تدليك الفرع

التدليك مع العلب له مزايا لا يمكن إنكاره عندما يتعرض لأجزاء مشكلة من الجسم. إجراءات التدليك هنا من خلال فراغ ، والذي يتكون تحت CAN CAP. أثناء التدليك ، يسحب هذا الفراغ جيدًا ويعجن الجلد قليلاً. هذه الإجراءات فعالة تقريبًا مثل أيدي معالج التدليك العادي. ما هو يمكن للتدليك ، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، وسوف نخبرك لاحقًا.

يمكن للتدليك: المزايا

مزايا الإجراء على أنواع التدليك المعروفة الأخرى هي على النحو التالي:

1. مع ذلك ، يمكنك الوصول مباشرة إلى خلايا السيلوليت ، والتي لا يمكن ببساطة أن أنواعها من المدلكات.
2. من السهل القيام بالتدليك ، وكل أساليبها سهلة الإتقان بمفردك.
3. يؤثر التدليك الفرعي بشكل إيجابي على كلا المجالين من الجسم الذي عانى من رواسب الدهون والكائن الحي ككل. على وجه الخصوص ، خلال الفراغ يمكن أن يتدليك ، يوجد تصريف لميفاتي فعال ، حيث يتم إفراز المنتجات الأيضية السائلة والمختلف من المسافة بين الخلايا. في هذه الحالة ، يتم تنشيط تداول الليمفاوية ، وبالتالي تتحسن حالة الجلد.
4. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك التدليك اليمين تسريع عملية التمثيل الغذائي. خلال الجلسة ، يدور الدم والليمفاوية بشكل أكبر.
5. التدليك bannous ، المراجعات التي تكون في معظم الحالات إيجابية ، لها تأثير مهدئ. بفضل هذا ، خلال الإجراء ، يرتاح الشخص جيدًا ، إنه يشعر بالنعاس اللطيف.
6. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن تدليك العلبة في الظهر يسمح لك بإضعاف الألم أو القضاء عليه تمامًا. بفضل هذا ، تتحسن حالة العضلات ونغمتها. في المناطق التي هي التدليك والحساسية والتعرض لزيادة.

يتم استخدام تدليك الفرع (وإلا يسمى أيضًا العلاج بالفراغ) ، وهو يستخدم بشكل نشط في الممارسة العملية في معظم بلدان العالم. منذ العصور القديمة ، تم استخدام الجرار لتخفيف الألم والمعاناة ، والتي كانت سببها بعض الأمراض. في مختلف البلدان ، تصنع الجرار التدليك من مواد مختلفة ، على سبيل المثال ، الخيزران والزجاج والبلاستيك والطين. علاوة على ذلك ، فإنها تأتي في أشكال وأحجام مختلفة.

من السهل تنفيذ علبة تدليك في المنزل ، كل عام يتم تحسين تقنيتها. علاوة على ذلك ، فإن الإجراءات في معظمها تجلب فوائد فقط للمرضى. على الرغم من أن هناك بعض الموانع ، والتي سنتحدث عنها لاحقًا.

التدليك المصرفي: موانع

إذا كنت تخطط لاستخدام يمكن للتدليك لفقدان الوزن أو لعلاج الأمراض ، فعليك أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تتعرف على موانع:

1. ربما كل شخص لديه الشامات والبقع العمرية على الجسم. في حالة التدليك ، يتم حظر هذه الأجزاء من الجلد على التدليك.
2. لا تنفذ الإجراءات إذا كانت هناك أمراض جلدية التهابية مختلفة.
3. يتم بطلان الجلسات في وجود تكوينات الورم ، والتهاب ، والالتهاب ، والسل ، والسل والروماتيزم في المرحلة الحادة ، وكذلك خلال الفترة التي تلت العمليات.
4. لا تستخدم يمكن للتدليك إذا كانت هناك بعض أمراض الدم ، ومشاكل في الضغط ، وجلد الخثر ، والأمراض المعدية.
5. إذا كانت المناطق ذات الأوردة أو الورود موجودة على الجسم ، فمن الأفضل عدم لمسها أثناء الإجراء.
6. أيضا ، بطلان الجلسات للأشخاص الذين لديهم جهاز تنظيم ضربات القلب.

يجب أن نتذكر أنه لا يمكن وضع الجرار على القلب والكلى والعمود الفقري مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح للغاية بإجراء حركات التدليك في منطقة قاتم المأبب الضوئي ، على طول السطح الداخلي للوركين ، نظرًا لوجود مجموعة كبيرة من الغدد الليمفاوية المهمة هناك.

