تدليك الوجه

الجاذبية الخارجية للوجه في المقام الأول تولي اهتماما للناس عند الاجتماع. من أجل الحفاظ على جمال وشباب الجلد ، ستكون هناك حاجة إلى بعض الإجراءات التجميلية ، من بينها تدليك الوجه الفعال يشغل مكانًا خاصًا. حول كيفية إجراء هذا الإجراء بشكل صحيح ، سنخبرنا أكثر.

فوائد تدليك الوجه

1. تدليك الوجه هو واحد من الإجراءات التجميلية الأكثر شعبية. بفضل ذلك ، من الممكن تحسين الدورة الدموية وتطبيع التمثيل الغذائي.
2. خلال الجلسات ، يتحسن تنفس الجلد ، مما يجعلها ناعمة ومرنة ومرنة.
3. بمساعدة التدليك ، يمكنك زيادة مرونة الجلد ، وتحسين البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، المزاج والبئر عن تطبيع.
4. يتم تجديد الجلد أثناء الإجراء ، ويتم تعزيز حمايته. في كلمة واحدة ، فإن فوائد تدليك الوجه لا جدال فيها.

بالطبع ، فقط المحترف يمكنه القيام بتدليك الوجه الصحيح. ومع ذلك ، حتى من تلقاء نفسها ، من الممكن تحقيق نتيجة جيدة.

موانع تدليك الوجه

يتم بطلان الإجراءات في مثل هذه الحالات:

1. في وجود طفح جلدي حساسية أو معدية على الجلد (الهربس ، الصدفية ، الأكزيما ، إلخ).
2. إذا كان هناك الكثير من الشامات أو الورم الحليمي على الوجه.
3. في حالة انتهاك سلامة جلد جلد الوجه (إذا كانت هناك خدوش ، قطع ، جروح).
4. في وجود أوعية هشة.
5. إذا كان هناك دواليوس الأوردة أو الوردية.
6. بعد إجراء قشور متوسطة وعميقة.

أنواع تدليك الوجه

هناك العديد من الأصناف الأساسية من الإجراءات. علاوة على ذلك ، فإن تقنية تنفيذها وتأثيرها على الجسم مختلف تمامًا.

1. تدليك الوجه الكلاسيكي. أظهر لأغراض تجميلية. يتميز بالضرب ، العجن ، فرك ، التعرض للنقاط النشطة. بدون مشاكل ، يمكن تنفيذ تدليك الوجه في المنزل. يمكن تنفيذ هذه الإجراءات وفقًا لطرق مختلفة. على سبيل المثال ، تعتبر الوجوه اليابانية والصينية شائعة جدًا.
2. تدليك الوجه البلاستيكي. أظهر لأغراض علاجية. قادرة على تغيير ملامح الوجه. يتم تنفيذها باستخدام حركات قوية ، وضغوط ، وعجن. خلاف ذلك ، يسمى الإجراء تدليك الوجه النحت. أثناء الإجراء ، هناك تأثير على عضلات الوجه العميقة. هذا النوع من التدليك يشمل العلاج اليدوي. تساعد هذه التقنية على تشديد البيضاوي للوجه ، وكذلك تقوية الأوعية وزيادة لون البشرة.
3. تدليك الوجه وجه. يتم تنفيذها باستخدام الجرار الخاصة (قوارير). اقرأ المزيد عنه في هذا المقال - " تدليك الفرع».
4. تدليك اللمفاوية. يساعد على إزالة المواد الضارة من الجسم ، والسموم ، وتحسين تغذية الأنسجة ، وتطبيع بشرة الوجه ، وتجديد الشباب وتحرر الأنسجة من السائل المفرط.
5. أحد أنواع الإجراءات هو التدليك العلاجي ، الذي يتم تنفيذه مع البشرة الدهنية الإشكالية والخمول والبشرة غير الصحية. إنه قادر على تعزيز الدورة الدموية ، وتحسين تغذية الجلد ، وتطهيرها وزيادة لهجة العضلات.

