تدليك مشوي

التدليك بمساعدة العلب له مزاياه التي لا جدال فيها عند تعرضها لمشكلة أجزاء من الجسم. تدليك الإجراءات هنا تتحول إلى فراغ، والتي تشكلت تحت غطاء أجنتي. أثناء التدليك، يظل هذا الفراغ جيدا والجلد قليلا. هذه الإجراءات تكون فعالة تقريبا مثل أيدي معالج تدليك عادي. ما هو تدليك يمكن تدليك، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح، دعنا نخبرني كذلك.

علبة التدليك: المزايا

تتمثل مزايا الإجراء أمام التدليك الشهير الأخرى على النحو التالي:

1. مع ذلك، يمكن الوصول إليه مباشرة إلى خلايا السيلوليت، والتي هي أنواع أخرى من صانعي الكتلة ليست مجرد قادرة.
2. جعل تدليك سترة سهلة، كل تقنياته من السهل جدا إتقانها.
3. يؤثر التدليك المشوي بشكل إيجابي على كل من أقسام الجسم التي عانت من رواسب الدهون وعلى الجسم كله ككل. على وجه الخصوص، أثناء تدليك مربى الفراغ، يوجد مصباحا جذما فعالا، حيث يتم استخلاص السائل والمنتجات المختلفة للعمليات التمثيل الغذائي من المسافة بين الخلايا. في الوقت نفسه، يتم تنشيط تداول الليمفية، وبالتالي، تم تحسين حالة الجلد.
4. بالإضافة إلى ذلك، يسمح لك تدليك المظلة الصحيحة لتسريع عملية التمثيل الغذائي. خلال الجلسة، إنه أكثر تكثيفا الدماء والدماء اللمفاوي.
5. التدليك، مراجعات حول أي في معظم الحالات إيجابية، له تأثير مهدئ. نظرا لهذا، في جميع أنحاء الإجراء، يكون الشخص مريحا جيدا، فهو يشعر بالنعاس اللطيف.
6. تجدر الإشارة أيضا إلى أن CANA من الظهر يسمح لك بإضعاف الألم أو التخلص منه تماما. بسبب هذا، تم تحسين حالة العضلات ونغماتها. في المناطق التي تتعرض للتدليك والحساسية وزيادة قابلية الحساسية.

تدليك خروف (وإلا فإنه يسمى أيضا العلاج بالفراغ)، يستخدم بنشاط في الممارسة العملية في معظم بلدان العالم. تم استخدام الجرار من العصور القديمة لتسهيل الألم والمعاناة التي كانت ناتجة عن تلك أو غيرها من الأمراض. في مختلف البلدان، تصنع جرار التدليك من مواد مختلفة، مثل الخيزران والزجاج والبلاستيك والطين. ويأتي في أشكال وأحجام مختلفة.

من السهل تنفيذ تدليك الخليج في المنزل، كل عام تم تحسين تقنيةها. علاوة على ذلك، فإن إجراءات معظمها يستفيد إلا للمرضى. على الرغم من أن هناك بعض المواقف التي تتحدث عنها.

تدليك مشوي: موانع الاستعمال

إذا كنت تخطط لاستخدام تدليك سرير لفقدان الوزن أو لعلاج الأمراض، فيجب أن يكون أولا وقبل كل شيء على دراية بالموانع:

1. ربما كل شخص لديه على جسم الشامات والمواقع الصباغ. مع تدليك المربى، يحظر هذه الأجزاء من الجلد تدليك.
2. ليس من الضروري إجراء إجراءات إذا كانت هناك أمراض الجلد التهابية مختلفة بشكل حاد.
3. يتم بطلان جلسات في وجود تشكيلات تشبه الورم، والالتهابات القطبية للضوء والسل والمرومات الروماتيزم في المرحلة الحادة، وكذلك في الفترة بعد نقل العمليات.
4. يجب ألا تستخدم تدليك العلب إذا كان هناك بعض الأمراض الدمية، ومشاكل الضغط، والضرب المليون، والأمراض المعدية.
5. إذا كانت هناك مجالات ذات عروق دنيز أو كوبرز على الجسم، فمن الأفضل عدم لمسها عند إجراء الإجراء.
6. أيضا، يتم بطلان جلسات للأشخاص الذين يعانون من جهاز تنظيم ضربات القلب.

