قواعد النظافة الحميمة

تُعرف قواعد النظافة الشخصية للجميع منذ الطفولة ، ولكن يوميًا يكرس وقتًا في الصباح والمساء لتنظيف أسنانك وغسل الوجه ، يجب أن تتذكر أيضًا النظافة الحميمة للأعضاء التناسلية. يجب أن يتم غرس هذه العادة الدقيقة في الأطفال والالتزام بكل حياتهم للحفاظ على الصحة.

وكذلك بالنسبة للأعضاء الأخرى ، من أجل صحة المناطق الحميمة لأي شخص ، يلزم النظافة. إن الامتثال لبعض القواعد الخاصة للرعاية اليومية سيمنع الأمراض والقضاء على أحاسيس الانزعاج المحتملة للأعضاء التناسلية. يجب أن تحدث هذه القضية في كل عائلة ، بين الأطفال والمراهقين ، وبين البالغين من كلا الجنسين.

الظهارة (الجلدية) والأغشية المخاطية لهذه الأعضاء هي واحدة من أكثر المناطق حساسة في جسم الإنسان. لذلك ، يجب تنفيذ النظافة اليومية بدقة شديدة ودقة لتجنب عمليات الانفعال أو الالتهابية. القواعد العامة لنظافة الأعضاء التناسلية قد تختلف قليلاً عن الجنس والعمر.

قواعد النظافة الحميمة

النظر في الجوانب الرئيسية للنظافة اليومية لأي عمر وبغض النظر عن الجنس:

1. في المسبح أو عند الاستحمام في الخزانات ، لا تبقى في ملابس مبللة لفترة طويلة ، فهي تساعد على إعادة إنتاج البكتيريا.
2. يجب توجيه طائرة المياه وحركات يديك أثناء الغسيل بشكل صارم في المقدمة ، وليس العكس ، لأن العدوى ممكنة.
3. يجب أيضًا تنفيذ إزالة المناطق الحميمة بانتظام مرة واحدة على الأقل في الشهر ، لأن الشعر يمكن أن يتراكم البكتيريا. يجب التخلص من Blaves من الحلاقة ، ويجب تنفيذ الحلاقة على المناطق التي تم غسلها مسبقًا باستخدام منتج حلاقة خاص بدون إضافات عطرية للتكوين المضاد للأحسام. بعد الإجراء ، يوصى بالغسل المتكرر.
4. إذا لم يكن هناك إمكانية للغسيل (في الطريق أو في العمل) ، فاستخدم مناديل رطبة. ومع ذلك ، لا ينصح استخدامها المستمر لتجنب تهيج المناطق الجنسية.
5. يجب إنتاج النظافة الحميمة فقط باستخدام المياه الدافئة النقية باستخدام منتجات خاصة للمناطق الحميمة ، وليس الصابون ، مما يعطل حموضة هذه البيئة ويسمح للبكتيريا بالتكاثر.
6. يجب إجراء استخدام العدوات فقط إذا كان العلاج ضروريًا أيضًا وبعد وصف الطبيب. يجب أن يتم تطهير الجهاز بشكل معقم بمحلول من الكحول قبل الاستخدام ، ويجب أن يكون فوهة Perrint Pear فردية.
7. من الأفضل أن ترفض على الإطلاق أو عدم ارتداء بياضات اصطناعية ضيقة وسروال قريب جدًا طوال اليوم لمنع الفرك. يجب أن تكون الملابس الداخلية من القطن ، مما سيسمح للجلد بالتنفس.
8. يجب تنفيذ غسل الأعضاء التناسلية في كل مرة بعد الاتصالات الجنسية لكلا الشريكين.
9. لا توجه تيارًا قويًا من الماء مباشرة إلى المناطق المخاطية من أجل تجنب إدخال البكتيريا وحروق المناطق الحساسة.
10. في أي حال من الأحوال لا تستخدم منشفة أو إسفنجة للغسيل ، يمكنها إتلاف الجلد والمناطق المخاطية ، وكذلك إحضار البكتيريا من مرور الشرج.
11. يجب تنفيذ الغسيل مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء.
12. يجب أن تكون منشفة للمناطق التناسلية شخصية بحتة وانفصال عن المناطق الأخرى والجسم. يجب أن تكون المادة طبيعية وناعمة ، ويجب تنفيذ غسلها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع عند درجة حرارة 60 درجة على الأقل.
13. بعد الغسيل ، يجب ترطيب الماء على الجسم ، وليس محو ، من أجل تجنب الأضرار التي لحقت بالمناطق الحساسة.
14. يوصى بغسل غسيل الكتل البرازية أو استخدام مناديل مبللة ، ومحاولة عدم لمس المناطق الأخرى من أجل تجنب الالتهابات بحركات ورق التواليت.
15. يجب أن تكون الأيدي قبل إجراءات المناطق الحميمة نظيفة.
16. يجب أن يكون تغيير الكتان يوميًا ، حتى لو قمت بلصق الحشية ونظيفة في المظهر.

