Спално масло

Съвременната медицина е известна с разнообразието от химикали, които са предназначени да третират всякакви заболявания. Една малка таблетка - и няма проблеми, но химията има химия. Хората напълно забравиха за полезните свойства на растителните агенти. Създайте поне, докато третирахме нашите предци на събраните плодове и билки. Така че защо не използваме опита на предците и не започнем да използваме подаръците на природата? Един от най-ярките примери е ленено масло. Той служи не само от прекрасен лечебен агент, но и използва за ефективна загуба на тегло.

Състав на петрол с ленено семе

Свойствата на лененото масло могат да бъдат обяснени с нейния уникален състав. Студеното въртене, с което се добива, запазва полезни полиненаситени омега-3 и омега-6 киселини, витамини от А, К, В, както и наситени мастни киселини. Цветът на крайния продукт зависи от степента на почистване - тя може да варира от кафяво до светло жълто.

Горните полиненаситени мастни киселини представляват основния процент масло. Но ако Omega-6 може да бъде намерен в много масла от растителен произход (маслинено, соя, слънчоглед), тогава Omega-3 присъства в оптимално количество само в лен. По отношение на състава, дори добре познатото рибено масло няма да се сравни. Как тези киселини засягат тялото? Проникване в ядрото на клетките, те увеличават своята активност и следователно увеличава скоростта на предаване на нервните импулси.

Ползите от бельото масло

Проучванията на учените показват, че ползите от ленено семе са безценни на всички нива.

Въздействие на лененото масло върху тялото:

• ползите от бельото за отслабване - диетолози са доказали, че това е Омега-3, което е основният компонент, който помага за поддържане на тона на цялото тяло на високо ниво. Подобряване на метаболизма, маслото помага да се отървете от допълнителни калории, шлаки и токсини, тъй като това е мощен антиоксидант. Загубата на тегло възниква в резултат на частична подмяна в хранителни мазнини от животински произход с растителни мазнини, които се абсорбират далеч по-бързо. Вегетарианецът може лесно да бъде заменен с ленени морски дарове, тъй като съдържа още по-полезни вещества;
  
• за кораби - предотвратява развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система. Увеличава еластичността на съда и намалява нивото на "лошия" холестерол;
• лененото масло се използва за лечение на стомашно-чревния тракт и, което е много важно, има мощно антихелминт действие. Също има благоприятен ефект върху черния дроб, увеличавайки тона си;
• имуно-устойчив ефект - ленено масло се използва за предотвратяване на появата на рак в ректума и млечни очила. След операцията и в периода на рехабилитация пациентите трябва активно да приемат ленено масло. На децата също се препоръчва да го използват за цялостно физическо и психическо развитие;
• за здравето на жените - допринася за нормализирането на хормоналния фон, улеснява състоянието по време на периода на кулминацията и омекотява симптомите на ПМС. Необходимо в диетата по време на бременност, тъй като неговите компоненти имат благоприятен ефект върху образуването на мозъка на детето, улесняват раждането и самата бременност.
• широко разпространено използване при лечението на заболявания на дихателните, нервните, урогениталните системи, щитовидната жлеза и дори ако има проблеми с ефикасността;
• козметични свойства - маски, които съдържат ленено масло, активно се използват за възстановяване на структурата на кожата и косата, за подмладяващ и омекотяващ ефект. Бактерицидните свойства на маслото помагат бързо да се отървете от дразненето, акне и юношески промени в кожата на лицето;
• антистрактивно въздействие - Недостатъчно съдържание на мастните киселини на омега-3 може да доведе до влошаване на настроението, липсата на емоционалност. Това многократно доказва различни научни наблюдения. В това отношение ленено масло може да помогне да се отървете от депресията, безсъние, апатия, да възстановите положителния емоционален фон.

