Бани със сода за отслабване. Содна бани - рецепта

Обикновената сода за хляб твърдо спечели репутацията на универсално и незаменим средства в домашния живот. В кухнята - това е тесто за печене за печене и замяна на добива в борбата срещу мръсни ястия. В банята содата също е чест гост като съставка на домашни скраб за тяло или бани за омекотяване на кожата, предхождаща маникура или педикюр. Има още един популярен начин за използване на сода е да вземете бани със сода за отслабване. Привържениците на този метод са убедени, че след първата сесия могат да бъдат постигнати видими резултати. Изглежда, че чудесен начин да се отпуснете във водата и да излезете от банята не само отпочинал, но и с талия с по -малък размер. Но този метод толкова ли е безобиден? Какво трябва да знаете, преди да решите да опитате сода бани за отслабване у дома?

Баня със сода: Какво може да се обърка?

Повечето интернет ресурси предлагат такава рецепта за бани със сода:

• изсипете сода в много гореща вода - малко по -малко от стандартен пакет;
• потопете се в банята, изчакайте около 20 минути;
• излезте от водата, претегляйки се и от изненада открийте, че 1-1,5 кг се изпари някъде;
• повторете всеки друг ден. Консолидирането на резултатите след сода бани за отслабване е обещано за 10 процедури.

И не спортувайте, пот, уморете си ... какъв е уловката? Всичко ли е цветно и розово?

Първо, без значение какво правите от домашните козметични процедури, направете всичко разумно. Ако не сте твърде мързеливи, за да намерите отзиви за сода бани, тогава не всички ще бъдат положителни. Мнозина пишат, че седят в гореща баня, докато не започнат да се задушат. Някой се влошаваше известно време след сесията. Разбира се, за да отслабнем, ние сме способни на всичко, но е важно да можем внимателно да наблюдаваме състоянието си и да направим всичко, без да достигаме крайностите, без да вреда за здравето. Може би причината за лошото здраве след гореща баня е, че обикновено сте противопоказани отново да прегрявате. Не забравяйте първо да не бъдете твърде мързеливи, за да разберете от лекаря как тялото ви ще реагира на тази процедура, дали ще има ползи от сода бани специално за вас. И помнете списъка на противопоказанията:

• сърдечно -съдови заболявания,
• онкологични заболявания,
• бременност и хранене,
• проблеми с налягането,
• диабет.

Второ, къде са излишните килограми и две? И никъде. Това засилва изпотяването и от тялото ви се изпарява само течно. Най -вероятно след такава баня скоро ще искате да пиете. И не забравяйте да се оставите. Често има съмнителен характер на „съвети“ да не пиете вода след вана, така че ефектът от отслабването да продължи възможно най -дълго. В този случай ще намерите влошаване на добре, като се състои от общата дехидратация на тялото.

Правилно се къпят със сода

След предишния параграф ви се струва, че никога няма да искате да се къпете със сода за отслабване? Всъщност всичко не е толкова страшно, основното е да го направите правилно и разумно.

• Регулирайте температурата на водата. Не седи в много гореща вода. Няма значение дали има сода там или не. Банята с много гореща вода не е най -добрата идея за сърдечно -съдовата система. Друг практически съвети - винаги оставете зоната на сърцето над водата, за да избегнете вредните ефекти на температурите. Докато седите в банята - уверете се, че водата не се охлажда и от време на време добавя топло.
• Смесете сода с морска сол. Самата сода значително изсушава кожата. Ваната със сода и сол е по -щадяща, въпреки че първо можете да почувствате слабо изгаряне от сол, ако по тялото има микро -маркерски тела. Не се притеснявайте, след пет минути това чувство ще мине и раните от това ще станат само по -добри.
• Добавете ароматните мили. В почти всяко лекарство, предназначено да се бори с целулита, ще намерите оранжево етерично масло. Затова опитайте да добавите оранжево етерично масло и вода, ако наистина искате да имате някакъв ефект върху излишни килограми. Ако целта ви е да се отпуснете, вземете лавандула или ментово масло. Експериментирайте с миризми, изберете вашата палитра от аромати поотделно и с настроение. Това, което има седативен ефект върху един човек, може да действа напротив на другия. Проучете тялото и неговите странности.
• Слушайте чувствата си. Ако наистина искате да пиете чаша чай или минерална вода след банята - не се колебайте да пиете и не се страхувайте, че целият ефект ще се окаже нищо.
• Вземете къпи със сода и морска сол вечер. Каквото и да добавите масло, ефектът от всяка баня винаги е релаксиращ. Ако рискувате да се къпете сутрин - продуктивен работен ден вече няма да работи, независимо как се опитвате.

Как иначе да използвате сода за козметични цели?

За да усетите предимствата на баните със сода, не е необходимо да се качвате изцяло в тях. Напротив, използването на сода е много по -логично за външния, козметичен ефект и да не се отървете от излишното тегло. Например, полезен бизнес е баня със сода за крака за 15-20 минути. В крайна сметка содата перфектно омекотява кератинизирания слой на кожата, а също така помага да се дезинфекцира и лекува микропукачките, от които страдат дългите ни пълни токчета. Добавянето на сода ще донесе облекчение, дори ако имате гъбички. Щяхме да направим маникюр у дома - не се колебайте да добавите сода към ръчната баня: ще бъде много по -лесно да извадите кутикулата.

Опитайте се да измиете главата си със сода. За да направите това, разредете супена лъжица сода в чаша вода и втрийте получения разтвор в косата като обикновен шампоан. Дори ще почувствате, че водата с сода ще се измие малко. Вярно е, че след такова измиване се препоръчва да изплакнете косата със слаб разтвор на оцет, така че да не стане труден.

Нито една сода

Би било хубаво, ако беше възможно да отслабнете само с помощта на приемането на баните, да лъжете и да не правите нищо. Но природата е замислена по различен начин: човешкото тяло трябва да се движи, само тогава ще функционира правилно и ще изглежда добре. Следователно баните са бани и вие също ще трябва да се грижите за движението. За да се направят промените във фигурата да станат забележими, не е необходимо да се убива във фитнеса с часове. Ще бъде достатъчно да започнете да ходите повече пеша, да се изкачвате по стълбите, а не на асансьора, излезте на една спирка по -рано. И не забравяйте да наблюдавате храната.

Всяка процедура, всяко действие (и не само сода баня) може да донесе както вреда, така и безспорна полза. Бъдете внимателни към себе си, към вашите действия - и сода баните ще ви дадат изключително приятни усещания.