مثل هذا الإجراء ، بطبيعة الحال ، سيتم تنفيذها من قبل خبير التجميل المحترف. ومع ذلك ، يمكنك أن تساعد نفسك في بشرتك. من أجل تنفيذ التدليك المنزلي ، تحتاج إلى تطبيق طبقة صغيرة من الزيت أو الكريمة والتغلب قليلاً على الجلد مع الوسائد بأصابع لمدة 2-3 دقائق. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون نقل الحركات من الأنف إلى الأذنين. بفضل هذا ، يمكنك زيادة تدفق الدم إلى جلد الوجه.

يعتمد اختيار التكنولوجيا فقط على رغبتك. مع التنفيذ الصحيح للإجراءات ، ستكون التغييرات الأولى ملحوظة بعد 2-3 جلسات.

تقنية تدليك الوجه

مواجهة قواعد التدليك

1. إذا تم تنفيذ الإجراءات بلا مبالاة وصعبة ، فإن هذا سيؤذي الجلد. لذلك ، يجب تنفيذ تدليك الوجه بعناية فائقة. خلال الجلسة ، تمتد وتمتد وفرك الجلد أثناء الجلسة.
2. أثناء تدليك الوجه ، يوصى باستخدام الكريم. بعد كل شيء ، يجلب فوائد إضافية ، ويساعد يديه على الانزلاق بشكل أفضل على الوجه. وبالتالي ، فإن الكريم يجعل إجراء أكثر أمانًا. فقط في أي حال ، يجب إجراء التدليك بشكل استثنائي بأيدي نظيفة.
3. من الأفضل تنفيذ الإجراء أكثر من مرة في اليوم. علاوة على ذلك ، يجب أن يتم ذلك فقط إذا كان عمر الشخص أكثر من 25 عامًا. في سن أصغر ، لا يحتاج الجلد ببساطة إلى مثل هذا التأثير.
4. قبل أن تقوم بتدليك الوجه ، من الضروري إعداد الجلد للإجراء. لهذا ، بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تنظيفه. يوصى بذلك مع منشط أو منتج تجميلي خاص. في الحالات القصوى ، يمكنك فقط غسل نفسك بالماء النظيف. بعد التطهير ، يجب تطبيق الضغط الدافئ ، والتي تتوسع بها الأوعية ، تفتح المسام. بفضل هذا ، سيتم امتصاص المواد المفيدة بشكل أسرع.
5. لتسهيل الإجراء ، يوصى بإسقاط القليل من الزيت على اليدين. في هذه الحالة ، لا ينبغي أن يكون المنتج في العين.
6. يبدأ التدليك بتمسيد طفيف ، ثم يتم تنفيذ الضغط الطفيف والعجن والضغط. أثناء الإجراء ، يجب عليك التعامل بشكل خاص مع الجلد في المنطقة المحيطة بالعيون. يجب أن تكون حركات التدليك هنا خفيفة للغاية ، دون الضغط والضغط.

بشكل عام ، من الضروري رعاية جلد الوجه والرقبة بانتظام. ليس من الصعب على الإطلاق القيام به. بمرور الوقت ، ستصبح إجراءات الرعاية الكاملة المعتادة عادة وستجلب المتعة فقط. بعد كل شيء ، يعطي الرعاية والاهتمام لنفسه شعورًا لا ينسى بالرضا التام. ستكون نتيجة ملحوظة ملحوظة في غضون شهرين.

تدليك الوجه: خطوط التدليك

يجب تنفيذ الاختزال الذاتي للوجه على خطوط تدليك خاصة:

1. واحد منهم يمر من الذقن إلى الأذن.
2. والثاني هو من الشفة السفلى إلى شحمة الأذن.
3. يمر الثالث من منتصف الأنف إلى خط الحواجب ، ثم يذهب إلى المعابد.
4. الرابع يذهب من منتصف الجبهة إلى خط الرقابة ، ثم إلى المعابد.
5. هناك خط تدليك آخر يمر من قاعدة الأنف إلى المعابد.
6. يوجد أيضًا خط يمر من الحواجب إلى بداية نمو الشعر ومن زاوية الفم إلى الشعر الرمادي.