يجب أن نتذكر أن الجرار لا يمكن أن توضع على القلب، منطقة الكلى مباشرة على العمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك، من غير الموصى به للغاية لأداء حركات التدليك في مجال وجبة براءات الاختراع، على طول السطح الداخلي للجنة الوركين، لأن هناك تراكم كبير من الغدد الليمفاوية الهامة.

طرق التأثير وتقنية تدليك المربى

كيف يمكن تدليك السيارات: الصورة

بشكل عام، يجب أن أقول أنه بمساعدة العلب يمكنك حل مشكلة السيلوليت في المراحل الأولية. ولكن في بعض الأحيان يتم الخلط بين هذه الإجراءات مع التركيب الثابت المألوف لعلب. على الرغم من أن تدليك المدفع يتم إجراء خطأ تماما. يرجع ذلك إلى حقيقة أنه من خلال تثبيت ثابت، على سبيل المثال، في سياق تدليك المربى العلاجي مع التهاب الشعب الهوائية، لا يزال الجدر فقط في منطقة جسم واحدة محددة. في الوقت نفسه، أثناء وفاء تدليك المربى، والتي هذه المقالة في هذه المقالة، عادة ما تنزلق بلطف من خلال جسم المريض. يمكن أن تكون حركات الجرار أثناء الإجراء:

• طحن
• مباشرة
• متعرج.

قبل أن تبدأ تدليك القمر، يجب عليك أولا الاحماء جسم المريض، وبعد ذلك يزيوي الجلد بالزيت. قبل استخدام وكيل التدليك، تحتاج إلى التأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية. للقيام بذلك، يوصى بتطبيق كمية صغيرة من الزيت (بضع قطرات) على السطح الداخلي للورك أو في الساعد للمريض. ثم امسكها على الجلد لمدة 20-23 دقيقة.

اليوم، ما يسمى البنوك فراغ شعبية. لإزالة الهواء منها، يتم استخدام مضخة خاصة، وخلق الضغط السلبي. لا تزال هناك الجرار فراغ مجهزة المغناطيس التي يكون لها تأثير مفيد على الجسم. داخل البنك من هذا القبيل هو المغناطيس الذي يخلق المجال المغناطيسي. ويمكن أن تخترق 7-8 سم العمق. هذا التأثير يحسن من تدفق الدم والتمثيل الغذائي في الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذا الإجراء يسهم في زيادة محتوى الأكسجين في الدم، ويعزز تدفق الدم إلى القلب والدماغ. ونتيجة لهذا، يتم تحسين خصائص التأهيل وقائية للكائن الحي. مع مساعدة من مخروط المغناطيسي معدنية، ولها تأثير مفيد على نقاط النشطة يحدث، مثل إبرة مع الوخز بالإبر. ولكن خلافا لهم، لا شيء تخترق الجلد، وغير منزعجة من سلامة الجلد.

تأثير على هذه النقاط يسمح لك لاستعادة توازن الطاقة في الجسم. ولا بد من القول أن العاكسة تقريبا ليس لديها موانع ولا يسبب أي آثار جانبية. بالمناسبة، قد يكون جيدا تستخدم العاكسة كظواهر بشكل مستقل، ويمكن أن تستخدم أيضا بالاشتراك مع الطرق العلاجية الأخرى المعروفة.

التدليك علب الكلاسيكية

للجلسة، يجب على المريض الاسترخاء والاستلقاء على بطنه. قبل الإجراء، يتم تنفيذ عملية التدليك اليدوي العادي. ومن الترتيب اللازم لتدفئة بحرارة الجسم. على وجه الخصوص، وهناك تقنيات التدليك مثل فرك، ضغط، التمسيد، والعجن. تتم تحركات منصات الأصابع أو بمساعدة من النخيل أو السطح الخارجي للفرشاة. وتجرى هذه المناورات عن الملاعب حتى يصبح الجلد احمرار موحد. عادة لهذا يكفي دقيقة 4-7.