النظافة الحميمة للمرأة

يجب على الأعضاء التناسلية للمرأة إيلاء اهتمام متزايد أثناء إجراءات النظافة ، لأن هذه الأعضاء هي المسؤولة عن استنساخ الجسم. يجب أن يظل التجويف الداخلي للرحم معقمًا ، ويجب استبعاد العدوى من فتحة الشرج. يحمي المخاط الناتج عن الرحم ويقع عند مدخل المهبل الأعضاء من البكتيريا ، لذلك يجب ألا تستخدم الصابون العادي.

تمنع البكتيريا اللبنية في المهبل مع حمض اللبنيك البكتيريا من الخارج ، لذلك يمكن أن تقلل منتجات الصابون ذات المحتوى القلوي من محتوى البكتيريا المفيدة وتؤدي إلى تكاثر الميكروبات. الوسيلة المهبلية الخاطئة يمكن أن تؤدي إلى عسر السيس (التهاب المهبل أو القلاع) من أعضاء إنجاب الإناث. يمكن أن تسبب هذه العمليات الالتهابية مع إهمال قواعد النظافة أمراض أمراض النساء الأكثر خطورة.

قبل وبعد الاتصال الجنسي ، يجب على كلا الشريكين تنفيذ إجراءات النظافة للأعضاء التناسلية والأيدي والفم ، إذا لزم الأمر. إذا لم يكن الشريك ثابتًا ، فيجب ألا تهمل الواقي الذكري للحماية من الالتهابات غير المعروفة. تثبت الدراسات الطبية أيضًا أن ارتداء الكتان الاصطناعي الضيق الطويل والثونغ يؤدي إلى انتشار البكتيريا من فتحة الشرج إلى الأعضاء الأنثوية.

أيضا ، لا ينصح النساء باستخدام الحشيات يوميا إذا لم يحدث الحيض. على الرغم من أن العديد من الشركات المصنعة تسمي منتجاتها الصحية يوميًا ، إلا أنها ممنوعة تمامًا من استخدامها كل يوم. إذا كنت قلقًا بشأن إفرازات وفيرة ، فيجب عليك طلب التشاور والعلاج للطبيب ، ويجب تغيير الحشيات أربع مرات على الأقل في اليوم.

النظافة الحميمة الإناث أثناء الحيض

أثناء النزيف الشهري للإناث ، لا يحمي المهبل الرحم بوسط حمض ، وهو معرض لخطر أكبر للبكتيريا ، وبالتالي ، يجب تمييز العديد من الجوانب المهمة للنظافة على وجه التحديد في الأيام الحرجة:

1. اختر حشوات ذات طبقات طبيعية ، وليس بشبكة اصطناعية ، لذلك ستتجنب تأثير الزوج غير السار.
2. من المحظور بشكل صارم استخدام السدادات في الليل.
3. لا تستخدم منتجات النظافة للحيض ، المفرط بالنكهات والمستخلصات ، يمكن أن تسبب الحساسية والأمراض الفطرية (Thrush).
4. قبل ظهور الأيام الحرجة ، من الأفضل تنفيذ قصة شعر حميمة أو إزالة للبكتيريا في منطقة الخطر ذات الشعر.
5. إذا أمكن ، رفض استخدام السدادات وتغييرها على الأقل في ثلاث ساعات.
6. مع كل تغيير في منتجات النظافة ، من المستحسن القيام بغسل أو استخدام مناديل رطبة خاصة.
7. لأي نزيف ، لا ينصح بالاستحمام والاستحمام في حمام السباحة والبحر والخزانات ، ويجب التخلي عنه أيضًا في الاتصالات الجنسية من أجل تجنب البكتيريا والمزيد من العدوى.
8. يجب تغيير الحشيات ليس فقط لأنها تملأها بالتفريغ ، وليس أقل من خمس مرات في اليوم.
9. يجب أن تكون الأيدي عند تغيير حشيات الصحة والسدادات نظيفة.