تجديد تدليك الوجه

تدليك الوجه: الصورة

الوجه تدليك ضد ذقن مزدوجة

وتسمى هذه التقنية تدليك الوجه الكلاسيكي. من أجل منع ظهور ذقن مزدوجة ، يمكنك استخدام الحركات العجن والشفقة. من أجل تحسين النتيجة النهائية ، يمكنك استخدام منشفة تم غمرها مسبقًا في ماء بارد ومملح قليلاً. أولاً ، تحتاج إلى تشديده جيدًا ، وتوجه إلى شكل أسطوانة ، ثم قم بتوصيله في هذا النموذج بالذقن حتى يسقط المركز في منتصف الوجه. بعد ذلك ، يجب سحبها بدورها أو الضعف.

لتدريب عضلة عنق الرحم تحت الجلد ، قم بتصويب كتفيك وتصويب ظهرك ، ثم ابحث. في بعض الأحيان ، بدلاً من المنشفة ، يتم الضغط على الملاعق الخاصة. وتسمى هذه الإجراءات تدليك الوجه مع الملاعق.

وجه تدليك من التجاعيد حول العيون

باستخدام مثل هذا الإجراء ، يمكنك التعامل مع التجاعيد الموجودة ومنع ظهور الجوانب الجديدة. أثناء الجلسة ، يتم إجراء التنصت الطفيف ، بدوره في الاتجاه الأفقي والرأسي. من أجل أن تتشكل التجاعيد حول العيون ، لجعل أقل وضوحًا ، يمكنك التصرف عدة مرات في هذه المنطقة بمساعدة مكابس أصابع النار الخفيفة. مع هذا التلاعب ، يتم استخدام الضغط على ظهر الرسغ أيضًا.

عادةً ما يتم تدليك هذه المنطقة على طول الجفن السفلي وعلى طول الخط الذي يمر من الزاوية الداخلية للعين إلى القوس فوق الحواجب وأبعد إلى المعبد. للراحة ، يمكنك سحب الجلد قليلاً عن طريق فتح الشفاه.

وجه تدليك ضد التجاعيد على الجبهة

فيما يلي بعض التمارين من المجمع للتجاعيد الأفقية.

1. أولاً. نضع أصابعك على الجبهة ، حيث تمر الحدود مع الشعر ثم رفع الجلد برفق دون جهود غير ضرورية. من المهم ألا تتشكل طيات جديدة تحت أطراف الأصابع على الجلد - اتبع هذا. بعد ذلك ، في 6 حركات تحتاج إلى خفض الأصابع. يجب أن يتم ذلك بسلاسة ، وانزلاق على طول الجبهة وإغلاق العينين. تحديد موقع في هذا الموقف وحساب ما يصل إلى ثلاثة. ثم ترك الجلد. نكرر هذا التمرين 2-4 مرات.
2. ثانية. لذلك ، تحتاج إلى فتح عينيك على نطاق أوسع قدر الإمكان وفي الوقت نفسه رفع حواجبك. نكرر هذا التمرين على الأقل 8-9 مرات.
3. ثالث. لذا ، ضع أطراف أصابعك على جبينك وفي الوقت نفسه ارفع حواجبك لأعلى. حاول التغلب على بعض المقاومة. هذا هو واحد من أكثر التمارين فعالية. يوصى بتنفيذ ما لا يقل عن 2-5 مرات.

تمارين التالية من المجمع للتجاعيد الرأسية التي تشكلت على الجبهة.

1. للقيام بذلك ، خذ رأسك بيديك. علاوة على ذلك ، بحيث تكون الكتائب من إبهامك على ظهر الرأس ، وكان إصبع الفهرس على الجبهة. في الوقت نفسه ، قم بمحاولة تحريك جلد الجبين حول الوسط. مشاهدة أن الطيات الجديدة لا تتشكل. عندما يتم ذلك ، فقط مع الجهد الذي تحتاجه لرفع حواجبك ثم عد إلى أربعة.
2. من أجل تقليل التجاعيد التي تتشكل بين الحواجب ، يجب أولاً ترطيب هذه المنطقة بالكريمة ثم اضغط على أطراف أصابعها قليلاً. يجب اتباع مثل هذه الحركات الضغط الضوئية والعجن في اتجاه الأذنين.