وبعد التسخين، ومشحم الجسم بزيت. ثم أنت بحاجة لإطلاقه. فمن الضروري جدا أن يمتص الزيت جيدا في الجلد. بعد ذلك، يتم أخذ بنك الطبي العادي، ملاقط، وكذلك الكحول. الحاجة وات حشا لترطيب في الكحول. ثم انه من المقرر على النار وأدخل في وعاء حوالي 2-3 ثواني. فمن الضروري لخلق الفراغ والهواء الطحال. وبعد ذلك يتم وضع البنك على جسم المريض. الآن يحتاج الجلد الذي يتعين القيام به الحركات مستقيم الخطوط أنيق. على وجه الخصوص، يجب أن يعمل المناطق إلى أن تقع في 2-3 سم من العمود الفقري. العمود الفقري لا يؤثر على العمود الفقري.

يجب أن تكون حركات التدليك ناعمة وسلسة وحذرة وأنيقة. يتم إرسالها من منطقة الخصر إلى عنق الرحم والظهر. من الأفضل الجمع بين العديد من التقنيات لأداء الحركات. يتم عادة تدليك السيارات عادة في غضون 4-12 دقيقة. خلال هذا الوقت، يجب أن يظهر احمرار بشرة مستقرة.

بعد الإجراء، تتم إزالة البنوك، ويتم إزالتها بقايا النفط من الجسم. إذا لم يكن هناك إمكانية للاستحمام، فسيتم إزالتها بمنشفة أو منديل. أخيرا، يتم تغطية المريض بطانية دافئة لمدة 7-8 دقائق تقريبا.

سيلوليت مدفع تدليك

وبهذه الطريقة، من الممكن تنفيذ A يمكن حملها من قبل البطن، في الهواء الطلق من الوركين والأرداف. من أجل تنفيذ تدليك مكافحة السيلوليت من JOAM، من الضروري أن تبدأ تليين المنطقة المطلوبة بشكل كبير مع وكيل التدليك (النفط). بعد ذلك، يجب القوس بشكل مكثف وأربك هذه المناطق. تساعد هذه التلاعب على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتدفق الدم وليمفوتيك في الأنسجة، وكذلك تحسين حالة الجلد وتنفسها. يجب أن تنفذ جميع تقنيات التدليك بدقة في الاتجاه من الحفرة الركبة إلى الأرداف. بعد ذلك، يتم تنفيذها في مجال الأرداف. لا تتأثر منطقة المرحلة.

عندما تكون المشكلات أماكن تسخين، ثم في هذا المجال، من الضروري توزيع النفط بالتساوي وإطلاقها بحركات مكثفة. بعد ذلك، يمكنك بالفعل وضع جرار التدليك. وعادة ما توضع فوق قليلا فوق المروبات. عادة ما تنفذ حركة جرة مع تدليك المربى ضد السيلوليت من خلال نفس التكنولوجيا في الإجراءات الكلاسيكية. يجب أن تكون موجهة في المقام الأول من المنطقة فوق الركبتين إلى أضعاف أسفل الأرداف. يجب أن تتكرر 4-6 مرات.

في نهاية التدليك Joam، تتم إزالة الجرة، ويتم تنظيف المنطقة التي حدث بها التأثير مع منديل. علاوة على ذلك، بالنسبة لأعظم الاستفادة من هذا الإجراء لمدة 2-4 دقائق، يتم تنفيذ حركات الاحترار النشطة في شكل العجن والكفر. بعد الإجراء، يحتاج الجسم إلى تغطية بطانية دافئة وإعطائها للاسترخاء في حوالي ربع ساعة.

في بعض الأحيان بالنسبة لعلاج السمنة والوقاية من السيلوليت يتم تنفيذها بواسطة تدليك العسل الكلاب.

وجه التدليك المشوي

التلاعب الأولية

من أجل قضاء هذا الإجراء في المنزل، ستحتاج:

1. رش البابونج.
2. تيري منشفة.
3. تطهير الصابون السائل.
4. النفط لترطيب والتنغيم.
5. المناديل المعقمة مع مطهر.
6. مجموعة من القوارير البلاستيكية أو الزجاجية الخاصة مجهزة بكمثرى لضخ الهواء.