Отслабване на ленено масло

Най-често и съвременните жени и мъжете също използват лененогли капсули за загуба на тегло. Можете да ги закупите във всяка аптека. Капсулите са удобни не само от факта, че те са, за разлика от течно масло, могат да се носят с тях (да си вземете работа, на пътуване и т.н.), те ще използват тези, които не харесват специфичния вкус на петрола. Но в каквато и да е форма сте го взели, след 2-3 месеца постоянна употреба, ефектът ще бъде "там".

Можете да използвате бельо за отслабване по различни начини:

• използване като подправка към различни зеленчукови салати;
• пийте ежедневна чаша вода или сок с 2 супени лъжици. масла през деня;
• добавете към случайни студени ястия (салати, закуски и др.) И по този начин теглото на изгода.

Но въпреки всички полезни свойства все още съществуват ограничения. Не надвишават дневна доза от 100 ml.

Как да приемаме ленено масло за загуба на тегло

Отслабване с ленено масло се извършва на два етапа:

1. Първият етап продължава около седмица. Използвайте масло, от което се нуждаете два пъти на ден. Сутрин в продължение на 20 минути. До основната закуска - 1 ч. Л., плаващ чашата с вода без газ. Важно е да е стайна температура. Топла или гореща вода намалява полезните свойства и антиоксидантния ефект. Вечерта, след 15 минути. След вечеря трябва да пиете същото количество масло.
2. Вторият етап - след седмица за увеличаване на дозата, пиене на ден 1 супена лъжица. л. Маслата сутрин и вечер, докато се постигне оптимално тегло. Като правило курсът отнема няколко месеца.

През тези 2-3 месеца, в допълнение към основното ястие, се препоръчва да добавите ленено масло в храната, постепенно замества го слънчогледово или масло. Например, за да се зареждат леки салати, ястия с морски дарове и т.н. Невъзможно е да ги зареждат топла храна, в противен случай ще загубят своите полезни свойства. Защото пържене, не е по-добре да използва - това може да се окисли и да навреди на организма.

Лентно луксозно масло: полезни съвети

Препоръки за употреба и съхранение на масло:

1. Съхранявайте най-добре на хладно и тъмно място.
2. Да не се яде след изтичане срока на годност.
3. Купете ленено масло само в бутилки от тъмно стъкло.
4. И най-важното - ако тя се чувства огорчение, това означава, че маслото е развалена, и няма полезни компоненти в нея.

Много хора погрешно смятат, същността на процеса на загуба на тегло и да забравят за такива важни моменти като:

• физическо натоварване - не е необходимо да се направи с тренировки във фитнес залата. Прости сутрин гимнастика или тичане ще ви помогне да мускулите в тонус. Плюс това, тялото е просто длъжен да се отървете от натрупаната енергия, така че трябва да се даде тази възможност;
• не забравяйте, че човек се нуждае от най-малко 1,5 литра пречистена нехлорирани вода дневно. С всяка загуба на тегло, включително с помощта на ленено масло, трябва да пиете много течности - вода ускорява метаболизма и насърчава бързото прочистване на токсини;
• да се подобри резултатът трябва да спазвате диета - богата закуска, обяд и сърдечен лека вечеря. В идеалния случай, трябва да се яде 5-6 пъти на ден в малки порции от 250-300 грама

Важно: Не забравяйте да прочетете инструкциите за употреба на ленено масло за загуба на тегло, преди започване на курса.

Отслабване всички отиват по различни начини, но средната загуба на тегло на седмица до 2 кг, ако точно изпълнява всички елементи, описани по-горе, лен диета. Между другото, пълна с хора, ще отслабнете бързо в началото, но след това загуба на тегло ще се забави. Това е така, защото на първо място на тялото се отървава от излишните течности и след това изразходва излишната мазнина. И ако водата може да донесе умерена диета, а след това да се отървете от мазнините в тялото, нуждаещи се физически упражнения.