النظافة الحميمة أثناء الحمل

أثناء الحمل ، يجب على النساء أيضًا إيلاء اهتمام خاص للنظافة المائية للمناطق الحميمة والكتان العادي. هناك بعض الميزات للنظافة للنساء الحوامل:

• إذا تم إزعاج الالتهابات الفطرية قبل الحمل ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب نسائي فيما يتعلق باختيار المركبات للنظافة ذات المحتوى العالي من حمض اللبنيك ؛
• أثناء الحمل ، يجب أن ترفض الاستحمام بالكامل ؛
• يجب أن تتخلى عن استخدام الحشيات التي يمكن أن تسبب عدوى تراكم البكتيريا والتهيج ، ما عليك سوى تغيير الغسيل عند الضرورة.

النظافة الحميمة للفتيات

قبل بداية البلوغ لدى الفتيات والمراهقين ، يجب أن تكون النظافة من المناطق الحميمة حذرة بشكل خاص وأنيق. إن وظائف الحماية للجسم في سن مبكرة أقل من تلك الخاصة بالمرأة البالغة ، لذلك يمكن أن تسبب أي عدوى تسببها الطفل بطريق الخطأ أمراضًا مزمنة خطيرة في المستقبل. يمكن أن تحدث العديد من الأمراض النسائية بدون أعراض لسنوات عديدة ، وقد تكون نتيجة العقم أيضًا نتيجة.

منذ سن مبكرة ، من الضروري شرح وغربة مقدماً وغرس الفتيات والفتيات الصغيرات الأهمية الخاصة للنظافة في الأعضاء التناسلية وارتداء الكتان المريح من الأنسجة الطبيعية. في أي حال من الأحوال ، لا ينبغي أن تكون مسألة النظافة موضوعًا مخزيًا في الأسرة ، ويجب مناقشة المشكلات وعدم الراحة في منطقة الأعضاء التناسلية مع الأم. في سن مبكرة ، لا تهمل صحة الطفل وجعلها قاعدة للزيارات المنتظمة لأخصائي أمراض النساء وعلاج الأمراض في المراحل المبكرة ، وليس في أشكال مزمنة مهملة بالفعل.

النظافة الحميمة للرجال

بالنسبة للرجال ، فإن جميع القواعد العامة الأساسية لنظافة الأعضاء التناسلية تنطبق تمامًا. لا ينبغي أن يكون الغسيل الأعضاء أقل من مرتين في اليوم ، وتغيير الكتان يوميًا. الذكور الحميمة لها بعض الميزات بسبب هيكل الأعضاء التناسلية. أيضًا ، يجب على الرجل أن يعتني بصحة شريكه وأداء إجراءات النظافة قبل الجماع وبعدها ، وكذلك لا تنسى الواقي الذكري في حالة وجود روابط عرضية.

أثناء إجراءات المياه ، يجب أن يكون الماء دافئًا ، ومن الأفضل أيضًا عدم استخدام الصابون القلوي مع هذه النظافة. يجب على الرجال غسل الأعضاء التناسلية بشدة معينة ، مع الاهتمام بطيات الجلد والمناطق بينهم. إنها بكتيريا في طيات الجلد من الأعضاء التي يمكن أن تسبب رائحة غير سارة وحتى الأمراض المعدية. يحدث استخدام المناديل الرطبة أو الغسيل بعد البراز أيضًا في صحة الرجال.

النظافة الحميمة للأولاد

بالنسبة للأطفال والمراهقين الذكور ، من الضروري أيضًا التحدث في أقرب وقت ممكن عن نظافة الأعضاء التناسلية وشرح لهم أهمية هذا الإجراء الصحي. بالطبع ، من الأفضل أن يتأثر هذا الموضوع بالأب أو الأخ الأكبر. ومع ذلك ، يمكن للمرأة أن تنقل هذه القواعد إلى طفلها ، لأن الموضوع يتعلق بصحته وثومته الذاتية في المستقبل.