تقنية التعرض وتقنية يمكن للتدليك

كيفية أداء CAN التدليك: الصورة

بشكل عام ، يجب أن أقول أنه بمساعدة العلب ، يمكنك حل مشكلة السيلوليت في المراحل الأولية. ولكن في بعض الأحيان يتم الخلط بين هذه الإجراءات مع التثبيت الثابت المعتاد للعلب. على الرغم من أن التدليك يمكن أن يختلف تمامًا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه مع التثبيت الثابت ، على سبيل المثال ، أثناء العلاج العلاجي يمكن للتدليك لالتهاب الشعب الهوائية ، تظل الجرة فقط في منطقة محددة من الجسم. في الوقت نفسه ، أثناء تنفيذ CAN التدليك ، الذي تمت مناقشته في هذه المقالة ، فإنه عادة ما ينزلق بدقة على جسم المريض. يمكن أن تكون حركات الجرار أثناء الإجراء:

• دائري،
• مستقيم ،
• متعرج -على شكل.

قبل بدء التدليك ، يجب عليك أولاً تسخين جسم المريض أولاً ، ثم قم بشحوم الجلد جيدًا بالزيت. قبل استخدام منتج التدليك ، تحتاج إلى التأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية عليه. للقيام بذلك ، يوصى بتطبيق كمية صغيرة من الزيت (بضع قطرات) على السطح الداخلي للفخذ أو على ساعد المريض. ثم امسكه على الجلد لمدة 20-23 دقيقة.

اليوم ، تسمى البنوك الفراغية شائعة. لإزالة الهواء ، يستخدمون مضخة خاصة تخلق ضغطًا سلبيًا. هناك أيضا الجرار فراغ مجهزة بمغناطيس لها تأثير مفيد على الجسم. داخل مثل هذه العلبة ، يوجد مغناطيس يخلق مجالًا مغناطيسيًا. يمكن أن تخترق عمق 7-8 سنتيمترات. مثل هذا التأثير يحسن تدفق الدم والتمثيل الغذائي في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا الإجراء على زيادة محتوى الأكسجين في الدم ، ويعزز تدفق الدم إلى القلب والدماغ. بفضل هذا ، يتم تعزيز ترميم وخصائص الحماية للجسم. بمساعدة مخروط مغناطيسي معدني ، يحدث تأثير مفيد على النقاط النشطة ، مثل عمل الإبر في الوخز بالإبر. ولكن على عكسهم ، لا شيء يخترق الجلد ، فإن سلامة الجلد لا يتم كسرها.

يتيح لك التأثير على هذه النقاط استعادة توازن الطاقة في الجسم. يجب أن يقال أن العلاج المنعكس ليس له موانع تقريبًا ولا يسبب أي آثار جانبية. بالمناسبة ، يمكن استخدام العلاج المنعكس بشكل جيد كما هو الحال في ظواهرهم الخاصة ، ويمكن استخدامه أيضًا بالاقتران مع الطرق العلاجية الأخرى المعروفة.

الكلاسيكية يمكن التدليك

لجلسة ما ، يجب على المريض الاسترخاء والاستلقاء على المعدة. قبل الإجراء ، يتم إجراء التدليك اليدوي العادي. هذا ضروري من أجل تسخين الجسم جيدًا. على وجه الخصوص ، يتم استخدام تقنيات التدليك مثل فرك ، ضغط ، تمسيد ، العجن هنا. يتم تنفيذ الحركات بأطراف الأصابع أو بمساعدة راحة نخيل أو السطح الخارجي للفرشاة. يتم تنفيذ هذه التلاعب حتى يكتسب الجلد احمرار موحد. عادة ، 4-7 دقائق كافية لهذا.

بعد تسخينه ، يتم تشحيم الجسم بالزيت. ثم تحتاج إلى فركها. هذا ضروري بحيث يتم امتصاص الزيت بشكل جيد في الجلد. ثم يتم أخذ بنك طبي منتظم ، ملقط ، والكحول. يجب أن يتم ترطيب مسحة القطن في الكحول. ثم يتم تعيينه مع المباريات وإدخاله في جرة لمدة 2-3 ثوان. هذا ضروري لإنشاء فراغ ونشر الهواء. ثم يتم وضع البنك على جسم المريض. الآن على الجلد تحتاج إلى جعل حركات واضحة. على وجه الخصوص ، يجب وضع المناطق ، والتي تقع 2-3 سنتيمترات من العمود الفقري. لا يمكن أن تتأثر العمود الفقري نفسه.