Ленено масло за отслабване: противопоказания

Съдейки по многобройни ревюта, бельото за отслабване оправдава най-смелите очаквания, особено ако включите физическо натоварване. Въпреки това, много хора не могат да си позволят пълен курс по редица причини. В този случай можете да бъдете ограничени само до използването на масло.

Случаи, при които ленено семе може да бъде най-добрият начин да се отървете от излишното тегло:

• здравословното състояние не позволява физическо натоварване;
• промяната на диетата може да влоши здравословните проблеми;
• активният начин на живот не позволява стриктно да се придържа към рационалното хранене;
• слаба воля.

Важно: Не можете да комбинирате лайна диета от всяка друга, тъй като съществува риск да навреди на тялото.

Ако нямате връзка с някой от тези елементи, смело започваме да създаваме идеална фигура и да доведем тялото по ред. Ако има някои съмнения или противопоказания, по-добре е да се консултирате с лекар, тъй като ленено масло може да навреди в случай на неправилна употреба. Например, хипертония използва петрола само по препоръка на компетентния специалист.

Лесното масло има следните противопоказания:

• проблеми с панкреаса;
• панкреатит;
• хепатит;
• ентероколит;
• атеросклероза;
• камъни в оживения балон;
• кръвни заболявания;
• гинекологични заболявания;
• приемане на антибиотици, хормонални, антидепресанти и други мощни лекарства;
• холецистит - Използване на маслото на празен стомах е забранено.

Използването на ленено масло

Лененото масло се използва не само за загуба на тегло и почистване на тялото, но и да спечели красота - възстановяване на структурата на косата, кожата, ноктите. В допълнение, той отдавна се прилага в народната медицина и може да създаде истински чудеса.

За производството на местна козметика се препоръчва да се използва нерафинирано масло, тъй като съдържа витамини, които допринасят за храненето и овлажняване на кожата. Процесът на рафиниране намалява техния процент до минимум.

Домашна козметика със спално масло:

1. За лъскава силна коса можете да разтривате маслото в кожата на главата с леки масажиращи движения веднъж седмично. Също така, след измиване на обичайния шампоан, нанесете малко масло в мокра коса, увийте главата с пластмасова торба и затворете кърпата. Оставете маската за 20-30 минути, след което отново ми измивам шампоан. Друг начин е да смесвате маслото с шампоан, но такъв инструмент е по-малко ефективен и резултатът няма да не бъде веднага, а след 2-3 седмици.
2. Ленено масло може да се използва като основна основа за готвене на домакините. Но тъй като времето на срока на годност е малък, кремът трябва да бъде направен в малки количества, така че да може да бъде изразходван в рамките на 1-2 седмици.
3. Ако избърсваме кожата с ленено масло, и след това лек тоник без алкохол или мицеларна вода, можете бързо да се отървете от пилинг, дразнене, акне на възраст, както и признаци на кожено избледняване.
4. Анти-възпалителните свойства на маслото го правят отличен анти-щранг, особено когато става въпрос за слънчево изгаряне.

Преди да използвате козметични продукти на базата на ленено масло, трябва да се извърши тест за алергии - да се нанесе малко масло върху вътрешната гънка на лакътя и да се остави за 10-15 минути. Ако възникнат дразнене или други странични ефекти, трябва да се консултирате с лекар. Използването и употребата на масло с малки деца и бременни жени е възможно само под ръководството на лекаря.

Също така ленено масло може да се използва в икономическите и строителните нужди. Това е отлично масло и има полимерни свойства. Използва се в чиста форма или се смесва с други масла за получаване на разтворители, импрегнирани за дърво, багрила и др.

Бяха се получават много издръжливи и устойчиви на атмосферни явления. Спомнете си най-малко древните художници, които са направили боите си само на базата на естествени компоненти и чиито шедьоври можем да се възхищаваме и до днес.

Лентовото масло е в състояние да променя живота си за по-добро за кратко време, ако направите много малко усилия. Отслабването е само страничен ефект от пълното възстановяване на тялото и почистване от натрупаните токсини.