Cryomassage من الوجه مستحضرات تجميل

يعتبر التدليك مع مكعبات الثلج أبسط وبأسعار معقولة من خلال الأغلبية عن طريق شفاء جلد الوجه والرقبة. يتم الحصول على تأثير مثل هذا الإجراء بسبب اختلاف في درجة الحرارة الحادة ، وهو أمر مفيد للغاية لصحة الإنسان. لتنفيذ مثل هذا التدليك ، ستحتاج فقط إلى إبريق بالماء الساخن والثلج الصغير ومنشفة تيري الناعمة. لذلك ، انقع أولاً المنشفة في الماء الساخن ، ثم اضغط ثم تقدم بتقديم 6-8 دقائق على الوجه أو الرقبة. بعد ذلك ، اقض حركات ناعمة على الجلد بمساعدة مكعبات الثلج. بعد ذلك ، تحتاج إلى تطبيق منشفة ساخنة لبضع دقائق مرة أخرى. ثم اشطف وجهك بالماء غير المحشور وتطبيق كريم أو قناع. بعد ذلك ، سيصبح الجلد أكثر انتعاشًا. علاوة على ذلك ، سيتم تحقيق هذا التأثير بعد ثلاثة إجراءات مماثلة.

Lymphodnate تدليك الوجه

أولاً ، ضع وسائد الإبهام بين الحواجب. ثم ، من أجل ضمان تدفق دقيق من الليمفاوية من الوجه ، اضغط بقوة ، ونقل ذراعيك لأسفل ، وانزلاق بسلاسة مع أصابعك على الخدين والذقن. لا ينبغي أن تكون القوة المرفقة عند الضغط عليها كبيرة جدًا ، بينما لا تصيب في أي حال من الأحوال ولا تمتد على الجلد. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للمنطقة المحيطة بالعيون. والحقيقة هي أنه هنا أن الجلد هو أنحف. ثم قم بتطبيق كريم المغذيات على الجلد وتأكد من توزيعه بالتساوي.

تدليك الوجه والرقبة مع دش

من أجل جمال جلد الوجه والرقبة ، سيكون التدليك مفيدًا مع تيار من الماء البارد. يجب توجيهه من أسفل إلى أعلى. هذا الإجراء يتطلب الكثير من الوقت. بعد الحمام ، يوصى بتطبيق مرطب مغذي أو مرطب مع حركات الضوء (من أسفل إلى أعلى). من الأفضل القيام بنفس التدليك "الماء" في المساء أثناء استلام الحمام. بعد تطبيق كريم خاص ، نقوم بإجراء بات على جلد الوجه ، ويلتقطون منطقة الذقن. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الاستحمام ، من المستحسن فرك الوجه والخلف بنشاط بمنشفة. يجب أن يتم تفجير الجانب الأمامي بعناية أو السماح له فقط بزفير الجلد بنفسك.

تدليك الوجه الياباني

فوائد تدليك الوجه الياباني

تدليك الوجه باستخدام هذه التكنولوجيا يجلب الكثير من الفوائد لجسمنا:

1. أثناء الإجراء ، تتحسن القدرة الطبيعية للجلد للاحتفاظ بالرطوبة.
2. يتم القضاء على التوتر في العضلات ويتم استعادة مرونة الجلد.
3. هذا التدليك يقوي لهجة عضلات الوجه ، ويمنع المظهر المبكرة للتجاعيد.
4. أثناء الإجراء ، يتم تخصيب الخلايا مع الأكسجين ، مما يحسن تدفق الدم إلى الأنسجة.
5. يتم استعادة لون البشرة الصحي.
6. يتم تنشيط تدفق الدم وتدفق الليمفاوية.
7. تفرز السموم الضارة من الجسم.
8. بالإضافة إلى ذلك ، بعد مثل هذا التدليك ، تحدث عملية تباطؤ لشيخوخة الخلية.