يجب أن تكون حركات التدليك ناعمة وسلسة ودقيقة وأنيقة. يتم إرسالها من منطقة أسفل الظهر إلى منطقة عنق الرحم والعكس صحيح. من الأفضل الجمع بين العديد من التقنيات لأداء الحركات. عادة ما يتم تنفيذ التدليك الفرعي لمدة 4-12 دقيقة. خلال هذا الوقت ، يجب أن يظهر الاحمرار المستقر للجلد.

بعد الإجراء ، تتم إزالة البنوك ، وتتم إزالة الزيوت المتبقية من الجسم. إذا لم تكن هناك طريقة للاستحمام ، فسيتم إزالتها بمنشفة أو منديل. أخيرًا ، يتم تغطية المريض ببطانية دافئة لمدة 7-8 دقائق.

تدليك الفرع من السيلوليت

وبهذه الطريقة ، من الممكن إجراء تدليك من البطن ، الجزء الخارجي من الوركين ، الأرداف. من أجل تنفيذ إجراء التدليك المضاد للسيلوليت ، يجب عليك أولاً تزيين المنطقة المطلوبة مع علاج التدليك (النفط). بعد ذلك ، يجب أن تعجن هذه المناطق بشكل مكثف. مثل هذه التلاعب تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي وتدفق الدم وتدفق الليمفاوية في الأنسجة ، وكذلك تحسين حالة الجلد وتنفسه. يجب تنفيذ جميع تقنيات التدليك بعناية فائقة في الاتجاه من فتحة الركبة إلى الأرداف. بعد ذلك ، يتم تنفيذها في الأرداف. لا تتأثر المنطقة الإربية.

عندما يتم تسخين مناطق المشكلة ، يكون من الضروري في هذه المنطقة توزيع الزيت بالتساوي والفرك بحركات مكثفة. بعد ذلك ، يمكنك بالفعل وضع الجرار للتدليك. عادة ما يتم وضعها أعلى بقليل من الحفرة المأبضية. عادةً ما يتم تنفيذ الحركة بواسطة جرة مع علبة تقاطع ضد السيلوليت باستخدام نفس التكنولوجيا كما هو الحال مع الإجراءات الكلاسيكية. يجب أن تكون ، أولاً وقبل كل شيء ، موجهة من المنطقة فوق الركبتين إلى الطية أسفل الأرداف. يجب تكرارها 4-6 مرات.

في نهاية العلبة ، تتم إزالة الجرة ، والمنطقة التي تم القضاء عليها على المنديل. علاوة على ذلك ، من أجل الحصول على أكبر الفوائد من هذا الإجراء ، يتم تنفيذ حركات الاحماء النشطة في شكل العجن والفرك في غضون 2-4 دقائق. بعد الإجراء ، يحتاج الجسم إلى تغطية بطانية دافئة والسماح لها بالاسترخاء لمدة ربع ساعة تقريبًا.

في بعض الأحيان لعلاج السمنة والوقاية منها ، يتم إجراء تدليك عسل العسل.

تدليك فرع الوجه

التلاعب الأولية

من أجل تنفيذ هذا الإجراء في المنزل ، ستحتاج إلى:

1. ديكوتيون البابونج.
2. تيري منشفة.
3. تنظيف الصابون السائل.
4. زيت للترطيب والمنشط.
5. المناديل المعقمة مع مطهر.
6. مجموعة من القوارير البلاستيكية أو الزجاجية الخاصة (الجرار) مزودة بالكمثرى لضخ الهواء.