في العصر الانتقالي للطفل ، يجب إعداد التلوث مسبقًا. من الضروري شرح سبب حدوثها والطبيعة الطبيعية لهذه الظاهرة بحيث لا يكون لدى الطفل خوف ، وكذلك شرح للنظافة بعد هذه الإفرازات. أيضًا ، يجب ألا تؤجل استشارات لأخصائي المسالك البولية ، وإذا أمكن ، اطلب من الطبيب أن يشرح للطفل جميع ميزات العصر الانتقالي.

منتجات النظافة الحميمة

أثناء إجراءات النظافة اليومية ، تجدر الإشارة إلى أن استخدام رغوة الصابون مع المحتوى القلوي يمكن أن يؤدي إلى انتهاك التوازن الحمضي للبيئة الصحية للأعضاء التناسلية. بدون استخدام التراكيب الخاصة ، فإنه على وجه التحديد لنظافة المناطق الحميمة أنه من المستحيل الحفاظ على microflora صحية. بالنسبة للنظافة اليومية المناسبة ، من الضروري استخدام المواد الهلامية المصممة خصيصًا والصابون والمناديل الرطبة التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأحسام.

يجب أن يكون لتكوين أي وسيلة لنظافة المناطق الحميمة المكونات التالية:

• للشفاء ، من الحكة والحرق - البابونج.
• للنعومة والتهدئة - فيتامين د ؛
• للحفاظ على microflora - حمض اللبنيك ؛
• لترطيب - البانثينول.
• للتهدئة ، من الجفاف والتهيج - الألوة ؛
• كمطهر - حكيم.
• ضد الالتهاب والاحمرار - التقويم.

هلام للنظافة الحميمة

المواد الهلامية لغسل المناطق التناسلية هي تكوين صابون سائل بدون محتوى قلوي. عادة ما يتم إنتاجها في زجاجات مريحة مع موزع ، والذي ينظم المبلغ المناسب للاستخدام. يشمل التكوين الرئيسي لمثل هذه المواد الهلامية مكونات النبات والمواد المضادة للبكتيريا التي تساعد على الحفاظ على النباتات الصحية ومنع تهيج.

يوصى أيضًا بالجلد الحساس للغاية لاستخدام mouses والرغاوي. هذه منتجات الصابون مريحة للغاية للاستخدام وتباع أيضًا مع موزع. قبل الاستخدام ، فقط هز الفقاعة واضغط على كتلة الرغوة على راحة يدك.

الصابون للنظافة الحميمة

يجب أن يحتوي الصابون لغسل الأعضاء التناسلية على مكونات PH للبيئة الحمضية والمواد الطبيعية المضادة للبكتيريا التي تحمي المناطق الحساسة من الالتهاب. يتم استخدام صابون Degtyar للنظافة الحميمة في الوقاية من القلاع وعلاجه ، عندما تكون البيئة الحمضية مضطربة ، لكن استخدامه المستمر يمكن أن يتمكن من تناول جرعة زائدة من المناطق الحميمة. يجب أن يكون أي صابون للنظافة الجنسية بدون نكهات وأصباغ اصطناعية.

مغرفة بالنظافة الحميمة

يجب ألا تحتوي المناديل لاستخدام المناطق الحميمة في النظافة على مكونات الكحول وغير الطبيعية ، ويجب أن يكون الهيكل نفسه ممتعًا للجلد. لا ينصح باستخدام هذه المناديل باستمرار ، ولكن إذا كنت على الطريق أو في العمل ، فإن هذه الأداة مريحة للغاية. دائمًا ما يكون لديك مجموعة من المناديل الخاصة للمناطق الحميمة.

المناديل سوف تقضي على الرائحة والبكتيريا في أي وقت وفي أي مكان. يمكنك أيضًا استخدام البخاخات الخاصة ببيئة الرائحة للتخلص من رائحة غير سارة. يمكن استخدامها بعد الحمام وعلى الكتان النظيف ، ولكن فقط إذا كانت هناك مؤشرات على ذلك.

كريمات حميمة

يتم إنتاج مثل هذه الأموال على وجه التحديد مع تأثير مهدئ ومنع تهيج. يوصى باستخدام مثل هذه الأموال قبل وبعد السباحة في الأماكن العامة. أيضا ، تستخدم العديد من النساء عوامل تليين مثل زيوت التشحيم أثناء الجماع الجنسي.

فيديو عن النظافة الحميمة

مواد فيديو رائعة بأسعار معقولة مع قواعد النظافة في المناطق الجنسية التي يمكن عرضها على الأطفال: