укрепване на тялото, наситено с него с полезни витамини и следи елементи. Не прекалявайте с броя на семената на бельо, изядени на ден, според многобройни прегледи, това няма да ви помогне да отслабнете по -бързо, а ще повлияе само неблагоприятно на здравето на черния си дроб.

Препоръки за използване на ленени семена за отслабване: Цикли в доза не повече от 30 грама на ден в продължение на две седмици със същата почивка.

Лен с Кефир за отслабване

Според рецептата, ленът с Kefir за отслабване трябва да бъде пиян според сложна схема, разбита в дозировки в понеделник.

• През първата седмица пийте една лъжица ленени семена върху чаша с един процент кефир три пъти на ден, половин час преди хранене;
• През втората седмица е необходимо да се повтори едно и също нещо, само с увеличена доза - в две лъжици ленени семена за отслабване.
• През третата седмица броят на семената на бельо трябва да бъде три лъжици за чаша едноетажен кефир.

Препоръки за използване на лен с Kefir за отслабване: честота - ежедневно в продължение на три седмици, със същата почивка. В никакъв случай не се препоръчва да се надвишава доза от три супени лъжици ленени семена от една чаша кефир и да се увеличи дозата.

Отвара, напитки и тинктури на ленени семена: рецепти

• Пухка лента във вряща вода. За да приготвите тази отвара от ленени семена за отслабване, вземете около 30 грама лен за половин литър вода. Доведете всичко до кипене на слаб огън. Ленените семена трябва да се завършат едновременно за около час, като се разбъркват редовно. За да отслабнете, изпийте получения бульон на бельото преди хранене с еднаква честота 10 дни.
• В съд, държащ топлина, върху гореща варена вода и 30 - 40 грама ленени семена, можете да настоявате отлична тинктура, която може да се използва за отслабване. Смесете всичко и го напълнете с вода, плътно го затворете, увийте я с кърпа за тери и поставете на тъмно място в продължение на 12 часа. Тази тинктура трябва да се пие в рамките на 24 часа - чаша половин час преди основното хранене.
• Много често за отслабване, вземете ленен петел и прясно изцеден сок от моркови. В съотношението на една чаша сок е необходимо да се добавят 30 - 40 грама ленени семена или 3 - 4 супени лъжици ленено масло. Охладете всичко малко и оставете да продължи около 15 минути, така че полезните елементи да бъдат уредени. Според многобройни отзиви е полезно за отслабване за пиене на морков - бельо, както преди, така и след ядене. В допълнение, той е много питателен и вкусен.

Kisel, направена от ленено брашно за отслабване: рецепта

Брашното е направено от ленени семена, което също е полезно в ежедневието, като масло. Много домакини използват ленено брашно за печене, но също така насърчава загубата на тегло. В някои рецепти за отслабване семена и брашно от лен се добавят по време на приготвянето на месни продукти, хляб, друго печене и дори се поставят в сладка халва. Но най -много, според рецензиите, вкусна и здравословна рецепта за отслабване от ленено брашно е желето.

За приготвянето на желе ще ви трябва 1 литър вода и 2 супени лъжици брашно. Всичко това трябва да се смеси и да се затопли, докато брашното се разтвори напълно във вода. Ако желаете, можете да добавите добавки за вкус към желето. Оставете го да докосне малко и готино. Сега вашето желе желе от ленено брашно е готово за употреба за отслабване.

Как да пием лен за отслабване: противопоказания

• Превишавайки препоръчителните дози лен, той превръща положителен ефект в отрицателен. Това възниква, защото ленените семена в големи количества съдържат органично вещества - цианогенни гликозиди и тяхното ниво не трябва да е високо в човешкото тяло. По принцип гликозидите присъстват в много продукти, но само лен ги съдържа в по -голяма степен.
• Не се препоръчва да се използва лен и неговите продукти с бременни и кърмещи майки, както и хора, предразположени към остри заболявания на стомашно -чревния тракт.