خصائص تدليك الوجه Zogan

هذه التقنية تحظى بشعبية كبيرة اليوم. يُعرف باسم تقنية الكتلة Zogan ، مما يعني "إنشاء وجه" من اللغة اليابانية. مثل هذه الإجراءات تتحسن بشكل جيد ، وتساعد على استرداد وتجديد شباب الجسم كله.

تتضمن هذه التقنية أداء إجراءات التدليك المختلفة باستخدام إصبعين - هذا إما حلقة مع إصبع متوسط \u200b\u200bأو إصبع وسط مع فهرس. تساعد التقنية اليدوية للتدليك الياباني على تحسين إمداد الأنسجة مع العناصر الغذائية اللازمة ، والقضاء على السموم واسترخاء أنسجة العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يكون للتدليك تأثير إيجابي على عضلات الوجه والأوعية الدموية والجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يحتفظ شبابهم.

يتم تنفيذ تدليك الوجه مع حركات ناعمة ، دون التعرض النشط. أثناء الإجراء ، يجب أن تكون حادًا بشكل خاص في الغدد الليمفاوية. في هذه الأماكن ، لا يمكنك الضغط على الكثير. علامات انتهاكات التكنولوجيا الصريحة هي أن الشخص الذي يتدليك يشعر بالألم.

الاختلاف الأكثر أهمية بين التكنولوجيا اليابانية والأوروبية هو أنه خلال الإجراء هناك تأثير على بنية الوجه بأكملها ، وحتى العظام. في الوقت نفسه ، لا تشارك العضلات السطحية المختلفة فحسب ، ولكن أيضًا أعمق ، مسؤولة عن نشاط الوجه.

قبل إجراء التدليك الياباني ، تحتاج إلى إعداد شخص بشكل صحيح للإجراء. هذا ضروري من أجل تطبيع مجرى الليمفاوية. لذلك ، في البداية يتم تطهير الجلد تمامًا. ثم يجب أن تؤدي أطراف الأصابع حركات التنصت على الضوء على سطح الوجه بالكامل.

تدليك الوجه الياباني شياسو

شياسو هي تقنية تدليك شابة إلى حد ما. تم تصميمه مؤخرًا نسبيًا. مؤلفها هو الدكتور توكويرو ناميكوشي. من السهل الضغط على أساس الإجراء في بعض النقاط النشطة. لذلك ، تلقت الطريقة أيضًا اسم الوخز بالإشراف على الوجه. بفضل هذا التأثير ، يتم تنشيط عمل الكائن الحي ككل. الغرض من هذا التأثير هو تطبيع إنتاج حمض اللبنيك. منذ فترة طويلة يعتبر مؤشر التعب. بفضل هذا الحمض ، فإن العضلات مستمرة في التوتر. هذه العملية ، بالمناسبة ، أحد أسباب ظهور تجاعيد الوجه.

يرى أسياد التدليك الياباني أن الضغط على الأصابع على العضلات التي يتم تقليلها بشكل سيء يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن حوالي 75 ٪ من حمض اللبنيك سيتم استبداله بالجليكوجين. نتيجة لهذه الإجراءات ، يعيد الشباب الجلد. يوصى بإجراء تمارين على هذه التقنية في الصباح والمساء. سوف نقدم لك لهم.

1. التمرين الأول. تحتاج أولاً إلى إيجاد نقطة لها وجع في المعابد. التمرين هو تدليكهم بحركات الضوء بأطراف أصابع. يتكرر الضغط 2-3 مرات.
2. التمرين الثاني. اضغط على أصابع اليد اليسرى واليمنى في منطقة الحاجب. بعد ذلك ، قضاء من منتصف الجبهة إلى المعابد.
3. التمرين الثالث. نضع أطراف الأصابع على الزوايا الداخلية للعيون ونضغط لمدة ثلاث ثوان. يجب أن يعطي هذا التمرين اللمعان والسطوع للعينين.

تدليك العسل: فيديو

كيف يتم تنفيذ تدليك العسل في درس الفيديو هذا.