التحضير للإجراء:

1. قبل بدء إجراء تدليك Jaal، من الضروري إعداد جلد الوجه. للقيام بذلك، أولا بمساعدة صابون كريم يتم تنظيفه بعناية. إذا كان لديك نوع بشري دهني، فمن الأفضل التعامل مع منشط التجفيف باستخدام قرص قطني.
2. عندما يتم تنظيف الجلد، من الضروري فتح المسام. يمكن القيام بذلك باستخدام حمام بخار، وهو مستعد على النحو التالي. 4-6 ملاعق كبيرة من صيدلية البابونج تؤخذ وتخمر في الماء المغلي. بعد ذلك، تحتاج إلى إعطاء الشجاعة للوقوف لمدة 4-6 دقائق. ثم لم يبرد بينما من الضروري كسر الوجه فوقه لمدة 5-8 دقائق. ثم تحتاج إلى إزالة العرق من الوجه بمنشفة.
3. لا يزال فقط لتطبيق زيت على الوجه، والتي عادة ما يتم تحديدها اعتمادا على نوع البشرة. لذلك، لترطيب البشرة الجافة والمختلطة، من الأفضل استخدام زيت اللوز. الكتان هو الأنسب الحساسة. يمكن استخدام الزيتون مع أي نوع من الجلد. يتم تطبيق الوكيل المحدد على الوجه من خلال خطوط التدليك باستخدام مسحة القطن. الغرض من هذا الإجراء هو ترطيب الجلد، مما سيساعد على تجنب التعليم بعد تدليك الكدمات.
4. قبل الإجراء، تأكد من التعامل مع أيدي المطهر. تحتاج أيضا إلى التدليك للتحقق من سلامة جميع العلب في المجموعة. يجب أن يعامل كل منهم بمحرك قطني مغموس في الكحول. خلال الإجراء، من الضروري أن تكون مرتاحا. لذلك، إذا كنت متوترا، فتناول حمام مريح مع جبن أو ملح البحر قبل التدليك.
5. عند إجراء تدليك مربى، لا يمكنك أن تنسى بعض النقاط. في مجموعة الجرار، عادة ما تكون هناك أقطار مختلفة، كل منها مصمم لمجالات الوجه المختلفة. على سبيل المثال، تستخدم النساء من القطر الكبير للخدين والجبهة. تتم معالجة منطقة الجفون والشفاه العلوية من قبل الجرار الأكثر صغارا. يستخدم متوسط \u200b\u200bالقطر لمعالجة منطقة الرقبة والذقن والأنف.

تقنية التدليك

يتم إجراء تدليك الخليج وفقا للطريقة التالية:

1. إنه يعمل بدقة من خلال خطوط التدليك. يتم استبدال جرة قطرها المناسب إلى منطقة الجلد، وبعد ذلك يتم ضخ الهواء عن طريق الضغط على الكمثرى. بعد ذلك، يتم إصدار الكمثرى، ويتم إعادة ترتيب البنك. عند الوصول إلى الذقن والمنطقة من الفك السفلي، ثم افتح الفم ينطق O.
2. لا سيما اليقظة بحاجة إلى أن تكون مع المنطقة بالقرب من العين، والتي تتم معالجتها قليلا فقط. يفضل، بشكل عام، لا يلمسها أثناء التدليك. خلال الإجراء، من الضروري الحفاظ على جرة بيد واحدة، والآخر عقد الجلد. هذا سوف يتجنب الإصابات غير المرغوب فيها.

يجب أن يستمر كل إجراء أكثر من 8-9 دقائق. حوالي 1-2 جلسات عقدت أسبوعا. دورة واحدة تستمر حوالي 1-1.5 أشهر.

من المرة الأولى، تدليك مدفع، ربما، بالكاد جيد. ومع ذلك في هذه المسألة، كلما زادت تجربة، كلما كان ذلك أفضل. من المهم للغاية معرفة كيفية تحديد قطر جرة مناسب بشكل صحيح تحت كل منطقة تدليك. الفروق الدقيقة الأخرى التي تم وصفها أعلاه بنفس القدر من الأهمية. من الممكن كمثال مرئي لرؤية الفيديو التدريبي.

ضرر التدليك للوجه

بعض الناس تدليك بطلان. لذلك، لا يمكن القيام بذلك بحضور تلف الجلد (طفح جلدي غاضب، حب الشباب، الجروح، الالتهاب، بيرنز). سوف يضر بالناس بالأوعية الهشة (مع Cooperose). تتعلق الأمراض الجلدية والأورام والصباغ والبقع الأصلية أيضا بالموارد النسائية. بعد الإجراء، يمكن أن تمتد البشرة وظهر كدمات. لذلك، لا ينبغي عقدها قبل حدث مهم.

تدليك مشوي "إلى" و "بعد": الصورة

التدليك: الفيديو