التحضير للإجراء:

1. قبل بدء إجراء التدليك ، تحتاج إلى إعداد جلد الوجه بشكل صحيح. للقيام بذلك ، أولاً بمساعدة صابون كريم ، يتم تنظيفه تمامًا. إذا كان لديك نوع من البشرة الدهنية ، فمن الأفضل أن تعامل وجهك بمنشط تجفيف باستخدام وسادة قطنية.
2. عندما يتم تطهير الجلد ، تحتاج إلى فتح مسامه. يمكن القيام بذلك باستخدام حمام البخار ، الذي يتم إعداده على النحو التالي. 4-6 ملاعق كبيرة من البابونج الصيدلية تؤخذ وتخمير في الماء المغلي. ثم تحتاج إلى إعطاء decoction لتسوية لمدة 4-6 دقائق. ثم حتى يبرد ، يجب أن يكون الوجه على البخار فوقه لمدة 5-8 دقائق. ثم تحتاج إلى إزالة العرق من الوجه بمنشفة.
3. يبقى فقط تطبيق الزيت على الوجه ، والذي يتم اختياره عادة اعتمادًا على نوع الجلد. لذلك ، لترطيب الجلد الجاف والمختلط ، من الأفضل استخدام زيت اللوز. بالنسبة للحساسة ، الكتان هو الأنسب. يمكن استخدام الزيتون مع أي نوع من الجلد. يتم تطبيق الأداة المحددة على الوجه على طول خطوط التدليك باستخدام مسحة القطن. الغرض من هذا الإجراء هو ترطيب الجلد ، مما سيساعد على تجنب التكوين بعد تدليك الكدمات.
4. قبل الإجراء ، تأكد من علاج يديك بمطهر. تحتاج أيضًا إلى التحقق من سلامة جميع العلب في المجموعة قبل التدليك. يجب أن يعامل كل منهم بمسحة قطنية مبللة في الكحول. أثناء الإجراء ، يجب أن تكون مرتاحًا. لذلك ، إذا كنت متوتراً ، فأخذ حمامًا مريحًا مع الإبر أو ملح البحر قبل التدليك.
5. عند أداء العلبة ، يجب ألا ينسى المرء بعض النقاط. في المجموعة ، عادة ما يكون للجرار قطرًا مختلفًا ، تم تصميم كل منها لمختلف مناطق الوجه. لذلك ، على سبيل المثال ، بالنسبة للخدين والجبهة ، يتم استخدام البنوك ذات القطر الكبير. تتم معالجة منطقة الجفون والشفاه العلوية مع أصغر الجرار. يتم استخدام متوسط \u200b\u200bالقطر لمعالجة الرقبة والذقن والأنف.

تقنية التدليك الفرع

يتم إجراء تدليك الفرع وفقًا للطريقة التالية:

1. يتم صنعه بدقة على طول خطوط التدليك. يتم استبدال جرة بقطر مناسب إلى منطقة الجلد ، وبعد ذلك يتم ضخ الهواء منه بالضغط على الكمثرى. بعد ذلك ، يتم إطلاق الكمثرى ، ويتم إعادة ترتيب البنك. عندما تصل إلى الذقن ومنطقة الفك السفلي ، افتح فمك كما لو كان يقول صوت O.
2. منتبه بشكل خاص ، يجب أن تكون مع منطقة بالقرب من العيون ، والتي تتم معالجتها قليلاً فقط. من المرغوب فيه ، بشكل عام ، أن تلمسها أثناء التدليك. أثناء الإجراء ، من الضروري حمل جرة بيد واحدة وعقد الجلد مع الآخر. هذا سوف يتجنب الإصابات غير المرغوب فيها.

يجب أن يستمر كل إجراء أكثر من 8-9 دقائق. حوالي 1-2 جلسات عقدت في الأسبوع. تدوم دورة واحدة حوالي 1-1.5 شهر.

في المرة الأولى ، من غير المرجح أن تنجح التدليك في العلبة بشكل جيد. لا يزال في هذا الأمر ، كلما زادت التجربة ، كان ذلك أفضل. من المهم جدًا تعلم كيفية اختيار القطر الصحيح للجرة لكل منطقة تدليك. الفروق الدقيقة الأخرى التي تم وصفها أعلاه ليست أقل أهمية. يمكنك مشاهدة فيديو تدريبي كمثال واضح.

ضرر -قياس تدليك الوجه

هذا التدليك هو بطلان لبعض الناس. لذلك ، لا يمكن القيام به في وجود تلف الجلد (حب الشباب ، حب الشباب ، الجروح ، الالتهاب ، الحروق). سوف يضر أيضًا بالأشخاص بأوعية هشة (مع الوردية). الأمراض الجلدية والأورام والصباغ والولادات تنتمي أيضا إلى موانع. بعد الإجراء ، قد يمتد الجلد ويظهر كدمات. لذلك ، لا ينبغي تنفيذها قبل حدث مهم.

تدليك الفرع "افعل" و "بعد": الصورة

حظر التدليك: فيديو